Czego szukasz?
Poznań
Kiedy?

Trening I Dieta Poznań, Jeżyce (34)

Mapa
  • Healthful by Oliwia Gawron

    3.7 km Grochowska, 131/21, 60-336, Poznań, Grunwald

    Konsultacja dietetyczna online

    Usługa online
    99,00 zł
    30min

    Jadłospis 14 dni

    Usługa online
    249,00 zł
    30min

    Jadłospis 7 dni DLA PAR

    Usługa online
    349,00 zł
    30min
  • Instytut Piękna

    5.2 km Zwierzyniecka 28a/2, 60-814, Poznań, Jeżyce

    sobota po godz.15, niedziele i święta 50% więcej

    Doliczamy 50% więcej za wszystkie usługi wykonywane w niedziele i święta oraz w soboty po godzinie 15
    30min

    Manicure hybrydowy

    100,00 zł
    1g

    Manicure hybrydowy ze wzmocnieniem i peeling

    usunięcie skórek za pomocą frezarki lub cążków, opiłowanie paznokci, baza Extend, hard lub fiber, malowanie hybrydą, peeling dłoni, oliwka na skórki, krem na dłonie
    110,00 zł
    1g 15min
  • Sensual Body Studio Modelowania Figury

    5.3 km Kochanowskiego 4 lok. 3, 60-844, Poznań, Grunwald

    Vacu BodyShape

    0,01 zł
    30min

    Activ Spa InfraRed

    0,01 zł
    30min

    Sauna - 60 min.

    0,01 zł
    1g
  • Slim & Happy

    3.5 km Bukowska 109, 60-567, Poznań, Jeżyce

    Masaż anti aging twarzy

    50,00 zł
    30min

    Manicure

    40,00 zł
    45min

    Manicure japoński + peeling

    💅 Manicure japoński + peeling 🕙 Happy Hours od poniedziałku do piątku (10:00 - 14:00) 🕒 50,- ⭐ZAPRASZAMY!!!⭐
    60,00 zł
    1g
  • FIZ - FIT Bartosz Drobina

    4.8 km Piątkowska, 125B, 60-648, Poznań, Jeżyce

    Terapia manualna

    Terapia dobierana w sposób indywidualny na bazie sprawdzonych metod: m.in - pinoterapia - masaż tkanek głębokich - terapia punktów spustowych Terapia celowana na pozbycie się bólu, zwiększenie zakresu ruchomości oraz niwelowanie dysfunkcji
    Zaoszczędź do 10%
    130,00 zł 117,00 zł
    50min

    Masaż sportowy

    Masaż pozwalający zwalczyć skutki zmęczenia spowodowane wysiłkiem fizycznym. Pomaga rozluźnić spięte mięśnie oraz ma działanie profilaktyczne.
    Zaoszczędź do 10%
    130,00 zł 117,00 zł
    1g

    Masaż relaksacyjny

    Masaż relaksacyjny pomaga zapomnieć o stresie i zmęczeniu. Uwalnia ciało oraz mięśnie od zbędnych napięć. Wprowadza w stan głębokiego relaksu.
    Zaoszczędź do 10%
    130,00 zł 117,00 zł
    1g
  • Pilates Baza

    4.5 km św. Wawrzyńca 15, 35 klatka A piętro 5, 60-539, Poznań, Jeżyce

    Power&Stretch

    40,00 zł
    1g

    Stretch&Relax

    40,00 zł
    1g

    Pilates Mata

    40,00 zł
    1g
  • Usługi mobilne

    Trening i Dieta Julia Fliegner

    2.4 km ulica Janusza Meissnera, 4c, 60-408, Poznań, Jeżyce

    Trening personalny

    110,00 zł
    1g

    Zajęcia fitness

    90,00 zł
    1g

    Plan żywieniowy

    150,00 zł
    40min
  • Spa dla umysłu

    4.2 km Bułgarska 59/56, 56, 60-320, Poznań, Grunwald

    Hipnoterapia I wizyta

    400,00 zł
    2g

    Hipno terapia II wizyta

    400,00 zł
    1g 30min

    Hipnoterapia III wizyta

    400,00 zł
    1g 30min
  • Spassion

    3.8 km Marcelińska 96B lok. 209, 60-324, Poznań, Grunwald

    Odmładzający zabieg Złote Płatki

    300,00 zł
    1g 15min

    Zabieg silnie nawilżający Hydrobalance

    180,00 zł
    1g 15min

    Mikrodermabrazja twarzy z ampułką i maską algową

    150,00 zł
    1g 15min
  • Adam Andrzejewski - Trener Personalny

    4.6 km Bułgarska 17, JustGym, 61-513, Poznań, Wilda

    Konsultacja trenerska

    Konsultacja trwa do 90 minut i jest wymagana, przed rozpoczęciem współpracy. Zaczynamy od wywiadu, w którym pytam się Ciebie o np. tryb pracy, dzienną aktywność, kontuzje, problemy zdrowotne, przyjmowane leki itp. Kolejno przechodzimy przez badania tzw. „Czerwone flagi”, czyli badania które ewentualnie wyeliminują mi Ciebie z treningów i odeśle Cię do lekarza lub innego specjalisty. Gdy wszystko wyjdzie negatywnie, przechodzimy przez diagnostykę specjalistyczną i sprawdzanie asymetrii w trzech płaszczyznach: strzałkowej, czołowej i poprzecznej. Całą diagnostykę opieram o testy specjalistyczne, czyli testy sprawdzające długość i napięcie mięśni. Konsultację kończę oceną funkcjonalną i wspólnym ustaleniem planu współpracy.
    150,00 zł
    1g 30min

    Trening personalny

    140,00 zł
    1g

    Pakiet 8 Treningów Personalnych

    Pakiety treningowy jest ważny 30 dni od daty pierwszego treningu.
    1 000,00 zł
    1g
  • Fizjoterapia Biegacza

    3.0 km ulica Dobra 37, 60-595, Poznań, Jeżyce

    Trening indywidualny

    Indywidualny trening pod okiem trenera/fizjoterapeuty. Idealne rozwiązanie zarówno dla osób po kontuzjach i operacjach jak i sportowców pragnących osiągnąć mistrzostwo w swojej dyscyplinie.
    140,00 zł
    1g

    Konsultacja treningowa

    Na konsultację treningową składa się diagnostyka ruchowa pacjenta, ocena programowania treningu, jego postępów i realizacji. W ramach usługi otrzymasz zestaw porad służących optymalizacji całego procesu treningowego w kierunku poprawy wyników i prewencji kontuzji. To idealne rozwiązanie dla osób potrzebujących racjonalnego spojrzenia na ich plan treningowy.
    140,00 zł
    1g

    Trening respiracyjny

    Celem terapii oddechowej jest zaktywizowanie wszystkich mięśni oddechowych, zwiększenie elastyczności klatki piersiowej, oczyszczenie drzewa oskrzelowego, a także poprawa wydolność krążeniowo-oddechowej organizmu. W trakcie terapii przeprowadzany jest trening oddechowy przy pomocy urządzenia "Spirotiger", a także terapia manualna - jeżeli istnieje taka potrzeba. Z każdym kolejnym spotkaniem czas poświęcony na trening z urządzeniem jest zwiększany. Terapia oddechowa jest zalecana: - sportowcom chcącym poprawić wydolność swojego organizmu, - osobom ze zdiagnozowanymi chorobami układu oddechowego (astma, mukowiscydoza, POChP) lub po przebytych chorobach układu oddechowego (zapalenie płuc, covid), - osobom ze schorzeniami kardiologicznymi, - po urazach, - w zespołach bólowych kręgosłupa, - w trakcie rzucania palenia, - przy niwelowaniu problemu chrapania i bezdechu nocnego. Koszt kolejnej wizyty wynosi 140,00 zł. Zapytaj fizjoterapeutę o pakiet promocyjny. Zabieg odwołany na krócej niż 12 godzin przed jego rozpoczęciem (bez uzasadnienia) traktowany jest jako wizyta zrealizowana i wiąże się z obowiązkiem zapłaty.
    150,00 zł
    1g
  • RESTEO

    3.3 km Strzeszyńska 192, 60-479, Poznań, Jeżyce

    Konsultacja (dr Michał Posłuszny)

    Konsultacja ma charakter informacyjny w celu zapewnienia Państwu komfortu wyboru formy leczenia po przedstawieniu swoich pytań i wątpliwości specjaliście. Jeśli informacje zawarte na stronie internetowej oraz uzyskane po kontakcie telefonicznym lub mailowym są dla Państwa wystarczające, to nie ma konieczności umawiania się na konsultację, należy wtedy wybrać “Pierwsza wizytę”. Diagnostyka, ustalenie planu leczenia i właściwa terapia odbywają się dopiero na pierwszej wizycie leczniczej.
    Darmowa
    15min

    Pierwsza wizyta (dr Michał Posłuszny)

    W celu ustalenia indywidualnego planu leczenia konieczne jest przeprowadzenie wizyty, którą podzielić można na następujące etapy: WYWIAD Każda pierwsza wizyta osteopatyczna rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu. Obejmuje on nie tylko bezpośrednie przyczyny konsultacji, ale także wcześniejsze leczenie, objawy towarzyszące, inne choroby współistniejące, urazy, kontuzje i wykonane w przeszłości operacje. Wywiad może obejmować szereg pytań pozornie niezwiązanych z głównym problemem, ale wynika to z całościowego podejścia do pacjenta. Dlatego też ważne jest, aby przekazać osteopacie wszystkie informacje związane z naszym zdrowiem, trybem życia oraz stanem fizycznym i psychicznym, bez wcześniejszej samodzielnej selekcji. Pełniejszy wywiad pomoże szybciej odnaleźć główną przyczynę problemu i przejść do właściwego leczenia. BADANIE Badanie manualne przeprowadzane przez osteopatę obejmuje przede wszystkim ocenę napięć, ocenę ruchomości oraz testy kliniczne, które pozwalają określić przyczyny dolegliwości. Na ich podstawie osteopata może zalecić dodatkowe konsultacje lub leczenie u lekarza specjalisty albo zrobienie dodatkowych badań, np. USG, RTG, rezonans magnetyczny, itp. LECZENIE Leczenie osteopatyczne opiera się na delikatnej pracy manualnej, mającej na celu poprawę ruchomości, redukcję napięć, a także poprawę przepływu płynów tkankowych. W zależności od problemu, proces leczenia może skończyć się na jednej lub kilku wizytach, a niekiedy może wymagać cyklicznych, regularnych spotkań. Osteopata może przekazać dodatkowe wytyczne co do ćwiczeń, diety (lub zalecić konsultację dietetyczną), a także zalecić zmianę codziennych nawyków ruchowych.
    250,00 zł
    50min

    Wizyta osteopatyczna

    Wizytę osteopatyczną można podzielić na 3 etapy: wywiad, badanie i leczenie. WYWIAD Każda pierwsza wizyta osteopatyczna rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu. Obejmuje on nie tylko bezpośrednie przyczyny konsultacji, ale także wcześniejsze leczenie, objawy towarzyszące, inne choroby współistniejące, urazy, kontuzje i wykonane w przeszłości operacje. Wywiad może obejmować szereg pytań pozornie niezwiązanych z głównym problemem, ale wynika to z całościowego podejścia do pacjenta. Dlatego też ważne jest, aby przekazać osteopacie wszystkie informacje związane z naszym zdrowiem, trybem życia oraz stanem fizycznym i psychicznym, bez wcześniejszej samodzielnej selekcji. Pełniejszy wywiad pomoże szybciej odnaleźć główną przyczynę problemu i przejść do właściwego leczenia. BADANIE Badanie manualne przeprowadzane przez osteopatę obejmuje przede wszystkim ocenę napięć, ocenę ruchomości oraz testy kliniczne, które pozwalają określić przyczyny dolegliwości. Na ich podstawie osteopata może zalecić dodatkowe konsultacje lub leczenie u lekarza specjalisty albo zrobienie dodatkowych badań, np. USG, RTG, rezonans magnetyczny, itp. LECZENIE Leczenie osteopatyczne opiera się na delikatnej pracy manualnej, mającej na celu poprawę ruchomości, redukcję napięć, a także poprawę przepływu płynów tkankowych. W zależności od problemu, proces leczenia może skończyć się na jednej lub kilku wizytach, a niekiedy może wymagać cyklicznych, regularnych spotkań. Osteopata może przekazać dodatkowe wytyczne co do ćwiczeń, diety (lub zalecić konsultację dietetyczną), a także zalecić zmiany codziennych nawyków ruchowych.
    200,00 zł
    40min
  • Wielkopolskie Centrum Terapii Naturalnych

    5.2 km ulica Jana Henryka Dąbrowskiego 30A, 60-841, Poznań, Jeżyce

    Terapia manualna - 30 min (dowolny terapeuta)

    Terapia tkanek miękkich, praca mięśniowo – powięziowa, mobilizacje stawowe, mięśniowo – powięziowe, terapia czaszkowo – krzyżowa, masaż głęboki. Jest to terapia autorska, nasze Centrum jest placówką szkoleniową - uczymy terapeutów, fizjoterapeutów i trenerów metod terapii stosowanych przez nas.
    80,00 zł
    30min

    Terapia manualna - 60 min (dowolny terapeuta)

    Terapia tkanek miękkich, praca mięśniowo – powięziowa, mobilizacje stawowe, mięśniowo – powięziowe, terapia czaszkowo – krzyżowa, masaż głęboki. Jest to terapia autorska, nasze Centrum jest placówką szkoleniową- uczymy terapeutów, fizjoterapeutów i trenerów metod terapii stosowanych przez nas.
    160,00 zł
    1g

    Terapia manualna - 90 min

    Terapia tkanek miękkich, praca mięśniowo – powięziowa, mobilizacje stawowe, mięśniowo – powięziowe, terapia czaszkowo – krzyżowa, masaż głęboki. Jest to terapia autorska, nasze Centrum jest placówką szkoleniową - uczymy terapeutów, fizjoterapeutów i trenerów metod terapii stosowanych przez nas.
    250,00 zł
    1g 30min
  • Modelowanie Ciała Eliza Adamska

    4.7 km Św. Wawrzyńca 1b/18, 60-539, Poznań, Jeżyce

    Intensywny masaż antycellulitowy FASCIA BLASTER

    Masaż trwa 60 min. Jest to intensywny zabieg, który modeluje i ujędrnia ciało, wspomaga proces odchudzania oraz redukuje cellulit. Wykonywany jest ręcznie oraz przy użyciu specjalnych przyrządów FASCIA BLASTER do masażu powięziowego i antycellulitowego. Masowane jest całe ciało ze szczególnym uwzględnieniem problematycznych obszarów (łydki, uda, pośladki, brzuch, boczki i ramiona). Masaż wykonywany jest preparatem bogatym w substancje wyszczuplające i antycellulitowe. Seria masaży daje spektakularne efekty. Przekonaj się sama! Promocyjna cena na pakiety zabiegów:- przy zakupie 11 masaży - 9% rabatu - oszczędzasz 158 zł- przy zakupie 22 masaży - 14% rabatu - oszczędzasz 480 zł
    3 040,00 zł
    1g
    22 zabiegi
    1 600,00 zł
    1g
    11 zabiegów
    160,00 zł
    1g
    1 zabieg

    Peeling ciała + masaż FASCIA BLASTER

    Gruboziarnisty peeling Jean D'Arcel – wyjątkowe połączenie himalajskiej soli krystalicznej i wartościowej kombinacji pielęgnujących olejków roślinnych usuwa ze skóry martwe komórki oraz rozpieszcza zmysły orzeźwiającym, aromatycznym doznaniem. Intensywnie oczyszcza, witalizuje, regeneruje i pozostawia jedwabiście miękką skórę. Potwierdzone korzyści: – efekt nawodnienia – efekt hydroskopowy – efekt detoksykujący i leczniczy. Po zmyciu peelingu wykonywany jest masaż modelująco - antycellulitowy FASCIA BLASTER. Masaż wykonywany jest ręcznie, przyrządami oraz preparatem bogatym w substancje wyszczuplające i antycellulitowe. Masowane jest całe ciało ze szczególnym uwzględnieniem problematycznych obszarów (łydki, uda, pośladki, brzuch, boczki i ramiona).
    180,00 zł
    1g 15min

    Peeling + zabieg termo + masaż FASCIA BLASTER

    Zabieg trwa 90 min. Pierwszym krokiem jest złuszczenie naskórka za pomocą bogatego w składniki odżywcze peelingu na bazie soli himalajskiej Jean d'Arcel. Po zmyciu peelingu nakładana jest maska rozgrzewająca, otwierająca pory skóry i wmasowywane są kolejno intensywne preparaty o właściwościach antycellulitowych i ujędrniających Jean d'Arcel. Kolejnym etapem jest masaż FASCIA BLASTER Jest to intensywny zabieg, który modeluje i ujędrnia ciało, wspomaga proces odchudzania oraz redukuje cellulit. Wykonywany jest ręcznie oraz przy użyciu specjalnych przyrządów FASCIA BLASTER do masażu powięziowego i antycellulitowego. Masowane jest całe ciało ze szczególnym uwzględnieniem problematycznych obszarów (łydki, uda, pośladki, brzuch, boczki i ramiona).
    200,00 zł
    1g 30min
  • Gabinet Zdrowia i Urody Harmonia Magdalena Szymaniec

    3.5 km Hoża 3, 60-591, Poznań, Jeżyce

    Mikropunktura - usuwanie blizn i rozstępów

    50min

    Kassaji - japoński odmładzający masaż twarzy

    Masaż wykonywany specjalnym kamieniem. Bardzo przyjemny i odprężajacy. Koryguje owal twarzy, likwiduje obrzęki. Odpowiedni nawet dla wrażliwej i delikatnej skóry.
    150,00 zł
    1g

    Kobido - liftingujący masaż twarzy

    Intensywny, głęboki masaż twarzy. Dzięki zastosowaniu specjalnych technik i chwytów pozwala uzyskać widoczny efekt odmłodzenia.
    185,00 zł
    1g
  • Herma. Gabinet Kosmetyczny

    5.1 km Sienkiewicza 13 lok. 1, 60-816, Poznań, Jeżyce

    Konsultacja i odpowiednio dobrany zabieg

    Jeśli nie jesteś pewna/pewny jaki wybrać zabieg dla twojej skóry umów się na wizytę i po profesjonalnej ocenie ustalę odpowiedni schemat .
    Zmienna
    1g 30min

    Regulacja brwi

    20,00 zł
    15min

    Regulacja brwi woskiem

    20,00 zł
    15min
  • Rufus Psi Koci Fryzjer dla zwierząt

    4.3 km ulica Juraszów 5, 60-479, Poznań, Jeżyce

    Wyczesywanie kota

    Wyczesywanie podszerstka, martwej sierści pielęgnacja pazurów oraz uszu
    100,00 zł+
    1g

    Odtłuszczanie włosa kota

    Za pomocą specjalnie przygotowanego dla kotów pudru, również pod wystawy. Puder jest w 100% hipoalergiczny, nie pozostaje na skórze zwierzęcia, jest wyczesywany, wchłania nadmiar łoju oraz wilgoć z szaty kota pozostawiając ją cudownie miękką.
    10,00 zł
    15min

    Higiena (bez kompletu) kota

    Podcięcie włosów okolicy pupy i pach, a także możliwość zrobienia ścieżki higienicznej pod brzuchem.
    30,00 zł+
    30min
  • Usługi mobilne

    SPATI fizjoterapia i masaż

    6.0 km Jarochowskiego, 48a/2, 60-246, Poznań, Grunwald

    Fizjoterapia

    Zajmujemy się nagłymi i przewlekłymi bólami pochodzenia mięśniowo-szkieletowego. Połączenie technik fizjoterapeutycznych, osteopatycznych i masażu umożliwia nam pracę: z przeciążeniami, w chorobach zwyrodnieniowych, w reumatoidalnym zapaleniu stawów i zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa, w bólach kręgosłupa, w bólach głowy (migreny), w wadach postawy, w kontuzjach sportowych oraz z rozejściem mięśnia prostego brzucha. Praktykujemy: masaż tkanek głębokich, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, techniki osteopatyczne, łagodną chiropraktykę i osteopatię wg Acermana, terapię mobilizacji punktowych dr Święcickiego, klawiterapię, punkty spustowe, kinesiotaping, masaż sportowy, masaż izometryczny, masaż klasyczny, terapię baniek chińskich, dobranie indywidualnych ćwiczeń do potrzeb pacjenta.
    Zaoszczędź do 15%
    140,00 zł 119,00 zł
    1g

    Fizjoterapia okołoporodowa

    Ciało kobiety w ciąży ulega ogromnym zmianom hormonalnym oraz fizycznym. Wraz z rosnącym brzuszkiem, zmienia się miejsce narządów wewnętrznych i obciążenie kręgosłupa kobiety. W naszym gabinecie otrzymasz: pomoc w uśmierzeniu bólu technikami osteopatycznymi, fizjoterapeutycznymi i technikami masażu, kinesiotaping odciążający brzuch i plecy, instrukcje masażu krocza oraz bhp po porodzie w formie PDF, techniki pracy z blizną po cc, instruktaż pozycji odciążeniowych, fachowe porady jak bezpiecznie wstawać z łóżka, podpowiemy jaka aktywność fizyczna będzie idealna, wyjaśnimy jaka poduszka ciążowa będzie dla Ciebie dobrym wyborem.
    Zaoszczędź do 15%
    140,00 zł 119,00 zł
    1g

    Fizjoterapia dla seniora

    Połączenie masażu i ćwiczeń dla osób starszych od dziś może stać się przyjemnością a nie wymuszonym obowiązkiem do ruchu. Spotkanie z fizjoterapeutom łączy ze sobą trzydzieści minut do wyboru masażu klasycznego/relaksacyjnego/drenażu limfatycznego wybranej części ciała i dwudziestu minut ćwiczeń dostosowanych indywidualnie dla pacjenta.
    Zaoszczędź do 15%
    100,00 zł 85,00 zł
    50min
  • Projekt Negle

    4.9 km ulica Księżycowa 3, 19, 60-284, Poznań, Grunwald

    Manicure hybrydowy (1 kolor) WIKTORIA

    Usługa zawiera zdjęcie poprzedniej stylizacji, opracowanie skórek i paznokci, nałożenie nowej stylizacji z użyciem bazy wzmacniającej.
    110,00 zł
    1g

    Manicure hybrydowy (1 kolor) NATASZA

    100,00 zł
    1g 15min

    Manicure hybrydowy french/babyboomer WIKTORIA

    120,00 zł
    1g 15min
  • Agnieszka Lisiecka Body Therapy

    4.9 km Promienista 6, 60-288, Poznań, Grunwald

    Masaż kręgosłupa

    Masaż ten rozluźnia napięte mięśnie wzdłuż kręgosłupa, a także napięcia wokół żeber. połączony jest z masażem pleców i okolic bardzo napiętych.
    130,00 zł
    45min

    Masaż leczniczy

    Masaż leczniczy, tzw masaż medyczny, przeznaczony jest dla osób, które czują ból w danej partii ciała, ale także po nagłych kontuzjach lub urazach. Pomaga osobom w chronicznym stresie rozluźnić napięcia.
    160,00 zł
    1g
    60 minut
    200,00 zł
    1g 15min
    75 minut
    240,00 zł
    1g 30min
    90 minut

    Masaż pleców

    Masaż pleców. Jeśli czujesz ból w plecach i karku, lub potrzebujesz rozluźnienia, ten masaż jest dla Ciebie.
    100,00 zł
    30min