Kiedy?
pl
Mapa

Manicure Japoński Szczyrzyc (72)

  • Magnifique

    30.8 km Alfreda Dauna, 97/u3, 30-629, Kraków, Podgórze

    1 paznokieć żelowy

    20,00 zł
    30min

    IBX - dodatek do manicure

    zabieg samodzielny lub z dowolnym manicurem
    40,00 zł
    30min

    manicure japoński

    90,00 zł
    1g
  • Gabinet Kosmetyczny Sophie Estetica

    28.5 km Na grobli 1a, 32-005, Niepołomice

    manicure japonski

    60,00 zł
    1g

    paznokcie stopy+malowanie lakierem

    80,00 zł
    45min

    Przedłużanie rzęs

    160,00 zł
    2g
  • Babski Świat - stylizacja paznokci

    18.7 km Żwirki i Wigury 10, 32-400, Myślenice

    Babyboomer

    Wybierz usługę spośród kategorii MANICURE + dodatek.
    10,00 zł
    20min

    French

    Wybierz usługę spośród kategorii MANICURE + dodatek.
    20,00 zł
    20min

    MANI PEDI EXPRESS

    Manicure oraz pedicure robiony równocześnie, możliwość zapisu tylko telefonicznie. REGULARNA CENA +20%
    1,00 zł
    5min
  • Mani Goni

    29.2 km Wąwozowa 20, 32-031, Mogilany

    Zabieg IBX

    85,00 zł
    45min

    Kolejny Zabieg IBX

    80,00 zł
    30min

    Naprawa Jednego Paznokcia

    20,00 zł
    30min
  • Luna Nail Bochenka

    29.9 km Adama Bochenka 12C, M.104, 30-693, Kraków, Podgórze

    Manicure japoński

    Manicure japoński przeznaczony jest dla osób walczących z problemem łamliwych, kruchych oraz rozdwajających się paznokci. Pozwala on na wygładzenie i regenerację płytki. Już po pierwszym zabiegu nadaje jej zdrowy wygląd oraz niesamowity blask różowej perły. Jest to zabieg w całości składający się z naturalnych składników: keratyna - jest podstawowym budulcem paznokcia pyłek pszczeli - źródło cystyny likwidujące problem łamliwych i kruchych paznokci witaminy A, H, E oraz B5 - wspomagają prawidłowy wzrost ​krzemionka z Morza Japońskiego – odżywia i ułatwia wnikanie witamin w głąb płytki.
    Zaoszczędź do 20%
    90,00 zł 72,00 zł
    45min

    1 paznokieć żelowy

    Zaoszczędź do 20%
    20,00 zł 16,00 zł
    15min

    1 paznokieć hybrydowy

    Zaoszczędź do 20%
    15,00 zł 12,00 zł
    15min
  • Beauty Point

    24.9 km Sułków 701, 32-020, Wieliczka

    Manicure Japoński

    80,00 zł
    1g

    Henna brwi lub rzęs

    30,00 zł
    15min

    Regulacja brwi

    30,00 zł
    15min
  • Art Beauty Lab

    30.5 km Białoruska 7, Lokal 14 ( Plac Targowy Manhattan), 30-638, Kraków, Podgórze

    Manicure japoński

    105,00 zł
    1g 10min

    Manicure Hybrydowy (jednolity)

    Nadanie kształtu, opracowanie skórek, malowanie hybrydowe
    140,00 zł
    1g 45min

    Manicure hybrydowy + zdobienie

    150,00 zł+
    2g
  • Lulu Nails & Lashes

    30.6 km Marii i Bolesława Wysłouchów 6A, lok.11, 30-611, Kraków, Podgórze

    Manicure japoński

    70,00 zł
    55min

    Manicure Hybrydowy

    100,00 zł
    1g 30min

    Manicure Hybrydowy baby boomer/ombre

    110,00 zł
    1g 30min
  • NaiLee

    28.6 km Agatowa 23, U3, 30-798, Kraków, Podgórze

    Manicure japoński

    85,00 zł
    45min

    Manicure klasyczny z odżywką

    65,00 zł
    45min

    Manicure klasyczny zwykłym lakierem

    75,00 zł
    45min
  • Gabinet Kosmetyczny Strefa Piękna

    25.5 km ulica Brzozowa 160/ Śledziejowice, 32-020, Wieliczka

    Manicure japoński

    80,00 zł
    50min

    Manicure zwykły

    80,00 zł
    1g

    Manicure hybrydowy

    110,00 zł
    1g 10min
  • Barwińska Concept

    27.7 km Grabska 1A, 32-005, Niepołomice

    Wzmocnienie

    10,00 zł
    5min

    Fale hollywood

    150,00 zł
    1g 30min

    Fale objętościowe

    150,00 zł
    1g 30min
  • beautiq Anna Raczyńska

    19.0 km Berka Joselewicza, 9, 32-400, Myślenice

    Opracowanie Paznokci + Japoński

    80,00 zł
    45min

    Brwi

    25,00 zł
    10min

    Wąsik

    20,00 zł
    10min
  • Salon Urody BeautyBay

    27.5 km Trudna 51, 32-700, Bochnia

    scarINK- Blizna po cięciu cesarskim/ usunięciu...

    scarINK- Blizna po cięciu cesarskim/ usunięciu tarczycy/rozszczepie wargi Zabieg ScarINK, to opracowana przez Polki – dr Sylwię Nawrot i Sylwię Dobrowolską technika pracy ze skórą , stanowiąca połączenie zabiegu mikronakłuwania/ mikropunktury z kosmetologicznymi zabiegami pielęgnacyjnymi, masażem kosmetycznym i/lub fizjoterapeutycznym. Pełna procedura SCARINK składa się z trzech etapów- mikropunktury, terapii manualnych i kamuflażu defektu , a cały proces pracy z klientem jest opracowywany indywidualnie i dedykowany do konkretnego przypadku (problemu). Celem zabiegu jest estetyczna poprawa wyglądu skóry, przygotowanie tkanki do makijażu permanentnego , a także przywrócenie mobilności tkanek oraz wizualna korekta defektu. Praca z defektami skóry jest złożoną i wieloetapową procedurą, a jej efekty wykraczają poza aspekt estetyczny i szablonowe schematy postępowania. Indywidualizacja przypadku, skrupulatnie zaplanowany proces „naprawczy” oraz właściwie dobrane narzędzia pracy, sprawiają że efekty zabiegu, stają się zaskakująco efektowne. Procedura zasadnicza postępowania z bliznami w technice ScarINK czyli mikropunktura, opiera się na płytkich nakłuciach (ok. 0,3 mm), powodując umiarkowany stan zapalny. Proces ten rozpoczyna fazę przebudowy włókien kolagenowych, tym razem w należytym porządku. Mikronakłuwanie tworzy mikrokanaliki i mikrorany na poziomie skóry właściwej indukujące kaskadę procesów naprawczych. Efektem zabiegu mikropunktury jest przebudowa skóry , co skutkuje efektem wizualnym, wpływając pośrednio na jakość życia i komfort funkcjonowania. Defekty stają się mniej widoczne, skóra wygładzona i promienna. Zabieg może mieć również zastosowanie w odmładzających i oczyszczających skórę procedurach kosmetycznych. Dlaczego scarINK a nie inne zabiegi ? Przede wszystkim podczas mikropunktury działanie skupione jest na danym defekcie. Opracowywana jest bardzo dokładnie konkretna blizna, bez omijania kluczowych miejsc zrostu czy jej granicy. Mamy tu gwarancję precyzyjnego nakłucia, co ma bezpośrednie przełożenie na efekt i zmniejszenie napięcia pomiędzy blizną a zdrową skórą. Ponadto w przypadku małych blizn (np. po trądziku) mamy możliwość pracy wyłącznie na wgłębieniu, co będzie skutkowało wyrównaniem powierzchni skóry, a nie pogrubieniu jej na całej powierzchni, jak dzieje się w przypadku lasera czy pena. Należy pamiętać, że laser, pen czy roller nie są dobrymi rozwiązaniami w przypadku terpaii blizn, bo nie działają selektywnie a w równej mierze na zdrową i zmienioną skórę. Poza tym mikropunktura nie spowoduje pogrubienia skóry po całości, a w przypadku skór tłustych trądzikowych, które najczęściej borykają się z problemem blizn, oczywiste jest, że nie jest to pożądany efekt. Kolejnym argumentem przemawiającym na korzyść mikropunktury jest jej niska inwazyjność w stosunku do lasera frakcyjnego. Podczas zabiegu laserowego wywoływany jest dość duży stan zapalny w skórze, który co prawda także uruchamia procesy regeneracyjne w skórze, ale też zwiększa przez to ryzyko powstania blizn wtórnych i przebarwień pozapalnych, które zamiast zniwelować widoczność blizny, jeszcze bardziej ją podkreślają. Dodatkowo odczucia znacząco różnią się w porównaniu do inwazyjnych zabiegów laserowych. Zabiegowi mikronakłuwania poddawane są niektóre defekty skóry tj.: blizny pooperacyjne/pozabiegowe (cesarskie cięcie, mastektomia, operacje plastyczne np. brzucha czy piersi, przeszczep włosów, usuwanie znamion skórnych, piercing itp.) blizny po trądziku i po ospie, blizny po rozszczepie wargi, blizny pooparzeniowe, blizny po pogryzieniach, blizny pourazowe, blizny po makijażu permanentnym i po jego usuwaniu laserem lub removerem (również praca z rozjaśnianiem koloru oraz przygotowanie skóry do nowej pigmentacji), blizny po usuwaniu tatuaży, blizny i odbarwienia po przebytej opryszczce w obrębie ust, inne odbarwienia skórne, zrosty skóry po złamaniach. Jakie efekty możemy osiagnąć? blizny stają się elastyczne, nie ciągną, nie uwierają, wraca czucie i ruchomość, stają sią mniej widoczne lub przestają być widoczne w ogóle, obrzęki spowodowane zrostami czy przykurczem tkanek zostają zniwelowane, wraca zdrowy, jednolity kolor skóry, rozstępy są mniejsze lub znikają w ogóle, skóra ma wyrównany koloryt, nadmiernie ścieńczona zabiegami skóra staje się pogrubiona i elastyczna, brzuch staje się jędrny a skóra na nim zagęszczona. Przeciwwskazania: choroby nowotworowe choroby autoimmunologiczne ciąża i karmienie piersią rana/stan zapalny w miejscu zabiegu stan choroby/gorączka infekcje bakteryjne/grzybicze/wirusowe skłonność do keloidów zabiegom mogą zostać poddane osoby, które ukończyły 18 rok życia. Zabiegi na bliznach można rozpocząć 6 miesięcy od momentu ich powstania.
    350,00 zł
    1g

    scarINK- Blizna po usuwaniu znamion

    Zabieg ScarINK, to opracowana przez Polki – dr Sylwię Nawrot i Sylwię Dobrowolską technika pracy ze skórą , stanowiąca połączenie zabiegu mikronakłuwania/ mikropunktury z kosmetologicznymi zabiegami pielęgnacyjnymi, masażem kosmetycznym i/lub fizjoterapeutycznym. Pełna procedura SCARINK składa się z trzech etapów- mikropunktury, terapii manualnych i kamuflażu defektu , a cały proces pracy z klientem jest opracowywany indywidualnie i dedykowany do konkretnego przypadku (problemu). Celem zabiegu jest estetyczna poprawa wyglądu skóry, przygotowanie tkanki do makijażu permanentnego , a także przywrócenie mobilności tkanek oraz wizualna korekta defektu. Praca z defektami skóry jest złożoną i wieloetapową procedurą, a jej efekty wykraczają poza aspekt estetyczny i szablonowe schematy postępowania. Indywidualizacja przypadku, skrupulatnie zaplanowany proces „naprawczy” oraz właściwie dobrane narzędzia pracy, sprawiają że efekty zabiegu, stają się zaskakująco efektowne. Procedura zasadnicza postępowania z bliznami w technice ScarINK czyli mikropunktura, opiera się na płytkich nakłuciach (ok. 0,3 mm), powodując umiarkowany stan zapalny. Proces ten rozpoczyna fazę przebudowy włókien kolagenowych, tym razem w należytym porządku. Mikronakłuwanie tworzy mikrokanaliki i mikrorany na poziomie skóry właściwej indukujące kaskadę procesów naprawczych. Efektem zabiegu mikropunktury jest przebudowa skóry , co skutkuje efektem wizualnym, wpływając pośrednio na jakość życia i komfort funkcjonowania. Defekty stają się mniej widoczne, skóra wygładzona i promienna. Zabieg może mieć również zastosowanie w odmładzających i oczyszczających skórę procedurach kosmetycznych. Dlaczego scarINK a nie inne zabiegi ? Przede wszystkim podczas mikropunktury działanie skupione jest na danym defekcie. Opracowywana jest bardzo dokładnie konkretna blizna, bez omijania kluczowych miejsc zrostu czy jej granicy. Mamy tu gwarancję precyzyjnego nakłucia, co ma bezpośrednie przełożenie na efekt i zmniejszenie napięcia pomiędzy blizną a zdrową skórą. Ponadto w przypadku małych blizn (np. po trądziku) mamy możliwość pracy wyłącznie na wgłębieniu, co będzie skutkowało wyrównaniem powierzchni skóry, a nie pogrubieniu jej na całej powierzchni, jak dzieje się w przypadku lasera czy pena. Należy pamiętać, że laser, pen czy roller nie są dobrymi rozwiązaniami w przypadku terpaii blizn, bo nie działają selektywnie a w równej mierze na zdrową i zmienioną skórę. Poza tym mikropunktura nie spowoduje pogrubienia skóry po całości, a w przypadku skór tłustych trądzikowych, które najczęściej borykają się z problemem blizn, oczywiste jest, że nie jest to pożądany efekt. Kolejnym argumentem przemawiającym na korzyść mikropunktury jest jej niska inwazyjność w stosunku do lasera frakcyjnego. Podczas zabiegu laserowego wywoływany jest dość duży stan zapalny w skórze, który co prawda także uruchamia procesy regeneracyjne w skórze, ale też zwiększa przez to ryzyko powstania blizn wtórnych i przebarwień pozapalnych, które zamiast zniwelować widoczność blizny, jeszcze bardziej ją podkreślają. Dodatkowo odczucia znacząco różnią się w porównaniu do inwazyjnych zabiegów laserowych. Zabiegowi mikronakłuwania poddawane są niektóre defekty skóry tj.: blizny pooperacyjne/pozabiegowe (cesarskie cięcie, mastektomia, operacje plastyczne np. brzucha czy piersi, przeszczep włosów, usuwanie znamion skórnych, piercing itp.) blizny po trądziku i po ospie, blizny po rozszczepie wargi, blizny pooparzeniowe, blizny po pogryzieniach, blizny pourazowe, blizny po makijażu permanentnym i po jego usuwaniu laserem lub removerem (również praca z rozjaśnianiem koloru oraz przygotowanie skóry do nowej pigmentacji), blizny po usuwaniu tatuaży, blizny i odbarwienia po przebytej opryszczce w obrębie ust, inne odbarwienia skórne, zrosty skóry po złamaniach. Jakie efekty możemy osiagnąć? blizny stają się elastyczne, nie ciągną, nie uwierają, wraca czucie i ruchomość, stają sią mniej widoczne lub przestają być widoczne w ogóle, obrzęki spowodowane zrostami czy przykurczem tkanek zostają zniwelowane, wraca zdrowy, jednolity kolor skóry, rozstępy są mniejsze lub znikają w ogóle, skóra ma wyrównany koloryt, nadmiernie ścieńczona zabiegami skóra staje się pogrubiona i elastyczna, brzuch staje się jędrny a skóra na nim zagęszczona. Przeciwwskazania: choroby nowotworowe choroby autoimmunologiczne ciąża i karmienie piersią rana/stan zapalny w miejscu zabiegu stan choroby/gorączka infekcje bakteryjne/grzybicze/wirusowe skłonność do keloidów zabiegom mogą zostać poddane osoby, które ukończyły 18 rok życia. Zabiegi na bliznach można rozpocząć 6 miesięcy od momentu ich powstania.
    350,00 zł
    1g

    scarINK- Blizny po trądziku/ ospie- Dekolt

    Zabieg ScarINK, to opracowana przez Polki – dr Sylwię Nawrot i Sylwię Dobrowolską technika pracy ze skórą , stanowiąca połączenie zabiegu mikronakłuwania/ mikropunktury z kosmetologicznymi zabiegami pielęgnacyjnymi, masażem kosmetycznym i/lub fizjoterapeutycznym. Pełna procedura SCARINK składa się z trzech etapów- mikropunktury, terapii manualnych i kamuflażu defektu , a cały proces pracy z klientem jest opracowywany indywidualnie i dedykowany do konkretnego przypadku (problemu). Celem zabiegu jest estetyczna poprawa wyglądu skóry, przygotowanie tkanki do makijażu permanentnego , a także przywrócenie mobilności tkanek oraz wizualna korekta defektu. Praca z defektami skóry jest złożoną i wieloetapową procedurą, a jej efekty wykraczają poza aspekt estetyczny i szablonowe schematy postępowania. Indywidualizacja przypadku, skrupulatnie zaplanowany proces „naprawczy” oraz właściwie dobrane narzędzia pracy, sprawiają że efekty zabiegu, stają się zaskakująco efektowne. Procedura zasadnicza postępowania z bliznami w technice ScarINK czyli mikropunktura, opiera się na płytkich nakłuciach (ok. 0,3 mm), powodując umiarkowany stan zapalny. Proces ten rozpoczyna fazę przebudowy włókien kolagenowych, tym razem w należytym porządku. Mikronakłuwanie tworzy mikrokanaliki i mikrorany na poziomie skóry właściwej indukujące kaskadę procesów naprawczych. Efektem zabiegu mikropunktury jest przebudowa skóry , co skutkuje efektem wizualnym, wpływając pośrednio na jakość życia i komfort funkcjonowania. Defekty stają się mniej widoczne, skóra wygładzona i promienna. Zabieg może mieć również zastosowanie w odmładzających i oczyszczających skórę procedurach kosmetycznych. Dlaczego scarINK a nie inne zabiegi ? Przede wszystkim podczas mikropunktury działanie skupione jest na danym defekcie. Opracowywana jest bardzo dokładnie konkretna blizna, bez omijania kluczowych miejsc zrostu czy jej granicy. Mamy tu gwarancję precyzyjnego nakłucia, co ma bezpośrednie przełożenie na efekt i zmniejszenie napięcia pomiędzy blizną a zdrową skórą. Ponadto w przypadku małych blizn (np. po trądziku) mamy możliwość pracy wyłącznie na wgłębieniu, co będzie skutkowało wyrównaniem powierzchni skóry, a nie pogrubieniu jej na całej powierzchni, jak dzieje się w przypadku lasera czy pena. Należy pamiętać, że laser, pen czy roller nie są dobrymi rozwiązaniami w przypadku terpaii blizn, bo nie działają selektywnie a w równej mierze na zdrową i zmienioną skórę. Poza tym mikropunktura nie spowoduje pogrubienia skóry po całości, a w przypadku skór tłustych trądzikowych, które najczęściej borykają się z problemem blizn, oczywiste jest, że nie jest to pożądany efekt. Kolejnym argumentem przemawiającym na korzyść mikropunktury jest jej niska inwazyjność w stosunku do lasera frakcyjnego. Podczas zabiegu laserowego wywoływany jest dość duży stan zapalny w skórze, który co prawda także uruchamia procesy regeneracyjne w skórze, ale też zwiększa przez to ryzyko powstania blizn wtórnych i przebarwień pozapalnych, które zamiast zniwelować widoczność blizny, jeszcze bardziej ją podkreślają. Dodatkowo odczucia znacząco różnią się w porównaniu do inwazyjnych zabiegów laserowych. Zabiegowi mikronakłuwania poddawane są niektóre defekty skóry tj.: blizny pooperacyjne/pozabiegowe (cesarskie cięcie, mastektomia, operacje plastyczne np. brzucha czy piersi, przeszczep włosów, usuwanie znamion skórnych, piercing itp.) blizny po trądziku i po ospie, blizny po rozszczepie wargi, blizny pooparzeniowe, blizny po pogryzieniach, blizny pourazowe, blizny po makijażu permanentnym i po jego usuwaniu laserem lub removerem (również praca z rozjaśnianiem koloru oraz przygotowanie skóry do nowej pigmentacji), blizny po usuwaniu tatuaży, blizny i odbarwienia po przebytej opryszczce w obrębie ust, inne odbarwienia skórne, zrosty skóry po złamaniach. Jakie efekty możemy osiagnąć? blizny stają się elastyczne, nie ciągną, nie uwierają, wraca czucie i ruchomość, stają sią mniej widoczne lub przestają być widoczne w ogóle, obrzęki spowodowane zrostami czy przykurczem tkanek zostają zniwelowane, wraca zdrowy, jednolity kolor skóry, rozstępy są mniejsze lub znikają w ogóle, skóra ma wyrównany koloryt, nadmiernie ścieńczona zabiegami skóra staje się pogrubiona i elastyczna, brzuch staje się jędrny a skóra na nim zagęszczona. Przeciwwskazania: choroby nowotworowe choroby autoimmunologiczne ciąża i karmienie piersią rana/stan zapalny w miejscu zabiegu stan choroby/gorączka infekcje bakteryjne/grzybicze/wirusowe skłonność do keloidów zabiegom mogą zostać poddane osoby, które ukończyły 18 rok życia. Zabiegi na bliznach można rozpocząć 6 miesięcy od momentu ich powstania.
    400,00 zł
    1g
  • Odpicuj Się

    30.2 km Bieżanowska 88, 30-826, Kraków, Podgórze

    Manicure japoński

    80,00 zł
    50min

    Depilacja woskiem/nos/uszy

    50,00 zł
    20min

    Manualne oczyszczanie twarzy/kwas migdałowy

    240,00 zł
    2g
  • STUDIO AP Anna Przetaczek

    24.1 km ulica Bolesława Limanowskiego 28, 32-020, Wieliczka

    Manicure japoński

    100,00 zł
    1g

    Konsultacja kosmetologiczna

    Darmowa
    15min

    masaż KOBIDO- japoński lifting twarzy

    Zaoszczędź do 20%
    210,00 zł 168,00 zł
    1g 30min
  • Zmalovane By Ola

    29.0 km ulica Stefana Batorego 52, 32-005, Niepołomice

    Manicure japoński

    Przygotowanie płytki, wtarcie pasty, wtarcie pudru.
    90,00 zł
    45min

    Manicure klasyczny

    Skrócenie paznokci, nadanie odpowiedniego kształtu, usunięcie nabłonka z płytki paznokcia, odsunięcie skórek, usunięcie skórek cążkami, odżwka.
    80,00 zł
    40min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Manicure hybrydowy - kolor

    Przygotowanie płytki, nałożenie stosownych produktów odpowiednich do płytki paznokcia: baza, kolor, top. Cena dotyczy paznokci długich.
    120,00 zł
    1g
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)
  • ESTÈE GLOW Niepołomice

    27.3 km Partyzantów 33, 32-005, Niepołomice

    Manicure japoński

    60,00 zł
    1g

    Manicure hybrydowy

    100,00 zł
    1g 30min

    Manicure klasyczny + odżywka

    70,00 zł
    45min
  • Rubis Niepołomice paznokcie podologia depilacja laserowa

    27.3 km Wielicka 3AA, 32-005, Niepołomice

    Manicure Japoński

    80,00 zł
    30min

    Manicure tradycyjny

    65,00 zł
    45min
    Manicure tradycyjny (malowanie paznokci odżywką)
    + więcej wariantów (1)

    Uzupełnianie żelowe paznokci krótkich

    160,00 zł
    1g 15min
    Uzupełnianie żelowe paznokci krótkich french
    + więcej wariantów (4)
  • Beauty Heaven by Anna Stec salon kosmetyczny

    30.3 km Czerniec 203, 33-390, Łącko

    Manicure japoński

    Zaoszczędź do 10%
    80,00 zł 72,00 zł
    1g 15min

    Manicure hybrydowy

    Zaoszczędź do 10%
    110,00 zł 99,00 zł
    1g 30min
    proste zdobienia
    + więcej wariantów (2)

    korekta żelu - krótkie paznokcie

    Zaoszczędź do 10%
    120,00 zł 108,00 zł
    2g
    korekta żelu - krótkie paznokcie
    + więcej wariantów (2)
  • NM Gabinet Paznokcia Natalia Raj-Przetocka

    30.4 km ulica Kąpielowa 30, 8, 30-698, Kraków, Podgórze

    Manicure japoński

    60,00 zł
    45min

    Manicure tytanowy/korekta

    BEZ ZDOBIEŃ
    130,00 zł
    1g 30min

    Manicure hybrydowy

    + usunięcie stylizacji od innego stylisty BEZ ZDOBIEŃ
    130,00 zł
    1g 15min