Mezoterapia Mikroigłowa Skorogoszcz (46)

Mapa
  • Glamour Kosmetik

    18.6 km Joachima Lelewela, 2, 46-020, Opole

    Mezoterapia mikroigłowa z kwasami BioRePeel3Cl

    380,00 zł
    1g 30min

    Mezoterapia mikroigłowa twarzy

    400,00 zł
    1g

    Mezoterapia mikroigłowa skóry głowy

    400,00 zł+
    40min
  • Hygge SPA

    18.3 km Dworcowa 20, 45-940, Opole

    Mezoterapia mikroigłowa ( twarz)

    449,00 zł
    45min
    Mezoterapia mikrogłowa - twarz
    + więcej wariantów (2)

    Masaż twarzy Hadado

    219,00 zł
    1g 30min

    Masaż Kobido

    219,00 zł
    1g 30min
  • VIP Salon Urody

    20.8 km Grota-Roweckiego 2D, 45-268, Opole

    Mezoterapia MIKROIGŁOWA

    Zabieg pobudza i stymuluje naskórek, jego przepuszczalność zwiększa się wielokrotnie, dzięki czemu wysoko skoncentrowane składniki o odpowiedniej wielkości cząsteczki wnikają w niego głębiej i w wyższym stężeniu. Mechaniczna stymulacja w trzech różnych częstotliwościach pobudza receptory skóry, stymuluje lepsze krążenie oraz wymusza procesy regeneracyjne. Końcówka z igłami jest sterylnie zapakowana, igły są w stanie nakłuć odpowiednią powierzchnię skóry (dekolt, szyję, twarz) i ulegają stępieniu, są przeznaczone tylko dla jednego klienta. Dzięki temu rozwiązaniu zabieg jest bardzo sterylny i bezpieczny. Za pomocą niewielkiej końcówki z igiełkami wprowadza się podskórnie kwas hialuronowy, kolagen lub inne substancje odżywcze. Dzięki temu skóra ładnie się odbudowuje, jest gładka, zmarszczki zredukowane, a owal twarzy ulega znacznej poprawie. Z mezoterapii mikroigłowej może korzystać osoba w każdym wieku, jednak najlepiej zdecydować się na zabieg w momencie, kiedy rzeczywiście chcemy poprawić owal twarzy czy zredukować pojawiające się zmarszczki. Już około 30 roku życia można zastosować 1-3 zabiegi. Mikronakłucie odbywa się na bezpiecznej głębokości i nie narusza układu krwionośnego, dzięki czemu zabiegi mogą być wykonywane nie tylko przez kliniki medycyny estetycznej, ale przede wszystkim przez kosmetyczki i kosmetologów. Zalety procedury zabiegowej brak ryzyka uszkodzeń skóry pod wpływem ciepła jest to metoda typowo mechaniczna, nie ma działania prądu bezpośrednio na naskórek krótki czas intensywnej stymulacji można połączyć stymulację mikroigłami z innymi koncepcjami leczenia Działanie: intensywna, ale ściśle kontrolowana stymulacja naskórka natychmiastowy i optymalny transport składników aktywnych reaktywacja wszystkich funkcji skóry polepszenie procesów samonaprawczych skóry ( gojenie się tkanki po mikronakłuciach) regeneracja skóry własnym podziałem komórkowym stymulacja produkcji kolagenu i elastyny redukcja zmarszczek mimicznych poprawa owalu twarzy polepszenie elastyczności skóry Polecane przy leczeniu: cienkich i wiotkich skór cer trądzikowych linii mimicznych skór wyniszczonych solarium i słońcem grube skóry pokryte bliznami słaba tkanka łączna Przeciwwskazania: Nie stosować na : brodawki, pieprzyki, znamiona, zranienia, stany zapalne, opryszczkę w stanie aktywnym.
    265,00 zł
    1g 30min

    Przekłuwanie uszu

    Przekłuwanie uszu wolimy nazywać zakładaniem kolczyków - brzmi mniej boleśnie, prawda? Zakładamy kolczyki automatycznym pistoletem, który osadza kolczyk i zakłada zatyczkę w tym samym czasie. Działamy przy uchu zatem tylko raz i już do niego nie wracamy. Jest to ogromny plus tej metody. Cena usługi zawiera także w sobie cenę kolczyków.
    80,00 zł
    20min

    Zabieg parafinowy na dłonie

    Zabieg parafinowy na dłonie to idealne rozwiązanie problemów ze zniszczoną skórą rak. Osoby borykające się z suchym i popękanym naskórkiem na dłoniach, mogą odetchnąć. Po zabiegu z wykorzystaniem parafiny od razu zobaczymy różnicę. Dłonie staną się miękkie i cudownie gładkie. Efekt tego zabiegu utrzymuje się do kilku dni. Parafina na dłonie w domu polecana jest przede wszystkim w porze chłodnej (jesień, zima) ze względu na swoje mocno rozgrzewające działanie. Chociaż parafina sama w sobie nie nawilża, po aplikacji tworzy na skórze warstwę ochronną, która zamyka w niej wilgoć. Zaletą parafiny jest długie utrzymywanie ciepła, w wyniku którego pory się otwierają, krążenie usprawnia, a substancje pielęgnacyjne znajdujące się w środkach kosmetycznych wchłaniają się dużo szybciej. W wyniku zabiegu parafinowego skóra dłoni jest w wyczuwalny sposób bardziej miękka, jędrna i nawilżona. Jest to zasługa parafiny, która idealnie poprawia kondycję przesuszonej, szorstkiej skóry. Rozgrzewająca kąpiel parafinowa skutecznie usprawnia krążenie, rozluźnia mięśnie i łagodzi bóle stawów. Co więcej, wzmacnia ona paznokcie z tendencją do rozdwajania się. Po użyciu parafiny na dłonie, w połączeniu z preparatami zawierającymi kolagen, możliwe jest jeszcze głębsze nawilżenie rąk. Warto wiedzieć, że parafina hamuje proces starzenia się skóry i skutecznie niweluje przebarwienia.
    65,00 zł
    45min
  • DERMEDIUM Gabinet Kosmetyczny

    25.0 km Strzelecka 44, 1, 45-525, Opole

    Mezoterapia mikroigłowa z kolagenem

    300,00 zł
    1g
    Twarz
    + więcej wariantów (1)

    Mezoterapia mikroigłowa

    Zabieg polegający na kontrolowanym uszkadzaniu skóry poprzez mikronakłucia urządzeniem Dr Pen z igiełkami o długości 0,5 – 2,00 mm. Pobudzona zostaje naturalna zdolność regeneracji i przebudowy naskórka i skóry właściwej. Dodatkowo podczas zabiegu aplikowane są substancje aktywne. Wskazania: – profilaktyka przeciwstarzeniowa, – odmłodzenie i lifting twarzy, – poprawa owalu, – niwelowanie rozszerzonych porów, – spłycanie zmarszczek i bruzd, – wygładzenie blizn i rozstępów, – wyrównanie kolorytu i rozjaśnienie przebarwień.
    250,00 zł
    1g
    Twarz
    + więcej wariantów (1)

    Mezoterapia mikroigłowa + kwas Mediderma

    Zabieg polegający na kontrolowanym uszkadzaniu skóry poprzez mikronakłucia urządzeniem Dr Pen z igiełkami o długości 0,5 – 2,00 mm. Pobudzona zostaje naturalna zdolność regeneracji i przebudowy naskórka i skóry właściwej. Podczas zabiegu aplikowane są dobrane do potrzeb skróty kwasy Mediderma. Wskazania: – profilaktyka przeciwstarzeniowa, – odmłodzenie i lifting twarzy, – poprawa owalu, – niwelowanie rozszerzonych porów, – spłycanie zmarszczek i bruzd, – wygładzenie blizn i rozstępów, – wyrównanie kolorytu i rozjaśnienie przebarwień.
    350,00 zł
    1g
    Twarz
    + więcej wariantów (1)
  • Perfect Body Opole

    19.5 km Prószkowska, 63, 45-758, Opole

    mezoterapia mikroigłowa z ampułką TWARZ

    Zaoszczędź do 10%
    299,00 zł 269,10 zł
    1g 20min

    Rewitalizacja okolicy oka

    Zaoszczędź do 10%
    169,00 zł 152,10 zł
    1g 20min

    KONSULTACJA

    Zaoszczędź do 20%
    49,00 zł 39,20 zł
    40min
  • Mona Lisa Studio Urody

    20.4 km ks. Hugona Kołłątaja 11, 15, 45-064, Opole

    Mezoterapia mikroigłowa

    Zaoszczędź do 10%
    220,00 zł 198,00 zł
    45min
    Mezoterapia mikroigłowa twarz
    + więcej wariantów (2)

    Konsultacja + zabieg

    Zmienna
    1g

    Rysunek wstępny przed makijażem permanentnym

    Jeżeli zastanawiasz się nad makijażem permanentnym, ale nie jesteś w 100% pewna, zapraszam na darmowy rysunek wstępny. Podczas takiej wizyty odwzoruję dla Ciebie finalny efekt makijażu permanentnego, tak abyś była w pełni usatysfakcjonowana jego wyglądem, kształtem, kolorem itd. Odpowiem również na każde jedno Twoje pytanie.
    Darmowa
    1g
  • AUTHENTIC Salon Kosmetyczno-Podologiczny

    22.0 km gen. Kazimierza Sosnkowskiego, 4A/20, 45-273, Opole

    Konsultacja podologiczna

    80,00 zł
    35min

    Konsultacja kosmetologiczna

    40,00 zł
    20min

    ACNE CLEAR zabieg oczyszczający

    300,00 zł
    2g 15min
  • Harmony

    20.4 km Augustyna Kośnego 26, 45-056, Opole

    Mezoterapia mikroigłowa + wybrany kwas

    280,00 zł
    1g

    Oczyszczanie twarzy

    Zabieg dedykowany dla skór zanieczyszczonych zaskórnikami, prosakami lub innymi wykwitami skórnymi. Zabieg rozpoczynamy wstępnym złuszczeniem naskórka, a następnie głębszym oczyszczaniem manualnym. Po tych krokach następuje etap wyciszenia skóry odpowiednio dobranymi kosmetykami terapeutycznymi oraz nałożenie maski
    180,00 zł
    1g 15min

    Zabieg Barrier Help Therapy

    Zmienna
    1g
  • Perfect Look Clinic Opole

    19.0 km Niemodlińska 23, 39 (pawiolon AS), 45-710, Opole

    mezoterapia mikroigłowa oczy

    stymulowanie skóry do powstawania w niej nowych włókien kolagenowych i elastyny oraz jej następczą przebudowę (remodelling), regenerację i odmłodzenie
    150,00 zł
    45min

    mezoterapia mikroigłowa twarz + oczy + szyja

    stymulowanie skóry do powstawania w niej nowych włókien kolagenowych i elastyny oraz jej następczą przebudowę (remodelling), regenerację i odmłodzenie
    350,00 zł
    1g

    mezoterapia mikroigłowa szyja /dekolt/biust

    stymulowanie skóry do powstawania w niej nowych włókien kolagenowych i elastyny oraz jej następczą przebudowę (remodelling), regenerację i odmłodzenie
    220,00 zł
    1g
  • Gabinet kosmetyczny Anabella

    20.1 km ul. Chabrów, 52/5, 45-221, Opole

    Mezoterapia mikroigłowa

    250,00 zł
    1g

    Ściągnięcie stylizacji żelowej + manicure

    100,00 zł
    1g

    Manicure hybrydowy

    110,00 zł
    1g 30min
  • THE CLINIC Opole Kosmetologia medyczna&estetyczna Dominika Leja

    22.0 km Rzeszowska 35A, 1, 45-316, Opole

    DERMA’EPN twarz

    400,00 zł
    1g

    DERMA’EPN twarz + peeling medyczny

    500,00 zł
    1g 30min

    DERMA’EPN twarz, szyja

    450,00 zł
    1g 15min
  • Pani Laser Opole

    20.3 km ul. Hugo Kołłątaja 19/1, 45-064, Opole

    MEZOTERAPIA MIKROIGŁOWA z peelingiem LIFTINGUJĄCYM

    450,00 zł
    1g 15min
    Twarz
    + więcej wariantów (2)

    MEZOTERAPIA mikroigłowa ESTGEN

    400,00 zł
    1g 15min
    Twarz
    + więcej wariantów (2)

    Regulacja brwi

    29,00 zł
    15min
  • Usługa mobilna

    Kosmetologia Estetyczna

    21.6 km Nastrojowa 5, Parter, 45-950, Opole

    Mezoterapia mikroigłowa - twarz

    Zabieg z użyciem urządzenia dermapen, na parametrach dobranych do potrzeby skóry klienta
    200,00 zł+
    2g

    Mezoterapia mikroigłowa - twarz, szyja, dekolt

    Zabieg z użyciem urządzenia dermapen, na parametrach dobranych do potrzeby skóry klienta
    300,00 zł+
    2g

    Dermapen + OSOCZE bogatopłytkowe

    400,00 zł
    2g
  • Instytut Urody Symfonia Piękna

    18.6 km Lelewela 2, 45-857, Opole

    Mezoterapia mikroigłowa - szyi i dekoltu (dr Pen)

    Jest to technika bezpiecznego mikronakłuwania. Zbieg wykonuje się za pomocą urządzenia, które przesuwa się po skórze w różnych kierunkach, tworząc mikrouszkodzenia naskórka w postaci cienkich kanalików, co pozwala na wielokrotne zwiększanie przenikania substancji aktywnych w skórze. Głębokość nakłuć jest dobierana odpowiednio do rodzaju skóry. *Działanie: Wygładzanie zmarszczek głębokich Spłycanie zmarszczek drobnych i płytkich Lifting twarzy i napięcie skóry Zmniejszenie blizn, przebarwień, rozstępów Redukcja cellulitu Po zabiegu przez 2-3 dni utrzymuje się suchość skóry, którą należy likwidować za pomocą polecanego przez kosmetyczkę kremu, najlepiej tłustego z efektem nawilżającym.*
    290,00 zł
    1g

    Mezoterapia mikroigłowa - twarz (dr Pen)

    Jest to technika bezpiecznego mikronakłuwania urzedzeniem Dr Pen. Zbieg wykonuje się za pomocą urządzenia, które przesuwa się po skórze w różnych kierunkach, tworząc mikrouszkodzenia naskórka w postaci cienkich kanalików, co pozwala na wielokrotne zwiększanie przenikania substancji aktywnych w skórze. Głębokość nakłuć jest dobierana odpowiednio do rodzaju skóry. *Działanie: Wygładzanie zmarszczek głębokich Spłycanie zmarszczek drobnych i płytkich Lifting twarzy i napięcie skóry Zmniejszenie blizn, przebarwień, rozstępów Redukcja cellulitu Po zabiegu przez 2-3 dni utrzymuje się suchość skóry, którą należy likwidować za pomocą polecanego przez kosmetyczkę kremu, najlepiej tłustego z efektem nawilżającym.*
    290,00 zł
    1g

    Mezoterapia mikroigłowa - twarz, szyja oraz dek...

    Mezoterapia mikroigłowa - twarz, szyja oraz dekolt (dr Pen) Jest to technika bezpiecznego mikronakłuwania. Zabieg wykonuje się za pomocą urządzenia Dr Pen, które przesuwa się po skórze w różnych kierunkach, tworząc mikrouszkodzenia naskórka w postaci cienkich kanalików, co pozwala na wielokrotne zwiększanie przenikania substancji aktywnych w skórze. Głębokość nakłuć jest dobierana odpowiednio do rodzaju skóry. *Działanie: Wygładzanie zmarszczek głębokich Spłycanie zmarszczek drobnych i płytkich Lifting twarzy i napięcie skóry Zmniejszenie blizn, przebarwień, rozstępów Redukcja cellulitu Po zabiegu przez 2-3 dni utrzymuje się suchość skóry, którą należy likwidować za pomocą polecanego przez kosmetyczkę kremu, najlepiej tłustego z efektem nawilżającym.*
    330,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    ANNA MALIK make-up artist

    30.4 km Powstańców Śląskich, 26, 46-050, Przywory

    Mezoterapia mikroigłowa

    Poprzez mikronakłucia skóra zostaje pobudzona do naturalnej odnowy, a jednocześnie otrzymuje porcję składników odżywczych i substancji poprawiających jej wygląd. Naskórek jest intensywnie stymulowany do odbudowy, a skóra odzyskuje wszystkie swoje naturalne funkcje, które często z wiekiem zanikają. Składniki aktywne są natychmiastowo transportowane, a w sposób naturalny stymulowana jest produkcja kolagenu i elastyny co daje nam poprawę jędrności skóry.
    270,00 zł+
    1g 35min

    Zabieg parafinowy na dłonie

    50,00 zł
    25min

    Zabieg na twarz

    220,00 zł+
    1g 30min
  • AnNails Anna Hryniów

    22.1 km Rzeszowska 12, 45-316, Opole

    Mezoterapia mikroigłowa

    Mezoterapia Mikroigłowa (oczyszczanie i przygotowanie skóry do zabiegu , zabieg właściwy, wyciszenie skóry, maska, krem wykańczający ) Ostateczna cena zabiegu jest sumą składową kosztów poniesionych w związku z zakupem produktów, maszyn, a także szkoleń naszej doświadczonej kosmetolog. Wtłaczanie substancji aktywnych przy pomocy nakłuwania naskórka. Zalecane stosowanie zabiegów w serii (4-8 zabiegów, 1-2 razy w tygodniu, maksymalnie co 10 dni). Zabieg łączy elementy technologii medycznej i kosmetycznej w celu stymulacji skóry i poprawy transportu składników aktywnych w skórze mikro igiełki o specyficznej budowie umożliwiają bezbolesną perforację powierzchni naskórka nie zostają uszkodzone naczynia krwionośne i limfatyczne. Mikro igiełki poprzez perforacje naskórka redukują barierę dyfuzji i pozwalają wniknąć składnikom aktywnym w głąb epidermy. Mikro nakłucia pobudzają procesy samoregeneracji skóry oraz stymulują system immunologiczny. Stymulacja mikrokrążenia przyspiesza przemieszczanie się składników aktywnych w skórze oraz poprawia odżywienie i dotlenienie komórek. Efekt: reaktywacja wszystkich funkcji skóry poprzez stymulacje procesów naprawczych, stymulacja produkcji kolagenu i elastyny, poprawa konturów twarzy, redukcja zmarszczek mimicznych i statycznych, poprawa jędrności i elastyczności skóry PO ZABIEGU: unikać ekspozycji na słońce/solarium, stosować filtr SPF min. 15, stosować delikatne emulsyjne preparaty nawilżające Możliwe, fizjologiczne reakcje skóry po zabiegu: zaczerwienienie skóry, niewielkie łuszczenie naskórka, drobne wypryski wskazujące na samooczyszczanie się skóry
    300,00 zł
    1g

    Caviar Massage - Masaż twarzy z odbudowującym k...

    Caviar Massage - Masaż twarzy z odbudowującym kawiorem Caviar Massage – Masaż twarzy z odbudowującym kawiorem (oczyszczanie i przygotowanie skóry do zabiegu, delikatny masaż twarzy, zabieg właściwy, krem wykańczający) Ostateczna cena zabiegu jest sumą składową kosztów poniesionych w związku z zakupem produktów, maszyn, a także szkoleń naszej doświadczonej kosmetolog
    180,00 zł
    1g

    Fale RF

    Fale RF (oczyszczanie i przygotowanie skóry do zabiegu, zabieg właściwy, wyciszenie skóry, maska, krem wykańczający) Ostateczna cena zabiegu jest sumą składową kosztów poniesionych w związku z zakupem produktów, maszyn, a także szkoleń naszej doświadczonej kosmetolog.
    250,00 zł
    1g
  • Studio Urody Anna Mrowiec

    20.4 km Ozimska 25, 45-057, Opole

    Dermapen - mezoterapia mikroigłowa - twarz

    360,00 zł
    1g 15min

    Dermapen - mezoterapia mikroigłowa - twarz + sz...

    Dermapen - mezoterapia mikroigłowa - twarz + szyja + dekolt
    420,00 zł
    1g 30min

    Konsultacja kosmetyczna

    Darmowa
    15min
  • Estetic - Centrum Urody

    21.0 km ulica Katowicka 31, 33a, 45-061, Opole

    Mezoterapia mikroigłowa

    Zmienna
    1g

    Blefaroplastyka (powieka górna lub dolna )kar3zab

    1 500,00 zł
    1g

    Uzupełnienie rzęs objętościowa 2tyg

    120,00 zł
    30min
  • Salon Beauty Esthetic

    19.9 km Henryka Sienkiewicza 5/1, 46-020, Opole

    Mezoterapia mikroigłowa (+specjalna ampułka) – ...

    Mezoterapia mikroigłowa (+specjalna ampułka) – Twarz (w tym okolica oczu) Zabieg polega na mikro-nakłuwaniu skóry przy pomocy urządzenia z odpowiednio dobranym preparatem, co prowadzi do produkcję w niej elastyny i kolagenu, ma na celu jej ujędrnienie i regenerację, wygładzenie zmarszczek, wyrównanie kolorytu i usunięcie przebarwień. Ponadto zniwelowanie popękanych naczynek, poprawę owalu twarzy, zmniejszenie widoczności blizn i bruzd, a także redukcję rozstępów. Dla najlepszego efektu zalecana jest seria 4-6 zabiegów w odstępach co 2-4 tygodni.
    280,00 zł
    1g 30min

    Mezoterapia mikroigłowa (+ specjalna ampułka) –...

    Mezoterapia mikroigłowa (+ specjalna ampułka) – Twarz, szyja Zabieg polega na mikro-nakłuwaniu skóry przy pomocy urządzenia z odpowiednio dobranym preparatem, co prowadzi do produkcję w niej elastyny i kolagenu, ma na celu jej ujędrnienie i regenerację, wygładzenie zmarszczek, wyrównanie kolorytu i usunięcie przebarwień. Ponadto zniwelowanie popękanych naczynek, poprawę owalu twarzy, zmniejszenie widoczności blizn i bruzd, a także redukcję rozstępów. Dla najlepszego efektu zalecana jest seria 4-6 zabiegów w odstępach co 2-4 tygodni.
    300,00 zł
    1g 30min

    Mezoterapia mikroigłowa (+ specjalna ampułka) –...

    Mezoterapia mikroigłowa (+ specjalna ampułka) – Twarz, szyja, dekolt Zabieg polega na mikro-nakłuwaniu skóry przy pomocy urządzenia z odpowiednio dobranym preparatem, co prowadzi do produkcję w niej elastyny i kolagenu, ma na celu jej ujędrnienie i regenerację, wygładzenie zmarszczek, wyrównanie kolorytu i usunięcie przebarwień. Ponadto zniwelowanie popękanych naczynek, poprawę owalu twarzy, zmniejszenie widoczności blizn i bruzd, a także redukcję rozstępów. Dla najlepszego efektu zalecana jest seria 4-6 zabiegów w odstępach co 2-4 tygodni.
    330,00 zł
    1g 30min
  • Gabinet Kosmetologiczny MC

    18.7 km Chopina 10, 49-306, Brzeg

    Mezoterapia mikroigłowa Nanofrax

    Metoda mikroiniekcyjnego podania substancji aktywnej do naskórka oraz skóry właściwej, której towarzyszy stan zapalny, remodeling skóry oraz uwalnianie czynników wzrostu z krwi. Jest to zabieg sezonowy, wykonywany od września do maja. Powoduje zwiększanie przenikania substancji aktywnych. Działa na blizny, rozstępy, głębokie zmarszczki, utratę jędrności skóry, przebarwienia oraz nierówny koloryt. Przeciwwskazania: - choroby nowotworowe, -leki zmniejszające krzepliwość krwi, na 24 godziny przed zabiegiem nie wolno stosować aspiryny ani ibuprofenu, -ciąża, laktacja - trądzik różowaty, -nadciśnienie krwi, - liczne znamiona barwnikowe na twarzy, - stosowanie leków od dermatologa np. Izotek ( należy odczekać około roku po odstawieniu) Częstotliwość zabiegów : co 21-28 dni, w serii minimum 4 zabiegi.
    360,00 zł
    1g

    Analiza skóry urządzeniem Nati+ konsultacja kos...

    Analiza skóry urządzeniem Nati+ konsultacja kosmetologicza Konsultacja trwa około godziny. Przeprowadzam badanie skóry urządzeniem Nati, po czym otrzymasz na e mail raport z badania. Następnie dokonuję analizy skóry pod lampą lupą. Omawiam Twoją pielęgnację domową, proszę także o przyniesienie kosmetyków, których używasz na co dzień bądź zrobienie zdjęcia składów INCI.
    130,00 zł
    1g

    Jakiś zabieg na twarz, do dobrania

    Zabieg dobieramy po analizie skóry, dopasowany do aktualnych jej potrzeb. Cenę ustalamy na miejscu!
    250,00 zł
    1g 30min