Kim jest podolog i czym się zajmuje?

Podologia to stosunkowo nowa dziedzina kosmetologii, która zajmuje się profilaktyką i leczeniem stóp. W Polsce coraz częściej korzystamy z usług podologów, dlatego warto lepiej poznać specyfikę ich pracy. Na czym dokładnie polega i kiedy...

Kontuzje – jak z nimi postępować?

Niezależnie od tego, czy uprawiasz sport zawodowo czy amatorsko, kontuzje i urazy są zwykle nieodzownym elementem w życiu każdego miłośnika aktywności fizycznej. Niestety – nie da się ich całkowicie wyeliminować, ale możemy podjąć działania, które...

5 sprawdzonych sposobów na jesienną chandrę

Obecnie panująca aura nie pozostawia nam żadnych wątpliwości – jesień rozgościła się na dobre w naszym kraju. Krótsze dni i długie, chłodne wieczory wpływają niekorzystnie na nasz nastrój i mogą skutkować znacznym spadkiem energii....

Zdrowe słodkości: przepis na ciasteczka owsiane

Lubisz słodycze, ale wiesz, że nie możesz sobie na nie pozwalać zbyt często? Wypróbuj przepis na pyszne ciasteczka owsiane z twoimi ulubionymi dodatkami – są smaczne, zdrowe i wyjątkowo łatwe w przygotowaniu. Polecamy! 🙂 Ciasteczka...

Motywacja do ćwiczeń – poznaj 5 sprawdzonych sposobów!

Motywacja do ćwiczeń to klucz do osiągnięcia celu treningu – niezależnie od tego, czy chcemy schudnąć, poprawić kondycję czy po prostu poćwiczyć dla zdrowia. Co zrobić, gdy brakuje nam motywacji do regularnych treningów? Mamy...

Drenaż limfatyczny – co to jest?

Próbujesz zwalczyć cellulit? A może twoim problemem są żylaki? Skorzystaj z drenażu limfatycznego – masażu, który znalazł zastosowanie nie tylko w lecznictwie, ale i kosmetologii. Sprawdź, na czym polega drenaż limfatyczny! Na czym polega drenaż...