Czego szukasz?
Poznań
Kiedy?

Trening I Dieta Poznań, Starołęka (31)

Mapa
  • SOFiT -Studio treningu EMS i masażu w Poznaniu

    4.7 km Tylne Chwaliszewo 25, 61-103, Poznań, Nowe Miasto

    1 Trening personalny

    Praca oko w oko z trenerem personalnym. Nic nie umknie naszej uwadze. Najbardziej skuteczny i najszybszy sposób osiągnięcia celu, niezależnie od tego czy celem tym będzie sprawność fizyczna, zmiana sylwetki, wynik sportowy czy pozbycie się bólu. Każdy cykl treningów rozpoczyna się od indywidualnego zdefiniowania celu i ustalenia planu treningowego.
    150,00 zł
    1g

    1 Trening EMS

    EMS to nowoczesna forma treningu stosowana w sporcie oraz fizjoterapii pozwalająca na osiągnięcie rezultatu porównywalnego do osiąganego po serii intensywnych ćwiczeń na siłowni a trwa zaledwie 30 minut. Trening EMS odbywa się w specjalnym stroju. Podczas treningu stymulowane są wszystkie parte mięśni jednocześnie.
    150,00 zł
    30min

    Trening wprowadzający EMS

    Trening wprowadzający mający na celu zapoznanie klienta z metodą treningu EMS. EMS to nowoczesna forma treningu stosowana w sporcie oraz fizjoterapii pozwalająca na osiągnięcie rezultatu porównywalnego do osiąganego po serii intensywnych ćwiczeń na siłowni. Trening EMS odbywa się w specjalnym stroju. Podczas treningu stymulowane są wszystkie parte mięśni jednocześnie.
    40,00 zł
    45min
  • Błażej | Zdrowe Odchudzanie i Trening

    2.2 km osiedle Piastowskie 120, 18, 61-166, Poznań, Nowe Miasto

    Trening personalny

    Opcja rezerwacji tylko dla aktualnych klientów.
    zmienna
    55min

    Pierwszy trening

    Kliknij tutaj, jeśli jesteś pierwszy raz i chcesz trenować ze mną indywidualnie na terenie Poznania.To trening wprowadzający, który pozwoli mi określić w którym miejscu jesteś i zaproponować odpowiednią drogę. Będę też zadawał dużo pytań.
    49,00 zł
    55min

    Konsultacja Online - NIE POZNAŃ

    Jeśli nie mieszkasz w Poznaniu - wybierz tą opcję.
    Bezpłatna
    30min
  • nEldorado Wellness & SPA

    4.2 km Ul. Dąbrowskiego 75 (Pasaż Jeżycki), Lokal 7 (Parter), 60-101, Poznań, Grunwald

    Masaż Pleców i Karku z terapią pkt. spustowych

    Zaoszczędź do 10%
    80,00 zł 72,00 zł
    40min

    Klasyczny Masaż Całego Ciała 1h

    Zaoszczędź do 10%
    120,00 zł 108,00 zł
    1g

    Klasyczny Masaż Ciała 75min

    Zaoszczędź do 10%
    150,00 zł 135,00 zł
    1g 15min
  • BeBeauty Instytut Urody Poznań

    4.3 km Inflancka 27, 61-132, Poznań, Nowe Miasto

    Opalanie natryskowe

    Opalanie natryskowe sprayem bez wykorzystywania promieniowania UV jest bezpieczne, zdrowe i wygodne. Przed imprezą, przed wakacjami i na co dzień dla wszystkich osób, które marzą o pięknej i naturalnie wyglądającej opaleniźnie. Aplikacja TechnoTan jest zupełnie bezpieczna i zabiera jedynie 10 minut. Spray jest bez zapachu, nie pozostawia smug i nie powoduje pomarańczowego koloru. Z zabiegów Technotan mogą także korzystać kobiety w ciąży. TechnoTan działa na zewnętrzne partie skóry i opalenizna uzyskana dzięki niemu będzie trwalsza, jeśli przed zabiegiem wykonasz peeling całego ciała. Skóra przed zabiegiem powinna być pozbawiona jakiegokolwiek środka nawilżającego, balsamu, dezodorantu, perfum. Na zabieg przychodzimy po prysznicu, ubrani w luźne ciemne rzeczy. Przez 6 godzin po zabiegu należy unikać kontaktu z wodą, a także obfitego pocenia się np. w czasie intensywnego wysiłku fizycznego. Nie należy wycierać nałożonego płynu, a po upływie 6h należy wziąć prysznic i zmyć nadmiar preparatu, a potem cieszyć się piękną opalenizną.
    99,00 zł
    30min

    Modelowanie sylwetki 1 obszar

    Zabieg modelujący sylwetkę nowoczesnym urządzeniem CONTOUR SCULP RF. Bez wysiłku rzeźbimy mięśnie z możliwością redukcji tkanki tłuszczowej nawet o 20%. Możliwość opracowania brzucha, pośladków, ud oraz ramion.
    Zaoszczędź do 20%
    250,00 zł 200,00 zł
    30min

    Modelowanie sylwetki pakiet 6 zabiegów

    Zaoszczędź do 20%
    1 200,00 zł 960,00 zł
    30min
  • INSTYTUT PIĘKNA MAGDA SKAŁA

    4.4 km Ul. Święty Marcin 31/2, Hair Bazaar Studio, 61-807, Poznań, Stare Miasto

    Zdobienie paznokci( pyłki,efekty,inne)od

    zmienna
    15min

    Endodermomasaż

    Masaz wspomagający walkę z cellulitem oraz otyłością. Poprawia jakość i kondycję skóry. Polecany przy terapii odchudzającej, po porodzie( walka z rozstępami), cellulicie,zastojach limfatycznych. 10 zabiegów pomaga zredukować cellulit i cm. Zabieg może obejmować partie lub całe ciało. Zabieg sprzedajemy w pakietach 5/10 i czasie trwania 30min lub 60min. Koszt pakietu 5/30’ to 600zł, 10/30’ to 999zł, 5/60’ 800zł, 10/60’ 1500zł. Pojedynczy zabieg 30’ 150zł a 60’to 199zł.
    100,00 zł+
    30min
    Wariant 1
    99,00 zł
    30min
    Wariant 2

    Regulacja brwi meskich

    30,00 zł
    20min
  • Lumière Skin

    3.5 km ulica Górna Wilda 61, 61-563, Poznań, Wilda

    Konsultacja kosmetologiczna + Badanie skóry

    Pierwszy i niezbędny krok do rozpoczęcia każdej terapii w Lumière Skin. Obejmuje badanie i diagnozę skóry, dobór odpowiedniej terapii domowej oraz ułożenie indywidualnego planu terapeutycznego w gabinecie.
    100,00 zł
    45min

    Konsultacja + Badanie skóry + Beauty Plan

    Masz problemy ze swoją skórą i nie umiesz sobie z nimi poradzić? Masz dosyć kupowania kosmetyków w ciemno? Konsultacja kosmetologiczna to dokładny wywiad przeprowadzony przez kosmetologa, dotyczący problemów i sposobu pielęgnacji skóry, stylu życia, diety oraz stanu zdrowia pozwalający dokładniej poznać stan Twojej skóry. Następnie za pomocą lampy Wooda oraz analizatora skóry kosmetolog wykona badanie Twojej twarzy, określając takie parametry jak : poziom nawilżenia naskórka, ilość wydzielania sebum, oraz poziom gładkości naskórka. Dzięki lampie Wooda zobaczysz rozłożenie i aktywność gruczołów łojowych w obrębie twarzy, a także nadkażenia bakteryjne bądź grzybicze. Diagnoza pozwoli również na wykrycie przebarwień oraz problematycznych miejsc i obszarów, które wymagają szczególnej pielęgnacji. Po konsultacji otrzymasz ode mnie indywidualny plan pielęgnacyjny obejmujący: dobór odpowiednich kosmetyków w dwóch wersjach cenowych, zalecenia pielęgnacyjne, proponowaną suplementację, zalecenia dietetyczne, plan terapii gabinetowej. Jest to pierwszy i najważniejszy etap w skutecznym dbaniu o skórę.
    199,00 zł
    1g 30min

    Konsultacja + Badanie + zabieg personalizowany

    Rozpoczęcie terapii w Lumière Skin wraz z pierwszym zabiegiem terapeutycznym. Obejmuje konsultację, badanie i diagnozę skóry, dobór odpowiedniej terapii domowej oraz ułożenie indywidualnego planu terapeutycznego w gabinecie a także wykonanie I zabiegu z planowanej terapii gabinetowej
    300,00 zł+
    2g
  • City Garden SPA by L'Occitane

    4.1 km Wyspiańskiego 26b, 60-751, Poznań, Grunwald

    Masaż głowy 30min

    120,00 zł
    30min

    Masaż Głowy 15min

    Relaksujący Masaż Głowy - 15minut
    80,00 zł
    15min

    Masaż Prenatalny 60min

    Masaż dla kobiet w ciąży pomiędzy 3 a 8 miesiącem ciąży. Masaż zalecany głównie w celu zmniejszenia obrzęków i napięć kończyn dolnych oraz pleców, zapobiegający rozstępom dzięki wykorzystaniu ujędrniającego olejku migdałowego. Największe zalety tego masażu to ujędrnienie i wygładzenie skóry, poprawa komfortu snu dzięki wykorzystaniu aromaterapii oraz zmniejszenie napięć i dolegliwości bólowych.
    240,00 zł
    1g
  • Mani Lab Biocosmetic Nailworks

    3.7 km Królowej Jadwigi 58 a, 60-101, Poznań, Grunwald

    Badanie skóry

    100,00 zł
    30min

    Badanie skóry + receptura kosmetyku

    180,00 zł
    30min

    Manicure hybrydowy

    Zaoszczędź do 15%
    110,00 zł 93,50 zł
    1g 10min
  • Strefa Piękna Ona i On

    4.6 km ul. Mrągowska 4 Park Handlowy Kopernik, 60-161, Poznań, Grunwald

    Badanie podologiczne + wkładki

    350,00 zł
    30min

    Badanie wad postawy przez fizjoterapeutę

    150,00 zł
    30min

    Strzyżenie dziecka chłopiec

    Dziecko do 10 roku życia
    40,00 zł
    30min
  • Bellezzan Art Clinic

    3.4 km ulica Jakuba Krauthofera 5/7, ul. Inowrocławska 17, 60-203, Poznań, Grunwald

    Zdobienie cyrkonie - 1 cały paznokieć

    10,00 zł
    20min

    Usunięcie żelu z innego salonu

    40,00 zł
    45min

    Usunięcie hybrydy z innego salonu

    30,00 zł
    30min
  • Silky - Gabinet Kosmetologii i Laseroterapii

    3.2 km Przemysłowa 41, 61-541, Poznań, Wilda

    Konsultacja HIFU

    Zabieg HIFU gwarantuje uzyskanie długotrwałego efektu liftingu twarzy i ciała, widocznego już po pierwszym zabiegu. To rozwiązanie idealne dla osób chcących ujędrnić i odmłodzić swoje ciało bez ingerencji chirurgicznej i ostrzykiwania. Zabieg dedykowany po 35 roku życia.
    Bezpłatna
    30min

    RFrax Lift Konsultacja

    Przed rozpoczęciem zabiegów mezoterapii frakcyjnej warto umówić się najpierw na konsultacje w celu odpowiedniego przygotowania się do zabiegu
    Bezpłatna
    30min

    RFrax lifting twarz+szyja

    RFrax Lift, czyli frakcyjna radiofrekwencja mikroigłowa, to rewolucyjny zabieg, który gwarantuje jędrność i sprężystość skóry twarzy i ciała oraz wygładzenie zmarszczek – (szczególnie w trudnych okolicach: warga górna, skóra pod oczami, szyja). Idealnie sprawdza się nie tylko w liftingu zwiotczałej skóry twarzy, szyi, ramion, biustu czy brzucha – stosuje się go również w celu usuwania blizn. Podczas zabiegu fale radiowe przesyłane są na odpowiednią głębokość za pomocą mikroigieł, dając efekt równomiernego i precyzyjnego podgrzania struktur skóry. Wytworzenie ciepła w tkankach powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i stymuluje „obkurczanie się” włókien kolagenowych. Przez kilka tygodni po zabiegu skóra ulega odżywieniu i dotlenieniu, poprawia się także jej metabolizm. W efekcie owal twarzy poprawia się, zmarszczki ulegają spłyceniu, a zwiotczałe partie ciała – ujędrnieniu! CZĘSTOTLIWOŚĆ WYKONYWANIA ZABIEGU: 3 – 4 zabiegi w odstępach od 4 do 6 tygodni – w zależności od potrzeb skóry. Czas trwania zabiegu: ok. 80 minut. Zabieg można wykonywać przez cały rok, także latem na opaloną skórę. WSKAZANIA DO ZABIEGU: zmarszczki (szczególnie w trudnych okolicach: (warga górna, skóra pod oczami, szyja); blizny potrądzikowe, pooperacyjne; obrzęki i cienie pod oczami; cellulit, rozstępy; szara, widocznie zmęczona skóra twarzy; wiotka skóra na twarzy, ramionach, brzuchu, udach, biuście.
    470,00 zł+
    1g 50min
  • Mistrzowski Trening

    3.8 km Marcina Kasprzaka 3, 60-237, Poznań, Grunwald

    Badania wydolności - BIEG

    Badanie polegające na wykonaniu próby wysiłkowej na bieżni ruchomej wraz z jednoczesną analizą gazów we wdychanym/wydychanym powietrzu. Badanie pozwala na kompleksową ocenę sprawności działania układu krążeniowo-oddechowego, układu ruchu (mięśnie) i zachodzących przemian energetycznych (metabolizm) podczas wysiłku fizycznego. Uzyskane wyniki pozwalają określić stopień wytrenowania badanego, a także indywidualne strefy tętna optymalnego dla spalania tkanki tłuszczowej. Badanie jest wskazane zarówno dla osób od lat związanych ze sportem, jak i tych, które dopiero rozpoczynają treningi.
    250,00 zł
    1g 30min

    Plan treningowy

    Oferta skierowana jest dla osób początkujących oraz zaawansowanych. Pracujemy zarówno z młodymi a także z doświadczonymi zawodnikami. Ułożymy plany treningowe z odpowiednią opieką trenerską, przygotujemy Cię do zawodów sportowych do każdego dystansu: 5 km, 10 km, półmaraton, maraton.​ Rozpisany plan treningowy układamy pod konkretny cel i zawodnika. Ustalamy indywidualne obciążenia treningowe w oparciu o strefy tempa/tętna uzyskane na podstawie badań fizjologicznych. Indywidualne podejście oraz rozpisanie planu do możliwości czasowych, fizycznych oraz celu każdego zawodnika.​ Co tydzień weryfikujemy, analizujemy plan, kontrolujemy postępy, omawiamy treningi i dokonujemy ewentualnych korekt. Stały kontakt z trenerem. Kontakt mailowy, w razie potrzeby także telefoniczny.
    200,00 zł
    23g

    Trening personalny

    Indywidualne spotkanie z zawodnikiem podczas, którego wykonujemy analizę braków motorycznych, koordynacyjnych, siłowych i technicznych. Bezpośrednie spotkania z trenerem to ciągłe wskazówki na temat twojego biegu. Indywidualne wskazówki dotyczące ich wykonania pozwalają osiągnąć najlepsze efekty. Ćwiczenia techniczne, czy treningi specjalistyczne, aby przynosiły maksymalne korzyści musza być na bieżąco korygowane.
    100,00 zł
    1g 30min
  • Soie Clinique

    4.7 km ulica Kościuszki 82/2, 61-715, Poznań, Stare Miasto

    Endermologia LPG Alliance zabieg całościowy

    Endermologie® LPG to jedna z najskuteczniejszych metod walki z cellulitem. Zabieg jest całkowicie bezpieczny oraz nieinwazyjny. Za pomocą urządzenia wykonywany jest masaż mechaniczny specjalną głowicą, dzięki czemu jednocześnie oddziałujemy na 3 aspekty: wyszczuplanie, ujędrnianie i redukcję tkanki tłuszczowej, która gromadzi się w formie cellulitu, trudnego do usunięcia. WSKAZANIA DO ENDERMOLOGII - Wyszczuplanie i modelowanie sylwetki - Poprawa jędrności skóry - Redukcja cellulitu - Odmładzanie - Działanie terapeutyczne – obrzęki, zastoje, blizny, bóle mięśni i stawów Jak wykazują badania, efekty endermologii są wyjątkowo szybkie. Już po 3 sesji zabiegowej widoczne są pełne, spektakularne efektami redukcji cellulitu, liftingu skóry czy wyszczuplenia sylwetki. Aby uzyskać spektakularne efekty, zabiegi należy wykonać w serii 10-15 zabiegów powtarzanych dwa razy w tygodniu. Partie zabiegowe: twarz, ramiona, brzuch i boczki, pośladki, uda, łydki. Do zabiegu należy doliczyć kostium w cenie 99 PLN. Przy zakupie pakietu kostium gratis.
    250,00 zł
    50min

    Endermologia LPG Alliance zabieg częściowy

    Endermologie® LPG to jedna z najskuteczniejszych metod walki z cellulitem. Zabieg jest całkowicie bezpieczny oraz nieinwazyjny. Za pomocą urządzenia wykonywany jest masaż mechaniczny specjalną głowicą, dzięki czemu jednocześnie oddziałujemy na 3 aspekty: wyszczuplanie, ujędrnianie i redukcję tkanki tłuszczowej, która gromadzi się w formie cellulitu, trudnego do usunięcia. WSKAZANIA DO ENDERMOLOGII - Wyszczuplanie i modelowanie sylwetki - Poprawa jędrności skóry - Redukcja cellulitu - Odmładzanie - Działanie terapeutyczne – obrzęki, zastoje, blizny, bóle mięśni i stawów Jak wykazują badania, efekty endermologii są wyjątkowo szybkie. Już po 3 sesji zabiegowej widoczne są pełne, spektakularne efektami redukcji cellulitu, liftingu skóry czy wyszczuplenia sylwetki. Aby uzyskać spektakularne efekty, zabiegi należy wykonać w serii 10-15 zabiegów powtarzanych dwa razy w tygodniu. Partie zabiegowe: twarz, ramiona, brzuch i boczki, pośladki, uda, łydki. Do zabiegu należy doliczyć kostium w cenie 99 PLN. Przy zakupie pakietu kostium gratis.
    150,00 zł
    30min

    Endermologia LPG Alliance dodatkowa partia

    80,00 zł
    10min
  • Instytut Piękna

    5.0 km Zwierzyniecka 28a/2, 60-814, Poznań, Jeżyce

    sobota po godz.15, niedziele i święta 50% więcej

    Doliczamy 50% więcej za wszystkie usługi wykonywane w niedziele i święta oraz w soboty po godzinie 15
    30min

    Manicure hybrydowy ze wzmocnieniem i peeling

    usunięcie skórek za pomocą frezarki lub cążków, opiłowanie paznokci, baza Extend, hard lub fiber, malowanie hybrydą, peeling dłoni, oliwka na skórki, krem na dłonie
    110,00 zł
    1g 15min

    Manicure japoński i peeling dloni

    Odsunięcie skórek bądź wycięcie cążkami, polerowanie płytki paznokciowej, wtarcie składników odżywczych i regenerujących płytkę paznokcia
    80,00 zł
    45min
  • Le derm Clinic

    4.4 km Rynarzewska 3A, 60-133, Poznań, Grunwald

    Profilo molekuła młodości

    1 200,00 zł
    30min

    Osocze bogatopłytkowe

    700,00 zł
    45min

    Zabieg na okolice oczu dermapen, mezoterapia

    zmienna
    15min
  • Chill City SPA

    4.6 km Święty Marcin 67, 61-806, Poznań, Stare Miasto

    Masaż leczniczy

    99,00 zł
    30min
    Wariant 1
    160,00 zł
    50min
    Wariant 2

    Masaż sportowy

    99,00 zł
    30min
    Wariant 1
    170,00 zł
    50min
    Wariant 2

    Masaż stóp

    140,00 zł
    40min
  • Lynx Optique Posnania

    3.7 km Pleszewska 1, 61-136, Poznań, Nowe Miasto

    Badanie w celu dobrania okularów korekcyjnych

    W przypadku zakupu kompletnej pary okularów korekcyjnych (oprawka + 2 soczewki).
    1,00 zł
    30min

    Badanie w celu dobrania okularów korekcyjnych

    Dla klientów posiadających opiekę w Medicover
    Bezpłatna
    30min

    Badanie w celu dobrania okularów korekcyjnych

    Badanie wzroku bez zakupu okularów.
    109,00 zł
    30min
  • ART MEDICA - KOSMETOLOGIA - LECZENIE PROBLEMÓW SKÓRNYCH

    3.5 km Rakoniewicka 23a, 60-113, Poznań, Grunwald

    Zamykanie Naczynek za pomocą Elektrokoagulacji

    Elektrokoagulacja - jest zabiegiem wykorzystującym prąd elektryczny. Stosuje się ją w celu usunięcia rozszerzonych naczynek krwionośnych, rubinków czy włókniaków. Przy pomocy elektrod bądź specjalnej igły emitującej prąd doprowadza się do kontrolowanego ścinania białka w tkankach. Zniszczone ściany naczyń krwionośnych zostają wchłonięte przez układ krwionośny i limfatyczny, a następnie usunięte z organizmu.
    200,00 zł
    20min

    Drenaż limfatyczny

    Drenaż limfatyczny nóg - za pomocą urządzenia BOA
    80,00 zł
    1g

    Konsultacja dot. Leczenia Nadpotliwości

    Leczenie za pomocą urządzenia emitującego przepływ prądu - bardzo skuteczny Polega na wynajęciu urządzenia do domu aby w wygodny sposób codziennie przez 10 dni wykonać zabieg.
    50,00 zł
    30min
  • CRYOSPACE CLINIC - krioterapia i dietoterapia

    3.1 km Wilda - Droga Dębińska 10C, 61-546, Poznań, Wilda

    CRYO SESSION- krioterapia 1 zabieg

    Sesja krioterapii obejmuje - przygotowanie do sesji, gdy potrzeba aktywność fizyczna; - spersonalizowana sesja krioterapeutyczna całego ciała w kriokabinie CryoSpace ( dla własnego komfortu można zabrać spodenki / bielizna w najprostszej postaci, w przypadku Pań również Top, które są pozbawione elementów metalowych; - aktywność fizyczna po krioterapii ( spodenki, koszulka, buty sportowe).
    89,00 zł
    25min

    CRYO SESSION 10- krioterapia 10 zabiegów

    Sesja krioterapii obejmuje - przygotowanie do sesji, gdy potrzeba aktywność fizyczna; - spersonalizowana sesja krioterapeutyczna całego ciała w kriokabinie CryoSpace ( dla własnego komfortu można zabrać spodenki / bielizna w najprostszej postaci, w przypadku Pań również Top, które są pozbawione elementów metalowych; - aktywność fizyczna po krioterapii ( spodenki, koszulka, buty sportowe). *****Pakiet obowiązuje przez 30 dni od daty zakupu, np: 1.01-30.01****
    699,00 zł
    25min

    Dietetyka- Konsultacja z analizą składu ciała

    Konsultacja dietetyczna z analizą składu ciała (ok 60-70 min) - 130 -150 zł Szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny, omówienie ewentualnych badań laboratoryjnych i schorzeń towarzyszących, analiza i omówienie składu i masy ciała, ustalenie indywidualnego schematu żywieniowego według czasu pracy/ czasu i rodzaju aktywności sportowej/ treningów, omówienie i rozpracowanie indywidualnych trudności/ nawyków żywieniowych,
    130,00 zł+
    1g
  • Figuravenuspl

    3.2 km Osiedle Piastowskie 40, 61-152, Poznań, Nowe Miasto

    Konsultacja Twarz

    50,00 zł
    1g

    Matrix - biorewitalizacja okolicy oka (mezoter...

    Intensywna biorewitalizacja skóry peelingiem, który skutecznie odbudowuje macierz zewnątrzkomórkową i tkanki skórne, widocznie zagęszczając i odmładzając skórę. Wskazania Pierwsze oznaki fotostarzenia Likwidacja płytkich linii oraz głębokich zmarszczek mimicznych Intensywna odbudowa macierzy zewnątrzkomórkowej Podniesienie poziomu nawilżenia Zagęszczenie skóry
    170,00 zł
    30min

    Retix C/ Revinol- kuracja antyaging z wykorzyst...

    Kuracja na bazie retinolu, witaminy C oraz antyoksydantów o silnie złuszczającym działaniu. Efekt widoczny już po pierwszym zabiegu to zmiana kolorytu skóry, poprawa mikrokrążenia, spłycenie drobnych zmarszczek, redukcja łojotoku.
    200,00 zł
    1g