Mapa
Trening I Dieta Warszawa (870)
- Usługa mobilna
Piotr Abramczyk Masaż & Terapia
20.8 km ul. Podleśna 20a, Proste Plecy, 05-400, OtwockKonsultacja
Zmienna45minIntegracja Strukturalna
250,00 zł1g 30minFizjoterapia
170,00 zł45minFizjoterapia+ więcej wariantów (1) Punkt Pełni
1.4 km ulica Ptasia 2 m 48, 00-138, Warszawa, ŚródmieścieSala warsztatowa 11-16 osób
300,00 zł3gWariant 1+ więcej wariantów (5)Sala warsztatowa do 10 osób
200,00 zł2gWariant 1+ więcej wariantów (8)Gabinet GROW do pracy indywidualnej
35,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (2)Bodybar
4.9 km Wołoska 24, 02-583, Warszawa, MokotówEndermolif- nieinwazyjne odmładzanie twarzy
200,00 zł45minPakiet ENDERMOLOGII i EMS (8x)
2 460,00 zł1g 30minPakiet EMS I ENDERMOLOGII (4)
1 280,00 zł1g 30minPrzyjemność Jedzenia Małgorzata Łyżniak
8.3 km ks. Juliana Chrościckiego, 83/252, 02-414, Warszawa, WłochyAnaliza składu ciała
150,00 zł+30minOdchudzanie - pierwsza wizyta
200,00 zł+1gWizyta online+ więcej wariantów (1)Dieta miesięczna
550,00 zł1gWizyta online+ więcej wariantów (1)Masaż Olga Bojko
4.1 km Władysława Korotyńskiego, 26 (wejście przez salon For you), 02-123, Warszawa, OchotaPeeling stóp i dłoni
Zaoszczędź do 15%20,00 zł 17,00 zł10minPakiet x12 masaży
Zaoszczędź do 15%1 360,00 zł 1 156,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (2)Masaż zdrowy kręgosłup
Zaoszczędź do 15%180,00 zł 153,00 zł45minVelvet Skin Clinic - Mokotów
3.4 km Al. Niepodległości 92/98, 02-585, Warszawa, Mokotów◼️ Pakiet za 1500 zł + PREZENT: zabieg za 500 zł!
Darmowa30minPREZENT: oczyszczanie wodorowe Hydrogen 5D+ więcej wariantów (1)◼️ Pakiet za 3000 zł + PREZENT: zabieg za 900 zł!
3 000,00 zł30minKonsultacja z kosmetologiem i ustalenie Pakietu+ więcej wariantów (1)◼️ Pakiet za 5000 zł + PREZENT: zabieg za 1700 zł!
5 000,00 zł30minKonsultacja z kosmetologiem i ustalenie Pakietu+ więcej wariantów (1)- Usługa mobilna
WELTSEELE
2.9 km Zwycięzców 20, 03-938, Warszawa, Praga-PołudnieMasaż pleców i kręgosłupa
Zaoszczędź do 20%200,00 zł 160,00 zł45minMasaż głowy, karku i pleców
Zaoszczędź do 20%230,00 zł 184,00 zł1gMasaż klasyczny
Zaoszczędź do 20%260,00 zł 208,00 zł1g 15min - Usługa mobilna
Fizjo Mov Med Wola
3.0 km Młynarska 42, Vipol Plaza piętro 3, 01-171, Warszawa, WolaFizjoterapia miejsca bólowego+terapia
250,00 zł1gDiagnoza ogólnego stanu zdrowia+terapia
250,00 zł1gDiagnoza+Rehabilitacja
220,00 zł1g CosmaDerm & Indiba Instytut
4.0 km Gocławska 9, U10, 03-810, Warszawa, Praga-PołudnieKonsultacja medyczna/ kosmetologiczna
Darmowa30minSTORZ Medical Fala Uderzeniowa- pogromca cellulitu
390,00 zł1gSTORZ Medical Fala Uderzeniowa pakiet 4 zabiegów
1 400,00 zł1g- Usługa mobilna
Klinika Rehabilitacji Sportowej Ortoreh
4.0 km Paryska 11/15, 03-953, Warszawa, Praga-PołudnieHolistyczna,zintegrowana sesja CUDu 1h- Ewa Witek
300,00 zł1gTerapia indywidualna 1h Andrzej Piotrowski
220,00 zł1gSesja dla osób starających się o dziecko i w ciąży
300,00 zł1g Studio Sante Uzdrowisko Miejskie
4.5 km Jagiellońska 55a, 03-301, Warszawa, Praga-PółnocZabieg Hammam Marokański (1 osoba)
Prosimy o przybycie 10 min przed zabiegiem. W poniedziałki od godz. 19:00 odbywa się Ladies Night. W tym czasie z Hammamu mogą korzystać wyłącznie panie.440,00 zł1g 40minFitness – trening indywidualny
Trening trwa 50min.160,00 zł1gJoga - zajęcia dla par
Zajęcia trwają 50min.260,00 zł1gCambridge Diagnostics Poradnia
1.9 km Górnośląska 4A, Cambridge Diagnostics, 00-444, Warszawa, ŚródmieścieBezpłatna konsultacja
Darmowa15minKonsultacja kontrolna
Na konsultacjach kontrolnych wykonujemy analizę składu ciała i dzienniczka żywieniowego, monitorujemy postępy, wprowadzamy modyfikacje jadłospisu.100,00 zł30minJadłospis
Indywidualny jadłospis 10 dniowy jest dopasowany do preferencji żywieniowych, stanu zdrowia, możliwości organizacyjnych. Do jadłospisu dołączona jest lista zakupów, z podziałem na każdy dzień. Po otrzymaniu jadłospisu warto omówić zasady jego stosowania na konsultacji i ustalenie kolejnych celów do wspólnej pracy.350,00 zł30minMAIDS Salon
3.5 km Walecznych 64, 03-926, Warszawa, Praga-PołudnieZabieg spersonalizowany ALL IN 🫶🏻
Zaoszczędź do 20%340,00 zł 272,00 zł1gKwas azelainowy
200,00 zł30minKwas migdałowy
200,00 zł30min- Usługa mobilna
Gabinet Masażu Norbert Nawrocki
5.5 km ulica Pory 61 U-1 Studio Vellanova, 02-757, Warszawa, MokotówMasaż klasyczny relaksacyjny
Masaż klasyczny jest zabiegiem relaksującym i leczniczym. Rozluźnia napięte mięśnie oraz pozwala ukoić nerwy. Masaż ten pomaga w łagodzeniu takich dolegliwości jak napięcie psychiczne, skurcze mięśniowe, bóle stawów i mięśni, napięciowe bóle głowy i inne. Zalecany również dla kobiet w ciąży100,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (2)Masaż relaksacyjny gorącą świecą
Masaż relaksacyjny przy użyciu gorącej świecy potęguje doznanie odprężenia ciała oraz wyciszenia organizmu. Do masażu użyte zostają profesjonalne świece wykonane tylko z naturalnych składników. Olejek ze świecy zwiększa nawilżenie, odżywienie i regenerację skóry.Usługa mobilna190,00 zł1gMasaż leczniczy kręgosłupa
100,00 zł30min Flowfizjo
2.2 km Stefana Batorego 16, Lokal 107, Klatka B, 02-591, Warszawa, MokotówKonsultacja fizjoterapeutyczna
160,00 zł50minKonsultacja fizjoterapeutyczna - pakiet 5 wizyt
700,00 zł50minMasaż leczniczy
180,00 zł50min- Usługa mobilna
GK EXPERT URODY URSUS
9.7 km Malinowa 16 m.1 piętro 1, 02-495, Warszawa, UrsusKonsultacja USTA
1,00 zł15minZnieczulenie do zabiegu (krem)
50,00 zł30minKonsultacja i wywiad medyczny
Jeśli klient zdecyduje się na zabieg konsultacja jest BEZPŁATNA.150,00 zł30min OsteoTeam
2.1 km Kolejowa 45A, U14, 01-210, Warszawa, WolaMasaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny - co to jest i na czym polega? Masaż relaksacyjny to odmiana masażu, która charakteryzuje się łagodniejszymi ruchami i mniejszym naciskiem ze strony masażysty lub fizjoterapeuty. W trakcie tego rodzaju zabiegu wykonywane są powierzchowne, powolne, spokojne, miękkie i płynne ruchy, w tym delikatne głaskanie, ugniatanie i rozcieranie. Techniki stosowane w masażu relaksacyjnym są podobne do tych, które są wykorzystywane w klasycznej odmianie masażu. Aby uzyskać najlepsze efekty odprężenia, w trakcie masażu relaksacyjnego ważna jest odpowiednia atmosfera oraz wykorzystanie specjalnych produktów, takich jak olejki eteryczne, mleczka lub balsamy do ciała. Wpływ na relaksacyjny nastrój ma również przyjemna i spokojna muzyka lub odgłosy natury, a także odpowiednie światło, temperatura i wystrój wnętrza. Zaleca się wykonywanie masażu po zakończeniu wszystkich czynności zawodowych, najchętniej późnym popołudniem lub wieczorem. Czas na prawdziwy relaks – korzyści wynikające z masażu Masaż relaksacyjny to skuteczna metoda redukcji nadmiernego napięcia mięśniowego, które może prowadzić do uczucia przemęczenia, braku energii oraz problemów z koncentracją. Długotrwały stan podwyższonego napięcia nerwowo-mięśniowego może negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Regularne sesje masażu relaksacyjnego pozwalają złagodzić napięcie, poprawić krążenie krwi i kondycję skóry. Naturalne sposoby na stres? Wybierz masaż! Masaż relaksacyjny jest jedną z najpopularniejszych metod redukcji stanu nadmiernego napięcia psychofizycznego, określanego jako stres. W trakcie dnia doświadczamy wielu bodźców i emocji, które negatywnie wpływają na nasze samopoczucie. Regularny masaż relaksacyjny pozwala na uwolnienie od nadmiernego napięcia, zmniejszenie zmęczenia i zrelaksowanie ciała oraz umysłu. Masaż relaksacyjny to nie tylko terapia dla zdrowia fizycznego, ale również dla zdrowia psychicznego. Dlatego warto spróbować tego zabiegu chociaż na próbę, aby poczuć jego kojący wpływ na organizm.100,00 zł30minMasaż relaksacyjny 30 min+ więcej wariantów (2)Masaż sportowy
Masaż sportowy – dbałość o formę i zdrowie Masaż sportowy to nieodłączna część pracy fizjoterapeutów z sportowcami. Jest on wykorzystywany nie tylko w przypadku kontuzji, ale także jako forma odnowy biologicznej i wspomaganie budowania formy zawodnika. Połączenie masażu sportowego z pracą na powięzi i innymi metodami terapii manualnej tkanek miękkich i stawów pozwala na indywidualne podejście do każdego sportowca i przynosi jeszcze większe korzyści. Przebieg masażu sportowego Masaż sportowy jest wykonywany silniej i energiczniej niż masaż klasyczny. Jest on skierowany na zapobieganie powstawaniu patologicznych stanów oraz wspomaganie ich leczenia w przypadku, gdy już powstaną w czasie treningów. Jest również stosowany do przygotowania organizmu do treningu i zawodów poprzez uzupełnienie rozgrzewki. Po wysiłku fizycznym, masaże sportowe przyspieszają powrót funkcji, głównie układów mięśniowo-szkieletowego, krwionośnego i nerwowego. W przypadku kontuzji wspomagają ich leczenie. Zalety masażu sportowego Masaż sportowy ma wiele zalet i korzyści, nie tylko dla sportowców, ale dla każdej osoby aktywnej fizycznie. Oto niektóre z nich: • Poprawa kondycji fizycznej i psychicznej - Masaż sportowy przyczynia się do poprawy ogólnej kondycji fizycznej organizmu, a także pozytywnie wpływa na samopoczucie i zdrowie psychiczne. • Redukcja bólu i napięcia mięśniowego - Silne i energiczne ugniatanie mięśni podczas masażu sportowego pomaga w redukcji bólu i napięcia mięśniowego. • Zwiększenie zakresu ruchomości - Masaż sportowy pomaga w zwiększeniu elastyczności mięśni oraz zakresu ruchomości, co może przyczynić się do poprawy wyników sportowych oraz codziennej aktywności fizycznej. • Zapobieganie kontuzjom - Masaż sportowy może pomóc w zapobieganiu kontuzjom poprzez wzmacnianie mięśni, a także poprzez wcześniejsze wykrycie problemów, zanim staną się poważniejsze. • Przyspieszenie regeneracji - Masaż sportowy przyspiesza proces regeneracji tkanek po intensywnym wysiłku fizycznym, co pozwala na szybszy powrót do treningów i zawodów. • Poprawa krążenia krwi - Masaż sportowy poprawia krążenie krwi, co zwiększa dostarczanie substancji odżywczych do tkanek oraz usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii. Podsumowanie Masaż sportowy to nie tylko forma leczenia kontuzji, ale również skuteczna metoda wspomagająca regenerację organizmu, poprawę kondycji fizycznej oraz zapobieganie kontuzjom. Dzięki zastosowaniu różnych technik masażu możliwe jest indywidualne podejście do każdego sportowca oraz osiągnięcie najlepszych efektów.100,00 zł30minMasaż sportowy 30 min+ więcej wariantów (2)Masaż klasyczny
Masaż klasyczny - poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego Masaż klasyczny jest najpopularniejszą formą masażu, którą stosuje się na całym świecie. W trakcie masażu wykorzystuje się różne techniki, takie jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie oraz wibracje. Masażysta używa dłoni, przedramion oraz łokci, aby wywierać nacisk na mięśnie, który dostosowuje do potrzeb i preferencji osoby masowanej. Masaż klasyczny ma wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Pozytywnie wpływa na poprawę przepływu krwi, elastyczność mięśni, zakres ruchomości oraz redukcję odczuć bólowych. Dodatkowo, masażyści stosujący techniki klasycznego masażu są w stanie rozluźnić napięte mięśnie, co pozwala na poprawę samopoczucia i redukcję stresu. W trakcie masażu klasycznego wykorzystywane są techniki dostosowane do potrzeb każdej osoby masowanej. Masażysta może zmniejszyć lub zwiększyć siłę nacisku w zależności od preferencji pacjenta. Masaż klasyczny szczególnie polecany jest dla osób, które chcą poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne oraz dla tych, którzy potrzebują chwili relaksu i wyciszenia.100,00 zł30minMasaż klasyczny 30 min+ więcej wariantów (2)Agamona Lawendowe Studio Urody
2.3 km Kujawska 3, 15, 00-793, Warszawa, MokotówRegulacja brwi manualna
35,00 zł15minRegulacja brwi wosk
40,00 zł15minHenna brwi
45,00 zł15minCentrum Medyczne Sanmedica Sp. z o.o.
2.2 km Juliana Ursyna Niemcewicza 17, Sanmedica, 02-306, Warszawa, Ochotakonsultacja z zakresu medycyny estetycznej
300,00 zł30minKonsultacja Dermatologiczna
300,00 zł15minWideodermaskopowa ocena znamion
300,00 zł15min- Usługa mobilna
Skinsphere
4.6 km Ananasowa 29, 00-711, Warszawa, MokotówPakiet higienizacyjny
350,00 zł30minKonsultacja przed wybielaniem zębów
150,00 zł+30minSkaling
150,00 zł+30min
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Warszawa