Trening I Dieta Kraków (254)
Mapa
TerapiaRuchem.pl
3.9 km Jana Kurczaba 29, 30-868, Kraków, PodgórzeTerapia indywidualna
170,00 zł1gTerapia manualna
170,00 zł1gTerapia manualna
100,00 zł30min- Usługa mobilna
Symferia - Trening Fizjoterapia Osteopatia
4.6 km Brogi 36, LU-1, 31-431, Kraków, ŚródmieścieTrening indywidualny
140,00 zł55minTrening indywidualny w pakiecie 1x w tygodniu+ więcej wariantów (2)Trening medyczny
Na treningu medycznym skupiamy się głównie na aplikacji ruchu, ukierunkowanego na najsłabsze punkty w naszym ciele oraz na przywróceniu skoordynowanej równowagi między mobilnością, a stabilnością narządu ruchu. Zajęcia dedykowane są przede wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy zdrowia po urazie, operacji a także tym, których celem jest poprawa efektywności swojego treningu.150,00 zł45minAnaliza techniki biegu i testy funkcjonalne
300,00 zł1g Bueno Beauty Clinic
4.8 km gen. Witolda Urbanowicza, 1/U25, 31-801, Kraków, Nowa HutaEndermologia LPG Alliance ciało (60 minut)
250,00 zł1g 15minEndermologie LPG Alliance ciało (40 minut)
220,00 zł50minMezoterapia mikroigłowa/nanoigłowa twarz
500,00 zł1g 30minOksana Budnik
5.1 km Marszałka Józefa Piłsudskiego 19, Gabinet W Salonie Kosmetycznym, 31-110, Kraków, ŚródmieścieZabieg 16+
70,00 zł+30minPeeling kawitacyjny
50,00 zł30minDłoni+ więcej wariantów (4)Mikrodermabrazja
150,00 zł+1gTwarz+ więcej wariantów (3)SeeMe ul. Westerplatte 2/17 Parter
4.2 km Westerplatte, 2/17 - parter, 31-033, Kraków, ŚródmieścieManicure i pedicure hybrydowy w tym samym czasie
Zaoszczędź swój czas i wykonaj manicure i pedicure w ciągu 1,5h349,00 zł1g 30minMANICUREPEDICUREBlack Doll - laserowy peeling węglowy
Laserowy peeling węglowy, znany też jako hollywodzki zabieg Black Doll polega na laserowym naświetleniu skóry pokrytej specjalistyczną koloidalną pastą węglową. Drobinki węgla aktywnego CPY wnikają w najdrobniejsze nierówności i pory skóry, a następnie absorbują energię światła lasera nd yag, która powoduje natychmiastowe odparowanie preparatu wraz z zanieczyszczeniami. Węgiel aktywny CPY skutecznie wchłania nadmiar sebum, toksyny i zrogowaciały naskórek. Wykazuje właściwości -antybakteryjne -rozjaśniające -przeciwzapalne -stymuluje produkcję kolagenu -zmniejsza stany zapalne -reguluje wydzielanie sebum. Skóra już po pierwszym zabiegu jest doskonale oczyszczona, pory są obkurczone, koloryt cery wyrównany. Na zabieg składa się : - demakijaż twarzy - aplikacja węglowej maski z węglem aktywnym CPY - procedura laserowa - aplikacja kremu dobranego do potrzeb skóry349,00 zł30minBlack Doll - twarz+ więcej wariantów (2)Manicure i pedicure klasyczny w tym samym czasie
Zaoszczędź swój czas i wykonaj manicure i pedicure w ciągu 1,5h269,00 zł1g 15minMANICUREPEDICUREQueen Boutique SPA / masaż, sauna, zabiegi relaksacyjne
3.9 km Józefa Dietla 60, Queen Boutique Hotel, 31-073, Kraków, ŚródmieścieMasaż relaksacyjny
200,00 zł50minWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż gorąca świecą
220,00 zł50minWariant 1+ więcej wariantów (1)Masaż gorącymi kamieniami
Masaż relaksacyjny z użyciem gorących kamieni.320,00 zł1g 30minLaserhouse
2.7 km Mogilska, 120B, 31-445, Kraków, ŚródmieścieKonsultacja u kosmetologa
Darmowa20minКонсультація косметолога
Darmowa20minDepilacja laserowa - Górna warga (Wąsik) Kobiety
PRZYGOTOWANIE DO ZABIEGU‼️😊 ❌2 tygodnie przed zabiegiem nie można opalać się, odwiedzać solarium ❌Stosować antybiotyków z grupy tetracyklin, fluorochinolonów, sulfonamidów ❌Wyrywać włosów w miejscu przeprowadzania zabiegu ❌3 dni przed zabiegiem nie można używać produktów na bazie alkoholu w okolicach zabiegowyc ✔️4 - 8 godzin przed zabiegiem należy zgolić włosy w miejscu depilacji. ZALECENIA PO ZABIEGU ‼️😊 ❌2 tygodnie po zabiegu nie można opalać się, odwiedzać solarium ❌3 dni po zabiegu nie można brać gorących kąpieli, odwiedzać sauny, łaźni, korzystać z basenów z chlorowaną wodą ❌Używać produktów na bazie alkoholu w okolicach zabiegowych; ✔️Przed wyjściem na zewnątrz w miejscach objętych zabiegiem należy stosować krem przeciwsłoneczny z filtrem SPF co najmniej 35.Zaoszczędź do 50%100,00 zł 50,00 zł10minB.House - Salon Urody
4.9 km Krowoderska 29, 31-141, Kraków, ŚródmieścieZdobienie na wszystkich paznokciach
Zaoszczędź do 20%30,00 zł+ 24,00 zł+30minManicure hybrydowy
Zaoszczędź do 20%135,00 zł 108,00 zł1g 50minManicure żelowy
Zaoszczędź do 20%150,00 zł 120,00 zł1g 55minPerfect Look Clinic Kraków Ludwinów
4.6 km Barska 69/LU2, 30-307, Kraków, PodgórzeDepilacja laserowa plecy dół/góra
trwałe usuwanie owłosienia najnowocześniejszym laserem diodowym190,00 zł30minDepilacja laserowa całe plecy
trwałe usuwanie owłosienia najnowocześniejszym laserem diodowym290,00 zł45minDepilacja laserowa okolice brodawek piersiowych
trwałe usuwanie owłosienia150,00 zł20minBody&Mind Mariusz Bielicki
2.6 km Andrieja Sacharowa 10, 30-806, Kraków, PodgórzeTerapia manualna/Osteopatia
Terapia manualna zawiera w sobie wszystkie elementy pracy z ludzkim ciałem. Celem TM jest usunięcie blokad które utrudniają swobodne poruszanie się i powodują dolegliwości bólowe.220,00 zł1gTerapia organów jamy brzusznej / Osteopatia
Terapię trzewną stosuję kiedy doskwierają Ci wzdęcia, problemy trawienne, sibo, reflux, zgaga, trudności oddechowe... Poprzez regulację organów jamy brzusznej polepsza się trawienie, praca wątroby, nerek, pęcherza moczowego i też serca.220,00 zł1gTerapia mięśniowo-powięziowa/Osteopatia
Kiedy nie możesz skręcić głowy, wykonać skłonu do przodu. Jeśli przy podnoszeniu się rano z łóżka czujesz że jesteś sztywny lub przy pełnym wyproście którejkolwiek kończyny odczuwasz ból lub jakby Cię spinało to może być to objaw przepracowania fizycznego jak i psychicznego. Dzięki terapii mięśniowo powięziowej pomogę Ci uwolnić się od napięć i poczuć się elastyczniej.220,00 zł1gA.K. Sunfit Studio
5.5 km Feliksa Konecznego 4, 10U, 31-216, Kraków, KrowodrzaDarsonwalizacja
30,00 zł15minOczyszczanie wodorowe
150,00 zł1gTwarz (Basic)+ więcej wariantów (5)Peeling kawitacyjny
150,00 zł45minTwarz (ampułka+maska)+ więcej wariantów (2)STUDIO PIĘKNEGO CIAŁA
6.2 km Urzędnicza 27, 30-051, Kraków, Krowodrza10x ENDERMOLOGIA LPG INTEGRAL
1 200,00 zł30min1. Endermologia LPG INTEGRAL
**Endermologie® LPG** Endermologia LPG należy do bezinwazyjnych zabiegów medycznych. Pozwala ona na bezwysiłkowy odchudzanie, wymodelowanie sylwetki i likwidacje cellulitu. Endermologie w Studiu Pięknego Ciała wykonujemy na oryginalnym medycznym urządzeniu LPG. Zabieg wykonywany jest w przeznaczonym do tego stroju. Masaż wykonujemy specjalną głowicą zasysającą skórę w podciśnieniu. Zaleca się wykonanie serii zabiegów pozwolą one pozbyć się podskórnej warstwy tłuszczu tak ciężkiej do usunięcia nawet podczas aktywności ruchowej. EFEKTY SERII ZABIEGÓW ENDERMOLOGII: - wygładzenie i ujędrnienie skóry, - skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej z obszarów, w których ćwiczenie są nieskuteczne, - widoczna redukcja cellulitu, - utrata kilku centymetrów w obwodzie, - zniwelowanie złogów tłuszczowych, - spłycenie rozstępów i blizn, - rozluźnienie mięśni. PRZECIWWSKAZANIA DO ZABIEGU: - ciąża, - otwarte rany, - minimum 6 miesięcy od zabiegów chirurgicznych (zabieg laparoskopii 3 miesiące), - stany zapalne, - choroby zakaźne, - aktywny nowotwór. W przypadkach wątpliwych Klient zobligowany jest zasięgnąć porady medycznej. SERIA ZABIEGÓW: - 15-20 zabiegówKoszt jednorazowy nowego kostiumu oraz w wypadku niższych pakietów 90zł Kostium gratis do pakietów10x oraz 15x ENDERMOLOGIA LPG100,00 zł5minKOSTIUM DO ZABIEGÓW+ więcej wariantów (8)2. Elektrostymulacja ciała BOTT MEDICAL
Elektrostymulacja Elektrostymulacja przeprowadzana w naszym salonie to rodzaj elektroterapii mającej na celu pobudzenie nerwów oraz mięśni. Zabieg ten jest wykorzystywany w terapiach leczniczych, ale też w celu wymodelowania sylwetki i ujędrnienia ciała. Stosowanie elektrostymulacji jest bezpieczne. Elektrostymulacja przeprowadzana jest za pomocą specjalistycznego aparatu, od którego doprowadza się elektrody do ciała klienta i mocuje w punktach motorycznych ( miejscach wnikania nerwów do mięśnia) opaskami zapinanymi na rzepy. Przy pomocy prądu o niskiej częstotliwości wywoływany jest skurcz mięśni podobny do tego, który następuje podczas ćwiczeń fizycznych . Elektrostymulacja zwiększa sprawność mięśni i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Stosuje się ją na takie partie jak: brzuch, pośladki, uda, ramiona bądź klatka piersiowa. Elektrostymulacja daje najlepsze efekty w seriach zabiegowych przeprowadzanych codziennie lub co dwa dni. Skuteczność zabiegów zależy od liczby wizyt których zaleca się min. 10. Wskazania: Poprawa wydolności organizmu Poprawa wyglądu sylwetki Rozbicie Cellulitu Spalanie tkanki tłuszczowej Poprawa dotlenienia skóry Przyspieszenie produkcji kolagenu i elastyny Zmniejszenie dolegliwości bólowych Ogólna poprawa wydolności Przeciwwskazania: Jak w przypadku każdego zabiegu wykonywanego na ciało istnieją również Przeciwwskazania które dyskwalfikują do przeprowadzenia zabiegu są to min: Choroby serca Nowotwory Epilepsja Ciąża oraz okres karmienia piersią Stany zapalne skóry Spastyczne porażenia mięśni Żylaki ( w przypadku nóg) Guzki niewiadomego pochodzenia Rozrusznik serca Postępowanie po zabiegu: Terapia wykorzystująca elektrody emitujące prąd może wspomagać modelowanie sylwetki . Podobnie jak w przypadku innych zabiegów modelujących nie zastąpi jednak zdrowego trybu życia. Zatem uzupełnieniem elektrostymulacji powinna być zdrowa dieta, dostarczanie odpowiedniej ilości płynów, wypoczynek, odpowiednia ilość snu oraz ograniczenie stresu. Czas trwania zabiegu: wynosi 30 min; zaleca się min 3-4 powtórzenia w tygodniu. ***************************************************************** Działanie: wzmacnianie i naprężanie mięśni we wszystkich warstwach od głębokiej do powierzchniowej redukcja cellulitu stymulowanie rozkładu tłuszczu i likwidowanie nagromadzonych zapasów tk. tłuszczowej wzmaganie produkcji kolagenu i uelastycznianie mikrowłókien zwiększanie metabolizmu stymulowanie wydalanie toksyn łagodzenie napięcia i bólu wchłanianie się obrzęków ma korzystny wpływ w leczeniu schorzeń zwiotczenia i przykurczy mięśni Efekty zabiegów: Rozbicie i utrata tkanki tłuszczowej w problematycznych częściach ciała m.in.: brzuch, uda, pośladki Skuteczne wyszczuplanie sylwetki Powiększanie, ujędrnianie i korekta biustu Redukcja cellulitu Wzmacnianie i ujędrnianie mięśni Wzrost jędrności i elastyczności skóry Usuwanie podwójnego podbródka Pobudzenie układu limfatycznego Usuwanie toksyn poprzez uwolnienie produktów przemiany materii.60,00 zł15mintwarzy+ więcej wariantów (9)Krakowskie Centrum Urody
7.1 km Piotra Stachiewicza 9, 31-303, Kraków, KrowodrzaAktywator nawilżania
180,00 zł1gPrądy Darsonvala
60,00 zł15minIntensywna regeneracja
180,00 zł1gStudio Fi - Trening, Fizjoterapia, Podologia, Kosmetologia,Masaże
8.2 km Władysława Łokietka 136a, 31-334, Kraków, KrowodrzaTerapia brodawek wirusowych
W naszym gabinecie pracujemy kilkoma metodami usuwania brodawek wirusowych. Metodą dostosowujemy indywidualnie do potrzeb Pacjenta. Wyróżniamy metody: elektrokoagulacja, terapia kwasami. W terapii brodawek niezbędne są regularne wizyty.100,00 zł+30minKlamra ortonyksyjna na wrastający paznokieć
Klamra na wrastający paznokieć (klamra ortonyksyjna) jest jedną z metod niechirurgicznej terapii wrastających paznokci. Czas terapii uzależniony jest od początkowego stanu paznokcia - uśredniony czas terapii to 7-9 miesięcy. Zabieg jest BEZBOLESNY. Żeby uzyskać pożądany efekt terapii zalecane są regularne wizyty kontrolne. Paznokcie ze stanem zapalnym są PRZECIWWSKAZANIEM do aplikacji klamry - w przypadku stanu zapalnego - proszę umówić się na konsultację podologiczną w celu wyciszenia stanu zapalnego oraz zaplanowania dalszej terapii.200,00 zł1gKonsultacja podologiczna
Konsultacja podologiczna dedykowana jest dla osób, które mają problem ze stopami, jednak nie są pewni jaki zabieg wybrać dla siebie. Podczas konsultacji diagnozowany jest problem oraz w razie możliwości wdrażane jest leczenie.100,00 zł30minBeverly Aesthetic Clinic
4.1 km Jana Zamoyskiego 81, 30-519, Kraków, PodgórzeKonsultacja Kosmetologiczna
Darmowa30minLiposukcja kawitacyjna ACCENT PRIME 5+1 gratis
1 350,00 zł1gAzelaic Peel Twarz
190,00 zł1g 15minWD Beauty Clinic
5.7 km Feliksa Konecznego 8, 4U, 31-216, Kraków, Krowodrza1 ml modelowanie ust na płasko
800,00 zł1g0,55 ml modelowanie ust na płasko
600,00 zł1gHialuronidaza (rozpuszczenie kwasu hialuronowego)
700,00 zł40minTala na Cztery Pory Roku
5.5 km Marii i Bolesława Wysłouchów 2, 30-611, Kraków, PodgórzeUSUNIĘCIE HYBRYDY
40,00 zł40minMANICURE
70,00 zł1gMANICURE HYBRYDOWY
110,00 zł1g 45minTwoja Fizjoprzestrzeń Sylwia Robak
3.9 km Osiedle Dywizjonu 303 62c, 31-875, Kraków, Nowa HutaFizjoterapia po porodzie
160,00 zł50minTerapia blizny
160,00 zł50minFizjoterapia uroginekologiczna
160,00 zł50minJoga Na Meissnera
3.5 km ul. Meissnera 34, 34, 31-457, Kraków, ŚródmieścieSmooth Flow_ STUDIO
Zajęcia z jogi vinyasy dostępne dla osób na każdym poziomie. Joga wieczora podążająca za energią grupy, ciała, aktualnego stanu ducha oraz tego co jest "w powietrzu". Łącząca w sobie raz więcej mocy a raz więcej relaksu. Dobra dla każdego, jako miła aktywność fizyczna zakańczająca środek tygodnia i koniec dnia.50,00 zł1gPoranny Flow_STUDIO (sobota)
To idealny sposób na rozpoczęcie dnia i weekendu. Obudź ciało, oddech i umysł. Wycisz głowę z pędzących myśli, planów przed pracą i po zapracowanym tygodniu. Zajęcia są połączeniem ruchu z budowaniem siły oraz świadomą pracą z oddechem. Przy tym mają być dobrą i zdrową zabawą dającą zastrzyk pozytywnej energii przed pracą lub po długim tygodniu. Poziom: łatwy, średni Stopień: początkujący plus, średniozaawansowany50,00 zł1gPoniedziałkowy rozruch - STUDIO
Joga, pilates, stretching, medytacja w jednym. Czyli zajęcia z którymi warto zacząć ćwiczyć, idealne na rozpoczęcie tygodnia i "rozprostowanie kości" po weekendzie. Zajęcia dobre dla osób zaczynających swoją przygodę z jogą oraz osób zaawansowanych, które chcą mocniej zapracować nad bazą i potrzebują zachować ciągłość praktyki.50,00 zł1g- Usługa mobilna
Iwona Wojtak - trening jeźdźców i koni
6.9 km B1, 24, 32-086, ZielonkiTrening indywidualny (z użyczeniem konia)
160,00 zł1gW ramach karnetu+ więcej wariantów (1)Trening 2-osobowy (z użyczeniem koni)
160,00 zł1gCena regularna+ więcej wariantów (1)Trening 3-osobowy (z użyczeniem koni)
130,00 zł1g
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Kraków