Studio Forma

(Zapytaj nas również o "PAKIET NA START" czyli trening wprowadzający plus 3 treningi w promocyjnej cenie 399!)

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

Spróbuj treningu EMS wraz z konsultacją i zacznij trenować efektywnie, w krótszym czasie!

✅ Całkowite zaangażowanie jednocześnie  wszystkich dużych grup mięśniowych.
✅ Indywidualne podejście - trening dostosowany do Twoich celów i poziomu zaawansowania, przeprowadzany zawsze przez Trenera.

✅ Indywidualne dobrane cele treningowe 

Nie czekaj, aby poczuć się lepiej we własnej skórze! Nasz doświadczony zespół pomoże osiągnąć swoje cele.

WHO rekomenduje minimum 150 minut aktywności fizycznej w tygodniu, o intensywności umiarkowanej do wysokiej, w ciąży i po porodzie. Jeśli chcesz pozostać w formie lub przygotować się do ogromnego wysiłku jakim jest poród, to
trening personalny jest dla Ciebie. 

Urodziłaś? Trening personalny dla kobiet po porodzie, to nie tylko powrót do sprawności funkcjonalnej. Z nami stopniowo, zgodnie ze zmianami zachodzącymi w organizmie, możliwościami i samopoczuciem wrócisz  do formy sprzed ciąży.

Dedykowany kobietom, prowadzony przez kobiety. 

Pierwsza rozmowa jest fundamentem do dalszej, owocnej współpracy. Bądź przygotowana na pytania dotyczące: Stanu Twojego zdrowia i samopoczucia; Aktywności fizycznej; Sposobu odżywiania; Twoich oczekiwań; 

Po części teoretycznej przeprowadzimy krótki trening wprowadzający. Ma on na celu sprawdzenie Twojej ogólnej kondycji i możliwości – m.in. mobilności stawów, zakresu ruchu. Czas 60-90 min