Się położy

Masaż tkanek głębokich, czyli łokciem w miejsce bólu!

Masaż tkanek głębokich obecnie uznawany jest za jedną z najskuteczniejszych form pracy z tkankami miękkimi. Podstawowym zadaniem terapeuty jest usunięcie z ciała pacjenta napięć i restrykcji, które są przyczyną dolegliwości bólowych oraz mniejszych zakresów ruchowych. Masażysta pracuje na wielu płaszczyznach, również na mięśniach znajdujących się w głębi ciała oraz powięzi, która otacza wszystkie struktury organizmu (mięśnie, kości, narządy itp.). 

W przeciwieństwie do masażu klasycznego masaż tkanek głębokich wykonywany jest bez środka poślizgowego, tj. oliwki. Pozwala to terapeucie na głębsze i pewniejsze "zatopienie się" w tkankach pacjenta. Masażysta podczas pracy używa nie tylko swoich dłoni... w ruch idą łokcie, pięści i przed ramiona. Nie ma się jednak czego obawiać! Pomimo korzystania z tak mocnego arsenału, masaż nie jest bolesny (choć jest bardzo intensywny).

Jeżeli zadbałeś już o odpowiedni sprzęt, dietę i plan treningowy, masaż sportowy może się okazać ostatnim elementem na drodze do wymarzonej formy. W moim przydomowym gabinecie oferuję:

• masaż treningowy, który stosuje się w trakcie całego cyklu treningowego. Jest to bardzo intensywny masaż, którego celem jest zwiększenie zdolności mięśni do pracy, tj. poprawa możliwości treningowych sportowca. Podczas zabiegu skupiamy się na mięśniach, które są szczególnie eksploatowane podczas treningów.
• masaż powysiłkowy, który wykonuje się po dużym wysiłku np. po zawodach. Jego celem jest regeneracja tkanek miękkich oraz zmniejszenie napięcia mięśni. Obecnie uważa się, że działanie masażu powysiłkowego jest nawet 3x skuteczniejsze od odpoczynku biernego.

Nie ważne, czy trenujesz sport zawodowo, czy amatorsko. Chętnie zadbam o Twoje mięśnie, abyś mógł cieszyć się zdrowymi i satysfakcjonującymi wynikami

Czym jest masaż Kobido?

Jest to rytuał piękna, stworzony w XV wieku w Japonii. U jego podstaw leży również wielowiekowa tradycja medycyny chińskiej. Liftingujący masaż twarzy składa się z pięciu faz, które mają za zadanie kompleksowo zająć się problemami tkanek:

 I Masaż powięziowy: działa na głębsze struktury tkanek. Jego zadaniem jest zmniejszenie napięcia, oraz poprawienie elastyczności tkanek. Technika może spłycić lwie zmarszczki, bruzdy nosowo-wargowe.

 II Drenaż limfatyczny: specjalnie opracowane, delikatne ruchy masażysty mają za zadanie przepchnąć zalegającą limfę z okolic twarzy, czego skutkiem jest redukcja opuchlizny i poprawa konturu twarzy.

 III Relaks: faza ma za zadanie odprężyć ciało i umysł, oraz przygotować tkanki do części liftingującej

 IV Lifting: jest to zdecydowanie najszybsza i najintensywniejsza część rytuału. Płynne, zdecydowane ruchy masażysty stymulują produkcję kolagenu i elastyny w skórze, dzięki

czemu poprawia się jej jędrność i napięcie.

 V Akupresura: metoda polega na stymulowaniu odpowiednich punktów na twarzy, które oddziałują na rządy wewnętrzne w celu poprawy krążenia, złagodzenia napięć i usprawnienia przepływu energii.

Efekty:

Skóra po rytuale jest napięta i dotleniona. Dzięki zastosowaniu technik rozluźniających, spłyceniu ulegają zmarszczki i bruzdy (np. zmarszczki palacza, lwia zmarszczka, bruzdy nosowo-wargowe). Ruchy pobudzające, motywują mięśnie do pracy a skórę do produkcji kolagenu. W rezultacie kontur twarzy zostaje lepiej zarysowany. Twarz wydaje się zrelaksowana, bardziej promienna, a rysy twarzy są bardziej zdefiniowane.

Dla podtrzymania efektu, po zabiegu stosują taping estetyczny.

Czym jest masaż Kobido?

Jest to rytuał piękna, stworzony w XV wieku w Japonii. U jego podstaw leży również wielowiekowa tradycja medycyny chińskiej. Liftingujący masaż twarzy składa się z pięciu faz, które mają za zadanie kompleksowo zająć się problemami tkanek:

 I Masaż powięziowy: działa na głębsze struktury tkanek. Jego zadaniem jest zmniejszenie napięcia, oraz poprawienie elastyczności tkanek. Technika może spłycić lwie zmarszczki, bruzdy nosowo-wargowe.

 II Drenaż limfatyczny: specjalnie opracowane, delikatne ruchy masażysty mają za zadanie przepchnąć zalegającą limfę z okolic twarzy, czego skutkiem jest redukcja opuchlizny i poprawa konturu twarzy.

 III Relaks: faza ma za zadanie odprężyć ciało i umysł, oraz przygotować tkanki do części liftingującej

 IV Lifting: jest to zdecydowanie najszybsza i najintensywniejsza część rytuału. Płynne, zdecydowane ruchy masażysty stymulują produkcję kolagenu i elastyny w skórze, dzięki

czemu poprawia się jej jędrność i napięcie.

 V Akupresura: metoda polega na stymulowaniu odpowiednich punktów na twarzy, które oddziałują na rządy wewnętrzne w celu poprawy krążenia, złagodzenia napięć i usprawnienia przepływu energii.

Efekty:

Skóra po rytuale jest napięta i dotleniona. Dzięki zastosowaniu technik rozluźniających, spłyceniu ulegają zmarszczki i bruzdy (np. zmarszczki palacza, lwia zmarszczka, bruzdy nosowo-wargowe). Ruchy pobudzające, motywują mięśnie do pracy a skórę do produkcji kolagenu. W rezultacie kontur twarzy zostaje lepiej zarysowany. Twarz wydaje się zrelaksowana, bardziej promienna, a rysy twarzy są bardziej zdefiniowane.

Dla podtrzymania efektu, po zabiegu stosują taping estetyczny.

Pinezkowanie estetyczne + masaż rozluźniający = jędrna twarz bez zmarszczek 

Pinezkowanie estetyczne, zwane również akupunkturą estetyczną, to bezpieczny sposób na spłycenie zmarszczek oraz pobudzenie skóry do produkcji kolagenu.

Technika polega na umieszczeniu na linii zmarszczek (lub blizny) małych, 5-8 mm pinezek. Mini nakłucie stymulują skórę do produkcji kolagenu i elastyny, oraz zapewniają lepszy przepływ krwi, dzięki czemu twarz jest ujędrniona i lepiej dotleniona. W efekcie nasza skóra staje się bardziej jednolita i rozświetlona.

Jakich efektów możemy się spodziewać:

naturalnego liftingu

rozluźnienia napięć mięśni mimicznych

pobudzenia skóry do regeneracji

oczyszczenia z toksyn

pobudzenia produkcji kolagenu i elastyny

spłycenia nawet głębszych zmarszczek

dotlenienia i odżywienia tkanek

Ważne: igiełki nie przecinają ciągłości skóry, a jedynie ją rozsuwają, dzięki czemu nie ma możliwości uszkodzenia nerwów ani naczyń, a zabieg nie jest bolesny.

Rekomendowana ilość zabiegów: 5-10 zabiegów, co 1-2 tygodnie. Spektakularne efekty zauważa się już po 2-3 zabiegach.

Pinezkowanie estetyczne + masaż rozluźniający = jędrna twarz bez zmarszczek 

Pinezkowanie estetyczne, zwane również akupunkturą estetyczną, to bezpieczny sposób na spłycenie zmarszczek oraz pobudzenie skóry do produkcji kolagenu.

Technika polega na umieszczeniu na linii zmarszczek (lub blizny) małych, 5-8 mm pinezek. Mini nakłucie stymulują skórę do produkcji kolagenu i elastyny, oraz zapewniają lepszy przepływ krwi, dzięki czemu twarz jest ujędrniona i lepiej dotleniona. W efekcie nasza skóra staje się bardziej jednolita i rozświetlona.

Jakich efektów możemy się spodziewać:

naturalnego liftingu

rozluźnienia napięć mięśni mimicznych

pobudzenia skóry do regeneracji

oczyszczenia z toksyn

pobudzenia produkcji kolagenu i elastyny

spłycenia nawet głębszych zmarszczek

dotlenienia i odżywienia tkanek

Ważne: igiełki nie przecinają ciągłości skóry, a jedynie ją rozsuwają, dzięki czemu nie ma możliwości uszkodzenia nerwów ani naczyń, a zabieg nie jest bolesny.

Rekomendowana ilość zabiegów: 5-10 zabiegów, co 1-2 tygodnie. Spektakularne efekty zauważa się już po 2-3 zabiegach.

Masaż tkanek głębokich, czyli łokciem w miejsce bólu!

Masaż tkanek głębokich obecnie uznawany jest za jedną z najskuteczniejszych form pracy z tkankami miękkimi. Podstawowym zadaniem terapeuty jest usunięcie z ciała pacjenta napięć i restrykcji, które są przyczyną dolegliwości bólowych oraz mniejszych zakresów ruchowych. Masażysta pracuje na wielu płaszczyznach, również na mięśniach znajdujących się w głębi ciała oraz powięzi, która otacza wszystkie struktury organizmu (mięśnie, kości, narządy itp.). 

W przeciwieństwie do masażu klasycznego masaż tkanek głębokich wykonywany jest bez środka poślizgowego, tj. oliwki. Pozwala to terapeucie na głębsze i pewniejsze "zatopienie się" w tkankach pacjenta. Masażysta podczas pracy używa nie tylko swoich dłoni... w ruch idą łokcie, pięści i przed ramiona. Nie ma się jednak czego obawiać! Pomimo korzystania z tak mocnego arsenału, masaż nie jest bolesny (choć jest bardzo intensywny).

Masaż tkanek głębokich, czyli łokciem w miejsce bólu!

Masaż tkanek głębokich obecnie uznawany jest za jedną z najskuteczniejszych form pracy z tkankami miękkimi. Podstawowym zadaniem terapeuty jest usunięcie z ciała pacjenta napięć i restrykcji, które są przyczyną dolegliwości bólowych oraz mniejszych zakresów ruchowych. Masażysta pracuje na wielu płaszczyznach, również na mięśniach znajdujących się w głębi ciała oraz powięzi, która otacza wszystkie struktury organizmu (mięśnie, kości, narządy itp.). 

W przeciwieństwie do masażu klasycznego masaż tkanek głębokich wykonywany jest bez środka poślizgowego, tj. oliwki. Pozwala to terapeucie na głębsze i pewniejsze "zatopienie się" w tkankach pacjenta. Masażysta podczas pracy używa nie tylko swoich dłoni... w ruch idą łokcie, pięści i przed ramiona. Nie ma się jednak czego obawiać! Pomimo korzystania z tak mocnego arsenału, masaż nie jest bolesny (choć jest bardzo intensywny).

Nie oszukujmy się... ludzie wymagają od nas dużo, a my od siebie jeszcze więcej

Spotkania, praca, szkoła, żłobek, ciągłe podnoszenie, kucanie, klękanie, bieganie i do tego wszystkiego stres. Taka mieszanka to gotowy przepis na przeciążenie swego umysłu i ciała. Dlatego jeżeli odczuwasz bóle przeciążeniowe pleców, kończyn lub po prostu pragniesz się zrelaksować, zapraszam do mojego domowego gabinetu na masaż klasyczny z elementami masażu tkanek głębokich.

Masaż ma na celu:

•  zmniejszenie napięć mięśni i powięzi
• pobudzenie układu krwionośnego
•  poprawienie przepływu limfy
• zapewnienie chwili relaksu pacjentowi

Co można zrobić z cellulitem?

Pokochać albo... usunąć w moim gabinecie!

Siedzący tryb życia, zmiany hormonalne oraz niewłaściwa dieta to prosty przepis na "pomarańczową skórkę", która może pojawić się na udach lub pośladkach. Cellulit powstaje wtedy, gdy komórki tłuszczowe zaczynają magazynować nadmierną ilość tłuszczu, tym samym powiększają się i zaczynają uciskać naczynia krwionośne oraz limfatyczne. Efektem tych deformacji są charakterystyczne nierówności na powierzchni ud i pośladków.

Na szczęście przybywam z pomocą!

Już dzisiaj zapraszam Cię na serię zabiegów antycellulitowych, które poprzez poprawę krążenia oraz elastyczności skóry, znacząco zmniejszą widoczność cellulitu.

Zabiegi mojego autorstwa bazują na pracy bańką chińską oraz manualnym opracowaniu wybranego obszaru. Podczas zabiegów stosuję olejki i ekstrakty z kawy oraz bluszczu, które od lat są znane ze swych antycellulitowych właściwości.

Masaż transbukalny to rodzaj zabiegu manualnego, podczas którego terapeuta masuje policzki i jamę ustną od wewnątrz i od zewnątrz. Precyzyjne ruchy masażysty mają na celu rozluźnić mięśnie okolic ust i żuchwy i policzków, które odpowiadają za takie problemy jak:

• bruksizm
• bóle migrenowe
• zmarszczki mimiczne, bruzdy nosowo-wargowe
• paraliż mięśni twarzy po wylewie

Z masażu transbukalnego chętnie korzystają również osoby, które na co dzień operują głosem: aktorzy, nauczyciele, bowiem poprawna dykcja zależy od sprawności aparatu artykulacyjnego, w tym mięśni twarzy i warg.

Jeżeli zadbałeś już o odpowiedni sprzęt, dietę i plan treningowy, masaż sportowy może się okazać ostatnim elementem na drodze do wymarzonej formy. W moim przydomowym gabinecie oferuję:

• masaż treningowy, który stosuje się w trakcie całego cyklu treningowego. Jest to bardzo intensywny masaż, którego celem jest zwiększenie zdolności mięśni do pracy, tj. poprawa możliwości treningowych sportowca. Podczas zabiegu skupiamy się na mięśniach, które są szczególnie eksploatowane podczas treningów.
• masaż powysiłkowy, który wykonuje się po dużym wysiłku np. po zawodach. Jego celem jest regeneracja tkanek miękkich oraz zmniejszenie napięcia mięśni. Obecnie uważa się, że działanie masażu powysiłkowego jest nawet 3x skuteczniejsze od odpoczynku biernego.

Nie ważne, czy trenujesz sport zawodowo, czy amatorsko. Chętnie zadbam o Twoje mięśnie, abyś mógł cieszyć się zdrowymi i satysfakcjonującymi wynikami

Masaż transbukalny - lifting policzków i ulga w bruksizmie

Masaż transbukalny to rodzaj zabiegu manualnego, podczas którego terapeuta masuje policzki i jamę ustną od wewnątrz i od zewnątrz. Precyzyjne ruchy masażysty mają na celu rozluźnić mięśnie okolic ust i żuchwy i policzków, które odpowiadają za takie problemy jak:

• bruksizm
• bóle migrenowe
• zmarszczki mimiczne, bruzdy nosowo-wargowe
• paraliż mięśni twarzy po wylewie

Z masażu transbukalnego chętnie korzystają również osoby, które na co dzień operują głosem: aktorzy, nauczyciele, bowiem poprawna dykcja zależy od sprawności aparatu artykulacyjnego, w tym mięśni twarzy i warg.

Głęboko liftingujący masaż twarzy

Masaż tkanek głębokich obecnie uznawany jest za jedną z najskuteczniejszych form pracy z tkankami miękkimi. Podstawowym zadaniem terapeuty jest usunięcie z ciała pacjenta napięć i które są przyczyną dolegliwości bólowych oraz problemów natury estetycznej tj. lwia zmarszczka, bruzda nosowo-wargowa, czy chomiki.

Masażysta pracuje na wielu płaszczyznach, również na mięśniach znajdujących się w głębi ciała oraz powięzi, która otacza wszystkie struktury organizmu (mięśnie, kości, narządy itp.). 

W przeciwieństwie do masażu klasycznego masaż tkanek głębokich wykonywany jest bez środka poślizgowego, tj. oliwki. Pozwala to terapeucie na głębsze i pewniejsze "zatopienie się" w tkankach pacjenta.

Dla wzmocnienia efektu masażu na twarz naklejane są tejpy, które dodatkowo rozluźniają tkanki i pomagają w dostarczaniu do nich substancji odżywczych.

Poniższe zdjęcia przedstawiają efekt masażu i tejpów pozostawionych na noc.

✨ Blizna to nie tylko ślad na skórze. To również tkanka, która może wpływać na funkcjonowanie całego organizmu.

Czy wiesz, że nieopracowana blizna może powodować:
👉 uczucie ciągnięcia i dyskomfort,
👉 ograniczenie ruchomości,
👉 ból,
👉 zaburzenia postawy,
👉 napięcia w odległych częściach ciała.

Dlatego tak ważna jest terapia i mobilizacja blizn, która pomaga przywrócić tkankom elastyczność, poprawia ich ruchomość oraz zmniejsza dolegliwości bólowe.

📅 Pamiętaj – terapię można rozpocząć, gdy blizna jest już odpowiednio wygojona, czyli minimum 3 miesiące po zabiegu lub urazie (o ile proces gojenia przebiegł prawidłowo i nie ma przeciwwskazań).

Masaż Breussa to delikatna technika terapeutyczna, która wywodzi się z tradycyjnej medycyny niemieckiej i jest często stosowana w leczeniu problemów z kręgosłupem. Jest to masaż energetyczny, który łączy w sobie elementy pracy z ciałem, w tym masaż tkanek głębokich, oraz wykorzystywanie specjalnego olejku z dziurawca, który ma działanie relaksacyjne i lecznicze.

Czym charakteryzuje się masaż Breussa?

Technika: Masaż Breussa jest wykonywany w sposób łagodny i delikatny, skupiając się na mięśniach wzdłuż kręgosłupa. Celem jest rozluźnienie mięśni, uwolnienie napięć oraz poprawa przepływu energii w organizmie.

Olej z dziurawca: stosowany zewnętrznie  łagodzi ból mięśni, stawów i kręgosłupa, dzięki działaniu przeciwbólowemu, przeciwzapalnemu i rozluźniającemu.

Ruchy: W trakcie zabiegu masażysta stosuje długie, płynne i rytmiczne ruchy wzdłuż kręgosłupa. Nacisk na ciało jest łagodny, co sprawia, że jest to masaż relaksacyjny i odprężający, mimo że może mieć również wpływ na poprawę kondycji fizycznej i psychicznej pacjenta.

Na co pomaga masaż Breussa?

Problemy z kręgosłupem: Masaż Breussa stosuje się w leczeniu dolegliwości związanych z bólem kręgosłupa, takich jak bóle pleców, napięcia mięśniowe, dyskopatie, zwyrodnienia czy skoliozy. Pomaga w rozluźnieniu mięśni i poprawia elastyczność kręgosłupa.

Regeneracja po kontuzjach: Może być stosowany w procesie rehabilitacji po urazach kręgosłupa i stawów, wspomagając regenerację tkanek.

Problemy z układem nerwowym: Dzięki poprawie przepływu energii i zmniejszeniu napięcia w ciele, masaż Breussa pomaga w przypadku nerwic, lęków, chronicznego stresu, a także poprawia jakość snu.

Zwiększenie przepływu energetycznego: Masaż ten ma również na celu przywrócenie równowagi energetycznej w organizmie, co wpływa na ogólne samopoczucie i zdrowie.

Poprawa postawy ciała: Regularne wykonywanie masażu może pomóc w poprawie postawy ciała, szczególnie u osób, które spędzają dużo czasu w jednej pozycji (np. przy pracy biurowej).

KORUGI - czyli, co zrobić, gdy KOBIDO to za mało😽

Bardzo jest mi miło, że w kwietniu mogę przyjść do Was z niebywałą nowością — masażem litingującym KORUGI. Jest to doskonała propozycja dla osób, które  cenią sobie naturalny wygląd, a jednocześnie pragną odmłodzić swoje rysy twarzy. 

Korugi to intensywna technika wywodząca się z Korei, która działa głęboko — nie tylko na skórę, ale też na mięśnie i strukturę twarzy.

Efekty:
- wyszczuplenie twarzy
- poprawa owalu
- zmniejszenie opuchlizny
- modelowanie kości policzkowych

W przeciwieństwie do Kobido Korugi jest dość mocny — czasem nawet lekko bolesny.

🤔 Dlaczego Korugi bywa uznawane za „lepsze” od Kobido?

Korugi często daje bardziej widoczne i szybsze efekty modelujące, dlatego wiele osób uważa je za skuteczniejsze:

- działa głębiej niż kobido
- może realnie zmieniać kontur twarzy
- daje efekt „szczuplejszej buzi”