Studio TRENINGU z Głębi Serca - BARBARA REMBERGER - Dębno
Usługi
BODYART - kameralna grupa
PONIEDZIAŁKI godz. 11:00
WTORKI godz. 9:30 i 17:30
ŚRODY 17:45
CZWARTKI 18:45
PIĄTKI 12:00
BODYART w kameralnej grupie 3–5 (maks 6) osób - to trening oparty na równowadze Yin i Yang oraz koncepcji Pięciu Elementów z Medycyny Chińskiej. Skupia się na świadomym ruchu, pracy z oddechem i harmonizowaniu przepływu energii w ciele. Wzmacnia kręgosłup, poprawia samopoczucie, buduje sprawność i równowagę mięśniową – zarówno między poszczególnymi partiami, jak i pomiędzy siłą a elastycznością.
Lekcja może koncentrować się na wzmacnianiu, rozciąganiu, pracy z powięzią, przepływie pomiędzy meridianami oraz balansowaniu energii. Może mieć charakter bardziej dynamiczny lub bardzo spokojny – zawsze dopasowany do potrzeb grupy. Trening wspiera długowieczność, pomaga zapobiegać kontuzjom, redukuje napięcia i wprowadza głębokie odprężenie, pozostawiając ciało i umysł w harmonii.
70,00 zł1gPILATES BASIC na macie - kameralna grupa
ŚRODA godz. 16:30
Zajęcia Pilates Basic na macie są stworzone z myślą o osobach początkujących lub wracających do ruchu po przerwie. Pracujemy w kameralnej grupie 3–4 osób (maks 6), dzięki czemu tempo jest spokojne, a każda osoba otrzymuje indywidualne wskazówki i wsparcie.Podczas zajęć uczymy się podstaw pilatesu: świadomego oddechu, aktywacji mięśni głębokich, delikatnego wzmacniania i poprawy mobilności. Atmosfera jest przyjazna, bez presji i porównywania się — to przestrzeń, w której możesz skupić się na sobie, poczuć swoje ciało i zadbać o dobre samopoczucie.
To łagodny, ale skuteczny sposób, by zacząć budować siłę, stabilność i lekkość w ruchu.
70,00 zł1g
PILATES BASIC na macie - kameralna grupa
ŚRODA godz. 16:30
Zajęcia Pilates Basic na macie są stworzone z myślą o osobach początkujących lub wracających do ruchu po przerwie. Pracujemy w kameralnej grupie 3–4 osób (maks 6), dzięki czemu tempo jest spokojne, a każda osoba otrzymuje indywidualne wskazówki i wsparcie.Podczas zajęć uczymy się podstaw pilatesu: świadomego oddechu, aktywacji mięśni głębokich, delikatnego wzmacniania i poprawy mobilności. Atmosfera jest przyjazna, bez presji i porównywania się — to przestrzeń, w której możesz skupić się na sobie, poczuć swoje ciało i zadbać o dobre samopoczucie.
To łagodny, ale skuteczny sposób, by zacząć budować siłę, stabilność i lekkość w ruchu.
70,00 zł1gBODYART - kameralna grupa
PONIEDZIAŁKI godz. 11:00
WTORKI godz. 9:30 i 17:30
ŚRODY 17:45
CZWARTKI 18:45
PIĄTKI 12:00
BODYART w kameralnej grupie 3–5 (maks 6) osób - to trening oparty na równowadze Yin i Yang oraz koncepcji Pięciu Elementów z Medycyny Chińskiej. Skupia się na świadomym ruchu, pracy z oddechem i harmonizowaniu przepływu energii w ciele. Wzmacnia kręgosłup, poprawia samopoczucie, buduje sprawność i równowagę mięśniową – zarówno między poszczególnymi partiami, jak i pomiędzy siłą a elastycznością.
Lekcja może koncentrować się na wzmacnianiu, rozciąganiu, pracy z powięzią, przepływie pomiędzy meridianami oraz balansowaniu energii. Może mieć charakter bardziej dynamiczny lub bardzo spokojny – zawsze dopasowany do potrzeb grupy. Trening wspiera długowieczność, pomaga zapobiegać kontuzjom, redukuje napięcia i wprowadza głębokie odprężenie, pozostawiając ciało i umysł w harmonii.
70,00 zł1g
Zasady bezpieczeństwa
Dezynfekcja stanowiska po każdej wizycie
Przerwy między wizytami
Opinie
Na podstawie 10 opinii
- 510
- 40
- 30
- 20
- 10
Oooo Pani Moniko, bardzo dziękuję za te słowa🥰
Przepiękne słowa Alicjo! Dziękuję!🙏 Satysfakcja wypełnia mnie od środka, kiedy czytam, że mogę przyczyniać się do takiego odbioru i wrażeń ❤️💞
„To jest coś więcej niż trening… JEST TO GŁĘBIA SERCA” 🤍 Takie słowa przypominają mi, dlaczego robię to, co robię. BODYART to nie tylko ruch. To spotkanie ze sobą. Dziękuję Natalio za zaufanie i za te piękne słowa. Cieszę się, że ruch, który promuję tak mocno do Ciebie trafia ✨🥰
Ittuś! Bardzo Ci dziękuję🥰
Dziękuję Natalio🥰
Dziękuję Magdaleno😍
Dziękuję p.Katarzyno 🥰
Dziękuję za opinię, Małgorzato. Tworzenie bezpiecznej przestrzeni i dopasowanie zajęć do możliwości uczestników to dla mnie priorytet. Cieszę się, że to odczuwasz. I oczywiście do zobaczenia.
Dziękuję cudnie Dorotko. Cieszę się, że udało Ci się wrócić. Wszystko nadrobimy z nawiązką.