Plan treningowy

W dzisiejszych czasach wiele osób boryka się z problemem nadwagi. Siedzący tryb życia, zła dieta, stres to prosta droga do otyłości. Często samodzielne próby odchudzania nie przynoszą oczekiwanych rezultatów lub kończą się efektem jojo. Jest to spowodowane brakiem odpowiedniej wiedzy na temat odżywiania czy zasad skutecznego treningu. Wtedy warto skorzystać z rad doświadczonego trenera personalnego, który przygotuje dla nas odpowiedni plan treningowy, pomocny w osiągnięciu wymarzonej sylwetki.