Booksy logo
Czego szukasz?
Gdzie?
Kiedy?
pl Dodaj swój biznes
SMART MOVE Studio Treningu Personalnego Sosnowiec Trener Personalny
ulica Legionów, 7A, 41-200, Sosnowiec
5,0
13 opinii

SMART MOVE Studio Treningu Personalnego Sosnowiec Trener Personalny

ulica Legionów, 7A, 41-200, Sosnowiec

Usługi

  • START

    1 usługa

    • Pierwsza darmowa konsultacja

      Chcesz zacząć trenować ale nie bardzo wiesz od czego zacząć? Nie wiesz jak wrócić do aktywności po kontuzji? A może jesteś sportowcem i chcesz wejść na wyższy poziom? Zapraszamy na darmowe konsultacje na których będziemy mogli odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania! Skontaktuj się pod numerem telefonu 531788358 w celu umówienia konsultacji, jeśli nie widzisz terminu, który Ci odpowiada.
      Darmowa
      45min

  • TRENINGI W STUDIO

    4 usługi

    • Trening personalny

      Trening dopasowany do aktywności fizycznej, stylu życia i wyznaczonych celów. Trening przeznaczony dla osób chcących zmienić swoją sylwetkę, zadbać o swoje zdrowie i kondycję oraz osób, które chcą pozbyć się dolegliwości bólowych związanych z niską aktywnością fizyczną czy długimi godzinami spędzanymi siedząc. Pomaga również tym, którzy dzięki aktywności fizycznej chcą pozbywać się stresu czy po prostu chcą czuć się lepiej.
      120,00 zł+
      45min

    • Trening medyczny

      Trening medyczny to połączenie treningu personalnego oraz fizjoterapii. Zajęcia dedykowane są wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy sportowej po urazie, operacji i którzy są już po okresie rehabilitacji, a także tym, których celem jest poprawa efektywności treningu. Trening Medyczny skierowany jest do osób, które po wyjściu z gabinetu fizjoterapeutycznego ( zakończeniu rehabilitacji) potrzebują kontynuacji. Opiera się on na poprawie propriorecepcji, czyli czucia głębokiego. Głównym założeniem tej formy treningu jest zwiększenie motorycznej kontroli ciała poprzez ćwiczenia angażujące całe łańcuchy mięśniowe, a nie tylko wyizolowane mięśnie.
      120,00 zł+
      45min

    • Przygotowanie motoryczne sportowców

      Trening ten ma na celu poprawę sprawności fizycznej i umiejętności sportowców. Łączy trening siłowy i kształtowanie systemów energetycznych. W zakres tego rodzaju treningu wchodzi również prewencja przed kontuzjami oraz pracowanie nad odpowiednimi wzorcami ruchowymi. Jest to dodatkowa praca, rozwijająca fizyczne cechy, które nie mogą być trenowane tylko przez trening specyficzny dla danej dyscypliny.
      120,00 zł+
      45min

    • Trening funkcjonalny

      Trening funkcjonalny to trening, który poprawi funkcjonowanie Twojego ciała w życiu codziennym. Nakierowany przede wszystkim, aby zwiększyć wytrzymałość, siłę oraz sprawność ciała. W treningu funkcjonalnym wykorzystywane są między innymi odważniki kulowe "Kettlebells", system podwieszany "TRX", elementy treningu gimnastycznego, trening ze specjalistycznymi piłkami, elementy treningu skocznościowego oraz treningu medycznego.
      120,00 zł+
      45min

  • KONSULTACJE TRENINGOWE ORAZ ŻYWIENIOWE

    2 usługi

    • Konsultacja dotycząca treningu oraz aktywności

      Trenujesz, ale masz poczucie, że coś robisz źle ? Ćwiczenia nie dają zamierzonych efektów ? Ta konsultacja jest dla Ciebie. Dzięki wiedzy trenera sprawisz, że Twój trening wejdzie na wyższy poziom, poprawisz technikę oraz wdrożysz najskuteczniejsze rozwiązania treningowe.
      160,00 zł
      45min

    • Konsultacja dotycząca żywienia i suplementacji

      Zapytaj trenera o najskuteczniejsze rozwiązania żywieniowe dostosowane do Twojego stanu zdrowia, stylu życia oraz celu.
      160,00 zł
      45min

  • PLANY TRENINGOWE ORAZ ŻYWIENIOWE

    2 usługi

    • Plan treningowy

      Indywidualny 4-tygodniowy plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb, możliwości i doświadczenia treningowego. Popraw sylwetkę, kondycję i zawalcz o lepsze samopoczucie !
      300,00 zł
      1g 30min

    • Plan żywieniowy

      Indywidualny plan żywieniowy dostosowany do Twoich potrzeb, możliwości i aktualnego stanu zdrowia. Dzięki planu żywieniowemu zgubisz zbędne kilogramy, nauczysz się zdrowych nawyków i będziesz mógł cieszyć się świetnym samopoczuciem.
      300,00 zł
      1g

Zobacz nasze prace

Opinie

Opinie w Booksy są w 100% prawdziwe! Dlatego mogą wystawiać je tylko użytkownicy, którzy zrealizowali daną usługę.
5.0/5
Na podstawie 13 opinii
  • 5
    13
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
Trening personalny
pracownik: Alan Padok
Genialny trener i świetny trening
Trening personalny
pracownik: Piotr Gąstalik
Współpraca z Piotrem to czysta przyjemność. Jeśli jesteś nastawiony na konkretne rezultaty i masz motywacje do działania, Piotrek potrafi wskazać opty...malną drogę dostosowaną do Ciebie. Nie ma mowy o gotowcach czy chodzeniu na skróty przy tworzeniu planu treningowego. Mam pełne przekonanie ze mój plan treningowy jest naprawdę mój. 10/10 polecanko Pokaż więcej
Trening personalny
pracownik: Jakub Sikora
Polecam Pana Jakuba Sikorę. Pomaga mi się uporać z problemami z kręgosłupem. Treningi są różnorodne i przebiegają w miłej atmosferze. Dodatkowo dieta ...układana przez Pana Jakuba jest dostosowana do moich indywidualnych potrzeb. Pokaż więcej
Odpowiedź: maj 15, 2022
SMART MOVE Studio Treningu Personalnego Sosnowiec Trener Personalny
Dziękuje Mateusz, cieszę się, ze mogłem Ci pomoc. Do zobaczenia na kolejnych treningach :)
Trening medyczny
pracownik: Jakub Sikora
Już wiem, że jeśli trening personalny, to tylko z fizjoterapeutą! Przyszłam do Kuby ze skręconą kostką i nie dość, że przywrócił ją do sprawności, to ...przy okazji ponaprawiał jeszcze kilka innych rzeczy. Po kilku spotkaniach zniknęły wszystkie te bóle i problemy z mobilnością, z którymi już się dawno pogodziłam (a wszyscy powtarzali, że „taka pani uroda”, „po 30 lepiej nie będzie”, „trzeba się przyzwyczaić”). A Kuba co? Kuba po prostu pokazał mi kilka ćwiczeń, kilka rzeczy wzmocnił, kilka rozciągnął i okazało się, że kolana i plecy już nie bolą, schody i długie spacery przestały być problemem! Wszystko kulturalnie, z wyczuciem, szacunkiem do ciała i na spokojnie. Ma wielką wiedzę o ciele, wie jak dobrać i zmodyfikować każde ćwiczenie, żeby nic nie bolało, a trening był na serio przyjemnością. Studio też super, ma wszystko, co trzeba, a nie musiałam się martwić, że jacyś doświadczeni użytkownicy siłowni będą się śmiali z mojej nieporadności i pociążowej figury ;) Tak że jeśli ktoś tak jak ja, chciałby wrócić do formy po kilku długich latach zerowej aktywności, to polecam serdecznie! Pokaż więcej
Odpowiedź: maj 15, 2022
SMART MOVE Studio Treningu Personalnego Sosnowiec Trener Personalny
Dziękuje Karino za piękna opinie :) Bardzo się cieszę, ze tak szybko mogłem Ci pomoc i z uśmiechem na ustach przychodzisz na kolejne treningi :) pozdrawiam i do zobaczenia :)
Trening personalny
pracownik: Alan Padok
Gorąco polecam! 😁
Trening personalny
pracownik: Jakub Sikora
Treningi początkowe są dostosowane do moich możliwości, a po 10 śmiało mogę powiedzieć że czuję się lepiej i czekam na więcej :D Pan Jakub ma dużą wie...dzę z zakresu fizjoterapii co pozwoliło czuć mi się pewniej i wiem że mój kręgosłup jest w dobrych rękach. Dodatkowo dieta idealnie dopasowana do moich potrzeb, także dla wszystkich jeszcze zastanawiających się serdecznie polecam! :D Pokaż więcej
Odpowiedź: kwi 28, 2022
SMART MOVE Studio Treningu Personalnego Sosnowiec Trener Personalny
Dziękuję bardzo za miłe słowa Pani Alicjo, cieszę się, że współpraca ze mną przynosi efekty. Do zobaczenia na kolejnych treningach :)
Trening personalny
pracownik: Jakub Sikora
Jestem bardzo zadowolona z treningów. Kuba to świetny trener oraz fizjoterapeuta. Treningi są dopasowane do mojego celu z uwzględnieniem moich problem...ów z kolanami, dzięki czemu nie muszę martwić się o kontuzje. Pełen profesjonalizm, wiedza i doświadczenie, a do tego miła i luźna atmosfera na treningach. Polecam! Pokaż więcej
Odpowiedź: kwi 25, 2022
SMART MOVE Studio Treningu Personalnego Sosnowiec Trener Personalny
Dzięki Dominika za miłe słowa, do zobaczenia na kolejnych treningach ;)
Trening personalny
pracownik: Alan Padok
Wcześniej próbowałam ćwiczyć na własną rękę. Szukałam inspiracji w internecie, . Niestety, nie było efektu i zaczynało brakować mi motywacji. Dopiero ...po konsultacji z Alanem i dzięki przygotowanym przez niego treningom, zaczęłam stopniowo zauważać efekty . Polecam gorąco, bo naprawdę warto Pokaż więcej
Trening personalny
pracownik: Piotr Gąstalik
Bardzo polecam
Konsultacja dotycząca treningu oraz aktywności
pracownik: Alan Padok
Polecam ! Indywidualne podejście do klienta.
Trening funkcjonalny
pracownik: Alan Padok
Najlepszy trener w Sosnowcu. Już po kilku treningach widzę ogromne efekty. Polecam treningi w studio z Alanem! Bardzo profesjonalne podejscie do kli...enta, ogromna wiedza. Pokaż więcej
Odpowiedź: sie 19, 2021
SMART MOVE Studio Treningu Personalnego Sosnowiec Trener Personalny
Dziękuję za opinię. Do zobaczenia na wspólnych treningach :)
Trening personalny
pracownik: Alan Padok
Profesjonalne i indywidualne podejście do klienta. Studio położone w centrum Sosnowca z bardzo dobrą lokalizacją. Same studio nowoczesne i bardzo dobr...ze wyposażone. Polecam. Pokaż więcej
Odpowiedź: sie 6, 2021
SMART MOVE Studio Treningu Personalnego Sosnowiec Trener Personalny
Dziękuję za opinię ;)
Trening personalny
pracownik: Alan Padok
Pełen profesjonalizm. Fantastyczny trening i rady trenera Alana. Każde ćwiczenie było dokładnie omówione i zaprezentowane. Spędziłem na prawdę świetny... czas i na pewno wrócę! W pełni polecam treningi personalne, bo każdy poczuje się zaopiekowany i będzie miał dostęp do profesjonalnego sprzętu. Pokaż więcej
Odpowiedź: sie 5, 2021
SMART MOVE Studio Treningu Personalnego Sosnowiec Trener Personalny
Dziękuję! Do zobaczenia na wspólnych treningach :)