Czego szukasz?
Gdzie?
Kiedy?
Gosia Czelnik - Kompas Życia
Lubliniec ul. Szafera 2/3, 93-378, Opole ul. Wygonowa 81/10, Górna
5,0
1 opinia

Gosia Czelnik - Kompas Życia

Lubliniec ul. Szafera 2/3, 93-378, Opole ul. Wygonowa 81/10, Górna

Usługi


  • Gabinet - LUBLINIEC ul. Szafera 2/3

    11 usług
    • Konsultacja ogólna

      “Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie jak jest. Sposób w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę.” (Virginia Satir) Jeśli doświadczasz kryzysu, ciągłego stresu lub innych trudności, z którymi nie jesteś w stanie poradzić sobie samodzielnie i jednocześnie osoby z Twojego otoczenia nie są w stanie Ci pomóc, to warto skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Jeśli zastanawiasz się nad formą wsparcia, z jakich metod skorzystać. Jaka pomoc będzie najlepiej wspierać w rozwiązaniu Twojego problemu, to spotkanie w formie Konsultacji Ogólnej jest dla Ciebie. Zapraszam.
      160,00 zł
      1g
    • SESJA COACHINGOWA - w Lublińcu

      COACHING DLA KOGO? Coaching jest dla osób, które potrzebują i chcą: – zadbać o siebie i swoje potrzeby – być spełnione i szczęśliwe – zyskać więcej pewności siebie – uwolnić się od strachu i lęku – poprawić relację i komunikację z najbliższymi – usprawnić zarządzanie czasem i znaleźć równowagę pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym – określić swoje wartości i potrafić stawiać granice – uwolnić się od ograniczających przekonań – nauczyć się dzielić odpowiedzialnością z innymi – uświadomić sobie swoje mocne strony i kompetencje – nauczyć się regenerować, odpoczywać i relaksować – odkryć swoje wewnętrzne motywatory – odnaleźć wewnętrzny spokój i prawdziwą równowagę – znaleźć nową pracę KORZYŚCI – dzięki wspólnej pracy z COACHem możesz: – osiągnąć ważny dla siebie cel – zmienić nastawienie do trudnych kwestii – podjąć ważną lub trudną decyzję – znaleźć swoje mocne strony i odkryć w sobie potencjał – przeanalizować możliwości i znaleźć rozwiązania dla trudnych sytuacji – szybciej i sprawniej realizować trudne zadania – odnaleźć się w nowej roli życiowej lub zawodowej – zrealizować coś ważnego, co ciągle jest odkładane na później – wypracować sposób na równowagę między życiem prywatnym i zawodowym – doświadczać więcej pozytywnych emocji – nauczyć się skutecznie stawiać i realizować cele – zyskać orientację i opanowanie w nowych sytuacjach – nauczyć się żyć bez strachu i lęku – znaleźć radość, szczęście i swoją drogę do spełnionego życia. CZYM COACHING? Coaching jest formą pracy rozwojowej, w czasie której skupiamy się na Twoim celu. Jest procesem, w którym przy wsparciu Coacha doskonalisz swoje kompetencje i wzmacniasz samego siebie. Coach pomaga Ci w dokonywaniu zmian w taki sposób, w jaki tego oczekujesz. JEŻELI MASZ WĄTPLIWOŚCI czy coaching jest dla Ciebie umów się na konsultację.
      250,00 zł
      1g 10min
    • SESJA GIMNASTYKI NEURONALNEJ w Lublińcu

      GIMNASTYKA NEURONALNA, to zestaw ćwiczeń opartych na teorii poliwagalnej. Ćwiczenia te pomagają stymulować nerw błędny brzuszny, wpływać na nasz układ nerwowy i angażować go do działania. Nerw błędny brzuszny reaguje na wskaźniki bezpieczeństwa i wspiera poczucie bezpiecznego zaangażowania się w relacje z innymi ludźmi i kontakty społeczne. Dzięki tym ćwiczeniom możemy odzyskać równowagę w obszarze psychicznym i fizjologicznym, stworzyć organizmowi warunki do poprawy zdrowia, poczuć się dobrze, uwolnić stres i napięcie z ciała. DLA KOGO? - STYMULACJA NERWU BŁĘDNEGO POMOCNA JEST, KIEDY DOLEGA: stres, duże napięcie w ciele przewlekły stan zapalny, osłabiona odporność, choroby przewlekłe (borelioza, sibo, zjd, etc.), choroby autoimmunologiczne, choroby ze spektrum autyzmu otyłość, nieszczelne jelito, zaburzenia trawienia, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne choroba Alzheimera, problemy z pamięcią i koncentracją przewlekłe zmęczenie, zamglenie umysłu (mgła mózgowa / brain fog) migrena, ból głowy, ból kręgosłupa zaburzenia pracy serca (np. arytmia), problemy z ciśnieniem stany depresyjne i lękowe, zaburzenia snu i bezsenność. NAJWIĘKSZE KORZYŚCI ze STYMULACJI NERWU BŁĘDNEGO: zapobiega lękom i depresji wspomaga prawidłową pracę nerek pośrednio wpływa na regulację oddechu pobudza wydzielanie enzymów trawiennych wspiera prawidłową pracę układu moczowego wspiera trawienie i produkcję kwasu żołądkowego zmniejsza ryzyko chorób serca – reguluje rytm serca i przepływ krwi łagodzi, a czasami likwiduje problem zgagi i refluksu – usprawnia pracę przełyku wspiera cały układ odpornościowy – pomaga zwalczać już istniejące infekcje i chronić się przed nowymi wzmacnia poczucie spokoju wewnętrznego i rezyliencję Ćwiczenia można także stosować samodzielnie w domu, biurze czy na łonie natury. Poszczególne ćwiczenia trwają jedynie kilka minut, Można je praktykować systematycznie lub w sytuacjach dużego stresu i napięcia. PRZECIWWSKAZANIA – brak
      200,00 zł
      1g 30min
    • SESJA ODDECHOWA - w Lublińcu

      PRACA Z ODDECHEM DLA KOGO? Sesja oddechowa jest czasem, w którym spotykasz się ze sobą. W czasie jej trwania możesz przepracować wiele tematów. Jeżeli potrzebujesz bardziej uwierzyć w siebie, potrzebujesz rozwiązać jakiś problem, poprawić relacje zawodowe lub rodzinne, uwolnić nadmierny stres, dotyka Cię wypalenie lub przytłoczenie sporą ilością spraw, jesteś zabiegany, żyjesz pod presją czasu, czujesz wewnętrzny lęk, masz poczucie bezsilności, to Sesje Oddechowe są dla Ciebie. KORZYŚCI – dzięki sesjom oddechowym: – redukujemy stres – uwalniamy toksyny – poprawiamy swoje samopoczucie – poszerzamy swoją świadomość – efektywniej rozwiązujemy problemy – osiągamy stabilizację emocjonalną – mamy więcej siły i wewnętrznego spokoju – mamy więcej energii do życia – uwalniamy napięcie z ciała CZYM JEST PRACA Z ODDECHEM? W czasie sesji oddechowej poznajesz i stosujesz konkretne techniki oddechu. Sesja oddechowa, to czas, w którym możesz się zatrzymać i poczuć czego najbardziej potrzebujesz i czego w swoim życiu pragniesz. Możesz przepracować jakiś konkretny temat lub intencję. W czasie sesji spotykasz się ze sobą i troszczysz się o siebie najlepiej jak potrafisz. JEŻELI MASZ WĄTPLIWOŚCI, TO POTRZEBUJESZ WIEDZIEĆ, ŻE: „Przeciętny człowiek bierze 20 000 oddechów dziennie, co oznacza, że 100 metrów kwadratowych naszych płuc, wystawione jest na działanie 8000 litrów powietrza – krew przenosi życiodajny tlen do komórek naszego ciała, co pozwala nam radzić sobie ze stresem życia codziennego, regenerować się, czy cieszyć się życiem. W drodze powrotnej z komórek, krew niesie 70% końcowych produktów przemiany materii, by wyeliminować je przez płuca. Choćby z tych powodów – rewitalizacji i pozbycia się toksyn – opłaca się nauczyć oddychać skutecznie” (na podstawie C.Dowling “Rebirthing and Breathwork”). „Zmiany tempa i głębokości oddychania wywołują zmiany w jakości i rodzaju peptydów uwalnianych z rdzenia mózgu. Jako, że wśród peptydów znajduje się wiele endorfin, naturalnych opioidów występujących w organizmie ludzkim oraz innych rodzajów substancji znoszących ból, szybko osiągamy jego zmniejszenie. Powiązanie peptydowo- oddechowe jest dobrze udokumentowane. W zasadzie jakikolwiek peptyd znaleziony gdziekolwiek indziej, występuje także w ośrodku oddechowym. To jest podłoże do naukowego uznania potężnych uzdrawiających efektów świadomego kontrolowanego oddychania” (Candace Pert, Molecules of Emotion). „Oddycham, więc jestem – poznaj swój oddech a poznasz siebie – Joy Manne”
      180,00 zł
      1g
    • SESJA TRE® - w Lublińcu, pierwsza wizyta

      TRE® DLA KOGO? Jeżeli doświadczasz bolesnych i szkodliwych dla zdrowia skutków codziennego stresu, cierpisz z powodu bólu, w tym bólu kręgosłupa, potrzebujesz wsparcia w pracy z emocjami, masz kłopoty ze snem, doświadczyłeś traumy lub ciężkich przeżyć zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym, to TRE® są dla Ciebie. TRE® są szczególnie pomocne dla osób pracujących w zawodach o dużym poziomie stresu: fizjoterapeutów, nauczycieli, pracowników zawodów medycznych, ratowników, strażaków, policjantów, żołnierzy, pracowników pomocy społecznej, psychologów, lekarzy, psychoterapeutów. KORZYŚCI PŁYNĄCE ZE STOSOWANIA TRE® przynoszą rozluźnienie nawet u osób permanentnie napiętych wyciszają układ nerwowy wyciszają natłok myśli w głowie pozwalają wracać do tu i teraz zmniejszają odczuwanie obaw i niepokoju zwiększają poziom energii i odporności poprawiają się relacje małżeńskie obniżają odczuwalny poziom stresu , który powstaje w pracy poprawiają jakość snu i trawienie redukują palpitacje serca i nerwobóle zbliżają do wchodzenia w zdrowe relacje międzyludzkie ustają bóle mięśniowe i bóle pleców zwiększają elastyczność ciała zwiększają kontakt ze sobą na poziomie emocjonalnym obniżają skutki traumy zastępczej uwalniają traumę z ciała dają ulgę w chorobach przewlekłych, kryzysach, trudnych sytuacjach życiowych redukują objawy PTSD CO TO JEST TRE®? TRE® (trauma release exercises), to zestaw ćwiczeń, które pomagają uwolnić z ciała stres, napięcie i zatrzymane w nim emocje. Metoda ma swoje korzenie w Analizie Bioenergetycznej dr. Alexandra Lowena. Twórcą metody jest David Bercelli, który opracował zestaw ćwiczeń, za pomocą których osoba ćwicząca TRE® uruchamia drżenia neurologiczne w ciele, pomagające w redukcji napięcia na poziomie mięśniowym i tkankowym, przez co uwalnia nagromadzony stres, emocje i ból. Celem stosowania TRE® jest przywrócenie ciała do naturalnej równowagi, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) pracują w harmonii. Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało akceptuje. Wibracje powodują obniżenie napięcia wszystkich tkanek, na nowo uczą dialogu z własnym ciałem, pomagają być tu i teraz. Efektem ich stosowania jest uczucie przyjemnej obecności w ciele. Przeciwwskazania do stosowania TRE®: ciąża, stan pooperacyjny, złamania, nadwyrężenia stawów. wymagające konsultacji: zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje), zaburzenia ciśnienia krwi, hipo/hiperglikemia, epilepsja, choroby psychiatryczne leczone farmakologicznie (m.in. głęboka depresja, schizofrenia). JEŻELI MASZ WĄTPLIWOŚCI, to potrzebujesz wiedzieć, że metoda TRE® jest bardzo prosta. Ćwiczeń i samej metody można się łatwo nauczyć i w wielu przypadkach skuteczność jest natychmiastowa. Bezpieczeństwo TRE® opiera się na naturalnych mechanizmach regulacji neuroruchowej.
      200,00 zł
      1g 30min

  • Sesje prowadzone ONLINE

    8 usług
    • Konsultacja ogólna

      “Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie jak jest. Sposób w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę.” (Virginia Satir) Jeśli doświadczasz kryzysu, ciągłego stresu lub innych trudności, z którymi nie jesteś w stanie poradzić sobie samodzielnie i jednocześnie osoby z Twojego otoczenia nie są w stanie Ci pomóc, to warto skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Jeśli zastanawiasz się nad formą wsparcia, z jakich metod skorzystać. Jaka pomoc będzie najlepiej wspierać w rozwiązaniu Twojego problemu, to spotkanie w formie Konsultacji Ogólnej jest dla Ciebie. Zapraszam.
      160,00 zł
      1g
    • SESJA COACHINGOWA - online

      COACHING DLA KOGO? Coaching jest dla osób, które potrzebują i chcą: – zadbać o siebie i swoje potrzeby – być spełnione i szczęśliwe – zyskać więcej pewności siebie – uwolnić się od strachu i lęku – poprawić relację i komunikację z najbliższymi – usprawnić zarządzanie czasem i znaleźć równowagę pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym – określić swoje wartości i potrafić stawiać granice – uwolnić się od ograniczających przekonań – nauczyć się dzielić odpowiedzialnością z innymi – uświadomić sobie swoje mocne strony i kompetencje – nauczyć się regenerować, odpoczywać i relaksować – odkryć swoje wewnętrzne motywatory – odnaleźć wewnętrzny spokój i prawdziwą równowagę – znaleźć nową pracę KORZYŚCI – dzięki wspólnej pracy z COACHem możesz: – osiągnąć ważny dla siebie cel – zmienić nastawienie do trudnych kwestii – podjąć ważną lub trudną decyzję – znaleźć swoje mocne strony i odkryć w sobie potencjał – przeanalizować możliwości i znaleźć rozwiązania dla trudnych sytuacji – szybciej i sprawniej realizować trudne zadania – odnaleźć się w nowej roli życiowej lub zawodowej – zrealizować coś ważnego, co ciągle jest odkładane na później – wypracować sposób na równowagę między życiem prywatnym i zawodowym – doświadczać więcej pozytywnych emocji – nauczyć się skutecznie stawiać i realizować cele – zyskać orientację i opanowanie w nowych sytuacjach – nauczyć się żyć bez strachu i lęku – znaleźć radość, szczęście i swoją drogę do spełnionego życia. CZYM COACHING? Coaching jest formą pracy rozwojowej, w czasie której skupiamy się na Twoim celu. Jest procesem, w którym przy wsparciu Coacha doskonalisz swoje kompetencje i wzmacniasz samego siebie. Coach pomaga Ci w dokonywaniu zmian w taki sposób, w jaki tego oczekujesz. JEŻELI MASZ WĄTPLIWOŚCI czy coaching jest dla Ciebie umów się na konsultację.
      250,00 zł
      1g 10min
    • SESJA COACHINGOWA z wykupionego pakietu

      „Życie nie wymaga abyś był najlepszy, tylko abyś działał najlepiej jak potrafisz” DLA KOGO? Coaching jest dla osób, które potrzebują i chcą: – zadbać o siebie i swoje potrzeby – być spełnione i szczęśliwe – zyskać więcej pewności siebie – uwolnić się od strachu i lęku – poprawić relację i komunikację z najbliższymi – usprawnić zarządzanie czasem i znaleźć w życiu spokój i harmonię – określić swoje wartości i potrafić stawiać granice – uwolnić się od ograniczających przekonań – nauczyć się dzielić odpowiedzialnością z innymi – uświadomić sobie swoje mocne strony i kompetencje – nauczyć się regenerować, odpoczywać i relaksować – odkryć swoje wewnętrzne motywatory – odnaleźć wewnętrzny spokój i prawdziwą równowagę – znaleźć nową pracę KORZYŚCI – dzięki wspólnej pracy z COACHem możesz: – osiągnąć ważny dla siebie cel – zmienić nastawienie do trudnych kwestii – podjąć ważną lub trudną decyzję – znaleźć swoje mocne strony i odkryć w sobie potencjał – przeanalizować możliwości i znaleźć rozwiązania dla trudnych sytuacji – szybciej i sprawniej realizować trudne zadania – odnaleźć się w nowej roli życiowej lub zawodowej – zrealizować coś ważnego, co ciągle jest odkładane na później – wypracować sposób na równowagę między życiem prywatnym i zawodowym – doświadczać więcej pozytywnych emocji – nauczyć się skutecznie stawiać i realizować cele – zyskać orientację i opanowanie w nowych sytuacjach – nauczyć się żyć bez strachu i lęku – znaleźć radość, szczęście i swoją drogę do spełnionego życia. CZYM JEST COACHING? Coaching jest formą pracy rozwojowej, w czasie której skupiamy się na Twoim celu. Jest procesem, w którym przy wsparciu Coacha doskonalisz swoje kompetencje i wzmacniasz samego siebie. Coach pomaga Ci w dokonywaniu zmian w taki sposób, w jaki tego oczekujesz.
      Darmowa
      1g 10min
    • SESJA GIMNASTYKI NEURONALNEJ - online

      GIMNASTYKA NEURONALNA, to zestaw ćwiczeń opartych na teorii poliwagalnej. Ćwiczenia te pomagają stymulować nerw błędny brzuszny, wpływać na nasz układ nerwowy i angażować go do działania. Nerw błędny brzuszny reaguje na wskaźniki bezpieczeństwa i wspiera poczucie bezpiecznego zaangażowania się w relacje z innymi ludźmi i kontakty społeczne. Dzięki tym ćwiczeniom możemy odzyskać równowagę w obszarze psychicznym i fizjologicznym, stworzyć organizmowi warunki do poprawy zdrowia, poczuć się dobrze, uwolnić stres i napięcie z ciała. DLA KOGO? - STYMULACJA NERWU BŁĘDNEGO POMOCNA JEST, KIEDY DOLEGA: stres, duże napięcie w ciele przewlekły stan zapalny, osłabiona odporność, choroby przewlekłe (borelioza, sibo, zjd, etc.), choroby autoimmunologiczne, choroby ze spektrum autyzmu otyłość, nieszczelne jelito, zaburzenia trawienia, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne choroba Alzheimera, problemy z pamięcią i koncentracją przewlekłe zmęczenie, zamglenie umysłu (mgła mózgowa / brain fog) migrena, ból głowy, ból kręgosłupa zaburzenia pracy serca (np. arytmia), problemy z ciśnieniem stany depresyjne i lękowe, zaburzenia snu i bezsenność. NAJWIĘKSZE KORZYŚCI ze STYMULACJI NERWU BŁĘDNEGO: zapobiega lękom i depresji wspomaga prawidłową pracę nerek pośrednio wpływa na regulację oddechu pobudza wydzielanie enzymów trawiennych wspiera prawidłową pracę układu moczowego wspiera trawienie i produkcję kwasu żołądkowego zmniejsza ryzyko chorób serca – reguluje rytm serca i przepływ krwi łagodzi, a czasami likwiduje problem zgagi i refluksu – usprawnia pracę przełyku wspiera cały układ odpornościowy – pomaga zwalczać już istniejące infekcje i chronić się przed nowymi wzmacnia poczucie spokoju wewnętrznego i rezyliencję Ćwiczenia można także stosować samodzielnie w domu, biurze czy na łonie natury. Poszczególne ćwiczenia trwają jedynie kilka minut, Można je praktykować systematycznie lub w sytuacjach dużego stresu i napięcia. PRZECIWWSKAZANIA – brak
      200,00 zł
      1g 30min
    • SESJA ODDECHOWA - online

      PRACA Z ODDECHEM DLA KOGO? Sesja oddechowa jest czasem, w którym spotykasz się ze sobą. W czasie jej trwania możesz przepracować wiele tematów. Jeżeli potrzebujesz bardziej uwierzyć w siebie, potrzebujesz rozwiązać jakiś problem, poprawić relacje zawodowe lub rodzinne, uwolnić nadmierny stres, dotyka Cię wypalenie lub przytłoczenie sporą ilością spraw, jesteś zabiegany, żyjesz pod presją czasu, czujesz wewnętrzny lęk, masz poczucie bezsilności, to Sesje Oddechowe są dla Ciebie. KORZYŚCI – dzięki sesjom oddechowym: – redukujemy stres – uwalniamy toksyny – poprawiamy swoje samopoczucie – poszerzamy swoją świadomość – efektywniej rozwiązujemy problemy – osiągamy stabilizację emocjonalną – mamy więcej siły i wewnętrznego spokoju – mamy więcej energii do życia – uwalniamy napięcie z ciała CZYM JEST PRACA Z ODDECHEM? W czasie sesji oddechowej poznajesz i stosujesz konkretne techniki oddechu. Sesja oddechowa, to czas, w którym możesz się zatrzymać i poczuć czego najbardziej potrzebujesz i czego w swoim życiu pragniesz. Możesz przepracować jakiś konkretny temat lub intencję. W czasie sesji spotykasz się ze sobą i troszczysz się o siebie najlepiej jak potrafisz. JEŻELI MASZ WĄTPLIWOŚCI, TO POTRZEBUJESZ WIEDZIEĆ, ŻE: „Przeciętny człowiek bierze 20 000 oddechów dziennie, co oznacza, że 100 metrów kwadratowych naszych płuc, wystawione jest na działanie 8000 litrów powietrza – krew przenosi życiodajny tlen do komórek naszego ciała, co pozwala nam radzić sobie ze stresem życia codziennego, regenerować się, czy cieszyć się życiem. W drodze powrotnej z komórek, krew niesie 70% końcowych produktów przemiany materii, by wyeliminować je przez płuca. Choćby z tych powodów – rewitalizacji i pozbycia się toksyn – opłaca się nauczyć oddychać skutecznie” (na podstawie C.Dowling “Rebirthing and Breathwork”). „Zmiany tempa i głębokości oddychania wywołują zmiany w jakości i rodzaju peptydów uwalnianych z rdzenia mózgu. Jako, że wśród peptydów znajduje się wiele endorfin, naturalnych opioidów występujących w organizmie ludzkim oraz innych rodzajów substancji znoszących ból, szybko osiągamy jego zmniejszenie. Powiązanie peptydowo- oddechowe jest dobrze udokumentowane. W zasadzie jakikolwiek peptyd znaleziony gdziekolwiek indziej, występuje także w ośrodku oddechowym. To jest podłoże do naukowego uznania potężnych uzdrawiających efektów świadomego kontrolowanego oddychania” (Candace Pert, Molecules of Emotion). „Oddycham, więc jestem – poznaj swój oddech a poznasz siebie – Joy Manne”
      180,00 zł
      1g

  • Gabinet - OPOLE ul. Wygonowa 81/10

    12 usług
    • Konsultacja ogólna

      “Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie jak jest. Sposób w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę.” (Virginia Satir) Jeśli doświadczasz kryzysu, ciągłego stresu lub innych trudności, z którymi nie jesteś w stanie poradzić sobie samodzielnie i jednocześnie osoby z Twojego otoczenia nie są w stanie Ci pomóc, to warto skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Jeśli zastanawiasz się nad formą wsparcia, z jakich metod skorzystać. Jaka pomoc będzie najlepiej wspierać w rozwiązaniu Twojego problemu, to spotkanie w formie Konsultacji Ogólnej jest dla Ciebie. Zapraszam.
      160,00 zł
      1g
    • SESJA COACHINGOWA - w Opolu

      COACHING DLA KOGO? Coaching jest dla osób, które potrzebują i chcą: – zadbać o siebie i swoje potrzeby – być spełnione i szczęśliwe – zyskać więcej pewności siebie – uwolnić się od strachu i lęku – poprawić relację i komunikację z najbliższymi – usprawnić zarządzanie czasem i znaleźć równowagę pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym – określić swoje wartości i potrafić stawiać granice – uwolnić się od ograniczających przekonań – nauczyć się dzielić odpowiedzialnością z innymi – uświadomić sobie swoje mocne strony i kompetencje – nauczyć się regenerować, odpoczywać i relaksować – odkryć swoje wewnętrzne motywatory – odnaleźć wewnętrzny spokój i prawdziwą równowagę – znaleźć nową pracę KORZYŚCI – dzięki wspólnej pracy z COACHem możesz: – osiągnąć ważny dla siebie cel – zmienić nastawienie do trudnych kwestii – podjąć ważną lub trudną decyzję – znaleźć swoje mocne strony i odkryć w sobie potencjał – przeanalizować możliwości i znaleźć rozwiązania dla trudnych sytuacji – szybciej i sprawniej realizować trudne zadania – odnaleźć się w nowej roli życiowej lub zawodowej – zrealizować coś ważnego, co ciągle jest odkładane na później – wypracować sposób na równowagę między życiem prywatnym i zawodowym – doświadczać więcej pozytywnych emocji – nauczyć się skutecznie stawiać i realizować cele – zyskać orientację i opanowanie w nowych sytuacjach – nauczyć się żyć bez strachu i lęku – znaleźć radość, szczęście i swoją drogę do spełnionego życia. CZYM COACHING? Coaching jest formą pracy rozwojowej, w czasie której skupiamy się na Twoim celu. Jest procesem, w którym przy wsparciu Coacha doskonalisz swoje kompetencje i wzmacniasz samego siebie. Coach pomaga Ci w dokonywaniu zmian w taki sposób, w jaki tego oczekujesz. JEŻELI MASZ WĄTPLIWOŚCI czy coaching jest dla Ciebie umów się na konsultację.
      250,00 zł
      1g 10min
    • SESJA GIMNASTYKI NEURONALNEJ - w Opolu

      GIMNASTYKA NEURONALNA, to zestaw ćwiczeń opartych na teorii poliwagalnej. Ćwiczenia te pomagają stymulować nerw błędny brzuszny, wpływać na nasz układ nerwowy i angażować go do działania. Nerw błędny brzuszny reaguje na wskaźniki bezpieczeństwa i wspiera poczucie bezpiecznego zaangażowania się w relacje z innymi ludźmi i kontakty społeczne. Dzięki tym ćwiczeniom możemy odzyskać równowagę w obszarze psychicznym i fizjologicznym, stworzyć organizmowi warunki do poprawy zdrowia, poczuć się dobrze, uwolnić stres i napięcie z ciała. DLA KOGO? - STYMULACJA NERWU BŁĘDNEGO POMOCNA JEST, KIEDY DOLEGA: stres, duże napięcie w ciele przewlekły stan zapalny, osłabiona odporność, choroby przewlekłe (borelioza, sibo, zjd, etc.), choroby autoimmunologiczne, choroby ze spektrum autyzmu otyłość, nieszczelne jelito, zaburzenia trawienia, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne choroba Alzheimera, problemy z pamięcią i koncentracją przewlekłe zmęczenie, zamglenie umysłu (mgła mózgowa / brain fog) migrena, ból głowy, ból kręgosłupa zaburzenia pracy serca (np. arytmia), problemy z ciśnieniem stany depresyjne i lękowe, zaburzenia snu i bezsenność. NAJWIĘKSZE KORZYŚCI ze STYMULACJI NERWU BŁĘDNEGO: zapobiega lękom i depresji wspomaga prawidłową pracę nerek pośrednio wpływa na regulację oddechu pobudza wydzielanie enzymów trawiennych wspiera prawidłową pracę układu moczowego wspiera trawienie i produkcję kwasu żołądkowego zmniejsza ryzyko chorób serca – reguluje rytm serca i przepływ krwi łagodzi, a czasami likwiduje problem zgagi i refluksu – usprawnia pracę przełyku wspiera cały układ odpornościowy – pomaga zwalczać już istniejące infekcje i chronić się przed nowymi wzmacnia poczucie spokoju wewnętrznego i rezyliencję Ćwiczenia można także stosować samodzielnie w domu, biurze czy na łonie natury. Poszczególne ćwiczenia trwają jedynie kilka minut, Można je praktykować systematycznie lub w sytuacjach dużego stresu i napięcia. PRZECIWWSKAZANIA – brak
      200,00 zł
      1g 30min
    • SESJA ODDECHOWA - w Opolu

      PRACA Z ODDECHEM DLA KOGO? Sesja oddechowa jest czasem, w którym spotykasz się ze sobą. W czasie jej trwania możesz przepracować wiele tematów. Jeżeli potrzebujesz bardziej uwierzyć w siebie, potrzebujesz rozwiązać jakiś problem, poprawić relacje zawodowe lub rodzinne, uwolnić nadmierny stres, dotyka Cię wypalenie lub przytłoczenie sporą ilością spraw, jesteś zabiegany, żyjesz pod presją czasu, czujesz wewnętrzny lęk, masz poczucie bezsilności, to Sesje Oddechowe są dla Ciebie. KORZYŚCI – dzięki sesjom oddechowym: – redukujemy stres – uwalniamy toksyny – poprawiamy swoje samopoczucie – poszerzamy swoją świadomość – efektywniej rozwiązujemy problemy – osiągamy stabilizację emocjonalną – mamy więcej siły i wewnętrznego spokoju – mamy więcej energii do życia – uwalniamy napięcie z ciała CZYM JEST PRACA Z ODDECHEM? W czasie sesji oddechowej poznajesz i stosujesz konkretne techniki oddechu. Sesja oddechowa, to czas, w którym możesz się zatrzymać i poczuć czego najbardziej potrzebujesz i czego w swoim życiu pragniesz. Możesz przepracować jakiś konkretny temat lub intencję. W czasie sesji spotykasz się ze sobą i troszczysz się o siebie najlepiej jak potrafisz. JEŻELI MASZ WĄTPLIWOŚCI, TO POTRZEBUJESZ WIEDZIEĆ, ŻE: „Przeciętny człowiek bierze 20 000 oddechów dziennie, co oznacza, że 100 metrów kwadratowych naszych płuc, wystawione jest na działanie 8000 litrów powietrza – krew przenosi życiodajny tlen do komórek naszego ciała, co pozwala nam radzić sobie ze stresem życia codziennego, regenerować się, czy cieszyć się życiem. W drodze powrotnej z komórek, krew niesie 70% końcowych produktów przemiany materii, by wyeliminować je przez płuca. Choćby z tych powodów – rewitalizacji i pozbycia się toksyn – opłaca się nauczyć oddychać skutecznie” (na podstawie C.Dowling “Rebirthing and Breathwork”). „Zmiany tempa i głębokości oddychania wywołują zmiany w jakości i rodzaju peptydów uwalnianych z rdzenia mózgu. Jako, że wśród peptydów znajduje się wiele endorfin, naturalnych opioidów występujących w organizmie ludzkim oraz innych rodzajów substancji znoszących ból, szybko osiągamy jego zmniejszenie. Powiązanie peptydowo- oddechowe jest dobrze udokumentowane. W zasadzie jakikolwiek peptyd znaleziony gdziekolwiek indziej, występuje także w ośrodku oddechowym. To jest podłoże do naukowego uznania potężnych uzdrawiających efektów świadomego kontrolowanego oddychania” (Candace Pert, Molecules of Emotion). „Oddycham, więc jestem – poznaj swój oddech a poznasz siebie – Joy Manne”
      180,00 zł
      1g
    • Sesja TRE

      150,00 zł
      1g

Zobacz nasze prace

Udogodnienia

  • Parking

Opinie

Opinie w Booksy są w 100% prawdziwe! Dlatego mogą wystawiać je tylko użytkownicy, którzy zrealizowali daną usługę.
5.0/5
Na podstawie opinii
  • 5
    1
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
Polecam