Czego szukasz?
Tarnowo Podgórne, powiat poznański, wielkopolskie
Kiedy?

Trening I Dieta Tarnowo Podgórne (45)

Mapa
  • Krzysztof M. Nowak - dietetyk i trener personalny

    14.5 km Wiślana 25, 60-401, Poznań, Jeżyce

    Konsultacje żywieniowe

    Szukasz pakietu zawierającego konsultacje żywieniowe? Tak samo jak w przypadku samych konsultacji możesz wybrać tę pozycję!Omówimy co się dzieje, wspólnie ustalimy cel, dokonamy pomiarów ciała analizatorem składu ciała* – przeczytaj niżej jak się przygotować. Jeśli posiadasz, zabierz wyniki morfologii krwi, lipidogram i wyniki tarczycy oraz chociaż 3 dni zapisuj co jesz, w tym 1 dzień wolny od pracy. Umów się już dziś! Dostępny estetyczny voucher na prezent oraz voucher na maila.
    Zaoszczędź do 30%
    120,00 zł 84,00 zł
    1g

    Konsultacje kontrolne

    Podczas wizyty kontrolnej wspólnie monitorujemy postępy – pozwala to jeszcze lepiej dostosować sposób żywienia, jadłospis i aktywność fizyczną dla jak najlepszych efektów. Konsultacje kontrolne odbywają się zwykle co 3-4 tygodnie a z czasem rzadziej.
    80,00 zł
    30min

    Trening Personalny

    Szukasz pakietu zawierającego trening lub pakietu treningów? Tak samo jak w przypadku pojedynczego treningu możesz wybrać tę pozycję! Oferta obejmuje trening, który odbywa się na prywatnej siłowni obok gabinetu. Rozpisuję Twój plan treningowy w zależności od celu i poziomu zaawansowania. Już po pierwszym treningu możesz i potrafisz ćwiczyć samodzielnie na siłowni (w profesjonalnym klubie lub siłowni domowej), również z ciężarem własnego ciała, pasami typu TRX lub bez sprzętu, również w domu. Ustalam również strefy tętna dla najlepszych efektów. Na życzenie trening odbywa się w innym miejscu – ustalane indywidualnie.
    Zaoszczędź do 30%
    120,00 zł 84,00 zł
    1g
  • Atmosfera Beauty Clinic

    14.4 km Grunwaldzka 507, 62-064, Poznań

    Konsultacje dietetyczne i pomiary m.c.

    180,00 zł
    1g

    Masaż balijski

    130,00 zł
    1g
    Wariant 1
    150,00 zł
    1g 15min
    Wariant 2
    200,00 zł
    1g 25min
    Japoński masaż twarzy Kobido
    180,00 zł
    1g 30min
    Wariant 4

    Masaż sportowy

    140,00 zł
    1g
  • Pilates Baza

    16.8 km św. Wawrzyńca 15, 35 klatka A piętro 5, 60-539, Poznań, Jeżyce

    Pilates Mata

    Usługa online
    40,00 zł
    1g

    Power&Stretch

    Usługa online
    40,00 zł
    1g

    Stretch&Relax

    Usługa online
    40,00 zł
    1g
  • nEldorado Wellness & SPA

    17.3 km Ul. Dąbrowskiego 75 (Pasaż Jeżycki), Lokal 7 (Parter), 60-101, Poznań, Grunwald

    Masaż Pleców i Karku z terapią pkt. spustowych

    Zaoszczędź do 10%
    80,00 zł 72,00 zł
    40min

    Klasyczny Masaż Całego Ciała 1h

    Zaoszczędź do 10%
    120,00 zł 108,00 zł
    1g

    Klasyczny Masaż Ciała 75min

    Zaoszczędź do 10%
    150,00 zł 135,00 zł
    1g 15min
  • Strefa Piękna Ona i On

    16.5 km ul. Mrągowska 4 Park Handlowy Kopernik, 60-161, Poznań, Grunwald

    Badanie podologiczne + wkładki

    350,00 zł
    30min

    Badanie wad postawy przez fizjoterapeutę

    150,00 zł
    30min

    Strzyżenie dziecka chłopiec

    Dziecko do 10 roku życia
    40,00 zł
    30min
  • FIZ - FIT Bartosz Drobina

    17.2 km Piątkowska, 125B, 60-648, Poznań, Jeżyce

    Terapia manualna

    Terapia dobierana w sposób indywidualny na bazie sprawdzonych metod: m.in - pinoterapia - masaż tkanek głębokich - terapia punktów spustowych Terapia celowana na pozbycie się bólu, zwiększenie zakresu ruchomości oraz niwelowanie dysfunkcji
    Zaoszczędź do 10%
    130,00 zł 117,00 zł
    50min

    Masaż sportowy

    Masaż pozwalający zwalczyć skutki zmęczenia spowodowane wysiłkiem fizycznym. Pomaga rozluźnić spięte mięśnie oraz ma działanie profilaktyczne.
    Zaoszczędź do 10%
    130,00 zł 117,00 zł
    1g

    Masaż relaksacyjny

    Masaż relaksacyjny pomaga zapomnieć o stresie i zmęczeniu. Uwalnia ciało oraz mięśnie od zbędnych napięć. Wprowadza w stan głębokiego relaksu.
    Zaoszczędź do 10%
    130,00 zł 117,00 zł
    1g
  • Slim & Happy

    15.3 km Bukowska 109, 60-567, Poznań, Jeżyce

    Masaż anti aging twarzy

    50,00 zł
    30min

    Manicure

    40,00 zł
    45min

    Manicure japoński + peeling

    💅 Manicure japoński + peeling 🕙 Happy Hours od poniedziałku do piątku (10:00 - 14:00) 🕒 50,- ⭐ZAPRASZAMY!!!⭐
    60,00 zł
    1g
  • BIERZ ZDROWIE SLOW BEAUTY

    15.8 km ul. Listopadowa 6, 60-153, Poznań, Grunwald

    Endermologia LPG Alliance - 10 lub 12 zabiegów ...

    Od ponad 30 lat LPG oferuje zaawansowaną technologicznie aparaturę, która spełnia oczekiwania klientów zwracających szczególną uwagę zarówno na aspekty estetyczne, jak i zdrowotne. Zaleca się stosowanie zbilansowanej diety i regularną aktywność fizyczną przy jednoczesnym stosowaniu zabiegów stymulacji komórkowej Endermologie LPG Alliance, które działają na organizm jak bodziec pobudzający, umożliwiając im optymalne funkcjonowanie. Włączenie zabiegów do swojego stylu życia jest zalecane również ze względów higieny zdrowego i odpowiedzialnego trybu życia, a także w celu ochrony twarzy i ciała przed oznakami upływu czasu. Pomiędzy kosmetologią, ograniczającą się do działań powierzchownych, a inwazyjną i nierzadko niekomfortową interwencją, pociągającą za sobą efekty uboczne, pomiędzy zbyt „delikatnie” i zbyt „inwazyjnie”, pojawiła się trzecia możliwość — prawdziwe wsparcie w kuracji spowalniającej proces starzenia komórek.
    1 200,00 zł+
    50min

    AROSHA 100 DETOXY - całościowa detoksykacja org...

    Profesjonalny zabieg, który dogłębnie usuwa toksyny z organizmu i dotlenia skórę. Polecany w każdym wieku, dla każdego typu skóry, przez cały rok. Obszar zabiegowy obejmuje całe ciało, od klatki piersiowej do stóp. Natychmiastowe efekty widoczne już po pierwszym zabiegu. UWAGA: Oferta jest ważna od 09.03.2022 r. do 31.03.2022 r.
    250,00 zł
    1g 35min

    AROSHA OEDEMACEL - pakiet 4 lub 8 zabiegów prze...

    Zabieg stworzony do walki z problemem cellulitu obrzękowego. Wyjątkowa kombinacja aktywnych składników, działając synergicznie, zwalcza pierwotne przyczyny powstawania cellulitu, tj. rozszerzenie naczyń krwionośnych oraz międzykomórkowe gromadzenie płynów. Składa się z 4 etapów: szczotkowania, peelingu stref zabiegowych, aplikacji ampułki, bandażowania oraz masażu na zakończenie. Wybierając pakiet zabiegów AROSHA, dodatkowo otrzymujesz zabieg na twarz przy każdym zabiegu. A po zrealizowanej serii zabiegów, naturalna szczota do masażu ciała jest Twoja! UWAGA: Oferta jest ważna od 09.03.2022 r. do 31.03.2022 r.
    880,00 zł+
    1g 45min
  • City Garden SPA by L'Occitane

    17.4 km Wyspiańskiego 26b, 60-751, Poznań, Grunwald

    Masaż głowy 30min

    120,00 zł
    30min

    Masaż Głowy 15min

    Relaksujący Masaż Głowy - 15minut
    80,00 zł
    15min

    Masaż Prenatalny 60min

    Masaż dla kobiet w ciąży pomiędzy 3 a 8 miesiącem ciąży. Masaż zalecany głównie w celu zmniejszenia obrzęków i napięć kończyn dolnych oraz pleców, zapobiegający rozstępom dzięki wykorzystaniu ujędrniającego olejku migdałowego. Największe zalety tego masażu to ujędrnienie i wygładzenie skóry, poprawa komfortu snu dzięki wykorzystaniu aromaterapii oraz zmniejszenie napięć i dolegliwości bólowych.
    240,00 zł
    1g
  • Instytut Piękna

    17.3 km Zwierzyniecka 28a/2, 60-814, Poznań, Jeżyce

    sobota po godz.15, niedziele i święta 50% więcej

    Doliczamy 50% więcej za wszystkie usługi wykonywane w niedziele i święta oraz w soboty po godzinie 15
    30min

    Manicure hybrydowy ze wzmocnieniem i peeling

    usunięcie skórek za pomocą frezarki lub cążków, opiłowanie paznokci, baza Extend, hard lub fiber, malowanie hybrydą, peeling dłoni, oliwka na skórki, krem na dłonie
    110,00 zł
    1g 15min

    Manicure japoński i peeling dloni

    Odsunięcie skórek bądź wycięcie cążkami, polerowanie płytki paznokciowej, wtarcie składników odżywczych i regenerujących płytkę paznokcia
    80,00 zł
    45min
  • Sensual Body Studio Modelowania Figury

    17.5 km Kochanowskiego 4 lok. 3, 60-844, Poznań, Grunwald

    Vacu BodyShape

    0,01 zł
    30min

    Activ Spa InfraRed

    0,01 zł
    30min

    Sauna - 60 min.

    0,01 zł
    1g
  • Le derm Clinic

    16.5 km Rynarzewska 3A, 60-133, Poznań, Grunwald

    Profilo molekuła młodości

    1 200,00 zł
    30min

    Osocze bogatopłytkowe

    700,00 zł
    45min

    Zabieg na okolice oczu dermapen, mezoterapia

    zmienna
    15min
  • Spassion

    14.8 km Marcelińska 96B lok. 209, 60-324, Poznań, Grunwald

    Odmładzający zabieg Złote Płatki

    300,00 zł
    1g 15min

    Zabieg silnie nawilżający Hydrobalance

    180,00 zł
    1g 15min

    Mikrodermabrazja twarzy z ampułką i maską algową

    150,00 zł
    1g 15min
  • Bellezzan Art Clinic

    17.6 km ulica Jakuba Krauthofera 5/7, ul. Inowrocławska 17, 60-203, Poznań, Grunwald

    Zdobienie cyrkonie - 1 cały paznokieć

    10,00 zł
    20min

    Usunięcie żelu z innego salonu

    40,00 zł
    45min

    Usunięcie hybrydy z innego salonu

    30,00 zł
    30min
  • Mistrzowski Trening

    17.5 km Marcina Kasprzaka 3, 60-237, Poznań, Grunwald

    Badania wydolności - BIEG

    Badanie polegające na wykonaniu próby wysiłkowej na bieżni ruchomej wraz z jednoczesną analizą gazów we wdychanym/wydychanym powietrzu. Badanie pozwala na kompleksową ocenę sprawności działania układu krążeniowo-oddechowego, układu ruchu (mięśnie) i zachodzących przemian energetycznych (metabolizm) podczas wysiłku fizycznego. Uzyskane wyniki pozwalają określić stopień wytrenowania badanego, a także indywidualne strefy tętna optymalnego dla spalania tkanki tłuszczowej. Badanie jest wskazane zarówno dla osób od lat związanych ze sportem, jak i tych, które dopiero rozpoczynają treningi.
    250,00 zł
    1g 30min

    Plan treningowy

    Oferta skierowana jest dla osób początkujących oraz zaawansowanych. Pracujemy zarówno z młodymi a także z doświadczonymi zawodnikami. Ułożymy plany treningowe z odpowiednią opieką trenerską, przygotujemy Cię do zawodów sportowych do każdego dystansu: 5 km, 10 km, półmaraton, maraton.​ Rozpisany plan treningowy układamy pod konkretny cel i zawodnika. Ustalamy indywidualne obciążenia treningowe w oparciu o strefy tempa/tętna uzyskane na podstawie badań fizjologicznych. Indywidualne podejście oraz rozpisanie planu do możliwości czasowych, fizycznych oraz celu każdego zawodnika.​ Co tydzień weryfikujemy, analizujemy plan, kontrolujemy postępy, omawiamy treningi i dokonujemy ewentualnych korekt. Stały kontakt z trenerem. Kontakt mailowy, w razie potrzeby także telefoniczny.
    200,00 zł
    23g

    Trening personalny

    Indywidualne spotkanie z zawodnikiem podczas, którego wykonujemy analizę braków motorycznych, koordynacyjnych, siłowych i technicznych. Bezpośrednie spotkania z trenerem to ciągłe wskazówki na temat twojego biegu. Indywidualne wskazówki dotyczące ich wykonania pozwalają osiągnąć najlepsze efekty. Ćwiczenia techniczne, czy treningi specjalistyczne, aby przynosiły maksymalne korzyści musza być na bieżąco korygowane.
    100,00 zł
    1g 30min
  • Usługi mobilne

    Jagoda DIETETYK online

    19.0 km Rybki, 61-758, Poznań, Stare Miasto

    Konsultacja dietetyczna ONLINE

    Konsultacja dietetyczna bez wychodzenia z domu ✔️ To idealne rozwiązanie dla osób, które są zapracowane, mieszkają w innym mieście lub poza granicami kraju i nie mogą przyjechać na wizytę do mojego gabinetu. Wizyta odbywa się z w formie wideo konsultacji lub rozmowy głosowej- nie odbiega standardem od spotkania w gabinecie 👌👌 ✔️ po przeprowadzonej konsultacji przesyłam również zalecenia mailowo ✔️
    80,00 zł
    40min

    Dieta odchudzająca ( ONLINE)

    Smaczna, prosta i skuteczna dieta 🥑🥦🍎 👉 plan żywieniowy tworzony na podstawie ankiety żywieniowej i zdrowotnej- bazuję produktach które lubisz ✔️ samemu wyznaczasz liczbę posiłków (7 dniowy, 20-30 stron) 👉lista zakupów na cały tydzień, dzięki której oszczędzisz sporo czasu i pieniędzy 👉Stały kontakt przez platformę. Dodatkowo co 7-10 dni wspólnie sprawdzamy Twoje postępy ❕wiem, że moje diety działają, dlatego daję Ci gwarancję zadowolenia
    150,00 zł
    30min

    Kontynuacja współpracy (+nowa dieta)

    120,00 zł
    30min
  • Usługi mobilne

    SPATI fizjoterapia i masaż

    17.2 km Jarochowskiego, 48a/22, 60-246, Poznań, Grunwald

    Fizjoterapia

    Zajmujemy się nagłymi i przewlekłymi bólami pochodzenia mięśniowo-szkieletowego. Połączenie technik fizjoterapeutycznych, osteopatycznych i masażu umożliwia nam pracę z: przeciążeniem, w chorobach zwyrodnieniowych, reumatoidalnym zapaleniem stawów i zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa, bólach kręgosłupa, bólach głowy (migreny), wadach postawy, kontuzjach sportowych i rozejściem mięśnia prostego brzucha. Praktykujemy: masaż tkanek głębokich, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, techniki osteopatyczne, łagodną chiropraktykę i osteopatię wg Acermana, terapię mobilizacji punktowych dr Święcickiego, klawiterapię, punkty spustowe, kinesiotaping, masaż sportowy, masaż izometryczny, masaż klasyczny, terapię baniek chińskich, dobranie indywidualnych ćwiczeń do potrzeb pacjenta.
    Zaoszczędź do 15%
    140,00 zł 119,00 zł
    1g

    Fizjoterapia okołoporodowa

    Ciało kobiety w ciąży ulega ogromnym zmianom hormonalnym oraz fizycznym. Wraz z rosnącym brzuszkiem, zmienia się miejsce narządów wewnętrznych i obciążenie kręgosłupa kobiety. W naszym gabinecie otrzymasz: pomoc w uśmierzeniu bólu technikami osteopatycznymi, fizjoterapeutycznymi i technikami masażu, kinesiotaping odciążający brzuch i plecy, instrukcje masażu krocza oraz bhp po porodzie w formie PDF, techniki pracy z blizną po cc, instruktaż pozycji odciążeniowych, fachowe porady jak bezpiecznie wstawać z łóżka, podpowiemy jaka aktywność fizyczna będzie idealna, wyjaśnimy jaka poduszka ciążowa będzie dla Ciebie dobrym wyborem.
    Zaoszczędź do 15%
    140,00 zł 119,00 zł
    1g

    Fizjoterapia dla seniora

    Połączenie masażu i ćwiczeń dla osób starszych od dziś może stać się przyjemnością a nie wymuszonym obowiązkiem do ruchu. Spotkanie z fizjoterapeutom łączy ze sobą trzydzieści minut do wyboru masażu klasycznego/relaksacyjnego/drenażu limfatycznego wybranej części ciała i dwudziestu minut ćwiczeń dostosowanych indywidualnie dla pacjenta.
    Zaoszczędź do 15%
    100,00 zł 85,00 zł
    50min
  • Lynx Optique Auchan Komorniki

    16.9 km Głogowska 432, 60-101, Poznań, Grunwald

    Badanie w celu dobrania okularów korekcyjnych

    W przypadku zakupu kompletnej pary okularów korekcyjnych (oprawka + 2 soczewki).
    1,00 zł
    30min

    Badanie w celu dobrania okularów korekcyjnych

    Dla klientów posiadających opiekę w Medicover
    Bezpłatna
    30min

    Badanie w celu dobrania okularów korekcyjnych

    Badanie wzroku bez zakupu okularów.
    109,00 zł
    30min
  • Usługi mobilne

    Trening i Dieta Julia Fliegner

    14.3 km ulica Janusza Meissnera, 4c, 60-408, Poznań, Jeżyce

    Trening personalny

    110,00 zł
    1g

    Zajęcia fitness

    90,00 zł
    1g

    Plan żywieniowy

    150,00 zł
    40min