Bogna Słoneczna

Jeśli przychodzisz po raz pierwszy, warto zarezerwować 2 godziny.
To czas potrzebny na realne zrozumienie Twojego problemu – nie tylko „gdzie boli”, ale dlaczego ciało reaguje w taki sposób.

Pierwsza wizyta obejmuje:

szczegółowy wywiad medyczny i rozmowę,

testy diagnostyczne dobrane indywidualnie do Twoich dolegliwości,

terapię manualną,

zalecenia po wizycie – w tym naukę ćwiczeń lub prostych praktyk do samodzielnej pracy w domu.

To spotkanie ma charakter diagnostyczno-terapeutyczny i stanowi fundament dalszej pracy z ciałem. Dzięki temu kolejne wizyty są bardziej precyzyjne i skuteczne.

👉 Pierwsza wizyta jest również obowiązkowa, jeśli starasz się o przyjęcie do zamkniętej grupy programu
„Ciało i Umysł w Równowadze – Holistyczny Program Terapeutyczny”, ponieważ pozwala ocenić, czy ta forma pracy jest dla Ciebie odpowiednia na danym etapie.

Jestem fizjoterapeutką z 14-letnim doświadczeniem w pracy z bólem i napięciem w ciele. Podczas sesji łączę różnorodne techniki terapii manualnej, głębokiego masażu mięśniowo-powięziowego, terapii wisceralnej i czaszkowo-krzyżowej.

Każde spotkanie zaczynam od krótkiego wywiadu i diagnozy, dzięki czemu terapia jest holistyczna dopasowana indywidualnie do Twoich potrzeb.

Terapia czaszkowo-krzyżowa to delikatna metoda pracy z ciałem, która poprzez subtelne ruchy i dotyk w obrębie czaszki, kręgosłupa i kości krzyżowej pomaga uwolnić głębokie napięcia w układzie nerwowym.
Działa uspokajająco, wspiera regenerację i przywraca naturalny rytm ciała.

Może przynieść ulgę w bólach głowy i migrenach, napięciach w obrębie szczęki (staw skroniowo-żuchwowy), szumach usznych, bezsenności czy przewlekłym stresie.
To terapia, która przywraca wewnętrzną harmonię i głęboki spokój.
Zwykle łączę terapię czaszkowo-krzyżową z masażem karku

Terapia wisceralna to delikatna, ale głęboka praca z obszarem brzucha, ukierunkowana na przywrócenie naturalnej ruchomości i równowagi narządów wewnętrznych.
Pomaga w dolegliwościach takich jak: zgaga, wzdęcia, zaparcia, bóle brzucha, bóle miesiączkowe czy napięcia w okolicy miednicy.

Podczas sesji ciało traktowane jest całościowo – z uwagą na połączenia między narządami, układem powięziowym i emocjami. To skuteczna metoda wspierająca naturalne procesy samoregulacji organizmu.

Joga prowadzona przez fizjoterapeutkę to bezpieczna i skuteczna forma pracy z ciałem, dopasowana do Twoich potrzeb i możliwości.
Podczas zajęć rozluźniamy i rozciągamy napięte mięśnie, wzmacniamy mięśnie stabilizujące kręgosłup oraz uczymy się świadomego oddechu i uważności w ruchu.

Wyjątkowość tych zajęć polega na połączeniu asan z elementami głębokiego masażu mięśniowo-powięziowego, co pozwala szybciej uwolnić napięcia i pogłębić praktykę.
To spotkanie, po którym poczujesz więcej lekkości, spokoju i przestrzeni w ciele.