Yoga
Andalucía
¿Cuándo?

Yoga en Andalucía (2)

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  • Masterfit Funcional Center

    Calle haendel 28, 41600, Arahal

    Yoga

    Conjunto de técnicas de concentración que se practican para conseguir un mayor control físico y mental.
    1h

    Pilates

    Se basa en ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos a través de una sucesión de movimientos fluidos. Su esencia radica en la utilización del cerebro para el control del cuerpo, fomentando el equilibrio y la respiración. Lunes: 10:15 - 11:00 Martes: 10:15 - 11:00 Jueves: 10:15 - 11:00
    45min

    MasterCross

    Sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales variados realizados a una alta intensidad. Lunes: 8:15 - 9:15 Viernes: 18:00 - 19:00
    1h
  • PILATES STUDIO FUSIÓN CUERPO MENTE

    Calle Acera del Pilar, Residencial Casa Fuerte Local 2, 18697, La Herradura

    YOGA

    El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. La palabra “yoga” provendría de la palabra “jug”, la cual significa “unir, conectar, relacionar” en sánscrito, la lengua clásica de la India. Por lo tanto, el objetivo del yoga es generar y fortalecer la conexión entre el ser humano y el universo. En el ámbito del yoga, se denomina āsana a cada una de las distintas ‘posturas corporales’ que tienen como objetivo actuar sobre el cuerpo y la mente.
    10,00 €
    1h

    PILATES MEDIO/AVANZADO

    Pilates es un método integral de trabajo físico que pone en movimiento todos los músculos del cuerpo, incluso aquellos que no solemos ejercitar cuando practicamos cualquier otras actividades o deportes. Ayuda a alinear el cuerpo, mejorando la postura. Mejora la coordinación, el equilibrio y la estabilidad. Trabaja a la vez la respiración, la fuerza, la estabilidad y la resistencia. Aumenta la concentración, Disminuye los dolores de espalda. Reduce los niveles de estrés. Es realizar ejercicio conciente, que ayuda a aumentar el nivel de endorfinas. Al reducir la ansiedad, mejora el estado de ánimo, brindando una sensación general de bienestar. Hay un ritmo y una intensidad para cada edad, lesión y nivel de entrenamiento.
    10,00 €
    1h

    PILATES MAYORES

    Pilates adaptado para personas mayores o con patologías, los ejercicios están enfocados para trabajar y mejorar el control neurológico, la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio y el control motor.
    10,00 €
    1h
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