Studio Biomasażu - Joanna Adamowicz

Masaż klasyczny z elementami terapii – 60 minut głębokiego relaksu. 

Zapraszamy na godzinny masaż klasyczny z elementami terapii, który pomoże Ci uwolnić się od napięć oraz przywrócić harmonię ciała i umysłu. Podczas sesji wykorzystuję różnorodne techniki masażu, aby dostosować zabieg do Twoich indywidualnych potrzeb.

Podczas masażu skupimy się na miejscach napięć, co pozwoli na efektywne złagodzenie bólu oraz poprawę krążenia. Każdy ruch jest przemyślany i skierowany na relaks oraz regenerację, co sprawi, że poczujesz się lekko i odprężony.

Nie czekaj! Zarezerwuj swoją wizytę i odkryj magię masażu klasycznego z elementami terapii.

Masaż autorski Joanny – 90 minut indywidualnego podejścia do Twojego ciała.

Poznaj nasz koronny masaż w Studiu Biomasażu – Masaż autorski Joanny. Ten wyjątkowy zabieg trwa 90 minut i łączy w sobie różnorodne techniki masażu, które są starannie dobierane do indywidualnych potrzeb każdego klienta.

Joanna, w trakcie sesji skupia się na Twoich unikalnych wymaganiach, aby zapewnić maksymalny komfort i efektywność. Dzięki temu, każdy masaż staje się niepowtarzalnym doświadczeniem, które pozwala na głębokie odprężenie oraz przywrócenie równowagi ciała i umysłu.

Niezależnie od tego, czy zmagasz się z bólem, stresem, czy po prostu potrzebujesz chwili relaksu, Masaż autorski Joanny jest idealnym rozwiązaniem. Zarezerwuj swoją wizytę i przekonaj się, jak wiele korzyści może przynieść Ci ten wyjątkowy masaż!

Masaż limfatyczny manualny – odetchnij i uwolnij się od nadmiaru wody!

Zapraszamy na wyjątkowy Masaż limfatyczny, który pomoże Ci pozbyć się nadmiaru limfy i wody z organizmu. Ten delikatny, ale skuteczny zabieg jest idealnym rozwiązaniem dla kobiet, które zmagają się z problemem zatrzymywania wody, opuchlizną czy cellulitem.

Podczas sesji wykorzystywane są techniki manualne, które pobudzają krążenie limfy, wspierając naturalne procesy detoksykacji organizmu. Dzięki temu masaż nie tylko poprawia wygląd skóry, ale także przynosi ulgę, redukując uczucie ciężkości oraz dyskomfortu.

Masaż limfatyczny to nie tylko doskonały sposób na poprawę estetyki ciała, ale także na relaks i wyciszenie umysłu. Daj sobie szansę na lepsze samopoczucie i zdrowie – zarezerwuj wizytę w naszym Studiu Biomasażu już dziś i poczuj różnicę!

Masaż autorski Joanny – 90 minut indywidualnego podejścia do Twojego ciała.

Poznaj nasz koronny masaż w Studiu Biomasażu – Masaż autorski Joanny. Ten wyjątkowy zabieg trwa 90 minut i łączy w sobie różnorodne techniki masażu, które są starannie dobierane do indywidualnych potrzeb każdego klienta.

Joanna, w trakcie sesji skupia się na Twoich unikalnych wymaganiach, aby zapewnić maksymalny komfort i efektywność. Dzięki temu, każdy masaż staje się niepowtarzalnym doświadczeniem, które pozwala na głębokie odprężenie oraz przywrócenie równowagi ciała i umysłu.

Niezależnie od tego, czy zmagasz się z bólem, stresem, czy po prostu potrzebujesz chwili relaksu, Masaż autorski Joanny jest idealnym rozwiązaniem. Zarezerwuj swoją wizytę i przekonaj się, jak wiele korzyści może przynieść Ci ten wyjątkowy masaż!

Moc odprężenia – 2 godziny relaksu, tylko dla Ciebie

Szukasz chwili tylko dla siebie? Chcesz odciąć się od codziennego stresu i naprawdę odpocząć – nie tylko ciałem, ale i umysłem? "Moc odprężenia" to wyjątkowy rytuał w Studiu Biomasażu, który łączy kilka technik masażu – dobranych indywidualnie do Twoich potrzeb. To czas, w którym wszystko zwalnia, a Ty możesz poczuć się naprawdę zaopiekowana_y.

To nie jest zwykły masaż – to pełna regeneracja i podróż w głąb relaksu, z ciepłymi olejami, spokojną, kojącą muzyką i atmosferą stworzoną z myślą o Twoim komforcie.

Co czeka Cię podczas zabiegu?
– indywidualnie dobrane techniki masażu (relaksacyjny, klasyczny, aromaterapeutyczny, Lomi Lomi i inne)
– rozluźnienie mięśni, wyciszenie układu nerwowego
– głęboki odpoczynek ciała i ukojenie emocji
– nawilżenie i odżywienie skóry dzięki ciepłym olejom
– zmysłowa atmosfera: przyciemnione światło, spokojna muzyka, ciepło 

To idealny rytuał, jeśli jesteś przemęczona_y, zestresowana_y albo po prostu potrzebujesz czasu tylko dla siebie. Zadbamy o każdy detal, abyś wyszedł_a z naszego studia z poczuciem lekkości, spokoju i naładowaną energią.

🌿 Zarezerwuj "Moc odprężenia" i przekonaj się, jak cudownie może działać masaż pełnej troski o Ciebie. Bo zasługujesz na to, by poczuć się dobrze – naprawdę dobrze. 

Zabieg Moc odprężenia to 2-godzinny rytuał relaksu, który możesz również podarować w formie vouchera prezentowego. To najlepszy sposób, by powiedzieć: „Zasługujesz na chwilę tylko dla siebie”. Sprawdź dostępność i spraw komuś wyjątkową przyjemność!

Japoński masaż Kobido to niezwykła technika, która łączy w sobie tradycję z nowoczesnością, oferując Ci wyjątkowe doznania oraz widoczne efekty w pielęgnacji skóry. Przeznaczony dla tych, którzy pragną zadbać o swoją urodę w sposób naturalny i bezinwazyjny, masaż Kobido jest znany jako "lifting bez skalpela" – idealne rozwiązanie dla osób szukających skutecznych metod odmładzania.

W Studiu Biomasażu oferujemy wyjątkowe Złote Kobido, które wzmocni efekty zabiegu dzięki zastosowaniu dodatkowych elementów pielęgnacyjnych. Podczas sesji otrzymasz:

• Tapy, które wspierają procesy regeneracyjne i relaksacyjne.
• Maseczkę, która dodatkowo nawilży i odżywi Twoją skórę, pozostawiając ją promienną i pełną blasku.

Podczas sesji doświadczysz:

• Redukcji zmarszczek i linii mimicznych, co sprawi, że Twoja skóra będzie wyglądać młodziej i promienniej.
• Poprawy elastyczności i jędrności skóry, dzięki czemu poczujesz się świeżo i pełna energii.
• Ujędrnienia konturów twarzy, co podkreśli naturalne piękno i harmonię rysów.
• Głębokiego relaksu i odprężenia, które pozwoli Ci zapomnieć o codziennych zmartwieniach.

Nie czekaj dłużej! Zarezerwuj swoją sesję masażu Kobido już dziś i odkryj, jak ta wyjątkowa technika może odmienić Twoją skórę oraz samopoczucie. Przyjdź i pozwól sobie na chwilę luksusu, która z pewnością przyniesie Ci radość i satysfakcję!

Biomasaż z Aromatycznymi Olejkami – 90 minut relaksu i harmonii

Biomasaż to wyjątkowe doświadczenie, które łączy w sobie terapeutyczne właściwości masażu z dobroczynnym działaniem naturalnych olejków eterycznych. Ten zabieg jest niezwykle istotny w Studiu Biomasażu, gdzie stawiamy na harmonię ciała i umysłu.

Podczas biomasażu z aromatycznymi olejami doświadczysz:

• Głębokiego relaksu, który pozwoli Ci uwolnić się od stresu i napięcia.
• Pobudzenia zmysłów, dzięki aromatowi wybranych olejków, które mają pozytywny wpływ na samopoczucie.
• Wspomagania procesów detoksykacyjnych, co przyczyni się do poprawy ogólnego stanu zdrowia.
• Nawilżenia i odżywienia skóry, co sprawi, że stanie się ona miękka, gładka i promienna.

Każdy olejek dobieramy indywidualnie, aby odpowiadał Twoim potrzebom i pragnieniom. Dzięki temu biomasaż staje się nie tylko relaksującą formą terapii, ale także skutecznym narzędziem wspierającym zdrowie i urodę.

Nie zwlekaj dłużej! Zarezerwuj swoją sesję biomasażu z aromatycznymi olejkami w Studiu Biomasażu już dziś i odkryj, jak aromaterapia może odmienić Twoje samopoczucie oraz naładować Cię pozytywną energią. Pozwól sobie na chwilę przyjemności, która z pewnością przyniesie Ci radość i satysfakcję!

Zarezerwuj już dziś swoje miejsce na biomasaż z aromatycznymi olejkami i pozwól sobie na chwilę błogiego odprężenia. 

Przyjdź, zrelaksuj się i naładuj energią!

Maderoterapia kolumbijska – rzeźba, wygładzenie, pewność siebie

Chcesz wyszczuplić sylwetkę, ujędrnić ciało i pozbyć się cellulitu – a przy tym poczuć się kobieco i zadbanie? Kolumbijska Maderoterapia to rytuał stworzony z myślą o Tobie! To intensywny, ale przyjemny zabieg modelujący ciało za pomocą specjalnych drewnianych narzędzi, które pobudzają krążenie, rozbijają tkankę tłuszczową i stymulują drenaż limfatyczny.

Efekty zabiegu:
– redukcja cellulitu i wygładzenie skóry
– wyszczuplenie i wymodelowanie problematycznych partii (uda, pośladki, brzuch)
– poprawa jędrności i elastyczności skóry
– przyspieszenie metabolizmu i oczyszczenie organizmu z toksyn
– widoczna poprawa konturu sylwetki już po kilku sesjach!

Zabieg polecany szczególnie kobietom, które chcą zadbać o swoje ciało w naturalny sposób, poczuć się bardziej atrakcyjnie i pewnie w swojej skórze. Świetnie sprawdza się jako element przygotowań do ważnych wydarzeń lub sezonu bikini.

Zrób krok w stronę piękniejszej sylwetki – zarezerwuj swoją Maderoterapię już dziś i zobacz efekty na własnym ciele!

Masaż klasyczny z elementami terapii – 60 minut głębokiego relaksu. 

Zapraszamy na godzinny masaż klasyczny z elementami terapii, który pomoże Ci uwolnić się od napięć oraz przywrócić harmonię ciała i umysłu. Podczas sesji wykorzystuję różnorodne techniki masażu, aby dostosować zabieg do Twoich indywidualnych potrzeb.

Podczas masażu skupimy się na miejscach napięć, co pozwoli na efektywne złagodzenie bólu oraz poprawę krążenia. Każdy ruch jest przemyślany i skierowany na relaks oraz regenerację, co sprawi, że poczujesz się lekko i odprężony.

Nie czekaj! Zarezerwuj swoją wizytę i odkryj magię masażu klasycznego z elementami terapii.

Masaż klasyczny z elementami terapii – 90 minut pełnych odprężenia.

Zanurz się w wyjątkowym doświadczeniu masażu klasycznego z elementami terapii, który trwa 90 minut. To idealna okazja, aby głęboko zrelaksować ciało i umysł, jednocześnie eliminując ból, napięcia oraz stres.

Precyzyjnie dobieram techniki masażu, aby zaspokoić Twoje potrzeby i skoncentrować się na problematycznych obszarach. Dzięki dłuższemu czasowi trwania zabiegu, będziesz miał okazję w pełni rozkoszować się każdą chwilą, co pozwoli na jeszcze głębszą regenerację twojego ciała. 

Przyjdź do naszego Studia Biomasażu i pozwól sobie na chwilę błogiego odprężenia, a przede wszystkim pozbycia się bólu i zmęczenia.  Zarezerwuj już teraz!

Masaż balijski – orientalna podróż w głąb relaksu

Zapraszamy na jeden z naszych najlepszych masaży orientalnych – balijski masaż to prawdziwa uczta dla zmysłów i ukojenie dla ciała. Ten 60-minutowy rytuał łączy techniki akupresury, aromaterapii oraz delikatnego rozciągania i głębokiego masażu mięśni.

Dlaczego warto?
– redukcja napięcia mięśniowego i stresu
– poprawa krążenia i przepływu energii w ciele
– zbalansowanie ciała i umysłu
– uczucie głębokiego odprężenia i lekkości

To idealny wybór dla osób, które potrzebują resetu po intensywnym czasie, ale mają tylko godzinę na regenerację. Zanurz się w orientalnej atmosferze, pozwól sobie na moment tylko dla siebie.

Zarezerwuj i poczuj, jak Twoje ciało odzyskuje równowagę.

Masaż balijski – pełen rytuał głębokiego relaksu

Dla tych, którzy chcą w pełni zanurzyć się w świecie orientalnego odprężenia – 90-minutowy masaż balijski to rozbudowany rytuał inspirowany tradycją indonezyjskich wysp. To nie tylko masaż – to kompleksowa regeneracja ciała, umysłu i ducha.

Co zyskujesz?
– dogłębne rozluźnienie spiętych mięśni
– stymulację punktów energetycznych i poprawę elastyczności ciała
– wyciszenie umysłu i wsparcie w redukcji napięcia psychicznego
– głęboką harmonię i poczucie wewnętrznego spokoju

Wydłużony czas zabiegu pozwala pracować jeszcze bardziej precyzyjnie i skutecznie, szczególnie na obszarach wymagających więcej uwagi. Idealny wybór na koniec intensywnego tygodnia lub jako prezent dla samego siebie.

Zatrzymaj się na dłużej – pozwól sobie na masaż, który naprawdę robi różnicę.

Masaż dla Twardzieli – Strong Men’s Massage to wyjątkowy rytuał dedykowany mężczyznom, którzy cenią sobie siłę, regenerację i profesjonalizm.
Zabieg łączy w sobie elementy masażu sportowego, pracę na punktach spustowych oraz starannie dobrane techniki manualne, dopasowane indywidualnie do Twojego ciała.

To intensywna, ale zarazem głęboko relaksująca forma terapii, która skutecznie redukuje napięcia, przywraca swobodę ruchu i wspiera odnowę mięśni po wysiłku.
To więcej niż masaż – to inwestycja w Twoją kondycję, siłę i wewnętrzną równowagę. To połączenie  – idealne dla mężczyzn, którzy wiedzą, że prawdziwa moc zaczyna się tam, gdzie ciało odzyskuje lekkość i pełną sprawność.

Masaż limfatyczny manualny – odetchnij i uwolnij się od nadmiaru wody!

Zapraszamy na wyjątkowy Masaż limfatyczny, który pomoże Ci pozbyć się nadmiaru limfy i wody z organizmu. Ten delikatny, ale skuteczny zabieg jest idealnym rozwiązaniem dla kobiet, które zmagają się z problemem zatrzymywania wody, opuchlizną czy cellulitem.

Podczas sesji wykorzystywane są techniki manualne, które pobudzają krążenie limfy, wspierając naturalne procesy detoksykacji organizmu. Dzięki temu masaż nie tylko poprawia wygląd skóry, ale także przynosi ulgę, redukując uczucie ciężkości oraz dyskomfortu.

Masaż limfatyczny to nie tylko doskonały sposób na poprawę estetyki ciała, ale także na relaks i wyciszenie umysłu. Daj sobie szansę na lepsze samopoczucie i zdrowie – zarezerwuj wizytę w naszym Studiu Biomasażu już dziś i poczuj różnicę!

Masaż Limfatyczny – 90 minut pełne ulgi i relaksu

Zatrzymaj się na chwilę i zadbaj o swoje ciało z pomocą profesjonalnego masażu limfatycznego! Nasza 90-minutowa sesja to najlepsza forma oczyszczania organizmu z nadmiaru limfy i wody, która sprawi, że poczujesz się lekko, zrelaksowanie i pełen energii.

Masaż limfatyczny jest skuteczną metodą wspomagającą naturalny proces usuwania toksyn i nadmiaru płynów z organizmu, poprawiając krążenie limfy i redukując obrzęki. Doskonały dla osób borykających się z problemem zatrzymywania wody w organizmie czy uczuciem ciężkości.

Podczas zabiegu poczujesz subtelną, ale efektywną pracę terapeutycznych ruchów, które stymulują układ limfatyczny, poprawiając tym samym ogólne samopoczucie i wygląd skóry. Dodatkowo, masaż limfatyczny pomaga w redukcji cellulitu oraz wspomaga procesy regeneracyjne skóry, dzięki czemu jest doskonałym wsparciem w walce o jędrność i gładkość ciała.

Zarezerwuj już teraz swoje 90 minut pełne relaksu i oczyszczenia. Zadbaj o siebie, poczuj lekkość i energię, a efekty Cię zachwycą!

Masaż pleców i kręgosłupa – uwolnij się od bólu i odpręż swoje plecy!

Odkryj ulubiony sposób na pozbycie się bólu pleców i napięcia w kręgosłupie - dzięki naszemu specjalistycznemu masażowi pleców i kręgosłupa. Ten intensywny, a zarazem relaksujący zabieg jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które zmagają się z codziennym stresem, przeciążeniem lub długotrwałym siedzeniem.

Podczas sesji skupimy się na najbardziej napiętych obszarach, łagodząc ból i przywracając naturalną ruchomość. Dzięki zastosowaniu technik masażu, które poprawiają krążenie i rozluźniają mięśnie, poczujesz ulgę i odprężenie już po pierwszym zabiegu.

Nie czekaj na lepszy moment – pozwól swoim plecom odpocząć i wrócić do pełnej sprawności. Zarezerwuj wizytę już dziś i poczuj różnicę!

Masaż sportowy  – Idealny dla aktywnych osób i sportowców

Masaż sportowy to intensywna forma terapii, która skutecznie wspomaga regenerację ciała po intensywnym wysiłku fizycznym. Zabieg, trwający 30 minut, dedykowany jest wszystkim osobom aktywnie uprawiającym sport, a także tym, którzy regularnie podejmują intensywny wysiłek fizyczny. Dzięki zastosowaniu specjalistycznych technik, masaż ten działa na układ mięśniowy, poprawiając elastyczność, zmniejszając napięcie i przyspieszając proces regeneracji.

Podczas sesji skupimy się na najczęściej obciążonych partiach ciała – plecach, nogach, ramionach i stawach. Masaż pomaga w walce z kontuzjami, zapobiega ich powstawaniu, a także redukuje ból i zmęczenie mięśni. Dzięki regularnym zabiegom poprawisz swoją kondycję oraz komfort ruchu, co przyczyni się do lepszych wyników w Twojej aktywności fizycznej czy sportowej. 

Zadbaj o swoje ciało i daj mu to, czego potrzebuje po ciężkim treningu – szybka regeneracja, poprawa zakresu ruchu i redukcja napięć mięśniowych!

Dostałaś/eś Bon Podarunkowy do Studia Biomasażu i chcesz go zrealizować. 

To cudowny czas przed Tobą - tylko dla Ciebie, Twojego ciała i Twoich zmysłów. 

 Wybierz odpowiedni czas realizacji danego masażu lub innej usługi. 

Zerknij na  długość poszczególnych  masaży i wybierz ten, który Ciebie dotyczy. 

Jeśli zostałaś obdarowana masażem Kobido - to wybierz 1h i 30 min. 

Jeśli masażem Autorskim Joanny - to wybierz 1h i 30 min. 

Masażem klasycznym - wybierz 1 h. 

Jeśli natomiast jesteś w posiadaniu Bonu Podarunkowego na określoną kwotę i nie wierz jaki masaż lub usługę wybrać to w gabinecie dobierzemy razem, tak abyś wyszła/wyszedł zadowolona/y oraz zrelaksowana/y. 

Jestem tu i czekam na Ciebie 💫❤️

Refleksologia stóp – głęboki relaks i naturalne wsparcie dla zdrowia

Refleksologia stóp to holistyczna metoda terapeutyczna, oparta na stymulacji konkretnych punktów na stopach, które odpowiadają poszczególnym organom i układom w naszym ciele. Zabieg wykonywany w naszym Studiu Biomasażu to coś więcej niż relaks – to kompleksowe wsparcie dla zdrowia i samopoczucia.

Dlaczego warto?
– redukcja stresu i napięcia nerwowego
– poprawa krążenia i detoksykacja organizmu
– wsparcie pracy narządów wewnętrznych
– ulga w bólach głowy, zatokach, problemach trawiennych i hormonalnych
– głęboki relaks, który wpływa na regenerację całego organizmu

Zabieg wykonywany jest w spokojnej, relaksującej atmosferze, przy użyciu naturalnych olejków, z dbałością o Twój komfort i potrzeby. To doskonały wybór zarówno dla osób żyjących w ciągłym biegu, jak i tych, którzy chcą wspomóc naturalne procesy regeneracyjne swojego ciała. 

Zadbaj o siebie w naturalny sposób – umów się na refleksologię stóp już dziś i poczuj różnicę od pierwszego zabiegu!

Masaż głowy, twarzy, szyi i dekoltu to doskonałe połączenie relaksu i pielęgnacji, które przyniesie ukojenie Twojemu ciału i umysłowi. Ten wyjątkowy zabieg skoncentrowany na najważniejszych strefach, które często są napięte i zmęczone, pomoże Ci zredukować stres oraz napięcie.

Podczas sesji doświadczysz:

• Głębokiego odprężenia, które pozwoli Ci na chwilę zapomnienia o codziennych troskach.
• Poprawy krążenia krwi, co przyczyni się do lepszego dotlenienia i odżywienia skóry.
• Redukcji napięcia mięśniowego w obrębie szyi i głowy, co pomoże w walce z bólami głowy i sztywnością karku.
• Wygładzenia skóry, która stanie się bardziej promienna i zdrowa.

Masaż głowy, twarzy, szyi i dekoltu jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które pragną zadbać o swoje samopoczucie oraz wygląd. To doskonała forma relaksu po ciężkim dniu, a także świetny sposób na poprawę kondycji skóry, gdyż połączony jest z aplikacją ampułki oraz maski dobranej do typu skóry. 

Nie czekaj! Zarezerwuj swoją sesję masażu już dziś i pozwól sobie na chwilę luksusu, która z pewnością przyniesie Ci radość i satysfakcję. Odkryj, jak niewiele potrzeba, aby poczuć się lepiej – zarówno wewnętrznie, jak i na zewnątrz!

Masaż dla kobiet w ciąży – chwila wytchnienia dla Ciebie i Twojego Maleństwa

Ciąża to wyjątkowy czas – pełen radości, ale też zmian, napięć i obciążeń dla ciała. W naszym Studiu Biomasażu oferujemy masaż dedykowany przyszłym mamom, który jest całkowicie bezpieczny, łagodny i dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb oraz etapu ciąży.

 Korzyści masażu ciążowego:
– redukcja bólu pleców, karku i obrzęków kończyn
– poprawa krążenia krwi i limfy
– zmniejszenie napięcia mięśniowego i stresu
– lepszy sen i ogólna poprawa samopoczucia
– wsparcie dla układu hormonalnego i nerwowego
– głęboki relaks – tak potrzebny w tym wyjątkowym okresie

Masaż wykonywany jest w komfortowej pozycji bocznej przy użyciu naturalnych olejków, z pełnym poszanowaniem Twojej wygody i bezpieczeństwa dziecka.

Zasługujesz na chwilę ukojenia – zarezerwuj masaż ciążowy i poczuj, jak Twoje ciało odetchnie z ulgą.
Twój spokój, zdrowie i dobre samopoczucie są naszym priorytetem.

Ukojenie Duszy i Ciała 🌸 – masaż relaksacyjny + sesja Totalnej Biologii

Zatrzymaj się. Oddychaj. To moment tylko dla Ciebie.
Zabieg Ukojenie Duszy i Ciała to wyjątkowe połączenie masażu relaksacyjnego z elementami Totalnej Biologii – stworzone z myślą o tych, którzy chcą zadbać zarówno o swoje ciało, jak i wewnętrzny spokój.

Podczas tego holistycznego spotkania Twoim ciałem zaopiekuje się ciepła, uważna i doświadczona terapeutka – Joanna, która łączy dotyk, obecność i głęboką rozmowę, by pomóc Ci uwolnić to, co już Ci nie służy.

Dlaczego warto?
💆‍♀️ Głębokie rozluźnienie – masaż pozwala ciału puścić napięcia, które nosisz od dawna
🧠 Uświadomienie emocji i blokad – Totalna Biologia pomaga dotrzeć do źródeł problemów i emocjonalnych wzorców
💚 Holistyczne podejście – działamy na wielu poziomach jednocześnie: fizycznym, emocjonalnym i mentalnym
🌿 Wewnętrzna lekkość i spokój – po zabiegu poczujesz się lżej, głębiej, bardziej "w sobie"
🌸 Transformacja – to coś więcej niż relaks – to krok ku trwałej zmianie i lepszej relacji z samą/samym sobą

✨ To idealny zabieg, jeśli czujesz, że w Twoim ciele i głowie zebrało się za dużo… i jesteś gotowa/y to puścić.
Zarezerwuj ten czas – Joanna zaopiekuje się Tobą z troską, czułością i pełną obecnością. 🌷

USTAWIENIA SYSTEMOWE – SESJA INDYWIDUALNA 1:1

60-70 min. 

Czasem to, co dzieje się w naszym życiu, nie zaczęło się od nas.

Ustawienia systemowe to forma pracy, która pozwala spojrzeć na swoje życie, relacje i trudności z szerszej perspektywy – uwzględniając nie tylko to, czego doświadczasz dzisiaj, ale również historię Twojej rodziny, ważne relacje oraz miejsce, jakie zajmujesz w swoim systemie rodzinnym.

Każdy z nas należy do określonego systemu – przede wszystkim rodziny, ale również innych ważnych grup i relacji. Dorastamy w określonym środowisku, przejmujemy pewne wzorce, przekonania, sposoby reagowania i patrzenia na świat. Czasem, często zupełnie nieświadomie, powtarzamy historie, emocje lub schematy, które pojawiały się już wcześniej w naszej rodzinie.

Dlatego zdarza się, że wiemy, czego chcemy, a mimo to nie potrafimy tego zrobić.
Chcemy stworzyć bliską relację, a wybieramy osoby, przy których cierpimy.
Chcemy coś zmienić, ale wciąż wracamy do tego samego miejsca.
Chcemy odpuścić, ale czujemy, jakby coś nas zatrzymywało.
Czasem pojawia się poczucie winy, ciężaru, obowiązku lub odpowiedzialności za innych, którego trudno racjonalnie wyjaśnić.

Ustawienia systemowe pozwalają przyjrzeć się temu, co może znajdować się pod powierzchnią tego, czego doświadczasz.

Podczas indywidualnej sesji pracujemy nad jednym konkretnym tematem, który jest dla Ciebie ważny. Może dotyczyć relacji partnerskiej, rodziców, dzieci, rodziny, pracy, pieniędzy, podejmowania decyzji, poczucia własnego miejsca, powtarzających się sytuacji lub emocji, których trudno Ci zrozumieć.

Ta sesja może być dla Ciebie, jeśli:

• ciągle wracasz do tych samych schematów, mimo że próbujesz je zmienić,
• powtarzają się podobne sytuacje lub relacje w Twoim życiu,
• masz trudność z budowaniem bliskich i bezpiecznych relacji,
• czujesz, że dźwigasz odpowiedzialność za innych,
• trudno Ci postawić granice albo pozwolić sobie na własne życie,
• odczuwasz silne poczucie winy, obowiązku lub lojalności wobec rodziny,
• masz poczucie, że nie jesteś do końca „na swoim miejscu”,
• trudno Ci podjąć ważną decyzję, mimo że pozornie wiesz, czego chcesz,
• w Twoim życiu pojawia się poczucie utknięcia lub powtarzania tej samej historii,
• chcesz lepiej zrozumieć swoją relację z partnerem, rodzicem, dzieckiem lub inną ważną osobą,
• czujesz, że pewien temat wciąż do Ciebie wraca i domaga się zobaczenia.

Nie musisz jednak mieć konkretnego problemu ani wiedzieć, dlaczego tak się dzieje.

Czasem wystarczy wewnętrzne poczucie:
Chcę zrozumieć, co się ze mną dzieje.
Czuję, że coś mnie zatrzymuje.
Chcę zobaczyć swoją sytuację z innej perspektywy.

Podczas sesji nie szukamy winnego i nie oceniamy historii Twojej rodziny. Przyglądamy się zależnościom, relacjom i wzorcom, które mogą mieć znaczenie dla Twojego obecnego doświadczenia.

Nie musisz znać całej historii swojej rodziny. Przychodzisz z tym, co wiesz, czujesz i czego doświadczasz.

Sesja indywidualna pozwala na spokojną, uważną pracę tylko z Twoim tematem, w bezpiecznej i dyskretnej przestrzeni.

Ustawienia systemowe nie dają gotowych odpowiedzi za Ciebie. Mogą natomiast pomóc Ci zobaczyć to, czego wcześniej nie było widać – i otworzyć przestrzeń na nowe rozumienie swojej historii.

Holistyczne Uwolnienie 🌿 – masaż + sesja Totalnej Biologii

2 godziny głębokiego uwolnienia, regeneracji i wewnętrznego spokoju.
To wyjątkowy zabieg, który łączy masaż uwalniający napięcia z indywidualną sesją Totalnej Biologii, by dotrzeć nie tylko do spiętych mięśni, ale też do emocji i historii, które ciało nosi w sobie.

Podczas tego spotkania zaopiekuje się Tobą Joanna – terapeutka, która z ogromnym wyczuciem łączy wiedzę, intuicję i doświadczenie, tworząc bezpieczną przestrzeń dla prawdziwego uwolnienia – fizycznego i emocjonalnego.

Dlaczego warto?
💆‍♀️ Uwolnienie napięć z ciała – masaż głęboko rozluźnia mięśnie, usuwa blokady i poprawia przepływ energii
🧠 Uświadomienie emocjonalnych przyczyn – dzięki Totalnej Biologii możesz zrozumieć, skąd naprawdę bierze się ból, napięcie czy choroba
💚 Poczucie zaopiekowania i bezpieczeństwa – Joanna stworzy dla Ciebie czułą i wspierającą przestrzeń
🌸 Spokój i lekkość – po zabiegu wielu klientów mówi o uczuciu „resetu” i głębokiego ukojenia
🌿 Holistyczne podejście – łączymy ciało, emocje i świadomość w jednym, harmonijnym procesie

✨ To zabieg dla Ciebie, jeśli chcesz nie tylko odpocząć, ale naprawdę coś puścić…
Zarezerwuj swoje Holistyczne Uwolnienie i poczuj, jak to jest być naprawdę wysłuchanym – przez ciało, umysł i serce. Joanna jest tu dla Ciebie. 🤍

Konsultacja Totalnej Biologii 🌿🧠 – uzdrawianie przez uświadamianie

To nie jest zwykła sesja – to spotkanie, które może zmienić Twoje spojrzenie na zdrowie i życie. Totalna Biologia to naturalna metoda pracy z ciałem, emocjami i podświadomością. Dzięki niej docieramy do głębokich, często nieuświadomionych przyczyn chorób i powtarzających się zdarzeń.

Bo kiedy rozumiemy, skąd bierze się problem – możemy go naprawdę uwolnić.

Dlaczego warto?
✔️ Zrozumienie przyczyny – odkryjesz emocjonalne i psychiczne źródła dolegliwości oraz życiowych blokad
✔️ Naturalna transformacja – bez leków i inwazyjnych metod – tylko świadomość, rozmowa i procesy wewnętrzne
✔️ Połączenie ciała i umysłu – bo każda choroba to komunikat, a Ty nauczysz się go odczytywać
✔️ Szybszy powrót do równowagi – wiele osób doświadcza ulgi i poprawy już po pierwszej sesji
✔️ Wsparcie w zmianie – to narzędzie nie tylko do uzdrowienia, ale i do rozwoju osobistego

💬 „Gdy odkrywasz prawdziwą przyczynę – uzdrowienie dzieje się naturalnie.”

Jeśli czujesz, że Twoje ciało chce Ci coś powiedzieć – przyjdź i posłuchaj.
Zarezerwuj swoją konsultację i rozpocznij świadomą drogę ku zdrowiu, lekkości i wewnętrznej wolności, a Joanna poprowadzi Cię przez ten proces z pełną uważnością i zrozumieniem. 🌱✨

USTAWIENIA SYSTEMOWE – SESJA INDYWIDUALNA ONLINE

60–70 min.

Nie musisz wychodzić z domu, aby zrobić krok w stronę zmiany.

Nie musisz przyjeżdżać do gabinetu, aby przyjrzeć się swojej historii.

Czasem łatwiej otworzyć się i wejść głębiej w swój temat wtedy, kiedy jesteśmy w miejscu, które sami wybieramy. Dlatego sesja Ustawień Systemowych może odbyć się również online – w Twoim domu, w spokojnym pokoju, podczas podróży lub w innej przestrzeni, w której możesz poczuć się komfortowo i bezpiecznie.

Forma online nie zmienia charakteru naszej pracy. Nadal jest to indywidualna sesja 1:1, podczas której całą uwagę poświęcamy Twojemu tematowi.

Czym są ustawienia systemowe?

Ustawienia systemowe pozwalają spojrzeć na trudności, relacje i powtarzające się schematy z szerszej perspektywy – nie tylko przez pryzmat tego, co dzieje się dzisiaj, ale również poprzez historię rodzinną, ważne relacje oraz miejsce, jakie zajmujesz w swoim systemie.

Każdy z nas jest częścią systemu rodzinnego. Dorastamy w określonych warunkach, w relacjach z konkretnymi osobami i wśród historii, które nie zawsze są przez nas świadomie znane. Czasem przejmujemy wzorce, przekonania, sposoby reagowania czy emocjonalne obciążenia, które mogą wpływać na nasze obecne życie.

Dlatego możesz mieć poczucie, że rozumiesz coś rozumem, ale mimo tego wciąż robisz inaczej.

Możesz wiedzieć, że chcesz odejść od pewnego schematu, a jednak ciągle do niego wracać.
Możesz bardzo chcieć bliskości, a jednocześnie wybierać relacje, w których trudno Ci jej doświadczyć.
Możesz wiedzieć, że masz prawo powiedzieć „nie”, ale czuć ogromne poczucie winy, kiedy próbujesz postawić granicę.
Możesz mieć wrażenie, że dźwigasz coś, co nie do końca należy do Ciebie.

Ustawienia systemowe pozwalają zatrzymać się przy tych doświadczeniach i spojrzeć na nie z innej perspektywy.

Ta sesja może być dla Ciebie, jeśli:

• ciągle wracasz do tych samych schematów, mimo że próbujesz je zmienić,
• powtarzają się podobne relacje lub sytuacje w Twoim życiu,
• masz trudność z budowaniem bliskości i zaufania,
• czujesz, że dźwigasz odpowiedzialność za innych,
• trudno Ci stawiać granice lub pozwolić sobie na własne potrzeby,
• odczuwasz silne poczucie winy, obowiązku lub lojalności wobec rodziny,
• masz poczucie utknięcia albo życia według scenariusza, którego nie rozumiesz,
• trudno Ci podjąć ważną decyzję,
• chcesz przyjrzeć się relacji z partnerem, rodzicem, dzieckiem lub inną ważną osobą,
• pewien temat wciąż powraca i czujesz, że potrzebujesz spojrzeć na niego głębiej.

Nie musisz jednak przychodzić z jasno nazwanym problemem.

Czasem wystarczy poczucie:

Coś mnie zatrzymuje, ale nie wiem co.
Wciąż wracam do tego samego.
Chcę zrozumieć, dlaczego tak trudno mi coś zmienić.
Czuję, że potrzebuję spojrzeć na swoją sytuację z innej strony.

A jeśli nie znasz historii swojej rodziny?

To również nie jest przeszkodą.

Nie musisz znać wszystkich wydarzeń, dat ani szczegółów dotyczących poprzednich pokoleń. Pracujemy z tym, co jest Ci znane, z Twoim doświadczeniem, relacjami i tematem, który przynosisz na sesję.

Podczas spotkania tworzę przestrzeń do spokojnego przyjrzenia się temu, co może znajdować się pod powierzchnią Twojego doświadczenia.

Nie szukamy winnych.

Szukamy zrozumienia, szerszej perspektywy i własnego miejsca.

Dlaczego online?

Sesja online może być szczególnie dobrym rozwiązaniem, jeśli mieszkasz daleko od Lublińca, poza Polską, często podróżujesz albo po prostu łatwiej i bezpieczniej czujesz się we własnej przestrzeni.

Możesz przygotować sobie spokojne miejsce, wyłączyć telefon, zadbać o prywatność i poświęcić ten czas wyłącznie sobie.

Dla wielu osób właśnie własna przestrzeń pozwala łatwiej się zatrzymać, poczuć swobodę i wejść głębiej w to, co naprawdę ważne.

Nie musisz wychodzić z domu, aby zrobić krok w stronę zmiany.

Sesja odbywa się indywidualnie poprzez wideorozmowę.

Przed spotkaniem warto zadbać o spokojne i prywatne miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał.

USTAWIENIA SYSTEMOWE NA FIGURKACH

60 - 70 min.

Słowo „wiem” nie wystarcza, żeby coś zmienić w życiu.

Czasem trzeba to zobaczyć.

Ustawienia systemowe na figurkach to indywidualna forma pracy, która pozwala w symboliczny i obrazowy sposób przyjrzeć się Twojej sytuacji, relacjom oraz temu, co może pozostawać niewidoczne na poziomie codziennego myślenia.

Figurki mogą reprezentować Ciebie, partnera, rodziców, dzieci, członków rodziny, a także inne ważne osoby lub elementy Twojej sytuacji.

Tworzymy z nich swoistą mapę Twojego systemu.

Ich wzajemne ustawienie, odległość, kierunek, jaki zajmują wobec siebie, a także Twoje odczucia związane z poszczególnymi elementami mogą pomóc zobaczyć relacje i zależności z zupełnie innej perspektywy.

Dlaczego warto zobaczyć swój system?

W życiu często patrzymy na sytuacje przede wszystkim przez pryzmat własnych emocji i myśli.

Wiemy, że z kimś jest nam trudno.
Wiemy, że ciągle wchodzimy w podobne relacje.
Wiemy, że coś nas zatrzymuje.
Wiemy, że czujemy złość, żal, poczucie winy albo odpowiedzialność za innych.

Ale czasami samo „wiem” nie wystarcza, żeby coś zmienić.

Ustawienie pozwala zrobić krok do tyłu i zobaczyć cały obraz.

Możemy przyjrzeć się temu, kto jest blisko, kto pozostaje daleko, gdzie znajduje się Twoje miejsce i jakie relacje mogą wpływać na Twoje obecne doświadczenie.

To, co wcześniej było tylko przeczuciem, emocją lub trudnym do nazwania poczuciem, może stać się bardziej czytelne.

Ta forma pracy może być dla Ciebie, jeśli:

• powtarzasz podobne schematy w relacjach,
• masz trudność z określeniem swojego miejsca w rodzinie,
• czujesz się odpowiedzialna/y za innych,
• trudno Ci oddzielić własne potrzeby od potrzeb bliskich,
• masz trudność z postawieniem granic,
• czujesz silną więź lub lojalność wobec rodziny, która czasem Cię obciąża,
• przeżywasz trudność w relacji partnerskiej lub rodzinnej,
• masz poczucie utknięcia, mimo że wiele razy próbowałaś/eś coś zmienić,
• chcesz zobaczyć swoją sytuację z dystansu, zamiast kolejny raz analizować ją wyłącznie w głowie.

Nie musisz znać całej historii swojej rodziny.

Nie musisz wiedzieć, co powinno się wydarzyć podczas ustawienia.

Przychodzisz z tematem, a ja prowadzę Cię przez proces krok po kroku.

Co może pokazać ustawienie?

Ustawienie nie jest gotową odpowiedzią ani przepowiednią przyszłości.

Jest zaproszeniem do przyjrzenia się temu, co dzieje się w Twoim systemie i jak Ty się w nim odnajdujesz.

Czasem pojawia się nowe spojrzenie na relację.
Czasem dostrzegamy wzorzec, którego wcześniej nie zauważaliśmy.
Czasem pojawia się możliwość postawienia granicy.
Czasem ważne staje się zobaczenie własnego miejsca i oddzielenie tego, co należy do Ciebie, od tego, co należy do innych.

Nie chodzi o to, aby zmienić przeszłość. Chodzi o to, aby inaczej zobaczyć swoją teraźniejszość.

Sesja odbywa się indywidualnie w gabinecie, w spokojnej i uważnej przestrzeni.

USTAWIENIA SYSTEMOWE NA FIGURKACH ONLINE

60 min

Nie możemy zmienić przeszłości. Możemy jednak inaczej spojrzeć na to, co dziś niesiemy – i zdecydować, co chcemy zabrać ze sobą dalej.

Czasem łatwiej zobaczyć swoją historię, niż po raz kolejny o niej opowiadać.

Ustawienia systemowe na figurkach online to indywidualna forma pracy, która pozwala w symboliczny i obrazowy sposób przyjrzeć się Twojej sytuacji, relacjom oraz dynamice systemu rodzinnego – bez względu na to, gdzie obecnie jesteś.

Podczas sesji poprzez wideorozmowę tworzymy przestrzeń do pracy z Twoim konkretnym tematem. Figurki mogą symbolicznie reprezentować Ciebie, partnera, rodziców, dzieci, innych członków rodziny, a także osoby lub elementy sytuacji, która jest dla Ciebie ważna.

Tworzymy z nich mapę Twojego systemu, którą możemy wspólnie obserwować i krok po kroku odczytywać.

Wzajemne ustawienie figurek, ich odległość, kierunek oraz Twoje odczucia mogą pomóc zobaczyć relacje i zależności z perspektywy, której często nie jesteśmy w stanie dostrzec, kiedy znajdujemy się w samym środku wydarzeń.

Dlaczego warto zobaczyć swój system?

Czasami bardzo dobrze wiemy, co się z nami dzieje, ale nie rozumiemy, dlaczego.

Możemy wiedzieć, że wciąż wybieramy podobne relacje.
Możemy czuć, że jesteśmy odpowiedzialni za innych.
Możemy mieć trudność z postawieniem granicy.
Możemy nosić w sobie poczucie winy, obowiązku lub ciężaru, którego nie potrafimy logicznie wyjaśnić.

Ustawienie pozwala na chwilę zatrzymać się i spojrzeć na swoją sytuację z dystansu.

To, co wcześniej było jedynie emocją, przeczuciem lub trudnym do nazwania doświadczeniem, może stać się bardziej widoczne.

Ta forma pracy może być dla Ciebie, jeśli:

• ciągle wracasz do podobnych schematów w relacjach,
• trudno Ci znaleźć swoje miejsce w rodzinie,
• masz poczucie, że żyjesz bardziej dla innych niż dla siebie,
• czujesz się odpowiedzialna/y za emocje lub życie innych osób,
• trudno Ci stawiać granice,
• powracają te same konflikty lub sytuacje,
• przeżywasz trudność w relacji partnerskiej lub rodzinnej,
• stoisz przed ważną decyzją i trudno Ci zobaczyć, co naprawdę jest Twoje,
• masz poczucie utknięcia,
• chcesz zobaczyć swoją sytuację z innej perspektywy.

Nie musisz znać całej historii swojej rodziny.

Nie musisz wiedzieć, jak powinno wyglądać ustawienie.

Przychodzisz z tematem – ja pomagam Ci przejść przez cały proces.

Twoja przestrzeń. Twój czas. Twoje poczucie bezpieczeństwa.

Jedną z wartości sesji online jest możliwość wykonania jej w miejscu, które sam/a wybierasz.

Może to być Twój dom, ulubiony fotel, spokojny pokój albo inna przestrzeń, w której możesz poczuć się swobodnie.

Przed sesją warto zadbać o prywatność i czas tylko dla siebie – bez pośpiechu, telefonów i osób postronnych.

Nie musisz wychodzić z domu, żeby zrobić coś ważnego dla siebie.

Podczas spotkania jestem z Tobą uważnie i krok po kroku prowadzę Cię przez proces. Możesz zatrzymać się, nazwać swoje odczucia, zadawać pytania i dać sobie tyle przestrzeni, ile potrzebujesz.

Co może pokazać ustawienie?

Ustawienie nie jest przepowiednią ani gotową odpowiedzią na Twoje życie.

Jest sposobem na zobaczenie relacji i wewnętrznych zależności z innej perspektywy.

Czasem dostrzegamy schemat, który wcześniej był niewidoczny.
Czasem pojawia się nowe spojrzenie na ważną relację.
Czasem łatwiej zobaczyć własne granice.
Czasem najważniejsze okazuje się odnalezienie swojego miejsca.

Nie możemy zmienić przeszłości. Możemy jednak inaczej spojrzeć na to, co dziś niesiemy – i zdecydować, co chcemy zabrać ze sobą dalej.

SESJA ŚWIADOMEJ ZMIANY

Psychobiologia + Ustawienia Systemowe

90 min

Najważniejsza/y jesteś Ty i temat, z którym przychodzisz, a nie metoda.

Sesja Świadomej Zmiany to moja autorska forma indywidualnej pracy, która łączy Psychobiologię i Ustawienia Systemowe.

Powstała z potrzeby spojrzenia na człowieka szerzej – nie tylko przez pryzmat tego, co dzieje się w jego życiu dzisiaj, ale również poprzez emocje, doświadczenia, relacje oraz historię systemu rodzinnego.

Bo czasem wiemy, co chcemy zmienić, ale nie rozumiemy, dlaczego tak trudno jest zrobić pierwszy krok.

Możemy próbować coś zakończyć, a mimo to wciąż do tego wracać.
Możemy pragnąć bliskości, a jednocześnie odtwarzać relacje, które nas ranią.
Możemy wiedzieć, że powinniśmy postawić granicę, ale za każdym razem pojawia się poczucie winy.
Możemy mieć świadomość, że pewien schemat nam nie służy, a jednak kolejny raz znajdujemy się w podobnym miejscu.

Właśnie wtedy warto spojrzeć głębiej.

Co dzieje się podczas Sesji Świadomej Zmiany?

Przychodzisz z tym, co jest dla Ciebie ważne.

Nie musisz wiedzieć, która metoda będzie najlepsza. Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi ani dokładnie wiedzieć, gdzie znajduje się źródło Twojej trudności.

Podczas sesji wspólnie przyglądamy się Twojemu tematowi.

Rozmawiamy o tym, czego doświadczasz, jakie emocje pojawiają się w związku z daną sytuacją oraz jakie znaczenie może mieć ona w Twojej osobistej historii.

Następnie, w zależności od Twojego tematu i potrzeb, możemy wykorzystać elementy Psychobiologii, Ustawień Systemowych, a także pracę z figurkami.

Nie metoda jest najważniejsza. Najważniejszy jesteś Ty i temat, z którym przychodzisz.

Z czym możesz przyjść?

Sesja może dotyczyć między innymi:

• relacji partnerskich i rodzinnych,
• powtarzających się schematów,
• trudności w budowaniu bliskości,
• poczucia winy, obowiązku lub nadmiernej odpowiedzialności,
• trudności z granicami,
• poczucia utknięcia,
• ważnych decyzji i życiowych zmian,
• konfliktów wewnętrznych,
• emocji, których trudno Ci zrozumieć,
• sytuacji, które ciągle powracają,
• potrzeby zamknięcia pewnego etapu i rozpoczęcia nowego.

Sesja może również dotyczyć tego, co dzieje się w Twoim ciele.

W psychobiologii przyglądamy się zależnościom pomiędzy przeżywanymi emocjami, historią życia, doświadczeniami oraz sposobem, w jaki organizm reaguje na stres i trudne wydarzenia.

Dlatego możesz przyjść również wtedy, gdy doświadczasz:

• przewlekłego napięcia i stresu,
• nawracających dolegliwości, które budzą Twoją ciekawość i chcesz spojrzeć na nie szerzej,
• zmęczenia, przeciążenia lub poczucia życia w ciągłej gotowości,
• trudności ze snem i regeneracją,
• objawów pojawiających się w okresach silnych emocji lub ważnych zmian życiowych,
• potrzeby głębszego zrozumienia związku pomiędzy emocjami, historią życia i reakcjami Twojego ciała.

Podczas sesji nie stawiam diagnoz medycznych i nie zastępuję leczenia lekarza ani innych specjalistów.

Przyglądamy się natomiast temu, jaką historię mogą opowiadać Twoje emocje, relacje i ciało oraz jakie znaczenie mogą mieć dla Ciebie doświadczenia, które przeżywasz.

Bo czasami to, czego nie wypowiadamy słowami, wyraża się poprzez emocje.

A czasami również poprzez ciało.

Możesz również przyjść wtedy, kiedy nie potrafisz jeszcze dokładnie nazwać problemu, ale czujesz, że coś w Twoim życiu potrzebuje zmiany.

Czasem pierwszym krokiem nie jest znalezienie odpowiedzi.

Pierwszym krokiem jest zatrzymanie się i zadanie sobie właściwego pytania.

Psychobiologia i Ustawienia Systemowe – dwa spojrzenia, jeden człowiek

Psychobiologia pozwala przyjrzeć się emocjonalnemu znaczeniu Twoich doświadczeń i temu, co może kryć się za tym, co przeżywasz.

Ustawienia Systemowe pozwalają spojrzeć szerzej – na relacje, przynależność, historię rodzinną i wzorce, które mogą być obecne w systemie.

Połączenie tych dwóch sposobów pracy daje możliwość spojrzenia na Twój temat z kilku perspektyw.

Co czuję?
Co się ze mną dzieje?
Skąd może pochodzić ten schemat?
Co jest naprawdę moje?
Co chcę zostawić za sobą?
Jak chcę żyć dalej?

Nie chodzi o to, aby znaleźć jedną prostą odpowiedź.

Chodzi o to, aby zobaczyć więcej.

To nie jest gotowa recepta na Twoje życie.

Podczas sesji nie oceniam, nie narzucam gotowych rozwiązań i nie mówię Ci, jak masz żyć.

Towarzyszę Ci w procesie przyglądania się własnej historii i szukania tego, co jest dla Ciebie ważne.

To Ty decydujesz, z czym chcesz pracować i co chcesz z tego spotkania zabrać.

Zmiana zaczyna się od świadomości.

Od momentu, w którym przestajesz tylko reagować na to, co się wydarza, a zaczynasz naprawdę widzieć siebie, swoje potrzeby, emocje, relacje i własne miejsce.

Sesja odbywa się indywidualnie w gabinecie, w spokojnej, dyskretnej i uważnej przestrzeni.

Czas trwania: 90 minut.

SESJA ŚWIADOMEJ ZMIANY ONLINE

Psychobiologia + Ustawienia Systemowe

90 min

Najważniejsza/y jesteś Ty.

Dopiero potem metoda.

Nie możemy zmienić tego, co już się wydarzyło. Możemy jednak zmienić sposób, w jaki dziś patrzymy na swoją historię – i świadomie zdecydować, co chcemy zabrać ze sobą dalej.

Nie musisz wiedzieć, czego dokładnie potrzebujesz. Nie musisz znać nazw metod ani potrafić dokładnie wyjaśnić, dlaczego coś w Twoim życiu nie działa tak, jak chciałabyś/chciałbyś.

Wystarczy, że czujesz, że chcesz coś zrozumieć, zobaczyć z innej perspektywy albo coś w swoim życiu zmienić.

Sesja Świadomej Zmiany ONLINE to moja autorska forma indywidualnej pracy, w której łączę Psychobiologię i Ustawienia Systemowe.

Patrzę na człowieka całościowo – na jego historię, emocje, relacje, ciało oraz system rodzinny.

Bo czasami problem, z którym przychodzisz dzisiaj, ma swoją historię.

Może być związany z relacją, w której od dawna tkwisz.
Może dotyczyć powtarzającego się schematu.
Może pojawiać się jako trudna emocja, której nie potrafisz nazwać.
Może wiązać się z poczuciem winy, obowiązku albo odpowiedzialności za innych.
A czasami Twoją uwagę przyciąga przede wszystkim ciało – napięcie, dyskomfort, zmęczenie czy inne doświadczane dolegliwości, którym chcesz przyjrzeć się również od strony emocjonalnej i osobistej historii.

Nie zawsze wystarczy wiedzieć „co się dzieje”.

Możesz rozumieć swój problem, a mimo tego nie potrafić wyjść z pewnego schematu.

Możesz wiedzieć, że dana relacja Ci nie służy, a jednak nie umieć postawić granicy.

Możesz bardzo chcieć zmiany, ale czuć wewnętrzne zatrzymanie.

Możesz mieć wrażenie, że żyjesz według historii, której nie napisałaś/nie napisałeś samodzielnie.

Właśnie wtedy warto spojrzeć głębiej.

Jak pracujemy?

Przychodzisz z tym, co jest dla Ciebie ważne.

Rozmawiamy o Twoim doświadczeniu, emocjach, relacjach i historii. Przyglądamy się temu, co dzieje się dzisiaj, ale również temu, co mogło mieć znaczenie wcześniej.

W zależności od Twojego tematu możemy korzystać z Psychobiologii, Ustawień Systemowych, pracy na figurkach oraz rozmowy.

Nie wybierasz metody. Przynosisz temat.

To ja dobieram sposób pracy do tego, z czym przychodzisz i czego potrzebujesz podczas naszego spotkania.

Psychobiologia pozwala przyjrzeć się emocjonalnemu znaczeniu Twoich doświadczeń oraz temu, jak historia człowieka może być przeżywana również poprzez ciało.

Ustawienia systemowe pozwalają spojrzeć szerzej – na relacje, przynależność, miejsce w rodzinie oraz wzorce, które mogą być obecne w systemie rodzinnym.

Połączenie tych dwóch perspektyw daje możliwość zobaczenia Twojego tematu z różnych stron.

Sesja może dotyczyć między innymi:

• relacji partnerskich i rodzinnych,
• powtarzających się schematów,
• trudności w budowaniu bliskości,
• granic i trudności z mówieniem „nie”,
• poczucia winy, obowiązku lub nadmiernej odpowiedzialności,
• ważnych decyzji i zmian życiowych,
• poczucia utknięcia lub braku swojego miejsca,
• trudnych emocji i wewnętrznych konfliktów,
• sytuacji, które ciągle powracają,
• potrzeby zamknięcia pewnego etapu,
• tematów związanych z ciałem, napięciem lub zmęczeniem 
• doświadczanymi dolegliwościami, którym chcesz przyjrzeć się również w kontekście emocji i własnej historii.

Nie musisz mieć gotowego pytania.

Możesz przyjść nawet z prostym:

„Nie wiem, co się ze mną dzieje, ale czuję, że potrzebuję coś zmienić.”

I od tego możemy zacząć.

Twoja przestrzeń. Twój czas. Twoje bezpieczeństwo.

Sesja online daje Ci możliwość spotkania ze mną w miejscu, które wybierasz dla siebie.

Może to być Twój dom, spokojny pokój, albo inna prywatna przestrzeń, w której czujesz się komfortowo.

Nie musisz nigdzie jechać. Nie musisz dostosowywać się do obcego miejsca.

Możesz otulić się kocem, usiąść w swoim ulubionym fotelu, zrobić sobie herbatę i dać sobie te 90 minut tylko dla Siebie.

Zadbaj jedynie o spokojne, prywatne miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał.

Chcę, aby podczas naszej sesji było miejsce na zatrzymanie, oddech, emocje, pytania i to, co pojawi się w Tobie w danym momencie.

Nie chodzi o to, aby znaleźć odpowiedź na wszystko.

Chodzi o to, aby zobaczyć więcej.

Zobaczyć siebie.
Swoją historię.
Swoje emocje.
Swoje relacje.
Swoje ciało.
I to, co być może od dawna próbuje zwrócić Twoją uwagę.

Nie możemy zmienić tego, co już się wydarzyło. Możemy jednak zmienić sposób, w jaki dziś patrzymy na swoją historię – i świadomie zdecydować, co chcemy zabrać ze sobą dalej.

Sesja odbywa się indywidualnie poprzez wideorozmowę.

Czas trwania: 90 minut.

SESJA RELACYJNA W DUECIE

Psychobiologia • Ustawienia Systemowe • Mentoring

do 90 min

Nie chodzi o to, kto ma rację.

Chodzi o to, co dzieje się między Wami.

Każda relacja tworzy swoją własną historię.

Tworzą ją słowa, których czasem nie potrafimy powiedzieć. Emocje, które narastają przez lata. Niewypowiedziane oczekiwania, rozczarowania, potrzeby i lęki. To, co wydarzyło się między Wami, ale również to, z czym każde z Was przyszło do tej relacji ze swojej własnej historii.

Dlatego czasem dwoje ludzi bardzo się kocha, a mimo tego nie potrafi się usłyszeć.

Czasem jedna rozmowa kończy się kolejną kłótnią.
Czasem te same tematy wracają wciąż od nowa.
Czasem jedna osoba czuje się niewidziana, a druga niezrozumiana.
Czasem pojawia się dystans, żal, brak zaufania albo poczucie, że każde z Was mówi innym językiem.

Sesja Relacyjna w Duecie jest przestrzenią, w której możecie zatrzymać się i spojrzeć na swoją relację inaczej.

Nie po to, aby znaleźć winnego.

Nie po to, aby zdecydować, kto ma rację.

Ale po to, aby zobaczyć Was – osobno i razem.

Co możemy zobaczyć?

Podczas sesji przyglądamy się nie tylko temu, co wydarza się pomiędzy Wami, ale również temu, co każde z Was wnosi do relacji.

Możemy przyjrzeć się emocjom, potrzebom, sposobom komunikowania się, granicom, wzorcom zachowania oraz temu, co uruchamia się w Was w kontakcie z drugą osobą.

W pracy systemowej możemy spojrzeć również na historie rodzinne i wzorce, z którymi każde z Was przychodzi do związku.

Bo czasami w relacji spotykają się nie tylko dwie osoby.

Spotykają się również ich historie, doświadczenia, przekonania, rodzinne schematy i sposoby budowania bliskości, których nauczyli się wcześniej.

Jak pracujemy?

Nie ma jednej metody odpowiedniej dla każdej relacji.

Dlatego podczas sesji korzystam z różnych form pracy, dobierając je do Waszego tematu i aktualnych potrzeb.

Możemy wykorzystać:

Psychobiologię – aby przyjrzeć się emocjom, osobistym doświadczeniom, reakcjom oraz temu, co uruchamia się w każdym z Was w określonych sytuacjach.

Ustawienia Systemowe – aby zobaczyć relację szerzej, przyjrzeć się miejscu każdej osoby, dynamice pomiędzy Wami oraz możliwym wzorcom rodzinnym, które mogą wpływać na Waszą relację.

Pracę na figurkach – kiedy potrzebne jest zobaczenie relacji z dystansu i pokazanie jej w bardziej obrazowy sposób.

Mentoring i pracę rozwojową – kiedy potrzebujecie nie tylko zrozumienia tego, co się dzieje, ale również przyjrzenia się temu, co możecie zrobić inaczej w codziennym życiu.

Możemy również pracować poprzez rozmowę, zadawanie pytań, uważne słuchanie i zatrzymanie się przy tym, co pojawia się pomiędzy Wami podczas spotkania.

Ta sesja może być dla Was, jeśli:

• często wracacie do tych samych konfliktów,
• macie poczucie, że nie potraficie się wzajemnie usłyszeć,
• jedno z Was czuje się niewidziane lub niezrozumiane,
• trudno Wam rozmawiać o ważnych sprawach bez napięcia,
• pojawia się dystans emocjonalny, żal lub poczucie oddalenia,
• macie trudność z wyznaczaniem i respektowaniem granic,
• powtarzają się podobne schematy w Waszej relacji,
• chcecie lepiej zrozumieć swoje reakcje i potrzeby,
• przechodzicie przez ważną zmianę lub kryzys w relacji,
• chcecie świadomie budować swoją relację, zanim trudności staną się większe,
• czujecie, że potrzebujecie zatrzymać się i spojrzeć na Siebie oraz swoją relację z nowej perspektywy.

Dla par i nie tylko

Sesja Relacyjna w Duecie nie jest przeznaczona wyłącznie dla par partnerskich.

Może być również przestrzenią dla rodzica i dorosłego dziecka, rodzeństwa, bliskich sobie osób lub dwóch osób, które chcą lepiej zrozumieć swoją relację.

Bo każda ważna relacja może potrzebować zatrzymania, uważności i nowego spojrzenia.

Przestrzeń, w której obie osoby mają swoje miejsce

Podczas sesji dbam o to, aby każda osoba mogła zostać usłyszana.

Nie staję po żadnej stronie.

Nie oceniam, kto jest winny.

Tworzę przestrzeń, w której można powiedzieć to, co czasem trudno powiedzieć sobie nawzajem w codziennym życiu.

Czasem potrzeba najpierw usłyszeć Siebie, żeby naprawdę usłyszeć Drugą Osobę.

Czasem potrzeba zobaczyć swoją historię, żeby przestać oczekiwać, że druga osoba ją za nas naprawi.

A czasem wystarczy stworzyć przestrzeń, w której po raz pierwszy od dawna można naprawdę się spotkać.

Wasza relacja może stać się miejscem zmiany.

Nie obiecuję gotowych odpowiedzi ani nie decyduję za Was, co powinniście zrobić.

Pomagam Wam zobaczyć więcej.

Więcej siebie.
Więcej drugiej osoby.
Więcej tego, co wydarza się pomiędzy Wami.

A kiedy zaczynamy widzieć więcej, możemy zacząć wybierać inaczej.

Sesja odbywa się indywidualnie w gabinecie, w spokojnej, dyskretnej i uważnej przestrzeni.

Czas trwania: do 90 minut.