Plan Treningowy Luborzyca (16)
Mapa
Novotel Fitness by HE - Trening medyczny / Trening personalny
16.2 km Tadeusza Kościuszki, 5, 30-105, Kraków, KrowodrzaTrening dla Par - NOVOTEL CENTRUM
Masz drugą połówkę do ćwiczeń? Dobrze się składa ! Trening dla Par to zawsze dobry pomysł !160,00 zł+1gKonsultacja + Diagnostyka - NOVOTEL CENTRUM
Przygotujemy dla Ciebie najlepsza drogę rozwoju pod kątem dietetycznym i treningowym! Twoje cele to dla nas priorytret!Darmowa45minTrening Personalny - NOVOTEL CENTRUM
Trening personalny dobierany indywidualnie pod potrzeby gości, to pozwala szybko i skutecznie osiągnąć wszelkie cele . Posiadamy w ofercie kameralną klimatyzowaną sale z strefą basenu i prywatnym parkingiem.120,00 zł+1gDiana Wiśniewska - trener personalny, terapeuta ruchowy
12.2 km Siewna 46, 31-231, Kraków, KrowodrzaPakiet 8 treningów
1 120,00 zł8gAnaliza ruchowa
Analiza ruchowa jest niezbędna przed rozpoczęciem współpracy. W trakcie tego spotkania sprawdzę Twoje ciało od strony ruchowej. Sprawdzę, gdzie tkwi ograniczenie lub przyczyna bólu, co pozwoli na zaplanowanie współpracy w oparciu o Twoje potrzeby.160,00 zł1gTrening terapeutyczny
Celem treningu terapeutycznego jest przywrócenie Twojego ciała do sprawności ruchowej po przebytej kontuzji lub urazie.160,00 zł1gAdrian Jatczak - Trener Personalny
16.4 km Juliusza Lea 116, 30-133, Kraków, KrowodrzaTrening wstępny
Na treningu wstępnym przeprowadzimy niezbędny wywiad, odpowiednią diagnostykę, a także dobierzemy i zaplanujemy dalszy plan działania oparty na Twoich celach i dostosowany do Twoich możliwości oraz potrzeb. Przed zarezerwowaniem treningu wstępnego proszę o kontakt przez Instagram, Facebook, SMS lub telefonicznie. Do sprawy podchodzę profesjonalnie i przez pierwszą wizytą chcę się dowiedzieć czegoś o twoich celach, przeszłości treningowej i przebytych urazach.50,00 zł1g 30minTrening personalny
Zrealizujemy założenia i cele, które ustaliliśmy na treningu wstępnym.150,00 zł1gTrening pojedynczy+ więcej wariantów (3)Trening personalny w parach
Trening personalny prowadzony w grupie dwuosobowej.185,00 zł1gTrener personalny- Viktoria Yarmolik
17.1 km Armii Krajowej, 25, 30-150, Kraków, KrowodrzaTrening dla kobiet w ciąży
160,00 zł1gTrening personalny
150,00 zł1gTrening personalny z dojazdem do klienta
180,00 zł1gKrowodza+ więcej wariantów (1)Centrum rehabilitacji i odnowy biologicznej
17.5 km Bednarka, 7, 32-020, WieliczkaKinezyterapia indywidualna
Usługa obejmuje indywidualny program ćwiczeń po operacjach, kontuzjach wraz z instruktażem ćwiczeń domowych.70,00 zł1gHydromasaż
W ofercie posiadamy kąpiel: - siarczkową, która pozwala organizmowi zwalczyć stan zapalny - borowinową, która także ma działanie przeciwzapalne - w soli termalnej, gdzie organizm oczyszcza się z toksyn20,00 zł20minFizykoterapia
W ofercie posiadamy prądy Tens.20,00 zł20minFizjoterapia Masaż Functional Gym
14.2 km św. Łazarza 17, 31-530, Kraków, ŚródmieścieKonsultacja z trenerem personalnym
Rozmowa ma na celu poznanie Cię bliżej i określenie czy możemy Ci pomóc w zakresie o jakim marzysz. Konsultacja treningowa to: Przeanalizowanie celów treningowych i ustalenie planu współpracy Ankieta medyczna Ocena sprawności ruchowej Nauka podstawowych wzorców ruchowych Analiza składu ciała Ustalenie terminu treningów Pamiętaj, że zmiana ma być dla Ciebie i to Ty musisz się czuć dobrze z tym co chcesz osiągnąć.100,00 zł45minMasaż klasyczny
Masaż klasyczny wykonywany jest w formie zabiegu na całe ciało lub na jego partie w zależności od preferencji klienta. Masażysta oceni jaki rodzaj masażu jest dla Ciebie najodpowiedniejszy i dobierze odpowiednie techniki terapii manualnej oraz relaksacji mięśni. Stosowane są między innymi technika rozcierania, głaskania, ugniatania, wibracje, oklepywanie. Regularne zabiegi masażu dają wiele korzyści, niwelują ból, polepszają samopoczucie, zmniejszają napięcie mięśni. W czasie masażu odprężysz się i zrelaksujesz oraz nabierzesz sił do codziennej pracy.Zaoszczędź do 10%150,00 zł 135,00 zł1gMasaż klasyczny+ więcej wariantów (1)Masaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny dzięki odpowiednio dobranym technikom relaksacyjnym ukoi nerwy i stres z jakim zmagasz się na codzień. Spokojny, subtelny masaż bardzo dobrze wpływa na uspokojenie układu nerwowego, likwiduje napięcia mięśniowe, przywraca prawidłowy rytm serca oraz właściwe ciśnienie krwi. Pomaga przy ogólnym przemęczeniu organizmu.Zaoszczędź do 10%100,00 zł40minMasaż relaksacyjny 40min+ więcej wariantów (2)- Usługa mobilna
Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia
12.4 km Sadowa 3, 31-408, Kraków, ŚródmieścieTrening indywidualny
Zaletą treningów indywidualnych jest możliwość bardzo dokładnej analizy i ocenie błędów w technice. Oferujemy szeroki wachlarz usług m.in.: Treningi ogólnorozwojowe Treningi specjalistycznej siły biegowej Treningi siłowe Treningi wytrzymałościowe Treningi plyometrcze i generowania mocy I wiele innych!120,00 zł1gTrening medyczny
Na treningu medycznym skupiamy się głównie na aplikacji ruchu, ukierunkowanego na najsłabsze punkty w naszym ciele oraz na przywróceniu skoordynowanej równowagi między mobilnością, a stabilnością narządu ruchu. Zajęcia dedykowane są przede wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy zdrowia po urazie, operacji a także tym, których celem jest poprawa efektywności swojego treningu.120,00 zł45minKonsultacja
Darmowa30min - Usługa mobilna
Strefa Selfcare by Monika Wypych
13.8 km Krowoderskich Zuchów, 15 B, 31-231, Kraków, KrowodrzaMarma terapia dopasowana do potrzeb klienta
200,00 zł1gPakiet 12 treningów personalnych
1 680,00 zł1gMasaż klasyczny
170,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1) - Usługa mobilna
mgr Sebastian Krawczyk
13.8 km Przykopy, 13, 30-612, Kraków, PodgórzeTrening rehabilitacyjny + plan treningowy
Trening dopasowany do konkretnej dysfunkcji/kontuzji. Zarówno dla osób przed jak i po urazie sportowym czy zabiegu ortopedycznym. Trening w przypadku przeciążeniowych bólów( kolan, kręgosłupa) czy innej części ciała. Każdy zestaw ćwiczeń i plan terapii jest w pełni zindywidualizowany.200,00 zł45minTrening Personalny
200,00 zł45minTrening personalny + plan treningowy
Ustalenie celów treningowych. Trening zaplanowany pod konkretny cel. Plan treningowy rozpisany na kilka tygodni.300,00 zł1g 15min Nikola Milewska Trener Personalny
10.4 km Dobrego Pasterza 126, 31-416, Kraków, Nowa HutaPlan treningowy
Układam stały plan treningowy pod Twoją dyspozycyjność, zaawansowanie oraz oczekiwania 📝100,00 zł45minTrening personalny
150,00 zł55minOpieka personalna ONLINE (program indywidualny)
Jeśli chcesz, abym czuwała nad Twoją formą, progresem i dietą to idealna usługa dla Ciebie! Przez pełny miesiąc monitoruje Twoje postępy, uprzednio rozpisując plan, który na bieżąco możemy korygować w zależności od Twoich indywidualnych potrzeb ☺️ Pierwszy krok to wideo rozmowa w celu wykonania wywiadu i poznania Ciebie i TWOICH OCZEKIWAŃ ❤️ Monitoruję Twoją dietę 🥑300,00 zł45minTrener personalny Natalia Bilska
17.1 km Armii Krajowej 25, City Fit Principio, 30-150, Kraków, KrowodrzaTrening medyczny
Treningi ukierunkowane są na pozbycie się dolegliwości bólowych, powrót do pełnej sprawności po przebytej kontuzji lub urazie, a także na zapobieganie urazom.160,00 zł1gTrening personalny
Treningi dobrane są do Twoich potrzeb i możliwości. Dzięki nim możesz poprawić swój komfort życia, samopoczucie, zdrowie oraz sylwetkę.160,00 zł1gTrening w ciąży
Treningi przygotowujące Twoje ciało do porodu zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego ciążę. Ukierunkowane są one na wzmocnieniu odpowiednich struktur, nauki fundamentalnych ruchów, redukcji dolegliwości bólowych, ćwiczeniach oddechowych i relaksacyjnych.160,00 zł1gAktywna Dietetyka mgr Ewelina Nowak
14.6 km Potasińskiego, 11D/1, 32-005, NiepołomicePlan treningowy
100,00 zł+45minTrening personalny dla kobiet
120,00 zł1gAnaliza składu ciała
50,00 zł30minJacek Krzywicki
13.7 km Pachońskiego Boczna 8a, 31-223, Kraków, KrowodrzaTrening personalny
Trening personalny w prywatnym studiu treningowym na wyłączność dla trenującego.140,00 zł1gDoradztwo Żywieniowe eMBe
14.0 km ul. Bujwida 8/1, 31-529, Kraków, ŚródmieściePlan treningowy
Pierwsza wizyta
Indywidualny plan żywieniowy oparty na diecie ...
Treningi Personalne
13.0 km Białoprądnicka 32D, 4, 31-221, Kraków, KrowodrzaPlan treningowy
Trening personalny
Plan żywieniowy
Fizjoterapia Daniel Koszyk
14.4 km ulica Krowoderska 17, 31-141, Kraków, ŚródmieściePlan treningowy
Masaż sportowy
Trening personalny
Lista oczekujących salonów
- Plan treningowy
- Plan treningowy w Luborzyca, powiat krakowski, małopolskie