GYM-PREMIUM Studio treningu personalnego i Fizjoterapia

Szymon Olszewski

Trener personalny, student fizjoterapii 4 roku, swoją przygodę ze sportem rozpoczął od gry w piłkę nożną w klubie Piast Łapanów (2009 – 2015), następnie kontynuował swój piłkarski rozwój w klubie KS Górnik Wieliczka (2015-2021) i w klasie sportowej o profilu piłkarskim (2015-2018).Uczestnik jednego z najbardziej rozpoznawalnych turniejów piłkarskich w Polsce – Salt Mine Cup (w latach 2016,2017 i 2018). Na poprzednim stanowisku asystował w prowadzeniu treningów piłkarskich z dziećmi z różnych kategorii wiekowych w Akademii Piłkarskiej Wieliczka. Obecnie miłośnik biegania, treningu siłowego, psychologii, filozofii i dalej piłki nożnej Odbył on dotychczas praktyki studenckie w następujących placówkach znajdujących się w Krakowie i okolicach : Origin – Centrum Rehabilitacji, Szpital Ortopedicum, Małopolskie Centrum Krioterapii, Szpital Zakonu Bonifratów oraz NZOZ Zakład Opiekuńczo Leczniczy Archanioła Michała w Wieliczce. Posiada również kursy z zakresu masażu – masaż klasyczny, masaż sportowy, masaż tkanek głębokich oraz terapia punktów spustowych. Jego największym marzeniem, jako przyszłego fizjoterapeuty, jest praca z pacjentami geriatrycznymi i neurologicznymi. Dla Szymona aktywność fizyczna i zdrowy tryb życia to jedne z najważniejszych wartości, o jakie dba w swoim życiu. Jego głównym celem w pracy jest zarażenie Cię entuzjazmem do treningu i pokazanie, że systematycznie uprawiane ćwiczenia wpłyną pozytywnie na Twoje życie. W swojej pracy z klientem łączy on wiedzę z zakresu fizjoterapii i treningu personalnego. Bazą w jego działaniach jest trening siłowy oraz wytrzymałościowy. Pracuje głównie z osobami po kontuzjach, osobami początkującymi oraz seniorami. Jeśli cenisz sobie profesjonalizm i empatyczne podejście do drugiego człowieka, Szymon z powodzeniem zadba o te aspekty i sprawi, że Twoja droga treningowa będzie super przygodą.

Usługi

- Trening Wprowadzający
  Pierwsza wizyta w naszym studio treningu personalnego to fundament współpracy, dzięki któremu możemy stworzyć plan idealnie dopasowany do Twoich potrzeb i celów.
  
  Jak wygląda trening wprowadzający?
  Wywiad indywidualny – poznajemy Twoją historię, oczekiwania, styl życia oraz ewentualne ograniczenia zdrowotne.
  
  Analiza zakresu ruchu – sprawdzamy mobilność, stabilność i sprawność, aby określić Twoje możliwości oraz obszary wymagające pracy.
  
  Dobór trenera i rodzaju treningu – w zależności od Twoich celów proponujemy:
  
  Trening personalny – ukierunkowany na poprawę sylwetki, kondycji i siły.
  
  Trening motoryczny – rozwój szybkości, koordynacji i sprawności, idealny dla osób aktywnych sportowo.
  
  Trening medyczny – profilaktyka urazów, rehabilitacja i poprawa jakości ruchu.
  
  Cel pierwszej wizyty
  Naszym priorytetem jest poznanie Twoich potrzeb i oczekiwań, aby zaproponować Ci rozwiązania, które będą skuteczne, bezpieczne i motywujące. Dzięki temu każdy kolejny trening będzie krokiem w stronę Twojego celu – niezależnie czy jest to lepsza forma, zdrowie czy sprawność sportowa.
  
  Darmowa1g
- Trening 1 raz w tygodniu
  Pakiet 4 treningów to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z treningiem personalnym lub kontynuować pracę nad formą w bardziej elastyczny sposób.
  
  Co zawiera pakiet?
  
  4 indywidualne sesje treningowe dopasowane do Twoich potrzeb i celów.
  
  Pełne wsparcie trenera – stała kontrola techniki, motywacja i dostosowanie ćwiczeń do Twojego poziomu.
  
  Elastyczny grafik – możliwość umówienia treningów w dogodnych dla Ciebie terminach.
  
  Różnorodność form treningu – możesz wybrać trening personalny, motoryczny lub medyczny w zależności od swoich potrzeb.
  
  Monitorowanie postępów– na bieżąco sprawdzamy efekty i wprowadzamy modyfikacje, aby trening był skuteczny i bezpieczny.
  
  200,00 zł1g
- Trening 2 razy w tygodniu
  Pakiet 8 treningów to propozycja dla osób, które chcą regularnie pracować nad swoją formą i osiągać widoczne efekty w krótkim czasie. Treningi odbywają się 2 razy w tygodniu, co zapewnia systematyczność i odpowiednie tempo progresu.
  
  Co zawiera pakiet?
  8 indywidualnych sesji treningowych dopasowanych do Twoich celów i możliwości.
  
  Stała opieka trenera – kontrola techniki, motywacja oraz bieżące dostosowanie planu ćwiczeń.
  
  Różnorodność treningów – możliwość wyboru treningu personalnego, motorycznego lub medycznego.
  
  Planowanie cyklu – harmonogram 2 treningów tygodniowo pozwala na regularność i optymalne obciążenie organizmu.
  
  Monitorowanie postępów – śledzimy Twoje wyniki i wprowadzamy zmiany, aby trening był skuteczny i bezpieczny.
  
  190,00 zł1g
- Trening 3 razy w tygodniu
  Pakiet 12 treningów to intensywny program dla osób, które chcą szybko zobaczyć efekty i zbudować solidne podstawy aktywności fizycznej. Regularne spotkania 3 razy w tygodniu zapewniają systematyczność, motywację i optymalne tempo progresu.
  
  Co zawiera pakiet?
  
  12 indywidualnych sesji treningowych dopasowanych do Twoich celów i możliwości.
  
  Stała opieka trenera – kontrola techniki, motywacja oraz bieżące dostosowanie planu ćwiczeń.
  
  Różnorodność treningów – możliwość wyboru treningu personalnego, motorycznego lub medycznego.
  
  Planowanie cyklu – harmonogram 3 treningów tygodniowo pozwala na intensywną pracę i szybkie efekty.
  
  Monitorowanie postępów – regularna analiza wyników i modyfikacja planu, aby trening był skuteczny i bezpieczny.
  
  180,00 zł1g
- Trening 4 razy w tygodniu
  Pakiet 16 treningów to intensywny program dla osób, które chcą osiągnąć szybkie i trwałe efekty dzięki systematycznej pracy. Regularne spotkania 4 razy w tygodniu pozwalają na pełne zaangażowanie, dynamiczny rozwój i maksymalne wykorzystanie potencjału Twojego organizmu.
  
  Co zawiera pakiet?
  16 indywidualnych sesji treningowych dopasowanych do Twoich celów i możliwości.
  
  Stała opieka trenera – kontrola techniki, motywacja oraz bieżące dostosowanie planu ćwiczeń.
  
  Różnorodność treningów – możliwość wyboru treningu personalnego, motorycznego lub medycznego.
  
  Planowanie cyklu – harmonogram 4 treningów tygodniowo zapewnia intensywność i szybkie postępy.
  
  Monitorowanie postępów– regularna analiza wyników i modyfikacja planu, aby trening był skuteczny i bezpieczny.
  
  170,00 zł1g
- Masaż ciała
  Masaż całego ciała.
  
  Klasyczny zabieg obejmujący plecy, ręce oraz nogi. Głównym celem masażu jest rozluźnienie napiętych mięśni, poprawa krążenia oraz ogólna regeneracja organizmu. To idealna opcja dla osób szukających odprężenia i chwili odpoczynku od codziennych obowiązków.
  
  W ramach usługi:
  
  Masaż tylnej i przedniej partii ciała.
  
  Wykorzystanie naturalnych olejków pielęgnacyjnych.
  
  Indywidualne dopasowanie siły nacisku do preferencji klienta.
  
  Efekty:
  
  Rozluźnienie mięśni i redukcja stresu.
  
  Uczucie lekkości i poprawa nastroju.
  
  Lepsze krążenie i elastyczność skóry.
  
  200,00 zł1g
- Trening w czwórkach
  rening w czwórkach to idealna opcja dla osób, które lubią ćwiczyć w towarzystwie, ale jednocześnie chcą zachować komfort i jakość pracy z trenerem. W kameralnej grupie czterech osób każdy ma przestrzeń, uwagę i wsparcie, a jednocześnie korzysta z dodatkowej motywacji płynącej z energii grupy.
  
  Podczas zajęć trener dba o technikę, bezpieczeństwo i dopasowanie ćwiczeń do poziomu uczestników, a atmosfera sprzyja zarówno solidnemu treningowi, jak i dobrej zabawie. To świetny sposób, by połączyć efektywność treningu personalnego z dynamiką zajęć grupowych.
  
  400,00 zł1g

GYM-PREMIUM Studio treningu personalnego i Fizjoterapia

Marszałka Józefa Piłsudskiego 73, 32-020, Wieliczka

O nas

Jesteśmy studiem treningu personalnego i fizjoterapii.
Wspieramy osoby na każdym etapie - od powrotu do pełnej sprawności po zaawansowane przygotowanie sportowe. Naszą misją jest tworzenie przestrzeni, w której możesz trenować efektywnie, świadomie i bezpiecznie.
Bez przypadkowości. Bez pośpiechu. Z pełnym zaangażowaniem.

Naszym studiem zarządza Piotr Kuleta - olimpijczyk, medalista mistrzostw świata i Europy w kajakarstwie, a także doświadczony trener personalny z wieloletnią praktyką. Jego sportowa kariera, wiedza zdobyta na najwyższym poziomie rywalizacji oraz setki zadowolonych klientów przekładają się bezpośrednio na jakość naszych usług.
Co oferujemy:
• Trening personalny
Indywidualny plan, pełna uwaga trenera i praca ukierunkowana na Twoje cele - niezależnie od poziomu zaawansowania.
• Trening medyczny
Dla osób po urazach, operacjach lub z przewlekłymi dolegliwościami. Łączymy fizjoterapię z treningiem, by bezpiecznie odbudować sprawność.
• Trening motoryczny
Dla sportowców i osób aktywnych, które chcą poprawić siłę, dynamikę, stabilizację, mobilność i wydolność.
• Fizjoterapia
Skuteczna praca z bólem, ograniczeniami ruchu i dysfunkcjami. Stawiamy na diagnostykę, terapię manualną i indywidualne podejście.
• Masaże
Relaksacyjne, regeneracyjne i terapeutyczne — wspierają odnowę biologiczną, redukują napięcia i poprawiają samopoczucie.
Tworzymy miejsce, w którym Twoje zdrowie, sprawność i komfort są priorytetem. Pracujemy świadomie, mądrze i z pasją - tak, by każdy trening i każda terapia prowadziły Cię krok po kroku do lepszej wersji siebie.

Pracownicy

Joanna Gocal

Karolina

Szymon Olszewski

Klaudia Przęczek

Krystian Magnucki

Krystian to trener personalny i absolwent studiów z dietetyki, który od najmłodszych lat jest związany ze sportem. Jego pierwsze treningi odbywały się w garażu, gdzie stawiał swoje pierwsze kroki w świecie siły i sprawności. W czasie nauki w technikum rozwijał się w kierunku kalisteniki, a zdobyte umiejętności sprawdzał w zawodach. W 2017 roku wystąpił na Mistrzostwach Polski w Street Workout, co stało się dla niego ważnym etapem w budowaniu doświadczenia i pewności siebie jako sportowca. Swoją wiedzę z zakresu treningu i dietetyki stale poszerza, czerpiąc z kursów, książek oraz aktualnych badań naukowych, wierząc, że dobry trener powinien nieustannie się rozwijać. Na co dzień pracuje głównie z osobami początkującymi, które chcą zredukować masę ciała, poprawić sylwetkę, a także zbudować siłę i wytrzymałość mięśniową. W treningu stawia na indywidualne podejście, uwzględniając cele, możliwości oraz aktualny poziom każdego podopiecznego. Jego priorytetem jest bezpieczeństwo, technika oraz stopniowy rozwój, dzięki czemu treningi są skuteczne, przemyślane i dopasowane do realnych potrzeb. Poza siłownią interesuje się dietetyką, motoryzacją oraz bieganiem, które niedawno stało się jego nową pasją. Trening traktuje jako sposób na oderwanie się od codziennych obowiązków, poprawę nastroju i budowanie lepszego samopoczucia. Wierzy, że aktywność fizyczna to nie tylko praca nad ciałem, ale również nad głową — pomaga uporządkować myśli, zwiększyć energię i poczuć większą kontrolę nad własnym życiem. Jego największym celem jako trenera jest rozwijanie się w kierunku treningu kalistenicznego oraz prowadzenie osób, które chcą opanować różnego rodzaju figury i elementy siłowe. Uważa, że kalistenika pozwala budować nie tylko siłę i sprawność, ale przede wszystkim świadomość własnego ciała, która jest fundamentem bezpiecznego i efektywnego treningu. Niezależnie od poziomu zaawansowania, Krystian dba o to, aby każdy trening był bezpieczny, skuteczny i dopasowany do indywidualnych możliwości. Jego celem jest nie tylko pomoc w osiąganiu konkretnych rezultatów, ale również pokazanie, że regularna aktywność fizyczna może znacząco poprawić samopoczucie i jakość życia. Wspiera swoich podopiecznych w budowaniu zdrowych nawyków, konsekwencji i pewności siebie — bo wierzy, że trening to inwestycja, która procentuje każdego dnia.

Maciej Bartos

Piotr Kuleta

Jola Fudalej

Angelika Cesarz

Angelika to trenerka personalna, która pokazuje, że trening może być nie tylko skutecznym sposobem na budowanie sylwetki i siły, ale także najlepszą formą odpoczynku od codziennego stresu. Z siłownią związana jest od 8 lat, a od 4 lat z sukcesami trenuje trójbój siłowy na poziomie zawodniczym, dzięki czemu doskonale rozumie, jak mądrze budować sprawność, siłę i pewność siebie. Na co dzień jest studentką 5 roku fizjoterapii, dzięki czemu patrzy na trening znacznie szerzej niż tylko przez pryzmat ćwiczeń. Łączy wiedzę z zakresu anatomii i biomechaniki z praktyką trenerską, dbając o to, aby każdy trening był bezpieczny i dopasowany do możliwości podopiecznego. Wiedza z zakresu fizjoterapii pozwala jej również wspierać osoby zmagające się z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi oraz te, które chcą bezpiecznie wrócić do aktywności po kontuzjach. Jej specjalizacją jest trening siłowy ukierunkowany na rozwój sylwetki i siły, jednak równie chętnie wykorzystuje elementy treningu funkcjonalnego, pomagając budować sprawność, która przekłada się na codzienne życie. Najlepiej odnajduje się we współpracy z kobietami oraz młodzieżą - zarówno z osobami stawiającymi pierwsze kroki na siłowni, jak i tymi, które chcą wejść na wyższy poziom swoich możliwości lub po prostu poczuć się lepiej we własnym ciele. Jej filozofia jest prosta - trening ma być wymagający, ale jednocześnie ma dawać wytchnienie dla głowy. To chwila, w której można oderwać się od codziennych obowiązków, zadbać o swoje zdrowie i zrobić coś wyłącznie dla siebie. Nie ma tu miejsca na przypadkowość ani taryfę ulgową - są za to zaangażowanie, dobra atmosfera i indywidualne podejście. Angelika dba nie tylko o technikę i osiąganie celów, ale również o samopoczucie swoich podopiecznych, bo wierzy, że najlepsze efekty osiąga się wtedy, gdy na trening przychodzi się z przyjemnością. Jeśli szukasz trenerki, która nauczy Cię świadomego treningu, a jednocześnie sprawi, że siłownia stanie się miejscem, do którego będziesz wracać z uśmiechem, Angelika będzie doskonałym wyborem.

Antonio Przystał

Antonio to trener personalny i student fizjoterapii, który łączy sportową pasję z gruntowną wiedzą o ludzkim ciele. Jego celem jest prowadzenie podopiecznych w sposób przemyślany, bezpieczny i nastawiony na długofalowy rozwój, od budowania sprawności po kształtowanie silnej, estetycznej sylwetki. Dzięki studiom fizjoterapeutycznym zwraca szczególną uwagę na anatomię, prawidłową biomechanikę ruchu oraz zapobieganie kontuzjom, co sprawia, że każdy stworzony przez niego plan jest precyzyjnie dopasowany do możliwości i celów danej osoby. Swoje doświadczenie opiera na ponad dekadzie spędzonej w sporcie wyczynowym. Przez 12 lat trenował pływanie, docierając do poziomu finalistą Mistrzostw Polski Seniorów, przez 8 lat grał w piłkę nożną, a w późniejszym etapie z powodzeniem próbował swoich sił w triathlonie. Przejście przez tak różnorodne dyscypliny, od dyscyplin wytrzymałościowych po zespołowe, dało mu wszechstronne spojrzenie na trening i zrozumienie, jak ogromną rolę odgrywa przygotowanie motoryczne oraz praca ze ciężarami. Dzisiaj to właśnie trening siłowy stanowi trzon jego praktyki, łącząc budowanie siły z dbaniem o pełną sprawność stawów i mięśni. Antonio wierzy, że aktywność fizyczna powinna wzbogacać codzienne życie, a nie być jedynie chwilowym zrywem. W pracy z podopiecznymi stawia na edukację, naukę wzorców ruchowych oraz świadome podejście do regeneracji i budowania codziennych nawyków. Zamiast drastycznych rozwiązań proponuje proces oparty na konsekwencji, który pozwala cieszyć się efektami przez lata. Pomaga swoim podopiecznym lepiej zrozumieć własne ciało, przełamywać bariery i budować pewność siebie z treningu na trening. Pracuje zarówno z osobami początkującymi, które stawiają pierwsze kroki na siłowni, jak i z zaawansowanymi sportowcami szukającymi wsparcia w budowaniu masy mięśniowej, poprawie siły czy optymalizacji techniki. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest powrót do formy, zmiana sylwetki, czy po prostu sprawniejsze ciało bez bólu, Antonio poprowadzi Cię krok po kroku, dzieląc się pasją i wiedzą wyniesioną z lat wyczynowego sportu oraz nauki.

Szymon Bryksy

Godziny otwarcia

Dzisiaj

06:00 - 22:00

Jesteśmy studiem treningu personalnego, dlatego nasze godziny otwarcia są uzależnione od wcześniej umówionych treningów. Recepcja czynna jest w stałych godzinach: od poniedziałku do piątku, 6:00–22:00. Poza tym każda wizyta musi być umówiona z wyprzedzeniem. Dzięki temu możemy w pełni skupić się na Twoich celach i zapewnić indywidualne podejście. Zapraszamy do rezerwacji terminów poprzez Booksy wybierz dogodny czas i rozpocznij swoją drogę do lepszej formy!

Dane biznesu

GYM-PREMIUM

Media społecznościowe

Instagram

Facebook

Strona

Szymon Olszewski

Usługi

Trening Wprowadzający

Trening 1 raz w tygodniu

Trening 2 razy w tygodniu

Trening 3 razy w tygodniu

Trening 4 razy w tygodniu

Masaż ciała

Trening w czwórkach