Plan Treningowy Jaworzno (11)
Mapa
- Usługa mobilna
EMS Club Katowice - EMS - Treningi Personalne - Boks - Masaż - Dieta
17.9 km Ignacego Paderewskiego 63, 40-282, KatowicePlan treningowy
100,00 zł1gPróbny trening EMS
**S jak skuteczność** Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać **20 minutową** sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy **głęboko położone włókna mięśniowe** odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako **zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe.** Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.79,00 zł1gTrening WE DWOJE EMS
**M jak metabolizm** Trening EMS angażuje do pracy około **90% włókien mięśniowych równocześnie.** Dzięki temu praca Naszego organizmu staję się bardzo intensywna i wymagająca. Mimo, że elektrostymulacja mięśni łączona jest z podstawowymi i bardzo prostymi ćwiczeniami jesteśmy wstanie wykonać wysiłek zbliżony do maksymalnego. Charakterystyką wysiłku trening EMS podobny jest do interwałów lub tabaty. Cechuje się\*\* krótkim czasem trwania\*\* i wysoką intensywnością. Przewagą nad tymi dwoma jest fakt, że trening EMS i impulsy mu towarzyszące docierają do głęboko położonych włókien mięśniowych, wzmacniają je i masują równocześnie. Podczas jednej 20 minutowej sesji treningowej jesteśmy wstanie spalić około 500kcal. Kolejne 500 – 700kcal zostanie spalone w najbliższych 24 godzinach po treningu. Trening EMS doskonale\*\* rozkręca Nasz metabolizm\*\* i ładuje Nas energią na cały aktywny dzień.255,00 zł1g - Usługa mobilna
MEON EMS Katowice Brynów
20.1 km Rzepakowa 4F lok. U7, 40-547, Katowice3. Pakiety - Trening we dwoje
S jak skuteczność Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięśnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać 20 minutową sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy głęboko położone włókna mięśniowe odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe. Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.840,00 zł30minPakiet 4 treningów (ważny 1 miesiąc)+ więcej wariantów (3)Trening próbny
Usługa mobilna79,00 zł30minTrening pojedynczy
Usługa mobilna180,00 zł30min Gym87 Studio Treningowe
1.7 km Grunwaldzka 87, 43-600, JaworznoPlan żywieniowy
Indywidualny program żywienia dobrany na podstawie badań morfologicznych, analizy składu ciała, aktywności fizycznych oraz potrzeb i założeń/celów diety.250,00 zł45minTrening personalny
Trening dostosowany do potrzeb, możliwości i doświadczenia osób trenujących. Wywiad poznawczy. Podstawowe testy fizyczne w celu dobrania odpowiednich działań i środków.190,00 zł1gCena jednego treningu przy dwóch spotkaniach w tygodniu.+ więcej wariantów (2)Analiza składu ciała oraz omówienie wyników
Analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej, obejmuje pomiar masy ciała, zawartości tkanki tłuszczowej (%), masy tkanek miękkich, kości, wody całkowitej w organizmie, podstawowej przemiany materii oraz oszacowanie wskaźnika masy ciała BMI, wskaźnika tłuszczu trzewnego i wieku metabolicznego.100,00 zł30minStudio EMS Revolution
17.8 km gen. Kazimierza Pułaskiego 60, Obok Recepcji Klubu Fabryka Formy, 40-028, KatowicePakiet Premium(20 Treningów EMS)/Cena Za 1 Trening
Najbardziej korzystna opcja pakietowa.Przeznaczona dla osób ambitnych chcących uzyskać możliwie największe rezultaty.Pakiet 20 indywidualnych treningów EMS z certyfikowanym trenerem personalnym.Indywidualny plan treningowy; analiza składu ciała; woda do każdego treningu, indywidualny plan żywieniowy.Cena pakietu 2 200pln.Pakiet ważny 6 miesięcy od daty wykonania pierwszego treningu.110,00 zł45minPróbny Trening EMS
Trening wprowadzający ma na celu zaprezentować na czym polega trening EMS. Podczas wizyty omawiamy wskazania i przeciwskazania, precyzujemy cele jakie dana osoba chce osiągnąć. 12 minutowy trening personalny EMS zakończony 5 minutowym programem Relaksacyjnym połączony z konsultacją trenerską.99,00 zł45minPojedyńczy Trening EMS
160,00 zł45minBody Space Concept
20.4 km Generała Jankego 14, 40-612, KatowiceULTRACONTOUR 5D - intensywne modelowanie ciała
290,00 zł40minLIPOLASER - szybka redukcja obwodów ciała
200,00 zł40minFALA UDERZENIOWA - redukcja/rozbicie cellulitu
220,00 zł20minStudio Synergy
19.3 km Wojewódzka 10, 40-026, KatowicePAKIET TRENINGÓW 2 miesięczny ( 129zl x 8 treningó
1 032,00 zł+30minWprowadzający Trening Personalny EMS
109,00 zł1g 30minPojedyńczy trening
189,00 zł30minZDROWY MOTYW
18.0 km Francuska 184, 40-506, KatowiceKonsultacja fizjoterapeutyczno- treningowa
Zmienna1gDarmowa konsultacja z analizą składu ciala
Darmowa1gDrenaż limfatyczny
200,00 zł1g 30minEvo Medical Spa
24.8 km Lwowska 34, 41-500, ChorzówKonsultacja treningowa plus plan treningowy na ...
Uwaga: Współpraca ważna jest przez miesiąc od daty zakupu. Wraz z współpracą otrzymujesz stały kontakt telefoniczny, mailowy, filmiki treningowe, monitorowanie Twoich postępów i zmiany.550,00 zł1gKonsultacja treningowa plus plan treningowy na ...
Uwaga: Współpraca ważna jest przez miesiąc od daty zakupu. Wraz z współpracą otrzymujesz stały kontakt telefoniczny, mailowy, filmiki treningowe, monitorowanie Twoich postępów i zmiany.550,00 zł1gPlan Treningowy
500,00 zł1gTrener Personalny Katowice
19.5 km Rynek 1, 40-057, KatowicePlan żywieniowy
Plan treningowy
Trening personalny
Trener personalny Katowice
20.0 km Kamienna 4, 40-067, KatowicePlan treningowy
Trening personalny - pierwsze zajęcia
Zajęcia fitness karnet 4x60min
mgr Arkadiusz Kupczak Treningi Personalne
22.5 km aleja Żyrafy 5, 41-500, ChorzówPlan treningowy
Trening personalny
Zajęcia fitness
Lista oczekujących salonów
- Plan treningowy
- Plan treningowy w Jaworzno