MEON EMS studio CHRZANÓW - Trening EMS - Studio Treningu Personalnego - Boks - KickBoxing - Dieta

Próbny Trening EMS

Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać 20 minutową sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy głęboko położone włókna mięśniowe odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe. Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.

Pojedynczy Trening EMS

Treningi WE DWOJE EMS

M jak metabolizm Trening EMS angażuje do pracy około 90% włókien mięśniowych równocześnie. Dzięki temu praca Naszego organizmu staję się bardzo intensywna i wymagająca. Mimo, że elektrostymulacja mięśni łączona jest z podstawowymi i bardzo prostymi ćwiczeniami jesteśmy wstanie wykonać wysiłek zbliżony do maksymalnego. Charakterystyką wysiłku trening EMS podobny jest do interwałów lub tabaty. Cechuje się** krótkim czasem trwania** i wysoką intensywnością. Przewagą nad tymi dwoma jest fakt, że trening EMS i impulsy mu towarzyszące docierają do głęboko położonych włókien mięśniowych, wzmacniają je i masują równocześnie. Podczas jednej 20 minutowej sesji treningowej jesteśmy wstanie spalić około 500kcal. Kolejne 500 – 700kcal zostanie spalone w najbliższych 24 godzinach po treningu. Trening EMS doskonale** rozkręca Nasz metabolizm** i ładuje Nas energią na cały aktywny dzień.

Trening z dojazdem do klienta

Do każdego treningu indywidualnego zostaje naliczona kwota+ 50zł za dojazd w zależności od km.

Trening personalny

Analiza składu ciała

Konsultacja Dietetyczna

Pakiet 4 treningów EMS/Cena za trening

Pakiet 4 treningów Cena za jednostkę treningową 135zł 4x135zł = 540zł

Pakiet 6 treningów EMS/Cena za trening

Pakiet 6 treningów Cena za jednostkę treningową 130zł 6x130zł = 780zł

Pakiet 8 treningów EMS/Cena za trening

Pakiet 8 treningów Cena za jednostkę treningową 125zł 8x125zł = 1000zł

Pakiet 12 treningów EMS/Cena za trening

Pakiet 12 treningów Cena za jednostkę treningową 115zł 12x115zł = 1380zł

Pakiet 16 treningów EMS/Cena za trening

Pakiet 16 treningów Cena za jednostkę treningową 115zł 16x115zł = 1840zł

Pakiet 4 treningów EMS WE DWOJE/Cena za trening

Pakiet 4 treningów we dwoje Cena za jednostkę treningową 210zł 4x210zł = 840zł

Pakiet 8 treningów EMS WE DWOJE/Cena za trening

Pakiet 8 treningów we dwoje Cena za jednostkę treningową 195zł 8x195zł = 1560zł

Pakiet 12 treningów EMS WE DWOJE/Cena za trening

Pakiet 12 treningów we dwoje Cena za jednostkę treningową 180zł 12x180zł = 2160zł

Pakiet 16 treningów EMS WE DWOJE/Cena za trening

Pakiet 16 treningów we dwoje Cena za jednostkę treningową 180zł 16x180zł = 2880zł

Plan Dietetyczny- Dieta 1 miesiąc

Indywidualny, elastyczny i dostosowany do Ciebie i Twojego celu, 7-dniowy jadłospis Jedzenie ma sprawiać przyjemność, bo dieta jest dla Ciebie, a nie Ty dla diety. Jadłospis układamy pod Twoje preferencje, cel, umiejętności i budżet. Na początku dostajesz bazowy, 7-dniowy jadłospis, który w razie potrzeby modyfikujemy, jeśli coś Ci nie odpowiada, dzięki temu, że utrzymujemy stały kontakt. Może wydarzyć się tak, że przez cały miesiąc będziesz miał jeden, tygodniowy jadłospis, a może być również tak, że co tydzień będziemy go modyfikować. Plan suplementacji (jeśli jest taka potrzeba) Suplementacja nie zawsze jest niezbędna, jednak czasem ważne są niuanse. Zwłaszcza jeśli jesteś sportowcem, cierpisz na jakąś chorobę przewlekłą lub masz nietolerancje/alergie i nie dostarczasz wszystkich niezbędnych składników z pożywieniem. Stały kontakti wsparcie dietetyczne W każdej chwili może nasunąć Ci się pytanie, związane z odżywianiem lub przygotowywaniem posiłków. W każdej chwili możesz zwrócić się z prośbą o poradę, a my postaramy się jak najszybciej udzielić Ci pomocy. z zywieniem. Lista zakupów Zaplanowane zakupy są bardzo praktyczne. Nie będziesz musiał(a) sam zastanawiać się, co musisz kupić, bo wszystko będzie już zaplanowane za Ciebie. Dzięki temu nie kupisz ani za mało, ani za dużo i nie będzie problemu z zalegającym w lodówce jedzeniem lub brakiem jakiegoś produktu.

Plan Dietetyczny- Dieta 2 miesiące

Indywidualny, elastyczny i dostosowany do Ciebie i Twojego celu, 7-dniowy jadłospis Jedzenie ma sprawiać przyjemność, bo dieta jest dla Ciebie, a nie Ty dla diety. Jadłospis układamy pod Twoje preferencje, cel, umiejętności i budżet. Na początku dostajesz bazowy, 7-dniowy jadłospis, który w razie potrzeby modyfikujemy, jeśli coś Ci nie odpowiada, dzięki temu, że utrzymujemy stały kontakt. Może wydarzyć się tak, że przez cały miesiąc będziesz miał jeden, tygodniowy jadłospis, a może być również tak, że co tydzień będziemy go modyfikować. Plan suplementacji (jeśli jest taka potrzeba) Suplementacja nie zawsze jest niezbędna, jednak czasem ważne są niuanse. Zwłaszcza jeśli jesteś sportowcem, cierpisz na jakąś chorobę przewlekłą lub masz nietolerancje/alergie i nie dostarczasz wszystkich niezbędnych składników z pożywieniem. Stały kontakti wsparcie dietetyczne W każdej chwili może nasunąć Ci się pytanie, związane z odżywianiem lub przygotowywaniem posiłków. W każdej chwili możesz zwrócić się z prośbą o poradę, a my postaramy się jak najszybciej udzielić Ci pomocy. z zywieniem. Lista zakupów Zaplanowane zakupy są bardzo praktyczne. Nie będziesz musiał(a) sam zastanawiać się, co musisz kupić, bo wszystko będzie już zaplanowane za Ciebie. Dzięki temu nie kupisz ani za mało, ani za dużo i nie będzie problemu z zalegającym w lodówce jedzeniem lub brakiem jakiegoś produktu.

Plan Dietetyczny- Dieta 3 miesiące

Indywidualny, elastyczny i dostosowany do Ciebie i Twojego celu, 7-dniowy jadłospis Jedzenie ma sprawiać przyjemność, bo dieta jest dla Ciebie, a nie Ty dla diety. Jadłospis układamy pod Twoje preferencje, cel, umiejętności i budżet. Na początku dostajesz bazowy, 7-dniowy jadłospis, który w razie potrzeby modyfikujemy, jeśli coś Ci nie odpowiada, dzięki temu, że utrzymujemy stały kontakt. Może wydarzyć się tak, że przez cały miesiąc będziesz miał jeden, tygodniowy jadłospis, a może być również tak, że co tydzień będziemy go modyfikować. Plan suplementacji (jeśli jest taka potrzeba) Suplementacja nie zawsze jest niezbędna, jednak czasem ważne są niuanse. Zwłaszcza jeśli jesteś sportowcem, cierpisz na jakąś chorobę przewlekłą lub masz nietolerancje/alergie i nie dostarczasz wszystkich niezbędnych składników z pożywieniem.

Zakup stroju treningowego na własny użytek

ening EMS jeszcze nigdy nie był tak komfortowy! Lekki i wygodny kombinezon pozwoli Ci z pełną swobodą wykonywać ćwiczenia, które przybliżą Cię do wymarzonej sylwetki. Załóż Body MEON EMS i rozpocznij trening bez kabli i zbędnego balastu. Komfortowe i higieniczne Osobiste i dopasowane 6 rozmiarów do wyboru Bezprzewodowe połączenie z aplikacją Możliwość prania w pralce Precyzyjna stymulacja dzięki polimerowym elektrodom

PAKIET STARTOWY: 10 treningów + strójo