STREFA HARMONII

Terapia wywodząca się z osteopatii angażuje najgłębsze wrodzone siły uzdrawiające w ciele. Nadaje impuls do aktywowania naturalnych procesów naprawczych, aby umożliwić integrację ciała, umysłu i ducha. Terapia odbywa się w ubraniu. Polega na delikatnej manipulacji i ucisku punktów w obrębie czaszki, miednicy, przepony, klatki piersiowej oraz kości krzyżowe.Ludzkie ciało jest jak mapa, na której zapisują się wszelkie urazy,choroby, traumy, stres i obciążenia zarówno fizyczne, jak i emocjonalne co może prowadzić do powstawiania różnych chorób.Wskazania do terapii m.in.:

- Stany depresyjne, lękowe, napady strachu

- Bóle: głowy, pleców, kręgosłupa, stawów, kończyn.

- Tiki, zaburzenia koncentracji, zaburzenia snu, problemy w uczeniu się.

- Przewlekły stres oraz traumy różnego pochodzenia. 
- Stany depresyjne, nerwica

- Nadpobudliwość dzieci i dorosłych (ADHD, AADD).

-Refluks. 

-Zawroty głowy, szumy uszne. 

 
Wizyta, która nie zostanie odwołana 24h przed ustalonym terminem uważa się za odbytą. Należy uiścić należność.

Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe to statyczna forma pracy ukierunkowana na powięź i jej ograniczenia.

Polega na spokojnym, precyzyjnym oddziaływaniu na obszary o zmniejszonej elastyczności, bez dynamicznych ruchów.

Celem pracy jest poluzowanie powięzi i spiętych mięśni, co daje odczucie rozciągnięcia oraz uwolnienia napięcia. W efekcie powstaje więcej przestrzeni dla otaczających struktur, co poprawia komfort ruchu i funkcjonowania danego obszaru ciała.

Efektem rozluźniania mięśniowo-powięziowego jest zmniejszenie dolegliwości bólowych, poprawa zakresu ruchu oraz większa swoboda poruszania się.

Technika ta bardzo dobrze przygotowuje ciało do dalszej pracy manualnej, masażu lub ćwiczeń.

W tej opcji łączę RMP razem z masażem dla pełniejszego efektu. Precyzyjną technikę uzupełniam masażem klasycznym i chwilą relaksu.

Psychoterapia Indywidualna 

Grzegorz Józefczyk 

Podczas spotkań wspólnie z Klientem staramy się określić pożądaną zmianę. Odkrywamy umiejętności, które Klient już posiada, a które pozwolą mu zbliżyć się do wybranego przez Niego celu. Jako terapeuta odpowiadam za sposób prowadzenia spotkania, wspieram w określaniu celu i w nakreślaniu drogi do niego.

Patrycja Blencka

Psychoterapia w zależności od problemu może mieć formułę krótko -  bądź długoterminową. Psychoterapia krótkoterminowa obejmuje zwykle od  8 do 20 spotkań. W przypadku standardowej psychoterapii długoterminowej czas trwania to zwykle minimum rok. Spotkania odbywają się raz w tygodniu. Wspieram klientów w uświadomieniu sobie bezwiednie stosowanych strategii oraz mechanizmów, które utrudniają funkcjonowanie i wywołują trudności. Między naszymi spotkaniami eksperymentujesz, sprawdzasz i doświadczasz zmian. 
Nurty z których czerpię:
Psychoterapia Gestalt 
Nurt humanistyczno-doświadczeniowy, skierowany w głównej mierze na poszerzanie świadomości siebie, które umożliwia trwałe rozwiązanie problemów klienta i bardziej sensowne kierowanie swoim życiem. 
Terapia schematu
Nurt nastawiony na identyfikację i zmianę niekorzystnych schematów na zdrowsze i bardziej pomagające w radzeniu sobie w życiu. Łączy aspekty poznawcze, doświadczeniowe i behawioralne.

Terapia indywidualna psychologiczna

Krótkoterminowa  forma wsparcia, która pomaga osobom w trudnych sytuacjach życiowych. Zazwyczaj obejmuje około 3-4 spotkania. Jej celem jest pomoc w przetrwaniu kryzysu, powrót do równowagi oraz znalezienie skutecznych rozwiązań do wyjścia z trudnej sytuacji i wykorzystania jej do pozytywnych zmian. Podczas konsultacji diagnozuję obecną sytuację, wspieram w znalezieniu równowagi i układam z klientem pierwsze kroki do wyjścia z kryzysu. Pomagam w sytuacjach granicznych, takich jak utrata pracy, rozwód, choroba czy śmierć bliskiej osoby; ale również w kryzysach rozwojowych takich jak narodziny dziecka, czy przejście na emeryturę.

Patrycja Blencka

Psychoterapia Indywidualna 

Grzegorz Józefczyk 

Podczas spotkań wspólnie z Klientem staramy się określić pożądaną zmianę. Odkrywamy umiejętności, które Klient już posiada, a które pozwolą mu zbliżyć się do wybranego przez Niego celu. Jako terapeuta odpowiadam za sposób prowadzenia spotkania, wspieram w określaniu celu i w nakreślaniu drogi do niego.

Patrycja Blencka

Psychoterapia w zależności od problemu może mieć formułę krótko -  bądź długoterminową. Psychoterapia krótkoterminowa obejmuje zwykle od  8 do 20 spotkań. W przypadku standardowej psychoterapii długoterminowej czas trwania to zwykle minimum rok. Spotkania odbywają się raz w tygodniu. Wspieram klientów w uświadomieniu sobie bezwiednie stosowanych strategii oraz mechanizmów, które utrudniają funkcjonowanie i wywołują trudności. Między naszymi spotkaniami eksperymentujesz, sprawdzasz i doświadczasz zmian. 
Nurty z których czerpię:
Psychoterapia Gestalt 
Nurt humanistyczno-doświadczeniowy, skierowany w głównej mierze na poszerzanie świadomości siebie, które umożliwia trwałe rozwiązanie problemów klienta i bardziej sensowne kierowanie swoim życiem. 
Terapia schematu
Nurt nastawiony na identyfikację i zmianę niekorzystnych schematów na zdrowsze i bardziej pomagające w radzeniu sobie w życiu. Łączy aspekty poznawcze, doświadczeniowe i behawioralne.

Przepracowanie schematów z rodziny pochodzenia, określenie wzajemnych potrzeb dotyczących np. bliskości, intymności, niezależności, ustalenie wizji wspólnego życia, przygotowanie się do stworzenia rodziny z dzieckiem, przeżycie cierpienia wynikającego ze zmian w relacji.

Konsultacja psychoterapeutyczna to pierwsze spotkanie, podczas którego ustalamy jakie jest podłoże problemu i cel z jakim klient zgłasza się na psychoterapię. Zazwyczaj obejmuje 3 - 4 spotkania, podczas których klient ma możliwość zweryfikowania czy chcą podjąć dalszą współpracę. 

Konsultacja z psychoterapeutą.

Grzegorz Józefczyk 

Patrycja Blencka

Przyjrzenie się schematom z rodziny pochodzenia, ustalenie ról, obowiązków i życia rodziny, określenie potrzeb każdego z członków rodziny (w tym dzieci), nazwanie zaburzenia lub choroby w rodzinie (i tego, jaką pełni funkcję), poradzenie sobie ze śmiercią członka rodziny, opuszczeniem domu przez dzieci/dziecko.

Sesja - pierwsza część spotkania ma charakter konsultacji, a druga część jest terapeutyczna. Zazwyczaj podczas sesji łączę ustawienia z Techniką Uwalniania trudnych emocji. Niekiedy takie spotkanie jest jednorazowe, a czasami sesje odbywają się w cyklu raz na miesiąc.

Więcej:

Praca tylko z osobami dorosłymi. W przypadku problemów dzieci - praca tylko z rodzicami.

Ustawienia systemowe, metoda stworzona przez Berta Hellingera, mogą przebiegać w grupie lub podczas sesji indywidualnej i wówczas można to porównać do sytuacji, gdy podczas konsultacji psychologicznej prosi się dziecko o narysowanie swojej rodziny na kartce. To jak rozmieści ono członków rodziny względem siebie,  w jakiej odległości będą się znajdować i jaką wielkość nada dziecko każdej z tych postaci, jest przedmiotem analizy psychologa. Jest tak, ponieważ obraz, który powstał ma kartce jest projekcją wewnętrznego obrazu rodziny,  który nosi dziecko w sobie, a o którym nie umie opowiedzieć. Nie umie  opowiedzieć bo jest dzieckiem, ale też dlatego, że ten obraz każdy może mieć ukryty głęboko w podświadomości. I to jest punkt wyjścia do ustawień, tylko podczas sesji tą metodą "rysunek" zastępują figurki postaci ludzkich. Patrząc na nie możemy wczuć się w każdą z postaci, a idąc dalej odkryć dynamikę rodzinną. Podczas ustawienia obraz się dynamicznie zmienia i podobnie jak podczas spotkań grupowych, na których figurki zastępują żywi reprezentanci, przechodzimy od obrazu problemu do obrazu rozwiązania.

Praca terapeutyczna metodą ustawień dotycząca problemów pary.

Więcej:

Praca tylko z osobami dorosłymi. W przypadku problemów dzieci - Praca tylko z rodzicami.

Metoda stworzona przez psychiatrę i nauczyciela duchowego Davida Hawkinsa dostarcza nam praktycznego narzędzia radzenia sobie z trudnymi emocjami, a wraz z całą koncepcją Hawkinsa jest także drogą rozwoju świadomości, przynosząc nowe spojrzenie na człowieka, a szerzej mówiąc, na życie. Stosując Technikę Uwalniania dostrzegamy, że rozwój świadomości prowadzi do przekraczania negatywnych uczuć, programów i myśli, dzięki czemu staje się możliwy kontakt z naszym prawdziwym Ja.

Więcej:

Terapia psychologiczna indywidualna dla młodzieży od 16 r.ż

Terapia wywodząca się z osteopatii angażuje najgłębsze wrodzone siły uzdrawiające w ciele. Nadaje impuls do aktywowania naturalnych procesów naprawczych, aby umożliwić integrację ciała, umysłu i ducha. Terapia odbywa się w ubraniu. Polega na delikatnej manipulacji i ucisku punktów w obrębie czaszki, miednicy, przepony, klatki piersiowej oraz kości krzyżowe.Ludzkie ciało jest jak mapa, na której zapisują się wszelkie urazy,choroby, traumy, stres i obciążenia zarówno fizyczne, jak i emocjonalne co może prowadzić do powstawiania różnych chorób.Wskazania do terapii m.in.:

- Stany depresyjne, lękowe, napady strachu

- Bóle: głowy, pleców, kręgosłupa, stawów, kończyn.

- Tiki, zaburzenia koncentracji, zaburzenia snu, problemy w uczeniu się.

- Przewlekły stres oraz traumy różnego pochodzenia. 
- Stany depresyjne, nerwica

- Nadpobudliwość dzieci i dorosłych (ADHD, AADD).

-Refluks. 

-Zawroty głowy, szumy uszne. 

 
Wizyta, która nie zostanie odwołana 24h przed ustalonym terminem uważa się za odbytą. Należy uiścić należność.

Terapia wywodząca się z osteopatii angażuje najgłębsze wrodzone siły uzdrawiające w ciele. Nadaje impuls do aktywowania naturalnych procesów naprawczych, aby umożliwić integrację ciała, umysłu i ducha. Terapia odbywa się w ubraniu. Polega na delikatnej manipulacji i ucisku punktów w obrębie czaszki, miednicy, przepony, klatki piersiowej oraz kości krzyżowe.Ludzkie ciało jest jak mapa, na której zapisują się wszelkie urazy,choroby, traumy, stres i obciążenia zarówno fizyczne, jak i emocjonalne co może prowadzić do powstawiania różnych chorób.

  * Terapia czaszkowo krzyżowa działa na emocje i stres, które te dzieci mogą odczuwać, będąc „innymi” niż ich rówieśnicy. Terapia kranialna ma na celu pomóc tym dzieciom w zrozumieniu wartości tego, jak postrzegają świat • Terapia czaszkowo krzyżowa może złagodzić wzorce napięcia u dzieci ze spektrum autyzmu, pomagając im czuć się bardziej komfortowo, bezpieczniej i bardziej świadomie w otaczającym świecie.

  * Terapia kraniosakralna może pomóc dzieciom z ADHD, łagodząc napięcie i budując poczucie bezpieczeństwa. Ich mózgi szybko „katalogują” rzeczy, a kiedy odpoczywają – podczas terapii lub/i będąc rozluźnionym po terapii – mają nijako przerwę od tego „katalogowania”.

  * Dzieci z dysleksją i dysgrafią mają zwykle bardzo bystry umysł, ale mogą mieć trudności z pokazaniem, napisaniem, przekazaniem – tego, co wiedzą.
W przypadku dzieci z dysgrafią – terapia kranialna może zmniejszyć napięcie w ramionach i dłoniach, co ułatwia proces pisania.
Dzieci z dysleksją często mają trudności z przetwarzaniem informacji wzrokowych i słuchowych. TCK może zmniejszyć napięcie wokół oczu i uszu, więc wszystkie obszary mózgu przetwarzające język będą lepiej funkcjonować.

  * Terapia jest pomocna w stanach depresyjnych, lękowych, napadach strachu

  * doskonale radzi sobie z bólami: głowy, pleców, kręgosłupa, stawów, kończyn.

 
Wizyta, która nie zostanie odwołana 24h przed ustalonym terminem uważa się za odbytą. Należy uiścić należność.

Terapia Czaszkowo -Krzyżowa (opis przy terapii) w połączeniu z  EFT to metoda uwolnienia psychosomatycznego. Jest to niezwykłe narzędzie medycyny alternatywnej oparte na teorii, że negatywne emocje wywołane są zaburzeniami pola energetycznego człowieka i właśnie podczas opukiwania punktów energetycznych (meridianów) na ciele człowieka, emocję możemy sprowadzić do poziomu neutralnego. Podczas sesji EFT osoba dostraja się do swojego problemu, a potem poprzez użycie metody EFT dochodzi do uwolnienie zablokowanych emocji.

Wizyta, która nie zostanie odwołana 24h przed ustalonym terminem uważa się za odbytą. Należy uiścić  należność.

Access Bars® to zabieg, który głęboko relaksuje. Uwalnia blokady energetyczne, działa zarówno na ciało, jak i na umysł. Polega na stymulacji dotykiem 32 punktów na głowie, w których skumulowane są nasze przekonania, osądy, opinie i uprzedzenia dotyczące różnych aspektów życia: szczęścia, kreatywności, pieniędzy, zdrowia i innych. Podczas procesu dochodzi do wyciszenia fal mózgowych rozładowując nagromadzone w mózgu „ napięcia” powstałe na skutek stresu, złego nastawienia, zakorzenionych ograniczeń, braku inspiracji. Za pomocą stymulacji uwalniamy stare przyzwyczajenia i robimy miejsce na nowe. W wyniku zabiegu m.in.: - Czujesz się zrelaksowany oraz odżywiony - Tworzy dobre samopoczucie i trwałe uczucie spokoju - Uwalnia napięcie w ciele i umyśle - Poprawia relacje międzyludzkie - Pomaga w spokojnym śnie Proces Access Bars® otrzymał Międzynarodowy Certyfikat Terapii Manualnych Ciała w USA (National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork – NCBTMB).

Zabiegi Access Bars® stanowią wsparcie przy ADD i ADHD. Są również dużym wsparciem dla dzieci, które nie radzą sobie ze stresem, zmianami, nauką, egzaminami, kontaktem z rówieśnikami itp. U dzieci przyjmujących regularne sesje Access Bars obserwuje się poprawę koncentracji, większy spokój, zanikanie lęków, poprawę snu, większą kreatywność i lekkość w codziennym życiu. Znaczącą poprawę w kontaktach z rówieśnikami.

Konsultacja dla osób z problemami zdrowotnymi, którą poprzedza wypełnienie ankiety.

Praca tylko z osobami dorosłymi. W przypadku problemów dzieci - Praca tylko z rodzicami.

Więcej:

To indywidualna rozmowa, która daje Ci przestrzeń, by spokojnie przyjrzeć się temu, co jest dla Ciebie trudne, niezrozumiałe lub przytłaczające. W bezpiecznej atmosferze możesz opowiedzieć o swoich emocjach, relacjach, zdrowiu, pracy czy życiowych wyborach, bez oceniania i bez presji.
Podczas sesji nie tylko słucham, ale też dzielę się wiedzą na temat różnych metod holistycznych oraz ich działania na człowieka. Tłumaczę, jak działają nasze mechanizmy emocjonalne, energetyczne i fizyczne odnosząc się do Twojej konkretnej sytuacji i wyjaśniając wszystko na przykładach, z którymi przychodzisz. Już w trakcie sesji możemy skorzystać z metod takich jak m.in. spotkanie w Wewnętrznym Dzieckiem, praca z oddechem czy Kod Emocji.
To przestrzeń, w której wspólnie staramy się zrozumieć Twoje mechanizmy i wzorce zachowań, a następnie dobieramy narzędzia i metody wspierające zmianę, tak abyś po spotkaniu miał/a poczucie, ze coś ważnego zostało poruszone i zrozumiane, a także że wiesz z czym się mierzysz i jak możesz się sobą zaopiekować.

To delikatna, ale głęboko działająca forma holistycznej pracy z energią, która wspiera harmonizację ciała, umysłu i emocji. Podczas sesji leżysz wygodnie i w pełni ubrany/a, a ja pracuję z energią, kładąc dłonie na wybranych miejscach ciała lub tuż nad nimi.
Reiki to Uniwersalna Siła Życiowa, którą zgodnie z intencją kieruję do Twojego systemu energetycznego, do czakr, meridian, aury, aby np. wyciszyć umysł, rozluźnić napięcia, uruchomić naturalne procesy regeneracji i uzdrawiania czy oczyścić pole energetyczne z nagromadzonych wpływów zewnętrznych. Ta metoda może wspierać Cię w stanach zmęczenia, napięcia, stresu, obniżonego nastroju, emocjonalnego przeciążenia, traum, lęków, efektów toksycznych relacji itp.
Nie musisz w nic wierzyć ani mieć wcześniejszego doświadczenia, wystarczy, że dasz sobie przestrzeń na odpoczynek, czucie i przyjmowanie tego, co dla Ciebie dobre w danym momencie.

Systemowe ustawienia indywidualne na figurkach to głęboka, ale bezpieczna forma pracy holistycznej, która pozwala spojrzeć na swoje trudności z nowej, szerszej perspektywy.
To zaproszenie do uważnego i pełnego czułości przyjrzenia się temu, co dotąd pozostawało niewidoczne, a co może mieć znaczący wpływ na obecne doświadczenia w obszarach takich jak relacje rodzinne, partnerskie, zdrowie, praca zawodowa, niezrozumiałe emocje czy sytuacja finansowa.
Celem ustawienia jest przywrócenie porządku i równowagi, zmiana dotychczasowych wzorców i odzyskanie spokoju tam, gdzie go brakuje. Ustawiać można m. in. trudną relację partnerską, poczucie braku równowagi między dawaniem a braniem, lęki, nieuzasadnione wybuchy złości, relację z rodzicami, pieniądze, problemy w pracy, trudności w prowadzonym biznesie czy powtarzające się schematy rodzinne.
Nie musisz niczego umieć, wystarczy wiedza jaki temat chcesz ustawić (zmienić) oraz otwartość i gotowość, by z ciekawością przyjrzeć się temu, co się pokaże i zostanie uporządkowane w trakcie sesji.

Praca z przekonaniami, z wartościami, z brakiem motywacji. Pomoc w budowaniu poczucia własnej wartości i pewności siebie, w odkrywaniu talentów, z wyznaczaniem i realizacją celów, z budowaniem nowych nawyków, towarzyszenie w zmianie, wsparcie w kryzysie wieku średniego.

Więcej:

Praca z wypaleniem życiowym i zawodowym, w odzyskiwaniu energii życiowej, w powrocie do równowagi wewnętrznej, w regeneracji organizmu, w budowaniu sił życiowych, w poszukiwaniu sensu i celu życiowego, pomoc w znalezieniu work - life balance.

Więcej:

Coaching biznesowy – praca nad celami zawodowymi: rozwój kariery, zmiana pracy, powrót na rynek pracy po przerwie, powrót na rynek pracy po urlopie macierzyńskim, reskilling czyli zmiana ścieżki zawodowej,  rozwój kompetencji liderskich, rozwój kompetencji miękkich, rozwój w roli lidera. Stres i emocje w pracy.

Coaching kryzysowy to drugi etap pomocy psychologicznej następujący po konsultacjach kryzysowych. Jest to wspieranie i towarzyszenie osobie w określeniu nowej wizji, celu dla siebie, znalezieniu optymalnych rozwiązań, rozwoju siebie i pozytywnego wykorzystywania własnych doświadczeń wynikających z doświadczeń kryzysowych.

Jeśli po prostu masz ochotę na masaż, ten masaż będzie odpowiedni dla Ciebie. „Klasyk” to najpopularniejszy rodzaj masażu. Stosujemy tutaj tradycyjne techniki masażu. Po tym masażu odprężysz się i poczujesz się lepiej.

Masaż relaksacyjny to wyjątkowe doświadczenie, które łączy delikatne techniki masażu z troskliwą uwagą i pełnym zaangażowaniem w Twoje dobre samopoczucie. Wykorzystuję spersonalizowane podejście, aby dostosować każdą sesję do Twoich indywidualnych potrzeb.

Korzyści z mojego masażu relaksacyjnego obejmują:

Złagodzenie napięcia mięśniowego: Moje delikatne ruchy pomagają rozluźnić napięte mięśnie, co przynosi ulgę ciału.

Relaksacja umysłu: Znajdziesz spokojną atmosferę, która pomaga Ci oderwać się od stresu i zrelaksować się.

Poprawa krążenia krwi: Masaż stymuluje krążenie krwi, co pomaga w odżywianiu tkanek skóry i usuwaniu toksyn.

Ukojenie zmysłów: Wykorzystuję aromaterapię i delikatną muzykę, aby stworzyć przyjemną atmosferę, która wzmacnia doznania podczas masażu.

masaż relaksacyjny to nie tylko terapia kosmetyczna, to prawdziwe doświadczenie odprężenia, które pomaga odzyskać równowagę ciała i duszy. Odkryj tajemnicę prawdziwego relaksu.

Masaż relaksacyjny to wyjątkowe doświadczenie, które łączy delikatne techniki masażu z troskliwą uwagą i pełnym zaangażowaniem w Twoje dobre samopoczucie. Wykorzystuję spersonalizowane podejście, aby dostosować każdą sesję do Twoich indywidualnych potrzeb.

Korzyści z mojego masażu relaksacyjnego obejmują:

Złagodzenie napięcia mięśniowego: Moje delikatne ruchy pomagają rozluźnić napięte mięśnie, co przynosi ulgę ciału.

Relaksacja umysłu: Znajdziesz spokojną atmosferę, która pomaga Ci oderwać się od stresu i zrelaksować się.

Poprawa krążenia krwi: Masaż stymuluje krążenie krwi, co pomaga w odżywianiu tkanek skóry i usuwaniu toksyn.

Ukojenie zmysłów: Wykorzystuję aromaterapię i delikatną muzykę, aby stworzyć przyjemną atmosferę, która wzmacnia doznania podczas masażu.

masaż relaksacyjny to nie tylko terapia kosmetyczna, to prawdziwe doświadczenie odprężenia, które pomaga odzyskać równowagę ciała i duszy. Odkryj tajemnicę prawdziwego relaksu.

Masażu stemplami ziołowymi, łączy w sobie dobroczynne właściwości ziół i relaksacyjne techniki masażu, tworząc niezwykłe doświadczenie dla ciała i duszy.

Terapia stemplami ziołowymi to droga do głębokiego relaksu i odnowy. Wykorzystuje specjalnie przygotowane stemple ziołowe, które są wypełnione mieszanką ziół, które wspomagają zdrowie i relaks.

Korzyści z  masażu stemplami ziołowymi to:

*Odprężenie mięśni: Ciepłe stemple pomagają rozluźnić napięte mięśnie i przynieść ulgę ciału.

*Wzmacnianie zdrowia: Zioła używane w stemplach mają właściwości odżywcze i odmładzające.

*Poprawa krążenia krwi: Masaż stymuluje krążenie krwi, co pomaga w odżywianiu tkanek i usuwaniu toksyn.

*Ukojenie zmysłów: Aromatyczne zioła tworzą przyjemny zapach, który wpływa na  twoje zmysły.

Masaż Lomi Lomi to prawdziwe zmysłowe doświadczenie, które przenosi cię w egzotyczny świat Hawajów. To rytuał z tradycji hawajskiej. Ten masaż nie tylko relaksuje ciało, ale także harmonizuje umysł i duszę. Wykonywany jest przy użyciu długich, płynnych ruchów rąk, które przypominają falowanie oceanu, a ciepło olejów dodatkowo potęguje uczucie błogości. 

Lomi Lomi to nie tylko technika masażu, to ceremonia uzdrawiania, w której najważniejsza jest intencja i pełne zrozumienie Twoich potrzeb. Pozwól sobie na chwilę zapomnienia, odkryj wewnętrzny spokój i przywróć równowagę w swoim życiu. Zasługujesz na chwilę relaksu.
Korzyści: Poprawa krążenia, redukcja stresu, zwiększenie energii, głęboka relaksacja.

Sesja masażu Mięśniowo Energetycznego Rozluźniania Powięziowego charakteryzuje się uważnym i pełnym obecności dotykiem, połączonym z głębokim oddechem w tempie wyznaczonym przez Twoje ciało. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której łączy się Twoja i moja intencja prosto z Serca. Podczas masażu powięziowego oddechem rozluźniasz swoje ciało, uwalniając z niego napięcia mięśniowe i emocjonalne. Sesja poszerzona o chiropraktykę.

Sesja masażu Mięśniowo Energetycznego Rozluźniania Powięziowego charakteryzuje się uważnym i pełnym obecności dotykiem, połączonym z głębokim oddechem w tempie wyznaczonym przez Twoje ciało. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której łączy się Twoja i moja intencja prosto z Serca. Podczas masażu powięziowego oddechem rozluźniasz swoje ciało, uwalniając z niego napięcia mięśniowe i emocjonalne.

Masaż mięśni dna miednicy cechuje się powolną i uważną praca na powięzi głębokiej. W połączeniu z prowadzonym oddychaniem, ma na celu rozluźnić powięź głęboką mięśni tworzących niejako "podłogę" dla organów wewnętrznych naszego organizmu.
Zaciśnięte dno miednicy z powodu przewlekłego stresu blokuje prawidłowe jej funkcjonowanie. 
Rozluźnienie tych mięśni ma wpływ na poprawę jej elastycznosci i ukrwienia. Zwiększa się odczuwanie rozluźnienia, relaksacji oraz przyjemności także z życia seksualnego. 
Wzrasta kontrola nad pęcherzem i jego funkcjami u kobiet jak i mężczyzn.
Zwiększeniu elastyczności ulegają blizny pooperacyjne i poporodowe. 
Jest to także praca terapeutyczna z blokadami, traumą seksualną oraz emocjami zapisanymi w miednicy.

Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe to statyczna forma pracy ukierunkowana na powięź i jej ograniczenia.

Polega na spokojnym, precyzyjnym oddziaływaniu na obszary o zmniejszonej elastyczności, bez dynamicznych ruchów.

Celem pracy jest poluzowanie powięzi i spiętych mięśni, co daje odczucie rozciągnięcia oraz uwolnienia napięcia. W efekcie powstaje więcej przestrzeni dla otaczających struktur, co poprawia komfort ruchu i funkcjonowania danego obszaru ciała.

Efektem rozluźniania mięśniowo-powięziowego jest zmniejszenie dolegliwości bólowych, poprawa zakresu ruchu oraz większa swoboda poruszania się.

Technika ta bardzo dobrze przygotowuje ciało do dalszej pracy manualnej, masażu lub ćwiczeń.

W tej opcji łączę RMP razem z masażem dla pełniejszego efektu. Precyzyjną technikę uzupełniam masażem klasycznym i chwilą relaksu.

Refleksologia rąk to wyjątkowa terapia, która przywróci Ci równowagę i energię. Delikatne uciskanie punktów na dłoniach pobudzi procesy samoleczenia i poprawi Twoje samopoczucie.
* Korzyści: Poprawa krążenia, redukcja stresu, łagodzenie bólu, poprawa snu.
* Działanie: Stymulacja układu nerwowego, harmonizacja pracy organów wewnętrznych.
* Dla kogo: Dla osób doświadczających stresu, napięć mięśniowych, problemów ze snem, a także w celu poprawy ogólnego samopoczucia.
Pozwól sobie na chwilę wytchnienia i głębokiego odprężenia.

Refleksologia, to holistyczna forma pracy z ciałem polegająca na stosowaniu terapeutycznego masażu
odpowiednich punktów na naszym ciele, przede wszystkim na stopach, dłoniach, twarzy, głowie i
uszach. Refleksologia to naturalny sposób wspomagania organizmu w procesie leczenia prawie
każdego niedomagania:
* bólów głowy, migren,
* problemów układu trawiennego,
* problemów układu moczowego,
* problemów układu krążenia,
* objawy nadciśnienia,
* objawy alergii,
* dolegliwości menstruacyjne,
* schorzenia gruczołu krokowego u mężczyzn,
* objawy chorób dermatologicznych,
* objawy chorób zwyrodnieniowych,
* objawy astmy,
* bóle kręgosłupa i stawów,
* depresja, stany lękowe.

To połączenie Refleksologii stóp, dłoni, rąk, twarzy i głowy w jednym dwu- godzinnym zabiegu. To możliwość zaopiekowania się sobą od stóp do głów. Stopy i ręce harmonizują nasze ciało a głowa nasze emocje. To kompleksowy zabieg, który uruchamia procesy samoleczenia organizmu w harmonii z głową.

Masaż ten ukierunkowany jest przede wszystkim na znalezieniu źródła bólu oraz jego wyeliminowaniu przy jednoczesnym poczuciu odprężenia.

Masaż głowy to pełne zaangażowanie w tworzeniu dla Ciebie niezapomnianego doświadczenia. Rozpoczynam od delikatnych ruchów, które sprawiają, że zapominasz o codziennych zmartwieniach i przenosisz się w świat spokoju i wewnętrznego spokoju.

Techniki, których używam, są starannie dobrane, aby stymulować krążenie krwi, złagodzić napięcie mięśniowe i odprężyć Twoje zmysły. Niezapomniane chwile rozkoszy są w zasięgu Twojej ręki, gdy moje dłonie delikatnie masują Twoją skórę głowy, szyi i ramion.

Ten masaż nie tylko przynosi ulgę mięśniom, ale także działa kojąco na umysł. Czujesz, jak stres i zmartwienia ulatują, ustępując miejsca błogiemu spokojowi i relaksowi.

Podczas masażu głowy, zapewniam cichą atmosferę, delikatną muzykę i aromatyczne olejki eteryczne, które dodatkowo wzmagają doznania i pomagają Ci odpłynąć w stan błogiego odprężenia.

Masaż głowy w stylu indyjskim :
Jest to masaż obejmujący obszary mocno kumulujące stres w ciele: górną część pleców, szyję, głowę i twarz. Odbiorca zazwyczaj jest w pozycji siedzącej bądź leżącej w lekkim ubraniu. Jest to masaż inspirowany metodami indyjskimi, dlatego poza klasycznymi technikami mogą pojawić się bardziej intensywne/dynamiczne ruchy znane z tamtejszego regionu - to wszystko dostosowane do Twoich potrzeb i komfortu. W relatywnie krótkim czasie czujesz rozluźnienie mięśni i relaks.

Masaż bańkami chińskimi to technika, która wykorzystuje podciśnienie do pracy z napięciem mięśniowym i poprawy krążenia. Bańki tworzą delikatną próżnię na skórze, co wspomaga przepływ krwi, uelastycznia tkanki i pomaga ciału się rozluźnić.

Zabieg ten może przynieść ulgę przy sztywności i przeciążeniu mięśni, wspiera proces regeneracji po wysiłku fizycznym oraz poprawia ogólne samopoczucie. Regularnie wykonywany sprzyja rozluźnieniu powięzi, redukcji napięć i uczuciu lekkości w ciele.

W mojej praktyce masaż zaczyna się od klasycznego masażu manualnego, aby lepiej przygotować ciało do kontaktu z bańkami. Jest spokojną, uważną pracą z ciałem, pomaga przywrócić swobodny przepływ energii i krwi, a także przynosi poczucie odprężenia, ciepła i głębokiego oddechu w ciele.

Lalana’Vatana” dosłownie znaczy droga ciała w języku Malgaszów – ludzi z Madagaskaru, którzy wierzą, że ciało i dusza są jednością.

My również wiemy, że ciało to nie tylko mięśnie i struktury, ale też zapis drogi, którą przeszło – emocji i wszystkiego, czego dotąd doświadczyło.

W mojej praktyce jest to masaż intuicyjny, Body Journey, w którym z uważnością łączę wiedzę medyczną wyniesioną ze szkoły masażu klasycznego z technikami relaksacyjnymi i energetycznymi, takimi jak Lomi Lomi Nui, masaż balijski i ajurwedyjski oraz z precyzyjnymi metodami pracy z napięciem, takimi jak terapia punktów spustowych.

Masaż ten pomaga nie tylko odnaleźć i rozluźnić napięcia, lecz także:

– przywraca poczucie spokoju i równowagi,

– pogłębia kontakt ze sobą i świadomość ciała,

– wspiera przepływ energii i oddechu,

– poprawia krążenie i regenerację tkanek,

– łagodzi stres i zmęczenie,

– przynosi uczucie lekkości, ugruntowania i obecności w sobie.

To zaproszenie, by zatrzymać się, odetchnąć i pozwolić ciału opowiedzieć swoją własną historię.

Masaż całego ciała łączący techniki głębokiego ucisku, płynnych, rozciągających ruchów, elementów akuprepresury oraz stretchingu balijskiego, czyli biernych rozciągań poprawiających elastyczność i ruchomość stawów, wykonywanych przez masażystkę. Ten wyjątkowy rytuał przywraca równowagę w całym organizmie, głęboko relaksuje napięte mięśnie i jednocześnie regeneruje. Wpaniale koi układ nerwowy, przywraca witalność i lekkość ciała.

Proces rozpoczyna się od delikatnego, manualnego drenażu limfatycznego, po którym następuje masaż klasyczny wspierający oczyszczanie ciała z metabolitów. Całość wzbogacona jest elementami maderoterapii - masażu drewnianymi przyrządami o silnym działaniu detoksykującym i ujędrniającym. Masaż ten pomaga w redukcji obrzęków i cellulitu, rozluźnia mięśnie, poprawia krążenie krwi i limfy oraz wspiera odporność.

Masaż limfatyczny – naturalne wsparcie dla Twojego ciała

Masaż limfatyczny (drenaż limfatyczny) to delikatna, rytmiczna technika masażu, która wspomaga pracę układu limfatycznego odpowiedzialnego za oczyszczanie organizmu z toksyn oraz nadmiaru płynów. Zabieg wykonywany jest powolnymi, precyzyjnymi ruchami, które pobudzają przepływ limfy i wspierają naturalne procesy regeneracyjne organizmu.

Korzyści z masażu limfatycznego:
• redukcja obrzęków i uczucia ciężkich nóg
• poprawa krążenia limfy i detoksykacja organizmu
• wspomaganie regeneracji po zabiegach kosmetycznych i medycznych
• wsparcie w walce z cellulitem
• poprawa wyglądu i napięcia skóry
• głębokie odprężenie i relaks

Masaż limfatyczny polecany jest osobom prowadzącym siedzący tryb życia, zmagającym się z zatrzymywaniem wody w organizmie, a także tym, którzy chcą zadbać o zdrowie i lekkość swojego ciała.

Zabieg jest bezbolesny, bardzo relaksujący i dostosowany indywidualnie do potrzeb klienta.

Rekomendowana seria: 5–10 zabiegów dla najlepszych efektów

Jeden z podstawowych masaży terapeutycznych, obejmuje plecy, kark i szyję, miejsca w których najczęściej kumuluje się stres, co objawia się napięciem i bólem. Masaż przynosi ulgę, obniża napięcie mięśniowe, relaksuje i pozwala na nowo cieszyć się nieskrępowanym ruchem.

Ten masaż skupia się na obszarach, które bardzo silnie reagują na stres i napięcie emocjonalne. Delikatne techniki masażu oraz elementy refleksoterapii pomagają rozluźnić mięśnie, poprawić krążenie i przywrócić uczucie lekkości w górnej części ciała.

Zabieg działa kojąco na układ nerwowy, pomaga wyciszyć myśli i zmniejszyć napięciowe bóle głowy. To krótki, ale bardzo skuteczny sposób na regenerację i odprężenie.

To spokojny, otulający masaż stworzony z myślą o kobietach, które potrzebują zatrzymać się na chwilę i pozwolić ciału naprawdę odpocząć. Zabieg łączy techniki masażu relaksacyjnego z elementami pracy z napięciem mięśniowym, dzięki czemu ciało stopniowo się rozluźnia, a układ nerwowy przechodzi w stan regeneracji.

Rytuał pomaga wyciszyć umysł, zmniejszyć poziom stresu i przywrócić poczucie wewnętrznej równowagi. Po masażu ciało staje się lekkie i odprężone, a oddech spokojniejszy i głębszy.

o autorski masaż łączący techniki masażu klasycznego, relaksacyjnego oraz elementy drenażu limfatycznego. Zabieg wspiera naturalny przepływ limfy, poprawia krążenie i pomaga ciału pozbyć się uczucia ciężkości.

Powolne, rytmiczne ruchy wprowadzają organizm w stan głębokiego odprężenia i pozwalają stopniowo rozpuścić napięcia nagromadzone w ciele. Masaż przywraca poczucie lekkości, harmonii i równowagi.

Masaż inspirowany technikami orientalnymi, w których ciało i umysł traktowane są jako jedność. Zabieg łączy elementy ucisku punktów energetycznych oraz techniki pracy z tkankami.

Celem masażu jest przywrócenie naturalnego przepływu energii w ciele, zmniejszenie napięć i głębokie odprężenie. Rytuał pomaga wyciszyć umysł, zrelaksować cało i przywrócić poczucie równowagi.

Pierwsze spotkanie to czas na uważne wysłuchanie Twojej historii. Terapeutka przeprowadza wywiad, bada puls i analizuje objawy. Otrzymujesz także proste zadania do wykonania w domu – m.in. autoobserwację, wypełnienie ankiety oraz zdjęcia języka po przebudzeniu. Dzięki temu dowiadujemy się co naprawdę dzieje się w Twoim organizmie.

Na podstawie zebranych informacji przygotowywany jest spersonalizowany plan obejmujący dietę (przykładowy jadłospis na 3 dni), odpowiednie zioła, aktywność fizyczną oraz praktyki oddechowe i mentalne. To Twój osobisty przewodnik po drodze do lepszego samopoczucia i naturalnej energii.

Podczas trzeciej konsultacji omawiamy zmiany, jakie zaszły w Twoim ciele i umyśle – szczególnie w pracy układu pokarmowego i nerwowego. Terapeutka doprecyzowuje dalsze zalecenia i proponuje kolejne kroki, abyś mogła utrzymać dobre efekty na dłużej

Pakiet 3 spotkań

Sposób na naturalne piękno, czyli japoński rytuał masażu twarzy, szyi i dekoltu. Powolne ruchy relaksują, szybkie i głębokie pobudzają skórę oraz produkcję składników niezbędnych do uzyskania efektów naturalnego liftingu. Efektem jest uwalnianie ze skóry toksyn, pobudzenie pracy nerwów, skóry i mięśni.

Refleksologia twarzy i głowy to niezwykły zabieg, który łączy w sobie delikatny masaż twarzy i precyzyjne uciskanie punktów energetycznych. Dzięki temu zabiegowi:
* Zredukujesz stres i napięcie – poczujesz się bardziej zrelaksowany i spokojny.
* Poprawisz krążenie – Twoja skóra stanie się bardziej promienna i jędrna.
* Zharmonizujesz ciało i umysł – odzyskasz równowagę wewnętrzną.
* Złagodzisz bóle głowy i migreny – poczujesz ulgę i lekkość.
To więcej niż tylko masaż – to holistyczna terapia, która działa na wielu poziomach.
Odpowiedni dla każdego: Bez względu na to, czy potrzebujesz chwili wytchnienia po ciężkim dniu, czy chcesz zadbać o swoje zdrowie i urodę, refleksologia twarzy i głowy to idealny wybór dla Ciebie.

Czemu warto wybrać dłuższą wersję Kobido z głębokim opracowaniem pleców?
Bo to działanie nie tylko na skórę, ale przede wszystkim na głębsze struktury — mięśnie i powięzi, które z czasem kumulują napięcia, stres i emocje. To właśnie one często odpowiadają za utratę jędrności, zmęczony wygląd czy pogłębiające się zmarszczki.
Bo napięcia, które nosimy w plecach — wzdłuż kręgosłupa, w karku, w tzw. tylnej taśmie mięśniowo-powięziowej — bardzo często „ciągną” twarz w dół. Delikatnie, codziennie, skutecznie.
Precyzyjna praca z plecami, rozluźnia te głębokie warstwy napięcia.
Ciało zaczyna się naturalnie prostować. I nagle… twarz przestaje być „trzymana”.
Co daje kobido ze skutecznym opracowaniem pleców?
– głębsze rozluźnienie mięśni i powięzi, nie tylko na twarzy
– poprawę postawy, która realnie wpływa na owal twarzy
– zmniejszenie napięć w karku i okolicach potylicy (często odpowiedzialnych za „ciężką” twarz)
– lepsze krążenie i dotlenienie tkanek
– bardziej naturalny, długotrwały efekt odmłodzenia

Analiza składu ciała, analiza sylwetki, plan treningowy, plan żywieniowy.