Noworoczna motywacja, czyli ulubione treningi kobiecych gwiazd!
Wśród naszych noworocznych postanowień od wielu lat króluje rozpoczęcie regularnych treningów. Pilates, joga, trening siłowy czy taniec – wybór odpowiedniej aktywności może być kluczem do sukcesu. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy więc zestawienie ulubionych treningów gwiazd, które od lat mogą pochwalić się nienaganną formą. Wybierz aktywność, która będzie towarzyszyła Ci w 2022 roku, umów spotkanie z trenerem personalnym przez Booksy i realizuj swoje noworoczne cele!
Spis treści
Bella Hadid
Choć wiele modelek twierdzi, że ich forma to wyłącznie zasługa genów, Bella otwarcie przyznaje, że kocha… fast foody i intensywnie trenuje! Wśród jej aktywności dominują ćwiczenia cardio, w tym bieganie na bieżni. Modelka chętnie praktykuje również jogę oraz ćwiczy pilates.
Hailey Bieber
Hailey zawsze może pochwalić się nienaganną sylwetką. Jej imponująca forma jest efektem regularnych treningów pod okiem trenera personalnego. Modelka stawia najczęściej na trening z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała, który pozwala jej wysmuklić sylwetkę i zachować doskonałą formę.
Kendall Jenner
Kendall trenuje pod okiem trenera personalnego, który pomaga jej zachować doskonałą formę przed ważnymi pokazami, dzięki czemu na każdym wybiegu prezentuje się nienagannie. Modelka ćwiczy na siłowni kilka razy w tygodniu. Każdego dnia skupia się na innych partiach ciała, a jej treningom często towarzyszy piłka, która pozwala jej m.in. pracować nad mięśniami brzucha.
Sprawdź najlepszych specjalistów na Booksy i umów wizytę w gabinecie blisko siebie
Rihanna
Piosenkarka wróciła jakiś czas temu do regularnych treningów na siłowni. Nie jest jednak skupiona na odchudzaniu! Jej celem jest przede wszystkim zbudowanie siły i wytrzymałości oraz poprawa ogólnego stanu zdrowia. Wśród ulubionych ćwiczeń Rihanny dominują więc pilates, trening HIIT oraz trening siłowy z ciężarem.
Jennifer Aniston
Jennifer to nie tylko ikona stylu, ale również wzór do naśladowania w kwestii dbania o sylwetkę. Aktorka wie, że kluczem do sukcesu jest systematyczność, dlatego trenuje regularnie, zmieniając jednak formy aktywności fizycznej w zależności od czasu, jakim dysponuje. Na jej treningach królują zatem spinning na rowerze stacjonarnym oraz pilates. Jen przyznała również, że jest fanką jogi!
