Plan Treningowy Ściernie, Bieruń (11)

Mapa
  • Usługa mobilna

    MEON EMS Katowice Brynów

    18.5 km Rzepakowa 4F lok. U7, 40-547, Katowice

    3. Pakiety - Trening we dwoje

    S jak skuteczność Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięśnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać 20 minutową sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy głęboko położone włókna mięśniowe odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe. Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.
    2 160,00 zł
    30min
    Pakiet 12 treningów (ważny 2 miesiące)
    + więcej wariantów (3)

    Trening próbny

    Usługa mobilna
    79,00 zł
    30min

    Trening pojedynczy

    Usługa mobilna
    180,00 zł
    30min
  • Usługa mobilna

    EMS Club Katowice

    19.5 km Ignacego Paderewskiego 63, 40-282, Katowice

    Plan treningowy

    100,00 zł
    1g

    Trening próbny

    **S jak skuteczność** Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać **20 minutową** sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy **głęboko położone włókna mięśniowe** odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako **zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe.** Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.
    99,00 zł
    1g

    Trening bez zobowiązań EMS

    199,00 zł
    1g
  • Studio Synergy

    20.7 km Wojewódzka 10, 40-026, Katowice

    PAKIET TRENINGÓW 2 miesięczny ( 129zl x 8 treningó

    1 032,00 zł+
    30min

    Wprowadzający Trening Personalny EMS

    109,00 zł
    1g 30min

    Pojedyńczy trening

    189,00 zł
    30min
  • Body Space Concept

    18.4 km Generała Jankego 14, 40-612, Katowice

    ULTRACONTOUR 5D - intensywne modelowanie ciała

    290,00 zł
    40min

    LIPOLASER - szybka redukcja obwodów ciała

    200,00 zł
    40min

    FALA UDERZENIOWA - redukcja/rozbicie cellulitu

    220,00 zł
    20min
  • Gym87 Studio Treningowe

    16.0 km Grunwaldzka 87, 43-600, Jaworzno

    Plan żywieniowy

    Indywidualny program żywienia dobrany na podstawie badań morfologicznych, analizy składu ciała, aktywności fizycznych oraz potrzeb i założeń/celów diety.
    Zmienna
    45min

    Trening personalny

    Trening dostosowany do potrzeb, możliwości i doświadczenia osób trenujących. Wywiad poznawczy. Podstawowe testy fizyczne w celu dobrania odpowiednich działań i środków.
    Zmienna
    1g

    Analiza składu ciała oraz omówienie wyników

    Analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej, obejmuje pomiar masy ciała, zawartości tkanki tłuszczowej (%), masy tkanek miękkich, kości, wody całkowitej w organizmie, podstawowej przemiany materii oraz oszacowanie wskaźnika masy ciała BMI, wskaźnika tłuszczu trzewnego i wieku metabolicznego.
    100,00 zł
    30min
  • ZDROWY MOTYW

    18.1 km Francuska 184, 40-506, Katowice

    Konsultacja fizjoterapeutyczno- treningowa

    Zmienna
    1g

    Darmowa konsultacja z analizą składu ciala

    Darmowa
    1g

    Masaż sportowy

    180,00 zł
    1g
  • Coco Center Konrad Kondraciuk

    26.1 km Cieszyńska 36, 43-200, Pszczyna

    Plan treningowy (miesięczny)

    110,00 zł
    5min

    Trening Personalny

    70,00 zł
    1g

    Trening dla par

    100,00 zł
    1g
  • Paweł Trenuje

    21.1 km Grochowa 3, 43-241, Pszczyna

    Plan treningowy

    10,00 zł
    45min

    Trening personalny

    10,00 zł
    1g

    Analiza składu ciała

    10,00 zł
    30min
  • Lista oczekujących biznesów
  • Trener Personalny Katowice

    21.1 km Rynek 1, 40-057, Katowice

    Plan żywieniowy

    Plan treningowy

    Trening personalny

  • Trener personalny Katowice

    21.1 km Kamienna 4, 40-067, Katowice

    Plan treningowy

    Trening personalny - pierwsze zajęcia

    Zajęcia fitness karnet 4x60min