Mocny Trener- Michał Nowak

Usługą przeznaczona dla osób, które potrzebują porady i pomocy w swojej przygodzie na siłowni.

Korzystają z niej osoby:

• początkujące
• Średniozaawansowane
• Zaawansowane

Na podany przez Ciebie w aplikacji booksy mail, prześle link do spotkania na platformie zoom. 

Tam się spotkamy i pogadamy. 
Do zobaczenia!

Opcja przeznaczona dla osób współpracujących ze mną w sposób stacjonarny. 

• Jest to opcja premium. 
• Przeznaczona dla osób średniozaawansowanych i współpracujących ze mną w sposób stały

Wybierz tę usługę gdy Twoje zaangażowanie w pracę będzie już ugruntowane i będziesz pewny że to jest to.

TRENING PERSONALNY 

• Usługa dla osób nowych, zapoznających się z siłownią i pracą z trenerem, które jeszcze nie wiedzą do końca czego potrzebują.
• Usługa również skierowana do osób z doświadczeniem treningowym, którym pomogę rozwinąć skrzydła i poznać nowe możliwości.

TRENING MEDYCZNY

• Usługa zaproponowana przeze mnie dla Ciebie jeżeli masz jakiś problem zdrowotny, z ktorym chcesz Sobie poradzić. Ruch jest jednym z lepszych lekarstw na dolegliwości bólowe układu ruchu. Zachęcam do zadbania o Swoje zdrowie kompleksowo
• Usługa dostępna tylko w opcji indywidualnej

TRENING W PARZE

• Przyprowadź ze Sobą na spotkanie drugą osobę, a oboje skorzystacie. Zapłacisz mniej, a spędzisz czas dbając o zdrowie razem z bliską Ci osobą.

Spotkanie przeznaczone zapoznaniu się z problemem.

• Diagnostyka układu ruchu, 
• Wsparcie merytoryczne w kwestii żywieniowej i ruchowej.
• Zaproponowanie przykładowego rozwiązania problemu.

Zapraszam!

Usługą przeznaczona dla osób, które potrzebują porady i pomocy w swojej przygodzie na siłowni.

Korzystają z niej osoby:

• początkujące
• Średniozaawansowane
• Zaawansowane

Na podany przez Ciebie w aplikacji booksy mail, prześle link do spotkania na platformie zoom. 

Tam się spotkamy i pogadamy. 
Do zobaczenia!

🚀 Regeneracja jak u zawodowców!

Masaż pneumatyczny na topowym sprzęcie Normatec 3 wykorzystywanym w klubach sportowych na światowym poziomie:

W czym może Ci pomóc?

• przyspiesza regenerację mięśni po biegach i intensywnych treningach,
• redukuje obrzęki, 
• poprawia krążenie,
• daje uczucie lekkości już po jednej sesji.

Jeżeli posiadasz, któreś z poniższych przeciwskazań, skontaktuj się ze mną. Pokieruje Cię do odpowiedniego specjalisty lub pomogę dobrać inny rodzaj aktywności regeneracyjnej. 

1. Świeże urazy i złamania (w obrębie kończyn)
2. Zakrzepica żył głębokich (DVT) lub podejrzenie zakrzepów
3. Zaawansowana miażdżyca i choroby naczyń obwodowych
4. Niewyrównana niewydolność serca
5. Nadciśnienie tętnicze niekontrolowane
6. Stany zapalne skóry i tkanek miękkich (np. ropnie, cellulitis)
7. Zakażenia ogólnoustrojowe (gorączka, sepsa)
8. Świeże blizny pooperacyjne, rany, oparzenia
9. Obrzęki niewiadomego pochodzenia
10. Zaawansowana neuropatia (np. w przebiegu cukrzycy)
11. Ciąża (szczególnie w obrębie nóg, jeśli brak zgody lekarza)
12. Nowotwory aktywne (zwłaszcza w obrębie kończyn)
13. Żylaki w zaawansowanym stadium (ryzyko oderwania skrzeplin)

Jeżeli nie masz karnetu na siłowniach Wellfitness, do wizyty należy doliczyć koszt jednorazowego wejścia na teren siłowni.

W tej lokalizacji można skorzystać z Medicover.