Centrum Zdrowego Ciała I Ruchu-Fizjoterapia Ortopedyczna, Fizjoterapia Uroginekologiczna, Trening, INDIBA, Centrum

Wizyta rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu medycznego i badania, po których następuje zastosowanie indywidualnie dobranych technik terapii manualnej. 

Pomagają one rozluźnić tkanki, redukować ból oraz zwiększyć ruchomość stawów, co jest kluczowe m.in. przy powrocie do formy po urazach. 

Proces ten uzupełnia instruktaż ćwiczeń domowych.

Zalecamy wygodny strój.

Fizjoterapia uroginekologiczna obejmuje wsparcie przy nietrzymaniu moczu, bolesnych miesiączkach, endometriozie, bolesnym współżyciu, pochwicy oraz terapię blizn po operacjach ginekologicznych.

Dla trwałych efektów sesje często łączymy z praktycznym instruktażem ćwiczeń, dlatego zalecamy wygodny strój.

Fizjoterapia okolicy twarzy, głowy, klatki piersiowej, pomocna przy zaburzeniach stawów skroniowo-żuchowych takich jak klikanie, przeskakiwanie, ból, nadmierne napięcie, zaciskanie oraz zgrzytanie zębami

Często terapia jest połączona z instruktażem ćwiczeń dla lepszych efektów

Zalecamy wygodny strój.

Podczas konsultacji dietetycznej skupimy się na dokładnej analizie Twoich objawów, problemów zdrowotnych oraz dotychczasowych nawyków żywieniowych i wyników badań, aby wspólnie ustalić realne cele. 

W ciągu 1-2 dni roboczych otrzymasz mailem kompleksowe, indywidualne zalecenia dietetyczne wraz z ewentualnym, dopasowanym planem suplementacji.

Wizyta obejmuje konsultację (analizę żywienia, objawów, problemów zdrowotnych oraz ustalenie celu) oraz omówienie wyników badań. 

W ciągu 3-4 dni roboczych otrzymasz mailowe podsumowanie z 7-dniowym, spersonalizowanym jadłospisem i ewentualnym planem suplementacji. 

Dodatkowo zyskujesz 30 dni stałego kontaktu mailowego z dietetykiem.

Wizyta rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu medycznego i badania, po których następuje zastosowanie indywidualnie dobranych technik terapii manualnej. 

Pomagają one rozluźnić tkanki, redukować ból oraz zwiększyć ruchomość stawów, co jest kluczowe m.in. przy powrocie do formy po urazach. 

Proces ten uzupełnia instruktaż ćwiczeń domowych.

Zalecamy wygodny strój.

Fizjoterapia uroginekologiczna obejmuje wsparcie przy nietrzymaniu moczu, bolesnych miesiączkach, endometriozie, bolesnym współżyciu, pochwicy oraz terapię blizn po operacjach ginekologicznych.

Dla trwałych efektów sesje często łączymy z praktycznym instruktażem ćwiczeń, dlatego zalecamy wygodny strój.

Fizjoterapia skierowana do kobiet w ciąży - po 12 tygodniu. 

Bezpieczne techniki i sposoby terapii w uwzględnieniem stanu i samopoczucia.

• bóle pleców
• bóle i napięcia w pachwinach
• twardnienie brzucha
• napięcia karku i szyi
• bóle w pośladku i spojeniu łonowym
• nietrzymanie moczu, bolesne współżycie
• bóle bioder

Dla trwalszych efektów terapia jest często połączona z instruktażem ćwiczeń, dlatego zalecamy wygodny strój.

Zabieg ten jest wykonywany zewnętrznie (na brzuch i okolicę blizny po CC) z użyciem odpowiednio dobranej elektrody oraz specjalistycznego kremu powierzchniowego.

Wykorzystując technologię INDIBA, skutecznie stymulujemy regenerację tkanek, poprawiamy krążenie oraz drenaż limfatyczny, dzięki czemu blizna staje się bardziej elastyczna, miękka i mniej widoczna. 

Przeciwwskazaniami do zabiegu są ciąża, rozrusznik serca, implanty elektroniczne oraz zakrzepowe zapalenie żył.

Fizjoterapia okolicy twarzy, głowy, klatki piersiowej, pomocna przy zaburzeniach stawów skroniowo-żuchowych takich jak klikanie, przeskakiwanie, ból, nadmierne napięcie, zaciskanie oraz zgrzytanie zębami

Często terapia jest połączona z instruktażem ćwiczeń dla lepszych efektów

Zalecamy wygodny strój.

Nowoczesne techniki rehabilitacyjne mające na celu przywrócenie sprawności fizycznej po urazie, operacji czy innych powstałych dysfunkcjach w aparcie ruchu.

Dla trwalszych efektów terapia często jest połączona z instruktażem ćwiczeń.

Zalecamy wygodny strój.

Fizjoterapia wspomagająca układ limfatyczny przy nagłych lub przewlekłych obrzękach.

Dla lepszych efektów terapia często jest połączona z instruktażem ćwiczeń.

Zalecamy wygodny strój.

Za pomocą terapii manualnej, igłoterapii czy pinoterapii normalizujemy napięcie zlokalizowane na bliźnie i przywracamy prawidłowe czucie w danym obszarze. Skupiamy się na pracy nad poprawą elastyczności, ruchomości oraz wyglądu kolorytu blizny, co pozwala na jej lepszą integrację z tkankami.

Zalecamy wygodny strój.

Elektrostymulacja przezpochwowa na mięśnie dna miednicy. 

Wspomaga nietrzymanie moczu, obniżenie narządów, rozluźnia spięte dno miednicy, wspomaga czucie i aktywację mięśni dna miednicy. 

Terapeuta zastosuje elektrostymulację wykluczając przeciwskazania do niej. Jednorazowy, dodatkowy koszt to wykupienie osobistej głowicy do zabiegu - 90 zł

Dla lepszych efektów terapia często jest połączona z instruktażem ćwiczeń.

Zalecamy wygodny strój.

Igłoterapia polega na nakłuwaniu odpowiednich punktów za pomocą jednorazowych igieł o różnej długości. 

Aplikacje igłowe działają przeciwbólowo i rozluźniająco.

Ilość i grubość igieł jest indywidualnie dobierana do Pacjenta. 

(Najczęściej 3-10 igieł)

Zalecamy wygodny strój.

Terapia wisceralna polega na pracy w obrębie jamy brzusznej, gdzie znajdują się narządy wewnętrzne, powięź i mięśnie. 

Bazuje na terapii manualnej, która uwalnia narządy z napięć i przywraca prawidłowy stan układu trzewnego.

Pakiet 5 wizyt fizjoterapeutycznych - obejmuje terapię manualną, edukację, instruktaż ćwiczeń.

Masaż leczniczy skupia się na złagodzeniu bólu, sztywności. 

Precyzyjnie dociera do głębszych warstw tkanek, poprawiając krążenie krwi i wspierając naturalną regenerację całego organizmu. Indywidualnie dobrana technika przynosi ulgę po przeciążeniach, redukuje stres i przywraca pełną swobodę ruchu. Na wizytę zalecamy zabranie wygodnego stroju.

Masaż Kobido, czyli masaż twarzy i dekoldu to doskonały zabieg o działaniu liftingującym. 

Specjalne techniki manualne skutecznie ujędrniają skórę, poprawiają jej owal i pomagają wygładzić drobne zmarszczki. 

Zabieg jest wykonywany na bazie czystego olejku jojoba, który głęboko odżywia, a jednocześnie jest w pełni bezpieczny dla skóry, ponieważ nie zatyka porów.

Masaż sportowy skutecznie rozluźnia spięte tkanki miękkie oraz przyspiesza powrót organizmu do formy po wysiłku. 

W zależności od Twojego celu, czy jest to głęboka regeneracja, czy precyzyjne przygotowanie do zawodów w danej dyscyplinie, masażysta indywidualnie dobiera techniki pracy. 

Zalecamy wygodny strój.

Masaż leczniczo-relaksacyjny dla kobiet w ciąży to zabieg skupiający się na bezpiecznym przyniesieniu ulgi i odprężenia przyszłej mamie. 

Masaż jest w pełni dostosowany do bieżących objawów. 

Łagodzi ból i napięcia.

Zalecamy wygodny strój.

Masaż mający na celu przywrócenie równowagi mięśniowo-powięziowej poprzez likwidowanie napięć i restrykcji.

Zalecamy wygodny strój.

Do zabiegów INDIBA® w okolicy krocza i pochwy należy dokupić w gabinecie odpowiednią elektrodę.

Jak wygląda zabieg?

Podczas zabiegu są używane specjalistyczne kremy. W zależności czy wykonywane są zabiegi zewnętrzne (brzuch, blizna po CC) czy w obszarze dna miednicy, blizny po pęknięciu/nacięciu krocza używamy różnych rodzajów kremów - powierzchniowego, intymnego oraz sterylnego (na otwarte rany). Dobieramy odpowiednie elektrody w zależności od powierzchni ciała i zastosowania. Przy zabiegu w okolicach krocza i pochwy pacjentka musi posiadać swoją własną elektrodę (jedną lub dwie. Są dostępne do zakupu w gabinecie. 

Przeciwskazania:

• ciąża
• rozrusznik serca
• implanty elektroniczne
• zakrzepowe zapalenie żył

O technologi INDIBA®

INDIBA® stymuluje regeneracje tkanek, poprawia krążenie i odżywienie tkanek. Poprawa elastyczności tkanek i drenażu limfatycznego, redukcja bólu i stanów zapalnych, przyśpieszenie gojenia. Dla lepszych rezultatów łączy się z terapią manualną. Działanie opiera się na radiofrekfencji. Stymuluje wewnętrzną i zewnętrzną wymianę jonową komórek, przez co przywraca fizjologiczną aktywność komórkową dzięki stałej częstotliwości 448KHz PROIONIC. Terapię można rozpocząć w ostrej fazie po urazie lub operacji przyśpieszając gojenie.

Bolesne współżycie może mieć różne przyczyny i często wymaga pracy z tkankami dna miednicy. 

Terapia INDIBA® wykorzystuje radiofrekwencję, wspierając regenerację, ukrwienie, elastyczność tkanek oraz zmniejszenie bólu i stanów zapalnych. 

Zabieg w okolicy krocza i pochwy wykonywany jest z użyciem odpowiednich, indywidualnych elektrod oraz specjalistycznego kremu intymnego. Przeciwwskazaniami są m.in. ciąża, rozrusznik serca, implanty elektroniczne i zakrzepowe zapalenie żył.

Do zabiegów INDIBA® w okolicy krocza i pochwy należy dokupić w gabinecie odpowiednią elektrodę.

Terapia INDIBA®  w rozejściu mięsnia prostego brzucha wykorzystuje radiofrekwencję, wspierając regenerację, ukrwienie, elastyczność tkanek oraz poprawę ich odżywienia. 

Zabieg wykonywany jest z użyciem odpowiedniej elektrody oraz specjalistycznego kremu powierzchniowego.

Przeciwwskazaniami są m.in. ciąża, rozrusznik serca, implanty elektroniczne i zakrzepowe zapalenie żył.

Terapia blizny po pęknięciu lub nacięciu krocza z wykorzystaniem INDIBA® wspiera regenerację, mobilność i elastyczność tkanek, poprawia ich ukrwienie.

 Do zabiegu w okolicy krocza potrzebna jest dodatkowa, indywidualna elektroda, którą można zakupić w gabinecie.

Zabieg wykonywany jest z użyciem odpowiedniego kremu, a w przypadku otwartej rany stosowany jest krem sterylny. 

Przeciwwskazaniami są m.in. ciąża, rozrusznik serca, implanty elektroniczne i zakrzepowe zapalenie żył.

Terapia INDIBA® przy bolesnych miesiączkach może pomagać w zmniejszeniu bólu i napięcia w obrębie mięśni dna miednicy. 

Do zabiegu w okolicy dna miednicy potrzebna jest dodatkowa, indywidualna elektroda, którą można zakupić w gabinecie. 

Zabieg wykonywany jest z użyciem specjalistycznego kremu intymnego oraz odpowiednio dobranej elektrody. 

Przeciwwskazaniami są m.in. ciąża, rozrusznik serca, implanty elektroniczne i zakrzepowe zapalenie żył

Terapia INDIBA® przy endometriozie może wspierać zmniejszenie bólu i napięcia tkanek, poprawę ich ukrwienia oraz regenerację. 

Do zabiegu w okolicy dna miednicy potrzebna jest dodatkowa, indywidualna elektroda, którą można zakupić w gabinecie. 

Zabieg wykonywany jest z użyciem specjalistycznego kremu intymnego oraz odpowiednio dobranej elektrody. 

Przeciwwskazaniami są m.in. ciąża, rozrusznik serca, implanty elektroniczne i zakrzepowe zapalenie żył.

Terapia INDIBA® przy obniżeniu narządów miednicy może wspierać regenerację i elastyczność tkanek, poprawę ich ukrwienia oraz zmniejszenie napięcia i dolegliwości bólowych. 

Do zabiegu w okolicy dna miednicy potrzebna jest dodatkowa, indywidualna elektroda, którą można zakupić w gabinecie.

Zabieg wykonywany jest z użyciem specjalistycznego kremu intymnego oraz odpowiednio dobranej elektrody.

Przeciwwskazaniami są m.in. ciąża, rozrusznik serca, implanty elektroniczne i zakrzepowe zapalenie żył.

Terapia INDIBA® przy pochwicy może wspierać rozluźnienie nadmiernie napiętych tkanek, poprawę ich ukrwienia i elastyczności oraz zmniejszenie dolegliwości bólowych. Do zabiegu w okolicy dna miednicy potrzebna jest dodatkowa, indywidualna elektroda, którą można zakupić w gabinecie. Zabieg wykonywany jest z użyciem specjalistycznego kremu intymnego oraz odpowiednio dobranej elektrody. Dla lepszych efektów INDIBA® można połączyć z terapią manualną i pracą z mięśniami dna miednicy. Przeciwwskazaniami są m.in. ciąża, rozrusznik serca, implanty elektroniczne i zakrzepowe zapalenie żył.

Terapia INDIBA® wspiera rewitalizację i regenerację tkanek intymnych, poprawiając ich ukrwienie, elastyczność i odżywienie. 

Do zabiegu w okolicy dna miednicy potrzebna jest dodatkowa, indywidualna elektroda, którą można zakupić w gabinecie.

Zabieg wykonywany jest z użyciem specjalistycznego kremu intymnego oraz odpowiednio dobranej elektrody. 

Przeciwwskazaniami są m.in. ciąża, rozrusznik serca, implanty elektroniczne i zakrzepowe zapalenie żył.

Terapia INDIBA® wspiera rewitalizację i regenerację tkanek brzucha po ciąży, poprawiając ich ukrwienie, elastyczność i odżywienie. 

Zabieg może wspierać regenerację skóry i tkanek oraz poprawę ich napięcia i kondycji. 

Wykonywany jest z użyciem odpowiedniej elektrody oraz specjalistycznego kremu powierzchniowego. 

Dla lepszych efektów INDIBA® można połączyć z terapią manualną i odpowiednio dobranymi ćwiczeniami. 

Przeciwwskazaniami są m.in. ciąża, rozrusznik serca, implanty elektroniczne i zakrzepowe zapalenie żył.

Pakiet 5 wizyt łączących fizjoterapię uroginekologiczną z terapią INDIBA®, wspierających pracę z mięśniami dna miednicy, tkankami i dolegliwościami w obrębie miednicy.

 INDIBA® wspiera regenerację, ukrwienie, elastyczność i odżywienie tkanek oraz może pomagać w zmniejszeniu bólu i napięcia. 

Terapia jest indywidualnie dopasowana do potrzeb pacjentki i może obejmować pracę manualną oraz odpowiednio dobrane techniki fizjoterapeutyczne. 

W przypadku zabiegów w okolicy krocza i pochwy potrzebna jest dodatkowa, indywidualna elektroda dostępna do zakupu w gabinecie. 

Przeciwwskazaniami do INDIBA® są m.in. ciąża, rozrusznik serca, implanty elektroniczne i zakrzepowe zapalenie żył.

Pakiet 5 wizyt wspierających rewitalizację i regenerację tkanek brzucha lub tkanek intymnych. 

Terapia INDIBA® poprawia ukrwienie, odżywienie i elastyczność tkanek oraz wspiera ich naturalne procesy regeneracyjne. 

W przypadku terapii tkanek intymnych do zabiegu potrzebna jest dodatkowa, indywidualna elektroda dostępna do zakupu w gabinecie. 

Przeciwwskazaniami są m.in. ciąża, rozrusznik serca, implanty elektroniczne i zakrzepowe zapalenie żył.

Połączenie terapii manualnej z INDIBA® wspiera kompleksową pracę z tkankami, poprawiając ich ukrwienie, elastyczność i regenerację. 

INDIBA® wykorzystuje radiofrekwencję 448 kHz, wspierając odżywienie tkanek, drenaż limfatyczny oraz zmniejszenie bólu i stanów zapalnych. 

Terapia manualna uzupełnia działanie INDIBA®, pomagając w mobilizacji tkanek, poprawie ich ruchomości i rozluźnieniu napięć. 

Zabieg wykonywany jest z użyciem odpowiednio dobranych elektrod i specjalistycznych kremów, zależnie od obszaru terapii. 

Przeciwwskazaniami są m.in. ciąża, rozrusznik serca, implanty elektroniczne i zakrzepowe zapalenie żył.

Połączenie masażu leczniczego z INDIBA® wspiera kompleksową terapię bólu, napięcia mięśniowego i przeciążonych tkanek. INDIBA® wykorzystuje radiofrekwencję 448 kHz, wspierając ukrwienie, regenerację, odżywienie tkanek oraz zmniejszenie bólu i stanów zapalnych. 

Masaż leczniczy uzupełnia działanie INDIBA®, pomagając rozluźnić napięte struktury i poprawić ich ruchomość. 

Zabieg wykonywany jest z użyciem odpowiednio dobranej elektrody oraz specjalistycznego kremu, zależnie od obszaru terapii. 

Przeciwwskazaniami są m.in. ciąża, rozrusznik serca, implanty elektroniczne i zakrzepowe zapalenie żył.

Terapia blizny z wykorzystaniem INDIBA® wspiera regenerację i przebudowę tkanek, poprawiając ich ukrwienie, elastyczność i ruchomość.

INDIBA® wykorzystuje radiofrekwencję 448 kHz, wspierając procesy regeneracyjne, zmniejszenie napięcia i dolegliwości bólowych oraz poprawę odżywienia tkanek. Zabieg łączymy z terapią manualną blizny, która pomaga poprawić jej mobilność i elastyczność.

W zależności od lokalizacji blizny dobieramy odpowiednią elektrodę i specjalistyczny krem. 

Przeciwwskazaniami są m.in. ciąża, rozrusznik serca, implanty elektroniczne i zakrzepowe zapalenie żył.

Masaż Kobido połączony z INDIBA® to intensywna terapia wspierająca regenerację, ukrwienie i odżywienie tkanek twarzy. 

INDIBA® wykorzystuje radiofrekwencję 448 kHz, wspierając poprawę elastyczności skóry, mikrokrążenia oraz naturalnych procesów regeneracyjnych. 

Masaż Kobido uzupełnia działanie INDIBA®, poprzez intensywną pracę manualną z tkankami, rozluźnienie napięć i pobudzenie krążenia. 

Połączenie obu metod pozwala uzyskać efekt rozluźnienia, odświeżenia i poprawy napięcia skóry. 

Przeciwwskazaniami do INDIBA® są m.in. ciąża, rozrusznik serca, implanty elektroniczne i zakrzepowe zapalenie żył.

Terapia przeciwobrzękowa połączona z INDIBA® wspiera redukcję obrzęków, poprawę krążenia oraz przepływu limfy. 

INDIBA® wykorzystuje radiofrekwencję 448 kHz, wspierając regenerację i odżywienie tkanek oraz poprawę ich elastyczności. 

Terapia manualna uzupełnia działanie INDIBA®, wspierając drenaż limfatyczny i zmniejszenie napięcia tkanek.

Zabieg dobierany jest indywidualnie w zależności od obszaru i rodzaju obrzęku. Przeciwwskazaniami są m.in. ciąża, rozrusznik serca, implanty elektroniczne i zakrzepowe zapalenie żył.

Pakiet 5 wizyt 

Połączenie terapii manualnej z INDIBA® wspiera kompleksową pracę z tkankami, poprawiając ich ukrwienie, elastyczność i regenerację. 

INDIBA® wykorzystuje radiofrekwencję 448 kHz, wspierając odżywienie tkanek, drenaż limfatyczny oraz zmniejszenie bólu i stanów zapalnych. 

Terapia manualna uzupełnia działanie INDIBA®, pomagając w mobilizacji tkanek, poprawie ich ruchomości i rozluźnieniu napięć. 

Zabieg wykonywany jest z użyciem odpowiednio dobranych elektrod i specjalistycznych kremów, zależnie od obszaru terapii. 

Przeciwwskazaniami są m.in. ciąża, rozrusznik serca, implanty elektroniczne i zakrzepowe zapalenie żył.

Indywidualny i bezpieczny trening funkcjonalny prowadzony przez fizjoterapeutę, dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości. 

Program ćwiczeń uwzględnia dolegliwości bólowe, wady postawy oraz aktualny poziom sprawności. 

Trening odbywa się na kameralnej sali ćwiczeń, co zapewnia komfort i pełną uwagę fizjoterapeuty podczas zajęć.

Indywidualnie dobrany trening funkcjonalny dla kobiet w ciąży, dostosowany do etapu ciąży oraz aktualnych możliwości organizmu. Intensywność, trudność i obciążenie ćwiczeń są dobierane z uwzględnieniem trymestru ciąży, samopoczucia oraz osobistych predyspozycji. Trening wspiera utrzymanie sprawności, siły i dobrego przygotowania organizmu do porodu.

Pakiet 10 indywidualnych treningów z fizjoterapeutą to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą bezpiecznie zadbać o swoją sprawność, siłę i prawidłową technikę ćwiczeń. Treningi są dopasowane do indywidualnych potrzeb, możliwości oraz aktualnej kondycji. Fizjoterapeuta zadba o prawidłowe wykonywanie ćwiczeń i odpowiedni dobór obciążeń. Pakiet pozwala na regularną pracę nad poprawą sprawności i osiągnięciem zamierzonych celów.

Pakiet 5 indywidualnych treningów z fizjoterapeutą to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą bezpiecznie zadbać o swoją sprawność, siłę i prawidłową technikę ćwiczeń. Treningi są dopasowane do indywidualnych potrzeb, możliwości oraz aktualnej kondycji. Fizjoterapeuta zadba o prawidłowe wykonywanie ćwiczeń i odpowiedni dobór obciążeń. Pakiet pozwala na regularną pracę nad poprawą sprawności i osiągnięciem zamierzonych celów.

Drenaż to rodzaj masażu uciskowego, którego celem jest pobudzenie krążenia limfy oraz wsparcie organizmu w usuwaniu zbędnych produktów przemiany materii. Sprawdzi się przy uczuciu ciężkości i obrzękach nóg, po zabiegach operacyjnych, przy zastojach i żylakach, a także jako forma regeneracji po treningu. 

Wynajem urządzenia kosztuje 70zł za dobę, sprzęt jest bezprzewodowy, łatwy w użyciu i zapakowany w wygodną torbę podręczną.

Aparat TENS wspomaga łagodzenie bólu i napięcia podczas skurczów porodowych. Oferujemy możliwość wypożyczenia urządzenia na 1 lub 2 tygodnie, w zależności od Twoich potrzeb. Cena wypożyczenia jest uzależniona od wybranego czasu korzystania z aparatu.