Trening I Dieta Poznań, Jeżyce (34)
Mapa
Healthful by Oliwia Gawron
3.7 km Grochowska, 131/21, 60-336, Poznań, GrunwaldKonsultacja dietetyczna online
Usługa online99,00 zł30minJadłospis 14 dni
Usługa online249,00 zł30minJadłospis 7 dni DLA PAR
Usługa online349,00 zł30minInstytut Piękna
5.2 km Zwierzyniecka 28a/2, 60-814, Poznań, Jeżycesobota po godz.15, niedziele i święta 50% więcej
Doliczamy 50% więcej za wszystkie usługi wykonywane w niedziele i święta oraz w soboty po godzinie 1530minManicure hybrydowy
100,00 zł1gManicure hybrydowy ze wzmocnieniem i peeling
usunięcie skórek za pomocą frezarki lub cążków, opiłowanie paznokci, baza Extend, hard lub fiber, malowanie hybrydą, peeling dłoni, oliwka na skórki, krem na dłonie110,00 zł1g 15minSensual Body Studio Modelowania Figury
5.3 km Kochanowskiego 4 lok. 3, 60-844, Poznań, GrunwaldVacu BodyShape
0,01 zł30minActiv Spa InfraRed
0,01 zł30minSauna - 60 min.
0,01 zł1gSlim & Happy
3.5 km Bukowska 109, 60-567, Poznań, JeżyceMasaż anti aging twarzy
50,00 zł30minManicure
40,00 zł45minManicure japoński + peeling
💅 Manicure japoński + peeling 🕙 Happy Hours od poniedziałku do piątku (10:00 - 14:00) 🕒 50,- ⭐ZAPRASZAMY!!!⭐60,00 zł1gFIZ - FIT Bartosz Drobina
4.8 km Piątkowska, 125B, 60-648, Poznań, JeżyceTerapia manualna
Terapia dobierana w sposób indywidualny na bazie sprawdzonych metod: m.in - pinoterapia - masaż tkanek głębokich - terapia punktów spustowych Terapia celowana na pozbycie się bólu, zwiększenie zakresu ruchomości oraz niwelowanie dysfunkcjiZaoszczędź do 10%130,00 zł 117,00 zł50minMasaż sportowy
Masaż pozwalający zwalczyć skutki zmęczenia spowodowane wysiłkiem fizycznym. Pomaga rozluźnić spięte mięśnie oraz ma działanie profilaktyczne.Zaoszczędź do 10%130,00 zł 117,00 zł1gMasaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny pomaga zapomnieć o stresie i zmęczeniu. Uwalnia ciało oraz mięśnie od zbędnych napięć. Wprowadza w stan głębokiego relaksu.Zaoszczędź do 10%130,00 zł 117,00 zł1gPilates Baza
4.5 km św. Wawrzyńca 15, 35 klatka A piętro 5, 60-539, Poznań, JeżycePower&Stretch
40,00 zł1gStretch&Relax
40,00 zł1gPilates Mata
40,00 zł1g- Usługi mobilne
Trening i Dieta Julia Fliegner
2.4 km ulica Janusza Meissnera, 4c, 60-408, Poznań, JeżyceTrening personalny
110,00 zł1gZajęcia fitness
90,00 zł1gPlan żywieniowy
150,00 zł40min Spa dla umysłu
4.2 km Bułgarska 59/56, 56, 60-320, Poznań, GrunwaldHipnoterapia I wizyta
400,00 zł2gHipno terapia II wizyta
400,00 zł1g 30minHipnoterapia III wizyta
400,00 zł1g 30minSpassion
3.8 km Marcelińska 96B lok. 209, 60-324, Poznań, GrunwaldOdmładzający zabieg Złote Płatki
300,00 zł1g 15minZabieg silnie nawilżający Hydrobalance
180,00 zł1g 15minMikrodermabrazja twarzy z ampułką i maską algową
150,00 zł1g 15minAdam Andrzejewski - Trener Personalny
4.6 km Bułgarska 17, JustGym, 61-513, Poznań, WildaKonsultacja trenerska
Konsultacja trwa do 90 minut i jest wymagana, przed rozpoczęciem współpracy. Zaczynamy od wywiadu, w którym pytam się Ciebie o np. tryb pracy, dzienną aktywność, kontuzje, problemy zdrowotne, przyjmowane leki itp. Kolejno przechodzimy przez badania tzw. „Czerwone flagi”, czyli badania które ewentualnie wyeliminują mi Ciebie z treningów i odeśle Cię do lekarza lub innego specjalisty. Gdy wszystko wyjdzie negatywnie, przechodzimy przez diagnostykę specjalistyczną i sprawdzanie asymetrii w trzech płaszczyznach: strzałkowej, czołowej i poprzecznej. Całą diagnostykę opieram o testy specjalistyczne, czyli testy sprawdzające długość i napięcie mięśni. Konsultację kończę oceną funkcjonalną i wspólnym ustaleniem planu współpracy.150,00 zł1g 30minTrening personalny
140,00 zł1gPakiet 8 Treningów Personalnych
Pakiety treningowy jest ważny 30 dni od daty pierwszego treningu.1 000,00 zł1gFizjoterapia Biegacza
3.0 km ulica Dobra 37, 60-595, Poznań, JeżyceTrening indywidualny
Indywidualny trening pod okiem trenera/fizjoterapeuty. Idealne rozwiązanie zarówno dla osób po kontuzjach i operacjach jak i sportowców pragnących osiągnąć mistrzostwo w swojej dyscyplinie.140,00 zł1gKonsultacja treningowa
Na konsultację treningową składa się diagnostyka ruchowa pacjenta, ocena programowania treningu, jego postępów i realizacji. W ramach usługi otrzymasz zestaw porad służących optymalizacji całego procesu treningowego w kierunku poprawy wyników i prewencji kontuzji. To idealne rozwiązanie dla osób potrzebujących racjonalnego spojrzenia na ich plan treningowy.140,00 zł1gTrening respiracyjny
Celem terapii oddechowej jest zaktywizowanie wszystkich mięśni oddechowych, zwiększenie elastyczności klatki piersiowej, oczyszczenie drzewa oskrzelowego, a także poprawa wydolność krążeniowo-oddechowej organizmu. W trakcie terapii przeprowadzany jest trening oddechowy przy pomocy urządzenia "Spirotiger", a także terapia manualna - jeżeli istnieje taka potrzeba. Z każdym kolejnym spotkaniem czas poświęcony na trening z urządzeniem jest zwiększany. Terapia oddechowa jest zalecana: - sportowcom chcącym poprawić wydolność swojego organizmu, - osobom ze zdiagnozowanymi chorobami układu oddechowego (astma, mukowiscydoza, POChP) lub po przebytych chorobach układu oddechowego (zapalenie płuc, covid), - osobom ze schorzeniami kardiologicznymi, - po urazach, - w zespołach bólowych kręgosłupa, - w trakcie rzucania palenia, - przy niwelowaniu problemu chrapania i bezdechu nocnego. Koszt kolejnej wizyty wynosi 140,00 zł. Zapytaj fizjoterapeutę o pakiet promocyjny. Zabieg odwołany na krócej niż 12 godzin przed jego rozpoczęciem (bez uzasadnienia) traktowany jest jako wizyta zrealizowana i wiąże się z obowiązkiem zapłaty.150,00 zł1gRESTEO
3.3 km Strzeszyńska 192, 60-479, Poznań, JeżyceKonsultacja (dr Michał Posłuszny)
Konsultacja ma charakter informacyjny w celu zapewnienia Państwu komfortu wyboru formy leczenia po przedstawieniu swoich pytań i wątpliwości specjaliście. Jeśli informacje zawarte na stronie internetowej oraz uzyskane po kontakcie telefonicznym lub mailowym są dla Państwa wystarczające, to nie ma konieczności umawiania się na konsultację, należy wtedy wybrać “Pierwsza wizytę”. Diagnostyka, ustalenie planu leczenia i właściwa terapia odbywają się dopiero na pierwszej wizycie leczniczej.Darmowa15minPierwsza wizyta (dr Michał Posłuszny)
W celu ustalenia indywidualnego planu leczenia konieczne jest przeprowadzenie wizyty, którą podzielić można na następujące etapy: WYWIAD Każda pierwsza wizyta osteopatyczna rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu. Obejmuje on nie tylko bezpośrednie przyczyny konsultacji, ale także wcześniejsze leczenie, objawy towarzyszące, inne choroby współistniejące, urazy, kontuzje i wykonane w przeszłości operacje. Wywiad może obejmować szereg pytań pozornie niezwiązanych z głównym problemem, ale wynika to z całościowego podejścia do pacjenta. Dlatego też ważne jest, aby przekazać osteopacie wszystkie informacje związane z naszym zdrowiem, trybem życia oraz stanem fizycznym i psychicznym, bez wcześniejszej samodzielnej selekcji. Pełniejszy wywiad pomoże szybciej odnaleźć główną przyczynę problemu i przejść do właściwego leczenia. BADANIE Badanie manualne przeprowadzane przez osteopatę obejmuje przede wszystkim ocenę napięć, ocenę ruchomości oraz testy kliniczne, które pozwalają określić przyczyny dolegliwości. Na ich podstawie osteopata może zalecić dodatkowe konsultacje lub leczenie u lekarza specjalisty albo zrobienie dodatkowych badań, np. USG, RTG, rezonans magnetyczny, itp. LECZENIE Leczenie osteopatyczne opiera się na delikatnej pracy manualnej, mającej na celu poprawę ruchomości, redukcję napięć, a także poprawę przepływu płynów tkankowych. W zależności od problemu, proces leczenia może skończyć się na jednej lub kilku wizytach, a niekiedy może wymagać cyklicznych, regularnych spotkań. Osteopata może przekazać dodatkowe wytyczne co do ćwiczeń, diety (lub zalecić konsultację dietetyczną), a także zalecić zmianę codziennych nawyków ruchowych.250,00 zł50minWizyta osteopatyczna
Wizytę osteopatyczną można podzielić na 3 etapy: wywiad, badanie i leczenie. WYWIAD Każda pierwsza wizyta osteopatyczna rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu. Obejmuje on nie tylko bezpośrednie przyczyny konsultacji, ale także wcześniejsze leczenie, objawy towarzyszące, inne choroby współistniejące, urazy, kontuzje i wykonane w przeszłości operacje. Wywiad może obejmować szereg pytań pozornie niezwiązanych z głównym problemem, ale wynika to z całościowego podejścia do pacjenta. Dlatego też ważne jest, aby przekazać osteopacie wszystkie informacje związane z naszym zdrowiem, trybem życia oraz stanem fizycznym i psychicznym, bez wcześniejszej samodzielnej selekcji. Pełniejszy wywiad pomoże szybciej odnaleźć główną przyczynę problemu i przejść do właściwego leczenia. BADANIE Badanie manualne przeprowadzane przez osteopatę obejmuje przede wszystkim ocenę napięć, ocenę ruchomości oraz testy kliniczne, które pozwalają określić przyczyny dolegliwości. Na ich podstawie osteopata może zalecić dodatkowe konsultacje lub leczenie u lekarza specjalisty albo zrobienie dodatkowych badań, np. USG, RTG, rezonans magnetyczny, itp. LECZENIE Leczenie osteopatyczne opiera się na delikatnej pracy manualnej, mającej na celu poprawę ruchomości, redukcję napięć, a także poprawę przepływu płynów tkankowych. W zależności od problemu, proces leczenia może skończyć się na jednej lub kilku wizytach, a niekiedy może wymagać cyklicznych, regularnych spotkań. Osteopata może przekazać dodatkowe wytyczne co do ćwiczeń, diety (lub zalecić konsultację dietetyczną), a także zalecić zmiany codziennych nawyków ruchowych.200,00 zł40minWielkopolskie Centrum Terapii Naturalnych
5.2 km ulica Jana Henryka Dąbrowskiego 30A, 60-841, Poznań, JeżyceTerapia manualna - 30 min (dowolny terapeuta)
Terapia tkanek miękkich, praca mięśniowo – powięziowa, mobilizacje stawowe, mięśniowo – powięziowe, terapia czaszkowo – krzyżowa, masaż głęboki. Jest to terapia autorska, nasze Centrum jest placówką szkoleniową - uczymy terapeutów, fizjoterapeutów i trenerów metod terapii stosowanych przez nas.80,00 zł30minTerapia manualna - 60 min (dowolny terapeuta)
Terapia tkanek miękkich, praca mięśniowo – powięziowa, mobilizacje stawowe, mięśniowo – powięziowe, terapia czaszkowo – krzyżowa, masaż głęboki. Jest to terapia autorska, nasze Centrum jest placówką szkoleniową- uczymy terapeutów, fizjoterapeutów i trenerów metod terapii stosowanych przez nas.160,00 zł1gTerapia manualna - 90 min
Terapia tkanek miękkich, praca mięśniowo – powięziowa, mobilizacje stawowe, mięśniowo – powięziowe, terapia czaszkowo – krzyżowa, masaż głęboki. Jest to terapia autorska, nasze Centrum jest placówką szkoleniową - uczymy terapeutów, fizjoterapeutów i trenerów metod terapii stosowanych przez nas.250,00 zł1g 30minModelowanie Ciała Eliza Adamska
4.7 km Św. Wawrzyńca 1b/18, 60-539, Poznań, JeżyceIntensywny masaż antycellulitowy FASCIA BLASTER
Masaż trwa 60 min. Jest to intensywny zabieg, który modeluje i ujędrnia ciało, wspomaga proces odchudzania oraz redukuje cellulit. Wykonywany jest ręcznie oraz przy użyciu specjalnych przyrządów FASCIA BLASTER do masażu powięziowego i antycellulitowego. Masowane jest całe ciało ze szczególnym uwzględnieniem problematycznych obszarów (łydki, uda, pośladki, brzuch, boczki i ramiona). Masaż wykonywany jest preparatem bogatym w substancje wyszczuplające i antycellulitowe. Seria masaży daje spektakularne efekty. Przekonaj się sama! Promocyjna cena na pakiety zabiegów:- przy zakupie 11 masaży - 9% rabatu - oszczędzasz 158 zł- przy zakupie 22 masaży - 14% rabatu - oszczędzasz 480 zł3 040,00 zł1g22 zabiegi1 600,00 zł1g11 zabiegów160,00 zł1g1 zabiegPeeling ciała + masaż FASCIA BLASTER
Gruboziarnisty peeling Jean D'Arcel – wyjątkowe połączenie himalajskiej soli krystalicznej i wartościowej kombinacji pielęgnujących olejków roślinnych usuwa ze skóry martwe komórki oraz rozpieszcza zmysły orzeźwiającym, aromatycznym doznaniem. Intensywnie oczyszcza, witalizuje, regeneruje i pozostawia jedwabiście miękką skórę. Potwierdzone korzyści: – efekt nawodnienia – efekt hydroskopowy – efekt detoksykujący i leczniczy. Po zmyciu peelingu wykonywany jest masaż modelująco - antycellulitowy FASCIA BLASTER. Masaż wykonywany jest ręcznie, przyrządami oraz preparatem bogatym w substancje wyszczuplające i antycellulitowe. Masowane jest całe ciało ze szczególnym uwzględnieniem problematycznych obszarów (łydki, uda, pośladki, brzuch, boczki i ramiona).180,00 zł1g 15minPeeling + zabieg termo + masaż FASCIA BLASTER
Zabieg trwa 90 min. Pierwszym krokiem jest złuszczenie naskórka za pomocą bogatego w składniki odżywcze peelingu na bazie soli himalajskiej Jean d'Arcel. Po zmyciu peelingu nakładana jest maska rozgrzewająca, otwierająca pory skóry i wmasowywane są kolejno intensywne preparaty o właściwościach antycellulitowych i ujędrniających Jean d'Arcel. Kolejnym etapem jest masaż FASCIA BLASTER Jest to intensywny zabieg, który modeluje i ujędrnia ciało, wspomaga proces odchudzania oraz redukuje cellulit. Wykonywany jest ręcznie oraz przy użyciu specjalnych przyrządów FASCIA BLASTER do masażu powięziowego i antycellulitowego. Masowane jest całe ciało ze szczególnym uwzględnieniem problematycznych obszarów (łydki, uda, pośladki, brzuch, boczki i ramiona).200,00 zł1g 30minGabinet Zdrowia i Urody Harmonia Magdalena Szymaniec
3.5 km Hoża 3, 60-591, Poznań, JeżyceMikropunktura - usuwanie blizn i rozstępów
50minKassaji - japoński odmładzający masaż twarzy
Masaż wykonywany specjalnym kamieniem. Bardzo przyjemny i odprężajacy. Koryguje owal twarzy, likwiduje obrzęki. Odpowiedni nawet dla wrażliwej i delikatnej skóry.150,00 zł1gKobido - liftingujący masaż twarzy
Intensywny, głęboki masaż twarzy. Dzięki zastosowaniu specjalnych technik i chwytów pozwala uzyskać widoczny efekt odmłodzenia.185,00 zł1gHerma. Gabinet Kosmetyczny
5.1 km Sienkiewicza 13 lok. 1, 60-816, Poznań, JeżyceKonsultacja i odpowiednio dobrany zabieg
Jeśli nie jesteś pewna/pewny jaki wybrać zabieg dla twojej skóry umów się na wizytę i po profesjonalnej ocenie ustalę odpowiedni schemat .Zmienna1g 30minRegulacja brwi
20,00 zł15minRegulacja brwi woskiem
20,00 zł15minRufus Psi Koci Fryzjer dla zwierząt
4.3 km ulica Juraszów 5, 60-479, Poznań, JeżyceWyczesywanie kota
Wyczesywanie podszerstka, martwej sierści pielęgnacja pazurów oraz uszu100,00 zł+1gOdtłuszczanie włosa kota
Za pomocą specjalnie przygotowanego dla kotów pudru, również pod wystawy. Puder jest w 100% hipoalergiczny, nie pozostaje na skórze zwierzęcia, jest wyczesywany, wchłania nadmiar łoju oraz wilgoć z szaty kota pozostawiając ją cudownie miękką.10,00 zł15minHigiena (bez kompletu) kota
Podcięcie włosów okolicy pupy i pach, a także możliwość zrobienia ścieżki higienicznej pod brzuchem.30,00 zł+30min- Usługi mobilne
SPATI fizjoterapia i masaż
6.0 km Jarochowskiego, 48a/2, 60-246, Poznań, GrunwaldFizjoterapia
Zajmujemy się nagłymi i przewlekłymi bólami pochodzenia mięśniowo-szkieletowego. Połączenie technik fizjoterapeutycznych, osteopatycznych i masażu umożliwia nam pracę: z przeciążeniami, w chorobach zwyrodnieniowych, w reumatoidalnym zapaleniu stawów i zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa, w bólach kręgosłupa, w bólach głowy (migreny), w wadach postawy, w kontuzjach sportowych oraz z rozejściem mięśnia prostego brzucha. Praktykujemy: masaż tkanek głębokich, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, techniki osteopatyczne, łagodną chiropraktykę i osteopatię wg Acermana, terapię mobilizacji punktowych dr Święcickiego, klawiterapię, punkty spustowe, kinesiotaping, masaż sportowy, masaż izometryczny, masaż klasyczny, terapię baniek chińskich, dobranie indywidualnych ćwiczeń do potrzeb pacjenta.Zaoszczędź do 15%140,00 zł 119,00 zł1gFizjoterapia okołoporodowa
Ciało kobiety w ciąży ulega ogromnym zmianom hormonalnym oraz fizycznym. Wraz z rosnącym brzuszkiem, zmienia się miejsce narządów wewnętrznych i obciążenie kręgosłupa kobiety. W naszym gabinecie otrzymasz: pomoc w uśmierzeniu bólu technikami osteopatycznymi, fizjoterapeutycznymi i technikami masażu, kinesiotaping odciążający brzuch i plecy, instrukcje masażu krocza oraz bhp po porodzie w formie PDF, techniki pracy z blizną po cc, instruktaż pozycji odciążeniowych, fachowe porady jak bezpiecznie wstawać z łóżka, podpowiemy jaka aktywność fizyczna będzie idealna, wyjaśnimy jaka poduszka ciążowa będzie dla Ciebie dobrym wyborem.Zaoszczędź do 15%140,00 zł 119,00 zł1gFizjoterapia dla seniora
Połączenie masażu i ćwiczeń dla osób starszych od dziś może stać się przyjemnością a nie wymuszonym obowiązkiem do ruchu. Spotkanie z fizjoterapeutom łączy ze sobą trzydzieści minut do wyboru masażu klasycznego/relaksacyjnego/drenażu limfatycznego wybranej części ciała i dwudziestu minut ćwiczeń dostosowanych indywidualnie dla pacjenta.Zaoszczędź do 15%100,00 zł 85,00 zł50min Projekt Negle
4.9 km ulica Księżycowa 3, 19, 60-284, Poznań, GrunwaldManicure hybrydowy (1 kolor) WIKTORIA
Usługa zawiera zdjęcie poprzedniej stylizacji, opracowanie skórek i paznokci, nałożenie nowej stylizacji z użyciem bazy wzmacniającej.110,00 zł1gManicure hybrydowy (1 kolor) NATASZA
100,00 zł1g 15minManicure hybrydowy french/babyboomer WIKTORIA
120,00 zł1g 15minAgnieszka Lisiecka Body Therapy
4.9 km Promienista 6, 60-288, Poznań, GrunwaldMasaż kręgosłupa
Masaż ten rozluźnia napięte mięśnie wzdłuż kręgosłupa, a także napięcia wokół żeber. połączony jest z masażem pleców i okolic bardzo napiętych.130,00 zł45minMasaż leczniczy
Masaż leczniczy, tzw masaż medyczny, przeznaczony jest dla osób, które czują ból w danej partii ciała, ale także po nagłych kontuzjach lub urazach. Pomaga osobom w chronicznym stresie rozluźnić napięcia.160,00 zł1g60 minut200,00 zł1g 15min75 minut240,00 zł1g 30min90 minutMasaż pleców
Masaż pleców. Jeśli czujesz ból w plecach i karku, lub potrzebujesz rozluźnienia, ten masaż jest dla Ciebie.100,00 zł30min
- 1
- 2
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Jeżyce, Poznań