Czego szukasz?
Gdzie?
Kiedy?
Kala - wsparcie holistyczne
Urzędnicza 41/2, 30-048, Kraków, Krowodrza
5,0
5 opinii

Kala - wsparcie holistyczne

Urzędnicza 41/2, 30-048, Kraków, Krowodrza

Usługi


    • Konsultacja psychologiczna

      Konsultacja psychologiczna jest pierwszym krokiem na drodze do rozpoznania problemów, z jakimi zmagamy się w ż...yciu codziennym. Niezależnie od tego, czy poszukujemy porady związanej z konkretnym problemem, czy też zmagamy się z długofalowym dyskomfortem psychicznym, pierwsze spotkanie z psychologiem określane jest jako konsultacja. Z mojej porady mogą skorzystać osoby zmagające się z różnymi problemami życiowymi, kryzysami czy rozchwianiem emocjonalnym. Konsultacje psychologiczne kieruję do osób potrzebujących porady w kwestiach rodzinnych, małżeńskich, wychowawczych, zawodowych, związanych z trudnymi zmianami lub konkretnym okresem życia. Przykładowe wskazania do konsultacji psychologicznej to: - przeżywanie stresu, zaburzeń lękowych, problemów ze snem; - utrzymujący się zły nastrój; - problemy z kontrolowaniem emocji; - problemy adaptacyjne i związane z relacjami interpersonalnymi; - problemy z nauką, zachowania agresywne, brak samodzielności; - dylematy zawodowe, wypalenie, chęć wprowadzenia zmian, - - brak równowagi między pracą a życiem osobistym; - kłopoty rodzinne o różnym charakterze - trudności komunikacyjne, konflikty, uzależnienia, - zaburzenia psychosomatyczne, a więc objawy lub choroby, które pojawiają się pod wpływem uwarunkowań psychicznych, np. chronicznego stresu; - trudności z określeniem problemu, który odczuwalny jest jednak jako obciążenie emocjonalne; - chęć zdobycia informacji na temat przebiegu psychoterapii, a także wskazań do poddania się takiemu leczeniu. Pierwsza konsultacja psychologiczna jest wizytą dla pacjenta – opowiada on o powodzie wizyty, problemach lub objawach, z którymi się zmaga. W sytuacji gdy nie wiesz, jak ubrać w słowa swoją sytuację, zadaję pytania pomocnicze oraz dopytuję o kwestie związane z rodziną lub codziennym radzeniem sobie z problemami.
      rozwiń
      120,00 zł
      50min
    • Masaż Lomi Lomi Nui

      Lomi Lomi Nui to masaż całego ciała, wykonywany za pomocą dłoni i nadgarstków, przy użyciu rozgrzanego oleju. ...Opiera się na prastarej, przekazywanej z pokolenia na pokolenie, tradycji plemion archipelagu polinezyjskiego. Hawajczycy wierzą, że zdrowe i zrelaksowane ciało to podstawa szczęścia i harmonii w naszym życiu. Lomi jest więc holistyczną metodą pracy z ciałem oddziałującą na fizyczny, emocjonalny i duchowy aspekt funkcjonowania człowieka. Rytuał przeprowadzam w duchu “aloha” (jednej z siedmiu zasad filozofii Huny), czyli z szacunkiem, miłością i uważnością na drugiego człowieka. Intuicja, która spełnia ogromną rolę w masażu podpowiada mi jak dostosować ruch. Dzięki temu każdy zabieg jest inny, wyjątkowy i dobrany dokładnie do danej chwili i indywidualnych potrzeb klienta. W wyniku stresu, problemów i wydarzeń traumatycznych negatywne doświadczenia zostają zapisane w mięśniach, systemie więzadeł i powięzi, a przede wszystkim w układzie nerwowym. Dzięki redukcji fizycznych blokad możliwe staje się uwolnienie emocji, które je wywołały, a przede wszystkim pobudzenie uzdrawiających sił naszego organizmu. Zalety masażu: wspomaga przemianę materii i układ trawienny, poprawia krążenie limfy i krwi, rozluźnia ścięgna, mięśnie i stawy, oraz zwiększa ich ruchliwość i elastyczność, przywraca głęboki, regularny oddech, wprowadza w stan wyciszenia, spokoju umysłu oraz równowagi emocjonalnej, pobudza prawidłowe funkcjonowanie wszystkich organów wewnętrznych, pomaga uwolnić ograniczające wzorce zapisane w pamięci komórkowej ciała, ma znakomity wpływ na skórę, jej gładkość, jędrność i elastyczność, oczyszcza organizm z toksyn, pomaga uwolnić się od stresu i jego następstw, pobudza i podnosi przepływ energii życiowej i sił witalnych. Lomi to potężne narzędzie, gdy potrzebujemy zatrzymać się, szukamy inspiracji czy stoimy przed obliczem nowego etapu w naszym życiu.
      rozwiń
      180,00 zł
      1g:30min
      220,00 zł
      2g
    • Masaż ajurwedyjski Pinda Sveda

      Pinda Sveda to zabieg pochodzący z Tajlandii, którego historia sięga początków XVII wieku. Jest masażem całego... ciała wykonywanym przy użyciu ciepłego oleju za pomocą specjalnie wykonanych stempli. Mieszanka aromatycznych, leczniczych ziół, owoców i przypraw owinięta bawełnianym materiałem jest podgrzewana, a następnie aplikowana kolistymi ruchami na ciało. Do produkcji stempli używa się m.in. trawy cytrynowej, kamfory, cynamonu, imbiru, melisy, kawy, goździków, eukaliptusa, guarany, soli morskiej, lawendy, rumianku. Podczas zabiegu substancje czynne są wchłaniane skórę, natomiast unoszący zapach wpływa korzystnie na nastrój. Efekt terapeutyczny zależy od rodzaju i wypełnienia stempli. Właściwości masażu: uśmierzanie bólu, napięcia mięśni oraz stawów, działanie peelingujące i nawilżające dla skóry, usuwanie toksyn z organizmu, zwiększenie sprawności ruchowej stawów, wspomaganie leczenia bezsenności, odbudowa i regeneracja komórkowa, poprawa krążenia żylnego i limfatycznego, pobudzenie przemiany materii, wprowadzenie uczucia odprężenia oraz przyjemnego rozgrzania ciała, wzmocnienie układu odpornościowego. Masaż polecany jest szczególnie osobom zestresowanym, żyjącym w pośpiechu, oraz borykającymi się z bólami reumatycznymi. Stemple wykonywane są tradycyjnie przeze mnie przy użyciu wysokiej jakości produktów. Istnieje możliwość samodzielnej kompozycji i stworzenia stempli przed zabiegiem po wcześniejszym umówieniu.
      rozwiń
      150,00 zł
      1g
      200,00 zł
      1g:30min
    • Masaż ajurwedyjski Abhyanga

      Abhyanga jest kluczowym elementem terapii ajurwedyjskiej i ma za zadanie zachować duchowo-fizyczną równowagę w... organizmie. Jest masażem całego ciała wykonywanym dłońmi przy pomocy rozgrzanego oleju sezamowego. Abhyanga ma za zadanie przywrócić energię poddającej się mu osobie, a także oczyścić organizm z toksyn. Ruchy osoby masującej są energiczne, krótkie i intensywne, co ma na celu pobudzenie sił witalnych oraz stymulację układów limfatycznego i krwionośnego. Ajurweda jest obszernym systemem filozoficznym, rozwiniętym w starożytnych Indiach, zdradzającym wskazówki dotyczące zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. “Abhi” znaczy w sanskrycie “do”, a “ang” to pojęcie związane z ruchem. Jest to zabieg kompleksowy, który podążając za wiedzą „ajur” skupia się na punktach: "marma", czyli punktach witalnych naszego ciała, oraz "nadis", kanałach energetycznych, rozmieszczonych w ciele człowieka. Dla długotrwałego efektu zaleca się jak najczęstsze powtarzanie zabiegu. Abhyanga stosowana jest w praktyce od szóstego do ostatniego dnia życia, zarówno profilaktycznie na ludziach zdrowych, jak również w celu wyeliminowania już istniejących dolegliwości. Korzyści z masażu: - pobudzenie krążenia limfy i krwi, - wspomaganie funkcjonowania układu trawiennego - spalanie materii i wydalanie toksyn z organizmu, - zwiększenie elastyczności stawów, - doprowadzenie leczniczych składników poprzez skórę do organizmu, - redukcja tkanki tłuszczowej, - wzmocnienie układu odpornościowego, - wyciszenie organizmu i redukcja stresu, - odżywienie i regeneracja skóry, - wsparcie w leczeniu chronicznego bólu.
      rozwiń
      120,00 zł
      1g
    • Masaż relaksacyjny

      Celem masażu relaksacyjnego, zgodnie z nazwą, jest uspokojenie organizmu oraz wprowadzenie go w stan relaksu. ...To doskonała forma terapii niemal dla każdego – pozwalająca m.in.: - zredukować napięcie mięśniowo – nerwowe, - zrelaksować umysł, - uzyskać uczucie pełnego odprężenia i zmniejszyć poziom stresu. Masaż relaksacyjny zatem sprawdza się zatem zarówno w stanach zmęczenia fizycznego – na przykład po długotrwałym wysiłku sportowym, jak i zmęczenia umysłowego – po ciężkim dniu w pracy, czy doświadczeniu stresującej sytuacji. Jest to bardzo delikatny zabieg, prowadzony w spokojnej, wyciszającej atmosferze, która pozwala pacjentowi oderwać się od problemów i rozluźnić się w pełni. Masaż, który wykonuje jest autorską i intuicyjną kompozycją różnych technik i metod pracy z ciałem.
      rozwiń
      120,00 zł
      1g
      150,00 zł
      1g:30min
    • Poradnictwo psychologiczne

      Doradztwo to forma pomocy skierowana do osób zdrowych przeżywających krótkotrwałe kryzysy, trudności przystoso...wawcze oraz chcących podnieść poziom satysfakcji ze swojego życia i rozwinąć swój potencjał. Jest zazwyczaj krótką relacją z klientem, która nastawiona jest na rozwiązanie zgłaszanego problemu lub osiągniecie założonego celu. Skupia się na odnalezieniu zasobów oraz zmierzeniu się z ograniczeniami jednostki. Podczas konsultacji przyglądam się wrodzonym i nabytym wzorcom zachowania i myślenia, które mogą determinować system przekonań oraz wpływać na podejmowane decyzje. Przyjmuję postawę akceptacji, szacunku oraz ciekawości wobec drugiego człowieka. Wnikliwie wysłuchuję i obserwuję klienta, starając się zrozumieć jego perspektywę oraz pomóc zobaczyć ją z innego punktu widzenia. Oferuję przyjazną i bezpieczną przestrzeń oraz atmosferę zaufania. Wspólnie z klientem staram się znaleźć skuteczną formę pomocy, korzystając również z kompetencji i wiedzy innych specjalistów. Celem spotkań jest: zdiagnozowanie potrzeb klienta, zrozumienie źródeł problemu, uzyskanie wsparcia emocjonalnego, znalezienie nowych sposobów rozwiązania trudności i radzenia sobie, rozwijanie i doskonalenie swoich mocnych stron oraz nowych umiejętności, zmiana złych nawyków i błędnych przekonań, lepsze zrozumienie siebie i własnych zachowań, zaplanowanie kroków i rozwiązań zmierzających do rozwiązania problemów, wzmocnienie klienta w realizacji zaprojektowanych zmian, znalezienie drogi do uzyskania harmonii w życiu i dobrego samopoczucia. Wierzę w skuteczność holistycznych metod pracy, scalających wszystkie aspekty funkcjonowania człowieka. Poza materiałem werbalnym, badam również sygnały pochodzące z ciała. Posługuję się m.in. ćwiczeniami oddechowymi oraz pracą z ciałem w celu przeżycia i integracji emocji, także na poziomie doświadczeń sensorycznych. Przekazuję również zalecenia dotyczące zmian w diecie i stylu życia, korzystając z dorobku medycyny chińskiej, ajurwedy, oraz naturoterapii. Inspiruje mnie przede wszystkim podejście psychologii humanistycznej i egzystencjalnej. Czerpiąc z nurtu Gestalt, staram się wzmocnić odpowiedzialność, indywidualność, sprawczość i wolność klienta. Pomagam odnaleźć najlepsze wyjście z sytuacji uwzględniając zasoby klienta w "tu i teraz”. Korzystam również z elementów “Medytacji wyciszenia” oraz “mindfulness”. Na styl mojej praktyki duży wpływ ma psychologia Junga, praca z procesem wg A. Mindella i koncepcja taoistyczna. Wykorzystuję również techniki zaczerpnięte z nurtu poznawczo-behawioralnego oraz modelu racjonalno-emotywnego Ellisa.
      rozwiń
      100,00 zł+
      50min

Zobacz nasze prace

Opinie

Opinie w Booksy są w 100% prawdziwe! Dlatego mogą wystawiać je tylko użytkownicy, którzy zrealizowali daną usługę.
5.0/5
5 opinii
  • 5
    5
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0

Piotr F…

sie 1, 2020
Najlepszy masaż na jakim ostatnio byłem. Świetnie relaksuje i odstresowuje po tygodniu pracy. Polecam!...

Damian M…

lip 14, 2020
bardzo profesjonalnie, Pani Aleksandra bardzo miła i kompetentna...

Bartosz P…

lip 8, 2020
Natłok pracy, ciągły stres, nie jest łatwo. Postanowiłem spróbować masażu, który chociaż na trochę pozwoli mi zapomnieć o obowiązkach (tak wynikało z opisu).Masaż ajurwedyjski był strzałem w dziesiątkę. Szczerze mówiąc, to nie wiedziałem za dużo o t...ego typu masażach a sesja w Kala zmieniła moje pojęcie o 180*. Od dziś jestem fanem tego typu relaksu. Masażystka jest przemiła i zdecydowanie wie co robi. Polecam każdemu, kto ma ochotę zmienić zdanie o masażach na zawsze - oczywiście na pozytywnie!
Odpowiedź: lip 10, 2020
Kala - wsparcie holistyczne
Dziękuję i zapraszam ponownie :)!

Drew k…

cze 29, 2020
Wonderful service. A truly unique experience...
Odpowiedź: lip 10, 2020
Kala - wsparcie holistyczne
I'm happy to hear that :)

Jacek G…

cze 23, 2020
Szczerze polecam, bardzo dobre masaże. Szczególnie Lomi Lomi, prawdziwe a nie tylko z nazwy, rzadkość w Krakowie....