Czego szukasz?
Gdzie?
Kiedy?
Fizjoportal
Stefana Okrzei, lokal 4U, 03-715, Warszawa, Praga-Północ
5,0
7 opinii
Usługi online

Fizjoportal

Stefana Okrzei, lokal 4U, 03-715, Warszawa, Praga-Północ

Usługi


    Popularne usługi

    • Gimnastyka DEEPWORK

      DEEPWORK, to funkcjonalny trening całego ciała oparty na dwóch przeciwstawnych i jednocześnie nierozłącznych elementach – Yin i Yang, które razem tworzą harmonię.Każdy ruch ma fazę napięcia i rozluźnienia, przyśpieszenia i zwolnienia. Podczas całego treningu wykonywane są naprzemiennie dynamiczne i statyczne ćwiczenia, które z jednej strony pobudzają układ sercowo-naczyniowy, ale z drugiej strony uspakajają rytm serca i oddechu.DEEPWORK, to również trening siłowy, wydolnościowy, zwinnościowy i koordynacyjny. Pozwala na świadomą pracę z ciałem. Jednocześnie daje wyzwanie, czas na zatrzymanie, buduje siłę i wzmacnia ciało, rozgrzewając je od środka, a także pozwala skupić się na tu i teraz. Na zajęciach można spodziewać się takich ćwiczeń, jak: squat (przysiad), hover (deska), running (bieg w desce), scissors (bieg), push up (pompka), które przynależą do schematu wyznaczonego przez cykl Pięciu Przemian (żywiołów).Po to, by odpowiednio aktywować stopy, ćwiczymy boso.DEEPWORK to trening dla każdego! Bez względu na wiek, czy możliwości, każdy pracuje w swoim tempie, na swoim poziomie.Jeśli masz w sobie moc – przyspieszasz, jeśli potrzebujesz – zwalniasz.DEEPWORK to ogień, to medytacja przez ruch, która uwolni twoją wewnętrzną siłę! więcej
      Usługa online
      50,00 zł
      1g
    • Joga grupowa

      Joga harmonizująca Zajęcia ze specjalnie dobranych asan, rozciągania i oddechu. Celem praktyki jest wyciszenie i uspokojenie organizmu oraz wprowadzenia harmonii w ciało.Praktykę tą zaczynamy powoli, aby przygotować ciało, rozgrzać je i rozciągnąć. Poruszamy się w rytm oddechu. Mogą pojawić się pobudzające i rozgrzewające techniki pranajamy. Wykonujemy powitania słońca oraz asany stojące, które pobudzają, rozgrzewają oraz aktywizują ciało. Wykonujemy także asany otwierające klatkę piersiową, które wg jogi otwierają nas na ludzi i świat.Ta praktyka, poprzez rozgrzanie ciała, przynosi szybkie i bezpieczne efekty poprawy mobilności, elastyczności i rozciągnięcia.Bardzo istotną częścią tej praktyki jest budowanie świadomości ciała i oddechu. Tu każde przejście z jednej pozycji do drugiej jest związane z wdechem i wydechem. Łącząc ruch z oddechem uzyskujemy flow i doświadczamy medytacji w ruchu.Sesję kończy relaks i wyciszenie.Joga wyzwalajacaJoga dla osób chcących poeksplorować swoje ciało. Poprzez połączenie asan z techniką powięziową odblokowuje z napięć stawów i automatyzmów ruchów. Jest to dynamiczna joga, która łączy intensywną pracę fizyczną z oddechem. Podczas przechodzenia między asanami szukamy płynności ruchów oraz uwalniamy kreatywność ciała. Praktykę kończymy relaksem, który dzięki użyciu pomocy jogicznych przyrządów, jest prowadzony tak, aby uwolnić jeszcze pozostałe napięcia w ciele. Efektem praktyki jest lekkość, dawno zapomniana wolność w poruszaniu się z wewnetrznym uśmiechem zadowolenia. więcej
      Usługa online
      50,00 zł
      1g
    • Joga indywidualna

      To zajęcia jogi prowadzone w gabinecie tak, aby je dostosować zakresem do indywidualnych potrzeb.Są one idealne dla Ciebie, jeśli powracasz do aktywności po przerwie, po ciąży, po kontuzji (wyrehabilitowanej), ale też jeśli chcesz poznać jogę przed dołączeniem do grupy, czy po prostu nie chcesz chodzić na zajęcia grupowe.Mogą też być dobrym rozwiązaniem jeśli chcesz zająć się konkretnym obszarem ciała w danym momencie Twojego życia albo też potrzebujesz nauczyć się trudniejszych grup asan jak np. stanie na głowie czy wygięcia do tyłu.Sesję zaczynamy wywiadem aby poznać Twoje potrzeby i dostosować praktykę zarówno krótkoterminowo jak i długoterminowo. Kończymy zawsze relaksem, który także jest dostosowany do Ciebie i Twojego samopoczucia. więcej
      Usługa online
      150,00 zł
      1g

  • Rehabilitacja

    • Rehabilitacja konsultacja pierwszorazowa

      Na pierwszym spotkaniu zbierzemy bardzo dokładny wywiad dotyczący bieżących dolegliwości oraz wszelkich innych chorób współtowarzyszących, o ile takie istnieją. Przeanalizujemy dokumentację medyczną, dopytamy o przebieg dotychczasowego leczenia lub/i terapii. Przeprowadzimy badanie czynnościowe narządu ruchu przy użyciu wybranych do tego celu testów. Wspólnie ustalimy plan terapii, ilość spotkań i jeśli będzie taka potrzeba pomożemy dobrać terapię wspomagającą. Nasi terapeuci zapewnią empatyczną i merytoryczną pomoc, a wszystko odbywa się w kameralnej atmosferze gabinetów urządzonych tak, by zapewnić pacjentowi swobodę i prywatność. więcej
      220,00 zł
      1g
    • Terapia indywidualna półgodzinna

      Półgodzinna terapia rehabilitacyjna prowadzona przez fizjoterapeutę wg planu terapii. Podczas terapii są wykorzystywane techniki manualne, taping oraz inne wskazane w procesie leczenia pacjenta. więcej
      120,00 zł
      25min
    • Uroginekologia - konsultacja fizjoterapeutyczna

      Jeśli borykasz się z problemem nietrzymania moczu, często wstajesz w nocy do toalety, czujesz dyskomfort w obrębie krocza, czujesz ból w okolicach intymnych lub okolicy kości guzicznej, trenujesz sport, masz rozejście mięśnia prostego brzucha, jesteś w ciąży, połogu lub menopauzy – razem możemy pozbyć się problemu, poprawić Twoją świadomość ciała. Terapia odbywa się w całkowitej współpracy terapeuty i pacjenta, trwa do 60 min. Na każdej wizycie zostajesz zaopatrzona w ćwiczenia do pracy samodzielnej w domu, na kolejnej wizycie sprawdzamy jej efekty, dobieramy kolejne ćwiczenia zgodnie z progresem pracy. Spotykamy się zależnie od potrzeby co tydzień lub dwa. W czym możemy Ci pomóc ? • rozejście mięśni brzucha i dysfunkcja kresy białej • blizny po cesarskim cięciu i nacięciu/pęknięciu krocza • nietrzymanie moczu/wysiłkowe nietrzymanie moczu • parcia naglące • częste wizyty w toalecie • obniżenie statyki narządów rodnych • nietrzymanie gazów i stolca • zaparcia • bolesne współżycie • ból kości ogonowej • w okresie ciąży i w połogu • stan przed i po operacji ginekologicznej lub proktologicznej więcej
      220,00 zł
      1g
      Wariant 1
      180,00 zł
      1g
      Kontynuacja leczenia
    • Gimnastyka Zdrowe Plecy zajęcia grupowe

      Gimnastyka Zdrowy Kręgosłup, to program ćwiczeń, które mają na celu przywrócenie równowagi mięśniowej oraz zredukowanie dolegliwości bólowych wynikających z „siedzącego” trybu życia. Zajęcia dedykowane są wszystkim tym, którzy chcą odzyskać świadomość ciała i elegancję ruchu. Ćwiczenia, prowadzone przez doświadczonych fizjoterapeutów, zbogacone są o teoretyczne informacje, dzięki którym czynności dnia codziennego nie będą obciążać, a wspierać kręgosłup, jego stawy i mięśnie. Zajęcia, prowadzone w kameralnych, maksymalnie 6 - osobowych grupach, mogą być kontynuacją terapii indywidualnej (gabinetowej) lub profilaktyką wszelkich dolegliwości bólowych w obszarze pleców. więcej
      Usługa online
      55,00 zł
      1g
    • Rehabilitacja

      Zajmujemy się rehabilitacją redukującą ból oraz przywracającą sprawność narządu ruchu. Przyjmujemy osoby dorosłe, dla których prowadzimy rehabilitację ortopedyczną, przed i pooperacyjną, sportową i uroginekologiczną. W kameralnej atmosferze, z empatycznym podejściem edukujemy oraz wspieramy w procesie powrotu do sprawności ruchowej. więcej
      180,00 zł
      1g

  • Psychologia

    • Medytacja z psychologiem

      Bardzo często bywa tak, że jeżeli nasza psychika sobie z czymś nie radzi spycha to na ciało, a tym samym na nasze zdrowie. Medytacja to wspaniałe narzędzie, które pomaga zadbać o spokój umysłu, poradzić sobie ze stresem, oczyścić umysł z tego co Ci nie służy, zbudować miłość do siebie. Dzięki technikom medytacyjnym możesz również kreować nową lepszą wersję swojej rzeczywistości, odzyskać balans emocjonalny, aby każdego dnia cieszyć się życiem. A największą zaletą jest to, że nie potrzebujesz do tego niczego, możesz po prostu zacząć medytować:) Psychologia i medytacja: w obu przypadkach chodzi o znalezienie swojego centrum „ja” i co ciekawe, kiedy czujemy nasze wnętrze, kiedy odpoczywamy w naszym centrum mamy poczucie bycia w przepływie z naszą energią życiową dlatego właśnie medytacja jest dla mnie osobiście kluczowa . Wprawia nas w dobry nastrój, podnoszący na duchu sposób życia co sprawia, że życie jest dla nas nieco łatwiejsze piękniejsze i przyjemniejsze . W medytacji umysł wychodzi poza problemy zamiast się w nie zagłębiać, nie wciągamy umysłu w morze emocji. Idziemy przez życie ze spokojem rozumiejąc samych siebie. Im bardziej żyjesz w zgodzie ze sobą tym bardziej otaczająca Ciebie rzeczywistość staje Ci się przychylna. Głęboko wierzę, że Twoje życie może być pełne radości, spełnienia, miłości i samoakceptacji, a ja chętnie dołożę wszelkich starań aby tak się stało. Pomogę Ci * pozbyć się niechcianych myśli i ciągłych dialogów w Twojej głowie poprzez ćwiczenie bycia obecnym w tu i teraz, a także dzięki medytacji odpuszczania i oczyszczania umysłu. * rozwijać Twoje zasoby dzięki czemu poczujesz siłę, pewność siebie, spokój i uczucie spełnienia oraz radości w życiu. * pokochać siebie, a najlepszym sposobem na to jest pozbycie się obciążeń z przeszłości, (które są w Twoim umyśle) i życie w chwili obecnej. * wzmocnić siłę psychiczną poprzez samoakceptację i medytację połączoną z afirmacją. Przeprowadzę Cię przez medytację wdzięczności, abyś przekonał/a się że jesteś wartością samą w sobie i że Twoja wartość jest bezwzględna, niczym nieuwarunkowana. * ukierunkować uwagę na to co dla Ciebie ważne i korzystne. * zbudować zaufanie do siebie i swoich wyborów dzięki czemu odzyskasz poczucie spełnienia, bezpieczeństwa, spokoju, sensu życia oraz radości. Jeśli chcesz dokonać zmiany w swoim życiu, ale masz opory (co jest zupełnie naturalne ponieważ ludzie z reguły wybierają to co jest im znane bo właśnie w tym czują się bezpiecznie) będziemy pracować technikami związanymi nie tylko z medytacją ale również z wizualizacją, oraz metodami uwalniania ograniczeń i lęków. Jesteśmy szczęśliwi gdy czujemy spójność w nas samych kiedy rezonujemy z otoczeniem i naszym życiem bo właśnie wtedy nie ma w nas sprzeciwu i lęku przed nową sytuacją. Jak wygląda sesja Po wnikliwym wywiadzie wybierzemy obszar nad którym warto popracować, dziedzinę życia w której chcesz dokonać zmian. Wybierzemy najbardziej korzystne dla Ciebie techniki i metody pracy z Twoimi przekonaniami. Ja to wiem, że małe zmiany mogą zrobić dużą różnicę w Twoim życiu i tych zmian będziemy dokonywać. Nauczę cię jak wpłynąć umysłem na swoje ciało, a także wzmocnić siłę psychiczną poprzez samoakceptację i medytację połączoną z afirmacją. Przeprowadzę Cię przez medytację wdzięczności abyś przekonał/a się, że jesteś wartością samą w sobie i że Twoja wartość jest bezwzględna, niczym nieuwarunkowana. Pokażę Ci metodę z której będziesz mógł skorzystać w każdym momencie kiedy poczujesz niepokój albo strach. Kilkuminutowe ćwiczenie sprawi, że wyślesz sygnał do układu nerwowego, że jest bezpieczny, złagodzisz tym samym hormony stresu i zbudujesz pozytywne emocje w chwili obecnej. Dla kogo Spotkania ze mną są dla każdej osoby bez względu na wiek. Zarówno kobiet, mężczyzn, a także młodzieży i dzieci. Praktyki pomagają zminimalizować lub całkowicie zredukować chroniczne poczucie niepokoju, lęk, nerwowość, gniew, złość, rozdrażnienie, a także wpłynąć na świadomość samego siebie ponieważ im lepiej rozumiemy siebie tym bardziej świadomie wybieramy ścieżki, którymi chcemy i powinniśmy podążać w swoim życiu. więcej
      180,00 zł
      1g
    • Uwolnienie od stresu i lęku - sesja z psychologiem

      Chaos lęk dezorientacja, przygnębienie, frustracja, ataki agresji, stany depresyjne, wypalenie, niezgoda na własne czucie, to tylko kilka przykładów jakości doświadczania życia. Są to powody, dla których warto sięgnąć po wsparcie na zewnątrz. Strach istnieje między innymi dlatego, że zamiast żyć pełnią życia, żyjesz w swoim umyśle pełnym myśli, niepokojów, zdarzeń z przeszłości. Twój lęk często wynika z pytania, co się wydarzy w przyszłości? Oznacza to, że obawiasz się o coś, co jeszcze się nie wydarzyło. To, co możesz zrobić, to nie pozwolić, aby lęk wzrósł w twoim umyśle i kontrolował twoje procesy myślowe. Każda czująca istota, doświadcza strachu. Strach się pojawi. Ale w tym rzecz, że jako istota ludzka możesz być ponad lękiem. Strach nie pochodzi z wnętrza, dlatego warto odnaleźć swoje prawdziwe ja i zbudować zaufanie do siebie, bo to daje siłę w codziennym życiu. Głęboko wierzę, że Twoje życie może być pełne radości, spełnienia, miłości i samoakceptacji, a ja chętnie dołożę wszelkich starań aby tak się stało. Pomogę Ci * zminimalizować lub całkowicie zredukować chroniczne poczucie niepokoju, lęk, nerwowość, gniew, złość, rozdrażnienie. * pozbyć się niechcianych myśli i ciągłych dialogów w Twojej głowie poprzez ćwiczenie bycia obecnym w tu i teraz, a także dzięki medytacji odpuszczania i oczyszczania umysłu * pozbyć się lęków z przeszłości oraz obaw o przyszłość, które determinują nasze postrzeganie rzeczywistości, a także wpływają na nasze decyzje. * wyjść z błędnych przekonań na temat siebie i otaczającej cię rzeczywistości. * uwolnić się os stresu i negatywnych emocji. Jak wygląda sesja Po wnikliwym wywiadzie wybierzemy obszar nad którym warto popracować, dziedzinę życia w której chcesz dokonać zmian. Wybierzemy najbardziej korzystne dla Ciebie techniki i metody pracy z Twoimi przekonaniami. Ja to wiem, że małe zmiany mogą zrobić dużą różnicę w Twoim życiu i tych zmian będziemy dokonywać. Nauczę cię jak wpłynąć umysłem na swoje ciało, a także wzmocnić siłę psychiczną poprzez samoakceptację. Pokażę Ci metodę z której będziesz mógł skorzystać w każdym momencie kiedy poczujesz niepokój albo strach. Kilkuminutowe ćwiczenie sprawi, że wyślesz sygnał do układu nerwowego, że jest bezpieczny, złagodzisz tym samym hormony stresu i zbudujesz pozytywne emocje w chwili obecnej. Dla kogo Spotkania ze mną są dla każdej osoby bez względu na wiek. Zarówno kobiet, mężczyzn, a także młodzieży i dzieci. Praktyki pomagają zminimalizować lub całkowicie zredukować chroniczne poczucie niepokoju, lęk, nerwowość, gniew, złość, rozdrażnienie, a także wpłynąć na świadomość samego siebie ponieważ im lepiej rozumiemy siebie tym bardziej świadomie wybieramy ścieżki, którymi chcemy i powinniśmy podążać w swoim życiu. więcej
      180,00 zł
      1g

  • INDIBA

    • INDIBA - terapia indywidualna

      Jedyne takie rozwiązanie na rynku medycznym: metoda, która działa w sposób zgodny z fizjologią człowieka – biostymuluje odnowę tkanek na poziomie komórkowym. Jest to nowoczesna technologia opatentowana i oparta na badaniach klinicznych. Bodżcem, który działa na tkanki są fale radiowe o częstotliwości 448khz., które stymulują równowagę jonową potencału elektycznego tkanek. (deep care). Terapia indibą przyspiesza aktywność metaboliczną wszystkich komórek ciała wydobywając z nich 100% możliwości! Indiba active możemy połączyć z terapią manualną, masażem, terapią powięziową, kinezyterapią oraz innymi formami aktywności. Metoda ta wspiera i przyspiesza działanie innych terapii dając terapeucie szeroki wachlarz działań, a pacjentowi szybki rezultat, często widoczny już po pierwszym zabiegu. Terapia tą metodą pomaga na ból, obrzęki, urazy mięśni i włókien nerwowych, urazy stawów i kości, ograniczenie ruchomości, stany zapalne ( nawet ostre ) oraz na świeże blizny i bliznowce. Indiba active wykorzystywana jest w medycynie sportowej, fizjoterapii i medycynie estetycznej w leczeniu nietrzymania moczu oraz dolegliwości związanych z obniżeniem narządów miednicy mniejszej. Ta unikalna metoda leczenia ma bardzo szerokie zastosowanie zarówno u dorosłych jak i dzieci, przy minimum przeciwskazań (ciąża, rozrusznik serca, zakrzepowe zapalenie żył). więcej
      220,00 zł
      1g
    • INDIBA - terapia kontynuacja

      Jedyne takie rozwiązanie na rynku medycznym: metoda, która działa w sposób zgodny z fizjologią człowieka – biostymuluje odnowę tkanek na poziomie komórkowym. Jest to nowoczesna technologia opatentowana i oparta na badaniach klinicznych. Bodżcem, który działa na tkanki są fale radiowe o częstotliwości 448khz., które stymulują równowagę jonową potencału elektycznego tkanek. (deep care). Terapia indibą przyspiesza aktywność metaboliczną wszystkich komórek ciała wydobywając z nich 100% możliwości! Indiba active możemy połączyć z terapią manualną, masażem, terapią powięziową, kinezyterapią oraz innymi formami aktywności. Metoda ta wspiera i przyspiesza działanie innych terapii dając terapeucie szeroki wachlarz działań, a pacjentowi szybki rezultat, często widoczny już po pierwszym zabiegu. Terapia tą metodą pomaga na ból, obrzęki, urazy mięśni i włókien nerwowych, urazy stawów i kości, ograniczenie ruchomości, stany zapalne ( nawet ostre ) oraz na świeże blizny i bliznowce. Indiba active wykorzystywana jest w medycynie sportowej, fizjoterapii i medycynie estetycznej w leczeniu nietrzymania moczu oraz dolegliwości związanych z obniżeniem narządów miednicy mniejszej. Ta unikalna metoda leczenia ma bardzo szerokie zastosowanie zarówno u dorosłych jak i dzieci, przy minimum przeciwskazań (ciąża, rozrusznik serca, zakrzepowe zapalenie żył). więcej
      200,00 zł
      1g
    • INDIBA - terapia półgodzinna

      Jedyne takie rozwiązanie na rynku medycznym: metoda, która działa w sposób zgodny z fizjologią człowieka – biostymuluje odnowę tkanek na poziomie komórkowym. Jest to nowoczesna technologia opatentowana i oparta na badaniach klinicznych. Bodżcem, który działa na tkanki są fale radiowe o częstotliwości 448khz., które stymulują równowagę jonową potencału elektycznego tkanek. (deep care). Terapia indibą przyspiesza aktywność metaboliczną wszystkich komórek ciała wydobywając z nich 100% możliwości! Indiba active możemy połączyć z terapią manualną, masażem, terapią powięziową, kinezyterapią oraz innymi formami aktywności. Metoda ta wspiera i przyspiesza działanie innych terapii dając terapeucie szeroki wachlarz działań, a pacjentowi szybki rezultat, często widoczny już po pierwszym zabiegu. Terapia tą metodą pomaga na ból, obrzęki, urazy mięśni i włókien nerwowych, urazy stawów i kości, ograniczenie ruchomości, stany zapalne ( nawet ostre ) oraz na świeże blizny i bliznowce. Indiba active wykorzystywana jest w medycynie sportowej, fizjoterapii i medycynie estetycznej w leczeniu nietrzymania moczu oraz dolegliwości związanych z obniżeniem narządów miednicy mniejszej. Ta unikalna metoda leczenia ma bardzo szerokie zastosowanie zarówno u dorosłych jak i dzieci, przy minimum przeciwskazań (ciąża, rozrusznik serca, zakrzepowe zapalenie żył). więcej
      180,00 zł
      30min
    • INDIBA - terapia uroginekologiczna

      Jedyne takie rozwiązanie na rynku medycznym: metoda, która działa w sposób zgodny z fizjologią człowieka – biostymuluje odnowę tkanek na poziomie komórkowym. Jest to nowoczesna technologia opatentowana i oparta na badaniach klinicznych. Bodżcem, który działa na tkanki są fale radiowe o częstotliwości 448khz., które stymulują równowagę jonową potencału elektycznego tkanek. (deep care). Terapia indibą przyspiesza aktywność metaboliczną wszystkich komórek ciała wydobywając z nich 100% możliwości! Indiba active możemy połączyć z terapią manualną, masażem, terapią powięziową, kinezyterapią oraz innymi formami aktywności. Metoda ta wspiera i przyspiesza działanie innych terapii dając terapeucie szeroki wachlarz działań, a pacjentowi szybki rezultat, często widoczny już po pierwszym zabiegu. Terapia tą metodą pomaga na ból, obrzęki, urazy mięśni i włókien nerwowych, urazy stawów i kości, ograniczenie ruchomości, stany zapalne ( nawet ostre ) oraz na świeże blizny i bliznowce. Indiba active wykorzystywana jest w medycynie sportowej, fizjoterapii i medycynie estetycznej w leczeniu nietrzymania moczu oraz dolegliwości związanych z obniżeniem narządów miednicy mniejszej. Ta unikalna metoda leczenia ma bardzo szerokie zastosowanie zarówno u dorosłych jak i dzieci, przy minimum przeciwskazań (ciąża, rozrusznik serca, zakrzepowe zapalenie żył). więcej
      200,00 zł
      1g

  • INDIBA PREMIUM

    • INDIBA PREMIUM odporność

      Jedyne takie rozwiązanie na rynku medycznym: metoda, która działa w sposób zgodny z fizjologią człowieka – biostymuluje odnowę tkanek na poziomie komórkowym. Jest to nowoczesna technologia opatentowana i oparta na badaniach klinicznych. Bodżcem, który działa na tkanki są fale radiowe o częstotliwości 448khz., które stymulują równowagę jonową potencału elektycznego tkanek. (deep care). Terapia indibą przyspiesza aktywność metaboliczną wszystkich komórek ciała wydobywając z nich 100% możliwości! Indiba active możemy połączyć z terapią manualną, masażem, terapią powięziową, kinezyterapią oraz innymi formami aktywności. Metoda ta wspiera i przyspiesza działanie innych terapii dając terapeucie szeroki wachlarz działań, a pacjentowi szybki rezultat, często widoczny już po pierwszym zabiegu. Terapia tą metodą pomaga na ból, obrzęki, urazy mięśni i włókien nerwowych, urazy stawów i kości, ograniczenie ruchomości, stany zapalne ( nawet ostre ) oraz na świeże blizny i bliznowce. Indiba active wykorzystywana jest w medycynie sportowej, fizjoterapii i medycynie estetycznej w leczeniu nietrzymania moczu oraz dolegliwości związanych z obniżeniem narządów miednicy mniejszej. Ta unikalna metoda leczenia ma bardzo szerokie zastosowanie zarówno u dorosłych jak i dzieci, przy minimum przeciwskazań (ciąża, rozrusznik serca, zakrzepowe zapalenie żył). więcej
      220,00 zł
      1g
    • INDIBA PREMIUM po COVID

      320,00 zł
      1g:30min
    • INDIBA PREMIUM wyciszenie emocjonalne

      Jedyne takie rozwiązanie na rynku medycznym: metoda, która działa w sposób zgodny z fizjologią człowieka – biostymuluje odnowę tkanek na poziomie komórkowym. Jest to nowoczesna technologia opatentowana i oparta na badaniach klinicznych. Bodżcem, który działa na tkanki są fale radiowe o częstotliwości 448khz., które stymulują równowagę jonową potencału elektycznego tkanek. (deep care). Terapia indibą przyspiesza aktywność metaboliczną wszystkich komórek ciała wydobywając z nich 100% możliwości! Indiba active możemy połączyć z terapią manualną, masażem, terapią powięziową, kinezyterapią oraz innymi formami aktywności. Metoda ta wspiera i przyspiesza działanie innych terapii dając terapeucie szeroki wachlarz działań, a pacjentowi szybki rezultat, często widoczny już po pierwszym zabiegu. Terapia tą metodą pomaga na ból, obrzęki, urazy mięśni i włókien nerwowych, urazy stawów i kości, ograniczenie ruchomości, stany zapalne ( nawet ostre ) oraz na świeże blizny i bliznowce. Indiba active wykorzystywana jest w medycynie sportowej, fizjoterapii i medycynie estetycznej w leczeniu nietrzymania moczu oraz dolegliwości związanych z obniżeniem narządów miednicy mniejszej. Ta unikalna metoda leczenia ma bardzo szerokie zastosowanie zarówno u dorosłych jak i dzieci, przy minimum przeciwskazań (ciąża, rozrusznik serca, zakrzepowe zapalenie żył). więcej
      220,00 zł
      1g
    • INDIBA PREMIUM sport

      Jedyne takie rozwiązanie na rynku medycznym: metoda, która działa w sposób zgodny z fizjologią człowieka – biostymuluje odnowę tkanek na poziomie komórkowym. Jest to nowoczesna technologia opatentowana i oparta na badaniach klinicznych. Bodżcem, który działa na tkanki są fale radiowe o częstotliwości 448khz., które stymulują równowagę jonową potencału elektycznego tkanek. (deep care). Terapia indibą przyspiesza aktywność metaboliczną wszystkich komórek ciała wydobywając z nich 100% możliwości! Indiba active możemy połączyć z terapią manualną, masażem, terapią powięziową, kinezyterapią oraz innymi formami aktywności. Metoda ta wspiera i przyspiesza działanie innych terapii dając terapeucie szeroki wachlarz działań, a pacjentowi szybki rezultat, często widoczny już po pierwszym zabiegu. Terapia tą metodą pomaga na ból, obrzęki, urazy mięśni i włókien nerwowych, urazy stawów i kości, ograniczenie ruchomości, stany zapalne ( nawet ostre ) oraz na świeże blizny i bliznowce. Indiba active wykorzystywana jest w medycynie sportowej, fizjoterapii i medycynie estetycznej w leczeniu nietrzymania moczu oraz dolegliwości związanych z obniżeniem narządów miednicy mniejszej. Ta unikalna metoda leczenia ma bardzo szerokie zastosowanie zarówno u dorosłych jak i dzieci, przy minimum przeciwskazań (ciąża, rozrusznik serca, zakrzepowe zapalenie żył). więcej
      220,00 zł
      1g

  • Masaż

    • Masaż leczniczy całościowy

      Masaż dedykowany jest wszystkim tym, którzy; • zakończyli fizjoterapię i chcą utrzymać osiągnięty efekt • nie odczuwają żadnych konkretnych dolegliwości, a czują zesztywnienie, dyskomfort w ciele • są zmęczeni i potrzebują relaksu, chwili dla siebie • ciężko trenują lub są po wymagających zawodach i potrzebują odnowy biologicznej. Masaże wykonywane są przez fizjoterapeutów w przyjaznej atmosferze w gabinetach wypełnionych subtelnym dźwiękiem i kojącym zapachem. Masaż poprzedzony jest wywiadem medycznym . więcej
      160,00 zł
      55min
    • Masaż leczniczy częściowy

      Masaż dedykowany jest wszystkim tym, którzy; • zakończyli fizjoterapię i chcą utrzymać osiągnięty efekt • nie odczuwają żadnych konkretnych dolegliwości, a czują zesztywnienie, dyskomfort w ciele • są zmęczeni i potrzebują relaksu, chwili dla siebie • ciężko trenują lub są po wymagających zawodach i potrzebują odnowy biologicznej. Masaże wykonywane są przez fizjoterapeutów w przyjaznej atmosferze w gabinetach wypełnionych subtelnym dźwiękiem i kojącym zapachem. więcej
      110,00 zł
      25min

  • Trening medyczny i motoryczny

    • Trening medyczny pierwszorazowy

      Trening Medyczny to zindywidualizowana forma ćwiczeń, która jest połączeniem zakresu wiedzy z dwóch światów: treningu personalnego (sportowego) i rehabilitacji.Podstawowym celem tych zajęć jest budowanie świadomości własnego ciała, przygotowanie go do zdrowszego funkcjonowania, poprzez zmniejszenie ryzyka kontuzji oraz powrót do pełnej sprawności po przebytych urazach czy operacjach, a nawet osiągnięciu lepszej formy, niż przed kontuzją.Z tego typu zajęć może skorzystać każdy niezależnie od płci, wieku czy wcześniejszych doświadczeń z aktywnością fizyczną (bądź ich braku).Niezwykle ważnym elementem tego typu podejścia jest także umiejętne dobranie zadań ruchowych w odniesieniu do dysfunkcji ciała, wrodzonej budowy czy przebytych chorób i kontuzji.Ćwiczenia tego typu są naturalnym następstwem i kontynuacją klasycznej rehabilitacji “gabinetowej”, gdzie głównie pracuje się nad poprawą trofiki tkanek, przyspieszeniu regeneracji i odzyskaniu zakresów ruchu. Po osiągnięciu wyżej wymienionych celów trzeba wprowadzić te rzeczy “w życie”, nauczyć się funkcjonować na nowo - odzyskać siłę, wytrzymałość i wydolność potrzebną w życiu, pracy i sporcie.Trening ten opiera się głównie na zwiększeniu kontroli motorycznej i propriocepcji ciała (czucie głębokie) oraz podniesieniu możliwości głównych cech motorycznych naszego aparatu ruchu poprzez ćwiczenia angażujące całe łańcuchy anatomiczne w złożonych, wielostawowych, zadaniach ruchowych.Trening medyczny rekomendowany jest dla osób:• Osoby z bólami aparatu ruchu,• Osoby, które wracają do codziennych czynności po przebytych urazach i operacjach,• Osoby, które chcą zadbać o profilaktykę i zapobiegać kontuzjom,• Osoby, które chcą poprawić swoją postawę ciała,• Osoby, które chcą bezpiecznie trenować,• Osoby, które ukończyły rehabilitację, ale dalej coś jest “nie tak”,• Osoby, które chcą poprawić swoje wyniki sportowe,• Osoby, które chcą być silniejsze, mocniejsze, szybsze, wydolniejsze,• Osoby, które chcą wrócić do uprawianej dyscypliny sportowej po kontuzji, jednak nie czują się jeszcze na siłach• Osoby, które mało się ruszają i chcą zacząć, ale nie wiedzą jak,• Osoby, które mają “siedzącą pracę” i czują, że ich ciało potrzebuje pomocy więcej
      Usługa online
      220,00 zł
      1g
    • Trening medyczny indywidualny

      Trening Medyczny to zindywidualizowana forma ćwiczeń, która jest połączeniem zakresu wiedzy z dwóch światów: treningu personalnego (sportowego) i rehabilitacji.Podstawowym celem tych zajęć jest budowanie świadomości własnego ciała, przygotowanie go do zdrowszego funkcjonowania, poprzez zmniejszenie ryzyka kontuzji oraz powrót do pełnej sprawności po przebytych urazach czy operacjach, a nawet osiągnięciu lepszej formy, niż przed kontuzją.Z tego typu zajęć może skorzystać każdy niezależnie od płci, wieku czy wcześniejszych doświadczeń z aktywnością fizyczną (bądź ich braku).Niezwykle ważnym elementem tego typu podejścia jest także umiejętne dobranie zadań ruchowych w odniesieniu do dysfunkcji ciała, wrodzonej budowy czy przebytych chorób i kontuzji.Ćwiczenia tego typu są naturalnym następstwem i kontynuacją klasycznej rehabilitacji “gabinetowej”, gdzie głównie pracuje się nad poprawą trofiki tkanek, przyspieszeniu regeneracji i odzyskaniu zakresów ruchu. Po osiągnięciu wyżej wymienionych celów trzeba wprowadzić te rzeczy “w życie”, nauczyć się funkcjonować na nowo - odzyskać siłę, wytrzymałość i wydolność potrzebną w życiu, pracy i sporcie.Trening ten opiera się głównie na zwiększeniu kontroli motorycznej i propriocepcji ciała (czucie głębokie) oraz podniesieniu możliwości głównych cech motorycznych naszego aparatu ruchu poprzez ćwiczenia angażujące całe łańcuchy anatomiczne w złożonych, wielostawowych, zadaniach ruchowych.Trening medyczny rekomendowany jest dla osób:• Osoby z bólami aparatu ruchu,• Osoby, które wracają do codziennych czynności po przebytych urazach i operacjach,• Osoby, które chcą zadbać o profilaktykę i zapobiegać kontuzjom,• Osoby, które chcą poprawić swoją postawę ciała,• Osoby, które chcą bezpiecznie trenować,• Osoby, które ukończyły rehabilitację, ale dalej coś jest “nie tak”,• Osoby, które chcą poprawić swoje wyniki sportowe,• Osoby, które chcą być silniejsze, mocniejsze, szybsze, wydolniejsze,• Osoby, które chcą wrócić do uprawianej dyscypliny sportowej po kontuzji, jednak nie czują się jeszcze na siłach• Osoby, które mało się ruszają i chcą zacząć, ale nie wiedzą jak,• Osoby, które mają “siedzącą pracę” i czują, że ich ciało potrzebuje pomocy więcej
      Usługa online
      180,00 zł
      1g
    • Trening medyczny 2osobowy

      Trening Medyczny to zindywidualizowana forma ćwiczeń, która jest połączeniem zakresu wiedzy z dwóch światów: treningu personalnego (sportowego) i rehabilitacji.Podstawowym celem tych zajęć jest budowanie świadomości własnego ciała, przygotowanie go do zdrowszego funkcjonowania, poprzez zmniejszenie ryzyka kontuzji oraz powrót do pełnej sprawności po przebytych urazach czy operacjach, a nawet osiągnięciu lepszej formy, niż przed kontuzją.Z tego typu zajęć może skorzystać każdy niezależnie od płci, wieku czy wcześniejszych doświadczeń z aktywnością fizyczną (bądź ich braku).Niezwykle ważnym elementem tego typu podejścia jest także umiejętne dobranie zadań ruchowych w odniesieniu do dysfunkcji ciała, wrodzonej budowy czy przebytych chorób i kontuzji.Ćwiczenia tego typu są naturalnym następstwem i kontynuacją klasycznej rehabilitacji “gabinetowej”, gdzie głównie pracuje się nad poprawą trofiki tkanek, przyspieszeniu regeneracji i odzyskaniu zakresów ruchu. Po osiągnięciu wyżej wymienionych celów trzeba wprowadzić te rzeczy “w życie”, nauczyć się funkcjonować na nowo - odzyskać siłę, wytrzymałość i wydolność potrzebną w życiu, pracy i sporcie.Trening ten opiera się głównie na zwiększeniu kontroli motorycznej i propriocepcji ciała (czucie głębokie) oraz podniesieniu możliwości głównych cech motorycznych naszego aparatu ruchu poprzez ćwiczenia angażujące całe łańcuchy anatomiczne w złożonych, wielostawowych, zadaniach ruchowych.Trening medyczny rekomendowany jest dla osób:• Osoby z bólami aparatu ruchu,• Osoby, które wracają do codziennych czynności po przebytych urazach i operacjach,• Osoby, które chcą zadbać o profilaktykę i zapobiegać kontuzjom,• Osoby, które chcą poprawić swoją postawę ciała,• Osoby, które chcą bezpiecznie trenować,• Osoby, które ukończyły rehabilitację, ale dalej coś jest “nie tak”,• Osoby, które chcą poprawić swoje wyniki sportowe,• Osoby, które chcą być silniejsze, mocniejsze, szybsze, wydolniejsze,• Osoby, które chcą wrócić do uprawianej dyscypliny sportowej po kontuzji, jednak nie czują się jeszcze na siłach• Osoby, które mało się ruszają i chcą zacząć, ale nie wiedzą jak,• Osoby, które mają “siedzącą pracę” i czują, że ich ciało potrzebuje pomocy więcej
      Usługa online
      320,00 zł
      1g

  • Joga

    • Joga indywidualna

      To zajęcia jogi prowadzone w gabinecie tak, aby je dostosować zakresem do indywidualnych potrzeb.Są one idealne dla Ciebie, jeśli powracasz do aktywności po przerwie, po ciąży, po kontuzji (wyrehabilitowanej), ale też jeśli chcesz poznać jogę przed dołączeniem do grupy, czy po prostu nie chcesz chodzić na zajęcia grupowe.Mogą też być dobrym rozwiązaniem jeśli chcesz zająć się konkretnym obszarem ciała w danym momencie Twojego życia albo też potrzebujesz nauczyć się trudniejszych grup asan jak np. stanie na głowie czy wygięcia do tyłu.Sesję zaczynamy wywiadem aby poznać Twoje potrzeby i dostosować praktykę zarówno krótkoterminowo jak i długoterminowo. Kończymy zawsze relaksem, który także jest dostosowany do Ciebie i Twojego samopoczucia. więcej
      Usługa online
      150,00 zł
      1g
    • Joga grupowa

      Joga harmonizująca Zajęcia ze specjalnie dobranych asan, rozciągania i oddechu. Celem praktyki jest wyciszenie i uspokojenie organizmu oraz wprowadzenia harmonii w ciało.Praktykę tą zaczynamy powoli, aby przygotować ciało, rozgrzać je i rozciągnąć. Poruszamy się w rytm oddechu. Mogą pojawić się pobudzające i rozgrzewające techniki pranajamy. Wykonujemy powitania słońca oraz asany stojące, które pobudzają, rozgrzewają oraz aktywizują ciało. Wykonujemy także asany otwierające klatkę piersiową, które wg jogi otwierają nas na ludzi i świat.Ta praktyka, poprzez rozgrzanie ciała, przynosi szybkie i bezpieczne efekty poprawy mobilności, elastyczności i rozciągnięcia.Bardzo istotną częścią tej praktyki jest budowanie świadomości ciała i oddechu. Tu każde przejście z jednej pozycji do drugiej jest związane z wdechem i wydechem. Łącząc ruch z oddechem uzyskujemy flow i doświadczamy medytacji w ruchu.Sesję kończy relaks i wyciszenie.Joga wyzwalajacaJoga dla osób chcących poeksplorować swoje ciało. Poprzez połączenie asan z techniką powięziową odblokowuje z napięć stawów i automatyzmów ruchów. Jest to dynamiczna joga, która łączy intensywną pracę fizyczną z oddechem. Podczas przechodzenia między asanami szukamy płynności ruchów oraz uwalniamy kreatywność ciała. Praktykę kończymy relaksem, który dzięki użyciu pomocy jogicznych przyrządów, jest prowadzony tak, aby uwolnić jeszcze pozostałe napięcia w ciele. Efektem praktyki jest lekkość, dawno zapomniana wolność w poruszaniu się z wewnetrznym uśmiechem zadowolenia. więcej
      Usługa online
      50,00 zł
      1g
    • Trening powięziowy

      150,00 zł
      1g
    • Joga dla par

      Joga dla par to propozycja dla dwóch osób, które chcą razem praktykować jogę. Rodzaj wykonywanej jogi oraz stopień trudności asan jest dostosowany do Państwa indywidualnych potrzeb. Na zakończenie jogi jest prowadzona praktyka oddechowa. więcej
      150,00 zł
      1g

  • BodyART i DEEPWORK

    • Gimnastyka BodyART

      BODYART to trening holistyczny oparty na zasadach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC). Koncepcja łączy w sobie wszystko, co potrzebne jest naszemu ciału i umysłowi. Można znaleźć w nim elementy jogi, tai chi, ćwiczeń terapeutycznych oraz oddechowych. Na zajęciach można spodziewać się takich ćwiczeń, jak: child pose (pozycja dziecka),V-pose (pies z głową w dół), deska, pompka, squad, które przynależą do schematu wyznaczonego przez cykl Pięciu Przemian (żywiołów).Podstawą każdego ruchu są stopy. Po to, by odpowiednio je aktywować i znaleźć z nimi kontakt, ćwiczymy boso.BODYART pozwala na świadomą pracę z ciałem.Jednocześnie daje wyzwanie, czas na zatrzymanie, relaksuje i uspakaja, a także pozwala skupić się na tu i teraz. BODYART to również trening powięziowy, który łącząc koncepcję YIN&YANG daje harmonię potrzebną jednostce ludzkiej i ułatwia przepływ energii.BODYART to przede wszystkim – trening dla każdego! Bez względu na wiek, czy możliwości ciała, każdy pracuje w swoim tempie, na swoim poziomie.Jeśli chcesz – przyspieszasz, jeśli potrzebujesz – zwalniasz.Jesteś Ty i Twój oddech! więcej
      Usługa online
      50,00 zł
      1g
    • Gimnastyka DEEPWORK

      DEEPWORK, to funkcjonalny trening całego ciała oparty na dwóch przeciwstawnych i jednocześnie nierozłącznych elementach – Yin i Yang, które razem tworzą harmonię.Każdy ruch ma fazę napięcia i rozluźnienia, przyśpieszenia i zwolnienia. Podczas całego treningu wykonywane są naprzemiennie dynamiczne i statyczne ćwiczenia, które z jednej strony pobudzają układ sercowo-naczyniowy, ale z drugiej strony uspakajają rytm serca i oddechu.DEEPWORK, to również trening siłowy, wydolnościowy, zwinnościowy i koordynacyjny. Pozwala na świadomą pracę z ciałem. Jednocześnie daje wyzwanie, czas na zatrzymanie, buduje siłę i wzmacnia ciało, rozgrzewając je od środka, a także pozwala skupić się na tu i teraz. Na zajęciach można spodziewać się takich ćwiczeń, jak: squat (przysiad), hover (deska), running (bieg w desce), scissors (bieg), push up (pompka), które przynależą do schematu wyznaczonego przez cykl Pięciu Przemian (żywiołów).Po to, by odpowiednio aktywować stopy, ćwiczymy boso.DEEPWORK to trening dla każdego! Bez względu na wiek, czy możliwości, każdy pracuje w swoim tempie, na swoim poziomie.Jeśli masz w sobie moc – przyspieszasz, jeśli potrzebujesz – zwalniasz.DEEPWORK to ogień, to medytacja przez ruch, która uwolni twoją wewnętrzną siłę! więcej
      Usługa online
      50,00 zł
      1g
    • BodyART

      Gimnastyka BodyART BODYART to trening holistyczny oparty na zasadach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC). Koncepcja łączy w sobie wszystko, co potrzebne jest naszemu ciału i umysłowi. Można znaleźć w nim elementy jogi, tai chi, ćwiczeń terapeutycznych oraz oddechowych. Na zajęciach można spodziewać się takich ćwiczeń, jak: child pose (pozycja dziecka),V-pose (pies z głową w dół), deska, pompka, squad, które przynależą do schematu wyznaczonego przez cykl Pięciu Przemian (żywiołów). Podstawą każdego ruchu są stopy. Po to, by odpowiednio je aktywować i znaleźć z nimi kontakt, ćwiczymy boso. BODYART pozwala na świadomą pracę z ciałem.Jednocześnie daje wyzwanie, czas na zatrzymanie, relaksuje i uspakaja, a także pozwala skupić się na tu i teraz. BODYART to również trening powięziowy, który łącząc koncepcję YIN&YANG daje harmonię potrzebną jednostce ludzkiej i ułatwia przepływ energii. BODYART to przede wszystkim – trening dla każdego! Bez względu na wiek, czy możliwości ciała, każdy pracuje w swoim tempie, na swoim poziomie. Jeśli chcesz – przyspieszasz, jeśli potrzebujesz – zwalniasz. Jesteś Ty i Twój oddech! więcej
      50,00 zł
      1g

  • Seans Ma-URI

    • Seans Ma-URI

      Za pomocą dynamicznych sekwencji ruchowych i kroków tanecznych oraz korzystając z świadomego oddechu i skupionej uwagi, stymuluje się przepływ energii witalnej w ciele. Sztuka ta, pozwala odczytać fizyczne, emocjonalne i duchowe potrzeby, osoby na stole masażowym. Następnie praktyk MA-URI odpowiednim naciskiem, rytmem, dźwiękiem i słowem prowadzi osobę przez naturalny proces samo-uzdrawiania. Ciało jest uważane za naczynie dla osobistej jaźni, zasobnik informacji o naszych mocnych stronach i słabościach, o przekonaniach i zakodowanych w procesie edukacji wzorcach emocjonalnych. Ciało jest także bramą do wspomnień trans-pokoleniowych (traum rodowych), które mogą wpływać na nasze aktualne wybory, aspiracje, relacje i poczucie spełnienia. Sesja MA-URI ® Bodywork, dzięki temu, że dociera do bardzo głębokiego poziomu podświadomości, do którego nie mamy często dostępu podczas tradycyjnej psychoterapii, pozwala na trwałe uzdrowienie wzorców lęku i połączenie z pierwotnym stanem akceptacji i bezwarunkowej miłości. Sesja jest przeprowadzana indywidualnie i odbywa się w warunkach pełnego poszanowania intymności, na ciele rozebranym (części intymne są zakryte), przy użyciu ciepłej oliwki. Do kogo skierowana jest sesja MA-URI - osoby potrzebującej zharmonizowania ciała i duszy - osoby mające problemy natury emocjonalnej - do osób chcących, zatrzymać się mentalnie - do osób chcących się rozluźnić - dla osób które chcą uzdrowić traumy rodowe - dla sportowców i osób zajmujących się ciałem Sesja MA-URI skierowana jest do szerokiego grona osób. MA-URI postrzega trzy ciała w każdym człowieku: - ciało fizyczne, - ciało emocjonalne i - ciało duchowe Dlatego sesja jest skierowana do osób które mają dysharmonię w którymś z tych ciał. Zadaniem praktyka jest odkrycie indywidualnej potrzeby pacjenta w chwili sesji. Co możesz otrzymać jako uczestnik takiej sesji - wielokrotnie sesja przynosi wzmocnienie na poziomie fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Masaż robiony jest zgodnie z kierunkiem przepływu limfy, Dlatego podczas każdej sesji, masz okazję na wzmocnienie przepływu limfy i wzmocnienia układu odpornościowego. - połączysz się ze źródłem, tego co cię ogranicza i hamuje. - otrzymasz przestrzeń i czas aby rozwijać swoją świadomość. - jeśli występują u ciebie, uwolnisz tłumione emocje, schowane głęboko w ciele. Przeprowadzona sesja MA-URI przynosi ogromną ulgę fizyczną i emocjonalną. Sesja poprzez odpowiednią atmosferę w postaci muzyki i ciepłego olejku, pozwala metaforycznie rozpuścić się na stole masażowym. Dlatego jednym z darów które się otrzymuje po sesji to bardzo głęboki relaks i rozluźnienie. Sesja MA-URI wyłączając miejsca intymne, obejmuje całe ciało dotykiem. Nie zapominając o najmniejszych szczegółach, pozwoli ci to połączyć się z każdym zakątkiem twojego ciała. Sesja pozwala połączyć się ze sobą i przekroczyć ograniczenia które tak silnie wpływają na codzienność i życie każdego człowieka. Otrzymasz środowisko w którym poznasz siebie aby o tego aby się uzdrowić. więcej
      300,00 zł
      2g

  • KOBIDO-UP

    • KOBIDO - UP fizjoterapeutyczny masaż twarzy

      KOBIDO –UP to niechirurgiczny, japoński lifting twarzy, który w naturalny sposób spowalnia i odwraca oznaki procesu starzenia. KO – BI – DO znaczy „Droga do Naturalnego Piękna” . Rytuał ten sięga korzeniami do XV wieku i uznawany jest za jedną z najbardziej zaawansowanych i kompleksowych technik masażu twarzy na świecie. Do FizjoPORTalu zapraszamy na zabieg KOBIDO –UP, będący jeszcze głębszym i rozbudowanym podejściem, dzięki czemu efekty potrafią być naprawdę spektakularne. KOBIDO – UP, to kombinacja wielu tradycyjnych metod i technik, wywodząca się ze znanego masażu Kobido, wzbogacona jest o techniki terapii manualnej, powięziowej, tkanek miękkich i elementy akupresury twarzy. Dodatkowo wykorzystuje się techniki masażu transbukkalnego (masaż tkanek wewnątrz jamy ustnej), a zwieńczeniem zabiegu jest oklejenie twarzy taśmami kinezjologicznymi, które utrzymują i wspierają efekty rytuału. Jakie są wskazania do zabiegu KOBIDO – UP? • Wiotka skóra, której potrzebne jest ujędrnienie, odżywienie i efekt liftingu, • Wzmożone napięcie mięśniowe w obrębie twarzy, głowy, karku, stawów skroniowo- żuchwowych, wywołanych długo utrzymującym się stresem, • Szczękościsk i bruksizm (nocne zgrzytanie zębami). • Inwestycja w przyszłość – spowolnienie procesów starzenia ! Jakie są korzyści płynące z masażu KOBIDO – UP? • Zniwelowanie napięcia mięśniowego, które w znacznym stopniu odpowiada za tworzenie się dużej części zmarszczek twarzy, • Spłycenie bruzd mimicznych, • Odzyskanie spokojnego i zrelaksowanego wyglądu, • Pobudzenie metabolizmu komórkowego do produkcji kolagenu i elastyny, • Wspomożenie naturalnych procesów oczyszczania skóry z toksyn i złogów. Jakie są etapy rytuału KOBIDO – UP? 1. Głębokie uelastycznianie z elementami akupresury głowy. 2. Relaksacja z masażem karku, barków i mięśni podpotylicznych. 3. Drenaż. 4. Masaż transbukkalny (opcjonalnie np. przy silnym szczękościsku). 5. Lifting. 6. Modelowanie. 7. Akupresura twarzy. 8. Masaż kulami solnymi. 9. Taping. Za najlepszą porę do wykonania zabiegu uznaje się popołudnie lub wieczór, choć nie jest to wymóg. Warto, aby masaż stał się stałym elementem dbania o wygląd i zdrowie. Choć efekt estetyczny widoczny jest już po jednym spotkaniu, to w celu profilaktyki starzenia się, zaleca się systematyczne korzystanie z masażu. Nie oznacza to jednak, że często. Częstotliwość spotkań ustala się na pierwszym spotkaniu z fizjoterapeutą. więcej
      220,00 zł
      1g:30min

  • Filozofia żywienia

    • Filozofia żywienia - dietetyka

      Czy istnieje uniwersalna dieta, dzięki której każdy będzie żył długo i szczęśliwie?I tak, i nie. Jako, że długie i szczęśliwe życie, to w znacznej części żywienie, ale nie tylko.To również czyste środowisko, naturalny, regularny ruch, sen i odpoczynek w równowadzez pracą, umiejętność radzenia sobie ze stresem, harmonijne relacje międzyludzkie, zdrowe życie duchowe.Racjonalne i świadome żywienie to jeden z elementów całej układanki - bardzo istotny, choć aktualnie dość skomplikowany. Bo jak tu się odnaleźć w gąszczu diet, często wzajemnie się wykluczających, pełnych sprzeczności opinii i trendów?Tymczasem może warto przyjrzeć się naturze..Musimy się trzymać tej drogi, którą wyznaczyła nam natura i nie zbaczać z niej. Dla tych, co idą zgodnie z naturą wszystko jest łatwe i wygodne, a życie tych, co na przekór postępują, nie jest czym innym niż wiosłowaniem pod prąd.SENEKANa naszych spotkaniach będziemy się uczyć takich wyborów, by nasze żywienie w sposób naturalny nam sprzyjało, pomagało funkcjonować w równowadze.Aby zapewniło dopływ energii, wyzwalającej chęć życia i radość działania.Wyposażeni w wiedzę, możemy świadomie wybrać zdrowie (KRIS CARR)Na spotkaniach każdy jest traktowany indywidualnie. Każdy ma inne nawyki, inne wzorce żywieniowe, inne doświadczenia. Omawiamy dotychczasowy sposób żywienia. Przyglądamy się, co można zmienić, wspólnie zastanowimy się jak do tego podejść. Na spotkanie warto zabrać ze sobą aktualne badania, ale jeśli nie masz, nie szkodzi.Spotkanie trwa godzinę. Bywa, że wystarczy, a niekiedy potrzeba więcej czasu na zmianę i dłuższego poprowadzenia. Gdy naszym celem staje się zdrowie, waga normuje się przy okazji. więcej
      Usługa online
      180,00 zł
      1g

  • Taniec żywiołów

    • Taniec żywiołów z improwizacją

      Taniec żywiołów To taneczna podróż poprzez medytację i spontaniczny ruch. To autorski pomysł, który zrodził się z wielkiej fascynacji naturą i bliskiej relacji z nią. Jestem naturą, ona staje się mną. Stając się bezpośrednią inspiracją przynosi ogromną mądrość, która pozwala odkryć samego siebie, poprzez ruch, głos, wizualizację. Medytacja w ruchu pobudza intuicję, która pozwala wyłączyć głowę, czyli myślenie. Pozwalając na taniec, który zadziewa się sam, naturalnie, bez kontroli i planowania. Eter, woda, powietrze, ziemia, ogień. Czysta, krucha harmonia, która zabiera tam, gdzie możesz spotkać samego siebie. Ważnym elementem tego spotkania jest muzyka, która zaprasza do tańca i pozwala na swobodne wyrażanie się na parkiecie. Każdy żywioł odkrywa inną historię. Każdy żywioł ma inną energię. Pokazując niesamowitą różnorodność, która jest podstawową wartością świata który nas otacza, którym jesteśmy. Dlatego Taniec Żywiołów zaprasza poprzez ruch do odkrycia różnorodności w ciele. Do kogo skierowany jest odczyt Drzewa Życia wg Kalendarza Majów Ruch ten jest dla każdego, bez względu na płeć, wiek czy zdolności taneczne. Co możesz otrzymać jako uczestnik • Pobudzenie ciała i duszy • Przestrzeń do wyrażania siebie, emocjonalnie i fizycznie • 1,5h w których liczysz się tylko Ty • Przestrzeń do przeżywania emocji jak radość, smutek i cały wachlarz emocji więcej
      50,00 zł
      1g:30min

Zobacz nasze prace

Udogodnienia

  • Internet (Wi-Fi)

  • Akceptacja kart płatniczych

  • Dostępne dla niepełnosprawnych

  • Program lojalnościowy

  • Zwierzęta dozwolone

  • Przyjazne dla dzieci

Opinie

Opinie w Booksy są w 100% prawdziwe! Dlatego mogą wystawiać je tylko użytkownicy, którzy zrealizowali daną usługę.
5.0/5
7 opinii
  • 5
    7
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
KOBIDO - UP fizjoterapeutyczny masaż twarzy
pracownik: Halina Tarczyńska
Miejsce przepiękne i przytulne. Masaż Kobido w wykonaniu Pani Haliny to poezja bomba endorfin i pełen relax.
Odpowiedź: lis 26, 2021
Fizjoportal
Bardzo dziękujemy! Zapraszamy ponownie.
Joga indywidualna
pracownik: Paulina Lubawska
Jestem bardzo zadowolona. Joga indywidualna - absolutnie mądrze wydane pieniądze, kiedy ma się do przepracowania jakieś konkretne kwestie. Super prak...tyka, moje ciało się zmęczyło, głowa odpoczęła. Bardzo polecam. Pokaż więcej
Odpowiedź: lis 16, 2021
Fizjoportal
Bardzo dziękujemy :). Zapraszamy ponownie.
KOBIDO - UP fizjoterapeutyczny masaż twarzy
pracownik: Halina Tarczyńska
Wyjątkowe miejsce! Najlepszy masaż twarzy na jakim byłam kiedykolwiek. U mnie efekty widoczne są już po pierwszej sesji. Nie mogę doczekać się co będz...ie po kolejnych. Polecam z całego serca! Pokaż więcej
Odpowiedź: paź 27, 2021
Fizjoportal
Dziękujemy, zapraszamy ponownie.
Gimnastyka DEEPWORK
pracownik: Paulina Załuska
Wspaniała Prowadząca i bardzo energetyczne zajęcia. Jestem zachwycona <3
Odpowiedź: paź 27, 2021
Fizjoportal
Dziękujemy, zapraszamy ponownie.
Terapia indywidualna półgodzinna
pracownik: Małgorzata Lichomska
Bardzo dziękuję! Ból w lędźwiach odszedł, jak ręką odjął. Dziękuję za instrukcję prawidłowej pozycji w pracy przy biurku.
Odpowiedź: paź 27, 2021
Fizjoportal
Dziękujemy, zapraszamy ponownie.
Gimnastyka DEEPWORK
pracownik: Paulina Załuska
Great place! Thank you!
Odpowiedź: paź 27, 2021
Fizjoportal
Dziękujemy, zapraszamy ponownie.
Rehabilitacja konsultacja pierwszorazowa
pracownik: Małgorzata Lichomska
Super miejsce!
Odpowiedź: paź 27, 2021
Fizjoportal
dziękujemy, zapraszamy ponownie.