Trening I Dieta Poznań, Junikowo (33)
Mapa
Krzysztof M. Nowak - dietetyk i trener personalny
4.3 km Wiślana 25, 60-401, Poznań, JeżyceKonsultacje żywieniowe
Szukasz pakietu zawierającego konsultacje żywieniowe? Tak samo jak w przypadku samych konsultacji możesz wybrać tę pozycję!Omówimy co się dzieje, wspólnie ustalimy cel, dokonamy pomiarów ciała analizatorem składu ciała* – przeczytaj niżej jak się przygotować. Jeśli posiadasz, zabierz wyniki morfologii krwi, lipidogram i wyniki tarczycy oraz chociaż 3 dni zapisuj co jesz, w tym 1 dzień wolny od pracy. Umów się już dziś! Dostępny estetyczny voucher na prezent oraz voucher na maila.Zaoszczędź do 30%120,00 zł 84,00 zł1gKonsultacje kontrolne
Podczas wizyty kontrolnej wspólnie monitorujemy postępy – pozwala to jeszcze lepiej dostosować sposób żywienia, jadłospis i aktywność fizyczną dla jak najlepszych efektów. Konsultacje kontrolne odbywają się zwykle co 3-4 tygodnie a z czasem rzadziej.80,00 zł30minTrening Personalny
Szukasz pakietu zawierającego trening lub pakietu treningów? Tak samo jak w przypadku pojedynczego treningu możesz wybrać tę pozycję! Oferta obejmuje trening, który odbywa się na prywatnej siłowni obok gabinetu. Rozpisuję Twój plan treningowy w zależności od celu i poziomu zaawansowania. Już po pierwszym treningu możesz i potrafisz ćwiczyć samodzielnie na siłowni (w profesjonalnym klubie lub siłowni domowej), również z ciężarem własnego ciała, pasami typu TRX lub bez sprzętu, również w domu. Ustalam również strefy tętna dla najlepszych efektów. Na życzenie trening odbywa się w innym miejscu – ustalane indywidualnie.Zaoszczędź do 30%120,00 zł 84,00 zł1gAtmosfera Beauty Clinic
4.0 km Grunwaldzka 507, 62-064, PoznańKonsultacje dietetyczne i pomiary m.c.
180,00 zł1gMasaż balijski
130,00 zł1gWariant 1150,00 zł1g 15minWariant 2200,00 zł1g 25minJapoński masaż twarzy Kobido180,00 zł1g 30minWariant 4Masaż sportowy
140,00 zł1gSpa dla umysłu
2.0 km Bułgarska 59/56, 56, 60-320, Poznań, GrunwaldHipnoterapia I wizyta
400,00 zł2gHipno terapia II wizyta
400,00 zł1g 30minHipnoterapia III wizyta
400,00 zł1g 30minnEldorado Wellness & SPA
2.5 km Ul. Dąbrowskiego 75 (Pasaż Jeżycki), Lokal 7 (Parter), 60-101, Poznań, GrunwaldMasaż Pleców i Karku z terapią pkt. spustowych
Zaoszczędź do 10%80,00 zł 72,00 zł40minKlasyczny Masaż Całego Ciała 1h
Zaoszczędź do 10%120,00 zł 108,00 zł1gKlasyczny Masaż Ciała 75min
Zaoszczędź do 10%150,00 zł 135,00 zł1g 15minStrefa Piękna Ona i On
1.6 km ul. Mrągowska 4 Park Handlowy Kopernik, 60-161, Poznań, GrunwaldBadanie podologiczne + wkładki
350,00 zł30minBadanie wad postawy przez fizjoterapeutę
150,00 zł30minStrzyżenie dziecka chłopiec
Dziecko do 10 roku życia40,00 zł30minBIERZ ZDROWIE SLOW BEAUTY
1.8 km ul. Listopadowa 6, 60-153, Poznań, GrunwaldEndermologia LPG Alliance - 10 lub 12 zabiegów ...
Od ponad 30 lat LPG oferuje zaawansowaną technologicznie aparaturę, która spełnia oczekiwania klientów zwracających szczególną uwagę zarówno na aspekty estetyczne, jak i zdrowotne. Zaleca się stosowanie zbilansowanej diety i regularną aktywność fizyczną przy jednoczesnym stosowaniu zabiegów stymulacji komórkowej Endermologie LPG Alliance, które działają na organizm jak bodziec pobudzający, umożliwiając im optymalne funkcjonowanie. Włączenie zabiegów do swojego stylu życia jest zalecane również ze względów higieny zdrowego i odpowiedzialnego trybu życia, a także w celu ochrony twarzy i ciała przed oznakami upływu czasu. Pomiędzy kosmetologią, ograniczającą się do działań powierzchownych, a inwazyjną i nierzadko niekomfortową interwencją, pociągającą za sobą efekty uboczne, pomiędzy zbyt „delikatnie” i zbyt „inwazyjnie”, pojawiła się trzecia możliwość — prawdziwe wsparcie w kuracji spowalniającej proces starzenia komórek.1 200,00 zł+50minPodstawowa konsultacja kosmetologiczna
Podczas podstawowej konsultacji kosmetologicznej odbywa się rozpoznanie Twojego stanu klinicznego oraz wskazań i ewentualnych przeciwwskazań do zabiegu kosmetologicznego. UWAGA: Koszt podstawowej konsultacji kosmetologicznej zostanie odjęty od pierwszego wykonanego zabiegu kosmetologicznego.100,00 zł1gRF mikroigłowy INTRAJECT - Intensywny zabieg tr...
450,00 zł1gSpassion
2.2 km Marcelińska 96B lok. 209, 60-324, Poznań, GrunwaldOdmładzający zabieg Złote Płatki
300,00 zł1g 15minZabieg silnie nawilżający Hydrobalance
180,00 zł1g 15minMikrodermabrazja twarzy z ampułką i maską algową
150,00 zł1g 15minNew Me Clinic
3.8 km Głogowska 440-442, 60-004, Poznań, GrunwaldThunder
THUNDER DEPILACJA LASEROWA Najnowszy, najszybszy i najmocniejszy wśród urządzeń do trwałej depilacji laser Thunder jest połączeniem dwóch najbardziej skutecznych laserów epilacyjnych: lasera aleksandrytowego o długości fali 755 nm lasera neodymowo – yagowego o długości fali 1064 nm Zastosowanie mieszanej technologii laserów pozwala na wykonanie zabiegu również na włosach jasnych oraz przy każdym fototypie skóry (nawet ciemnym) W zależności od koloru skóry i zawartości melaniny, zastosowanie samego lasera aleksandrytowego może być zbyt agresywne, a tylko lasera neodymowo – yagowego niewystarczające i bardzo bolesne. Tylko jednoczesne wykorzystanie obu laserów jednocześnie zwiększa efektywność i bezpieczeństwo zabiegowe. Ryzyko skutków ubocznych, takich jak poparzenie czy pęcherze znikome Z technologią Thunder zabieg nawet na tak dużych powierzchniach ciała jak uda, czy plecy trwa tylko kilkanaście minut. To za sprawą dużej powierzchni skanowania głowicy, która przyczynia się do szybszego i dokładniejszego pokrycia. Wyjątkowość lasera Thunder polega również na wbudowanym systemie chłodzenia Qool-Air zintegrowanym z głowicą. Bardzo niska temperatura nadmuchu powietrza sprawia, że skóra jest schłodzona i zabieg jest prawie bezbolesny250,00 zł15minBaki250,00 zł15minBroda250,00 zł15minLinia środkowa brzucha300,00 zł15minPachy350,00 zł15minSzyja250,00 zł15minWąsik400,00 zł20minBikini klasyczne350,00 zł20minKark600,00 zł20minKlatka piersiowa400,00 zł20minPrzedramiona400,00 zł20minWąsik+broda500,00 zł25minBikini głebokie (pachwiny, wzgórek łonowy, wargi)400,00 zł30minBarki600,00 zł30minBikini całościowe (brazylijskie)500,00 zł30minBrzuch500,00 zł30minCała twarz600,00 zł30minCałe ręce600,00 zł40minUda800,00 zł45minFotoodmładzanie twarz500,00 zł45minŁydki+kolana600,00 zł45minPlecy900,00 zł1gFotoodmładzanie twarz+szyja900,00 zł1g 10minCałe nogi950,00 zł1g 10minFotoodmładzanie twarz+szyja+dekoltThalgo- OCEAN TREATMENT FOR MEN - ENERGETYZUJĄC...
230,00 zł1g 15minThalgo-Purete Cleansing Treatment- oczyszczając...
180,00 zł1g 15minLe derm Clinic
2.2 km Rynarzewska 3A, 60-133, Poznań, GrunwaldProfilo molekuła młodości
1 200,00 zł30minOsocze bogatopłytkowe
700,00 zł45minZabieg na okolice oczu dermapen, mezoterapia
zmienna15minSlim & Happy
3.4 km Bukowska 109, 60-567, Poznań, JeżyceMasaż anti aging twarzy
50,00 zł30minManicure
40,00 zł45minManicure japoński + peeling
💅 Manicure japoński + peeling 🕙 Happy Hours od poniedziałku do piątku (10:00 - 14:00) 🕒 50,- ⭐ZAPRASZAMY!!!⭐60,00 zł1gCity Garden SPA by L'Occitane
3.8 km Wyspiańskiego 26b, 60-751, Poznań, GrunwaldMasaż głowy 30min
120,00 zł30minMasaż Głowy 15min
Relaksujący Masaż Głowy - 15minut80,00 zł15minMasaż Prenatalny 60min
Masaż dla kobiet w ciąży pomiędzy 3 a 8 miesiącem ciąży. Masaż zalecany głównie w celu zmniejszenia obrzęków i napięć kończyn dolnych oraz pleców, zapobiegający rozstępom dzięki wykorzystaniu ujędrniającego olejku migdałowego. Największe zalety tego masażu to ujędrnienie i wygładzenie skóry, poprawa komfortu snu dzięki wykorzystaniu aromaterapii oraz zmniejszenie napięć i dolegliwości bólowych.240,00 zł1gBellezzan Art Clinic
3.1 km ulica Jakuba Krauthofera 5/7, ul. Inowrocławska 17, 60-203, Poznań, GrunwaldZdobienie cyrkonie - 1 cały paznokieć
10,00 zł20minUsunięcie żelu z innego salonu
40,00 zł45minUsunięcie hybrydy z innego salonu
30,00 zł30minInstytut Piękna
4.6 km Zwierzyniecka 28a/2, 60-814, Poznań, Jeżycesobota po godz.15, niedziele i święta 50% więcej
Doliczamy 50% więcej za wszystkie usługi wykonywane w niedziele i święta oraz w soboty po godzinie 1530minManicure hybrydowy ze wzmocnieniem i peeling
usunięcie skórek za pomocą frezarki lub cążków, opiłowanie paznokci, baza Extend, hard lub fiber, malowanie hybrydą, peeling dłoni, oliwka na skórki, krem na dłonie110,00 zł1g 15minManicure japoński i peeling dloni
Odsunięcie skórek bądź wycięcie cążkami, polerowanie płytki paznokciowej, wtarcie składników odżywczych i regenerujących płytkę paznokcia80,00 zł45minMistrzowski Trening
3.6 km Marcina Kasprzaka 3, 60-237, Poznań, GrunwaldBadania wydolności - BIEG
Badanie polegające na wykonaniu próby wysiłkowej na bieżni ruchomej wraz z jednoczesną analizą gazów we wdychanym/wydychanym powietrzu. Badanie pozwala na kompleksową ocenę sprawności działania układu krążeniowo-oddechowego, układu ruchu (mięśnie) i zachodzących przemian energetycznych (metabolizm) podczas wysiłku fizycznego. Uzyskane wyniki pozwalają określić stopień wytrenowania badanego, a także indywidualne strefy tętna optymalnego dla spalania tkanki tłuszczowej. Badanie jest wskazane zarówno dla osób od lat związanych ze sportem, jak i tych, które dopiero rozpoczynają treningi.250,00 zł1g 30minPlan treningowy
Oferta skierowana jest dla osób początkujących oraz zaawansowanych. Pracujemy zarówno z młodymi a także z doświadczonymi zawodnikami. Ułożymy plany treningowe z odpowiednią opieką trenerską, przygotujemy Cię do zawodów sportowych do każdego dystansu: 5 km, 10 km, półmaraton, maraton. Rozpisany plan treningowy układamy pod konkretny cel i zawodnika. Ustalamy indywidualne obciążenia treningowe w oparciu o strefy tempa/tętna uzyskane na podstawie badań fizjologicznych. Indywidualne podejście oraz rozpisanie planu do możliwości czasowych, fizycznych oraz celu każdego zawodnika. Co tydzień weryfikujemy, analizujemy plan, kontrolujemy postępy, omawiamy treningi i dokonujemy ewentualnych korekt. Stały kontakt z trenerem. Kontakt mailowy, w razie potrzeby także telefoniczny.200,00 zł23gTrening personalny
Indywidualne spotkanie z zawodnikiem podczas, którego wykonujemy analizę braków motorycznych, koordynacyjnych, siłowych i technicznych. Bezpośrednie spotkania z trenerem to ciągłe wskazówki na temat twojego biegu. Indywidualne wskazówki dotyczące ich wykonania pozwalają osiągnąć najlepsze efekty. Ćwiczenia techniczne, czy treningi specjalistyczne, aby przynosiły maksymalne korzyści musza być na bieżąco korygowane.100,00 zł1g 30minHealthful by Oliwia Gawron
3.3 km Grochowska, 131/21, 60-336, Poznań, GrunwaldKonsultacja dietetyczna online
99,00 zł30minJadłospis 14 dni
249,00 zł30minJadłospis 7 dni DLA PAR
349,00 zł30minOliwkowy sad
832 m Wołodyjowskiego 17, 60-177, Poznań, GrunwaldMakijaż
80,00 zł1gManicure klasyczny
50,00 zł40minManicure z malowaniem french
60,00 zł45minLynx Optique Auchan Komorniki
4.0 km Głogowska 432, 60-101, Poznań, GrunwaldBadanie w celu dobrania okularów korekcyjnych
W przypadku zakupu kompletnej pary okularów korekcyjnych (oprawka + 2 soczewki).1,00 zł30minBadanie w celu dobrania okularów korekcyjnych
Dla klientów posiadających opiekę w MedicoverBezpłatna30minBadanie w celu dobrania okularów korekcyjnych
Badanie wzroku bez zakupu okularów.109,00 zł30minART MEDICA - KOSMETOLOGIA - LECZENIE PROBLEMÓW SKÓRNYCH
2.7 km Rakoniewicka 23a, 60-113, Poznań, GrunwaldZamykanie Naczynek za pomocą Elektrokoagulacji
Elektrokoagulacja - jest zabiegiem wykorzystującym prąd elektryczny. Stosuje się ją w celu usunięcia rozszerzonych naczynek krwionośnych, rubinków czy włókniaków. Przy pomocy elektrod bądź specjalnej igły emitującej prąd doprowadza się do kontrolowanego ścinania białka w tkankach. Zniszczone ściany naczyń krwionośnych zostają wchłonięte przez układ krwionośny i limfatyczny, a następnie usunięte z organizmu.200,00 zł20minDrenaż limfatyczny
Drenaż limfatyczny nóg - za pomocą urządzenia BOA80,00 zł1gKonsultacja dot. Leczenia Nadpotliwości
Leczenie za pomocą urządzenia emitującego przepływ prądu - bardzo skuteczny Polega na wynajęciu urządzenia do domu aby w wygodny sposób codziennie przez 10 dni wykonać zabieg.50,00 zł30minProjekt Negle
2.3 km ulica Księżycowa 3, 19, 60-284, Poznań, GrunwaldManicure hybrydowy (1 kolor)
Usługa zawiera zdjęcie poprzedniej stylizacji, ooracowanie skórek i paznokci, nałożenie nowej stylizacji z użyciem bazy wzmacniającej100,00 zł1gManicure hybrydowy french/babyboomer
110,00 zł1g 15minManicure hybrydowy z prostymi zdobieniami
110,00 zł+1g 15minFizjoterapia Biegacza
3.8 km ulica Dobra 37, 60-595, Poznań, JeżyceTrening indywidualny
Indywidualny trening pod okiem trenera/fizjoterapeuty. Idealne rozwiązanie zarówno dla osób po kontuzjach i operacjach jak i sportowców pragnących osiągnąć mistrzostwo w swojej dyscyplinie.140,00 zł1gKonsultacja treningowa
Na konsultację treningową składa się diagnostyka ruchowa pacjenta, ocena programowania treningu, jego postępów i realizacji. W ramach usługi otrzymasz zestaw porad służących optymalizacji całego procesu treningowego w kierunku poprawy wyników i prewencji kontuzji. To idealne rozwiązanie dla osób potrzebujących racjonalnego spojrzenia na ich plan treningowy.140,00 zł1gTrening respiracyjny
Celem terapii oddechowej jest zaktywizowanie wszystkich mięśni oddechowych, zwiększenie elastyczności klatki piersiowej, oczyszczenie drzewa oskrzelowego, a także poprawa wydolność krążeniowo-oddechowej organizmu. W trakcie terapii przeprowadzany jest trening oddechowy przy pomocy urządzenia "Spirotiger", a także terapia manualna - jeżeli istnieje taka potrzeba. Z każdym kolejnym spotkaniem czas poświęcony na trening z urządzeniem jest zwiększany. Terapia oddechowa jest zalecana: - sportowcom chcącym poprawić wydolność swojego organizmu, - osobom ze zdiagnozowanymi chorobami układu oddechowego (astma, mukowiscydoza, POChP) lub po przebytych chorobach układu oddechowego (zapalenie płuc, covid), - osobom ze schorzeniami kardiologicznymi, - po urazach, - w zespołach bólowych kręgosłupa, - w trakcie rzucania palenia, - przy niwelowaniu problemu chrapania i bezdechu nocnego. Koszt kolejnej wizyty wynosi 140,00 zł. Zapytaj fizjoterapeutę o pakiet promocyjny. Zabieg odwołany na krócej niż 12 godzin przed jego rozpoczęciem (bez uzasadnienia) traktowany jest jako wizyta zrealizowana i wiąże się z obowiązkiem zapłaty.150,00 zł1g
- 1
- 2
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Junikowo, Poznań