Czego szukasz?
Gdzie?
Kiedy?
Eliza Kukawska Joga
Szydłowska 34, 60-651, Poznań, Jeżyce
5,0
7 opinii
Usługi online
Usługi mobilne

Eliza Kukawska Joga

Szydłowska 34, 60-651, Poznań, Jeżyce

Usługi


    Popularne usługi

    • ♡ Środy dla Średniozaawansowanych

      Zajęcia dla średniozaawansowanych idealnie sprawdzą się dla joginów i joginek, którzy mają już doświadczenie z jogą. Tutaj korzystamy z trudniejszych asan i kreatywnie złożonych sekwencji (flow). Każdy tydzień przyniesie inny rodzaj praktyki. Tutaj możesz się spodziewać zarówno Hathy, Vinyasy, Yin, Yin-Yang, Power jogi oraz Jogi z Akupresurą. więcej
      Usługa online
      30,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Poniedziałki dla Początkujących

      Zajęcia dla początkujących idealnie sprawdzą się dla joginów i joginek, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą lub chcą ugruntować swoje podstawy w praktyce. Tutaj możesz się spodziewać zestawu podstawowych i najczęściej pojawiających się asan (pozycji) w jodze. Tempo praktyki jest wolniejsze niż na pozostałych poziomach trudności zajęć. Każdą asanę omawiam szczegółowo oraz podaję jej różne wersje i modyfikacje. Każdy tydzień przyniesie inny rodzaj praktyki. Najczęściej możesz się tutaj spodziewać Hathy, Hatha Flow, Jogi z Akupresurą oraz Jogi Restoratywnej. więcej
      Usługa online
      30,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Konsultacja Online

      Sugerowane jest wykonanie konsultacji dla każdego, kto chce rozpocząć ze mną regularną praktykę jogi. Możesz też wziąć udział w konsultacji jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat doboru odpowiedniej dla siebie praktyki. Podczas naszej rozmowy zapytam Cię o Twoje potrzeby fizyczne i psycho-emocjonalne. Na maila prześlę Ci również i poproszę o wypełnienie (we własnym zakresie) dwóch krótkich ankiet (ogólno-zdrowotnej i dotyczącej zajęć), tak abym mogła dokładnie poznać Twoje potrzeby i dobrać odpowiednią praktykę jogi. To miejsce, gdzie możesz zadać wszelkie pytania dotyczące jogi. więcej
      Usługa online
      Bezpłatna
      10min

  • Konsultacje

    • ♡ Konsultacja Online

      Sugerowane jest wykonanie konsultacji dla każdego, kto chce rozpocząć ze mną regularną praktykę jogi. Możesz też wziąć udział w konsultacji jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat doboru odpowiedniej dla siebie praktyki. Podczas naszej rozmowy zapytam Cię o Twoje potrzeby fizyczne i psycho-emocjonalne. Na maila prześlę Ci również i poproszę o wypełnienie (we własnym zakresie) dwóch krótkich ankiet (ogólno-zdrowotnej i dotyczącej zajęć), tak abym mogła dokładnie poznać Twoje potrzeby i dobrać odpowiednią praktykę jogi. To miejsce, gdzie możesz zadać wszelkie pytania dotyczące jogi. więcej
      Usługa online
      Bezpłatna
      10min

  • Grupowe Online

    • ♡ Pierwsze Zajęcia Grupowe

      Pierwsze zajęcia grupowe online są darmowe byś mógł_a się przekonać czy joga, którą oferuję jest czymś dla Ciebie. Wybierając tę rezerwację możesz skorzystać z jednych darmowych zajęć dla początkujących, średniozaawansowanych lub natchnionych (zaawansowanych) – wybór należy do Ciebie. Szczegółowe opisy poszczególnych zajęć znajdują się w zakładce "Zajęcia Grupowe Online". więcej
      Usługa online
      Bezpłatna
      1g:15min
    • ♡ Poniedziałki dla Początkujących

      Zajęcia dla początkujących idealnie sprawdzą się dla joginów i joginek, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą lub chcą ugruntować swoje podstawy w praktyce. Tutaj możesz się spodziewać zestawu podstawowych i najczęściej pojawiających się asan (pozycji) w jodze. Tempo praktyki jest wolniejsze niż na pozostałych poziomach trudności zajęć. Każdą asanę omawiam szczegółowo oraz podaję jej różne wersje i modyfikacje. Każdy tydzień przyniesie inny rodzaj praktyki. Najczęściej możesz się tutaj spodziewać Hathy, Hatha Flow, Jogi z Akupresurą oraz Jogi Restoratywnej. więcej
      Usługa online
      30,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Środy dla Średniozaawansowanych

      Zajęcia dla średniozaawansowanych idealnie sprawdzą się dla joginów i joginek, którzy mają już doświadczenie z jogą. Tutaj korzystamy z trudniejszych asan i kreatywnie złożonych sekwencji (flow). Każdy tydzień przyniesie inny rodzaj praktyki. Tutaj możesz się spodziewać zarówno Hathy, Vinyasy, Yin, Yin-Yang, Power jogi oraz Jogi z Akupresurą. więcej
      Usługa online
      30,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Niedziele dla Natchnionych

      Zajęcia dla natchnionych idealnie sprawdzą się dla joginów i joginek, którzy zakochali się w jodze, mają już spore doświadczenie, ale chcą robić jeszcze więcej. Tutaj możesz się spodziewać zaawansowanych asan i przejść oraz mocnego rozciągania i wzmacniania. Każdy tydzień przyniesie inny rodzaj praktyki. Najczęściej będziemy czerpać z Vinyasy, Ashtangi oraz Power jogi. więcej
      Usługa online
      30,00 zł
      1g:15min

  • Indywidualne Online

    • ♡ Pierwsze Zajęcia Indywidualne (-50%)

      Pierwsze zajęcia indywidualne przygotowałam specjalnie dla Ciebie w wariancie za pół ceny. Są one dostępne w wersji 60-minutowej (ta usługa) oraz w wersji + czyli 75-minutowej (osobna usługa). Dzięki takiemu pierwszemu spotkaniu 1-na-1 spróbujesz i dowiesz się czy praktyka indywidualna jest czymś dla Ciebie. Zanim zarezerwujesz tę wizytę wskazane jest zarezerwowanie darmowej konsultacji online, gdzie będziemy mogli/mogły się poznać i omówić Twoje indywidualne potrzeby i oczekiwania odnośnie wspólnej praktyki. więcej
      Usługa online
      50,00 zł
      1g
    • ♡ Pierwsze Zajęcia Indywidualne + (-50%)

      Pierwsze zajęcia indywidualne przygotowałam specjalnie dla Ciebie w wariancie za pół ceny. Są one dostępne w wersji + czyli 75-minutowej (ta usługa) oraz w wersji 60-minutowej (osobna usługa). Dzięki takiemu pierwszemu spotkaniu 1-na-1 spróbujesz i dowiesz się czy praktyka indywidualna jest czymś dla Ciebie. Zanim zarezerwujesz tę wizytę wskazane jest zarezerwowanie darmowej konsultacji online, gdzie będziemy mogli/mogły się poznać i omówić Twoje indywidualne potrzeby i oczekiwania odnośnie wspólnej praktyki. więcej
      Usługa online
      60,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Hatha Joga

      Hatha Joga – matka wszystkich jóg – to z niej zrodziły się pozostałe style, idealna do zbudowania podstaw w jodze. Pozycje są trzymane na minimum minutę. Statyczność i introspekcja to jej atuty. Zajęcia są spersonalizowane pod Twoje ciało i indywidualne potrzeby. więcej
      Usługa online
      100,00 zł
      1g
    • ♡ Hatha Joga +

      Hatha Joga – matka wszystkich jóg – to z niej zrodziły się pozostałe style, idealna do zbudowania podstaw w jodze. Pozycje są trzymane na minimum minutę. Statyczność i introspekcja to jej atuty. 75-minutowa praktyka oznacza nieśpieszną praktykę oraz wydłużoną medytację i końcową relaksację. Zajęcia są spersonalizowane pod Twoje ciało i indywidualne potrzeby. więcej
      Usługa online
      120,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Hatha Flow ∼

      Hatha Flow – podobna do klasycznej Hatha Jogi, ale pozycje są trzymane nieco krócej. Tutaj też, w przeciwieństwie do statycznej Hathy, przejściom towarzyszą płynne ruchy pomiędzy asanami. Zajęcia są spersonalizowane pod Twoje ciało i indywidualne potrzeby. więcej
      Usługa online
      100,00 zł
      1g
    • ♡ Hatha Flow ∼ +

      Hatha Flow – podobna do klasycznej Hatha Jogi, ale pozycje są trzymane nieco krócej. Tutaj też, w przeciwieństwie do statycznej Hathy, przejściom towarzyszą płynne ruchy pomiędzy asanami. 75-minutowa sesja oznacza nieśpieszną praktykę oraz wydłużoną medytację i końcową relaksację. Zajęcia są spersonalizowane pod Twoje ciało i indywidualne potrzeby. więcej
      Usługa online
      120,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Vinyasa Joga

      Vinyasa Joga – płynne przejścia (vinyasy), różnorodne sekwencje i elastyczność w doborze tempa praktyki to jej atuty. Jeden z popularniejszych stylów praktyki. Wyjątkowy oddech Ujjayi towarzyszy i zakotwicza Cię w chwili obecnej przez całą długość zajęć. Zajęcia są spersonalizowane pod Twoje ciało i indywidualne potrzeby. więcej
      Usługa online
      100,00 zł
      1g
    • ♡ Vinyasa Joga +

      Vinyasa Joga – płynne przejścia (vinyasy), różnorodne sekwencje i elastyczność w doborze tempa praktyki to jej atuty. Jeden z popularniejszych stylów praktyki. Wyjątkowy oddech Ujjayi towarzyszy i zakotwicza Cię w chwili obecnej przez całą długość zajęć. 75-minutowa sesja oznacza nieśpieszną praktykę oraz wydłużoną medytację i końcową relaksację. Zajęcia są spersonalizowane pod Twoje ciało i indywidualne potrzeby. więcej
      Usługa online
      120,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Yin Joga

      Yin Joga – zwana też jogą powięziową. Rozciąga to, czego żadna inna joga nie potrafi – powięziową tkankę łączną otaczającą i stabilizującą mięśnie ciała. Robi to z gracją i subtelnością – w kompletnym poddaniu się grawitacji. Asany są trzymane na minimum kilka minut. Zajęcia są spersonalizowane pod Twoje ciało i indywidualne potrzeby. więcej
      Usługa online
      100,00 zł
      1g
    • ♡ Yin Joga +

      Yin Joga – zwana też jogą powięziową. Rozciąga to, czego żadna inna joga nie potrafi – powięziową tkankę łączną otaczającą i stabilizującą mięśnie ciała. Robi to z gracją i subtelnością – w kompletnym poddaniu się grawitacji. Asany są trzymane na minimum kilka minut. 75-minutowa sesja oznacza nieśpieszną praktykę oraz wydłużoną medytację i końcową relaksację. Zajęcia są spersonalizowane pod Twoje ciało i indywidualne potrzeby. więcej
      Usługa online
      120,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Yin-Yang ☯

      Yin-Yang – czyli the best of both worlds – pierwsze pół godziny rozgrzewamy się energetyczną Vinyasą (element Yang), a kolejne pół godziny relaksujemy się kojącą i wyciszającą Yin Jogą. Osobiście mój faworyt. Zajęcia są spersonalizowane pod Twoje ciało i indywidualne potrzeby. więcej
      Usługa online
      Usługi mobilne
      100,00 zł
      1g
    • ♡ Yin-Yang ☯ +

      Yin-Yang – czyli the best of both worlds – pierwszą połowę zajęć rozgrzewamy się energetyczną Vinyasą, a następnie relaksujemy się kojącą i wyciszającą Yin Jogą. Osobiście mój faworyt. 75-minutowa sesja oznacza nieśpieszną praktykę oraz wydłużoną medytację i końcową relaksację. Zajęcia są spersonalizowane pod Twoje ciało i indywidualne potrzeby. więcej
      Usługa online
      120,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Joga Restoratywna

      Joga Restoratywna – bardzo relaksująca i spokojna – najwolniejsza z jóg. Jest jak wydłużona Yin Joga. Tutaj dużą rolę odgrywa muzyka, aromaterapia, praca z oddechem i introspekcja, czyli podróż w głąb siebie. Asany są trzymane na minimum 7-10 minut. Warto mieć pod ręką kilka poduszek, koc, skarpetki, to co sprawi, że będzie Ci wygodnie podczas praktyki. Zajęcia są spersonalizowane pod Twoje ciało i indywidualne potrzeby. więcej
      Usługa online
      100,00 zł
      1g
    • ♡ Joga Restoratywna +

      Joga restoratywna – bardzo relaksująca i spokojna – najwolniejsza z jóg. Jest jak wydłużona Yin Joga. Tutaj dużą rolę odgrywa muzyka, aromaterapia, praca z oddechem i introspekcja, czyli podróż w głąb siebie. Asany są trzymane na minimum 7-10 minut. Warto mieć pod ręką kilka poduszek, koc, skarpetki, to co sprawi, że będzie Ci wygodnie podczas praktyki. 75-minutowa praktyka oznacza wydłużoną medytację i końcową relaksację. Zajęcia są spersonalizowane pod Twoje ciało i indywidualne potrzeby. więcej
      Usługa online
      120,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Joga z Akupresurą •

      Joga z Akupresurą – hinduska joga romansuje z tradycją medycyny chińskiej. Podczas tej praktyki, oprócz asan i pranayamy (praktyki oddechu), używamy piłeczek do masażu by uciskać wybrane miejsca na ciele i – według medycyny chińskiej – poprawić przepływ Qi czyli energii życiowej. Wierzysz lub nie wierzysz, to synteza tego co najlepsze – jogi i automasażu. Zajęcia są spersonalizowane pod Twoje ciało i indywidualne potrzeby. więcej
      Usługa online
      100,00 zł
      1g
    • ♡ Joga z Akupresurą • +

      Joga z Akupresurą – hinduska joga romansuje z tradycją medycyny chińskiej. Podczas tej praktyki, oprócz asan i pranayamy (praktyki oddechu), używamy piłeczek do masażu by uciskać wybrane miejsca na ciele i – według medycyny chińskiej – poprawić przepływ Qi czyli energii życiowej. Wierzysz lub nie wierzysz, to synteza tego co najlepsze – jogi i automasażu. 75-minutowa praktyka oznacza nieśpieszną praktykę oraz wydłużoną medytację i końcową relaksację. Zajęcia są spersonalizowane pod Twoje ciało i indywidualne potrzeby. więcej
      Usługa online
      120,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Power Joga

      Power Joga – propozycja dla aktywnych, doświadczonych oraz fit adeptów i adeptek jogi. Bazująca na Vinyasa Jodze (oddech Ujjayi, płynne i rytmiczne przejścia) ta praktyka to intensywne, ale również kojąco-wzmacniające połączenie jogi i fitnessu. Ryzykujemy licznymi kroplami potu na macie, ale i cudownym samopoczuciem. Zajęcia są spersonalizowane pod Twoje ciało i indywidualne potrzeby. więcej
      Usługa online
      100,00 zł
      1g
    • ♡ Power Joga +

      Power Joga – propozycja dla aktywnych, doświadczonych oraz fit adeptów i adeptek jogi. Bazująca na Vinyasa Jodze (oddech Ujjayi, płynne i rytmiczne przejścia) ta praktyka to intensywne, ale również kojąco-wzmacniające połączenie jogi i fitnessu. Ryzykujemy licznymi kroplami potu na macie, ale i cudownym samopoczuciem. 75-minutowa sesja oznacza wydłużoną medytację i końcową relaksację. Zajęcia są spersonalizowane pod Twoje ciało i indywidualne potrzeby. więcej
      Usługa online
      120,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Ashtanga Joga Pół Pierwszej Serii

      Ashtanga Joga – najbardziej usystematyzowana, wysiłkowa i zaawansowana. Sekwencje wyglądają zawsze tak samo, dzięki czemu łatwo obserwujemy postępy jakie robimy. Oceaniczny oddech Ujjayi wprowadzi Cię w stan płynnej medytacji w ruchu. Sekwencję robimy do momentu Navasany (pozycji okrętu). Zajęcia są spersonalizowane pod Twoje ciało i indywidualne potrzeby. więcej
      Usługa online
      120,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Ashtanga Joga Cała Pierwsza Seria

      Ashtanga Joga – najbardziej usystematyzowana, wysiłkowa i zaawansowana praktyka. Sekwencje wyglądają zawsze tak samo, dzięki czemu łatwo obserwujemy postępy jakie robimy. Oceaniczny oddech Ujjayi wprowadzi Cię w stan płynnej medytacji w ruchu. Wykonujemy całą pierwszą serię Ashtanga Jogi. Zajęcia są spersonalizowane pod Twoje ciało i indywidualne potrzeby. więcej
      Usługa online
      150,00 zł
      1g:45min

  • Zbierz Grupę Online

    • ♡ Pierwsze Zajęcia dla Twojej Grupy (-50%)

      Zajęcia z kategorii "Zbierz Grupę" są specjalnie przygotowane dla Ciebie i Twoich przyjaciół, rodziny lub współpracowników. W zajęciach może wziąć dowolna liczba osób (max. 50), a kosztami dzielicie się między sobą. Im większą zbierzesz grupę tym tańszy wyjdzie koszt za osobę! Ta zajęcia są dostępne w wersji 60-minutowej (ta usługa) oraz + czyli 75-minutowej (osobna usługa). Zanim umówisz się na zajęcia, proszę zarezerwuj darmową konsultację online, gdzie dokładnie poznam potrzeby Twojej grupy. Na konsultacji wystarczy, że pojawi się jeden reprezentant grupy, z którym omówię plan Waszych spersonalizowanych zajęć grupowych. więcej
      Usługa online
      90,00 zł
      1g
    • ♡ Hatha Joga (2+ osoby)

      ∼ Zbierz przyjaciół i weźcie udział w grupowej sesji ∼ Hatha Joga – matka wszystkich jóg – to z niej zrodziły się pozostałe style, idealna do zbudowania podstaw w jodze. Pozycje są trzymane na minimum minutę. Statyczność i introspekcja to jej atuty. więcej
      Usługa online
      180,00 zł
      1g
    • ♡ Pierwsze Zajęcia dla Twojej Grupy + (-50%)

      Zajęcia z kategorii "Zbierz Grupę" są specjalnie przygotowane dla Ciebie i Twoich przyjaciół, rodziny lub współpracowników. W zajęciach może wziąć dowolna liczba osób (max. 50), a kosztami dzielicie się między sobą. Im większą zbierzesz grupę tym tańszy wyjdzie koszt za osobę! Te zajęcia są dostępne w wersji + czyli 75-minutowej (ta usługa) oraz 60-minutowej (osobna usługa). Przed zarezerwowaniem pierwszych zajęć wskazane jest umówienie darmowej konsultacji online, bym mogła poznać dokładne potrzeby Twojej grupy. Na konsultacji wystarczy, że pojawi się jeden reprezentant grupy, z którym omówię plan Waszych spersonalizowanych zajęć grupowych. więcej
      Usługa online
      100,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Hatha Joga + (2+ osoby)

      ∼ Zbierz przyjaciół i weźcie udział w grupowej sesji. ∼ Hatha Joga – matka wszystkich jóg – to z niej zrodziły się pozostałe style, idealna do zbudowania podstaw w jodze. Pozycje są trzymane na minimum minutę. Statyczność i introspekcja to jej atuty. 75-minutowa sesja oznacza nieśpieszną praktykę oraz wydłużoną medytację i końcową relaksację. więcej
      Usługa online
      200,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Hatha Flow (2+ osoby)

      ∼ Zbierz przyjaciół i weźcie udział w grupowej sesji ∼ Hatha Flow – podobna do klasycznej Hatha Jogi, ale pozycje są trzymane nieco krócej. Tutaj też, w przeciwieństwie do statycznej Hathy, przejściom towarzyszą płynne ruchy pomiędzy asanami. więcej
      Usługa online
      180,00 zł
      1g
    • ♡ Hatha Flow + (2+ osoby)

      ∼ Zbierz przyjaciół i weźcie udział w grupowej sesji ∼ Hatha Flow – podobna do klasycznej Hatha Jogi, ale pozycje są trzymane nieco krócej. Tutaj też, w przeciwieństwie do statycznej Hathy, przejściom towarzyszą płynne ruchy pomiędzy asanami. 75-minutowa praktyka oznacza nieśpieszną praktykę oraz wydłużoną medytację i końcową relaksację. więcej
      Usługa online
      200,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Vinyasa Joga (2+ osoby)

      ∼ Zbierz przyjaciół i weźcie udział w grupowej sesji. ∼ Vinyasa Joga – płynne przejścia (vinyasy), różnorodne sekwencje i elastyczność w doborze tempa praktyki to jej atuty. Jeden z popularniejszych stylów praktyki. Wyjątkowy oddech Ujjayi towarzyszy i zakotwicza Cię w chwili obecnej przez całą długość zajęć. więcej
      Usługa online
      180,00 zł
      1g
    • ♡ Vinyasa Joga + (2+ osoby)

      ∼ Zbierz przyjaciół i weźcie udział w grupowej sesji ∼ Vinyasa Joga – płynne przejścia (vinyasy), różnorodne sekwencje i elastyczność w doborze tempa praktyki to jej atuty. Jeden z popularniejszych stylów praktyki. Wyjątkowy oddech Ujjayi towarzyszy i zakotwicza Cię w chwili obecnej przez całą długość zajęć. 75-minutowa praktyka oznacza nieśpieszną praktykę oraz wydłużoną medytację i końcową relaksację. więcej
      Usługa online
      200,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Yin Joga (2+ osoby)

      ∼ Zbierz przyjaciół i weźcie udział w grupowej sesji ∼ Yin Joga – zwana też jogą powięziową. Rozciąga to, czego żadna inna joga nie potrafi – powięziową tkankę łączną otaczającą i stabilizującą mięśnie ciała. Robi to z gracją i subtelnością – w kompletnym poddaniu się grawitacji. Asany są trzymane na minimum kilka minut. więcej
      Usługa online
      180,00 zł
      1g
    • ♡ Yin Joga + (2+ osoby)

      ∼ Zbierz przyjaciół i weźcie udział w grupowej sesji ∼ Yin Joga – zwana też jogą powięziową. Rozciąga to, czego żadna inna joga nie potrafi – powięziową tkankę łączną otaczającą i stabilizującą mięśnie ciała. Robi to z gracją i subtelnością – w kompletnym poddaniu się grawitacji. Asany są trzymane na minimum kilka minut. 75-minutowa praktyka oznacza nieśpieszną praktykę oraz wydłużoną medytację i końcową relaksację. więcej
      Usługa online
      200,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Yin-Yang ☯ (2+ osoby)

      ∼ Zbierz przyjaciół i weźcie udział w grupowej sesji ∼ Yin-Yang – czyli the best of both worlds – pierwszą połowę zajęć rozgrzewamy się energetyczną Vinyasą, a następnie relaksujemy się kojącą i wyciszającą Yin Jogą. Osobiście mój faworyt. więcej
      180,00 zł
      1g
    • ♡ Yin-Yang ☯ + (2+ osoby)

      ∼ Zbierz przyjaciół i weźcie udział w grupowej sesji ∼ Yin-Yang – czyli the best of both worlds – pierwszą połowę zajęć rozgrzewamy się energetyczną Vinyasą, a następnie relaksujemy się kojącą i wyciszającą Yin Jogą. Osobiście mój faworyt. 75-minutowa sesja oznacza nieśpieszną praktykę oraz wydłużoną medytację i końcową relaksację. więcej
      Usługa online
      200,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Joga Restoratywna (2+ osoby)

      ∼ Zbierz przyjaciół i weźcie udział w grupowej sesji ∼ Joga Restoratywna – bardzo relaksująca i spokojna – najwolniejsza z jóg. Jest jak wydłużona Yin Joga. Tutaj dużą rolę odgrywa muzyka, aromaterapia, praca z oddechem i introspekcja, czyli podróż w głąb siebie. Asany są trzymane na minimum 7-10 minut. Warto mieć pod ręką kilka poduszek, koc, skarpetki, to co sprawi, że będzie Ci wygodnie podczas praktyki. więcej
      Usługa online
      180,00 zł
      1g
    • ♡ Joga Restoratywna + (2+ osoby)

      ∼ Zbierz przyjaciół i weźcie udział w grupowej sesji ∼ Joga Restoratywna – bardzo relaksująca i spokojna – najwolniejsza z jóg. Jest jak wydłużona Yin Joga. Tutaj dużą rolę odgrywa muzyka, aromaterapia, praca z oddechem i introspekcja, czyli podróż w głąb siebie. Asany są trzymane na minimum 7-10 minut. Warto mieć pod ręką kilka poduszek, koc, skarpetki, to co sprawi, że będzie Ci wygodnie podczas praktyki. 75-minutowa praktyka oznacza nieśpieszną praktykę oraz wydłużoną medytację i końcową relaksację. więcej
      Usługa online
      200,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Joga z Akupresurą • (2+ osoby)

      ∼ Zbierz przyjaciół i weźcie udział w grupowej sesji ∼ Joga z Akupresurą – hinduska joga romansuje z tradycją medycyny chińskiej. Podczas tej praktyki, oprócz asan i pranayamy (praktyki oddechu), używamy piłeczek do masażu by uciskać wybrane miejsca na ciele i – według medycyny chińskiej – poprawić przepływ Qi czyli energii życiowej. Wierzysz lub nie wierzysz, to synteza tego co najlepsze – jogi i automasażu. więcej
      Usługa online
      180,00 zł
      1g
    • ♡ Joga z Akupresurą • + (2+ osoby)

      ∼ Zbierz przyjaciół i weźcie udział w grupowej sesji ∼ – Joga z Akupresurą – hinduska joga romansuje z tradycją medycyny chińskiej. Podczas tej praktyki, oprócz asan i pranayamy (praktyki oddechu), używamy piłeczek do masażu by uciskać wybrane miejsca na ciele i – według medycyny chińskiej – poprawić przepływ Qi czyli energii życiowej. Wierzysz lub nie wierzysz, to synteza tego co najlepsze – jogi i automasażu. 75-minutowa praktyka oznacza nieśpieszną praktykę oraz wydłużoną medytację i końcową relaksację. więcej
      Usługa online
      200,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Power Joga (2+ osoby)

      ∼ Zbierz przyjaciół i weźcie udział w grupowej sesji ∼ Power Joga – propozycja dla aktywnych, doświadczonych oraz fit adeptów i adeptek jogi. Bazująca na Vinyasa Jodze (oddech Ujjayi, płynne i rytmiczne przejścia) ta praktyka to intensywne, ale również kojąco-wzmacniające połączenie jogi i fitnessu. Ryzykujemy licznymi kroplami potu na macie, ale i cudownym samopoczuciem. więcej
      Usługa online
      180,00 zł
      1g
    • ♡ Power Joga + (2+ osoby)

      ∼ Zbierz przyjaciół i weźcie udział w grupowej sesji ∼ Power Joga – propozycja dla aktywnych, doświadczonych oraz fit adeptów i adeptek jogi. Bazująca na Vinyasa Jodze (oddech Ujjayi, płynne i rytmiczne przejścia) ta praktyka to intensywne, ale również kojąco-wzmacniające połączenie jogi i fitnessu. Ryzykujemy licznymi kroplami potu na macie, ale i cudownym samopoczuciem. 75-minutowa praktyka oznacza wydłużoną medytację i końcową relaksację. więcej
      Usługa online
      200,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Ashtanga Joga 1/2 Pierwszej Serii (2+ osoby)

      ∼ Zbierz przyjaciół i weźcie udział w grupowej sesji ∼ – Ashtanga Joga – najbardziej usystematyzowana, wysiłkowa i zaawansowana. Sekwencje wyglądają zawsze tak samo, dzięki czemu łatwo obserwujemy postępy jakie robimy. Oceaniczny oddech Ujjayi wprowadzi Was w stan płynnej medytacji w ruchu. Sekwencję robimy do momentu Navasany (pozycji okrętu). więcej
      Usługa online
      200,00 zł
      1g:15min
    • ♡ Ashtanga Joga Cała Pierwsza Seria (2+ osoby)

      ∼ Zbierz przyjaciół i weźcie udział w grupowej sesji ∼ Ashtanga Joga – najbardziej usystematyzowana, wysiłkowa i zaawansowana. Sekwencje wyglądają zawsze tak samo, dzięki czemu łatwo obserwujemy postępy jakie robimy. Oceaniczny oddech Ujjayi wprowadzi Was w stan płynnej medytacji w ruchu. Wykonujemy całą pierwszą serię Ashtanga Jogi. więcej
      Usługa online
      230,00 zł
      1g:45min

Zobacz nasze prace

Opinie

Opinie w Booksy są w 100% prawdziwe! Dlatego mogą wystawiać je tylko użytkownicy, którzy zrealizowali daną usługę.
5.0/5
7 opinii
  • 5
    7
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
♡ Pierwsze Zajęcia Indywidualne (-50%)
pracownik: Eliza Kukawska
Bardzo profesjonalnie prowadzone zajęcia. Urozmaicone ćwiczenia, dostosowane do osób o różnym stopniu zaawansowania. Osoba prowadząca z dużą wiedzą i ...empatią dla ćwiczących💙❤️ Bardzo chętnie będę korzystać z jej usług w przyszłości🙂 Polecam wszystkim ćwiczącym jogę😍❤️ Pokaż więcej
Odpowiedź: paź 15, 2021
Eliza Kukawska Joga
Dziękuję bardzo, Basiu, za miłe słowa. ♡ Cieszę się, że zajęcia Ci się podobają. Do zobaczenia wkrótce na macie :-)
♡ Środy dla Średniozaawansowanych
pracownik: Eliza Kukawska
Od dłuższego czasu trenuje jogę, lecz dopiero z Elizą byłem w stanie rozwinąć jeszcze bardziej swoją technikę poprzez bardziej zaawansowane Asany! Prz...emawia przez nią ogromne doświadczenie, które nie tylko pozytywnie wpływa na fizyczny rozwój ciała, ale również pomaga nabrać mentalnej siły! Dziękuję Eliza świetna sesja! Będę wracał Pokaż więcej
Odpowiedź: paź 15, 2021
Eliza Kukawska Joga
Maciuś, dziękuję Ci za kochaną opinię. ♡ Cieszę się, że się Tobie podobają wspólne zajęcia. Mam nadzieję do zobaczenia wkrótce :-)
♡ Poniedziałki dla Początkujących
pracownik: Eliza Kukawska
Joga w formie online prowadzone przez Elizę bardzo profesjonalne, instruktorka miła i zaangażowana, szeroki zakres usług. Polecam serdecznie i pozdraw...iam!😀 Pokaż więcej
Odpowiedź: paź 6, 2021
Eliza Kukawska Joga
Dziękuję serdecznie za miłe słowa, cieszę się że zajęcia się podobały :-)
♡ Poniedziałki dla Początkujących
pracownik: Eliza Kukawska
Niesamowite odczucia! Joga z panią Elizą to odpoczynek dla umysłu i rozluźnienie dla ciała, cały czas czuję się otoczoną uwagą i pozytywną energią 😊... Serdecznie polecam wszystkim kto chce zacząć swoją podróż z jogą! Pokaż więcej
Odpowiedź: paź 15, 2021
Eliza Kukawska Joga
Kochana Viktorio, dziękuję Ci za miłe słowa i za to, że wracasz. ♡ Do zobaczenia wkrótce na macie :-)
♡ Środy dla Średniozaawansowanych
pracownik: Eliza Kukawska
Bardzo przyjemne zajęcia grupowe online. Uczęszczam na zajęcia średnio- i zaawansowane i nie sądziłam, że mogą być tak świetnym zamiennikiem dla zajęć... na żywo. Eliza jest świetną nauczycielką, uosobieniem spokoju i profesjonalizmu. Serdecznie polecam 😁👍 Pokaż więcej
Odpowiedź: paź 15, 2021
Eliza Kukawska Joga
Super, bardzo się cieszę że odpowiada Tobie taka forma zajęć, Ilono. I dziękuje za ciepłe słowa ♡ Do zobaczenia wkrótce :-)
♡ Joga Restoratywna
pracownik: Eliza Kukawska
Dziękuję za piękne zajęcia indywidualne jogi restortatywnej. Czegoś takiego potrzebowałam po ostatnich intensywnych tygodniach w pracy. Bardzo podobał...o mi się praktykowanie z olejkami i dobór cudownie uspokajającej muzyki do zajęć. Serdecznie polecam zajęcia z Elizą! Pokaż więcej
Odpowiedź: paź 15, 2021
Eliza Kukawska Joga
Hej Justynko, cieszę się że zajęcia się Tobie podobały, cała przyjemność po mojej stronie. ♡ Niezmiennie zapraszam Cię na nasze kolejne wspólne spotkania na macie :-)
♡ Hatha Flow ∼ +
pracownik: Eliza Kukawska
Wcześniej nie miałem zbyt dużo doświadczenia w jodze, natomiast chciałem spróbować czegoś co uspokoi mój umysł oraz zadba o ciało. Zajęcia na Zoomie z... Elizą okazały się strzałem w dziesiątkę. Dzięki temu, że odbywają się online mogę ćwiczyć na zajęciach dla początkujących z przestrzeni własnego pokoju, nie obawiam się bycia wyśmianym i na spokojnie oswajam się z jogą. Eliza uspokaja glosem i cwiczeniami. Polecam z całego serca. Pokaż więcej
Odpowiedź: paź 15, 2021
Eliza Kukawska Joga
Hej Janusz, bardzo mi miło, że trafiłeś na nasze zajęcia i przekonałeś się do jogi online. Dziękuję serdecznie za dobre słowa i mam nadzieję do zobaczenia wkrótce na macie :-)