Na czym polega masaż klasyczny ?
Najprościej ujmując jest to odpowiednie uciskanie mięśni w ten sposób, aby się rozluźniły i funkcjonowały bez ograniczeń. Duże znaczenie ma rodzaj ruchów, siła, kierunek i kolejność wykonywania uciśnięć. Kolejność w przypadku masażu klasycznego jest bardzo ważna. Zaczynamy od głaskań, następnie przechodzimy do rozcierań, ugniatań, ucisków, wibracji i kończymy masaż ponownym przegłaskaniem.
Masaż klasyczny zastosowanie, wpływ na organizm
Gdy jesteśmy przemęczeni, odczuwamy ból lub po prostu chcemy się zrelaksować — to właśnie masaż klasyczny, jest zabiegiem na który powinniśmy się wybrać. Jest nieco mocniejszy w działaniu niż masaż relaksacyjny. Efektem po masażu klasycznym jest przypływ sił, regeneracja oraz psychiczny komfort.
Masaż klasyczny krok po kroku
Masaż klasyczny niestandardowe ruchy. Nie są to proste ruchy, a trudne do nauczenia kombinacje. Aby nauczyć się takiej wiedzy należy przejść odpowiednie specjalistyczne szkolenie lub kurs. Jak wygląda zatem cały proces ? Na początku w zależności od rodzaju należy bądź nie wziąć kąpiel rozgrzewając mięśnie. Następnie wystarczy się odprężyć i oddać w ręce specjalisty. Ze strony masażysty sprawa jest bardziej skomplikowana. Musi od odpowiednio stopniowo uciskać mięśnie według opracowanego schematu. Siła, ruchy, plan masażu — to wszystko wpływa na efekt.
Wskazania i przeciwwskazania do masażu klasycznego
Wskazaniem jest przemęczenie, choroby kostne i mięśniowe, ból, lub chęć poprawy wydajności organizmu.
Przeciwwskazania do masażu klasycznego to:
wady kostne,
nadwrażliwość mięśniowa,
choroba nowotworowa.
Przed rozpoczęciem masażu należy zaczerpnąć opinii lekarza, który sprawdzi, czy masaż nam nie zaszkodzi i przyniesie zamierzony efekt.
Masaż klasyczny- cena
Ceny w zależności od masażysty i rodzaju masażu różnią się od siebie. Te najprostsze — klasyczne masaże zaczynają się od kilkudziesięciu złotych. Masaż klasyczny w domu może być odrobinę droższy z uwagi na potrzebę dojazdu masażysty. To zdecydowanie najlepiej zainwestowane środki, jeśli w zamian otrzymamy regenerację ciała i siły witalne.
Masaż klasyczny to najprostszy i najlepszy sposób na rozluźnienie mięśni i nabranie sił przed kolejnym dniem. Łączy on w sobie prostotę i skuteczność. Daje bardzo dobre efekty, a stosunek ceny do zysków jest zdecydowanie lepszy od innych form relaksu.
Artykuły
Masaż stóp krok po kroku
Dlaczego warto masować plecy i klatkę piersiową?
Masaż tajski krok po kroku
Jak przygotować się do masażu?
Na czym polega masaż bambusami?
Wszystko o masażu bańką chińską
Drenaż limfatyczny na opuchnięte nogi
Jak powinien być wykonany masaż gorącymi kamieniami?
Masaż twarzy bańką kosmetyczną
Jak wygląda masaż balijski?
Właściwości i przygotowanie do masażu czekoladą