Wellness by Anette

Español:

¡Trato único en Costa Blanca! Masaje para por ejemplo dolor de cabeza, ciática, dolor de espalda, codo de tenista, entumecimiento de manos, pies y brazos, etc. Tratamiento completo que te brinda exactamente lo que necesitas, sin que tengas que pensar "¿qué debo reservar"? Reservas un tratamiento, hablamos juntos cuando llegas y acordamos qué puede ayudarte mejor. Puede ser masaje, gua sha, tratamiento de ondas profundas, ventosas o cualquier otra cosa. 

Es un masaje eficaz y profundo que aumenta la circulación de la sangre y la linfa por todo el cuerpo, elimina escorias, nudos y estancamientos, libera tensiones musculares, reduce el dolor y aumenta la movilidad.

English:

Unique treatment in Costa Blanca!  Massage for example, headache, sciatica, back pain, tennis elbow, numbness of hands, feet and arms, etc. Complete treatment that gives you exactly what you need, without you having to think "what should I book"? You book a treatment, we talk together when you arrive and agree what can help you best. It can be massage, gua sha, deep wave treatment, cupping or anything else. It is an effective and deep massage that increases blood and lymph circulation throughout the body, eliminates slags, knots and stagnation, releases muscle tension, reduces pain and increases mobility.

Swedish:

Unik behandling i Costa Blanca! Massage vid smärta, huvudvärk, ischias, ryggskott, tennisarmbåge, domningar i händer, fötter och armar mm.

Komplett behandling som ger dig just det du behöver, utan att du behöver tänka "vad ska jag boka"? Du bokar en behandling, vi pratar ihop oss när du kommer och vi kommer överens om vad som kan hjälpa dig bäst. Det kan vara massage, gua sha, djupvågsbehandling, koppning, - eller något annat! Vi sätter ihop det vi menar blir bäst och mest effektivt för just dig, just den dagen! Passar både män som kvinnor, dock ej vid graviditet. Här kan vi förena det bästa från den Kinesiska Gua sha och andra mer muskel-rehabiliterande behandlingar som både koppning och bindvävsmassage. Det är en effektiv, djupgående massage som ökar cirkulation av blod och lymfa i hela kroppen, rensar slagg, knutor och stagnationer, släpper muskel-spänningar, minskar smärta och ökar rörligheten.

Español:

El masaje linfático es una técnica de masaje muy eficaz, popular para problemas como hinchazón o edema en piernas, brazos, dedos, cara o cuello, etc. o si el cuerpo se siente letárgico y entumecido. El sistema linfático es una parte importante del sistema inmunológico y también funciona como depósito de agua, planta depuradora y drenaje del organismo. En este caso no se desea ni lentitud ni estancamiento, que pueden ser, por ejemplo, bultos duros debajo de la piel (fibrosis), lipoedema, etc. El masaje estimula el sistema linfático de la persona para que El exceso de líquido y otros productos de desecho se eliminan del cuerpo más rápidamente. El masaje incluye ligeras presiones y caricias a lo largo de todo el cuerpo en la dirección del flujo linfático, el masaje es muy suave y ligero y normalmente no duele. El flujo linfático estancado puede causar síntomas como hinchazón en tobillos/piernas/dedos, piernas y/o pies que se quedan dormidos. También celulitis, dificultades para dormir, dolores de cabeza, hinchazón después de cicatrices y lesiones quirúrgicas, dolores, migrañas, problemas estomacales, fibromialgia, piernas inquietas, dificultades para dormir, varices. Nuestro sistema inmunológico también se ve afectado, lo que provoca resfriados recurrentes y formación de mucosidad, problemas sinusales, etc.

English:

Lymphatic massage is a very effective massage technique, popular for problems such as swelling or edema in the legs, arms, fingers, face or neck, etc. or if the body feels sluggish and numb. The lymphatic system is an important part of the immune system and also functions as a water reservoir, purification plant and drain for the body. Here, you don't want sluggishness or stagnation, which can for example be hard lumps under the skin (fibrosis), or lipoedema, etc. The massage stimulates the person's lymphatic system so that excess fluid and other waste products are removed from the body more quickly. The massage includes light pressure and stroking along the whole body in the direction of the lymph flow, the massage is very gentle and light and usually does not hurt. Stagnant lymph flow can cause symptoms such as swelling in ankles/legs/fingers, legs and/or feet that fall asleep. Also cellulite, sleep difficulties, headaches, swelling after surgery scars & injuries, aches, migraines, stomach problems, fibromyalgia, restless legs, sleep difficulties, varicose veins. Our immune system is also affected, which leads to recurring colds and mucus formation, sinus problems, etc.

Swedish:

Lymfmassage är en mycket effektiv massageteknik, omtyckt vid problem som svullnader eller ödem i ben, armar, fingrar, ansikte eller hals mm eller om kroppen känns trög och stum. Lymfsystemet är en viktig del av immunförsvaret och fungerar även som vattenreservoar, reningsverk och avlopp för kroppen. Här vill du inte ha tröghet eller stopp vilket kan exempelvis vara hårda kulor under huden (fibroser), eller lipödem, mm.

Massagen stimulerar människans lymfsystem så att ev. överskottsvätska och andra slaggprodukter snabbare förs ur kroppen. Massagen omfattar lätta tryck samt strykningar längst hela kroppen i lymfflödets riktning, massagen är mycket skonsam och lätt och brukar inte göra ont.

Ett stagnerat lymfflöde kan ge symptom som exempelvis svullnader i anklar/ben/fingrar, ben och/eller fötter som somnar. Även celluliter, sömnsvårigheter, huvudvärk, svullnader efter operations ärr & skador, värk, migrän, magproblem, fibromyalgi, restless legs, sömnsvårigheter, åderbråck. Även vårt immunförsvar blir påverkat vilket leder till återkommande förkylningar och slembildning, bihåleproblem mfl.

Español:

Un placentero tratamiento que comienza con un masaje de limpieza profundamente relajante que estimula la circulación. Luego sigue un agradable masaje fluido en el escote, los hombros, el cuello y la cara y un masaje lifting de la cara y el cuero cabelludo. Utilizamos varias técnicas diferentes, como ventosas reafirmantes y que buscan la circulación, Gua Sha rejuvenecedor de la piel, acupresión relajante, masaje placentero del cuero cabelludo y técnicas de drenaje linfático que pueden mejorar el contorno del rostro.

English:

A pleasant treatment that begins with a deeply relaxing cleansing massage that boosts circulation. Then follows a nice flow massage of the décolletage, shoulders, neck and face and a lifting facelift massage of the face and scalp. We use several different techniques such as circulation-seeking and firming cupping, skin rejuvenating Gua Sha, relaxing acupressure, pleasant scalp massage and lymphatic drainage techniques that can improve the contours of the face.

Swedish:

En skön behandling som inleds med en djupavslappnande rengörings-massage som sätter fart på cirkulationen. Sedan följer en skön flödesmassage av dekolletage, axlar, nacke och ansikte och en lyftande faceliftmassage av ansikte och skalp. Vi använder flera olika tekniker som cirkulationssökande och uppstramande koppning, hudföryngrande Gua Sha, avslappnande akupressur, skön skalpmassage och lymfdränerande tekniker som kan förbättra ansiktets konturer.

Español:

Aromamassage / aromaterapia  es un masaje relajante y reconfortante con aceites esenciales orgánicos fragantes. El masaje puede reducir o eliminar el dolor, aliviar calambres y tensiones musculares, disminuir la ansiedad y el estrés y promover una sensación general de calma, relajación y bienestar. Aromamassage es un masaje suave y delicado pero poderoso gracias a los beneficiosos aceites esenciales y las técnicas de masaje utilizadas. Los aceites esenciales penetran profundamente en los músculos y estimulan todos tus sentidos. El tratamiento es energizante y alivia los dolores musculares al tiempo que aumenta la circulación sanguínea y linfática. Aromamassage es adecuado para aquellos que desean relajarse adecuadamente. Después, te sentirás suavizado, tranquilo y libre de estrés.

English:

Aromamassage is a soothing, relaxing massage with fragrant organic essential oils. Massage can reduce or eliminate pain, alleviate muscle cramps and tension, reduce anxiety and stress, and promote a general sense of calm, relaxation, and well-being. Aromamassage is a gentle and gentle massage while being powerful thanks to the beneficial essential oils and massage techniques used. The essential oils penetrate deep into the muscles and stimulate all your senses. The treatment is energizing and relieves muscle aches while increasing blood and lymph circulation. Aromamassage is suitable for those who want to relax properly. Afterwards, you will feel softened, calm, and stress-free.  

Swedish: 

Aromamassage är en skön, rogivande massage med väldoftande ekologiska eteriska oljor. Massage kan minska eller eliminera smärta, mildra muskelkramper och spänningar, minska oro och stress och främja en allmän känsla av lugn, avslappning och välmående. Aromamassage är en mjuk och varsam massage samtidigt som den är kraftfull tack vare de välgörande eteriska oljorna och de välgörande massageteknikerna som används. De eteriska oljorna tränger djupt in i muskulaturen och stimulerar alla dina sinnen. Behandlingen är energigivande och lindrar muskelvärk, samtidigt som den ökar blod- och lymfcirkulationen. Aromamassage passar dig som vill koppla av ordentligt. Efteråt kommer du känna dig uppmjukad, lugn och avstressad.

Español:

Un tratamiento muy lujoso y rejuvenecedor de la piel en varios pasos con enfoque en el rostro, que incluye limpieza, toallas calientes, exfoliación, mascarilla reafirmante, Gua sha y ventosas. También masajeamos con guantes alrededor de la mandíbula dentro de la boca. El tratamiento aumenta la circulación sanguínea y la producción de colágeno, alivia la tensión, elimina toxinas y tiene un efecto hidratante y reafirmante. Es adecuado tanto para hombres como para mujeres, excepto durante el embarazo. El tratamiento también es beneficioso para aquellos que tienen tensiones en el cuello y los hombros, dolores de cabeza por tensión o están estresados y necesitan relajarse. Durante todo el tratamiento se alternan diferentes técnicas de masaje que estimulan la circulación sanguínea, esculpen el rostro y drenan el exceso de líquido.

English:

A very luxurious and rejuvenating skin treatment in multiple steps with a focus on the face, which includes cleansing, hot towels, exfoliation, firming mask, Gua sha, and cupping. We also massage with gloves around the jaw inside the mouth. The treatment increases blood circulation and collagen production, relieves tension, eliminates toxins, and has a hydrating and firming effect. It is suitable for both men and women, except during pregnancy. The treatment is also beneficial for those who have tension in the neck and shoulders, tension headaches, or are stressed and in need of relaxation. Throughout the treatment, different massage techniques are alternated to stimulate blood circulation, sculpt the face, and drain excess fluid.

Swedish:

 En mycket lyxig, hudföryngrande behandling i flera steg med fokus på ansiktet med rengöring, varma handdukar, peeling, uppstramande ansiktsmask, Gua sha och koppning. Vi masserar även med handskar runt käken inuti munnen. Behandlingen ökar blodcirkulationen och kollagenproduktionen, löser upp spänningar, driver ut slagg och har en återfuktande och uppstramande effekt. Passar både män som kvinnor, dock ej vid graviditet. Behandlingen är också välgörande för dig som har spänningar i nacke och axlar, spänningshuvudvärk eller är stressad och behöver varva ner. Under hela behandlingen varvas olika massagetekniker som får igång blodcirkulationen, skulpterar ansiktet och dränerar överflödig vätska.

Español:

Experimente un viaje curativo hacia el bienestar con nuestros exclusivos tratamientos corporales como masaje facial, masaje relajante de espalda, masaje linfático ayurvédico, masaje del cuero cabelludo, masaje de manos y pies etc.

English:

We offer a range of soothing massages with beneficial oils and aromas. For example, choose between relaxing back massage, face massage, Ayurvedic lymph massage, hand and foot massage, etc. All our oils are always of the highest quality and organic.

Swedish:

Vi erbjuder en rad olika rogivande massager med välgörande oljor och aromer. Välj exempelvis mellan avslappnande ryggmassage, ansiktmassage, ayurvediska lymfmassager, hand och fotmassage m.m. Alla våra oljor är alltid av högsta kvalitet och ekologiska.

Español:

Terapia de la articulación temporomandibular

Indicado para quienes tienen tensión en la mandíbula, cuello y hombros, dolore de cabeza o migrañas.

Cuando está estresado, es común apretar las mandíbulas, lo que puede tensarlas y dolerlas. ¿Quizás se despierta con dolor de cabeza, músculos de la mandíbula cansados ​​o le ha recomendado un dentista una férula de mordida? Entonces nuestro tratamiento de la articulación temporomandibular puede ser una buena idea.

Una articulación de la mandíbula tensa puede causar muchos síntomas diferentes, como: dificultad para abrirse, dolor y rigidez en la cara, oídos, tinnitus,  migraña, dolor de cabeza tensional, rigidez y dolor en el cuello y hombros. Ruido de chasquido en la articulación de la mandíbula al abrir y cerrar la boca. Rechinar los dientes, apretar los dientes, bruxismo, empujar la lengua. No es raro que las personas con mandíbulas apretadas también experimenten rigidez en la cadera. Masajeamos tanto por fuera como, con guantes, por dentro de la boca. Generalmente se considera muy beneficioso. Después de un tratamiento de la articulación de la mandíbula, seguramente notará una gran diferencia y la mayoría de las personas también sentirán que duermen mejor y tienen más energía. Bienvenido a reservar un tratamiento maravilloso.

English:

TMJ treatments

Suitable for those who have tension in the jaw, neck and shoulders, headaches or migraines.

When you are stressed, it is common to clench your jaws, which can make them tight and painful. Maybe you wake up with a headache, tired jaw muscles, or have a dentist recommended a bite splint? Then our temporomandibular joint treatment may be a good idea. A tight jaw joint can cause many different symptoms, such as: difficulty opening, pain and stiffness in the face, ears, tinnitus, migraine, tension headache, stiffness and pain in the neck and shoulders. Clicking noise in the jaw joint when opening and closing the mouth. Teeth grinding, teeth clenching, bruxism, tongue thrusting. It is not uncommon for people with tight jaws to also experience hip stiffness. We massage both the outside and, with gloves, the inside of the mouth. It is generally considered very beneficial. After a jaw joint treatment, you are sure to notice a big difference and most people will also feel like they are sleeping better and have more energy. Welcome to book a wonderful treatment.

Swedish:

Käkledsbehandling

Vid stress är det vanligt att bita ihop käkarna vilket kan göra dem spända och ömma. Kanske vaknar du med huvudvärk, trött käkmuskulatur eller har fått en bettskena rekommenderat till dig av en tandläkare? Då kan vår käkledsbehandling vara en bra ide. Det här brukar vara en mycket omtyckt massage hos oss. En spänd käkled kan ge många olika symptom så som: Svårighet att gapa Värk och stelhet i ansiktet, öron, tinnitus, panna, migrän, spänningshuvudvärk, stel och smärta i nacke, axlar och ländrygg. Tandgnissling, tandpressning, bruxism, pressning av tungan. Inte sällan upplever människor med spända käkar också en stelhet i höften. Vi masserar både utanpå och, med handskar, inne i munnen. Det brukar upplevas mycket välgörande. Plufsighet i ansiktet kan minska och som en bonus brukar både lystern och blodcirkulation öka. Redan efter en käkledsbehandling kommer du säkerligen märka Oftast kan man behöva upprepa behandlingen några gånger för bäst resultat, speciellt om man haft problemen länge eller skadat sin käke. I behandlingen ingår även massage av nacke och axlar som efteråt brukar upplevas mer rörliga och mindre spända.

Español:

Experimente un masaje relajante en los pies y la parte inferior de las piernas con productos para el cuidado y un enfoque en la relajación. El masaje disuelve la tensión en los pies y la parte inferior de las piernas y activa la circulación sanguínea. El tratamiento finaliza con la aplicación de crema para los pies. Tratamiento perfecto para quienes están de pie y caminan mucho o simplemente tienen dolor en los pies o si se han hinchado por el calor.

English:

Experience a soothing massage of the feet and lower legs with caring products and a focus on relaxation. The massage dissolves tension in the feet and lower legs and starts blood circulation. The treatment ends with foot cream application. Perfect treatment for those who stand and walk a lot or just have sore feet or if you have become swollen from the heat.

Swedish:

Upplev en rogivande massage av fötterna samt underben med vårdande produkter och fokus på avslappning. Massagen löser upp spänningar i fot och underben och sätter igång blodcirkulationen. Behandlingen avslutas med insmorning med fotcréme.

Perfekt behandling för dig som står och går mycket eller bara har ömma fötter eller om du har blivit svullen av värmen.

Español:

Comenzamos con un masaje de limpieza profundamente relajante que estimula la circulación sanguínea, seguido de toallas calientes. Recibirás un masaje fluido en el escote, los hombros, el cuello y la cara. Luego, utilizaremos diversas técnicas como la ventosa para estimular la circulación y tensar la piel, el Gua Sha para rejuvenecer la piel, acupresión relajante, un delicioso masaje en el cuero cabelludo y un rodillo frío drenante que mejora los contornos del rostro. Durante el tratamiento facial, recibirás aceites y sueros orgánicos, así como una ampolla de muy alta calidad, y el tratamiento concluirá con una mascarilla en hoja beneficiosa y reafirmante, repleta de vitaminas y minerales para la piel.

English:

We begin with a deeply relaxing cleansing massage that stimulates blood circulation, followed by warm towels. You will receive a flow massage of the décolleté, shoulders, neck, and face. After that, we will use various techniques such as circulation-boosting and tightening cupping, skin-rejuvenating Gua Sha, relaxing acupressure, delightful scalp massage, and lymph-draining cool roller that enhances the contours of the face. During the facial treatment, you will receive organic oils and serums as well as a high-quality ampoule, and the treatment concludes with a beneficial, plumping sheet mask full of vitamins and minerals for the skin.

Swedish:

Vi inleder med en djupavslappnande rengöringsmassage som sätter fart på blodcirkulationen som sedan följs av  av varma handdukar. Du kommer att få en flödesmassage av dekolletage, axlar, nacke och ansikte. Därefter jobbar vi med flertalet olika tekniker som cirkulationsökande och uppstramande koppning, hudföryngrande Gua Sha, avslappnande akupressur, skön skalpmassage, samt lymfdränerande sval roller som förbättrar ansiktets konturer.

Under ansiktsbehandlingen får du ekologiska oljor och serum samt ampull  av mycket hög kvalitet och behandlingen avslutas med att du får ligga med en välgörande, plumpande sheetmask full med vitaminer och mineraler för huden.