Świadome Ja Solec

Pierwszorazowa wizyta u psychologa dziecięcego to spotkanie z rodzicami (lub opiekunami), które ma na celu zebranie wstępnych informacji o dziecku i ustalenie celu pracy. Wizyta trwa 80 minut, a psycholog przeprowadza wywiad, podczas którego pyta o historię rozwoju, trudności dziecka, relacje w rodzinie i szkole.

Na pierwszej wizycie rodzice, a nie dziecko:

Na pierwsze spotkanie zapraszani są rodzice/opiekunowie, bez obecności dziecka. Psycholog przeprowadza wywiad z rodzicami, aby poznać sytuację dziecka i ustalić cel pracy.

Zgromadzenie informacji:

Psycholog zbiera informacje o rozwoju dziecka, jego historii, trudnościach, relacjach z rówieśnikami, funkcjonowaniu w domu i szkole.

Ustalenie celu pracy:

Na podstawie zebranych informacji, psycholog ustala z rodzicami cel pracy i proponuje plan działań, który może obejmować kilka kolejnych spotkań z dzieckiem.

Przygotowanie dokumentacji:

Przed wizytą warto przygotować wszelkie dostępne dokumenty dziecka, takie jak książeczka zdrowia, opinie od nauczycieli, opinie specjalistyczne.

Usługa “Konsultacja psychologiczna dla dzieci - Wsparcie psychologiczne” to dedykowane i profesjonalne wsparcie psychologiczne dla dzieci, które mogą mieć trudności emocjonalne, społeczne lub behawioralne. Jest to forma pomocy skupiająca się na potrzebach i problemach rozwojowych dzieci, dostosowana do ich wieku, doświadczeń i indywidualnych potrzeb.

Pierwsza wizyta dla osób niepełnoletnich odbywa się bez ich udziału, na wizycie stawia się rodzic/rodzice/opiekunowie prawni w celu omówienia z psychologiem/psychoterapeutą swoich spostrzeżeń na temat trudności dziecka.

Konsultacja psychologiczna dla dzieci oferuje bezpieczne i wspierające środowisko, w którym specjalista ds. zdrowia psychicznego może zrozumieć i pomóc w rozwiązaniu różnorodnych wyzwań i trudności, z którymi młodzi ludzie mogą się borykać.

Podczas takiej konsultacji psycholog współpracuje zarówno z dzieckiem, jak i z jego rodzicami lub opiekunami, aby lepiej zrozumieć kontekst problemu i dostosować strategie interwencji. Psycholog może prowadzić rozmowy terapeutyczne, diagnozować problemy, udzielać wsparcia emocjonalnego oraz pomagać w opracowaniu konkretnych strategii radzenia sobie.

Usługa ta może dotyczyć różnorodnych problemów i wyzwań, takich jak trudności emocjonalne (np. lęki, depresja), problemy behawioralne (np. agresja, trudności w zachowaniu), trudności szkolne (np. problemy z nauką, trudności w relacjach z rówieśnikami), czy też kryzysy rodzinne lub życiowe.

Celem konsultacji psychologicznej dla dzieci jest nie tylko zrozumienie problemu, ale także pomaganie w rozwoju zdrowych mechanizmów radzenia sobie, budowanie pozytywnych relacji oraz wsparcie w osiąganiu pełnego potencjału rozwojowego.

Konsultacja psychologiczna dla dzieci może być zarówno krótkoterminowa, jak i długoterminowa, w zależności od potrzeb i charakteru problemu. Ważne jest, aby dzieci i młodzież czuły się komfortowo i bezpiecznie podczas sesji, a psycholog dba o stworzenie przyjaznego i empatycznego środowiska.

Jednorazowa darmowa konsultacja dla dzieci, 30 minut. Konsultacja z rodzicem.

Darmowe wizyty można rezerwować tylko w dniach 14-19 września.

Konsultacje rodzicielskie to spotkania z psychologiem/pedagogiem/terapeutą jednego lub obojga rodziców/opiekunów. 

Jest to krótkoterminowa forma wsparcia, uzależniona od potrzeb Rodziców i Dziecka. Celem pierwszej konsultacji rodzicielskiej jest: 

-zebranie pełnego wywiadu 

-zaplanowanie działań mających na celu wdrożenie zmian w procesie wychowawczym 

-określenie ewentualnych wskazań do innej formy pomocy specjalistycznej dla Dziecka lub Rodziców 

Podczas kolejnych sesji możliwe jest podjęcie pracy m. in. nad: 

-zrozumieniem sytuacji dziecka i jego potrzeb 

-kontrolowaniem własnych emocji w sytuacji trudnej 

-adekwatnym zachowaniem w kontakcie z buntem i agresją dziecka 
-uczeniem się metod pozytywnej motywacji i konsekwencji 

-prawidłową komunikacją z Dzieckiem 

-stymulowaniem i wspieraniem jego rozwoju w szkole i poza nią 

-umiejętnością wspierania dziecka w budowaniu prawidłowych relacji społecznych

-wsparciem w trakcie lub po diagnozie Dziecka, np.  ADHD, ASD

Pierwszorazowa wizyta u psychologa dla młodzieży to spotkanie z rodzicami (lub opiekunami), które ma na celu zebranie wstępnych informacji o dziecku i ustalenie celu pracy. Wizyta trwa 80 minut, a psycholog przeprowadza wywiad, podczas którego pyta o historię rozwoju, trudności dziecka, relacje w rodzinie i szkole.

Na pierwszej wizycie rodzice, a nie dziecko:

Na pierwsze spotkanie zapraszani są rodzice/opiekunowie, bez obecności dziecka. Psycholog przeprowadza wywiad z rodzicami, aby poznać sytuację dziecka i ustalić cel pracy.

Zgromadzenie informacji:

Psycholog zbiera informacje o rozwoju dziecka, jego historii, trudnościach, relacjach z rówieśnikami, funkcjonowaniu w domu i szkole.

Ustalenie celu pracy:

Na podstawie zebranych informacji, psycholog ustala z rodzicami cel pracy i proponuje plan działań, który może obejmować kilka kolejnych spotkań z dzieckiem.

Przygotowanie dokumentacji:

Przed wizytą warto przygotować wszelkie dostępne dokumenty dziecka, takie jak książeczka zdrowia, opinie od nauczycieli, opinie specjalistyczne.

Pierwszorazowa wizyta u psychoterapeuty zajmującego się młodzieżą to spotkanie z rodzicami (lub opiekunami), które ma na celu zebranie wstępnych informacji o dziecku i ustalenie celu pracy. Wizyta trwa 50 minut, a psychoterapeuta przeprowadza wywiad, podczas którego pyta o historię rozwoju, trudności dziecka, relacje w rodzinie i szkole.

Na pierwszej wizycie rodzice, a nie dziecko:

Na pierwsze spotkanie zapraszani są rodzice/opiekunowie, bez obecności dziecka. Psycholog przeprowadza wywiad z rodzicami, aby poznać sytuację dziecka i ustalić cel pracy.

Zgromadzenie informacji:

Psycholog zbiera informacje o rozwoju dziecka, jego historii, trudnościach, relacjach z rówieśnikami, funkcjonowaniu w domu i szkole.

Ustalenie celu pracy:

Na podstawie zebranych informacji, psycholog ustala z rodzicami cel pracy i proponuje plan działań, który może obejmować kilka kolejnych spotkań z dzieckiem.

Przygotowanie dokumentacji:

Przed wizytą warto przygotować wszelkie dostępne dokumenty dziecka, takie jak książeczka zdrowia, opinie od nauczycieli, opinie specjalistyczne.

Oferujemy wsparcie wszystkim ósmoklasistom i maturzystom w intensywnym czasie przed egzaminami! 

Zapraszamy na konsultacje skierowane do osób przygotowujących się do egzaminów, na których pomagamy z: 

-diagnozą swoich silnych stron 

-radzeniem sobie ze stresem 

-organizowaniem pracy i zarządzaniem czasem 

-wzmacnianiem pewności siebie 

-nabieraniem energii do działania

Jednorazowa darmowa konsultacja dla młodzieży, 30 minut.

Darmowe wizyty można rezerwować tylko w dniach 14-19 września.

Usługa "Konsultacja psychologiczna  młodzieży - Wsparcie psychologiczne" to dedykowane i profesjonalne wsparcie psychologiczne dla nastolatków, którzy mogą mieć trudności emocjonalne, społeczne lub behawioralne. Jest to forma pomocy skupiająca się na potrzebach i problemach rozwojowych młodzieży, dostosowana do ich wieku, doświadczeń i indywidualnych potrzeb. 

Konsultacja psychologiczna młodzieży oferuje bezpieczne i wspierające środowisko, w którym specjalista ds. zdrowia psychicznego może zrozumieć i pomóc w rozwiązaniu różnorodnych wyzwań i trudności, z którymi młodzi ludzie mogą się borykać. 

Podczas takiej konsultacji psycholog współpracuje zarówno z młodym człowiekiem, jak i z jego rodzicami lub opiekunami, aby lepiej zrozumieć kontekst problemu i dostosować strategie interwencji. Psycholog może prowadzić rozmowy terapeutyczne, diagnozować problemy, udzielać wsparcia emocjonalnego oraz pomagać w opracowaniu konkretnych strategii radzenia sobie. 

Usługa ta może dotyczyć różnorodnych problemów i wyzwań, takich jak trudności emocjonalne (np. lęki, depresja), problemy behawioralne (np. agresja, trudności w zachowaniu), trudności szkolne (np. problemy z nauką, trudności w relacjach z rówieśnikami), czy też kryzysy rodzinne lub życiowe. 

Celem konsultacji psychologicznej dla młodzieży jest nie tylko zrozumienie problemu, ale także pomaganie w rozwoju zdrowych mechanizmów radzenia sobie, budowanie pozytywnych relacji oraz wsparcie w osiąganiu pełnego potencjału rozwojowego. 

Konsultacja psychologiczna dla młodzieży może być zarówno krótkoterminowa, jak i długoterminowa, w zależności od potrzeb i charakteru problemu. Ważne jest, aby młodzi ludzie czuli się komfortowo i bezpiecznie podczas sesji, a psycholog dba o stworzenie przyjaznego i empatycznego środowiska. 

Pierwsza wizyta dla osób do 16 roku życia odbywa się bez ich udziału, na wizycie stawia się rodzic/rodzice/opiekunowie prawni w celu omówienia z psychologiem / psychoterapeutą swoich spostrzeżeń na temat trudności dziecka.  

Na pierwszą wizytę dla osób od 16 roku zapraszamy rodzica i dziecko. Przed pierwszym spotkaniem zostanie pobrana zgoda na terapię od rodzica i dziecka a sama wizyta może odbyć się tylko z dzieckiem ( zgodnie z art. 8 ustawy o prawach pacjenta i rzeczniku praw pacjenta małoletni, który skończył 16 lat, ma prawo do współdecydowania o jego procesie leczniczym) - do ustalenia na początku spotkania. 

Sesje trwają 50 minut, odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu.

Psychoterapia indywidualna

Jest to forma terapeutyczna, która skupia się na rozwiązaniu konkretnych problemów lub wyzwań emocjonalnych, z którymi klient się boryka. Podczas psychoterapii indywidualnej terapeuta i klient współpracują nad zidentyfikowaniem i zrozumieniem problemu oraz opracowaniem konkretnych strategii radzenia sobie. Terapeuta może wykorzystywać różnorodne metody terapeutyczne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, techniki relaksacyjne, w zależności od potrzeb klienta. 

Celem psychoterapii jest nie tylko złagodzenie objawów czy poprawa funkcjonowania psychospołecznego, ale także budowanie zdrowszych mechanizmów radzenia sobie oraz umiejętności rozwiązywania problemów na przyszłość. Psychoterapia indywidualna może być skuteczną formą terapii dla osób, które doświadczają konkretnych problemów życiowych, kryzysów, trudności emocjonalnych czy społecznych, a także dla tych, którzy poszukują wsparcia w rozwiązaniu określonych wyzwań.  

Sesje trwają 50 minut, odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu.

Konsultacje rodzicielskie to spotkania z psychologiem/pedagogiem/terapeutą jednego lub obojga rodziców/opiekunów. 

Jest to krótkoterminowa forma wsparcia, uzależniona od potrzeb Rodziców i Dziecka. Celem pierwszej konsultacji rodzicielskiej jest: 

-zebranie pełnego wywiadu 

-zaplanowanie działań mających na celu wdrożenie zmian w procesie wychowawczym 

-określenie ewentualnych wskazań do innej formy pomocy specjalistycznej dla Dziecka lub Rodziców 

Podczas kolejnych sesji możliwe jest podjęcie pracy m. in. nad: 

-zrozumieniem sytuacji dziecka i jego potrzeb 

-kontrolowaniem własnych emocji w sytuacji trudnej 

-adekwatnym zachowaniem w kontakcie z buntem i agresją dziecka 
-uczeniem się metod pozytywnej motywacji i konsekwencji 

-prawidłową komunikacją z Dzieckiem 

-stymulowaniem i wspieraniem jego rozwoju w szkole i poza nią 

-umiejętnością wspierania dziecka w budowaniu prawidłowych relacji społecznych

-wsparciem w trakcie lub po diagnozie Dziecka, np.  ADHD, ASD

Masz trudności z koncentracją, organizacją, emocjami albo motywacją?

ADHD nie oznacza, że coś jest z Tobą "nie tak". To oznacza, że Twój mózg działa trochę inaczej - a my pokażemy Ci, jak wykorzystać swoje mocne strony, poprawić skupienie i radzić sobie na co dzień. 

W Świadome Ja stworzyliśmy program psychoedukacji ADHD dla młodzieży od 12. roku życia. To 13 spotkań, które pomogą Ci lepiej rozumieć siebie i znaleźć własne sposoby na naukę, relacje i codzienne wyzwania. 

Zasady uczestnictwa

• Pierwsze spotkanie odbywa się wyłącznie z rodzicem lub opiekunem (80 minut).
• Program obejmuje 13 cotygodniowych spotkań (szczegóły ustalane z psychologiem/psychoterapeutą) z młodym człowiekiem.

Cena za 13 spotkań 2200 złotych, lub płatne pojedynczo 200 złotych za spotkanie.

Masz trudności z koncentracją, organizacją, emocjami albo motywacją?

ADHD nie oznacza, że coś jest z Tobą "nie tak". To oznacza, że Twój mózg działa trochę inaczej - a my pokażemy Ci, jak wykorzystać swoje mocne strony, poprawić skupienie i radzić sobie na co dzień. 

W Świadome Ja stworzyliśmy program psychoedukacji ADHD dla młodzieży od 12. roku życia. To 13 spotkań, które pomogą Ci lepiej rozumieć siebie i znaleźć własne sposoby na naukę, relacje i codzienne wyzwania. 

Zasady uczestnictwa

• Pierwsze spotkanie odbywa się wyłącznie z rodzicem lub opiekunem (80 minut).
• Program obejmuje 13 cotygodniowych spotkań (szczegóły ustalane z psychologiem/psychoterapeutą) z młodym człowiekiem.

Cena za 13 spotkań 2200 złotych, lub płatne pojedynczo 200 złotych za spotkanie.

Psychoedukacja ADHD jest jedną z rekomendowanych form wsparcia dla osób z diagnozą zaburzeń koncentracji i uwagi, oraz nadpobudliwości psychoruchowej. Pozwala zrozumieć skąd biorą się trudności w codziennym życiu oraz pomaga znaleźć adekwatne rozwiązania, aby lepiej funkcjonować w neurotypowym świecie. Podczas spotkań z psychologiem specjalizującym się w neuroatypowości omawiane są objawy osiowe ADHD oraz trudności z nich wynikające. Psychoedukacja opiera się na technikach zaczerpniętych z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, która ma udowodnioną skuteczność we wspomaganiu osób z zaburzeniami neurorozwojowymi, do których zaliczamy ADHD. 

Pierwsze spotkanie ma na celu ustalenie konkretnych potrzeb każdej osoby, która planuje rozpocząć psychoedukację. Psycholog przeprowadza wywiad ukierunkowany na trudności w życiu codziennym, ale także na zasoby osobiste, dzięki którym do tej pory udawało się jakoś przetrwać. Omawiane są strategie radzenia sobie z wyzwaniami takimi, jak: organizacja czasu, prokrastynacja, relacje, emocje oraz zdrowie fizyczne. 

Kolejne spotkania podzielone są na bloki tematyczne według proponowanej kolejności, którą można dostosować do potrzeb każdej osoby indywidualnie. Psycholog przedstawia temat oraz proponuje ćwiczenia odnoszące się do danego zagadnienia, które są wykonywane podczas sesji psychoedukacyjnej. Następnie ćwiczenia są omawiane w odniesieniu do konkretnych sytuacji z życia każdej osoby. W dowolnym momencie można zadawać pytania i prosić o wyjaśnienie lub powtórzenie. Każda sesja kończy się zadaniem domowym, które jest omawiane na początku następnego spotkania. Zakres tematyczny sesji psychoedukacyjnych 

1. Konsultacja wstępna - omówienie konkretnych trudności wynikających z ADHD 

2. Zaburzenia uwagi 

3. Pamięć 

4. Organizacja i zarządzanie czasem 

5. Impulsywność 

6. Strategie rozwiązywania problemów 

7. Relacje interpersonalne 

8. Lęk 

9. Frustracja i złość 

10. Obniżony nastrój i depresja 

11. Zagadnienia związane ze snem 

12. Uzależnienia 

13. Strategie radzenia sobie w przyszłości 

Zapraszamy na cykl 13 cotygodniowych, indywidualnych spotkań z psychologiem, ukierunkowanych na poszczególne obszary życia z ADHD.

Psychoedukacja ma formę oddziaływań terapeutycznych, natomiast nie jest psychoterapią - skupia się na zrozumieniu swoich trudności oraz wypracowaniu skutecznych strategii radzenia sobie z nimi. Może być dobrym wstępem do rozpoczęcia psychoterapii, ponieważ łatwiej jest pracować nad problemem, kiedy rozumie się jego naturę. 

Jeśli podczas sesji psycholog zauważy potrzebę głębszej pracy nad problemami danej osoby, zarekomenduje dopasowaną psychoterapię w nurcie odpowiadającym każdej osobie indywidualnie. 

Podczas psychoedukacji skupiamy się jedynie na funkcjonowaniu z diagnozą ADHD oraz ewentualnymi trudnościami, które z tego zaburzenia wynikają (np. problemy z relacjami, z koncentracją, itd.). Nie leczymy (w trakcie tych spotkań) zaburzeń osobowości, depresji, traumy ani innych chorób czy innych zaburzeń.

Wsparcie rodziców i najbliższej rodziny dziecka z ADHD w zrozumieniu mechanizmów zaburzenia, poprawie komunikacji w domu i wypracowaniu skutecznych strategii wychowawczych. 

Dla kogo? 

Rodzice i opiekunowie dzieci (6–18 lat) z diagnozą ADHD lub w trakcie procesu diagnostycznego Rodzeństwo (opcjonalnie, jeśli rodzina chce włączyć ich w proces) Struktura programu 

Forma: indywidualne spotkania z jedną rodziną 

Czas trwania: 50 minut każde spotkanie 

Proponowany cykl: 8–10 spotkań (z możliwością kontynuacji) 

Tematy spotkań (propozycja cyklu 8 sesji) 

ADHD w rodzinie – pierwsze kroki 

czym jest ADHD jak wpływa na życie dziecka i rodziny 

Emocje dziecka i emocje rodziców 

strategie radzenia sobie z wybuchami i frustracją 

narzędzia samoregulacji 

Skuteczna komunikacja 

jak mówić, aby dziecko słuchało jak słuchać, aby dziecko czuło się zrozumiane 

Codzienna organizacja i rutyna 

planowanie dnia jasne zasady, nagrody i konsekwencje 

Wspieranie nauki i obowiązków 

jak pomóc dziecku w szkole 

współpraca z nauczycielami 

Rodzeństwo i relacje w domu 

jak chronić więzi rodzinne 

zapobieganie poczuciu nierównego traktowania 

Rodzice jako zespół 

spójność w wychowaniu 

wspieranie się nawzajem 

Podsumowanie i plan działania 

opracowanie rodzinnego planu wsparcia 

lista dobrych praktyk na przyszłość 

Metody pracy 

rozmowa psychoedukacyjna z psychologiem 

karty pracy dla rodziców 

praktyczne ćwiczenia i przykłady sytuacji z domu 

elementy treningu komunikacji 

lepsze zrozumienie ADHD i zachowań dziecka 

większa spójność wychowawcza rodziców 

konkretne strategie radzenia sobie z trudnościami 

poprawa komunikacji i atmosfery w domu 

wypracowanie rodzinnego „planu wsparcia” 

Forma realizacji: Spotkania stacjonarne w poradni Świadome Ja (50 minut) 

Ilość spotkań ustalana indywidulanie w zależności od potrzeb

Pierwsza wizyta u psychologa dla dorosłych to przede wszystkim spokojna rozmowa, a nie żadna ocena czy „test”. 

Na początku psycholog wyjaśnia zasady spotkań i poufność, a potem pyta, co Cię sprowadza i z czym jest Ci teraz trudno. Nie musisz być przygotowany ani mówić „idealnie” – możesz się zatrzymywać, gubić w wątkach, a nawet nie wiedzieć od czego zacząć. 

To normalne, że pojawia się stres, niepewność albo emocje. Możesz mówić tyle, ile chcesz – masz prawo do swoich granic. 

Pierwsze spotkanie służy głównie temu, żeby: zrozumieć Twoją sytuację, sprawdzić, jaka forma pomocy będzie najlepsza, zobaczyć, czy czujesz się komfortowo w tej relacji. To początek procesu, nie gotowe rozwiązanie. Ale dla wielu osób już samo powiedzenie na głos tego, co nosili w sobie, przynosi dużą ulgę.

Pierwsza wizyta u psychoterapeuty - niezależnie od nurtu - również zaczyna się od rozmowy i poznania Twojej sytuacji. 

Psychoterapeuta może pracować w różny sposób, ale początek wygląda podobnie: pyta, co Cię sprowadza, z czym się zmagasz i czego potrzebujesz. Czasem dopyta o przeszłość, relacje, emocje albo konkretne trudności dnia codziennego. Różnice pojawiają się w stylu pracy: 

-w CBT (poznawczo-behawioralnej) możesz szybciej przejść do konkretów, schematów myślenia i działań, 

-w TSR (terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach) większy nacisk będzie na to, co działa i jak budować zmianę, 

Ale niezależnie od nurtu, pierwsze spotkanie to nie terapia „pełną parą”, tylko: poznanie Twojej sytuacji, określenie celu pracy, sprawdzenie, czy ten terapeuta i sposób pracy są dla Ciebie odpowiednie. Nie musisz wiedzieć, który nurt jest „najlepszy”. Najważniejsze jest to, czy czujesz się w tej relacji bezpiecznie i wysłuchany. Bo choć metody mogą się różnić, fundament jest ten sam: relacja, zaufanie i gotowość do pracy nad zmianą.

Jednorazowa darmowa konsultacja, trwa 30 minut.

Darmowe wizyty można rezerwować tylko w dniach 14-19 września.

Konsultacja psychologiczna- Wsparcie psychologiczne obejmuje kilka lub kilkanaście spotkań, skoncentrowanych na rozwiązaniu konkretnego problemu lub trudności, z którymi obecnie się borykasz.  

Usługa "Konsultacja psychologiczna dla dorosłych" oferuje profesjonalne wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych, które mogą mieć trudności emocjonalne, psychiczne, czy życiowe. Konsultacja psychologiczna jest formą krótkoterminowej interwencji, która ma na celu zrozumienie i rozwiązanie konkretnych problemów, kryzysów czy trudności, z którymi osoba się boryka. 

Podczas konsultacji psychologicznej, klient spotyka się z doświadczonym psychologiem, który oferuje profesjonalne wsparcie, empatię i zrozumienie. Psycholog pomaga klientowi zdefiniować problemy, z którymi się boryka, oraz wspólnie opracowuje strategie radzenia sobie z nimi. 

Konsultacja psychologiczna może dotyczyć różnorodnych obszarów życia, takich jak trudności emocjonalne (np. lęki, depresja, stres), problemy interpersonalne (np. konflikty w relacjach, trudności w komunikacji), czy też wyzwania życiowe (np. problemy zawodowe, kryzysy życiowe, trudności w podejmowaniu decyzji). 

Podczas sesji konsultacyjnych, psycholog może wykorzystywać różnorodne metody i techniki terapeutyczne, takie jak rozmowa terapeutyczna, terapia poznawczo-behawioralna, czy też techniki relaksacyjne. Celem konsultacji jest nie tylko zrozumienie problemu, ale także wspieranie klienta w poszukiwaniu skutecznych strategii radzenia sobie oraz budowanie zdrowszych mechanizmów obronnych i samopomocy. 

Konsultacja psychologiczna dla dorosłych może być krótkoterminowa lub długoterminowa, w zależności od potrzeb klienta i charakteru problemu. Ważne jest, aby klient czuł się bezpiecznie i komfortowo podczas sesji, a psycholog dba o zachowanie poufności i szacunku wobec klienta oraz jego prywatności. Sesje trwają 50 minut, odbywają się raz w tygodniu.

Psychoterapia indywidualna

Jest to forma terapeutyczna, która skupia się na rozwiązaniu konkretnych problemów lub wyzwań emocjonalnych, z którymi klient się boryka. Podczas psychoterapii indywidualnej terapeuta i klient współpracują nad zidentyfikowaniem i zrozumieniem problemu oraz opracowaniem konkretnych strategii radzenia sobie. Terapeuta może wykorzystywać różnorodne metody terapeutyczne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, techniki relaksacyjne, w zależności od potrzeb klienta. 

Celem psychoterapii jest nie tylko złagodzenie objawów czy poprawa funkcjonowania psychospołecznego, ale także budowanie zdrowszych mechanizmów radzenia sobie oraz umiejętności rozwiązywania problemów na przyszłość. Psychoterapia indywidualna może być skuteczną formą terapii dla osób, które doświadczają konkretnych problemów życiowych, kryzysów, trudności emocjonalnych czy społecznych, a także dla tych, którzy poszukują wsparcia w rozwiązaniu określonych wyzwań.  

Sesje trwają 50 minut, odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu.

Dla kogo? 

Zajęcia przeznaczone są dla dzieci i młodzieży, które: mają trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji z rówieśnikami, wycofują się z kontaktów społecznych lub przeciwnie – reagują impulsywnie i nieadekwatnie, nie radzą sobie z emocjami w sytuacjach społecznych, potrzebują wsparcia w rozwijaniu pewności siebie, asertywności i współpracy. 

Dlaczego warto? 

Umiejętności społeczne są fundamentem dobrego funkcjonowania w grupie i budowania satysfakcjonujących relacji. Dziecko, które je rozwija, czuje się pewniej w kontaktach z innymi, lepiej radzi sobie w szkole i poza nią, a także łatwiej rozwiązuje konflikty. 

Cele treningu 

Rozwijanie kompetencji społecznych – współpracy, komunikacji i asertywności. Nauka rozpoznawania i regulowania emocji w relacjach. Budowanie poczucia własnej wartości i pewności w kontaktach z innymi. Przygotowanie do lepszego funkcjonowania w grupie rówieśniczej. 

Jak pracujemy? 

TUS indywidualny dostosowany jest do aktualnych potrzeb dziecka. Podczas spotkań korzystamy z metod aktywnych – gier, ćwiczeń, scenek, zadań artystycznych i elementów treningu emocji. 

Program obejmuje 3 filary: 

-Umiejętności społeczne – komunikacja, współpraca, rozwiązywanie konfliktów. 

-Samoregulacja emocjonalna – rozpoznawanie uczuć i kontrola reakcji. 

Budowanie relacji – odwaga w kontaktach, empatia i asertywność. 

Efekty uczestnictwa:

dziecko nabiera odwagi w kontaktach z innymi, 

uczy się mówić o swoich potrzebach i emocjach, 

potrafi lepiej rozwiązywać konflikty, 

zwiększa się jego samoświadomość i pewność siebie, 

poprawiają się relacje z rówieśnikami i dorosłymi. 

Struktura programu 

-Konsultacja wstępna z rodzicem – omówienie trudności i celów (80 min / 250 zł). 

-10 indywidualnych spotkań z dzieckiem – trening umiejętności społecznych w praktyce (50 min każde). 

-Spotkanie podsumowujące z rodzicem i dzieckiem – omówienie postępów, wskazówki do dalszej pracy (50 min).  

Indywidualny Trening Umiejętności Społecznych to szansa, aby dziecko krok po kroku nabrało odwagi, wiary w siebie i nauczyło się tworzyć dobre relacje z innymi.

Indywidualna opieka terapeutyczna skierowaną do dzieci, młodzieży oraz ich rodzin, realizowana w naturalnym środowisku funkcjonowania dziecka – w domu, przedszkolu, szkole lub innym miejscu dostosowanym do jego potrzeb.

Pierwsza wizyta odbywa się TYLKO z rodzicami, wizyty poza standardowym obszarem są wyceniane indywidualnie.

To forma wsparcia, która wykracza poza tradycyjne spotkania w gabinecie. Dzięki obserwacji codziennego funkcjonowania możliwe jest lepsze zrozumienie trudności oraz opracowanie praktycznych rozwiązań wspierających rozwój, dobrostan emocjonalny i samodzielność dziecka.

Zakres współpracy obejmuje między innymi:

wspieranie rozwoju kompetencji emocjonalnych i społecznych,
pracę nad regulacją emocji oraz budowaniem poczucia bezpieczeństwa,
rozwijanie samodzielności i umiejętności radzenia sobie w codziennych sytuacjach,
wsparcie dzieci z trudnościami rozwojowymi, neuroróżnorodnością oraz wyzwaniami emocjonalnymi,
współpracę z rodzicami i opiekunami w zakresie doboru skutecznych strategii wychowawczych,
współpracę z placówkami edukacyjnymi w celu zapewnienia spójnego systemu wsparcia.

Każdy plan pracy tworzony jest indywidualnie, z uwzględnieniem potrzeb dziecka, wartości rodziny oraz celów terapeutycznych. Priorytetem jest budowanie relacji opartej na zaufaniu, dyskrecji i wzajemnym szacunku, tak aby zapewnić dziecku najlepsze warunki do harmonijnego rozwoju.

Indywidualna opieka terapeutyczna skierowaną do dzieci, młodzieży oraz ich rodzin, realizowana w naturalnym środowisku funkcjonowania dziecka – w domu, przedszkolu, szkole lub innym miejscu dostosowanym do jego potrzeb.

Pierwsza wizyta odbywa się TYLKO z rodzicami, wizyty poza standardowym obszarem są wyceniane indywidualnie.

To forma wsparcia, która wykracza poza tradycyjne spotkania w gabinecie. Dzięki obserwacji codziennego funkcjonowania możliwe jest lepsze zrozumienie trudności oraz opracowanie praktycznych rozwiązań wspierających rozwój, dobrostan emocjonalny i samodzielność dziecka.

Zakres współpracy obejmuje między innymi:

wspieranie rozwoju kompetencji emocjonalnych i społecznych,
pracę nad regulacją emocji oraz budowaniem poczucia bezpieczeństwa,
rozwijanie samodzielności i umiejętności radzenia sobie w codziennych sytuacjach,
wsparcie dzieci z trudnościami rozwojowymi, neuroróżnorodnością oraz wyzwaniami emocjonalnymi,
współpracę z rodzicami i opiekunami w zakresie doboru skutecznych strategii wychowawczych,
współpracę z placówkami edukacyjnymi w celu zapewnienia spójnego systemu wsparcia.

Każdy plan pracy tworzony jest indywidualnie, z uwzględnieniem potrzeb dziecka, wartości rodziny oraz celów terapeutycznych. Priorytetem jest budowanie relacji opartej na zaufaniu, dyskrecji i wzajemnym szacunku, tak aby zapewnić dziecku najlepsze warunki do harmonijnego rozwoju.

Indywidualna opieka terapeutyczna skierowaną do dzieci, młodzieży oraz ich rodzin, realizowana w naturalnym środowisku funkcjonowania dziecka – w domu, przedszkolu, szkole lub innym miejscu dostosowanym do jego potrzeb.

Pierwsza wizyta odbywa się TYLKO z rodzicami, wizyty poza standardowym obszarem są wyceniane indywidualnie.

To forma wsparcia, która wykracza poza tradycyjne spotkania w gabinecie. Dzięki obserwacji codziennego funkcjonowania możliwe jest lepsze zrozumienie trudności oraz opracowanie praktycznych rozwiązań wspierających rozwój, dobrostan emocjonalny i samodzielność dziecka.

Zakres współpracy obejmuje między innymi:

wspieranie rozwoju kompetencji emocjonalnych i społecznych,
pracę nad regulacją emocji oraz budowaniem poczucia bezpieczeństwa,
rozwijanie samodzielności i umiejętności radzenia sobie w codziennych sytuacjach,
wsparcie dzieci z trudnościami rozwojowymi, neuroróżnorodnością oraz wyzwaniami emocjonalnymi,
współpracę z rodzicami i opiekunami w zakresie doboru skutecznych strategii wychowawczych,
współpracę z placówkami edukacyjnymi w celu zapewnienia spójnego systemu wsparcia.

Każdy plan pracy tworzony jest indywidualnie, z uwzględnieniem potrzeb dziecka, wartości rodziny oraz celów terapeutycznych. Priorytetem jest budowanie relacji opartej na zaufaniu, dyskrecji i wzajemnym szacunku, tak aby zapewnić dziecku najlepsze warunki do harmonijnego rozwoju.

Dla kogo?

Program przeznaczony jest dla dzieci oraz młodzieży mającej trudności z kontrolowaniem złości, wykazującej zachowania impulsywne lub agresywne.

Cel.

Celem treningu jest rozwijanie umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami konfliktowymi w sposób konstruktywny, bez użycia przemocy – fizycznej, słownej ani emocjonalnej.

TZA

Trening składa się z trzech kluczowych komponentów:

1. Trening Umiejętności Prospołecznych - Uczy pozytywnych zachowań interpersonalnych, takich jak rozwiązywanie konfliktów, empatia, asertywność, współpraca.
2. Trening Kontroli Złości - Pomaga zidentyfikować sygnały ostrzegawcze złości, zrozumieć jej mechanizmy i nauczyć się strategii jej regulacji.
3. Wnioskowanie moralne - Rozwija zdolność do refleksji nad konsekwencjami działań, empatycznego myślenia i podejmowania odpowiedzialnych decyzji.

Efekt.

Zakładane efekty uczestnictwa:

• Lepsze panowanie nad emocjami i impulsywnością
• Większa empatia i zdolność do rozwiązywania konfliktów
• Wzrost samoświadomości i odpowiedzialności za własne zachowanie
• Poprawa relacji w szkole, rodzinie i środowisku rówieśniczym

Plan.

Zasady uczestnictwa:

• Pierwsze spotkanie odbywa się wyłącznie z rodzicem bądź opiekunem (80 minut) - 250 złotych.
• Program obejmuje 10 cotygodniowych spotkań z dzieckiem (50 minut)
• Ostatnie spotkanie ma formę podsumowującą w której uczestniczy rodzic wraz z dzieckiem (50 minut)

Cena za 11 spotkań (10 z dzieckiem i podsumowujące) 1850 złotych, lub płatne pojedynczo 190 złotych za spotkanie.

• Program obejmuje 10 cotygodniowych spotkań z dzieckiem (50 minut)
• Ostatnie 11 spotkanie ma formę podsumowującą w której uczestniczy rodzic wraz z dzieckiem (50 minut)

Konsultacja wstępna z rodzicem – diagnoza trudności i ustalenie celów terapii.