Higiena oczu: co o niej wiesz i dlaczego powinieneś wiedzieć więcej?

Oczy. Jeden z najbardziej niesamowitych narządów w ciele człowieka. To właśnie one “prowadzą” nas przez świat i stanowią istotny element naszej samodzielności. Dlaczego więc tak mało uwagi poświęca się tematowi ich pielęgnacji? Czy wiesz,...

Jak dbać o kręgosłup, pracując zdalnie?

Ostatnie miesiące udowodniły, że home office w wielu branżach świetnie się sprawdza i w wielu staje się normą. Okazuje się , że możemy być tak samo efektywni, nie tracąc przy tym czasu na dojazdy...

Jesteśmy przyjacielem akcji Dawka Wsparcia

Akcja Dawka Wsparcia dedykowana jest osobom, których życie się zmieniło w związku z pandemią. Początkowo dedykowana pracownikom służby zdrowia, którzy w tym trudnym czasie dają z siebie wszystko, lecząc i ratując ludzi. Obecnie rozszerza...

Zapuść wąsy w listopadzie – Movember

Movember (tzw. wąsopad) to coroczna akcja, w której udział polega na zapuszczaniu włosów w listopadzie. Ideą kampanii jest podniesienie świadomości społecznej na temat problemów zdrowotnych mężczyzn, a zwłaszcza raka prostaty oraz innych rodzajów raka...

Wszystko, co musisz wiedzieć o saunowaniu

Sauna. Wchodzisz, relaksujesz się, wychodzisz. Myślisz, że to wszystko? Nic podobnego! Saunowanie rządzi się własnymi zasadami, które warto znać, aby uprzyjemnić sobie korzystanie z tej formy relaksu i nie przeszkadzać innym. Dowiedz się, jak...

Dieta dla pięknej cery

Jakie składniki włączyć do diety, by utrzymać swoją cerę w świetnym stanie? Czym zastąpić kawę? Które produkty pomagają wyglądać młodziej? Dowiesz się z poniższego artykułu! Wiele czynników wpływa na to, jak wygląda nasza cera. Oczywiście...

Jak szybko schudnąć do wakacji?

Zastanawiasz się jak szybko schudnąć do wakacji? Zdrowa dieta i aktywny tryb życia bogaty w ćwiczenia to podstawa, ale co jeśli urlop coraz bliżej, a Ty ciągle pracujesz nad swoją plażową sylwetką? Warto wspomóc...

Podpowiadamy, jak zapobiegać i jak leczyć wrastające paznokcie

Wbrew pozorom, wrastający paznokieć to dość częsta spotykana uciążliwość, która powoduje silne dolegliwości. Na początku może się wydawać błahostką, ponieważ przyczynia się jedynie do lekkiego dyskomfortu. Jednak zaniedbana może urosnąć do większego problemu, który...