Czego szukasz?
Gdzie?
Kiedy?
Gosia Czelnik - Kompas Życia
Lubliniec ul. Szafera 2/3, 42-700, Opole ul. Wygonowa 81/10
5,0
1 opinia
Usługi online

Gosia Czelnik - Kompas Życia

Lubliniec ul. Szafera 2/3, 42-700, Opole ul. Wygonowa 81/10

Usługi


  • Gabinet - LUBLINIEC ul. Szafera 2/3

    • Zabieg ACCESS BARS® dla DZIECI 11-17 lat - w Lu...

      CZYM JEST ACCESS BARS? “Bars zmienia życie Dzieci”. Sesja Bars polega na dotyku 32 punktów zlokalizowanych na głowie. Punkty te odpowiadają różnym dziedzinom życia człowieka i są magazynem elektromagnetycznym wszystkich myśli, idei, decyzji i przekonań, które dana osoba kiedykolwiek miała. Dzięki temu niezwykle przyjemnemu i relaksującemu procesowi pozbywamy się nagromadzonych napięć, ograniczeń i przekonań. DLA KOGO: Bars jest bezpieczną nieinwazyjną metodą odpowiednią dla dzieci i dorosłych. U Dzieci można stosować Bars w przypadku: * poprawy wyników w nauce * wsparcia w lepszym przyswajaniu wiedzy * zaburzeń emocjonalnych i psychicznych * poprawy koncentracji i zapamiętywania * stresu i bezsenności * polepszenia funkcjonowania przy ADHD I ADD * uzyskania wsparcia w przypadku autyzmu * moczenia nocnego * przemęczenia, rozdrażnienia, * nadmiernej ilości zajęć KORZYŚCI - z zabiegu ACCESS BARS: * łagodzi napięcia w ciele i umyśle * przywraca trwałe poczucie spokoju i dobrego samopoczucia * daje uczucie relaksu * uspakaja plątaninę myśli w głowie * pozwala na lepszą koncentrację i zapamiętywanie * uwalnia nagromadzone emocje jak gniew, frustracja czy zmęczenie * poprawia relacje międzyludzkie * daje więcej energii * podnosi poczucie własnej wartości * wzmacnia i zwiększa odporność * wspomaga leczenie depresji, bezsenności, stanów lękowych. JAK TO DZIAŁA? Podczas tego subtelnego zabiegu dochodzi do rozładowania napięcia w mózgu i całym ciele, co skutkuje lepszym samopoczuciem, wewnętrznym spokojem, lekkością i przestrzenią w umyśle oraz odbudową najbardziej unikalnej umiejętności, jaką jest umiejętność otrzymywania. Podczas sesji Access Bars zostaje spowolniona praca fal mózgowych, co pozwala na dostęp do wzorców behawioralnych, systemów wierzeń i punktów widzenia, poprzez które funkcjonujemy od dzieciństwa albo jeszcze wcześniej. Zaczynamy być bardziej obecni w obecnym życiu. Specjaliści neurobiologii zarejestrowali zmiany w falach mózgowych, które przechodzą ze stanu beta do alpha w ciągu godzinnej sesji. Jak może być jeszcze lepiej? W czasie sesji bez wysiłku osiągamy stan umysłu, w którym (jedynie sporadycznie) znajdujemy się podczas sesji głębokiej medytacji. Proces Manualny Bars został zatwierdzony i otrzymał Międzynarodowy Certyfikat Terapii Manualnych Ciała w Stanach Zjednoczonych (National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork – NCBTMB). Poniżej link do filmu, na którym neurobiolog – dr. Jeffrey L. Fannin prezentuje wyniki badań nad Access Bars: https://www.youtube.com/watch?v=DgGbFRjqQPk PRZEBIEG SESJI: Jedna sesja dla Dziecka trwa ok. 45-60 minut. Uczestnik sesji leży na plecach ( wiele osób zasypia jak podczas głębokiego relaksu). W tym czasie osoba wykonująca sesję dotyka delikatnie odpowiednich punktów na głowie. Większość osób odczuwa odprężenie, uczucie spokoju lub doenergetyzowania. Niektórzy odczuwają inne reakcje, mogą pojawiać się skojarzenia z konkretnymi sytuacjami. U niektórych osób pojawia się uczucie odprężenia w ciele jak po masażu. Każda sesja jest indywidualna. Bars można stosować u każdego, nie ma ograniczeń ani przeciwwskazań do jej stosowania ze względu na wiek, chorobę, nastrój, uzależnienie. więcej
      130,00 zł
      1g
    • SESJA ODDECHOWA - w Lublińcu

      PRACA Z ODDECHEM DLA KOGO? Sesja oddechowa jest czasem, w którym spotykasz się ze sobą. W czasie jej trwania możesz przepracować wiele tematów. Jeżeli potrzebujesz bardziej uwierzyć w siebie, potrzebujesz rozwiązać jakiś problem, poprawić relacje zawodowe lub rodzinne, uwolnić nadmierny stres, dotyka Cię wypalenie lub przytłoczenie sporą ilością spraw, jesteś zabiegany, żyjesz pod presją czasu, czujesz wewnętrzny lęk, masz poczucie bezsilności, to Sesje Oddechowe są dla Ciebie. KORZYŚCI – dzięki sesjom oddechowym: – redukujemy stres – uwalniamy toksyny – poprawiamy swoje samopoczucie – poszerzamy swoją świadomość – efektywniej rozwiązujemy problemy – osiągamy stabilizację emocjonalną – mamy więcej siły i wewnętrznego spokoju – mamy więcej energii do życia – uwalniamy napięcie z ciała CZYM JEST PRACA Z ODDECHEM? W czasie sesji oddechowej poznajesz i stosujesz konkretne techniki oddechu. Sesja oddechowa, to czas, w którym możesz się zatrzymać i poczuć czego najbardziej potrzebujesz i czego w swoim życiu pragniesz. Możesz przepracować jakiś konkretny temat lub intencję. W czasie sesji spotykasz się ze sobą i troszczysz się o siebie najlepiej jak potrafisz. JEŻELI MASZ WĄTPLIWOŚCI, TO POTRZEBUJESZ WIEDZIEĆ, ŻE: „Przeciętny człowiek bierze 20 000 oddechów dziennie, co oznacza, że 100 metrów kwadratowych naszych płuc, wystawione jest na działanie 8000 litrów powietrza – krew przenosi życiodajny tlen do komórek naszego ciała, co pozwala nam radzić sobie ze stresem życia codziennego, regenerować się, czy cieszyć się życiem. W drodze powrotnej z komórek, krew niesie 70% końcowych produktów przemiany materii, by wyeliminować je przez płuca. Choćby z tych powodów – rewitalizacji i pozbycia się toksyn – opłaca się nauczyć oddychać skutecznie” (na podstawie C.Dowling “Rebirthing and Breathwork”). „Zmiany tempa i głębokości oddychania wywołują zmiany w jakości i rodzaju peptydów uwalnianych z rdzenia mózgu. Jako, że wśród peptydów znajduje się wiele endorfin, naturalnych opioidów występujących w organizmie ludzkim oraz innych rodzajów substancji znoszących ból, szybko osiągamy jego zmniejszenie. Powiązanie peptydowo- oddechowe jest dobrze udokumentowane. W zasadzie jakikolwiek peptyd znaleziony gdziekolwiek indziej, występuje także w ośrodku oddechowym. To jest podłoże do naukowego uznania potężnych uzdrawiających efektów świadomego kontrolowanego oddychania” (Candace Pert, Molecules of Emotion). „Oddycham, więc jestem – poznaj swój oddech a poznasz siebie – Joy Manne” więcej
      180,00 zł
      1g
    • SESJA GIMNASTYKI NEURONALNEJ w Lublińcu

      GIMNASTYKA NEURONALNA, to zestaw ćwiczeń opartych na teorii poliwagalnej. Ćwiczenia te pomagają stymulować nerw błędny brzuszny, wpływać na nasz układ nerwowy i angażować go do działania. Nerw błędny brzuszny reaguje na wskaźniki bezpieczeństwa i wspiera poczucie bezpiecznego zaangażowania się w relacje z innymi ludźmi i kontakty społeczne. Dzięki tym ćwiczeniom możemy odzyskać równowagę w obszarze psychicznym i fizjologicznym, stworzyć organizmowi warunki do poprawy zdrowia, poczuć się dobrze, uwolnić stres i napięcie z ciała. DLA KOGO? - STYMULACJA NERWU BŁĘDNEGO POMOCNA JEST, KIEDY DOLEGA: stres, duże napięcie w ciele przewlekły stan zapalny, osłabiona odporność, choroby przewlekłe (borelioza, sibo, zjd, etc.), choroby autoimmunologiczne, choroby ze spektrum autyzmu otyłość, nieszczelne jelito, zaburzenia trawienia, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne choroba Alzheimera, problemy z pamięcią i koncentracją przewlekłe zmęczenie, zamglenie umysłu (mgła mózgowa / brain fog) migrena, ból głowy, ból kręgosłupa zaburzenia pracy serca (np. arytmia), problemy z ciśnieniem stany depresyjne i lękowe, zaburzenia snu i bezsenność. NAJWIĘKSZE KORZYŚCI ze STYMULACJI NERWU BŁĘDNEGO: zapobiega lękom i depresji wspomaga prawidłową pracę nerek pośrednio wpływa na regulację oddechu pobudza wydzielanie enzymów trawiennych wspiera prawidłową pracę układu moczowego wspiera trawienie i produkcję kwasu żołądkowego zmniejsza ryzyko chorób serca – reguluje rytm serca i przepływ krwi łagodzi, a czasami likwiduje problem zgagi i refluksu – usprawnia pracę przełyku wspiera cały układ odpornościowy – pomaga zwalczać już istniejące infekcje i chronić się przed nowymi wzmacnia poczucie spokoju wewnętrznego i rezyliencję Ćwiczenia można także stosować samodzielnie w domu, biurze czy na łonie natury. Poszczególne ćwiczenia trwają jedynie kilka minut, Można je praktykować systematycznie lub w sytuacjach dużego stresu i napięcia. PRZECIWWSKAZANIA – brak więcej
      200,00 zł
      1g:30min
    • SESJA COACHINGOWA - w Lublińcu

      COACHING DLA KOGO? Coaching jest dla osób, które potrzebują i chcą: – zadbać o siebie i swoje potrzeby – być spełnione i szczęśliwe – zyskać więcej pewności siebie – uwolnić się od strachu i lęku – poprawić relację i komunikację z najbliższymi – usprawnić zarządzanie czasem i znaleźć równowagę pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym – określić swoje wartości i potrafić stawiać granice – uwolnić się od ograniczających przekonań – nauczyć się dzielić odpowiedzialnością z innymi – uświadomić sobie swoje mocne strony i kompetencje – nauczyć się regenerować, odpoczywać i relaksować – odkryć swoje wewnętrzne motywatory – odnaleźć wewnętrzny spokój i prawdziwą równowagę – znaleźć nową pracę KORZYŚCI – dzięki wspólnej pracy z COACHem możesz: – osiągnąć ważny dla siebie cel – zmienić nastawienie do trudnych kwestii – podjąć ważną lub trudną decyzję – znaleźć swoje mocne strony i odkryć w sobie potencjał – przeanalizować możliwości i znaleźć rozwiązania dla trudnych sytuacji – szybciej i sprawniej realizować trudne zadania – odnaleźć się w nowej roli życiowej lub zawodowej – zrealizować coś ważnego, co ciągle jest odkładane na później – wypracować sposób na równowagę między życiem prywatnym i zawodowym – doświadczać więcej pozytywnych emocji – nauczyć się skutecznie stawiać i realizować cele – zyskać orientację i opanowanie w nowych sytuacjach – nauczyć się żyć bez strachu i lęku – znaleźć radość, szczęście i swoją drogę do spełnionego życia. CZYM COACHING? Coaching jest formą pracy rozwojowej, w czasie której skupiamy się na Twoim celu. Jest procesem, w którym przy wsparciu Coacha doskonalisz swoje kompetencje i wzmacniasz samego siebie. Coach pomaga Ci w dokonywaniu zmian w taki sposób, w jaki tego oczekujesz. JEŻELI MASZ WĄTPLIWOŚCI czy coaching jest dla Ciebie umów się na bezpłatną 30 minutową konsultację. Wyślij zgłoszenie emailem na adres: kontakt@pracowniakompas.pl więcej
      200,00 zł
      1g
    • Zabieg ACCESS ENERGETIC FACELIFT® - w Lublińcu

      Kiedy podarujesz sobie Access Energetyczny Facelift® pomożesz swojemu ciału pozbyć się ograniczających punktów widzenia, przekonań, wzorców i projekcji, które na nie nakładałaś. Dodatkowo zasilasz ciało odżywczą energią, której ono najbardziej potrzebuje, Jeśli będziesz gotowa na otrzymanie wszystkiego, co sesja może Ci zaoferować efekty przekroczą Twoje oczekiwania. Proces jest całkowicie nieinwazyjny i polega na przyłożeniu rąk do odpowiednich miejsc na twarzy lub ciele. W ten sposób pozwalamy ciału otrzymać energię, która jest podstawowym paliwem naszego funkcjonowania. Zabieg ten działa odmładzająco i regenerująco na komórki całego ciała, może zmniejszać objawy starzenia, przywracać blask twarzy, wygładzać i rozjaśniać skórę również trądzikową i działać. Dodatkowym zaproszeniem niech będzie fakt, iż jest on cudownie relaksujący i odprężający. Jakich efektów możesz się spodziewać? Twoja twarz będzie wyglądała zdecydowanie młodziej i nabierze blasku. Odejdzie codzienne zmęczenie i uczucie przepracowania. Poczujesz ogromny przypływ witalności i energii życiowej. Poczujesz przypływ radości, która sprawia, że „chce się żyć”! Wiele osób doświadcza również uwolnienia bólu i dolegliwości ciała. Dla kogo? Zabieg ten można wykonywać bez względu na wiek, płeć, wygląd i oczekiwania. Proces Access Facelift może być wspaniałym uzupełnieniem, wsparciem dla wszystkich zabiegów kosmetycznych oraz może kilkukrotnie zwiększać ich działanie. Jest to zaproszenie dla tych, którzy wbrew projekcjom tej rzeczywistości dotyczącym nieuchronnych zestarzeń i kategoryzacji wiekiem chcą zaprosić do swojego ciała inne możliwości. Proces Manualny Facelift® został zatwierdzony i otrzymał Międzynarodowy Certyfikat Terapii Manualnych Ciała przyznawany w Stanach Zjednoczonych (National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork). Jak bardzo jesteś gotów podarować coś tak wyjątkowego swojemu ciału? Na ile jesteś gotów podarować coś tak pięknego sobie? Radość, Szczęście, Zdrowie bez żadnych ograniczeń? Ten niezwykły proces może stworzyć magiczne rezultaty, jeśli tylko zechcesz przyjąć i będziesz otwarta/y na takie możliwości. Na sesję można umawiać się w Opolu, Lublińcu i Częstochowie. Sesję można zakupić również w formie vouchera na prezent. Nie ma przeciwskazań do sesji. więcej
      200,00 zł
      1g:20min

  • Sesje prowadzone ONLINE

    • SESJA TRE® online - z wykupionego pakietu

      TRE® DLA KOGO? Jeżeli doświadczasz bolesnych i szkodliwych dla zdrowia skutków codziennego stresu, cierpisz z powodu bólu, w tym bólu kręgosłupa, potrzebujesz wsparcia w pracy z emocjami, masz kłopoty ze snem, doświadczyłeś traumy lub ciężkich przeżyć zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym, to TRE® są dla Ciebie. TRE® są szczególnie pomocne dla osób pracujących w zawodach o dużym poziomie stresu: fizjoterapeutów, nauczycieli, pracowników zawodów medycznych, ratowników, strażaków, policjantów, żołnierzy, pracowników pomocy społecznej, psychologów, lekarzy, psychoterapeutów. KORZYŚCI PŁYNĄCE ZE STOSOWANIA TRE® przynoszą rozluźnienie nawet u osób permanentnie napiętych wyciszają układ nerwowy wyciszają natłok myśli w głowie pozwalają wracać do tu i teraz zmniejszają odczuwanie obaw i niepokoju zwiększają poziom energii i odporności poprawiają się relacje małżeńskie obniżają odczuwalny poziom stresu , który powstaje w pracy poprawiają jakość snu i trawienie redukują palpitacje serca i nerwobóle zbliżają do wchodzenia w zdrowe relacje międzyludzkie ustają bóle mięśniowe i bóle pleców zwiększają elastyczność ciała zwiększają kontakt ze sobą na poziomie emocjonalnym obniżają skutki traumy zastępczej uwalniają traumę z ciała dają ulgę w chorobach przewlekłych, kryzysach, trudnych sytuacjach życiowych redukują objawy PTSD CO TO JEST TRE®? TRE® (trauma release exercises), to zestaw ćwiczeń, które pomagają uwolnić z ciała stres, napięcie i zatrzymane w nim emocje. Metoda ma swoje korzenie w Analizie Bioenergetycznej dr. Alexandra Lowena. Twórcą metody jest David Bercelli, który opracował zestaw ćwiczeń, za pomocą których osoba ćwicząca TRE® uruchamia drżenia neurologiczne w ciele, pomagające w redukcji napięcia na poziomie mięśniowym i tkankowym, przez co uwalnia nagromadzony stres, emocje i ból. Celem stosowania TRE® jest przywrócenie ciała do naturalnej równowagi, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) pracują w harmonii. Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało akceptuje. Wibracje powodują obniżenie napięcia wszystkich tkanek, na nowo uczą dialogu z własnym ciałem, pomagają być tu i teraz. Efektem ich stosowania jest uczucie przyjemnej obecności w ciele. Przeciwwskazania do stosowania TRE®: ciąża, stan pooperacyjny, złamania, nadwyrężenia stawów. wymagające konsultacji: zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje), zaburzenia ciśnienia krwi, hipo/hiperglikemia, epilepsja, choroby psychiatryczne leczone farmakologicznie (m.in. głęboka depresja, schizofrenia). JEŻELI MASZ WĄTPLIWOŚCI, to potrzebujesz wiedzieć, że metoda TRE® jest bardzo prosta. Ćwiczeń i samej metody można się łatwo nauczyć i w wielu przypadkach skuteczność jest natychmiastowa. Bezpieczeństwo TRE® opiera się na naturalnych mechanizmach regulacji neuroruchowej. więcej
      Bezpłatna
      1g
    • SESJA TRE® online - pierwsza wizyta

      TRE® DLA KOGO? Jeżeli doświadczasz bolesnych i szkodliwych dla zdrowia skutków codziennego stresu, cierpisz z powodu bólu, w tym bólu kręgosłupa, potrzebujesz wsparcia w pracy z emocjami, masz kłopoty ze snem, doświadczyłeś traumy lub ciężkich przeżyć zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym, to TRE® są dla Ciebie. TRE® są szczególnie pomocne dla osób pracujących w zawodach o dużym poziomie stresu: fizjoterapeutów, nauczycieli, pracowników zawodów medycznych, ratowników, strażaków, policjantów, żołnierzy, pracowników pomocy społecznej, psychologów, lekarzy, psychoterapeutów. KORZYŚCI PŁYNĄCE ZE STOSOWANIA TRE® przynoszą rozluźnienie nawet u osób permanentnie napiętych wyciszają układ nerwowy wyciszają natłok myśli w głowie pozwalają wracać do tu i teraz zmniejszają odczuwanie obaw i niepokoju zwiększają poziom energii i odporności poprawiają się relacje małżeńskie obniżają odczuwalny poziom stresu , który powstaje w pracy poprawiają jakość snu i trawienie redukują palpitacje serca i nerwobóle zbliżają do wchodzenia w zdrowe relacje międzyludzkie ustają bóle mięśniowe i bóle pleców zwiększają elastyczność ciała zwiększają kontakt ze sobą na poziomie emocjonalnym obniżają skutki traumy zastępczej uwalniają traumę z ciała dają ulgę w chorobach przewlekłych, kryzysach, trudnych sytuacjach życiowych redukują objawy PTSD CO TO JEST TRE®? TRE® (trauma release exercises), to zestaw ćwiczeń, które pomagają uwolnić z ciała stres, napięcie i zatrzymane w nim emocje. Metoda ma swoje korzenie w Analizie Bioenergetycznej dr. Alexandra Lowena. Twórcą metody jest David Bercelli, który opracował zestaw ćwiczeń, za pomocą których osoba ćwicząca TRE® uruchamia drżenia neurologiczne w ciele, pomagające w redukcji napięcia na poziomie mięśniowym i tkankowym, przez co uwalnia nagromadzony stres, emocje i ból. Celem stosowania TRE® jest przywrócenie ciała do naturalnej równowagi, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) pracują w harmonii. Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało akceptuje. Wibracje powodują obniżenie napięcia wszystkich tkanek, na nowo uczą dialogu z własnym ciałem, pomagają być tu i teraz. Efektem ich stosowania jest uczucie przyjemnej obecności w ciele. Przeciwwskazania do stosowania TRE®: ciąża, stan pooperacyjny, złamania, nadwyrężenia stawów. wymagające konsultacji: zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje), zaburzenia ciśnienia krwi, hipo/hiperglikemia, epilepsja, choroby psychiatryczne leczone farmakologicznie (m.in. głęboka depresja, schizofrenia). JEŻELI MASZ WĄTPLIWOŚCI, to potrzebujesz wiedzieć, że metoda TRE® jest bardzo prosta. Ćwiczeń i samej metody można się łatwo nauczyć i w wielu przypadkach skuteczność jest natychmiastowa. Bezpieczeństwo TRE® opiera się na naturalnych mechanizmach regulacji neuroruchowej. więcej
      200,00 zł
      1g:30min
    • SESJA ODDECHOWA - online

      PRACA Z ODDECHEM DLA KOGO? Sesja oddechowa jest czasem, w którym spotykasz się ze sobą. W czasie jej trwania możesz przepracować wiele tematów. Jeżeli potrzebujesz bardziej uwierzyć w siebie, potrzebujesz rozwiązać jakiś problem, poprawić relacje zawodowe lub rodzinne, uwolnić nadmierny stres, dotyka Cię wypalenie lub przytłoczenie sporą ilością spraw, jesteś zabiegany, żyjesz pod presją czasu, czujesz wewnętrzny lęk, masz poczucie bezsilności, to Sesje Oddechowe są dla Ciebie. KORZYŚCI – dzięki sesjom oddechowym: – redukujemy stres – uwalniamy toksyny – poprawiamy swoje samopoczucie – poszerzamy swoją świadomość – efektywniej rozwiązujemy problemy – osiągamy stabilizację emocjonalną – mamy więcej siły i wewnętrznego spokoju – mamy więcej energii do życia – uwalniamy napięcie z ciała CZYM JEST PRACA Z ODDECHEM? W czasie sesji oddechowej poznajesz i stosujesz konkretne techniki oddechu. Sesja oddechowa, to czas, w którym możesz się zatrzymać i poczuć czego najbardziej potrzebujesz i czego w swoim życiu pragniesz. Możesz przepracować jakiś konkretny temat lub intencję. W czasie sesji spotykasz się ze sobą i troszczysz się o siebie najlepiej jak potrafisz. JEŻELI MASZ WĄTPLIWOŚCI, TO POTRZEBUJESZ WIEDZIEĆ, ŻE: „Przeciętny człowiek bierze 20 000 oddechów dziennie, co oznacza, że 100 metrów kwadratowych naszych płuc, wystawione jest na działanie 8000 litrów powietrza – krew przenosi życiodajny tlen do komórek naszego ciała, co pozwala nam radzić sobie ze stresem życia codziennego, regenerować się, czy cieszyć się życiem. W drodze powrotnej z komórek, krew niesie 70% końcowych produktów przemiany materii, by wyeliminować je przez płuca. Choćby z tych powodów – rewitalizacji i pozbycia się toksyn – opłaca się nauczyć oddychać skutecznie” (na podstawie C.Dowling “Rebirthing and Breathwork”). „Zmiany tempa i głębokości oddychania wywołują zmiany w jakości i rodzaju peptydów uwalnianych z rdzenia mózgu. Jako, że wśród peptydów znajduje się wiele endorfin, naturalnych opioidów występujących w organizmie ludzkim oraz innych rodzajów substancji znoszących ból, szybko osiągamy jego zmniejszenie. Powiązanie peptydowo- oddechowe jest dobrze udokumentowane. W zasadzie jakikolwiek peptyd znaleziony gdziekolwiek indziej, występuje także w ośrodku oddechowym. To jest podłoże do naukowego uznania potężnych uzdrawiających efektów świadomego kontrolowanego oddychania” (Candace Pert, Molecules of Emotion). „Oddycham, więc jestem – poznaj swój oddech a poznasz siebie – Joy Manne” więcej
      180,00 zł
      1g
    • SESJA GIMNASTYKI NEURONALNEJ - online

      GIMNASTYKA NEURONALNA, to zestaw ćwiczeń opartych na teorii poliwagalnej. Ćwiczenia te pomagają stymulować nerw błędny brzuszny, wpływać na nasz układ nerwowy i angażować go do działania. Nerw błędny brzuszny reaguje na wskaźniki bezpieczeństwa i wspiera poczucie bezpiecznego zaangażowania się w relacje z innymi ludźmi i kontakty społeczne. Dzięki tym ćwiczeniom możemy odzyskać równowagę w obszarze psychicznym i fizjologicznym, stworzyć organizmowi warunki do poprawy zdrowia, poczuć się dobrze, uwolnić stres i napięcie z ciała. DLA KOGO? - STYMULACJA NERWU BŁĘDNEGO POMOCNA JEST, KIEDY DOLEGA: stres, duże napięcie w ciele przewlekły stan zapalny, osłabiona odporność, choroby przewlekłe (borelioza, sibo, zjd, etc.), choroby autoimmunologiczne, choroby ze spektrum autyzmu otyłość, nieszczelne jelito, zaburzenia trawienia, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne choroba Alzheimera, problemy z pamięcią i koncentracją przewlekłe zmęczenie, zamglenie umysłu (mgła mózgowa / brain fog) migrena, ból głowy, ból kręgosłupa zaburzenia pracy serca (np. arytmia), problemy z ciśnieniem stany depresyjne i lękowe, zaburzenia snu i bezsenność. NAJWIĘKSZE KORZYŚCI ze STYMULACJI NERWU BŁĘDNEGO: zapobiega lękom i depresji wspomaga prawidłową pracę nerek pośrednio wpływa na regulację oddechu pobudza wydzielanie enzymów trawiennych wspiera prawidłową pracę układu moczowego wspiera trawienie i produkcję kwasu żołądkowego zmniejsza ryzyko chorób serca – reguluje rytm serca i przepływ krwi łagodzi, a czasami likwiduje problem zgagi i refluksu – usprawnia pracę przełyku wspiera cały układ odpornościowy – pomaga zwalczać już istniejące infekcje i chronić się przed nowymi wzmacnia poczucie spokoju wewnętrznego i rezyliencję Ćwiczenia można także stosować samodzielnie w domu, biurze czy na łonie natury. Poszczególne ćwiczenia trwają jedynie kilka minut, Można je praktykować systematycznie lub w sytuacjach dużego stresu i napięcia. PRZECIWWSKAZANIA – brak więcej
      200,00 zł
      1g:30min
    • SESJA COACHINGOWA - online

      COACHING DLA KOGO? Coaching jest dla osób, które potrzebują i chcą: – zadbać o siebie i swoje potrzeby – być spełnione i szczęśliwe – zyskać więcej pewności siebie – uwolnić się od strachu i lęku – poprawić relację i komunikację z najbliższymi – usprawnić zarządzanie czasem i znaleźć równowagę pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym – określić swoje wartości i potrafić stawiać granice – uwolnić się od ograniczających przekonań – nauczyć się dzielić odpowiedzialnością z innymi – uświadomić sobie swoje mocne strony i kompetencje – nauczyć się regenerować, odpoczywać i relaksować – odkryć swoje wewnętrzne motywatory – odnaleźć wewnętrzny spokój i prawdziwą równowagę – znaleźć nową pracę KORZYŚCI – dzięki wspólnej pracy z COACHem możesz: – osiągnąć ważny dla siebie cel – zmienić nastawienie do trudnych kwestii – podjąć ważną lub trudną decyzję – znaleźć swoje mocne strony i odkryć w sobie potencjał – przeanalizować możliwości i znaleźć rozwiązania dla trudnych sytuacji – szybciej i sprawniej realizować trudne zadania – odnaleźć się w nowej roli życiowej lub zawodowej – zrealizować coś ważnego, co ciągle jest odkładane na później – wypracować sposób na równowagę między życiem prywatnym i zawodowym – doświadczać więcej pozytywnych emocji – nauczyć się skutecznie stawiać i realizować cele – zyskać orientację i opanowanie w nowych sytuacjach – nauczyć się żyć bez strachu i lęku – znaleźć radość, szczęście i swoją drogę do spełnionego życia. CZYM COACHING? Coaching jest formą pracy rozwojowej, w czasie której skupiamy się na Twoim celu. Jest procesem, w którym przy wsparciu Coacha doskonalisz swoje kompetencje i wzmacniasz samego siebie. Coach pomaga Ci w dokonywaniu zmian w taki sposób, w jaki tego oczekujesz. JEŻELI MASZ WĄTPLIWOŚCI czy coaching jest dla Ciebie umów się na bezpłatną 30 minutową konsultację. Wyślij zgłoszenie emailem na adres: kontakt@pracowniakompas.pl więcej
      200,00 zł
      1g

  • Gabinet - OPOLE ul. Wygonowa 81/10

    • SESJA TRE® - w Opolu, z wykupionego pakietu

      TRE® DLA KOGO? Jeżeli doświadczasz bolesnych i szkodliwych dla zdrowia skutków codziennego stresu, cierpisz z powodu bólu, w tym bólu kręgosłupa, potrzebujesz wsparcia w pracy z emocjami, masz kłopoty ze snem, doświadczyłeś traumy lub ciężkich przeżyć zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym, to TRE® są dla Ciebie. TRE® są szczególnie pomocne dla osób pracujących w zawodach o dużym poziomie stresu: fizjoterapeutów, nauczycieli, pracowników zawodów medycznych, ratowników, strażaków, policjantów, żołnierzy, pracowników pomocy społecznej, psychologów, lekarzy, psychoterapeutów. KORZYŚCI PŁYNĄCE ZE STOSOWANIA TRE® przynoszą rozluźnienie nawet u osób permanentnie napiętych wyciszają układ nerwowy wyciszają natłok myśli w głowie pozwalają wracać do tu i teraz zmniejszają odczuwanie obaw i niepokoju zwiększają poziom energii i odporności poprawiają się relacje małżeńskie obniżają odczuwalny poziom stresu , który powstaje w pracy poprawiają jakość snu i trawienie redukują palpitacje serca i nerwobóle zbliżają do wchodzenia w zdrowe relacje międzyludzkie ustają bóle mięśniowe i bóle pleców zwiększają elastyczność ciała zwiększają kontakt ze sobą na poziomie emocjonalnym obniżają skutki traumy zastępczej uwalniają traumę z ciała dają ulgę w chorobach przewlekłych, kryzysach, trudnych sytuacjach życiowych redukują objawy PTSD CO TO JEST TRE®? TRE® (trauma release exercises), to zestaw ćwiczeń, które pomagają uwolnić z ciała stres, napięcie i zatrzymane w nim emocje. Metoda ma swoje korzenie w Analizie Bioenergetycznej dr. Alexandra Lowena. Twórcą metody jest David Bercelli, który opracował zestaw ćwiczeń, za pomocą których osoba ćwicząca TRE® uruchamia drżenia neurologiczne w ciele, pomagające w redukcji napięcia na poziomie mięśniowym i tkankowym, przez co uwalnia nagromadzony stres, emocje i ból. Celem stosowania TRE® jest przywrócenie ciała do naturalnej równowagi, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) pracują w harmonii. Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało akceptuje. Wibracje powodują obniżenie napięcia wszystkich tkanek, na nowo uczą dialogu z własnym ciałem, pomagają być tu i teraz. Efektem ich stosowania jest uczucie przyjemnej obecności w ciele. Przeciwwskazania do stosowania TRE®: ciąża, stan pooperacyjny, złamania, nadwyrężenia stawów. wymagające konsultacji: zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje), zaburzenia ciśnienia krwi, hipo/hiperglikemia, epilepsja, choroby psychiatryczne leczone farmakologicznie (m.in. głęboka depresja, schizofrenia). JEŻELI MASZ WĄTPLIWOŚCI, to potrzebujesz wiedzieć, że metoda TRE® jest bardzo prosta. Ćwiczeń i samej metody można się łatwo nauczyć i w wielu przypadkach skuteczność jest natychmiastowa. Bezpieczeństwo TRE® opiera się na naturalnych mechanizmach regulacji neuroruchowej. więcej
      Bezpłatna
      1g
    • SESJA ODDECHOWA - w Opolu

      PRACA Z ODDECHEM DLA KOGO? Sesja oddechowa jest czasem, w którym spotykasz się ze sobą. W czasie jej trwania możesz przepracować wiele tematów. Jeżeli potrzebujesz bardziej uwierzyć w siebie, potrzebujesz rozwiązać jakiś problem, poprawić relacje zawodowe lub rodzinne, uwolnić nadmierny stres, dotyka Cię wypalenie lub przytłoczenie sporą ilością spraw, jesteś zabiegany, żyjesz pod presją czasu, czujesz wewnętrzny lęk, masz poczucie bezsilności, to Sesje Oddechowe są dla Ciebie. KORZYŚCI – dzięki sesjom oddechowym: – redukujemy stres – uwalniamy toksyny – poprawiamy swoje samopoczucie – poszerzamy swoją świadomość – efektywniej rozwiązujemy problemy – osiągamy stabilizację emocjonalną – mamy więcej siły i wewnętrznego spokoju – mamy więcej energii do życia – uwalniamy napięcie z ciała CZYM JEST PRACA Z ODDECHEM? W czasie sesji oddechowej poznajesz i stosujesz konkretne techniki oddechu. Sesja oddechowa, to czas, w którym możesz się zatrzymać i poczuć czego najbardziej potrzebujesz i czego w swoim życiu pragniesz. Możesz przepracować jakiś konkretny temat lub intencję. W czasie sesji spotykasz się ze sobą i troszczysz się o siebie najlepiej jak potrafisz. JEŻELI MASZ WĄTPLIWOŚCI, TO POTRZEBUJESZ WIEDZIEĆ, ŻE: „Przeciętny człowiek bierze 20 000 oddechów dziennie, co oznacza, że 100 metrów kwadratowych naszych płuc, wystawione jest na działanie 8000 litrów powietrza – krew przenosi życiodajny tlen do komórek naszego ciała, co pozwala nam radzić sobie ze stresem życia codziennego, regenerować się, czy cieszyć się życiem. W drodze powrotnej z komórek, krew niesie 70% końcowych produktów przemiany materii, by wyeliminować je przez płuca. Choćby z tych powodów – rewitalizacji i pozbycia się toksyn – opłaca się nauczyć oddychać skutecznie” (na podstawie C.Dowling “Rebirthing and Breathwork”). „Zmiany tempa i głębokości oddychania wywołują zmiany w jakości i rodzaju peptydów uwalnianych z rdzenia mózgu. Jako, że wśród peptydów znajduje się wiele endorfin, naturalnych opioidów występujących w organizmie ludzkim oraz innych rodzajów substancji znoszących ból, szybko osiągamy jego zmniejszenie. Powiązanie peptydowo- oddechowe jest dobrze udokumentowane. W zasadzie jakikolwiek peptyd znaleziony gdziekolwiek indziej, występuje także w ośrodku oddechowym. To jest podłoże do naukowego uznania potężnych uzdrawiających efektów świadomego kontrolowanego oddychania” (Candace Pert, Molecules of Emotion). „Oddycham, więc jestem – poznaj swój oddech a poznasz siebie – Joy Manne” więcej
      180,00 zł
      1g
    • SESJA GIMNASTYKI NEURONALNEJ - w Opolu

      GIMNASTYKA NEURONALNA, to zestaw ćwiczeń opartych na teorii poliwagalnej. Ćwiczenia te pomagają stymulować nerw błędny brzuszny, wpływać na nasz układ nerwowy i angażować go do działania. Nerw błędny brzuszny reaguje na wskaźniki bezpieczeństwa i wspiera poczucie bezpiecznego zaangażowania się w relacje z innymi ludźmi i kontakty społeczne. Dzięki tym ćwiczeniom możemy odzyskać równowagę w obszarze psychicznym i fizjologicznym, stworzyć organizmowi warunki do poprawy zdrowia, poczuć się dobrze, uwolnić stres i napięcie z ciała. DLA KOGO? - STYMULACJA NERWU BŁĘDNEGO POMOCNA JEST, KIEDY DOLEGA: stres, duże napięcie w ciele przewlekły stan zapalny, osłabiona odporność, choroby przewlekłe (borelioza, sibo, zjd, etc.), choroby autoimmunologiczne, choroby ze spektrum autyzmu otyłość, nieszczelne jelito, zaburzenia trawienia, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne choroba Alzheimera, problemy z pamięcią i koncentracją przewlekłe zmęczenie, zamglenie umysłu (mgła mózgowa / brain fog) migrena, ból głowy, ból kręgosłupa zaburzenia pracy serca (np. arytmia), problemy z ciśnieniem stany depresyjne i lękowe, zaburzenia snu i bezsenność. NAJWIĘKSZE KORZYŚCI ze STYMULACJI NERWU BŁĘDNEGO: zapobiega lękom i depresji wspomaga prawidłową pracę nerek pośrednio wpływa na regulację oddechu pobudza wydzielanie enzymów trawiennych wspiera prawidłową pracę układu moczowego wspiera trawienie i produkcję kwasu żołądkowego zmniejsza ryzyko chorób serca – reguluje rytm serca i przepływ krwi łagodzi, a czasami likwiduje problem zgagi i refluksu – usprawnia pracę przełyku wspiera cały układ odpornościowy – pomaga zwalczać już istniejące infekcje i chronić się przed nowymi wzmacnia poczucie spokoju wewnętrznego i rezyliencję Ćwiczenia można także stosować samodzielnie w domu, biurze czy na łonie natury. Poszczególne ćwiczenia trwają jedynie kilka minut, Można je praktykować systematycznie lub w sytuacjach dużego stresu i napięcia. PRZECIWWSKAZANIA – brak więcej
      200,00 zł
      1g:30min
    • SESJA COACHINGOWA - w Opolu

      COACHING DLA KOGO? Coaching jest dla osób, które potrzebują i chcą: – zadbać o siebie i swoje potrzeby – być spełnione i szczęśliwe – zyskać więcej pewności siebie – uwolnić się od strachu i lęku – poprawić relację i komunikację z najbliższymi – usprawnić zarządzanie czasem i znaleźć równowagę pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym – określić swoje wartości i potrafić stawiać granice – uwolnić się od ograniczających przekonań – nauczyć się dzielić odpowiedzialnością z innymi – uświadomić sobie swoje mocne strony i kompetencje – nauczyć się regenerować, odpoczywać i relaksować – odkryć swoje wewnętrzne motywatory – odnaleźć wewnętrzny spokój i prawdziwą równowagę – znaleźć nową pracę KORZYŚCI – dzięki wspólnej pracy z COACHem możesz: – osiągnąć ważny dla siebie cel – zmienić nastawienie do trudnych kwestii – podjąć ważną lub trudną decyzję – znaleźć swoje mocne strony i odkryć w sobie potencjał – przeanalizować możliwości i znaleźć rozwiązania dla trudnych sytuacji – szybciej i sprawniej realizować trudne zadania – odnaleźć się w nowej roli życiowej lub zawodowej – zrealizować coś ważnego, co ciągle jest odkładane na później – wypracować sposób na równowagę między życiem prywatnym i zawodowym – doświadczać więcej pozytywnych emocji – nauczyć się skutecznie stawiać i realizować cele – zyskać orientację i opanowanie w nowych sytuacjach – nauczyć się żyć bez strachu i lęku – znaleźć radość, szczęście i swoją drogę do spełnionego życia. CZYM COACHING? Coaching jest formą pracy rozwojowej, w czasie której skupiamy się na Twoim celu. Jest procesem, w którym przy wsparciu Coacha doskonalisz swoje kompetencje i wzmacniasz samego siebie. Coach pomaga Ci w dokonywaniu zmian w taki sposób, w jaki tego oczekujesz. JEŻELI MASZ WĄTPLIWOŚCI czy coaching jest dla Ciebie umów się na bezpłatną 30 minutową konsultację. Wyślij zgłoszenie emailem na adres: kontakt@pracowniakompas.pl więcej
      200,00 zł
      1g
    • Zabieg ACCESS BARS® dla DZIECI do 10 lat - w Opolu

      CZYM JEST ACCESS BARS? “Bars zmienia życie Dzieci”. Sesja Bars polega na dotyku 32 punktów zlokalizowanych na głowie. Punkty te odpowiadają różnym dziedzinom życia człowieka i są magazynem elektromagnetycznym wszystkich myśli, idei, decyzji i przekonań, które dana osoba kiedykolwiek miała. Dzięki temu niezwykle przyjemnemu i relaksującemu procesowi pozbywamy się nagromadzonych napięć, ograniczeń i przekonań. DLA KOGO: Bars jest bezpieczną nieinwazyjną metodą odpowiednią dla dzieci i dorosłych. U Dzieci można stosować Bars w przypadku: * poprawy wyników w nauce * wsparcia w lepszym przyswajaniu wiedzy * zaburzeń emocjonalnych i psychicznych * poprawy koncentracji i zapamiętywania * stresu i bezsenności * polepszenia funkcjonowania przy ADHD I ADD * uzyskania wsparcia w przypadku autyzmu * moczenia nocnego * przemęczenia, rozdrażnienia, * nadmiernej ilości zajęć KORZYŚCI - z zabiegu ACCESS BARS: * łagodzi napięcia w ciele i umyśle * przywraca trwałe poczucie spokoju i dobrego samopoczucia * daje uczucie relaksu * uspakaja plątaninę myśli w głowie * pozwala na lepszą koncentrację i zapamiętywanie * uwalnia nagromadzone emocje jak gniew, frustracja czy zmęczenie * poprawia relacje międzyludzkie * daje więcej energii * podnosi poczucie własnej wartości * wzmacnia i zwiększa odporność * wspomaga leczenie depresji, bezsenności, stanów lękowych. JAK TO DZIAŁA? Podczas tego subtelnego zabiegu dochodzi do rozładowania napięcia w mózgu i całym ciele, co skutkuje lepszym samopoczuciem, wewnętrznym spokojem, lekkością i przestrzenią w umyśle oraz odbudową najbardziej unikalnej umiejętności, jaką jest umiejętność otrzymywania. Podczas sesji Access Bars zostaje spowolniona praca fal mózgowych, co pozwala na dostęp do wzorców behawioralnych, systemów wierzeń i punktów widzenia, poprzez które funkcjonujemy od dzieciństwa albo jeszcze wcześniej. Zaczynamy być bardziej obecni w obecnym życiu. Specjaliści neurobiologii zarejestrowali zmiany w falach mózgowych, które przechodzą ze stanu beta do alpha w ciągu godzinnej sesji. Jak może być jeszcze lepiej? W czasie sesji bez wysiłku osiągamy stan umysłu, w którym (jedynie sporadycznie) znajdujemy się podczas sesji głębokiej medytacji. Proces Manualny Bars został zatwierdzony i otrzymał Międzynarodowy Certyfikat Terapii Manualnych Ciała w Stanach Zjednoczonych (National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork – NCBTMB). Poniżej link do filmu, na którym neurobiolog – dr. Jeffrey L. Fannin prezentuje wyniki badań nad Access Bars: https://www.youtube.com/watch?v=DgGbFRjqQPk PRZEBIEG SESJI: Jedna sesja dla Dziecka trwa ok. 45-60 minut. Uczestnik sesji leży na plecach ( wiele osób zasypia jak podczas głębokiego relaksu). W tym czasie osoba wykonująca sesję dotyka delikatnie odpowiednich punktów na głowie. Większość osób odczuwa odprężenie, uczucie spokoju lub doenergetyzowania. Niektórzy odczuwają inne reakcje, mogą pojawiać się skojarzenia z konkretnymi sytuacjami. U niektórych osób pojawia się uczucie odprężenia w ciele jak po masażu. Każda sesja jest indywidualna. Bars można stosować u każdego, nie ma ograniczeń ani przeciwwskazań do jej stosowania ze względu na wiek, chorobę, nastrój, uzależnienie. więcej
      100,00 zł
      45min

Zobacz nasze prace

Opinie

Opinie w Booksy są w 100% prawdziwe! Dlatego mogą wystawiać je tylko użytkownicy, którzy zrealizowali daną usługę.
5.0/5
1 opinii
  • 5
    1
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
Polecam