Wspieram młodzież (od 12 r.ż.) oraz osoby dorosłe, które doświadczają m.in.: · trudności emocjonalnych (lęk, napięcie, smutek), · trudności w relacjach międzyludzkich, · objawów zaburzeń odżywiania, · objawów psychosomatycznych (np. bóle ciała związane z napięciem emocjonalnym), · prokrastynacji w związku z nauką czy pracą, · obniżonej motywacji. Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Warszawskim, realizując zajęcia praktyczne w ramach specjalności psychoterapia. W pracy kieruję się przekonaniem, że spotkanie psychologiczne to przestrzeń uważnego towarzyszenia drugiemu człowiekowi w zmianie. W pracy bliskie jest mi podejście integracyjne, łączące elementy różnych nurtów terapeutycznych (CBT, psychodynamiczny) oraz ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania) – koncentrujące się na akceptacji emocji, budowaniu elastyczności psychicznej i odnajdywaniu wartości, zgodnie z którymi chcemy postępować pomimo trudności. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Ośrodku Zaburzeń Odżywiania Otulenie, gdzie towarzyszyłam młodzieży i dorosłym w procesie zdrowienia i budowania akceptacji siebie. Miałam okazję obserwować pracę terapeutyczną prowadzoną w oparciu o różne metody – m.in. terapię tańcem i ruchem (DMT), warsztaty interpersonalne oraz pracę nad regulacją emocji. Posiadam certyfikat TUS (Trening Umiejętności Społecznych) oraz odbyłam liczne szkolenia, w tym z zakresu psychosomatyki i regulacji emocji. W relacji z drugą osobą stawiam na uważność, autentyczność i poczucie bezpieczeństwa. Moją intencją jest udzielanie realnego wsparcia – pomoc w lepszym rozumieniu siebie, emocji i odkrywaniu zasobów, które mogą stać się źródłem zmiany.