Plan Treningowy Żernica (10)

Mapa
  • Usługa mobilna

    MEON EMS Katowice Brynów

    27.1 km Rzepakowa 4F lok. U7, 40-547, Katowice

    3. Pakiety - Trening we dwoje

    S jak skuteczność Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięśnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać 20 minutową sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy głęboko położone włókna mięśniowe odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe. Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.
    2 880,00 zł
    30min
    Pakiet 16 treningów (ważny 3 miesiące)
    + więcej wariantów (3)

    Trening próbny

    Usługa mobilna
    79,00 zł
    30min

    Trening pojedynczy

    Usługa mobilna
    180,00 zł
    30min
  • Usługa mobilna

    EMS Club Katowice

    30.1 km Ignacego Paderewskiego 63, 40-282, Katowice

    Plan treningowy

    100,00 zł
    1g

    Trening próbny

    **S jak skuteczność** Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać **20 minutową** sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy **głęboko położone włókna mięśniowe** odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako **zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe.** Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.
    99,00 zł
    1g

    Trening bez zobowiązań EMS

    199,00 zł
    1g
  • Taurus Extreme - STUDIO TRENINGU HOLISTYCZNEGO

    5.3 km CICHOCIEMNYCH, 18/8, 44-100, Gliwice

    Plan treningowy

    100,00 zł+
    30min

    TRENING PERSONALNY - Karnet miesięczny

    2 080,00 zł
    1g
    Trening Personalny 3x w tygodniu (13 treningów)
    + więcej wariantów (3)

    TRENING PERSONALNY 1H +Analiza Wagi Ciała

    170,00 zł
    1g
  • Studio Synergy

    28.8 km Wojewódzka 10, 40-026, Katowice

    PAKIET TRENINGÓW 2 miesięczny ( 129zl x 8 treningó

    1 032,00 zł+
    30min

    Wprowadzający Trening Personalny EMS

    109,00 zł
    1g 30min

    Pojedyńczy trening

    189,00 zł
    30min
  • Body Space Concept

    26.7 km Generała Jankego 14, 40-612, Katowice

    ULTRACONTOUR 5D - intensywne modelowanie ciała

    290,00 zł
    40min

    LIPOLASER - szybka redukcja obwodów ciała

    200,00 zł
    40min

    FALA UDERZENIOWA - redukcja/rozbicie cellulitu

    220,00 zł
    20min
  • ZDROWY MOTYW

    29.4 km Francuska 184, 40-506, Katowice

    Konsultacja fizjoterapeutyczno- treningowa

    Zmienna
    1g

    Darmowa konsultacja z analizą składu ciala

    Darmowa
    1g

    Masaż sportowy

    180,00 zł
    1g
  • Lista oczekujących salonów
  • Trener personalny Katowice

    28.2 km Kamienna 4, 40-067, Katowice

    Plan treningowy

    Trening personalny - pierwsze zajęcia

    Zajęcia fitness karnet 4x60min

  • Trener Personalny Katowice

    28.8 km Rynek 1, 40-057, Katowice

    Plan żywieniowy

    Plan treningowy

    Trening personalny

  • Adam Bartos trener personalny

    18.4 km 3 maja 30, 44-200, Rybnik

    Plan treningowy + konsultacja

    Trening personalny

    Dieta