Dietetyka

Jak szybko schudnąć do wakacji?

Zastanawiasz się jak szybko schudnąć do wakacji? Zdrowa dieta i aktywny tryb życia bogaty w ćwiczenia to podstawa, ale co jeśli urlop coraz bliżej, a Ty ciągle pracujesz nad swoją plażową sylwetką? Warto wspomóc...

Odkryj 5 miejsc w Warszawie, w których skutecznie zadbasz o sylwetkę!

Chyba każdy z nas marzy o pięknie wyrzeźbionej sylwetce. Oczywiście nic samo się nie zrobi, jednak warto ponieść wysiłek, aby marzenie stało się rzeczywistością. Jak zacząć ćwiczyć i nie zniechęcić się? Jak zacząć ćwiczyć? Postaw...

Witamina C na twarz, czyli wszystko, co musisz wiedzieć o serum z witaminą C

W ostatnim czasie coraz więcej słyszy się o wspaniałych efektach stosowania serum z witaminą C. Na rynku co rusz pojawiają się nowe produkty, o których rozpisują się blogi i portale urodowe. Czy takie kosmetyki...

Cera dojrzała po pięćdziesiątce – pielęgnacja, makijaż, dieta

To, jak szybko się starzejemy, jest uwarunkowane głównie genetycznie, ale ogromny wpływ na ten proces ma również styl życia. Po pięćdziesiątce wychodzi na światło dzienne to, jak traktowaliśmy nasze ciało przez mijające długie lata....

3 przepisy na koktajle owocowo-warzywne od Healthy Center by Ann!

Koktajle owocowo-warzywne są dobrą alternatywą dla osób zabieganych, którym brakuje czasu na przygotowywanie posiłków. Świetnie sprawdzają się także w gorące dni, kiedy często nie mamy ochoty na typowy posiłek. Wypróbuj trzy przepisy na odżywcze...

Czystek – niezwykłe właściwości czystka dla urody i zdrowia 

Czystek jest cenionym ziołem, ponieważ regularnie stosowany wpływa na poprawę kondycji zdrowotnej. Wszystko, dzięki wysokiej zawartości polifenoli. Właściwości czystka to m.in. wzmocnienie odporności, wsparcie układu krążenia, wyeliminowanie problemów skórnych oraz poprawa kondycji skóry i...

Dieta na trądzik – co jeść, a czego nie walcząc z trądzikiem

Trądzik pospolity (acne vulgaris) to schorzenie gruczołów łojowych i mieszków włosowych. Przyczyn trądziku jest wiele i każda z nich wpływa na powstanie wykwitów na skórze w różnym stopniu. Niezależnie jednak od ustalenia przyczyny i...

Zdrowe słodycze, czyli batony mocy

Ewa Chodakowska jest inspiracją dla wielu kobiet. Niedawno zdradziła jedną z tajemnic idealnej sylwetki i podzieliła się na swoim fanpage'u przepisem na rewelacyjne batony mocy. Są zrobione z daktyli z dodatkiem kakao, sezamu i...