Czego szukasz?
Gdzie?
Kiedy?
CHUDOTWÓRCA- Studio Treningu Indywidualnego i Dietetyki
Stary Rynek 4, IIp, 4, 05-250, Radzymin
5,0
2 opinie
Usługi mobilne

CHUDOTWÓRCA- Studio Treningu Indywidualnego i Dietetyki

Stary Rynek 4, IIp, 4, 05-250, Radzymin

Usługi


    Popularne usługi

    • Trening indywidualny siłowy-tradycyjny

      Trening indywidualny 1:1 siłowy wykonywany z obciążeniem (Sztanga, sztangielki, maszyny treningowe). Zalety treningu tradycyjnego: Pomaga utrzymać sylwetkę i zgubić zbędne kilogramy (schudnąć) Pozytywnie wpływa na kości (poprawia gęstość kości) Reguluje tętnicze ciśnienie krwi Wzmacnia mięśnie (uczyni Cię mocniejszym i sprawniejszym) Pozytywnie wpływa na biomechanikę ciała (poprawa postawy) Jest „lekiem" na choroby XXI wieku (pozytywny wpływ na odporność organizmu, pomaga w walce z bezsennością i stresem) Podnosi poziom energii i poprawia nastrój (wyższy poziom endorfin) Zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji (silne mięśnie, ścięgna i stawy są mniej podatne na wystąpienie kontuzji) Kształtuje sylwetkę ** do każdego treningu ręcznik i woda gratis! więcej
      110,00 zł+
      1g
    • Trening EMS

      Trening EMS Trening personalny z użyciem najnowszej technologii EMS (elektrostymulacji mięśni). Dzięki niej możemy 4 razy szybciej spalić tkankę tłuszczową, zbudować masę mieśniową, działać rehabilitacyjnie, regeneracjyjnie i relaksacyjnie. Wszystko to bez użycia ciężarów w 20 min. Zalety treningu EMS: Oszczędność czasu (trenujesz tylko 20 minut 1-2x w tygodniu) Szybkie efekty (dzięki pracy 12 partii mięśniowych naraz, efekty widoczne już po kilku treningach) Większa energia i szybszy metabolizm (udowodnione znaczne podwyższenie metabolizmu, nawet do kilku dni po treningu) Wzmocnienie mięśni posturalnych (praca mięśni całego ciała to mocniejsze ciało, plecy i lepsza postawa) Poprawa wydolności i wytrzymałości organizmu. ***Do każdego treningu woda i ręcznik Gratis! więcej
      110,00 zł+
      45min
    • Trening próbny EMS

      Bezpłatna
      1g

  • Inne usługi

    • Trening EMS

      Trening EMS Trening personalny z użyciem najnowszej technologii EMS (elektrostymulacji mięśni). Dzięki niej możemy 4 razy szybciej spalić tkankę tłuszczową, zbudować masę mieśniową, działać rehabilitacyjnie, regeneracjyjnie i relaksacyjnie. Wszystko to bez użycia ciężarów w 20 min. Zalety treningu EMS: Oszczędność czasu (trenujesz tylko 20 minut 1-2x w tygodniu) Szybkie efekty (dzięki pracy 12 partii mięśniowych naraz, efekty widoczne już po kilku treningach) Większa energia i szybszy metabolizm (udowodnione znaczne podwyższenie metabolizmu, nawet do kilku dni po treningu) Wzmocnienie mięśni posturalnych (praca mięśni całego ciała to mocniejsze ciało, plecy i lepsza postawa) Poprawa wydolności i wytrzymałości organizmu. ***Do każdego treningu woda i ręcznik Gratis! więcej
      110,00 zł+
      45min
    • Trening indywidualny siłowy-tradycyjny

      Trening indywidualny 1:1 siłowy wykonywany z obciążeniem (Sztanga, sztangielki, maszyny treningowe). Zalety treningu tradycyjnego: Pomaga utrzymać sylwetkę i zgubić zbędne kilogramy (schudnąć) Pozytywnie wpływa na kości (poprawia gęstość kości) Reguluje tętnicze ciśnienie krwi Wzmacnia mięśnie (uczyni Cię mocniejszym i sprawniejszym) Pozytywnie wpływa na biomechanikę ciała (poprawa postawy) Jest „lekiem" na choroby XXI wieku (pozytywny wpływ na odporność organizmu, pomaga w walce z bezsennością i stresem) Podnosi poziom energii i poprawia nastrój (wyższy poziom endorfin) Zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji (silne mięśnie, ścięgna i stawy są mniej podatne na wystąpienie kontuzji) Kształtuje sylwetkę ** do każdego treningu ręcznik i woda gratis! więcej
      110,00 zł+
      1g
    • Konsultacja psychodietetyczna

      Kiedy warto skorzystać z pomocy psychodietetyka? Jeśli: * masz trudności, żeby skutecznie schudnąć * walczysz z efektem jo – jo *trudno Ci wytrwać na diecie i konsekwentnie pracować nad zmianą nawyków *chcesz odzyskać kontrolę nad spożywanym jedzeniem *borykasz się z kompulsywnym przejadaniem się * "zajadasz" emocje i stresy Pierwsze spotkanie ma na celu zebranie informacji dotyczących nawyków żywieniowych, dotychczasowej aktywności fizycznej, oraz historii odchudzania i Twojego stylu życia. Szczegółowy wywiad ma na celu przygotowanie indywidualnego planu żywienia oraz indywidualnego planu pracy wspierającego proces odchudzania dopasowanego do Twoich potrzeb. Na kolejnych spotkaniach, nauczę Cię praktycznych technik, które pomogą Ci pokonać trudności jakie pojawiają się w trakcie odchudzania i utrzymania wagi tj.: podjadanie, przejadanie się, czy radzenie sobie np. podczas spotkań rodzinnych, ze znajomymi czy wyjść do restauracji. Jeśli masz problem z utrzymaniem motywacji w trakcie odchudzania, nie martw się. Nauczę Cię odpowiednich technik, które pomogą Ci utrzymać motywację i stać się bardziej konsekwentną w swoich postanowieniach. więcej
      150,00 zł
      1g
    • Trening próbny EMS

      Bezpłatna
      1g
    • Trening EMS + Cardio EMS

      110,00 zł+
      1g

  • DIETETYKA

    • Konsultacja dietetyczna

      Konsultacja w gabinecie dietetycznym lub online więcej
      100,00 zł
      1g
    • Konsultacja dietetyczna z rozpisaniem diety

      Każdy z nas jest inny i ma inne cele, gusta oraz upodobania żywieniowe dlatego pozwoliliśmy sobie na przygotowanie dla Ciebie nie jednej, a kilku propozycji odżywiania. W kolejności: "Keto Fit 60" - 4 posiłki dziennie, ketogeniczna - odchudzająca (skuteczna również bez treningu) Fit "75” - 4 posiłki dziennie, 75 dni zróżnicowanej diety - odchudzająca (skuteczna również bez treningu) Fit "3” - 3 posiłki dziennie, bez glutenu i bez laktozy. Zdrowotna, sprzyjająca odchudzaniu Fit "Vege”- 4 posiłki dziennie, bez mięsa, bez ryb - wegetariańska Double Fit - 5 posiłków dziennie - odtłuszczająca. Najskuteczniejsza dla wyrzeźbienia ciała. Fit 3/2 - 3 posiłki standardowe i 2 w formie odżywki proteinowej. Przyspieszająca metabolizm - odchudzająca Fit „Masa” - 4-5 posiłków dziennie, wspomagająca przyrost masy mięśniowej Fit „Ciąża” - 5 posiłków dziennie. Dieta dla kobiet w ciąży Fit "Zdrowie” - diety układane indywidualnie z uwzględnieniem jednostek chorobowych, takich jak: • otyłość • cukrzyca typ 1 i 2 • insulinooporność • choroba niedokrwienna serca • miażdżyca tętnic • niedoczynność tarczycy • nadczynność tarczycy • choroba Hashimoto • PCOS • alergie pokarmowe • celiakia • dna moczanowa więcej
      250,00 zł
      1g

Zobacz nasze prace

Opinie

Opinie w Booksy są w 100% prawdziwe! Dlatego mogą wystawiać je tylko użytkownicy, którzy zrealizowali daną usługę.
5.0/5
2 opinii
  • 5
    2
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
Trening próbny EMS
pracownik: Anna
Poczucie bezpieczeństwa i trening pod okiem specjalistki - gwarantowane:)
Trening EMS
pracownik: Anna
Pooleecaam! : ) Po drugiej już wizycie, rzetelnie polecam! Pełen profesjonalizm i indywidualne podejście do klienta. Jestem bardzo zadowolona. Wied...za, doświadczenie i profesjonalizm. Bardzo miła obsługa. Zachęcam każdego. Pokaż więcej