Karty podarunkowe Booksy
Usługi online
Usługi
Wizyta kontrolna ONLINE
Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (analiza pomiarów, omówienie uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety.Co zadzieje się na wizycie, jest w dużej części dyktowane przez Ciebie. Ja dostosowuję się do Twoich bieżących potrzeb i staram się jak najlepiej na nie odpowiedzieć.--->>> Ważne! Wizyta odbywa się przez ZOOM, link do spotkania otrzymasz na swój adres e-mail po rezerwacji terminu wizyty. <<<---Usługa online120,00 zł30minPierwsza wizyta ONLINE + jadłospis tygodniowy
Pierwsza wizyta to wprowadzenie do współpracy. Jej celem jest zebranie informacji o: - Twoim aktualnym stanie zdrowia (wyniki badań laboratoryjnych, wywiad), - trybie życia (czas i godziny pracy, czas, który możesz poświęcić na przygotowanie posiłków, aktywność fizyczna, harmonogram tygodnia), - aktualnym sposobie żywienia, - trudnościach, które mają wpływ na Twoje wybory żywieniowe (w tym zaburzenia odżywiania, schematy, którymi się posługujesz dokonując wyboru jedzenia itd.) Podczas pierwszej wizyty wyznaczamy również cel naszej współpracy oraz określamy orientacyjny czas jej trwania. BADANIA, KTÓRE WARTO WYKONAĆ PRZED PIERWSZĄ WIZYTĄ! proszę o przesłanie 24h przed wizytą online na adres: kontakt@ogarnijtalerz.pl !- morfologia podstawa- mocz podstawa- żelazo, ferrytyna, ewentualnie samo żelazo- profil lipidowy (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy)- profil tarczycowy lub samo tsh jeśli nie podejrzewamy zaburzeń funkcji tarczycy- poziom glukozy na czczo, poziom insuliny na czczoOraz opcjonalnie:-poziom witaminy D3 (25 OH D3)-próby wątrobowe ALT, AST, jeśli mamy do czynienia z dużą otyłością lub podejrzenie o nieprawidłowe funkcjonowanie wątroby- homocysteina celem sprawdzenia ewentualnego zagrożenia chorobami serca-kwas moczowy, kreatynina, mocznik, eGRF, jeśli podejrzewamy problemy z funkcjonowaniem nereklub sam kwas moczowy, jeśli spożywamy duże ilości słodyczy, słodkich napojów, mięsa lub alkoholAktualne wyniki badań = wykonane max 3 miesiące przed wizytą-->>> Wyniki badań proszę wysłać 24h przed wizytą na adres e-mail: kontakt@ogarnijtalerz.pl <<<--JADŁOSPIS TYGODNIOWY - co otrzymujesz?- dokładny plan co jeść- sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia, - wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku, - tygodniową listę zakupów, - wskazówki co do suplementacji (jeśli będzie konieczna lub bardzo przydatna), - tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu, - dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką, - możliwość pobrania diety w formacie PDF.Usługa online250,00 zł1gWizyta kontrolna ONLINE + jadłospis tygodniowy
Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (analiza pomiarów, omówienie uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety.Co zadzieje się na wizycie, jest w dużej części dyktowane przez Ciebie. Ja dostosowuję się do Twoich bieżących potrzeb i staram się jak najlepiej na nie odpowiedzieć.--->>> Ważne! Na wizytę spotykamy się na ZOOM, link do spotkania otrzymasz na swój e-mail po rezerwacji terminu wizyty. <<<---Jadłospis tygodniowy - co otrzymujesz?- dokładny plan co jeść- sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia, - wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku, - tygodniową listę zakupów, - wskazówki co do suplementacji (jeśli będzie konieczna lub bardzo przydatna), - tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu, - dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką, - możliwość pobrania diety w formacie PDF.Usługa online250,00 zł30min
Wizyta kontrolna
Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (pomiary, analiza składu ciała, analiza uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety. Co zadzieje się na wizycie, jest w dużej części dyktowane przez Ciebie. Ja dostosowuję się do Twoich bieżących potrzeb i staram się jak najlepiej na nie odpowiedzieć.120,00 zł30minKonsultacja
Usługa dedykowana osobom potrzebującym skonsultować swój problem żywieniowy jednorazowo, bez potrzeby nawiązywania stałej współpracy, np. - otrzymania ogólnych wskazówek żywieniowych w danej jednostce chorobowej, - konsultacja wyników laboratoryjnych i otrzymanie prostych wskazań lub suplementacji, aby je poprawić150,00 zł1gPierwsza wizyta + jadłospis tygodniowy
Pierwsza wizyta to wprowadzenie do współpracy. Jej celem jest zebranie informacji o: - Twoim aktualnym stanie zdrowia (wyniki badań laboratoryjnych, wywiad), - trybie życia (czas i godziny pracy, czas, który możesz poświęcić na przygotowanie posiłków, aktywność fizyczna, harmonogram tygodnia), - aktualnym sposobie żywienia, - trudnościach, które mają wpływ na Twoje wybory żywieniowe (w tym zaburzenia odżywiania, schematy, którymi się posługujesz dokonując wyboru jedzenia itd.) Podczas pierwszej wizyty wyznaczamy również cel naszej współpracy oraz określamy orientacyjny czas jej trwania. BADANIA, KTÓRE WARTO WYKONAĆ PRZED PIERWSZĄ WIZYTĄ ! proszę o przesłanie 24h przed wizytą online lub zabranie kopii na wizytę stacjonarną ! - morfologia podstawa - mocz podstawa - żelazo, ferrytyna, ewentualnie samo żelazo - profil lipidowy (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy) - profil tarczycowy lub samo tsh jeśli nie podejrzewamy zaburzeń funkcji tarczycy - poziom glukozy na czczo, poziom insuliny na czczo Oraz opcjonalnie: -poziom witaminy D3 (25 OH D3) -próby wątrobowe ALT, AST, jeśli mamy do czynienia z dużą otyłością lub podejrzenie o nieprawidłowe funkcjonowanie wątroby - homocysteina celem sprawdzenia ewentualnego zagrożenia chorobami serca -kwas moczowy, kreatynina, mocznik, eGRF, jeśli podejrzewamy problemy z funkcjonowaniem nerek lub sam kwas moczowy, jeśli spożywamy duże ilości słodyczy, słodkich napojów, mięsa lub alkohol Aktualne wyniki badań = wykonane max 3 miesiące przed wizytą INFORMACJA DOTYCZĄCA PACJENTÓW, U KTÓRYCH WYKONANA ZOSTANIE ANALIZA SKŁADU CIAŁA METODĄ BIA Wynik będzie jak najbardziej miarodajny, jeśli zastosujesz kilka zasad: -48 godzin przed pomiarem nie należy spożywać alkoholu, -48 godzin przed badaniem nie zaleca się picia dużej ilości kawy, napojów energetyzujących oraz korzystania z masażu czy gorących kąpieli, -12 godzin przed nie wykonywać intensywnych ćwiczeń fizycznych - 3 godziny przed badaniem nie spożywać obfitych posiłków, -30 minut przed badaniem opróżnić pęcherz moczowy Do badania wskazane jest zdjęcie wszystkich metalowych przedmiotów: - biżuterii - pasków, - zegarków, - koszul z metalowymi guzikami, w celu uzyskania prawidłowego przepływu prądu przez organizm. Przeciwskazania: - ciąża - wszczepiony defibrylator serca - wszczepione metalowe implanty - epilepsja Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (pomiary, analiza składu ciała, analiza uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety. JADŁOSPIS TYGODNIOWY JADŁOSPIS TYGODNIOWY - co otrzymujesz? - dokładny plan co jeść - sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia, - wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku, - tygodniową listę zakupów, - wskazówki co do suplementacji (jeśli będzie konieczna lub bardzo przydatna), - tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu, - dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką, - możliwość pobrania diety w formacie PDF.250,00 zł1gWizyta kontrolna + jadłospis tygodniowy
Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (pomiary, analiza składu ciała, analiza uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety. Co zadzieje się na wizycie, jest w dużej części dyktowane przez Ciebie. Ja dostosowuję się do Twoich bieżących potrzeb i staram się jak najlepiej na nie odpowiedzieć. Jadłospis tygodniowy - co otrzymujesz? - dokładny plan co jeść - sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia, - wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku, - tygodniową listę zakupów, - wskazówki co do suplementacji (zmiany, jeśli będą koniecznie), - tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu, - dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką, - możliwość pobrania diety w formacie PDF.250,00 zł30min
Jadłospis tygodniowy
Jadłospis tygodniowy - co otrzymujesz?- dokładny plan co jeść- sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia, - wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku, - tygodniową listę zakupów, - wskazówki co do suplementacji (jeśli będzie konieczna lub bardzo przydatna), - tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu, - dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką, - możliwość pobrania diety w formacie PDF.130,00 zł5minPierwsza wizyta ONLINE + jadłospis tygodniowy
Pierwsza wizyta to wprowadzenie do współpracy. Jej celem jest zebranie informacji o: - Twoim aktualnym stanie zdrowia (wyniki badań laboratoryjnych, wywiad), - trybie życia (czas i godziny pracy, czas, który możesz poświęcić na przygotowanie posiłków, aktywność fizyczna, harmonogram tygodnia), - aktualnym sposobie żywienia, - trudnościach, które mają wpływ na Twoje wybory żywieniowe (w tym zaburzenia odżywiania, schematy, którymi się posługujesz dokonując wyboru jedzenia itd.) Podczas pierwszej wizyty wyznaczamy również cel naszej współpracy oraz określamy orientacyjny czas jej trwania. BADANIA, KTÓRE WARTO WYKONAĆ PRZED PIERWSZĄ WIZYTĄ! proszę o przesłanie 24h przed wizytą online na adres: kontakt@ogarnijtalerz.pl !- morfologia podstawa- mocz podstawa- żelazo, ferrytyna, ewentualnie samo żelazo- profil lipidowy (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy)- profil tarczycowy lub samo tsh jeśli nie podejrzewamy zaburzeń funkcji tarczycy- poziom glukozy na czczo, poziom insuliny na czczoOraz opcjonalnie:-poziom witaminy D3 (25 OH D3)-próby wątrobowe ALT, AST, jeśli mamy do czynienia z dużą otyłością lub podejrzenie o nieprawidłowe funkcjonowanie wątroby- homocysteina celem sprawdzenia ewentualnego zagrożenia chorobami serca-kwas moczowy, kreatynina, mocznik, eGRF, jeśli podejrzewamy problemy z funkcjonowaniem nereklub sam kwas moczowy, jeśli spożywamy duże ilości słodyczy, słodkich napojów, mięsa lub alkoholAktualne wyniki badań = wykonane max 3 miesiące przed wizytą-->>> Wyniki badań proszę wysłać 24h przed wizytą na adres e-mail: kontakt@ogarnijtalerz.pl <<<--JADŁOSPIS TYGODNIOWY - co otrzymujesz?- dokładny plan co jeść- sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia, - wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku, - tygodniową listę zakupów, - wskazówki co do suplementacji (jeśli będzie konieczna lub bardzo przydatna), - tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu, - dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką, - możliwość pobrania diety w formacie PDF.Usługa online250,00 zł1gWizyta kontrolna ONLINE
Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (analiza pomiarów, omówienie uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety.Co zadzieje się na wizycie, jest w dużej części dyktowane przez Ciebie. Ja dostosowuję się do Twoich bieżących potrzeb i staram się jak najlepiej na nie odpowiedzieć.--->>> Ważne! Wizyta odbywa się przez ZOOM, link do spotkania otrzymasz na swój adres e-mail po rezerwacji terminu wizyty. <<<---Usługa online120,00 zł30minWizyta kontrolna ONLINE + jadłospis tygodniowy
Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (analiza pomiarów, omówienie uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety.Co zadzieje się na wizycie, jest w dużej części dyktowane przez Ciebie. Ja dostosowuję się do Twoich bieżących potrzeb i staram się jak najlepiej na nie odpowiedzieć.--->>> Ważne! Na wizytę spotykamy się na ZOOM, link do spotkania otrzymasz na swój e-mail po rezerwacji terminu wizyty. <<<---Jadłospis tygodniowy - co otrzymujesz?- dokładny plan co jeść- sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia, - wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku, - tygodniową listę zakupów, - wskazówki co do suplementacji (jeśli będzie konieczna lub bardzo przydatna), - tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu, - dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką, - możliwość pobrania diety w formacie PDF.Usługa online250,00 zł30minKonsultacja ONLINE
Usługa dedykowana osobom potrzebującym skonsultować swój problem żywieniowy jednorazowo, bez potrzeby nawiązywania stałej współpracy, np. - otrzymania ogólnych wskazówek żywieniowych w danej jednostce chorobowej, - konsultacja wyników laboratoryjnych i otrzymanie prostych wskazań lub suplementacji, aby je poprawić.--->>> Ważne! Wizyta odbywa się przez ZOOM, link do spotkania otrzymasz na swój adres e-mail po rezerwacji terminu wizyty. <<<---Usługa online150,00 zł1gAnaliza badań laboratoryjnych
Odebrałeś wyniki badań i nie potrafisz ich zinterpretować? Martwią Cię "L" i "H" przy niektórych parametrach? Właściwa dieta i suplementacja mogą być kluczem do ich poprawy. Jeśli potrzebujesz pomocy, wybierz i opłać tę usługę, ja skontaktuję się z Tobą w sprawie dobrania niezbędnych wyników badań biorąc pod uwagę Twoje samopoczucie i możliwości finansowe, prześlij wyniki badań w załączniku na: kontakt@ogarnijtalerz.pl W ciągu 36h otrzymasz wyjaśnienie, suplementacyjny plan działania oraz proste i jasne wskazówki co do zmian diety i stylu życia.70,00 zł5min
Zasady bezpieczeństwa
Wszystkie powierzchnie w salonie są dezynfekowane
Dezynfekcja stanowiska po każdej wizycie
Zachowujemy bezpieczną odległość
Żel do dezynfekcji dostępny dla klientów
Wentylacja pomieszczenia
Udogodnienia
- Parking
- Dostępne dla niepełnosprawnych
- Przyjazne dla dzieci
Opinie
5.0
16 opinii
- 516
- 40
- 30
- 20
- 10
Zdjęcia klientów
Natalia
Usługa:Pierwsza wizyta + jadłospis tygodniowy
Pracownik:Milena Jankowska
Jestem bardzo zadowolona z wizyty w Studio Figura Łódź Kolumny 😊 Udało mi się wygrać bon podarunkowy na konsultację dietetyczną wraz z omówieniem wyn...
O
Odpowiedź usługodawcy17 kwi 2026
Bardzo dziękuję za bardzo szczegółową opinię. Cieszę się, że pomogłam. Dużo zdrowia dla Pani ❤️ pozdrawiam serdecznie :)
Kinga
Usługa:Wizyta kontrolna + jadłospis tygodniowy
Pracownik:Milena Jankowska
Jak zwykle wszystko w porządku, atmosfera jest prze miła, a jadłospisy pyszne i zawsze takie jakie mam wymagania :)
O
Odpowiedź usługodawcy17 cze 2025
Bardzo dziękuję za opinię 😊
Daria
Usługa:Pierwsza wizyta + jadłospis tygodniowy
Pracownik:Milena Jankowska
Pierwsza wizyta przebiegła w przemiłej atmosferze :) Pani Milena przeprowadza bardzo szczegółowy wywiad, jest bardzo miła i rzeczowa, czekam na jadłos...
O
Odpowiedź usługodawcy23 kwi 2025
Dziękuję za opinię :)
Wiktoria
Usługa:Wizyta kontrolna + jadłospis tygodniowy
Pracownik:Milena Jankowska
Jestem ogromnie wdzięczna Pani Milenie ,Ogarnij talerz’ za wsparcie w mojej przemianie! Dzięki jej profesjonalnym poradom i indywidualnemu podejściu u...
O
Odpowiedź usługodawcy23 kwi 2025
Bardzo dziękuję za opinię. :)
Witold
Usługa:Wizyta kontrolna + jadłospis tygodniowy
Pracownik:Milena Jankowska
Miła sympatyczna i rzeczowa wizyta
Witold
Usługa:Pierwsza wizyta + jadłospis tygodniowy
Pracownik:Milena Jankowska
Milo i sympatycznie czekamy na efekty
Artur
Usługa:Konsultacja
Pracownik:Milena Jankowska
Pełne zadowolenie
Magdalena
Usługa:Wizyta kontrolna
Pracownik:Milena Jankowska
Mój 10 letni syn od prawie roku regularnie odwiedza panią Milenke , uwielbia ja🥰🥰. A ja jako rodzic z czystym sercem polecam ma podejście do dzieci ...
Anna
Usługa:Wizyta kontrolna
Pracownik:Milena Jankowska
Pani Milena bardzo profesjonalnie - indywidualnie i z troska podchodzi do każdego pacjenta. Jadłospisy smaczne, różnorodne i na każda kieszeń. Polecam...
Klaudia
Usługa:Pierwsza wizyta ONLINE + jadłospis tygodniowy
Pracownik:Milena Jankowska
Jestem bardzo zadowolona z wizyty. Czułam sie swobodnie podczas rozmowy, jednoczenie Pani Milena jest bardzo kompetetna, odpowiedziała na wszystkie mo...