naZdrowie Katarzyna Polak

Obowiązuje wcześniejsza, dzien przed płatność na telefon.

Pierwsze spotkanie rozpoczynamy od rozmowy o tym, z czym przychodzisz, jak problem wpływa na Twoje codzienne funkcjonowanie i jakiej zmiany potrzebujesz.

Następnie, jeśli jest to odpowiednia forma pracy dla Ciebie, przechodzimy do hipnoterapii.

Hipnoza jest stanem skupionej uwagi i pogłębionej koncentracji. Nie śpisz i nie tracisz kontroli. Słyszysz mój głos, możesz mówić, reagować, a w każdej chwili również przerwać proces.

W trakcie sesji możemy pracować z emocjami, automatycznymi reakcjami, przekonaniami, wspomnieniami i utrwalonymi wzorcami, które mogą mieć znaczenie dla aktualnej trudności.

Nie zakładam z góry, że przyczyna problemu znajduje się w dzieciństwie ani że podczas hipnozy trzeba wracać do konkretnych wydarzeń. Podążamy za tym, co pojawia się w procesie i jest istotne dla celu naszej pracy.

Sposób prowadzenia sesji dobieram indywidualnie do osoby, problemu i jej aktualnych możliwości.

Pierwsza wizyta obejmuje rozmowę wstępną oraz właściwą pracę hipnoterapeutyczną.

Kolejne spotkanie jest kontynuacją rozpoczętego procesu. Sposób pracy i przebieg sesji dobieram indywidualnie do aktualnych potrzeb, reakcji oraz celu pracy. Każde spotkanie może dotyczyć innego obszaru lub pogłębiać pracę rozpoczętą wcześniej.

Konsultacja online to spotkanie dla osób, które rozważają hipnoterapię i chcą wcześniej omówić swoją sytuację, potrzeby oraz możliwy kierunek pracy.

Podczas rozmowy: • przyjrzymy się temu, z czym się zgłaszasz, • określimy cel pracy, • omówię, jak może wyglądać hipnoterapia w Twojej sytuacji, • odpowiem na pytania dotyczące przebiegu sesji i współpracy.

Konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia hipnoterapii. Jeżeli uznam, że zgłaszana trudność wymaga innej formy pomocy lub konsultacji ze specjalistą, również o tym poinformuję.

Spotkanie odbywa się online w bezpiecznej, poufnej formule.

Rozmowa, która zmienia perspektywę

Online lub offline

To spotkanie dla osób, które czują, że utknęły w powtarzającym się schemacie myślenia, emocji lub działania — i chcą wreszcie zobaczyć swoją sytuację z innej strony.

Nie pracujemy tu na „szybką pociechę”. Pracujemy na klarowność, przesunięcie punktu widzenia i odzyskanie wpływu.

To rozmowa, która:

porządkuje wewnętrzny chaos i rozplątuje to, co się nakłada,

pozwala zobaczyć sytuację z szerszej, spokojniejszej perspektywy,

pokazuje ukryte mechanizmy, które podtrzymują napięcie lub utknięcie,

pomaga wrócić do siebie — bez presji, bez walki, bez nadmiernego analizowania,

często przynosi ulgę już w trakcie, bo „nagle wszystko zaczyna się układać”.

Pracujemy w oparciu o rozmowę pogłębioną — z elementami pracy refleksyjnej i emocjonalnej. W zależności od potrzeby może pojawić się zatrzymanie, proste ćwiczenie lub uporządkowanie doświadczenia w bardziej świadomy sposób.

To nie jest rozmowa „na przetrwanie”.

To spotkanie, które ma przestawić wewnętrzny punkt ciężkości — tak, żebyś wyszła z większą jasnością i spokojem niż przyszła.

Jeśli masz wrażenie, że kręcisz się w kółko, mimo że „wszystko rozumiesz” — ta rozmowa jest właśnie po to, żeby zrobić krok dalej, a nie tylko więcej analizować.

Pierwsze spotkanie rozpoczynamy od rozmowy o tym, z czym przychodzisz, jak problem wpływa na Twoje codzienne funkcjonowanie i jakiej zmiany potrzebujesz.
Następnie, jeśli jest to odpowiednia forma pracy dla Ciebie, przechodzimy do hipnoterapii.
Hipnoza jest stanem skupionej uwagi i pogłębionej koncentracji. Nie śpisz i nie tracisz kontroli. Słyszysz mój głos, możesz mówić, reagować, a w każdej chwili również przerwać proces.
W trakcie sesji możemy pracować z emocjami, automatycznymi reakcjami, przekonaniami, wspomnieniami i utrwalonymi wzorcami, które mogą mieć znaczenie dla aktualnej trudności.
Nie zakładam z góry, że przyczyna problemu znajduje się w dzieciństwie ani że podczas hipnozy trzeba wracać do konkretnych wydarzeń. Podążamy za tym, co pojawia się w procesie i jest istotne dla celu naszej pracy.
Sposób prowadzenia sesji dobieram indywidualnie do osoby, problemu i jej aktualnych możliwości.
Pierwsza wizyta obejmuje rozmowę wstępną oraz właściwą pracę hipnoterapeutyczną.

Kolejne spotkanie jest kontynuacją rozpoczętego procesu. Sposób pracy i przebieg sesji dobieram indywidualnie do aktualnych potrzeb, reakcji oraz celu pracy. Każde spotkanie może dotyczyć innego obszaru lub pogłębiać pracę rozpoczętą wcześniej.

Kolejne spotkanie jest kontynuacją indywidualnego procesu hipnoterapii. Pracujemy z tym, co na danym etapie jest najbardziej istotne dla zgłoszonego problemu i celu. Przebieg sesji oraz sposób pracy dobieram indywidualnie, uwzględniając wcześniejsze spotkania i aktualne potrzeby.

Czwarta sesja jest kolejnym etapem indywidualnego procesu hipnoterapii.

Pracujemy z tym, co ujawniło się podczas wcześniejszych spotkań oraz z reakcjami, emocjami, przekonaniami lub schematami, które nadal wymagają uwagi.

Kierunek sesji dobieram indywidualnie do aktualnego etapu procesu i celu, z którym pracujemy.

Sesja przeznaczona jest dla osób kontynuujących rozpoczęty proces hipnoterapii.

Piąta sesja jest kolejnym etapem rozpoczętego procesu hipnoterapii i służy dalszej pracy nad indywidualnym celem.

Sprawdzamy zmiany, które pojawiły się od poprzednich spotkań, oraz obszary, które nadal wymagają pracy. W zależności od przebiegu procesu możemy pogłębiać wcześniejszą pracę lub skoncentrować się na tym, co pojawiło się na kolejnych etapach.

Zakres i sposób pracy dobieram indywidualnie do aktualnych potrzeb klienta.

Sesja przeznaczona jest dla osób kontynuujących rozpoczęty proces hipnoterapii.

Sesja przeznaczona dla osób, które zakończyły wcześniej proces hipnoterapii i po pewnym czasie chcą wrócić do pracy nad wybranym obszarem.

Może być pomocna, gdy pojawiła się nowa sytuacja, powróciła wcześniejsza reakcja lub czujesz, że potrzebujesz ponownie przyjrzeć się emocjom, przekonaniom czy utrwalonemu schematowi.

Podczas spotkania sprawdzamy, co zmieniło się od zakończenia procesu i czego potrzebujesz obecnie. Na tej podstawie dobieram kierunek sesji do aktualnej sytuacji.

To pojedyncze spotkanie uzupełniające — nie oznacza rozpoczynania całego procesu od początku.

Konsultacja online to spotkanie dla osób, które rozważają hipnoterapię i chcą wcześniej omówić swoją sytuację, potrzeby oraz możliwy kierunek pracy.

Podczas rozmowy: • przyjrzymy się temu, z czym się zgłaszasz, • określimy cel pracy, • omówię, jak może wyglądać hipnoterapia w Twojej sytuacji, • odpowiem na pytania dotyczące przebiegu sesji i współpracy.

Konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia hipnoterapii. Jeżeli uznam, że zgłaszana trudność wymaga innej formy pomocy lub konsultacji ze specjalistą, również o tym poinformuję.

Spotkanie odbywa się online w bezpiecznej, poufnej formule.

Obowiązuje wcześniejsza, dzien przed płatność na telefon.

Pierwsze spotkanie rozpoczynamy od rozmowy o tym, z czym przychodzisz, jak problem wpływa na Twoje codzienne funkcjonowanie i jakiej zmiany potrzebujesz.

Następnie, jeśli jest to odpowiednia forma pracy dla Ciebie, przechodzimy do hipnoterapii.

Hipnoza jest stanem skupionej uwagi i pogłębionej koncentracji. Nie śpisz i nie tracisz kontroli. Słyszysz mój głos, możesz mówić, reagować, a w każdej chwili również przerwać proces.

W trakcie sesji możemy pracować z emocjami, automatycznymi reakcjami, przekonaniami, wspomnieniami i utrwalonymi wzorcami, które mogą mieć znaczenie dla aktualnej trudności.

Nie zakładam z góry, że przyczyna problemu znajduje się w dzieciństwie ani że podczas hipnozy trzeba wracać do konkretnych wydarzeń. Podążamy za tym, co pojawia się w procesie i jest istotne dla celu naszej pracy.

Sposób prowadzenia sesji dobieram indywidualnie do osoby, problemu i jej aktualnych możliwości.

Pierwsza wizyta obejmuje rozmowę wstępną oraz właściwą pracę hipnoterapeutyczną.

Kolejne spotkanie jest kontynuacją rozpoczętego procesu. Sposób pracy i przebieg sesji dobieram indywidualnie do aktualnych potrzeb, reakcji oraz celu pracy. Każde spotkanie może dotyczyć innego obszaru lub pogłębiać pracę rozpoczętą wcześniej.

Obowiązuje wcześniejsza, dzień przed,  płatność na telefon.

Kolejne spotkanie jest kontynuacją indywidualnego procesu hipnoterapii. Pracujemy z tym, co na danym etapie jest najbardziej istotne dla zgłoszonego problemu i celu. Przebieg sesji oraz sposób pracy dobieram indywidualnie, uwzględniając wcześniejsze spotkania i aktualne potrzeby.

Cenę ostatecznie podaję zależnie od czasu trwania sesji i wieku dziecka: 

Male dzieci do 7lat 

30 min - 150zl

1h - 200zl

Starsze 8 - 11 lat

1,15 min - 250zl

1,5h - 300zl

12- 14 lat

1:45h - 350zl

150zl płatności rezerwacyjnej jako przedpłata

Przed pierwszą sesją wypełnij proszę zgloszenie online  dotyczące

Twojego dziecka lub nastolatka. Znajdziesz ją w ofercie na mojej stronie

Spotkanie przeznaczone dla dzieci i młodzieży, które doświadczają trudności emocjonalnych, silnego stresu, lęku lub utrwalonych reakcji, z którymi trudno im poradzić sobie samodzielnie.

Praca jest zawsze dostosowana do wieku, wrażliwości i możliwości dziecka. W przypadku młodszych dzieci wykorzystuję prosty język, wyobraźnię, metafory i elementy pracy z emocjami. U nastolatków forma pracy jest dobierana indywidualnie i może obejmować hipnoterapię oraz pracę z reakcjami emocjonalnymi, przekonaniami i sposobami radzenia sobie ze stresem.

Spotkania mogą wspierać m.in. w przypadku: • lęków i napięcia, • trudności z zasypianiem, • stresu szkolnego i egzaminacyjnego, • obniżonej pewności siebie, • silnych reakcji emocjonalnych, • trudności związanych ze zmianą, rozstaniem lub sytuacją rodzinną, • nawykowych zachowań nasilających się pod wpływem stresu.

Przed rozpoczęciem pracy z dzieckiem omawiam z rodzicem sytuację, cel spotkań oraz zasady współpracy. W razie potrzeby rekomenduję również konsultację z odpowiednim specjalistą.

Hipnoterapia ma charakter wspierający i nie zastępuje diagnozy ani leczenia medycznego, psychologicznego lub psychiatrycznego.

Zapraszam do gabinetu.

Co o mnie?

Ukończyłam studia podyplomowe z psychotraumatologii oraz psychosomatyki i somatopsychologii. oraz liczne kursy potwierdzające kwalifikacje i umiejętności w zakresie oferowanych usług.

Cenę ostatecznie podaję zależnie od czasu trwania sesji: 

30 min - 200zl

50 min - 350zl

Długość sesji dostosowywana jest do wieku młodego klienta.

150zl płatności rezerwacyjnej jako przedpłata

Cenę ostatecznie podaję zależnie od czasu trwania sesji: 

30 min - 150zl

45 min - 200zl

1h - 300zl

1,15 min - 350zl

Długość sesji dostosowywana jest do wieku młodego klienta.

150zl płatności rezerwacyjnej jako przedpłata

Cenę ostatecznie podaję zależnie od czasu trwania sesji: 

30 min - 150zl

45 min - 200zl

1h - 300zl

1,15 min - 350zl

Długość sesji dostosowywana jest do wieku młodego klienta.

Ta wizyta może być online. Rodzina to system, stąd prosba o obecność najlepiej, dwojga rodziców.

Jeśli taką Państwo wolą, proszę o taką informację.

Cenę ostatecznie podaję zależnie od czasu trwania sesji i wieku dziecka: 

Male dzieci do 7lat 

30 min - 150zl

1h - 200zl

Starsze 8 - 11 lat

1,15 min - 250zl

1,5h - 300zl

12- 14 lat

1:45h - 350zl

Sesje dostosowywane są do wieku!

Przed pierwszą sesją wypełnij zgłoszenie online dotyczące Twojego dziecka lub nastolatka. Znajdziesz ją w ofercie na mojej stronie www.nazdrowie-holistycznie.pl 

Zgloszenie jest krótkie, proste, a jej wypełnienie pozwala mi indywidualnie dopasować sesję do emocjonalnych i rozwojowych potrzeb Twojego dziecka.

Wszystkie dane są objęte pełną poufnością i ochroną RODO.

Pierwsze spotkanie odbywa się bez udziału dziecka i służy poznaniu sytuacji oraz trudności, z którą zgłasza się rodzic.
Podczas rozmowy zbieram informacje dotyczące funkcjonowania dziecka, jego emocji, zachowania, ważnych doświadczeń oraz sytuacji rodzinnej i szkolnej — w zakresie potrzebnym do zaplanowania dalszej pracy.
Wspólnie określamy, czego dziecko aktualnie potrzebuje i jaki może być cel spotkań. Omawiam również sposób pracy oraz przygotowanie dziecka do pierwszej sesji.
Jeżeli zgłaszane trudności wymagają konsultacji lub pomocy innego specjalisty, również o tym informuję.
Spotkanie z rodzicem jest pierwszym etapem przed rozpoczęciem pracy z dzieckiem.

Koszt sesji dla rodzica wynosi 400 zł. Spotkanie odbywa się w ramach pracy z systemem rodzinnym, ponieważ trudności dziecka warto rozpatrywać również w kontekście relacji, emocji i wzorców funkcjonowania całej rodziny.

Ukończyłam studia podyplomowe z psychotraumatologii oraz psychosomatyki i somatopsychologii oraz liczne kursy potwierdzające kwalifikacje i umiejętności w zakresie oferowanych usług.

Hipnoza wcieleniowa to pogłębiona sesja hipnotyczna, podczas której klient może doświadczać obrazów, symboli, emocji, historii lub scen odczuwanych jako związane z innym wcieleniem.

Nie zakładamy z góry, czym są pojawiające się doświadczenia. Mogą być przeżywane dosłownie, symbolicznie lub jako sposób, w jaki podświadomość organizuje ważne emocje i treści. Istotne jest nie udowodnienie „poprzedniego życia”, lecz znaczenie, jakie doświadczenie ma dla osoby uczestniczącej w sesji.

Proces może obejmować pracę z powracającymi motywami, emocjami, relacjami, wewnętrznymi konfliktami oraz pytaniami, które klient wnosi na spotkanie.

Sesja prowadzona jest indywidualnie, z poszanowaniem granic i tempa klienta. Przez cały czas pozostajesz w kontakcie, możesz mówić, zatrzymać proces lub zdecydować, że nie chcesz podążać za pojawiającą się treścią.

Hipnoza wcieleniowa ma charakter rozwojowy i doświadczeniowy. Nie służy do potwierdzania historycznej prawdziwości poprzednich wcieleń i nie zastępuje diagnozy, psychoterapii ani leczenia medycznego lub psychiatrycznego.

Na kilka dni przed wizyta prosze pić wiecej wody.

Kryzys często odbiera moc, sprawczość, siłę, a także i zdrowie. Dlatego nie wahaj się skorzystać z pomocy.

Być może właśnie teraz jesteś w trudnej sytuacji, która już chwilę trwa, która odbiera Ci energię i sprawia, że czujesz się zagubiona/y, nie możesz podjąć decyzji, nie jesteś w stanie złapać dystansu i ułożyć sobie tego wszystkiego co się dzieje w głowie i w emocjach.

Być może się rozwodzisz, może usłyszałeś diagnozę, która cię zdruzgotała, może doświadczyłeś przemocy, brałeś udział w wypadku, wojnie lub masz problemy egzystencjonalne.

Pamiętaj:)

Kryzys może być momentem zwrotnym w Twoim życiu, przełomowym, krytycznym, ale także niosącym w sobie duży potencjał rozwojowy.

Na I spotkaniu trwającym ok. 1,5h wykonam następujące kroki:

– udzielę Ci wsparcia emocjonalnego,

– wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji, aktualnym potrzebom i możliwym sposobom dalszego działania,

– udzielę informacji.

Ukończyłam studia podyplomowe z psychotraumatologii oraz z psychosomatyki i somatopsychologii oraz ukończyłam stosowny certyfikowany kurs odnośnie wsparcia w kryzysie w Instytucie Pozytywnej Terapii Kryzysu. 

Zaznaczam, że nie jestem psychologiem ani psychoterapeuta.