Athles Studio

Boli Cię kolano od miesięcy. Wróciłeś do treningu po urazie ale coś nie gra. Fizjoterapia nie wystarczyła bo po skończeniu ćwiczeń w gabinecie wszystko wróciło do punktu wyjścia.

Medical Performance to coś innego. To połączenie fizjoterapii, terapii manualnej i treningu medycznego w jednym. Nie leczysz objawu i nie wracasz do domu z ćwiczeniami na kartce. Pracujesz nad przyczyną, a potem budujesz ciało które nie wraca do tego samego problemu.

Każda sesja zaczyna się od danych z diagnostyki. Mateusz wie gdzie jesteś i co konkretnie trzeba zmienić w tkankach, w wzorcach ruchowych, w obciążeniu. Działa na wszystkich trzech poziomach jednocześnie.

Medical Performance jest dla Ciebie jeśli:

• Masz ból który wraca mimo leczenia
• Wracasz do sportu po kontuzji i chcesz zrobić to bezpiecznie
• Masz dysfunkcję ruchową która blokuje Twój trening
• Chcesz fizjoterapii która nie kończy się na gabinecie

Trening personalny w ATHLES to nie jest kolejna godzina z trenerem, który liczy powtórzenia. To praca według planu - Twojego planu, opartego na danych z diagnostyki.

Każda sesja ma cel. Każde ćwiczenie ma powód. Trenerzy ATHLES pracują według autorskiego protokołu Athles Method, sprawdzają jak się poruszasz, jak reagujesz na obciążenie i co trzeba poprawić żeby Twoje ciało działało lepiej. Nie improwizują.

Trening personalny w ATHLES jest dla Ciebie jeśli:

• Chcesz trenować mądrze, nie tylko ciężko
• Twoje dotychczasowe treningi nie przynoszą efektów
• Wracasz do aktywności po przerwie i chcesz zrobić to bezpiecznie
• Chcesz mieć plan — nie zestaw losowych ćwiczeń

Chcesz być szybszy, silniejszy, bardziej sprawny? Trening motoryczny to praca nad tym żeby Twoje ciało działało jak powinno, żebyś skakał wyżej, biegał szybciej, zmieniał kierunek bez straty mocy.

To nie jest rehabilitacja i nie jest zwykły trening personalny. To systematyczna praca nad Twoimi zdolnościami motorycznymi - siłą, szybkością, koordynacją, mocą i wytrzymałością dostosowana do tego czym się zajmujesz i jakie masz cele.

Oceniamy Twój obecny poziom na podstawie testów (ForceDecks, VBT, fotokomórki), buduje plan i monitoruje postępy w liczbach. Wiesz skąd startowałeś i widzisz gdzie jesteś.

Trening motoryczny jest dla Ciebie jeśli:

• Uprawiasz sport i chcesz poprawić wyniki
• Chcesz wiedzieć co konkretnie ogranicza Twoje możliwości
• Szukasz przygotowania motorycznego przed sezonem
• Chcesz trenować na podstawie danych, nie intuicji

Kompleksowa ocena ruchowa i wydolnościowa — punkt wyjścia dla każdego klienta ATHLES.

Co wchodzi w skład sesji:
• Analiza składu ciała (Tanita RD-545 — masa mięśniowa, tkanka tłuszczowa, wiek metaboliczny)
• Testy siły i mocy na platformach ForceDecks (asymetria, moc szczytowa, RSI)
• Testy funkcjonalne (wzorce ruchowe, mobilność, stabilizacja)
• VBT — profil prędkości i mocy
• Omówienie wyników i plan działania

Czas trwania: 60
Cena regularna: 499 zł | Cena otwarcia: 0 (limitowana)

Boli Cię kolano od miesięcy. Wróciłeś do treningu po urazie ale coś nie gra. Fizjoterapia nie wystarczyła bo po skończeniu ćwiczeń w gabinecie wszystko wróciło do punktu wyjścia.

Medical Performance to coś innego. To połączenie fizjoterapii, terapii manualnej i treningu medycznego w jednym. Nie leczysz objawu i nie wracasz do domu z ćwiczeniami na kartce. Pracujesz nad przyczyną, a potem budujesz ciało które nie wraca do tego samego problemu.

Każda sesja zaczyna się od danych z diagnostyki. Mateusz wie gdzie jesteś i co konkretnie trzeba zmienić w tkankach, w wzorcach ruchowych, w obciążeniu. Działa na wszystkich trzech poziomach jednocześnie.

Medical Performance jest dla Ciebie jeśli:

• Masz ból który wraca mimo leczenia
• Wracasz do sportu po kontuzji i chcesz zrobić to bezpiecznie
• Masz dysfunkcję ruchową która blokuje Twój trening
• Chcesz fizjoterapii która nie kończy się na gabinecie

Trening personalny w ATHLES to nie jest kolejna godzina z trenerem, który liczy powtórzenia. To praca według planu - Twojego planu, opartego na danych z diagnostyki.

Każda sesja ma cel. Każde ćwiczenie ma powód. Trenerzy ATHLES pracują według autorskiego protokołu Athles Method, sprawdzają jak się poruszasz, jak reagujesz na obciążenie i co trzeba poprawić żeby Twoje ciało działało lepiej. Nie improwizują.

Trening personalny w ATHLES jest dla Ciebie jeśli:

• Chcesz trenować mądrze, nie tylko ciężko
• Twoje dotychczasowe treningi nie przynoszą efektów
• Wracasz do aktywności po przerwie i chcesz zrobić to bezpiecznie
• Chcesz mieć plan — nie zestaw losowych ćwiczeń

Chcesz być szybszy, silniejszy, bardziej sprawny? Trening motoryczny to praca nad tym żeby Twoje ciało działało jak powinno, żebyś skakał wyżej, biegał szybciej, zmieniał kierunek bez straty mocy.

To nie jest rehabilitacja i nie jest zwykły trening personalny. To systematyczna praca nad Twoimi zdolnościami motorycznymi - siłą, szybkością, koordynacją, mocą i wytrzymałością dostosowana do tego czym się zajmujesz i jakie masz cele.

Oceniamy Twój obecny poziom na podstawie testów (ForceDecks, VBT, fotokomórki), buduje plan i monitoruje postępy w liczbach. Wiesz skąd startowałeś i widzisz gdzie jesteś.

Trening motoryczny jest dla Ciebie jeśli:

• Uprawiasz sport i chcesz poprawić wyniki
• Chcesz wiedzieć co konkretnie ogranicza Twoje możliwości
• Szukasz przygotowania motorycznego przed sezonem
• Chcesz trenować na podstawie danych, nie intuicji

To proces przywracania sprawności – ale z głową. Łączymy wiedzę kliniczną, fizjoterapię i nowoczesny trening, żebyś nie tylko „wyszedł z bólu”, ale wrócił do pełnej aktywności.

Dla kogo?
✅ po operacjach, urazach, kontuzjach,
✅ z przewlekłym bólem (kręgosłup, kolano, bark itd.),
✅ jeśli lekarz powiedział: „potrzebna rehabilitacja”, ale nie wiesz, co dalej,
✅ kiedy chcesz wrócić do sportu lub normalnego życia – bez bólu i strachu.

Jak pracujemy?

🔍 Diagnostyka funkcjonalna – szukamy przyczyn, nie tylko objawów.
👐 Terapia manualna + ćwiczenia – działamy na napięcia, mobilność, stabilizację i siłę.
📈 Indywidualny plan – progresywny, dopasowany do Ciebie i Twojego tempa.
🎯 Cel: sprawność, nie tylko brak bólu – leczenie to nie koniec, to dopiero początek.

Efekt?
Realny powrót do formy, lepsze funkcjonowanie na co dzień i większa pewność w ruchu. Bez skrótów, ale za to z trwałym efektem.

Jeśli byłeś już na sesji SPARK lub diagnostyce to wiesz już czego potrzebujesz. BASE zaczyna się tam gdzie skończyła się analiza. Od pierwszej sesji działamy.

Trzy godziny pracy to wystarczająco dużo żeby ruszyć z miejsca - skorygować wzorce ruchowe które Ci szkodzą, wprowadzić pierwsze ćwiczenia terapeutyczne lub treningowe i zacząć budować nawyki. 

BASE jest też dla kogoś kto ma jeden konkretny cel do zrealizowania w krótkim czasie i nie potrzebuje pełnego cyklu, tylko precyzyjnej interwencji. Trzy sesje nie wystarczą żeby zmienić wszystko, ale wystarczą żeby poczuć że zmiana jest możliwa i zdecydować czy chcesz iść dalej.

---
W ramach pakietu BASE realizujemy:

Medical Performance (Mateusz Nastula):
• Fizjoterapia
• Terapia manualna
• Trening medyczny/ przygotowanie motoryczne

Siedem sesji to moment w którym dzieje się prawdziwa zmiana. 

W pakiecie BUILD pracujemy według planu który powstał na podstawie Twoich danych diagnostycznych. Każda sesja jest krokiem w konkretnym kierunku, nie zbiorem losowych ćwiczeń. Monitorujemy progres, korygujemy plan jeśli coś nie działa, i tłumaczymy Ci co robimy i dlaczego. Nie chcemy żebyś był zależny od fizjoterapeuty czy trenera na zawsze - chcemy żebyś rozumiał swoje ciało na tyle żeby móc pracować z nim samodzielnie.

BUILD jest dla kogoś kto podjął decyzję. Kto rozumie że progres nie jest jednorazowym wydarzeniem tylko procesem który wymaga czasu i konsekwencji. Jeśli to brzmi jak Ty, to  ten pakiet jest dla Ciebie.

---
W ramach pakietu BUILD realizujemy:

Medical Performance (Mateusz Nastula):
• Fizjoterapia
• Terapia manualna
• Trening medyczny/ przygotowanie motoryczne

PEAK to nie jest "najdroższy pakiet". To jest pełny cykl pracy - od punktu w którym jesteś dziś, do punktu w którym chcesz być.

Dwanaście sesji to czas w którym możemy zrealizować pełny protokół rehabilitacyjny po urazie, przygotować Cię do sezonu sportowego, wyeliminować przeciążenia które towarzyszą Ci od miesięcy, albo zbudować zupełnie nowe podstawy kondycyjne. To wystarczająco dużo czasu żeby zobaczyć realne, mierzalne wyniki, takie które widzisz w liczbach, nie tylko czujesz subiektywnie.

Klienci PEAK dostają pełne zaangażowanie zespołu ATHLES. Pracujemy na danych z diagnostyki, regularnie monitorujemy postępy, korygujemy plan w trakcie i jesteśmy dostępni między sesjami jeśli coś wymaga szybkiej reakcji.

PEAK rekomendujemy każdemu kto traktuje swoje ciało jak inwestycję a nie koszt. Różnica między osobą która kupuje pojedyncze sesje i osobą która przechodzi przez pełny cykl PEAK jest taka sama jak różnica między kimś kto raz na jakiś czas idzie pobiegać i kimś kto trenuje z planem. 

Jeśli wiesz czego chcesz i jesteś gotowy to osiągnąć — PEAK jest dla Ciebie.

---
W ramach pakietu PEAK realizujemy:

Medical Performance (Mateusz Nastula):
• Fizjoterapia
• Terapia manualna
• Trening medyczny

To nie masaż relaksacyjny. To precyzyjna praca z ciałem – z napięciami, ograniczeniami ruchu i przyczynami bólu. Prowadzona przez specjalistę, który wie, co robi, i nie działa na ślepo.

Dla kogo?
Dla Ciebie, jeśli:
✅ boli kręgosłup, bark, biodro albo cokolwiek innego,
✅ masz ograniczenia w ruchu, napięcia, przeciążenia,
✅ siedzisz dużo, pracujesz fizycznie albo trenujesz i coś zaczyna "ciągnąć".

Jak pracujemy?

🧠 Diagnoza – najpierw sprawdzamy, co dokładnie nie działa. Nie tylko gdzie boli, ale dlaczego.
👐 Terapia manualna – techniki tkanek miękkich, mobilizacje, praca z powięzią i stawami. Konkretne działanie, nie głaskanie.
💡 Ruch jako leczenie – po terapii dostajesz konkretne ćwiczenia, żeby efekt się utrzymał i ciało wracało do równowagi.

Efekt?
Mniej bólu, więcej ruchu, lepsze funkcjonowanie. Ciało zaczyna działać tak, jak powinno – bez spin, blokad i ograniczeń.

Trening personalny w ATHLES to nie jest kolejna godzina z trenerem, który liczy powtórzenia. To praca według planu - Twojego planu, opartego na danych z diagnostyki.

Każda sesja ma cel. Każde ćwiczenie ma powód. Trenerzy ATHLES pracują według autorskiego protokołu Athles Method, sprawdzają jak się poruszasz, jak reagujesz na obciążenie i co trzeba poprawić żeby Twoje ciało działało lepiej. Nie improwizują.

Trening personalny w ATHLES jest dla Ciebie jeśli:

• Chcesz trenować mądrze, nie tylko ciężko
• Twoje dotychczasowe treningi nie przynoszą efektów
• Wracasz do aktywności po przerwie i chcesz zrobić to bezpiecznie
• Chcesz mieć plan — nie zestaw losowych ćwiczeń

Jeśli byłeś już na sesji SPARK lub diagnostyce to wiesz już czego potrzebujesz. BASE zaczyna się tam gdzie skończyła się analiza. Od pierwszej sesji działamy.

Trzy godziny pracy to wystarczająco dużo żeby ruszyć z miejsca - skorygować wzorce ruchowe które Ci szkodzą, wprowadzić pierwsze ćwiczenia terapeutyczne lub treningowe i zacząć budować nawyki. 

BASE jest też dla kogoś kto ma jeden konkretny cel do zrealizowania w krótkim czasie i nie potrzebuje pełnego cyklu, tylko precyzyjnej interwencji. Trzy sesje nie wystarczą żeby zmienić wszystko, ale wystarczą żeby poczuć że zmiana jest możliwa i zdecydować czy chcesz iść dalej.

---
W ramach pakietu BASE realizujemy:

Athles Method Coaching (trenerzy)

• Trening personalny

• Trening funkcjonalny (Athles Method)

Siedem sesji to moment w którym dzieje się prawdziwa zmiana. 

W pakiecie BUILD pracujemy według planu który powstał na podstawie Twoich danych diagnostycznych. Każda sesja jest krokiem w konkretnym kierunku, nie zbiorem losowych ćwiczeń. Monitorujemy progres, korygujemy plan jeśli coś nie działa, i tłumaczymy Ci co robimy i dlaczego. Nie chcemy żebyś był zależny od fizjoterapeuty czy trenera na zawsze - chcemy żebyś rozumiał swoje ciało na tyle żeby móc pracować z nim samodzielnie.

BUILD jest dla kogoś kto podjął decyzję. Kto rozumie że progres nie jest jednorazowym wydarzeniem tylko procesem który wymaga czasu i konsekwencji. Jeśli to brzmi jak Ty, to  ten pakiet jest dla Ciebie.

Athles Method Coaching (trenerzy): 

• Trening personalny 

• Trening funkcjonalny (Athles Method)

PEAK to nie jest "najdroższy pakiet". To jest pełny cykl pracy - od punktu w którym jesteś dziś, do punktu w którym chcesz być.

Dwanaście sesji to czas w którym możemy zrealizować pełny protokół rehabilitacyjny po urazie, przygotować Cię do sezonu sportowego, wyeliminować przeciążenia które towarzyszą Ci od miesięcy, albo zbudować zupełnie nowe podstawy kondycyjne. To wystarczająco dużo czasu żeby zobaczyć realne, mierzalne wyniki, takie które widzisz w liczbach, nie tylko czujesz subiektywnie.

Klienci PEAK dostają pełne zaangażowanie zespołu ATHLES. Pracujemy na danych z diagnostyki, regularnie monitorujemy postępy, korygujemy plan w trakcie i jesteśmy dostępni między sesjami jeśli coś wymaga szybkiej reakcji.

PEAK rekomendujemy każdemu kto traktuje swoje ciało jak inwestycję a nie koszt. Różnica między osobą która kupuje pojedyncze sesje i osobą która przechodzi przez pełny cykl PEAK jest taka sama jak różnica między kimś kto raz na jakiś czas idzie pobiegać i kimś kto trenuje z planem. 

Jeśli wiesz czego chcesz i jesteś gotowy to osiągnąć  - PEAK jest dla Ciebie.

W ramach pakietu PEAK realizujemy: 

 Athles Method Coaching (trenerzy): 

• Trening personalny 

• Trening funkcjonalny (Athles Method)

Kompleksowa opieka miesięczna — fizjoterapia, trening i psychodietetyka w jednym pakiecie.

8 spotkań miesięcznie do dowolnego wykorzystania — Ty decydujesz czy w danym miesiącu potrzebujesz więcej fizjo, treningu czy konsultacji z dietetykiem.

W pakiecie:
• 8 spotkań / mies. (fizjo + trening + dietetyk — dowolna kombinacja)
• Stały kontakt z zespołem ATHLES
• Miesięczne podsumowanie postępów
• Plan treningowy i żywieniowy
• Priorytet w rezerwacji terminów
• Re-test diagnostyczny co 3 miesiące