axisBalance

KARNET FBW + PILATES – wszystkie zajęcia | 250 zł / miesiąc

Jeden karnet, pełna swoboda korzystania z zajęć grupowych axisBalance!

Karnet FBW + Pilates daje Ci możliwość uczestniczenia we wszystkich zajęciach Full Body Workout oraz Pilates dostępnych w aktualnym grafiku studia. Możesz dowolnie łączyć oba rodzaje treningów i wybierać zajęcia, które najlepiej pasują do Twojego planu tygodnia.

To świetne połączenie dwóch form ruchu:

FULL BODY WORKOUT – trening całego ciała, podczas którego pracujemy nad siłą, kondycją, sprawnością i sylwetką. Wykorzystujemy ciężar własnego ciała oraz sprzęt dostępny w studio.

PILATES – spokojniejsza i bardziej świadoma praca z ciałem, wzmacniająca mięśnie głębokie, poprawiająca stabilizację, mobilność, elastyczność oraz kontrolę ruchu.

Dzięki połączeniu obu rodzajów zajęć możesz kompleksowo zadbać o siłę, sprawność, mobilność i dobre samopoczucie.

Jak działa karnet?
Po zakupie karnetu możesz zapisywać się poprzez Booksy na wszystkie zajęcia FBW i Pilates, zgodnie z aktualnym grafikiem oraz dostępnością miejsc.

Ważność karnetu:
Karnet obowiązuje wyłącznie w miesiącu kalendarzowym, w którym został zakupiony. Przykładowo: karnet zakupiony we wrześniu jest ważny do 30 września. Niewykorzystane wejścia nie przechodzą na kolejny miesiąc.

Cena: 250 zł / miesiąc

Wybierz karnet FBW + Pilates, jeśli zależy Ci na większej elastyczności i możliwości korzystania ze wszystkich zajęć grupowych axisBalance bez konieczności wybierania tylko jednej formy treningu.

KARNET FULL BODY WORKOUT – zajęcia grupowe | 200 zł / miesiąc

Full Body Workout to energetyczny trening wzmacniający całe ciało, podczas którego pracujemy nad siłą, kondycją, sprawnością i sylwetką.

Podczas zajęć angażujemy wszystkie najważniejsze partie mięśniowe – nogi, pośladki, brzuch, plecy, ramiona i barki. Korzystamy zarówno z ciężaru własnego ciała, jak i sprzętu dostępnego w studio – hantli, gum oporowych, stepów i innych akcesoriów treningowych.

Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach, dzięki czemu trenerka może zwrócić uwagę na technikę i dopasować poziom ćwiczeń do możliwości uczestniczek. Nie musisz być „w formie”, żeby zacząć – zapraszamy również osoby początkujące!

Jak działa karnet?
Po zakupie karnetu zapisujesz się na wybrane zajęcia Full Body Workout poprzez Booksy, zgodnie z aktualnym grafikiem i dostępnością miejsc.

Ważność karnetu:
Karnet obowiązuje wyłącznie w miesiącu kalendarzowym, w którym został zakupiony. Przykładowo: karnet zakupiony we wrześniu jest ważny do 30 września. Niewykorzystane wejścia nie przechodzą na kolejny miesiąc.

Cena: 200 zł / miesiąc

Full Body Workout w axisBalance to trening dla Ciebie, jeśli chcesz wzmocnić całe ciało, poprawić kondycję, zadbać o sylwetkę i regularnie się ruszać w przyjaznej, kameralnej atmosferze.

KARNET PILATES – zajęcia grupowe | 200 zł / miesiąc

Zadbaj o silne, sprawne i świadome ciało podczas kameralnych zajęć Pilates w axisBalance.

Karnet Pilates umożliwia uczestnictwo w grupowych zajęciach Pilates odbywających się zgodnie z aktualnym grafikiem studia. Zajęcia prowadzone są w kameralnej atmosferze, dzięki czemu trenerka może zwrócić uwagę na prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń.

Podczas zajęć skupiamy się m.in. na:

• wzmacnianiu mięśni głębokich i centrum ciała,
• poprawie stabilizacji i kontroli ruchu,
• zwiększaniu mobilności i elastyczności,
• pracy nad prawidłową postawą,
• wzmacnianiu całego ciała,
• świadomym oddechu i redukcji napięcia.

Jak działa karnet?
Po zakupie karnetu zapisujesz się na wybrane zajęcia Pilates poprzez Booksy, zgodnie z aktualnym grafikiem i dostępnością miejsc.

Ważność karnetu:
Karnet obowiązuje wyłącznie w miesiącu kalendarzowym, w którym został zakupiony. Przykładowo: karnet zakupiony we wrześniu jest ważny do 30 września – niewykorzystane wejścia nie przechodzą na kolejny miesiąc.

Cena: 200 zł / miesiąc

Pilates w axisBalance to propozycja zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które już ćwiczą i chcą uzupełnić swoją aktywność o spokojniejszą, świadomą pracę z ciałem.

KARNET FULL BODY WORKOUT – zajęcia grupowe | 200 zł / miesiąc

Full Body Workout to energetyczny trening wzmacniający całe ciało, podczas którego pracujemy nad siłą, kondycją, sprawnością i sylwetką.

Podczas zajęć angażujemy wszystkie najważniejsze partie mięśniowe – nogi, pośladki, brzuch, plecy, ramiona i barki. Korzystamy zarówno z ciężaru własnego ciała, jak i sprzętu dostępnego w studio – hantli, gum oporowych, stepów i innych akcesoriów treningowych.

Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach, dzięki czemu trenerka może zwrócić uwagę na technikę i dopasować poziom ćwiczeń do możliwości uczestniczek. Nie musisz być „w formie”, żeby zacząć – zapraszamy również osoby początkujące!

Jak działa karnet?
Po zakupie karnetu zapisujesz się na wybrane zajęcia Full Body Workout poprzez Booksy, zgodnie z aktualnym grafikiem i dostępnością miejsc.

Ważność karnetu:
Karnet obowiązuje wyłącznie w miesiącu kalendarzowym, w którym został zakupiony. Przykładowo: karnet zakupiony we wrześniu jest ważny do 30 września. Niewykorzystane wejścia nie przechodzą na kolejny miesiąc.

Cena: 200 zł / miesiąc

Full Body Workout w axisBalance to trening dla Ciebie, jeśli chcesz wzmocnić całe ciało, poprawić kondycję, zadbać o sylwetkę i regularnie się ruszać w przyjaznej, kameralnej atmosferze.

KARNET FBW + PILATES – wszystkie zajęcia | 250 zł / miesiąc

Jeden karnet, pełna swoboda korzystania z zajęć grupowych axisBalance!

Karnet FBW + Pilates daje Ci możliwość uczestniczenia we wszystkich zajęciach Full Body Workout oraz Pilates dostępnych w aktualnym grafiku studia. Możesz dowolnie łączyć oba rodzaje treningów i wybierać zajęcia, które najlepiej pasują do Twojego planu tygodnia.

To świetne połączenie dwóch form ruchu:

FULL BODY WORKOUT – trening całego ciała, podczas którego pracujemy nad siłą, kondycją, sprawnością i sylwetką. Wykorzystujemy ciężar własnego ciała oraz sprzęt dostępny w studio.

PILATES – spokojniejsza i bardziej świadoma praca z ciałem, wzmacniająca mięśnie głębokie, poprawiająca stabilizację, mobilność, elastyczność oraz kontrolę ruchu.

Dzięki połączeniu obu rodzajów zajęć możesz kompleksowo zadbać o siłę, sprawność, mobilność i dobre samopoczucie.

Jak działa karnet?
Po zakupie karnetu możesz zapisywać się poprzez Booksy na wszystkie zajęcia FBW i Pilates, zgodnie z aktualnym grafikiem oraz dostępnością miejsc.

Ważność karnetu:
Karnet obowiązuje wyłącznie w miesiącu kalendarzowym, w którym został zakupiony. Przykładowo: karnet zakupiony we wrześniu jest ważny do 30 września. Niewykorzystane wejścia nie przechodzą na kolejny miesiąc.

Cena: 250 zł / miesiąc

Wybierz karnet FBW + Pilates, jeśli zależy Ci na większej elastyczności i możliwości korzystania ze wszystkich zajęć grupowych axisBalance bez konieczności wybierania tylko jednej formy treningu.

JEDNORAZOWE WEJŚCIE – SIŁOWNIA LUB ZAJĘCIA GRUPOWE

Chcesz skorzystać z axisBalance bez wykupowania miesięcznego karnetu? Wybierz jednorazowe wejście i zarezerwuj interesującą Cię aktywność.

Jednorazowe wejście możesz wykorzystać na:

samodzielny trening na siłowni, w wybranej i wcześniej zarezerwowanej godzinie,

zajęcia Full Body Workout (FBW),

zajęcia Pilates.

W przypadku korzystania z siłowni trening odbywa się samodzielnie, bez opieki trenera, dlatego opcja ta przeznaczona jest dla osób, które potrafią bezpiecznie korzystać ze sprzętu treningowego.

W przypadku zajęć grupowych wejście obejmuje udział w jednych wybranych zajęciach, zgodnie z aktualnym grafikiem i dostępnością miejsc.

Jedna rezerwacja = jedno wejście na siłownię lub jedne zajęcia grupowe.

To idealna opcja, jeśli chcesz poznać axisBalance, wypróbować wybrane zajęcia przed zakupem karnetu lub trenować z nami okazjonalnie.

Obowiązuje wcześniejsza rezerwacja miejsca przez Booksy oraz przestrzeganie regulaminu Studia.

TRENING PERSONALNY – indywidualna praca z trenerem

Trening personalny w axisBalance to indywidualnie zaplanowany trening dopasowany do Twojego celu, możliwości, poziomu zaawansowania i aktualnej sprawności.

Niezależnie od tego, czy chcesz rozpocząć swoją przygodę z treningiem, poprawić sylwetkę, zwiększyć siłę, wrócić do regularnej aktywności czy po prostu nauczyć się prawidłowo ćwiczyć – trening zostanie dopasowany właśnie do Ciebie.

Podczas spotkania pracujemy m.in. nad:

prawidłową techniką wykonywania ćwiczeń,

siłą i sprawnością całego ciała,

poprawą sylwetki i kompozycji ciała,

stabilizacją, mobilnością i kontrolą ruchu,

kondycją i wydolnością,

budowaniem regularności i pewności siebie podczas treningu.

Trener dobiera ćwiczenia, obciążenie oraz intensywność do Twoich aktualnych możliwości i na bieżąco kontroluje technikę.

Nie musisz mieć doświadczenia na siłowni. Trening personalny jest odpowiedni również dla osób początkujących, które chcą nauczyć się bezpiecznie korzystać ze sprzętu i poznać podstawy treningu siłowego.

Każde spotkanie to czas przeznaczony wyłącznie dla Ciebie i Twojego celu.

📍 Trening odbywa się w studio axisBalance.

Zarezerwuj swój trening i zacznij pracować nad silniejszym, sprawniejszym ciałem.

MASAŻ LECZNICZY

Masaż leczniczy to indywidualnie dobrana forma terapii manualnej, ukierunkowana na zmniejszenie napięcia mięśniowego, poprawę komfortu ruchu oraz wsparcie w dolegliwościach związanych z przeciążeniem układu mięśniowo-szkieletowego.

Podczas wizyty terapeuta dobiera techniki do zgłaszanych dolegliwości, aktualnego stanu oraz potrzeb pacjenta.

Masaż może być pomocny m.in. przy:

napięciach i przeciążeniach mięśniowych,

dolegliwościach w obrębie pleców, karku i szyi,

uczuciu sztywności i ograniczenia ruchomości,

przeciążeniach związanych z pracą siedzącą lub aktywnością fizyczną,

zwiększonym napięciu mięśniowym,

potrzebie regeneracji po wysiłku.

W przeciwieństwie do masażu relaksacyjnego, masaż leczniczy skupia się przede wszystkim na konkretnym problemie i obszarze wymagającym pracy terapeutycznej.

Przed rozpoczęciem masażu przeprowadzany jest krótki wywiad, który pozwala dobrać odpowiednie techniki oraz wykluczyć ewentualne przeciwwskazania.

📍 Masaż wykonywany jest w gabinecie axisBalance.

MASAŻ KLASYCZNY

Masaż klasyczny to połączenie regeneracji, rozluźnienia i pracy z napiętymi mięśniami. To doskonały wybór zarówno dla osób aktywnych fizycznie, jak i tych, które na co dzień odczuwają zmęczenie, stres lub napięcie związane z siedzącym trybem życia.

Podczas masażu wykorzystywane są klasyczne techniki manualne, których intensywność dopasowywana jest indywidualnie do potrzeb i preferencji klienta.

Masaż klasyczny może wspierać:

rozluźnienie napiętych i zmęczonych mięśni,

regenerację organizmu po wysiłku,

poprawę komfortu i swobody ruchu,

zmniejszenie uczucia sztywności,

odprężenie i redukcję napięcia,

poprawę ogólnego samopoczucia.

To propozycja dla osób, które chcą zadbać o swoje ciało, odpocząć i jednocześnie wspomóc regenerację mięśni.

Przed rozpoczęciem masażu przeprowadzany jest krótki wywiad pozwalający dopasować jego intensywność i zakres do Twoich potrzeb oraz wykluczyć ewentualne przeciwwskazania.

📍 Masaż wykonywany jest w gabinecie axisBalance.

MASAŻ RELAKSACYJNY

Masaż relaksacyjny to chwila wyciszenia, odprężenia i regeneracji dla ciała oraz umysłu. Idealny wybór, jeśli potrzebujesz zwolnić, odpocząć od codziennego napięcia i podarować sobie czas tylko dla siebie.

Masaż wykonywany jest przy użyciu spokojnych, płynnych i delikatnych technik, których intensywność dopasowywana jest do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji.

Masaż relaksacyjny może wspierać:

rozluźnienie napiętych mięśni,

redukcję odczuwanego napięcia i stresu,

odprężenie po intensywnym dniu,

poprawę komfortu i samopoczucia,

regenerację organizmu,

wyciszenie i głęboki odpoczynek.

To propozycja zarówno dla osób prowadzących intensywny tryb życia, jak i każdego, kto po prostu potrzebuje chwili spokoju i zadbania o siebie.

Przed rozpoczęciem masażu przeprowadzany jest krótki wywiad, który pozwala dopasować przebieg masażu do Twoich potrzeb oraz wykluczyć ewentualne przeciwwskazania.

📍 Masaż wykonywany jest w komfortowym gabinecie axisBalance.