RehaStudio Zielona Góra

Terapia Manualna to dynamiczny system leczenia zaburzeń czynności narządu ruchu. Obejmuje badanie struktur przypisanych dla danej dolegliwości, rozpoznanie, ocenę oraz leczenie dostosowane do aktualnego stanu pacjenta. Metody pracy opierają się na mobilizacjach uciskowych, mobilizacjach skóry, mobilizacjach stawów, technikach powięziowych, funkcjonalnym leczeniu tkanek miękkich i manipulacjach.

Po przyjściu na wizytę poproszę Cię o wypełnienie karty pacjenta, która przyspieszy cały proces diagnostyczny i terapeutyczny. Jeśli posiadasz dokumentację medyczną (RTG, USG, MRI, wypis ze szpitala) – weź ją ze sobą. Następnie przechodzimy do szczegółowego wywiadu dotyczącego występujących objawów. Kolejnym etapem jest badanie narządu ruchu umożliwiające ustalenie nieprawidłowości napięcia mięśniowo – powięziowego, postawy ciała lub ruchomości stawów. Szczegółowa diagnostyka pozwala określić przyczynę dolegliwości i rozpocząć najskuteczniejszą metodę terapii. Warto, abyś miał ze sobą wygodny strój. 

KONSULTACJA DOTYCZY 1 WIZYTY.

Do masażu leczniczego wykorzystujemy różne techniki pracy takie jak terapia mięśniowo-powięziowa, masaż tkanek głębokich, masaż klasyczny, punkty spustowe. Jest to idealne lekarstwo na sztywność mięśni wywołane stresem lub siedzącym trybem życia. Przynosi ulgę w napięciowych i migrenowych bólach głowy. Jest stosowany przy wadach postawy i dyskopatii. Wspomaga leczenie urazów, kontuzji i stanów pooperacyjnych. Ma na celu rozluźnienie napiętych tkanek oraz zniwelowanie bólu kręgosłupa (karku, barków, dolnej części pleców). Siła nacisku jest dostosowana do potrzeb pacjenta. Masaż leczniczy najbardziej skuteczny jest w seriach, wykonywany w krótkim odstępie czasu.

Po przyjściu na wizytę poproszę Cię o wypełnienie karty pacjenta, która przyspieszy cały proces diagnostyczny i terapeutyczny. Jeśli posiadasz dokumentację medyczną (RTG, USG, MRI, wypis ze szpitala) – weź ją ze sobą. Następnie przechodzimy do szczegółowego wywiadu dotyczącego występujących objawów. Kolejnym etapem jest badanie narządu ruchu umożliwiające ustalenie nieprawidłowości napięcia mięśniowo – powięziowego, postawy ciała lub ruchomości stawów. Szczegółowa diagnostyka pozwala określić przyczynę dolegliwości i rozpocząć najskuteczniejszą metodę terapii. Warto, abyś miał ze sobą wygodny strój. 

KONSULTACJA DOTYCZY 1 WIZYTY.

Terapia Manualna to dynamiczny system leczenia zaburzeń czynności narządu ruchu. Obejmuje badanie struktur przypisanych dla danej dolegliwości, rozpoznanie, ocenę oraz leczenie dostosowane do aktualnego stanu pacjenta. Metody pracy opierają się na mobilizacjach uciskowych, mobilizacjach skóry, mobilizacjach stawów, technikach powięziowych, funkcjonalnym leczeniu tkanek miękkich i manipulacjach.

Specjalizujemy się w rehabilitacji pooperacyjnej po zabiegach: artroskopii stawu kolanowego, biodrowego, barkowego, plastyki oraz rekonstrukcji więzadeł oraz ścięgien, endoprotezy stawu kolanowego, biodrowego, operacje kręgosłupa (usuwanie przepuklin, artrodezy, artroplastyki), zespolenia (złamania wieloodłamowe). Zapewniamy kompleksową opiekę pooperacyjną w której skład wchodzi terapia manualna wraz z instruktarzem ćwiczeń. 

Zajmujemy się następującymi uszkodzeniami pourazowymi:  zespoły przeciążeniowe (mięśni, więzadeł, ścięgien), zmiany chorobowe entezopatyczne – kolano skoczka, łokieć tenisisty, łokieć golfisty, chondromalacje, stłuczenia – stawów i tkanek, naciągnięcia, naderwania, zerwania (więzadeł  krzyżowych kolana ACL, PCL, ścięgna Achillesa, stożka rotatorów stawu ramiennego), uraz typu smagnięcia biczem whiplash, skręcenia, zwichnięcia, złamania i inne. Rehabilitacja po kontuzji ma na celu jak najszybsze wyeliminowanie skutków zadziałania urazu, przywrócenie możliwie stu procentowej funkcji sprzed urazu oraz jak najszybsze włączenie do aktywności sportowej.

Prawidłowa aplikacja taśm kinesiology taping wspomaga naturalne procesy samoleczenia organizmu, np.: poprawa funkcji ruchowej oraz pracy mięśni i stawów, normalizacja napięcia mięśni, aktywacja systemu limfatycznego i endogennego systemu znieczulania, poprawa mikrokrążenia, ochrona/wspomaganie funkcji więzadeł, poprawa propriocepcji, wyłączanie zagrożonych/ patologicznych kierunków w danym stawie, informacja o rzeczywistej roli danej struktury w łańcuchu patologicznym, ochrona przyczepów mięśniowych. Technika aplikacji zależy od postawionego celu terapii.

Jest to metoda fizjoterapeutyczna służąca do stymulacji mięśniowo-powięziowych punktów spustowych, tkanki mięśniowej i tkanki łącznej w celu niwelacji bólu mięśniowo-powięziowego oraz wynikających z tego bólu ograniczeń ruchomości tkanki. Do leczenia wykorzystuje się bardzo cienkie igły jak podczas akupunktury, ich długość zależy od nakłuwanej okolicy ciała. Jest to jeden ze sposobów leczenia rehabilitacyjnego któremu towarzyszą zmiany w przewodnictwie elektrycznym i chemicznym tkanki.

Okres, podczas którego kobieta wraca do stanu fizjologicznego z przed ciąży, wymaga odpowiedniej opieki i podjęcia działań z zakresu fizjoterapii. Zadbamy o prawidłową pracę dna miednicy, pęcherza moczowego i powłok brzusznych (prawidłowe angażowanie mięśni brzucha). Popracujemy nad prawidłowym oddechem (praca z przeponą, hipopresja), prawidłową postawą ciała. Pomożemy wyzbyć się bólu kręgosłupa, miednicy czy spojenia łonowego. Rehabilitacja obejmuje masaż, mobilizację blizn (cc), zastosowanie kinesiotapingu oraz wdrożenie treningu funkcjonalnego który przygotuje Cię do powrotu do aktywności sportowej.

Osteopatia jest metodą manualnego diagnozowania i leczenia, stworzoną przez amerykańskiego lekarza A.T. Stilla w 1874r. Opiera się na założeniu, że organizm ludzki funkcjonuje jako nierozerwalna całość i tak powinien być traktowany. Ze względu na liczne powiązania anatomiczne, fizjologiczne i funkcjonalne.

Osteopata nie ogranicza przeprowadzanej diagnostyki do pojedynczego obszaru ciała pacjenta, ponieważ miejsce bólu nie zawsze jest tożsame z lokalizacją prawdziwej przyczyny zgłaszanych dolegliwości.

Terapia obejmuje pacjentów z:

- przewlekłymi dolegliwościami bólowymi kręgosłupa i stawów
- dyskopatią
- rwą kulszową
- bólami głowy
- bruksizmem i zaburzeniami aparatu żucia
- zaburzeniami ruchomości stawów
- nawracającymi kontuzjami
- zaburzeniami układu pokarmowego

- innymi dolegliwościami

To dynamiczny system leczenia zaburzeń czynności narządu ruchu. Polega na badaniu struktur, które wyróżniły się w wywiadzie, badaniu stryktur łącznotkankowych przypisanych dla danej dolegliwości, badaniu elastyczności i długości mięśni oraz badaniu statyki miednicy. Techniki manualne dostosowane są do możliwości pacjentki. Zapraszamy Panie po skończonym 12 tygodniu ciąży.

Zaburzenia czynności narządu żucia to nowa choroba cywilizacyjna, co 4 osoba doświadcza problemu ze strony stawów skroniowo-żuchwowych i mięśni żucia. Objawy przeciążonych struktur rejonu czaszkowo-żuchwowego bywają bardzo uciążliwe, obejmując daleko położone obszary w ciele. 

• zaciskanie zębów
• zgrzytanie zębami
• napięcie żuchwy
• bóle stawów skroniowo-żuchwowych
• uciążliwe klikanie
• problem z szerokim otwieraniem jamy ustnej

Jeśli znasz te objawy, fizjoterapia stomatologiczna będzie dla Ciebie odpowiednia.

Polecamy osobom aktywnie uprawiającym sport, w tym sportowcom zawodowym. Jest to element profesjonalnego programu treningowego. Stosujemy go w przerwie między treningami lub dzień po zawodach. Zabieg nie tylko przywraca równowagę organizmu narażonego na duże zużycie energii w wyniku treningów czy ćwiczeń, ale także chroni przed powstawaniem przyszłych kontuzji poprzez uelastycznianie mięśni, stawów i więzadeł. Poprawia krążenie krwi, limfy i usprawnia metabolizm. Masaż sportowy to skuteczny sposób na utrzymanie dobrej formy. Charakteryzuje się dużą intensywnością.

Masaż odprężający wycisza, likwiduje napięcie fizyczne i psychiczne, potrafi uśmierzyć ból. Wykorzystywany do jego przeprowadzenia aromatyczny olejek lub świeca zwiększa elastyczność i sprężystość mięśni. Jest prawdziwą przyjemnością dla ciała i ducha. Zapomnij o troskach dnia codziennego i wybierz się na masaż relaksacyjny całego ciała lub pleców. Stosowane techniki są całkowicie bezinwazyjne, polegają na płynnych ruchach dłoni, przedramion i delikatnym uciskaniu mięśni. Masaż pomaga w dogłębnym „zresetowaniu” organizmu. Przed zabiegiem zaproponujemy wybór świecy do masażu, która pięknie pachnie i działa na wszystkie zmysły. Masaż relaksacyjny z wykorzystaniem świecy przynosi ukojenie skórze wrażliwej oraz poprawia kondycję obolałych, napiętych mięśni. Oferta przewiduje nuty zapachowe świec zarówno dla Pań jak i dla Panów; lemongrass, mulled wine, oriental oud, sweet orange&chili, whiskey & tobacco.

To rodzaj masażu uciskowego, który wspomaga prawidłowe funkcjonowanie skóry i usuwanie toksyn z organizmu. Zniekształcona tkanka podskórna zostaje przepchnięta i wymodelowana za pomocą dłoni i bański chińskiej. Jest to zabieg wyszczuplający i ujędrniający. Masaż redukuje skórkę pomarańczową na brzuchu, udach i pośladkach, blokuje rozrastanie się nowych komórek tłuszczowych. Zabieg zapewnia doskonałe oczyszczenie oraz kusi apetycznym zapachem świeżej pomarańczy która orzeźwia, energetyzuje i poprawia nastrój. Masaż charakteryzuje się dużą intensywnością.

To delikatna i powolna kombinacja ruchów okrężnych, pompujących i czerpiących. Z uwagi na stosowanie bardzo delikatnych technik, ma on równocześnie działanie silnie relaksacyjne. Drenaż limfatyczny służy przepchnięciu nagromadzonego płynu, likwiduje obrzęk poprzez poprawę krążenia chłonki i krwi. Jest stosowany także w celu zmniejszenia bólu wywołanego przeciążeniem nóg podczas intensywnych treningów oraz jako regeneracja po abdominoplastyce i liposukcji. Wtedy drenaż bywa dość intensywny, ze względu na konieczność stopniowego wprowadzania masażu łącznotkankowego. Takie działanie pozwala na uelastycznienie sklejonych tkanek i rozmiękczenie blizn po wprowadzeniu kaniuli.

Masaż prenatalny to przyjemna terapia, która wyraźnie poprawia stan fizyczny i psychiczny przyszłych mam. Pomaga zniwelować najczęściej występujące dolegliwości takie jak ból odcinka lędźwiowego czy stawów krzyżowo biodrowych oraz zapobiega ich powstawaniu. Masaż regularnie stosowany pozwoli uporać się z nadmiernym napięciem i przeciążeniem mięśni, odciąży kręgosłup i biodra. Ponadto stanowi idealną profilaktykę przeciw rozstępową, zapewnia odpoczynek i relaks. Panie kolejno leżą na jednym i drugim boku oraz na plecach podczas masażu kończyn dolnych czy stóp, w zależności od preferencji i wystąpienia obrzęku. Ten specjalny masaż przeznaczony dla przyszłych mam zregeneruje organizm oraz uruchomi krążenie limfy Twoich opuchniętych stóp i nóg. Nie dotyczy I trymestru ciąży.

Masaż obejmuje całe ciało. Terapeuta dostosowuje techniki oraz siłę zabiegu do potrzeb pacjenta/klienta. Polecamy nasze pięknie pachnące świece do masażu: trawa cytrynowa, czekolada, whyski&tabaka, grzane wino, pomarańcza; jest to przemiły dodatek, który pozwoli Ci się odprężyć.

Do masażu leczniczego wykorzystujemy różne techniki pracy takie jak terapia mięśniowo-powięziowa, masaż tkanek głębokich, masaż klasyczny, punkty spustowe. Jest to idealne lekarstwo na sztywność mięśni wywołane stresem lub siedzącym trybem życia. Przynosi ulgę w napięciowych i migrenowych bólach głowy. Jest stosowany przy wadach postawy i dyskopatii. Wspomaga leczenie urazów, kontuzji i stanów pooperacyjnych. Ma na celu rozluźnienie napiętych tkanek oraz zniwelowanie bólu kręgosłupa (karku, barków, dolnej części pleców). Siła nacisku jest dostosowana do potrzeb pacjenta. Masaż leczniczy najbardziej skuteczny jest w seriach, wykonywany w krótkim odstępie czasu.

Do masażu leczniczego wykorzystujemy różne techniki pracy takie jak terapia mięśniowo-powięziowa, masaż tkanek głębokich, masaż klasyczny, punkty spustowe. Jest to idealne lekarstwo na sztywność mięśni wywołane stresem lub siedzącym trybem życia. Przynosi ulgę w napięciowych i migrenowych bólach głowy. Jest stosowany przy wadach postawy i dyskopatii. Wspomaga leczenie urazów, kontuzji i stanów pooperacyjnych. Ma na celu rozluźnienie napiętych tkanek oraz zniwelowanie bólu kręgosłupa (karku, barków, dolnej części pleców). Siła nacisku jest dostosowana do potrzeb pacjenta. Masaż leczniczy najbardziej skuteczny jest w seriach, wykonywany w krótkim odstępie czasu.

Postawa ciała stanowi określony nawyk ruchowy, który kształtuje się na przestrzeni całego życia. Odpowiednio ukształtowane krzywizny fizjologiczne kręgosłupa i odpowiednie położenie kończyn względem tułowia określa postawę prawidłową. Siedzący i przeciążający tryb życia, znikoma ilość ruchu czy przyjmowanie nieprawidłowych pozycji podczas dnia codziennego sprzyja powstawaniu różnym wadą postawy, jak: skoliozy (boczne skrzywienie kręgosłupa), pogłębiona lordoza lędźwiowa, spłycona lordoza lędźwiowa, plecy okrągłe, plecy płaskie, wady klatki piersiowej, wady stóp (stopy płaskie, koślawe, szpotawe), zespół skrzyżowania górnego i dolnego. Ważne jest, aby wprowadzić odpowiednie ćwiczenia, które przywrócą balans mięśniowy i utrwalą odpowiednie nawyki ruchowe.

Trening medyczny obejmują elemnty stretchingu, pilatesu, ćwiczeń oddechowych, równoważnych, propriocepcji, wzmacnianie mięśni posturalnych biorących udział w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała jak mięśnie grzbietu, pośladków i brzucha. Dobór ćwiczeń zależy od postawionego celu.

Zajęcia o charakterze prozdrowotnym, kładą nacisk na ukształtowanie nawyku prawidłowej postawy ciała i prawidłowych wzorców ruchowych podczas dnia codziennego. Podczas zajęć dbamy o uelastycznienie mięśni i poprawę zakresu ruchu w stawach. Rozciągamy mięśnie napięte i wzmacniamy mięśnie osłabione. Wykorzystujemy ćwiczenia równoważne oraz propriocepcji, które stymulują zdolność czucia ułożenia własnego ciała w przestrzeni, zwiększają koordynację i zapobiegają urazom. Wzmacniamy głęboki gorset mięśniowy przyczyniający się do stabilizacji kręgosłupa. Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia i często odczuwasz ból pleców, barków czy bioder, nie lubisz intensywnych obciążających ćwiczeń, często odczuwasz zmęczenie i stres,  wracasz do treningów po kontuzji - te ćwiczenia są dedykowane właśnie Tobie. Zajęcia mogą zawierać elementy treningu oddechowego i medytacji.

Celem treningu kobiet w ciąży jest zapewnienie właściwej mobilności ciała, poprawa krążenia, zniwelowanie lub zmniejszenie dolegliwości bólowych ze strony narządu ruchu, poprawa samopoczucia, wzmocnienie mięśni.  Przed rozpoczęciem ćwiczeń warto skonsultować się z lekarzem ginekologiem w celu wykluczenia przeciwskazań do podejmowanej aktywności fizycznej. W przypadku kobiet aktywnych fizycznie przed zajściem w ciąże można ćwiczyć już od I trymestru ze wskazaniem do umiarkowanej aktywności. W przypadku kobiet prowadzących siedzący tryb życia ćwiczenia możliwe są dopiero w II trymestrze. Ćwiczenia dostosowane są pod kątem trymestru i zmian zachodzących w ciele ciężarnej, nie doprowadzają do zadyszki oraz nie obejmują wykorzystywania sprzętu o wadze powyżej 5 kg. Inne korzyści to:

- zmniejszenie ociężałości ciała,

- wzrost energii,

- pozytywny wpływ na metabolizm  i układ hormonalny,

- szybszy powrót do formy po porodzie,

- korekcja postawy ciała

- wzrost świadomości ciała,

- przeciwdziałanie rozstępom skóry, zaparciom,

- efektywniejsze rozwieranie szyjki macicy podczas porodu,

- świadomy oddech podczas porodu.

Ćwiczenia dla kobiet po ciąży a więc po okresie połogu (poród fizjologiczny: 6-8 tyg., cesarskie cięcie: 8-12 tyg.) uwzględniają zmiany w ciele jakie wykonała fizjologia ciąży pod kątem układu mięśniowo- kostno-więzadłowego i obejmuje przywrócenie równowagi napięć mięśniowych, stretching przykurczonych mięśni, wzmocnienie struktur osłabionych, odpowiednią pracę mięśni brzucha w korelacji z mięśniami dna miednicy i przeponą. Początkowo ćwiczenia mają umiarkowaną intensywność, są nastawione na korekcję postawy ciała i stabilizację głęboką, ćwiczenia oddechowe, świadoma praca ciała angażujące wszystkich taśmach mięśniowo-powięziowe. Zapewniają powrót do formy lub przygotowanie do wcześniej wykonywanej dyscypliny sportowej w bezpieczny sposób, pod okiem fizjoterapeuty

Trening zwiększający Twoją sprawność pod kątem danej cechy motorycznej lub uprawianej dyscypliny sportowej.

⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
Pneumatyczny masaż uciskowy jest pozytywnie postrzegany jako bardzo przyjemny i skuteczny sposób regeneracji i relaksacji. Masaż pobudza, poprawia przepływ oraz przyspiesza wymianę płynów w organizmie. Jest stosowany w celu:
❗️- REGENERACJI,
❗️- RELAKSACJI,
❗️- POPRAWY SAMOPOCZUCIA,
❗️- POPRAWY ELASTYCZNOŚCI SKÓRY,
❗️- PROFILAKTYKI ZDROWOTNEJ.

⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
Pneumatyczny masaż uciskowy jest pozytywnie postrzegany jako bardzo przyjemny i skuteczny sposób regeneracji i relaksacji. Masaż pobudza, poprawia przepływ oraz przyspiesza wymianę płynów w organizmie. Jest stosowany w celu:
❗️- REGENERACJI,
❗️- RELAKSACJI,
❗️- POPRAWY SAMOPOCZUCIA,
❗️- POPRAWY ELASTYCZNOŚCI SKÓRY,
❗️- PROFILAKTYKI ZDROWOTNEJ.

JESTEŚMY NA UL. CHOPINA 19A W ZIELONEJ GÓRZE. SERDECZNIE ZAPRASZAMY

💼😌 Stres, napięcie, ból karku po pracy biurowej ?
Długie godziny przy komputerze i codzienny stres obciążają Twoje ciało? Dużo trenujesz? Mamy na to sposób. Zadbaj o siebie i swoje zdrowie 💆‍♂️💆‍♀️

Masaż antystresowy to delikatny, relaksacyjny masaż całego ciała, którego głównym celem jest zmniejszenie napięcia nerwowego i mięśniowego, wyciszenie oraz poprawa samopoczucia.

🧘‍♀️ Na czym polega?

Powolne, płynne ruchy

Umiarkowany nacisk (bez bólu)

Spokojna atmosfera – przyciemnione światło, muzyka relaksacyjna

Często używa się ciepłych olejków zapachowych (np. lawenda, pomarańcza)

🌿 Efekty masażu antystresowego:

• redukcja stresu i napięcia
• obniżenie poziomu kortyzolu
• rozluźnienie spiętych mięśni (plecy, kark, barki)
• poprawa jakości snu
• lepsze krążenie krwi
• uczucie głębokiego relaksu.