ASGARD MED | Fizjoterapia | Masaż | Trening | Stacjonarnie i z dojazdem | Zabierzów Kraków | Bartłomiej Piątosa

Masz dosyć bólu pleców po całym dniu pracy przy biurku?
Gorzej śpisz i brakuje Ci energii?

Napięcie w krzyżu, lędźwiach, karku może być frustrujące.  

Zapraszam Cię na autorski holistyczny masaż kręgosłupa gdzie zajmiemy się całościowo Twoją dolegliwością.

Oddech, dieta, mięśnie, kości - to wszystko ma znaczenie.

Dam Ci zalecenia zarówno do ćwiczeń jak i samodzielnego rozluźnienia.

Lokalizacja: Kraków, Zabierzów, Wielka Wieś, Krzeszowice, Balice, Rząska, Tyniec, Węgrzce, Zielonki

Masaż z dojazdem do domu mobilny.

Kliknij i umów wizytę teraz!

Autorski holistyczny masaż - połączenie głębokich technik uciskowych z rozgrzewającą ciepłą oliwką, bańką chińską, oddechem i innymi narzędziami abyś poczuł głęboki relaks i rozluźnienie.

Masaż może być wykonany na całe ciało bądź wybrane partie jak plecy, kark, nogi, ramiona, brzuch, głowa.

Jest to moja własna metodyka masażu oparta na kilkuletnim doświadczeniu co jest najskuteczniejsze w relaksie.

Lokalizacja: Kraków, Zabierzów, Wielka Wieś, Krzeszowice, Balice, Rząska, Tyniec, Węgrzce, Zielonki

Kliknij i umów wizytę teraz!

Trening personalny w domu z dojazdem – opis
Indywidualny trening personalny w Twoim domu to wygodne i skuteczne rozwiązanie dla osób, które chcą zadbać o formę bez wychodzenia z własnych czterech ścian. Trener przyjeżdża z niezbędnym sprzętem, dostosowuje plan ćwiczeń do Twoich celów i możliwości oraz motywuje do regularnej aktywności. Dzięki temu oszczędzasz czas, ćwiczysz w komfortowych warunkach i masz pewność, że każde ćwiczenie wykonujesz prawidłowo.

Korzyści treningu personalnego w domu:

• Indywidualnie dobrany plan treningowy
• Pełna uwaga trenera i bezpieczna technika ćwiczeń
• Oszczędność czasu i wygoda – bez dojazdów na siłownię
• Możliwość treningu w dowolnych godzinach
• Motywacja i wsparcie na każdym etapie
• Szybsze osiąganie zamierzonych efektów
• Trening dostosowany do Twoich potrzeb zdrowotnych i kondycji
• Komfort i prywatność własnego domu

Masz dosyć bólu pleców po całym dniu pracy przy biurku?
Gorzej śpisz i brakuje Ci energii?

Napięcie w krzyżu, lędźwiach, karku może być frustrujące.  

Zapraszam Cię na autorski holistyczny masaż kręgosłupa gdzie zajmiemy się całościowo Twoją dolegliwością.

Oddech, dieta, mięśnie, kości - to wszystko ma znaczenie.

Dam Ci zalecenia zarówno do ćwiczeń jak i samodzielnego rozluźnienia.

Lokalizacja: Kraków, Zabierzów, Wielka Wieś, Krzeszowice, Balice, Rząska, Tyniec, Węgrzce, Zielonki

Kliknij i umów wizytę teraz!

Autorski holistyczny masaż - połączenie głębokich technik uciskowych z rozgrzewającą ciepłą oliwką, bańką chińską, oddechem i innymi narzędziami abyś poczuł głęboki relaks i rozluźnienie.

Masaż może być wykonany na całe ciało bądź wybrane partie jak plecy, kark, nogi, ramiona, brzuch, głowa.

Jest to moja własna metodyka masażu oparta na kilkuletnim doświadczeniu co jest najskuteczniejsze w relaksie.

Lokalizacja: Kraków, Zabierzów, Wielka Wieś, Krzeszowice, Balice, Rząska, Tyniec, Węgrzce, Zielonki

Kliknij i umów wizytę teraz!

Gdy ból pleców, karku, nóg czy ramion jest nie do wytrzymania, szybka interwencja jest kluczowa.

Pokażę Ci jak poradzić sobie w takim stanie poprzez lekkie ćwiczenia, pozycje przeciwbólowe i regeneracyjny masaż.

Rwa kulszowa, rwa barkowa, rwa udowa, bolesny dysk, mięśnie, stawy.

Kliknij i umów wizytę teraz!

Zadbaj o swój spokój i odprężenie bez wychodzenia z domu! Masaż relaksacyjny z dojazdem to doskonały sposób na redukcję stresu, rozluźnienie napiętych mięśni i poprawę samopoczucia. Delikatne techniki oraz aromatyczne olejki pozwolą Ci się wyciszyć i naładować pozytywną energią – idealny wybór po ciężkim dniu lub w ramach profilaktyki zdrowia psychicznego.

Korzyści dla Ciebie:

• Redukuje stres i napięcie nerwowe
• Poprawia jakość snu
• Wycisza i uspokaja umysł
• Rozluźnia mięśnie i łagodzi bóle
• Wspomaga ogólne samopoczucie i regenerację

Drenaż limfatyczny
Zadbaj o prawidłowe krążenie limfy i pozbądź się uczucia ciężkości nóg dzięki drenażowi limfatycznemu z dojazdem. Ten masaż wspomaga usuwanie toksyn, redukuje obrzęki i przyspiesza regenerację organizmu – szczególnie polecany osobom z problemami krążeniowymi lub po urazach.

Korzyści dla Ciebie:

• Redukuje obrzęki i uczucie ciężkości nóg
• Wspiera detoksykację organizmu
• Poprawia krążenie limfy
• Przyspiesza regenerację po zabiegach i urazach
• Wzmacnia odporność organizmu
• działanie przeciwobrzękowe

Zadbaj o swój spokój i odprężenie bez wychodzenia z domu! Masaż relaksacyjny z dojazdem to doskonały sposób na redukcję stresu, rozluźnienie napiętych mięśni i poprawę samopoczucia. Delikatne techniki oraz aromatyczne olejki pozwolą Ci się wyciszyć i naładować pozytywną energią – idealny wybór po ciężkim dniu lub w ramach profilaktyki zdrowia psychicznego.

Korzyści dla Ciebie:

• Redukuje stres i napięcie nerwowe
• Poprawia jakość snu
• Wycisza i uspokaja umysł
• Rozluźnia mięśnie i łagodzi bóle
• Wspomaga ogólne samopoczucie i regenerację

Gdy ból pleców, karku, nóg czy ramion jest nie do wytrzymania, szybka interwencja jest kluczowa.

Pokażę Ci jak poradzić sobie w takim stanie poprzez lekkie ćwiczenia, pozycje przeciwbólowe i regeneracyjny masaż.

Rwa kulszowa, rwa barkowa, rwa udowa, bolesny dysk, mięśnie, stawy.

Kliknij i umów wizytę teraz!

Dla aktywnych i sportowców – masaż sportowy z dojazdem wspiera regenerację mięśni, pomaga zapobiegać kontuzjom i przyspiesza powrót do pełnej sprawności. Intensywne techniki, dopasowane do Twoich potrzeb i rodzaju aktywności fizycznej, zwiększają wydolność organizmu i pomagają szybciej wrócić do formy po treningu lub zawodach

Korzyści dla Ciebie:

• Przyspiesza regenerację po wysiłku
• Zmniejsza ryzyko kontuzji
• Poprawia elastyczność i wydolność mięśni
• Redukuje zakwasy i napięcia powysiłkowe
• Wspiera przygotowanie do zawodów i treningów

Drenaż limfatyczny
Zadbaj o prawidłowe krążenie limfy i pozbądź się uczucia ciężkości nóg dzięki drenażowi limfatycznemu z dojazdem. Ten masaż wspomaga usuwanie toksyn, redukuje obrzęki i przyspiesza regenerację organizmu – szczególnie polecany osobom z problemami krążeniowymi lub po urazach.

Korzyści dla Ciebie:

• Redukuje obrzęki i uczucie ciężkości nóg
• Wspiera detoksykację organizmu
• Poprawia krążenie limfy
• Przyspiesza regenerację po zabiegach i urazach
• Wzmacnia odporność organizmu
• działanie przeciwobrzękowe

Najpopularniejszy rodzaj masażu, który rozluźnia napięte mięśnie, poprawia krążenie i łagodzi ból. Masaż klasyczny z dojazdem do domu to wygodna opcja dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie fizyczne i psychiczne w komfortowych warunkach. Techniki głaskania, ugniatania i rozcierania przynoszą szybką ulgę i poprawiają samopoczucie.

Korzyści dla Ciebie:

• Łagodzi bóle pleców, karku i ramion
• Poprawia krążenie krwi
• Usprawnia pracę układu limfatycznego
• Zwiększa zakres ruchu w stawach
• Wspomaga relaksację i odprężenie

Trening medyczny w domu z dojazdem – opis
Trening medyczny w domu z dojazdem to indywidualne ćwiczenia prowadzone przez wykwalifikowanego trenera, który przyjeżdża do Ciebie i dostosowuje plan do Twoich potrzeb zdrowotnych, stanu po urazach, operacjach lub problemach z układem ruchu. Trening łączy elementy rehabilitacji, ćwiczeń wzmacniających, mobilizacyjnych i stabilizacyjnych, a wszystko odbywa się w komfortowych warunkach Twojego domu, bez ryzyka kontuzji i pod pełną kontrolą specjalisty.

Korzyści treningu medycznego w domu:

• Skuteczna rehabilitacja po urazach i operacjach
• Redukcja bólu pleców i stawów
• Poprawa siły, elastyczności i zakresu ruchu
• Wzmocnienie mięśni stabilizujących kręgosłup
• Bezpieczne ćwiczenia pod okiem fizjoterapeuty
• Indywidualny dobór ćwiczeń do Twoich potrzeb
• Zmniejszenie ryzyka kontuzji i przeciążeń
• Poprawa koordynacji, równowagi i postawy
• Oszczędność czasu i wygoda – bez konieczności dojazdu