Trening I Dieta Bytom (16)
Mapa
- Usługa mobilna
EMS Club Katowice
17.5 km Ignacego Paderewskiego 63, 40-282, KatowiceTrening próbny
**S jak skuteczność** Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać **20 minutową** sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy **głęboko położone włókna mięśniowe** odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako **zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe.** Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.99,00 zł1gTrening bez zobowiązań EMS
199,00 zł1gTrening WE DWOJE EMS
**M jak metabolizm** Trening EMS angażuje do pracy około **90% włókien mięśniowych równocześnie.** Dzięki temu praca Naszego organizmu staję się bardzo intensywna i wymagająca. Mimo, że elektrostymulacja mięśni łączona jest z podstawowymi i bardzo prostymi ćwiczeniami jesteśmy wstanie wykonać wysiłek zbliżony do maksymalnego. Charakterystyką wysiłku trening EMS podobny jest do interwałów lub tabaty. Cechuje się\*\* krótkim czasem trwania\*\* i wysoką intensywnością. Przewagą nad tymi dwoma jest fakt, że trening EMS i impulsy mu towarzyszące docierają do głęboko położonych włókien mięśniowych, wzmacniają je i masują równocześnie. Podczas jednej 20 minutowej sesji treningowej jesteśmy wstanie spalić około 500kcal. Kolejne 500 – 700kcal zostanie spalone w najbliższych 24 godzinach po treningu. Trening EMS doskonale\*\* rozkręca Nasz metabolizm\*\* i ładuje Nas energią na cały aktywny dzień.300,00 zł1g - Usługa mobilna
in.motion - fizjoterapia i terapia SI
7.1 km Ślęzan 27/II, 41-608, ŚwiętochłowiceDrenaż limfatyczny aparatem Normatec
80,00 zł45minMasaż klasyczny
150,00 zł1gTerapia manualna
130,00 zł50min - Usługa mobilna
Mocny Trener- Michał Nowak
19.2 km Szewska 11, 40-649, KatowiceTrening z pakietu
-1gTrening personalny
175,00 zł1gTrening w parze
160,00 zł1g 30min - Usługa mobilna
Naturalny Plan
12.9 km Piastów, 40-022, KatowiceKonsultacja telefoniczna
Usługa onlineUsługa mobilnaDarmowa15minCoaching
Usługa onlineUsługa mobilna150,00 zł55minCoaching dietetyczny + plan żywienia+ więcej wariantów (1)Trening personalny
Usługa mobilna150,00 zł1gTrening u klienta+ więcej wariantów (3) - Usługa mobilna
Fizjo Balance
9.7 km ulica Bolesława Chrobrego, 22, 41-500, ChorzówTerapia manualna
150,00 zł1gTerapia okołoporodowa
150,00 zł1gWizyta domowa
180,00 zł1g Smacznie Dopasowana
2.6 km Energetyki 11, 41-923, BytomPierwsza wizyta dietetyczna
170,00 zł1g 30minWizyta kontrolna bez jadłospisu
100,00 zł30minWizyta kontrolna z nowym jadłospisem 7-dniowym
170,00 zł30minSTUDIO TRENINGU PERSONALNEGO - Buchczyk Dawid
4.6 km Stanisława Witczaka 9, 41-902, BytomTRENING WPROWADZAJĄCY
250,00 zł1g 30minTRENING PERSONALNY
Zmienna1gSalon Urody "Ewa"
3.4 km Kazimierza Przerwy-Tetmajera 1D, 5, 41-933, BytomMezoterapia hybrydowa-zabieg silnie regenerujący
Iniekcja certyfikowanych kosmoceutyków metodą depozytów oraz napagge jest zabiegiem pielęgnacyjnym przynoszącym natychmiastowy efekt i długotrwałe rezultaty. Efekt wzmocniony jest mezoterapią mikroigłową. Na koniec zabiegu aplikowana jest maska oraz krem dermokosmetyczny.320,00 zł1g 30minRETIBRAZJA z mikronakłuwaniem-zabieg złuszczający
RETIBRAZJA - Zabieg eksfoliacji 5% retinolem i 100% aktywną witaminą C AA2G. Progresywne złuszczanie i odmładzanie dojrzałej skóry maksymalnie stężonym retinolem i witaminą C. Zastosowanie połączenia stabilnej w 100% aktywnej witaminy C i 5% czystego retinolu stanowi bardzo skuteczną broń w walce z oznakami starzenia. W wyniku przeprowadzenia zabiegu następuje złuszczenie martwych komórek naskórka, a w ich miejscu pojawiają się nowe prawidłowo ukształtowane. Procesy zachodzące w skórze, takie jak wzmożenie syntezy kolagenu i elastyny wpływają pozytywnie na jej kondycję. Co ważne efekty można zaobserwować już po pierwszym zabiegu. Skóra staje się grubsza, bardziej jędrna, nawilżona, zmarszczki są mniej widoczne, wszelkie plamy i przebarwienia rozjaśnione. Wskazania: - Skóra z przebarwieniami i nierównomiernym kolorytem - Skóra dojrzała ze zmarszczkami - Fotostarzenie - Blizny, nierównomierna struktura skóry Przeciwskazania: -ciąża i okres karmienia piersią -alergia -stosowanie retinoidów -choroby skóry -czynne nowotwory -zakażenia bakteryjne, wirusowe i grzybicze Działanie: -Poprawa jędrności, gęstości oraz napięcia skóry -wygładzenie zmarszczek -rozjaśnienie i depigmentacja skóry -normalizacja pracy gruczołów łojowych -wypłycenie zmarszczek -zwężenie ujścia gruczołów łojowych Częstotliwość: 3-4 zabiegi (raz w miesiącu) Składniki aktywne: -retinol -witamina c Ważne informacje: 1. W przypadku niejasności czy jest się uczulonym na retinol, konieczne jest wykonanie próby uczuleniowej. 2. Należy przestrzegać maksymalnego czasu działania, w związku z tym należy tak dobrać godzinę zabiegu, aby klient zmył produkt przed pójściem spać. 3. Obowiązuje zakaz opalania przez 30 dni po zabiegu i zalecanej ochronie przeciwsłonecznej 4. Zabiegu nie wykonujemy latem.270,00 zł1g 20minTwarz+ więcej wariantów (1)Kwas migdałowy z mikronakłuwaniem-zabieg odmladza.
40% kwas migdałowy połączony z czystą witaminą C AA2G, jest przeznaczony do rekonstrukcji naskórka z widocznymi zmarszczkami oraz objawami fotostarzenia. Niska wartość pH 1,7 sprawia, że 40% kwas migdałowy aktywuje podziały komórkowe oraz pobudza wzrost syntezy kolagenu i elastyny. Aktywna witamina C wnika w głąb skóry, gwarantując błyskawiczną poprawę jej gęstości i elastyczności, uszczelnienie naczyń włosowatych oraz ujednolicenie kolorytu. Produkt zapewnia całkowitą odnowę i wygładzenie struktury skóry oraz redukcję przebarwień. Preparat wprowadzany jest za pomocą pena, na koniec zabiegu aplikujemy maseczkę łagodzącą. Jakie są efekty mezoterapii mikroigłowej? Przede wszystkim polega na intensywnym i odpowiednio głębokim nakłuwaniu wybranych okolic twarzy lub innych części ciała, które chcemy poddać regeneracji. Podczas jednego zabiegu na twarzy powstają dziesiątki tysięcy malutkich nakłuć. W wyniku mikronakłuwania dochodzi do powstania stanu zapalnego, który stymuluje naturalne mechanizmy odnowy skóry. Dochodzi do pobudzenia komórek skóry do podziału i stymulacji ich aktywności. Dzięki temu zwiększa się synteza elementów budulcowych skóry, czyli kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Mezoterapię mikroigłową warto jest wykonywać w serii zabiegowej, 3-6 zabiegów co 2-4 tygodnie. Wykonanie serii zabiegów daje poprawę zarówno strukturalną, jak i funkcjonalną skóry. Jej rezultatem jest m.in. zwiększenie napięcia i elastyczności, pogrubienie naskórka oraz poprawa jego funkcji. Zabiegi ujędrniają skórę, niwelują blizny potrądzikowe, redukują drobne zmarszczki i przebarwienia. Pogrubienie skóry i naskórka powoduje nie tylko redukcję istniejących zmarszczek, ale również opóźnia proces powstawania nowych. Chłonność skóry, zwłaszcza w okresie stanu zapalnego, jest zwiększona. Warto wykorzystać ten moment na aplikację zdrowych i bezpiecznych składników aktywnych. W jakim wieku zacząć mezoterapię mikroigłową? Proces starzenia rozpoczyna się już po 25 roku życia i już w wieku 25-30 lat można wykonywać pojedyncze zabiegi stymulujące skórę. W kolejnych latach, po 35 roku życia warto jest wprowadzić serie zabiegowe oraz różnorodność terapii. Czy mezoterapia mikroigłowa boli? Podczas zabiegu można odczuwać delikatne mrowienie, drapanie, szczypanie, swędzenie. Po zakończeniu, skóra może być czerwona, rozgrzana i obrzęknięta, można też zauważyć punktowe krwawienie. Obrzęk i zaczerwienie ustępują maksymalnie do kilku godzin po zabiegu, natomiast napięcie, wrażliwość i tkliwość skóry utrzymuje się do 3 dni. Jest to uczucie podobne do tego, jakie odczuwamy po zbyt intensywnym opalaniu się. Po 3 dniach skóra może się również lekko łuszczyć. Czy ten zabieg jest dla mnie? Przed każdym zabiegiem w salonie, czy klinice przeprowadzany jest wywiad z klientem. Na jego podstawie odbywa się kwalifikacja do zabiegu bądź wykluczenie z powodu ewentualnych przeciwwskazań, dobranie odpowiednich preparatów oraz liczbę potrzebnych zabiegów. WSKAZANIA DO ZABIEGU: biorewitalizacja skóry zmarszczki i bruzdy skóra wiotka i cienka zmiany pigmentacyjne rozszerzone pory rozstępy i blizny cienie pod oczami skóry naczyniowe cellulit wypadanie włosów PRZECIWWSKAZANIA DO ZABIEGU: ciąża i karmienie nowotwory i stany po ich operacyjnym usunięciu (przez 5 lat) cukrzyca alergie skórne stany zapalne infekcje wirusowe i bakteryjne skłonność do keloidów (bliznowców) Jak przygotować się do zabiegu? ZALECENIA PRZED ZABIEGIEM: na ok. dwa tygodnie przed zabiegiem nie powinno się stosować antybiotyków, leków przeciwzapalnych, leków przeciwzakrzepowych oraz substancji fotouczulających, nie powinno się spożywać alkoholu, skóra nie powinna być poddana kąpielom słonecznym, jeżeli posiadasz aktywnego wirusa opryszczki warto byłoby kilka dni przed oraz po zabiegu stosować leki przeciwwirusowe typu Heviran, nie planuj nic po zabiegu, najlepiej jeżeli dasz skórze czas na odpoczynek. ZALECENIA POZABIEGOWE: Bardzo ważne są pierwsze godziny po zabiegu. W czasie stanu zapalnego następuje wzrost przeznaskórkowej absorpcji składników aktywnych, dlatego należy zachować tu szczególną ostrożność i higienę. makijaż można wykonać po 24 godzinach, należy przestrzegać wzmożonej fotoprotekcji, bardzo ważna jest higiena okolicy zabiegowej – unikanie dotyku, kontaktu ze zwierzętami, kąpieli w basenie, aktywności fizycznej, unikać szalików, golfów i apaszek, należy wymienić poszewkę na poduszkę oraz ręcznik do kąpieli, nie rozgrzewać skóry w saunie lub zabiegami laserowymi, falami radiowymi, naświetlaniami, nie zaleca się działania silnie łagodzącego po zabiegu np. stosowania masek. W trakcie wykonywania zabiegu wywołujemy stan zapalny naskórka, w ten sposób skóra dostaje sygnał do wzmożonej samoregeneracji, naprawy i odbudowy.270,00 zł1g- Usługa mobilna
Booksy Training PL
16.6 km Wodna 7, 22, 44-100, GliwiceGel Manicure Full Set
Zaoszczędź do 10%60,00 zł 54,00 zł30minNo-Chip Mani with Take Off
Zaoszczędź do 10%120,00 zł 108,00 zł30minDazzle Dry Manicure
Zaoszczędź do 10%35,00 zł 31,50 zł30min - Usługa mobilna
Studio Urody Jesica G
8.8 km Krakusa 14, 41-500, ChorzówPrzedłużanie rzęs LIGHT VOLUME założenie (4-6D)
Zaoszczędź do 10%180,00 zł 162,00 zł2gPrzedłużenie rzęs MEGA VOLUME założenie (6-10D)
Zaoszczędź do 10%200,00 zł 180,00 zł2gKorekta rzęs do 3 tyg LIGHT VOLUME (4-6D)
Zaoszczędź do 10%160,00 zł 144,00 zł1g 30min - Usługa mobilna
SL SKIN&LASHES Studio Kosmetyczne
6.1 km Józefa Korola, 17, 42-606, Tarnowskie GóryBezpłatna konsultacja
1,00 zł2gMono kwasy na twarz 3-5 kwasów
200,00 zł1gOxybrazja z kwasem gamma-aminokwasowym
Idealny, jako zabieg bankietowy. Formuła zawierająca 16% stężenie wielofunkcyjnych składników biomimetycznych (GABA i peptydy) odpowiada m.in. za mechanizmy blokowania skurczy mięśni twarzy i wypłycenia zmarszczek. Natychmiastowe wygładzenie zmarszczek i efekt liftingu. Już w kilkanaście minut po aplikacji produkt poprawia napięcie, elastyczność oraz zwartość skóry. Formuła zawierająca 16% stężenie wielofunkcyjnych składników biomimetycznych (GABA i peptydy) odpowiada m.in. za mechanizmy blokowania skurczy mięśni twarzy i wypłycenia zmarszczek. Ponadto przy dłuższym stosowaniu za sprawą ekstraktu z liści majeranku preparat wzmacnia cytoszkielet komórek skóry. Regularne stosowanie wpływa na zachowanie młodego wyglądu skóry.120,00 zł1g - Usługa mobilna
Kocie Gizdy Behawiorysta Koci
15.8 km Kuźnicka, 40-783, KatowiceKonsultacja dietetyczna on-line
Usługa online200,00 zł1g 15minKonsultacja behawioralna
Usługa mobilna250,00 zł+2gKonsultacja behawioralna on-line
Usługa online200,00 zł1g - Usługa mobilna
Klinika Zdrowego Masażu
9.6 km Szkolna 5J, 41-800, ZabrzeMasaż relaksacyjny
200,00 zł1gMasaż ciała
140,00 zł15minWariant 1+ więcej wariantów (5)Masaż Grecki
110,00 zł30min Dla Ciebie Gabinety
3.4 km Stefana Batorego 13A, 1, 41-902, BytomAkupunktura kosmetologiczna
200,00 zł+30minAurikuloterapia (akupunktura ucha)
100,00 zł+30minAkupunktura w terapii bólu aparatu ruchu
100,00 zł30min- Usługa mobilna
Odzyskaj Zdrowie - Gabinet Terapii Naturalnych Jolanta Markiewicz
13.8 km Kłodnicka 97, 236, 41-706, Ruda ŚląskaRefleksologia Stóp - Pierwsza Wizyta
Zaoszczędź do 10%200,00 zł 180,00 zł1g 30minRefleksologia Stóp
Zaoszczędź do 10%170,00 zł 153,00 zł1gRefleksologia - Pakiet 5 zabiegów
800,00 zł1g - Usługa mobilna
Gabinet Zdrowej Stopy - Poradnia Medicus Szota
14.9 km ks. kard. S. Wyszyńskiego, 4, 40-132, KatowicePierwsza wizyta u podologa
150,00 zł+1gWizyta kontrolna u podologa
100,00 zł+30minPierwsza wizyta u dietetyka stacjonarnie
200,00 zł1g 30min
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Bytom