Studio Treningu DOBRY RUCH

Trening prowadzony przez Bartka – studenta IV roku fizjoterapii i aktywnego sportowca. Podczas zajęć skupiamy się na poprawie sprawności, budowaniu siły oraz bezpiecznym rozwijaniu możliwości ruchowych.

Trening dopasowany jest do Twojego poziomu i celu – niezależnie od tego, czy wracasz do aktywności po przerwie, chcesz wzmocnić ciało, czy poprawić swoją formę.

Pracujemy spokojnie i metodycznie, zwracając uwagę na jakość ruchu i stopniowy progres.

Trening prowadzony przez Igora – studenta AWF, ratownika i aktywnego sportowca.
Igor specjalizuje się w treningu siłowym ukierunkowanym na poprawę sylwetki – zarówno w kontekście budowania masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej, jak i ogólnej poprawy sprawności oraz samopoczucia.
Igor pracuje zarówno z osobami początkującymi, które chcą zacząć trenować od podstaw, jak i z tymi, którzy chcą wejść na wyższy poziom i świadomie rozwijać swoją sylwetkę.

Przemek - trener przygotowania motorycznego z międzynarodową akredytacją ASCA.
Przemek specjalizuje się w pracy nad ogólną sprawnością fizyczną oraz pracą z kontuzjami - zarówno sportowymi, jak i tymi, wynikającymi z codziennego funkcjonowania np. w pracy. Jeśli chcesz poczuć więcej swobody ruchu w swoim ciele, odzyskać sprawność po kontuzji lub osiągać cele sportowe na wysokim poziomie rywalizacji - będzie to dla Ciebie odpowiednia osoba.

Interesuje Cię trening w parze?
To świetna opcja, jeśli chcesz trenować z partnerem, znajomym lub członkiem rodziny.

Ćwiczenia są dobierane tak, aby każda osoba mogła pracować na swoim poziomie i realizować własny cel treningowy. Podczas zajęć dbamy o jakość ruchu, stopniowy progres i dobrą organizację pracy.

Trening w duecie pozwala połączyć indywidualne podejście z dodatkową motywacją płynącą ze wspólnego treningu.

Interesuje Cię trening w parze?
To świetna opcja, jeśli chcesz trenować z partnerem, znajomym lub członkiem rodziny.

Ćwiczenia są dobierane tak, aby każda osoba mogła pracować na swoim poziomie i realizować własny cel treningowy. Podczas zajęć dbamy o jakość ruchu, stopniowy progres i dobrą organizację pracy.

Trening w duecie pozwala połączyć indywidualne podejście z dodatkową motywacją płynącą ze wspólnego treningu.

Darmowa konsultacja z Wiktorią, Igorem lub Bartkiem.
Spotkanie, które może przynieść praktyczne rozwiązania dla Twojego celu codziennej sprawności lub sportowego wyzwania.

Usługa przeznaczona jest jedynie dla nowych klientów. Można z niej skorzystać jednorazowo.