Centrum Fizjoterapii Ciesiołkiewicz

Fizjoterapia w bólach kręgosłupa dotyczy zarówno przewlekłego jak i ostrego bólu. Może on wynikać z dyskopatii, zmian zwyrodnieniowych, urazów, przebytych operacji. W skład terapii w zależności od przeprowadzonego wywiadu wchodzi np. masaż głęboki, terapia manualna, suche igłowanie, pinoterapia , ćwiczenia.

Pierwsza wizyta: konsultacja + terapia

Pierwsza wizyta to kompleksowe spotkanie diagnostyczno-terapeutyczne, podczas którego dokładnie analizuję Twój problem i od razu rozpoczynam leczenie.

🔍 Konsultacja i diagnostyka

• szczegółowy wywiad (ból, urazy, styl życia, aktywność sportowa)
• ocena postawy ciała i wzorców ruchowych
• badanie funkcjonalne i testy manualne

👐 Terapia

• indywidualnie dobrana terapia manualna
• techniki pracy na tkankach miękkich
• mobilizacje i/lub elementy treningu terapeutycznego

🎯 Plan działania

• omówienie przyczyny problemu
• zalecenia do pracy własnej (ćwiczenia, wskazówki)
• propozycja dalszej terapii dopasowanej do Twojego celu

👟 Dla kogo?
Dla osób z bólem, po urazach oraz aktywnych fizycznie (w tym biegaczy i sportowców), które chcą szybko wrócić do sprawności i trenować bez ograniczeń.

⏱️ Czas trwania: 75 min

Stosowany często jako profilaktyka bólów kręgosłupa. Najczęściej korzystają z niego osoby którym nie dokuczają poważne dolegliwości, ale ze względu na specyficzny charakter pracy (biurowa lub wręcz przeciwnie fizyczna) są narażeni na przeciążenia kręgosłupa.

Refleksoterapia – harmonia ciała i umysłu

Refleksoterapia to naturalna metoda terapii, która opiera się na uciskaniu odpowiednich punktów na stopach, dłoniach lub twarzy – tzw. refleksów, odpowiadających poszczególnym organom i układom w ciele. Zabieg wspiera procesy samoregulacji organizmu, poprawia krążenie, redukuje napięcie oraz działa głęboko relaksująco.

Regularne sesje refleksoterapii pomagają:
✔️ zmniejszyć stres i bezsenność
✔️ złagodzić bóle głowy, kręgosłupa i napięcia mięśniowe
✔️ wspomóc układ trawienny i odpornościowy
✔️ odzyskać równowagę i energię życiową

To bezpieczna i przyjemna forma terapii, polecana zarówno w profilaktyce zdrowia, jak i jako wsparcie w różnych dolegliwościach.

Zapraszam na sesję – zadbaj o ciało i umysł w holistyczny sposób!

Terapia czaszkowo-krzyżowa – głęboki relaks i regeneracja

Delikatna, manualna metoda pracy z ciałem, która wspiera naturalne mechanizmy samoregulacji organizmu. Polega na subtelnym dotyku w obrębie czaszki, kręgosłupa i kości krzyżowej, co pozwala uwolnić napięcia, przywrócić równowagę układu nerwowego i poprawić ogólne samopoczucie.

Korzyści terapii czaszkowo-krzyżowej:
✔️ redukcja stresu i napięcia emocjonalnego
✔️ łagodzenie bólów głowy i migren
✔️ wsparcie w problemach ze snem
✔️ poprawa koncentracji i odporności
✔️ głębokie wyciszenie i regeneracja

Terapia jest bezpieczna, niezwykle relaksująca i polecana każdemu, kto chce zadbać o swoje zdrowie w holistyczny sposób.

Refleksoterapia – harmonia ciała i umysłu

Refleksoterapia to naturalna metoda terapii, która opiera się na uciskaniu odpowiednich punktów na stopach, dłoniach lub twarzy – tzw. refleksów, odpowiadających poszczególnym organom i układom w ciele. Zabieg wspiera procesy samoregulacji organizmu, poprawia krążenie, redukuje napięcie oraz działa głęboko relaksująco.

Regularne sesje refleksoterapii pomagają:
✔️ zmniejszyć stres i bezsenność
✔️ złagodzić bóle głowy, kręgosłupa i napięcia mięśniowe
✔️ wspomóc układ trawienny i odpornościowy
✔️ odzyskać równowagę i energię życiową

To bezpieczna i przyjemna forma terapii, polecana zarówno w profilaktyce zdrowia, jak i jako wsparcie w różnych dolegliwościach.

Zapraszam na sesję – zadbaj o ciało i umysł w holistyczny sposób!

Fizjoterapia w bólach kręgosłupa dotyczy zarówno przewlekłego jak i ostrego bólu. Może on wynikać z dyskopatii, zmian zwyrodnieniowych, urazów, przebytych operacji. W skład terapii w zależności od przeprowadzonego wywiadu wchodzi np. masaż głęboki, terapia manualna, suche igłowanie, pinoterapia , ćwiczenia.

Dotyczy bóli i problemów ze stawami obwodowymi - kolanami, barkami, biodrami, łokciami. Obejmuje terapię manualną, masaż, igłoterapię, pinoterapię, kinesiotaping itp. w zależności od wskazań i dolegliwości.

Presoterapia jest to zabieg polegający na wykonywaniu masażu pneumatycznego, czyli uciskowego określonej części ciała. Taki drenaż limfatyczny jest szczególnie pomocny przy zastojach i obrzękach związanych z zaburzeniami cyrkulacji chłonki. Masaż kompresyjny został opracowany w latach 60. ubiegłego wieku przez amerykańskich badaczy na potrzeby kobiet po zabiegu mastektomii

Presoterapia – wskazania medyczne 

Masaż pneumatyczny (BOA) posiada bardzo wiele korzyści zdrowotnych. Można go zastosować w sytuacji bardzo wielu różnych schorzeń i dysfunkcji. Główne wskazania do presoterapii to: 

• zaburzenia cyrkulacji chłonki,
• choroba Reynauda, 
• otyłość, 
• zaburzenia troficzne skóry, 
• redukcja blizn, 
• regeneracja mięśni po urazach, 
• zaburzenia krążenia krwi (niewydolność naczyń żylnych), 
• profilaktyka zakrzepowo–zatorowa.

Presoterapia posiada bardzo pozytywne opinie we wspomaganiu leczenia pourazowych zmian narządu ruchu oraz wykazuje bardzo odprężające działanie w stanach przewlekłego zmęczenia.

Rehabilitacja po zabiegach ortopedycznych np. rekonstrukcji ACL, endoprotezie stawu kolanowego, biodrowego, artroskopiach stawów, operacjach kręgosłupa itp.

Terapia manualna jest działem leczenia diagnostycznego i terapeutycznego. Pozwala rozpoznawać zaburzenia układu ruchu oraz poddawać terapii zdiagnozowane, odwracalne zmiany funkcjonalne, jej elementy składowe to wywiad z pacjentem, badanie fizykalne oraz testy diagnostyczne. Czasem wymagane są dodatkowe badania, jak np. zdjęcie rentgenowskie czy rezonans magnetyczny. Do najistotniejszych zadań terapii manualnej należą pomoc w odzyskaniu swobody zakresu ruchu w stawie i redukcja dolegliwości. 

Zablokowanie stawu to najpowszechniej spotykany problem w obszarze dysfunkcji narządu ruchu. Taki stan jest odwracalny i dotyczy zazwyczaj kilku kierunków ruchu. Klasyczne wyobrażenie o medycynie manualnej to wykonywanie przez terapeutę zróżnicowanych technik i metod zabiegowych w postaci pchnięć, mobilizacji i manipulacji w ściśle określonych kierunkach z odpowiednią siłą i prędkością, stosując właściwe ułożenie ciała. Warto zaznaczyć, że zabiegi manualne cechuje wysoka skuteczność. przy czym są jednymi z najtrudniejszych do precyzyjnego wykonania przez terapeutę w procesie usprawniania.

Pierwsza wizyta: konsultacja + terapia

Pierwsza wizyta to kompleksowe spotkanie diagnostyczno-terapeutyczne, podczas którego dokładnie analizuję Twój problem i od razu rozpoczynam leczenie.

🔍 Konsultacja i diagnostyka

• szczegółowy wywiad (ból, urazy, styl życia, aktywność sportowa)
• ocena postawy ciała i wzorców ruchowych
• badanie funkcjonalne i testy manualne

👐 Terapia

• indywidualnie dobrana terapia manualna
• techniki pracy na tkankach miękkich
• mobilizacje i/lub elementy treningu terapeutycznego

🎯 Plan działania

• omówienie przyczyny problemu
• zalecenia do pracy własnej (ćwiczenia, wskazówki)
• propozycja dalszej terapii dopasowanej do Twojego celu

👟 Dla kogo?
Dla osób z bólem, po urazach oraz aktywnych fizycznie (w tym biegaczy i sportowców), które chcą szybko wrócić do sprawności i trenować bez ograniczeń.

⏱️ Czas trwania: 75 min

Fizjoterapia dzieci od 1. roku życia - terapia wad postawy

Specjalistyczna fizjoterapia dziecięca wspierająca prawidłowy rozwój ruchowy oraz korekcję wad postawy u dzieci od 1. roku życia. Podczas terapii skupiamy się na diagnozie i leczeniu takich problemów jak: asymetria ciała, skolioza, plecy okrągłe, plecy wklęsłe, koślawość kolan, płaskostopie czy nieprawidłowe ustawienie stóp.

Każde dziecko traktujemy indywidualnie - dobieramy ćwiczenia i terapię odpowiednio do wieku, możliwości oraz potrzeb małego pacjenta. Zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze, poprzez ruch i zabawę, dzięki czemu dzieci chętnie uczestniczą w terapii.

Celem terapii jest poprawa postawy ciała, wzmacnianie mięśni, rozwój koordynacji ruchowej oraz zapobieganie pogłębianiu się wad postawy w przyszłości.

Komplekoswą terapię naczyniową stosujemy u pacjentów, którzy zmagają się z obrzękami. Mogą być to zarówno obrzęki pochodzenia żylnego, limfatycznego, czy tłuszczowego (lipodemia). Zabieg wykonywany jest ręcznie i jest całkowicie bezbolesny. Jednym z elementów terapii naczyniowej jest drenaż limfatyczny.

Terapię stawów skroniowo-żuchwowych stosujemy najczęściej w leczeniu bruksizmu. Obejmuje terapię manualną, masaż transbukalny (wnętrza jamy ustnej) jak i masaż twarzy.

Suche igłowanie (dry needling, DN) to metoda fizjoterapeutyczna polegająca na nakłuciu punktu spustowego w mięśniu lub nakłuciu napiętego pasma mięśniowego za pomocą sterylnych, jednorazowych igieł do akupunktury w celu leczenia bólu mięśniowo-powięziowego i dysfunkcji w obrębie narządu ruchu.

Polega ona na uciskaniu i stymulowaniu określonych punktów na ciele przy pomocy specjalnych miedzianych gwoździ zwanych pinami. Pinoterapia wywiera pozytywny wpływ na sferę psychiczną oraz fizyczną, zmniejsza napięcie mięśni, pobudza układ współczulny i pobudza krążenie krwi. Wskazania do pinoterapii to:  dolegliwości mięśniowo–powięziowe, stany po urazach, terapia blizn, niektóre choroby neurologiczne, ograniczenie zakresu ruchomości w stawach, bóle głowy, problemy o podłożu psychosomatycznym.

Kinesiotaping to metoda terapeutyczna wykorzystywana przez fizjoterapeutów, polegająca na oklejaniu specjalnie do tego przeznaczonymi taśmami kinezjologicznymi określonych miejsc na ciele. Plastrowanie dynamiczne, dzięki zwiększeniu przestrzeni między skórą a mięśniami, ma działanie przeciwbólowe, użycie taśm kinesio powoduje rozluźnienie mięśni i zmniejszenie ich napięcia. Ponieważ plastry stabilizują stawy, znajdują zastosowanie podczas uprawiania sportu – zapobiegają powstawaniu kontuzji. Stosowany w bólach kręgosłupa i stawów, w sporcie, po operacjach.

Masaż sportowy jest masażem dedykowanym osobom uprawiającym sport zarówno jeżeli mówimy o amatorach i zawodowcach. Może być stosowany w okresie treningowym, przedstartowym, czy postartowym.

Stosowany często jako profilaktyka bólów kręgosłupa. Najczęściej korzystają z niego osoby którym nie dokuczają poważne dolegliwości, ale ze względu na specyficzny charakter pracy (biurowa lub wręcz przeciwnie fizyczna) są narażeni na przeciążenia kręgosłupa.

Kinezyterapia obejmuje ćwiczenia z pacjentem. Może to być indywidualny trening dla osób uprawiających sport (biegacze, kolarze, nordic walking itp), osób które dopiero chcą zacząć ćwiczyć jak i pacjentów po zabiegach ortopedycznych (endoproteza stawu kolanowego i biodrowego, rekosntrukcja ACL, operacje kręgosłupa) itp.

Masaż relaksacyjny to technika masażu, której celem jest wprowadzenie ciała i umysłu w stan głębokiego odprężenia. Jest on zazwyczaj wykonywany przy użyciu delikatnych, płynnych ruchów, które pomagają zmniejszyć napięcie mięśniowe, poprawić krążenie krwi oraz wyciszyć układ nerwowy.Masażysta stosuje delikatne ruchy, takie jak głaskanie, rozcieranie i ugniatanie. Techniki te są wykonywane w wolnym tempie, co pomaga w osiągnięciu stanu relaksu.

Masaż klasyczny całego ciała to popularna forma masażu, która łączy różne techniki w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia, zrelaksowania mięśni i stawów oraz zwiększenia przepływu krwi i limfy w organizmie. Jest to najbardziej tradycyjna i wszechstronna forma masażu, często stosowana zarówno w celach leczniczych, jak i relaksacyjnych.

Masaż Kobido, inaczej nazywany niechirurgicznym liftingiem twarzy, jest to intensywny masaż twarzy, szyi i dekoltu, który pochodzi z Japonii. Kobido oznacza „stary sposób na piękno”, jego celem jest głębokie odżywienie skóry, rozluźnienie mięśni i powięzi, pobudzenie skóry do produkcji kolagenu i elastyny oraz relaks.

Tecar to terapia wykorzystująca fale elektromagnetyczne do głębokiego podgrzania tkanek od wewnątrz. Pobudza krążenie, wspiera lipolizę i regenerację skóry. Pomaga redukować cellulit, obrzęki i uczucie ciężkości nóg. Skóra staje się gładsza, bardziej napięta i elastyczna.
🔹 Czas: 30–45 min
🔹 Zalecana seria: 6–10 zabiegów (1–2×/tydz.)
🔹 Przeciwwskazania: ciąża, rozrusznik serca, implanty metalowe, choroby nowotworowe, stany zapalne.

Fala uderzeniowa – brzuch

Zabieg falą uderzeniową na okolicę brzucha to intensywna, nieinwazyjna terapia stymulująca tkanki do regeneracji i przebudowy. Impulsy mechaniczne pobudzają mikrokrążenie, przyspieszają metabolizm tkanki oraz wspierają proces ujędrniania i wygładzania skóry.

Terapia jest stosowana w celu poprawy napięcia skóry, redukcji lokalnych zastoju tkankowych oraz jako wsparcie zabiegów modelujących sylwetkę.

Działanie zabiegu:

pobudzenie krążenia i metabolizmu tkanek

poprawa napięcia i elastyczności skóry brzucha

wygładzenie struktury skóry

wsparcie redukcji miejscowych zwłóknień

stymulacja procesów regeneracyjnych

Dla kogo:

przy utracie jędrności skóry brzucha

po redukcji masy ciała

jako element terapii modelującej sylwetkę

w seriach zabiegowych dla wzmocnienia efektu ujędrnienia

Dla najlepszych rezultatów zalecana jest seria zabiegów oraz odpowiednie nawodnienie organizmu po terapii.

Tecar to nowoczesna technologia, która wykorzystuje fale elektromagnetyczne do głębokiego podgrzewania tkanek. Zabieg na brzuch działa w warstwach skóry i tkanki tłuszczowej, pobudzając krążenie, drenaż limfatyczny i procesy lipolizy. Dzięki temu pomaga redukować cellulit, ujędrnia skórę i modeluje sylwetkę.
Efekty to widoczne wygładzenie, poprawa napięcia i bardziej płaski, jędrny brzuch.

🔹 Czas zabiegu: 30–45 min
🔹 Zalecana seria: 6–10 zabiegów (1–2× w tygodniu)
🔹 Efekty: redukcja cellulitu i obrzęków, poprawa jędrności skóry, wspomaganie spalania tłuszczu
🔹 Przeciwwskazania: ciąża, rozrusznik serca, implanty metalowe, choroby nowotworowe, ostre stany zapalne

Terapia falą uderzeniową  jest coraz popularniejszą metodą stosowaną w walce z cellulitem. Technika ta polega na wykorzystaniu fal akustycznych o wysokiej energii, które są skierowane na obszary dotknięte cellulitem w celu poprawy kondycji skóry i tkanki podskórnej.

Jak działa fala uderzeniowa na cellulit?

Fale uderzeniowe przenikają przez skórę i docierają do tkanki tłuszczowej, gdzie powodują:

Poprawę krążenia krwi: Fale akustyczne stymulują mikrokrążenie w obszarze zabiegowym, co prowadzi do lepszego odżywienia komórek i usunięcia toksyn.

Stymulację produkcji kolagenu: Fale uderzeniowe pobudzają fibroblasty, które są odpowiedzialne za produkcję kolagenu. Większa ilość kolagenu w skórze sprawia, że staje się ona jędrniejsza i bardziej elastyczna.

Redukcję tkanki tłuszczowej: Energia fal powoduje rozpad komórek tłuszczowych, co prowadzi do zmniejszenia objętości tkanki tłuszczowej w obszarze poddanym terapii.

Rozbicie włókien kolagenowych: Cellulit jest wynikiem nierównomiernego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej i włókien kolagenowych. Fale uderzeniowe pomagają rozbić te włókna, co przyczynia się do wygładzenia powierzchni skóry.

Masaż bańką chińską to technika, która wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej i jest znana ze swoich właściwości terapeutycznych. Zabieg polega na wykorzystaniu gumowych, silikonowych lub szklanych baniek, które tworzą podciśnienie na powierzchni skóry, zasysając ją do wnętrza bańki. To podciśnienie powoduje poprawę krążenia krwi, limfy i pomaga w walce z różnymi dolegliwościami, w tym z cellulitem.

Jak działa masaż bańką chińską?

Podciśnienie: Bańki przyssane do skóry powodują powstanie podciśnienia, które wciąga skórę i warstwy podskórne do wnętrza bańki. Powoduje to intensywne przekrwienie i stymulację skóry oraz tkanek podskórnych.

Poprawa krążenia: Masaż bańką chińską intensywnie pobudza krążenie krwi i limfy, co przyczynia się do lepszego odżywienia komórek i usunięcia toksyn z organizmu.

Rozbijanie tkanki tłuszczowej: Podciśnienie pomaga w rozbijaniu komórek tłuszczowych, co przyczynia się do redukcji cellulitu i modelowania sylwetki.

Relaksacja mięśni: Masaż bańką chińską działa również relaksująco na mięśnie, pomagając w rozluźnieniu napiętych partii ciała.

Trening medyczny to forma specjalistycznej aktywności fizycznej, która łączy elementy rehabilitacji, profilaktyki zdrowotnej oraz treningu fizycznego. Jego celem jest poprawa funkcji organizmu, przywrócenie sprawności ruchowej oraz zapobieganie urazom i przeciążeniom. Trening medyczny stosuje się zarówno w procesie rekonwalescencji po urazach czy operacjach, jak i w pracy z osobami cierpiącymi na przewlekłe dolegliwości bólowe lub choroby przewlekłe.

Na czym polega trening medyczny?

Indywidualne podejście do pacjenta:

• Przed rozpoczęciem treningu przeprowadzana jest szczegółowa ocena stanu zdrowia pacjenta, obejmująca wywiad, analizę postawy, zakresu ruchu, siły mięśniowej oraz ewentualnych dysfunkcji.
• Na podstawie wyników oceny opracowywany jest spersonalizowany program ćwiczeń dostosowany do potrzeb, możliwości i celów pacjenta.

Praca nad przywracaniem równowagi w ciele:

• Trening skupia się na poprawie stabilizacji, mobilności, siły, koordynacji oraz propriocepcji (czucia głębokiego).
• Wykorzystuje się ćwiczenia aktywizujące głębokie grupy mięśniowe oraz poprawiające kontrolę ruchu.

Redukcja bólu i zapobieganie przeciążeniom:

• Trening medyczny pomaga zmniejszyć dolegliwości bólowe wynikające np. z wad postawy, zmian przeciążeniowych lub stanów zapalnych.
• Ćwiczenia są tak dobrane, aby nie obciążały struktur objętych urazem, ale jednocześnie wspierały ich regenerację.

Wspomaganie rehabilitacji:

• Jest integralnym elementem procesu rehabilitacji po urazach ortopedycznych (np. złamania, skręcenia), zabiegach chirurgicznych czy chorobach neurologicznych.
• Często łączy się z innymi metodami terapeutycznymi, np. fizjoterapią czy masażem.

Profilaktyka i poprawa jakości życia:

• U osób zdrowych, ale narażonych na ryzyko problemów zdrowotnych, trening medyczny może zapobiegać kontuzjom, przeciążeniom czy chorobom cywilizacyjnym, takim jak cukrzyca, nadciśnienie czy otyłość.
• Poprawia jakość życia poprzez zwiększenie sprawności fizycznej i ogólnej wydolności organizmu.

Metody i narzędzia stosowane w treningu medycznym:

• Ćwiczenia wzmacniające z ciężarem własnego ciała lub sprzętem (np. taśmy oporowe, piłki gimnastyczne, hantle).
• Trening stabilizacji centralnej (core stability) i ćwiczenia sensomotoryczne.
• Ćwiczenia rozciągające (stretching), często w połączeniu z technikami oddechowymi.
• Trening na maszynach rehabilitacyjnych lub urządzeniach poprawiających równowagę (np. BOSU, platformy wibracyjne).
• Terapia ruchem dostosowana do indywidualnych ograniczeń.

Dla kogo jest trening medyczny?

• Osób po urazach lub operacjach ortopedycznych.
• Pacjentów z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi (np. bóle kręgosłupa, stawów).
• Osób z wadami postawy, chorobami zwyrodnieniowymi, osteoporozą.
• Sportowców, którzy chcą zminimalizować ryzyko kontuzji.
• Seniorów, którym zależy na utrzymaniu sprawności i samodzielności.
• Osób cierpiących na choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca, otyłość, nadciśnienie.

Trening medyczny łączy w sobie elementy rehabilitacji i aktywności fizycznej, co sprawia, że jest efektywnym narzędziem poprawy zdrowia i jakości życia, dostosowanym do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta.

Trening medyczny to forma specjalistycznej aktywności, która łączy elementy rehabilitacji, profilaktyki ćwiczeń oraz ćwiczeń. Jego celem jest poprawa funkcji organizmu, przywrócenie sprawności ruchowej oraz wyeliminowanie urazów i ucisków. Trening medyczny stosuje się podczas rekonwalescencji po urazach lub leczenia, jak iw pracy z nimi związanymi z dolegliwościami bólowymi lub chorobami przewlekłymi.

Na czym polega trening medyczny?

Indywidualne zasady do pacjenta:

• Przed badaniem znajduje się szczegółowa ocena stanu zdrowia pacjenta, obejmująca monitorowanie, zakres działania, mięśniowej oraz zastosowanie dysfunkcji.
• Na podstawie wyników oceny opracowywane są wnioski dotyczące programu ćwiczeń do potrzeb, możliwości i zastosowania pacjenta.

Praca nad przywracaniem równowagi w ciele:

• Trening dotyczy poprawy stabilizacji, mobilności, funkcji oraz propriocepcji (czucia wtórnego).
• Wykorzystuje się ćwiczenia aktywizujące boczne grupy mięśniowe oraz poprawiające kontrolę ruchu.

Redukcja bólu i zapobiegania niebezpieczeństwu:

• Trening pomaga w leczeniu dolegliwości bólowych np. z wadami chorobowymi, powikłaniami lub stanami zapalnymi.
• Ćwiczenia są tak dobrane, aby nie obciążały struktur gry, ale jednocześnie wspierały ich użycie.

Wspomaganie rehabilitacji:

• Jest integralnym procesem leczenia po urazach ortopedycznych (np. udarów, skręcenia), zabiegów chirurgicznych czy chorób neurologicznych.
• Często łączy się z innymi metodami terapeutycznymi, np. fizjoterapią czy masażem.

Profilaktyka i poprawa jakości życia:

• U osób niebezpiecznych, ale narażonych na ryzyko zastosowania, trening medyczny może zapobiec kontuzjom, zagrożeniom lub chorobom cywilizacyjnym, takim jak cukrzyca, zastosowanie lub otyłość.
• Poprawia jakość życia poprzez funkcjonowanie organizmu i ogólne wydobycie organizmu.

Metody i narzędzia stosowane w treningu medycznym:

• Ćwiczenia wzmacniające z ciężarem własnego ciała lub sprzętem (np. elementy oporowe, ćwiczenia gimnastyczne, uchwyt).
• Trening stabilizacji podstawowej i ćwiczenia sensomotoryczne.
• Ćwiczenia rozciągające (rozciąganie), często w artykule z technikami oddechowymi.
• Trening na maszynach rehabilitacyjnych lub narzędzia poprawiające wydajność (np. BOSU, platformy wibracyjne).
• Terapia dedykowana do indywidualnych ograniczeń.

Dla kogo jest trening medyczny?

• Osób po urazach lub operacjach ortopedycznych.
• Pacjenci z dolegliwościami bólowymi (np. dolegliwościami bólowymi, stawów).
• Osób z wadami regulacyjnymi, osteoporozą.
• Sportowców, którzy mogą pochodzić z ryzyka.
• Seniorów, które zależą od sprawności fizycznej i samodzielności.
• Osób cierpiących na chorobę przewlekłą, takie jak cukrzyca, otyłość, zastosowanie.

Trening medyczny łączy w sobie elementy zdrowotne i czynności życiowe, co sprawia, że ​​jest to funkcjonalne rozwiązanie zdrowotne i jakości życia, które jest dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta.

Terapia kręgosłupa i stawów obejmuje w tym wypadku pełną ocenę funkcjonalną. W ramach terapii wykorzystujemy masaż głęboki, terapię manualną, suche igłowanie, pinoterapię, kinesiotaping, Rehabilitacja jest indywidualnie ustalana.