Kiedy?
pl
Mapa

Mezoterapia Mikroigłowa Jastarnia (178)

  • Usługa mobilna

    PAZURY I BZDURY- STUDIO URODY MARZENA STEINKA - Powiększanie Ust Wolumetria Twarzy Wolumetria Żuchwy Hifu Depilacja Lase

    22.4 km Gniewska 21/Dom Towarowy CHYLONIA/ 1 piętro / PAZURY i BZDURY, 58, 81-047, Gdynia

    Mezoterapia micro igłowa BB GLOW

    Zaoszczędź do 5%
    250,00 zł 237,50 zł
    1g

    Mezoterapia mikroigłowa

    W porównaniu do mezoterapii iglowej, cały proces gojenia zachodzi szybciej gdyż do tygodnia czasu. Ze względu na mechanizm działania mezoterapii mikroigłowej zabieg ten nazywany jest niechirurgicznym liftingiem skóry z powodu wywoływania szeregu reakcji stymulujących syntezę kolagenu. Technologia ta umożliwia osiągnięcie różnorodnych pozytywnych rezultatów zależnych od wykorzystania konkretnych preparatów. Dziurki powstające podczas kłucia naskórka sprawiają, że substancje aktywne o wiele lepiej wnikają do jego wnętrza. opóźnienie procesów starzenia się skóry poprzez stymulowanie skóry do syntezy wewnętrznego kolagenu i elastyny; odpowiednie uwodnienie i nawilżenie naskórka; zmniejszenie widoczności oraz spłycenie zmarszczek w okolicach skóry głowy i szyi; redukowanie przebarwień oraz zaczerwienień; wygładzenie oraz wyrównanie koloru różnego rodzaju blizn np. potrądzikowych, pooperacyjnych, pooparzeniowych; obniżenie wydzielania łoju przez gruczoły potowe, przez co to skuteczna metoda w walce z trądzikiem pospolitym; poprawę kondycji skóry oraz owalu twarzy, zwiększenie ich elastyczności, lepszy przepływ krwi przez niewielkie naczynia krwionośne, co usprawnia mikrokrążenie; minimalizacje rozmiarów oraz widoczności rozstępów.
    Zaoszczędź do 5%
    350,00 zł+ 332,50 zł+
    30min
    Dermapen + indywidualnie dobrana ampułka lub ampułki / po zarezerwowaniu wizyty prosze o tel
    + więcej wariantów (7)

    BB LIP SERUM - GLAM GLOW

    250,00 zł
    45min
  • Instytut Kosmetologii Beyoutiful

    26.7 km Wielkopolska 62, 81-531, Gdynia

    DERMAPEN-MEZOTERAPIA MIKROIGŁOWA - twarz- pierw...

    DERMAPEN-MEZOTERAPIA MIKROIGŁOWA - twarz- pierwsza wizyta Mezoteriapia Mikroigłowa Celem tego zabiegu jest pobudzenie produkcji nowego kolagenu i ogólna rewitalizacja skóry. Polega na mechanicznym nakłuwaniu skóry urządzeniem wyposażonym w mikroigiełki. Poprzez otwarcie kilkutysięcy mikrokanalików , wprowadza się skoncentrowane składniki odżywcze w specjalnym preparacie w głąb skóry. WSKAZANIA - zmarszczki, wiotkość skóry, utrata owalu, suchość skóry, przebarwienia, blizny PRZECIWSKAZANIA - ciąża i karmienie piersią, nowotwory (5 lat po zakonczeniu leczenia), antybiotyk, trądzik różowaty, stany zapalne i alergiczne skóry, skłonność do bliznowacenia
    309,00 zł
    1g 10min

    MEZOTERAPIA MIKROIGŁOWA - INTERFUSE-MELASMA z p...

    MEZOTERAPIA MIKROIGŁOWA - INTERFUSE-MELASMA z pakietu MELASMA & PIH to peeling zaprojektowany do wprowadzania manualnie lub za pomocą zaawansowanej procedury kosmetyki estetycznej. Jego skuteczność terapeutyczna to zasługa multimodalnego systemu, polegającego na jednoczesnym działaniu monokwasu i stymulatorów tkankowych. SKŁADNIKI AKTYWNE PRODUKTU: KWAS TRANEKSAMOWY (kluczowy składnik) - (uznany przez WHO za skuteczny lek w przypadku melasmy), wykazuje działanie na wielu etapach melanogenezy, wpływając nie tylko na istniejące zmiany barwnikowe, ale również zapobiegając ich nawrotom. EKSTRAKT Z MIODU AKACJOWEGO - zawiera PHA (Polihydroksykwasy), które pomagają poprawić teksturę skóry i wzmocnić jej barierę. GLUTATION- Spełnia bardzo ważną rolę w eliminacji przebarwień skórnych. Przywraca zdrowy odcień skórze, rozjaśnia ją, likwiduje plamy pigmentacyjne, plamy starcze, melazmy, blizny potrądzikowe, przebarwienia i piegi. NIACYNAMID - trwała forma wit. B3, jest łatwo przyswajana przez skórę i dobrze tolerowana. widocznie poprawia barierę lipidową naskórka, skóra staje się bardziej odporna na czynniki zewnętrzne i lepiej nawilżona. ARBUTYNA- Ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne i rozjaśniające, stanowi jeden z najefektowniejszych substancji depigmentacyjnych pochodzenia naturalnego. WITAMINA E - składnik o działaniu antyoksydacyjnym. Wzmacnia barierę naskórkową, hamuje TEWL, co ma bezpośredni wpływ na poprawę nawilżenia skóry. Hamuje utlenianie lipidów - zapobiega dzięki temu przedwczesnemu pojawianiu się oznak starzenia. WITAMINA C - zwiększa gęstość skóry właściwej, poprawia elastyczność skóry, spłyca drobne zmarszczki powierzchniowe. Delikatnie złuszcza i wyrównuje koloryt cery. Hamuje produkcję pigmentu oraz rozjaśnia zmiany barwnikowe. USIECIOWANA PAPAINA - Wygładza i rozświetla skórę nadając jej młodszy wygląd bez podrażnienia. Nawilża i zapobiega podrażnieniom. UBICHINON - zwany koenzymem Q10, chroni mitochondria przed wolnymi rodnikami. Dzięki swoim silnym właściwościom antyoksydacyjnym, ma znaczący wpływ na hamowanie procesu starzenia się skóry.
    0,01 zł
    1g 20min

    BioRePeel + mezoterapia mikroigłowa

    BioRePeel to peeling medyczny do silnej biostymulacji. Skierowany głównie dla cery szarej, zanieczyszczonej, z przebarwieniami oraz dla osób, które chcą poprawić kondycję swojej skóry. Zabiegi można przeprowadzać cały rok. Dla zwiększenia efektów proponujemy. połączyć BioRePeel z mezoterapią mikroigłową w cenie 449zł. Mikronakłucia pomogą wniknąć składnikom aktywnym w głąb skóry, co przyspieszy efekty zabiegowe. Przeciwwskazania: - ciąża i okres karmienia piersią, - alergia na którykolwiek składnik preparatu, - liczne znamiona na skórze, - przerwana ciągłość naskórka, - aktywne zmiany bakteryjne, grzybicze, wirusowe, - skłonność do bliznowacenia
    469,00 zł
    1g 30min
  • Balola Sopot

    30.7 km Tadeusza Kościuszki 4/1/b, 81-704, Sopot

    11 Mezoterapia mikroigłowa Dermapen (szyja)

    Zabieg mezoterapii mikroigłowej na okolicę szyi z wykorzystaniem indywidualnie dobranego koktajlu witaminowego, który spotęguje działanie zabiegu. Poprzez mikrouszkodzenia pobudza on skórę do przebudowy i produkcji kolagenu. Dzięki temu zmarszczki stają się mniej widoczne, a skóra wyraźnie zdrowsza i zagęszczona.
    400,00 zł
    45min

    12 Mezoterapia mikroigłowa Dermapen (twarz + sz...

    12 Mezoterapia mikroigłowa Dermapen (twarz + szyja + dekolt) Mezoterapia mikroigłowa z zastosowaniem indywidualnie dobranego koktajlu witaminowego. Doskonały zabieg umożliwiający skórze wewnętrzną przebudowę. Często zapominamy o wykonaniu zabiegów na szyi i dekolcie- a to właśnie tam najbardziej widoczne są pierwsze oznaki starzenia się skóry. Zabieg DermaPen pobudza skórę do produkcji elastyny oraz kolagenu dzięki czemu po zyskujemy zagęszczoną, oczyszczoną, wyraźnie gładszą skórę i piękny, zdrowy koloryt. Mikrouszkodzenia umożliwiają też wniknięcie wgłąb skóry substancjom zawartym w koktajlach witaminowych.
    990,00 zł
    1g 45min

    13 Mezoterapia mikroigłowa Dermapen (twarz + sz...

    13 Mezoterapia mikroigłowa Dermapen (twarz + szyja) Mezoterapia mikroigłowa. Mikrourazy powstałe na skórze wykorzystują naturalną zdolność organizmu do samo leczenia oraz przebudowy i remodelingu tkanek. W wyniku tego procesu pobudzony jest wzrost kolagenu i elastyny co powoduje zagęszczenie skóry. DermaPen wykorzystywany jest również w leczeniu zmian potrądzikowych, blizn i rozstepów.
    850,00 zł
    1g 30min
  • Luxis Gabinet Kosmetologii Estetycznej

    25.4 km Legionów 119B/5U, 81-472, Gdynia

    Mezoterapia mikroigłowa / Dermapen - Twarz

    400,00 zł
    1g
    Egzosomy
    + więcej wariantów (4)

    Mezoterapia mikroigłowa / Dermapen - Twarz + Szyja

    400,00 zł
    1g 15min
    Kwasy medyczne
    + więcej wariantów (4)

    Mezoterapia mikroigłowa / Dermapen - Twarz + Sz...

    Mezoterapia mikroigłowa / Dermapen - Twarz + Szyja + Dekolt
    600,00 zł
    1g 15min
    Stymulator tkankowy
    + więcej wariantów (4)
  • Lewandowska Cosmetology Clinic Medycyna Estetyczna i Kosmetologia

    27.4 km Władysława Grabowskiego, 1/23, 81-602, Gdynia

    + BESTSELLER Biopeeling dodatek to mezoterapii

    Zaoszczędź do 3%
    300,00 zł 291,00 zł
    15min

    Mezoterapia mikroigłowa

    Zaoszczędź do 3%
    400,00 zł+ 388,00 zł+
    30min

    KONSULTACJA TWARZ / CIAŁO PRZYZABIEGOWA

    Usługa konieczna w przypadku pierwszej wizyty w naszym salonie. Proszę rezerowować razem z pierwszym zabiegiem.
    Darmowa
    20min
  • INSTYTUT URODY Agata Partyka

    28.0 km Strzelców 1, 81-586, Gdynia

    Pro XN + mezoterapia mikroigłowa

    Innowacyjny zabieg wykorzystujący właściwości antyoksydacyjne ksantohumolu
    550,00 zł
    1g 30min

    TCA Touch + mezoterapia mikroigłowa

    450,00 zł
    1g 30min
    twarz
    + więcej wariantów (1)

    Konsultacja twarz

    Darmowa
    30min
  • GLAM Gabinet Kosmetologii Profesjonalnej

    26.7 km Franciszka Stefczyka 28d, 84-200, Wejherowo

    Dermapen/mezoterapia mikroigłowa + biostymulato...

    Dermapen/mezoterapia mikroigłowa + biostymulator la playa
    450,00 zł
    40min

    Dermapen/Mezoterapia mikroigłowa twarzy- dekolt...

    Dermapen/Mezoterapia mikroigłowa twarzy- dekoltu + BioRePeel Cl3
    350,00 zł+
    1g

    Dermapen/Mezoterapia mikroigłowa twarzy- dekolt...

    Dermapen/Mezoterapia mikroigłowa twarzy- dekoltu- ujędrnienie, rewitalizacja, napięcie
    250,00 zł+
    1g
  • Róża von Mach

    27.7 km Strzelców 50/1, 81-586, Gdynia

    1.2. Mezoterapia mikroigłowa- Dermapen

    350zł - twarz 450zł - twarz+ szyja 550zł - twarz+ szyja+ dekolt DermaPen czyli mezoterapia mikroigłowa jest zabiegiem, polegającym na pobudzeniu i regeneracji włókien kolagenu i elastyny poprzez mechaniczną stymulację za pomocą specjalistycznej głowicy z kilkunastoma mikroigiełkami, która nakłuwa skórę. Powstałe mikrourazy wykorzystują naturalne zdolności organizmu do naprawy skóry oraz fizjologicznej indukcji kolagenu. Poprawia się mikrokrążenie i dotlenienie tkanek. Wyraźnie wzrasta napięcie skóry, zmarszczki mimiczne zaczynają się redukować, a owal i kontur twarzy ulega zauważalnej poprawie. Mezoterapia mikroigłowa jest zabiegiem o bardzo szerokim zakresie działania. Zastosowanie serii mikronakłuć powoduje uruchomienie procesów regeneracyjnych, które z powodzeniem zwalczają efekty starzenia się skóry: zmarszczki, brak jędrności czy utrata owalu twarzy. Bardzo dobre efekty przynosi w redukcji blizn i rozstępów. W połączeniu z odpowiednio dobranymi preparatami stanowi skuteczną broń w walce z wieloma innymi defektami. Mechanizm działania w skórze: stymulacja produkcji kolagenu i elastyny stymulacja fibroblastów przez działanie czynników wzrostu pochodzenia płytkowego, poprawa gęstości i elastyczności skóry, mikro-nakłucia stymulują naturalne zdolności autoodnowy skóry Jakich efektów możemy się spodziewać? Widoczna regeneracja i odmłodzenie skóry Wypłycenie zmarszczek Ujędrnienie i poprawa napięcia skóry Zmniejszenie trądziku i rozszerzonych porów Zmniejszenie hiperpigmentacji i rozjaśnienie skóry Regeneracja skóry uszkodzonej promieniami słońca Zagęszczenie skóry i jej głębokie nawilżenie Zwiększenie penetracji składników aktywnych Zmniejszenie widoczności blizn chirurgicznych i blizn potrądzikowych Redukcja cellulitu oraz rozstępów Działanie przeciw łysieniu i przerzedzeniu włosów.
    350,00 zł+
    1g

    1.3. Mezoterapia mikroigłowa Dermapen + peeling...

    1.3. Mezoterapia mikroigłowa Dermapen + peeling medyczny *Medi Derma* 500zł - twarz 600zł - twarz+ szyja 700zł - twarz+ szyja+ dekolt
    500,00 zł+
    1g

    Przekłuwanie uszu STUDEX® System75™.

    Przekłuwanie uszu za pomocą pistoletu STUDEX® System75™. 1 kolczyk- 90zł 2 kolczyki- 130zł * Możliwość przekłucia uszu “na dwie ręce” po wcześniejszej konsultacji telefonicznej +50zł. * Nie przekłuwamy uszu dzieciom poniżej 4.roku życia.
    90,00 zł+
    30min
  • Kosmetologia Estetyczna Martyna Muszyńska

    21.4 km Dębogórska 84, U2, 84-230, Rumia

    Mezoterapia mikroigłowa (Twarz+Szyja+Dekolt)

    Zaoszczędź do 15%
    200,00 zł 170,00 zł
    1g 30min
    mezoterapia igłowa twarz + szyja + dekolt
    + więcej wariantów (2)

    Peptiglow + Mikronakłucia (Twarz+Szyja+Dekolt)

    Zaoszczędź do 15%
    300,00 zł 255,00 zł
    1g 30min

    Konsultacja kosmetologiczna

    Zaoszczędź do 15%
    50,00 zł 42,50 zł
    1g
  • Atelier Urody Joanna Hagén

    28.9 km Henryka Sienkiewicza 2B, 84-200, Wejherowo

    Mezoterapia mikroigłowa

    280,00 zł
    1g 30min

    Peeling kawitacyjny

    120,00 zł
    1g

    Utwardzanie naturalnej płytki żelem

    140,00 zł
    2g
  • Lidia Icek Kosmetolog

    18.9 km Ignacego Jana Paderewskiego, 4, 81-198, Pogórze

    Mezoterapia mikroigłowa/ dermapen

    Mezoterapia mikroigłowa to niechirurgiczna metoda rewitalizacji skóry przy jednoczesnej stymulacji jej naturalnych zdolności regeneracyjnych. Unikalna technologia stosowana w trakcie zabiegu dostarcza skoncentrowane składniki odżywcze z ominięciem bariery naskórka. Mikronakłucia wykonane za pomocą sterylnych, jednorazowych igieł powodują powstanie kilku tysięcy mikrokanalików. Przez krótki czas pozostają one otwarte, tym samym dając możliwość głębokiego wprowadzenia wybranego preparatu. Perforacja naskórka odbywa się w sposób ściśle kontrolowany - zarówno jej częstotliwość, jak i głębokość wnikania są regulowane zależnie od odczuć Klienta. Minimalne mikrourazy powstające przy zabiegu dodatkowo stymulują receptory skóry do intensywnych procesów naprawczych.
    Zaoszczędź do 10%
    270,00 zł 243,00 zł
    1g 30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)

    Mezoterapia mikroigłowa

    Zabieg polega na kontrolowanym nakłuwaniu skóry na różną głębokość, w zależności od efektu jaki chcemy uzyskać. Nakłucia powodują pobudzenie fibroblastów do produkcji kolagenu i elastyny, pobudzają skórę do odnowy, powoduje jej zagęszczenie dzięki czemu jest to idealny zabieg na blizny pourazowe czy wiotkość skóry. To jest też główne działanie zabiegu.
    Zaoszczędź do 10%
    170,00 zł
    30min
    Brzuch
    + więcej wariantów (3)

    Oczyszczanie manualne i wodorowe

    280,00 zł
    2g
  • Medical Beauty

    23.6 km Chabrowa 57, 81-079, Gdynia

    Mezoterapia mikroigłowa

    400,00 zł+
    1g

    Zabieg PINK GLOW

    300,00 zł
    1g

    Zabieg BB GLOW

    300,00 zł
    1g
  • Aloha Skin Sopot

    30.6 km Bohaterów Monte Cassino 25, Dom handlowy Monte -parter, 81-767, Sopot

    Mezoterapia Mikroiglowa Venome

    350,00 zł
    30min

    Konsultacja Kosmetologiczna + Dowolny Zabieg

    Darmowa
    1g

    Promo-Revolax Fine 1,1ml Usta, Policzki Broda

    450,00 zł
    30min
  • Salon Zdrowia i Urody Beauty You

    20.0 km adm. Józefa Unruga 74A, 74a, 81-181, Gdynia

    Mezoterapia mikroigłowa

    300,00 zł
    1g 30min

    Konsultacja kosmetologiczna

    Darmowa
    30min

    Stymulatory tkankowe Ejal 40

    Stymulujący zabieg liftingujący z medycyny estetycznej
    400,00 zł
    30min
  • Aesthetic Glow Studio Urody

    22.6 km Morska 24, 84-230, Rumia

    Mezoterapia mikroigłowa twarz+okolica oka

    Zaoszczędź do 30%
    249,00 zł 174,30 zł
    1g 15min

    Mezoterapia mikroigłowa twarz+szyja

    Zaoszczędź do 30%
    299,00 zł 209,30 zł
    1g 30min

    Mezoterapia mikroigłowa twarz+szyja+dekolt

    Zaoszczędź do 30%
    349,00 zł 244,30 zł
    1g 45min
  • Ok-beauty Salon Masażu Ta Kosmetyki

    22.0 km Chylońska, 114, 81-064, Gdynia

    Mezoterapia mikroigłowa

    Dermaheal SB to koreański preparat, który redukuje przebarwienia skórne i zapobiega syntezie melaniny. Redukcja przebarwień Środek ten zawiera czynniki wzrostu i białka biomimetyczne. Działa rozjaśniająco i efektywnie zapobiega dalszej pigmentacji skórnej. Redukuje przebarwienia skórne powstałe w wyniku syntezy melaniny i wygładza koloryt cery. Przywrócenie blasku Sprawia, że skóra staje się rozświetlona i pełna zdrowego blasku. Skuteczny także w walce z plamami starczymi. Pozostawia skórę gładką, miękką i promienną. Zastosowanie: redukcja przebarwień skórnych, leczenie melazmy, zabiegi mające na celu uzyskania efektu rozjaśnienia skóry oraz hamowania syntezy melaniny. Obszar stosowania: twarz, szyja, dekolt, ciało. Skład: Arbutyna - składnik o właściwościach depigmentacyjnych oraz przeciwbakteryjnych, rozjaśnia przebarwienia skórne, Ekstrakt z lukrecji - głębokie nawilżenie, ochrona przed promieniowaniem UV oraz właściwości wybielające, Kwas Askorbinowy - składnik o działaniu rozjaśniającym, zwalczającym wolne rodniki, złuszczające, regenerujące, sebostatyczne, odmładzające, łagodzące podrażnienia i przeciwzapalne, Peptydy Biomimetyczne: Oligopeptide-34 (CG-TGP2) zmniejsza syntezę melaniny, blokując transfer ciałek melaninowych do keratynocytów; odpowiada za nawilżenie skóry, Pentapeptide-13 (CG-ASP) rozjaśnia i rozświetla skórę, Oligopeptide-50 działa przeciwzapalnie i rozjaśniająco.
    250,00 zł
    1g

    Konsultacja

    50,00 zł
    30min

    WOLUMETRIA (modelowanie)USTA/KONTUR UST Stylage M

    Stylage® M Classic to preparat w skład, którego wchodzi usieciowany kwas hialuronowy pochodzenia niezwierzęcego oraz przeciwutleniacze (mannitol). Wstrzykiwany w środkową lub głęboką warstwę skóry właściwej bądź w czerwień wargową powoduje zwiększenie objętości tkanek i wypełnienie korygowanej zmarszczki lub defektu skórnego, stosowany również przy zabiegach poprawiających wygląd skóry rąk. Zastosowanie: wypełnianie zmarszczek średnich i głębokich, modelowanie konturu i powiększania ust, poprawa wyglądu skóry rąk. Trwałość efektu: 12 miesięcy. Skład: Usieciowany kwas hialuronowy w stężeniu 20 mg/ml, Antyoksydanty - mannitol. Podanie: Środkowa i głęboka warstwa skóry właściwej. Zalecana technika wprowadzania: liniowa, wielopunktowa lub skojarzenie tych technik.
    550,00 zł
    1g
  • Skin Story - kosmetologia lecznicza & estetyczna

    22.1 km Portowa 6, 1, 81-431, Gdynia

    SMART DNA + mikronakłuwanie twarz

    650,00 zł
    1g 45min

    SKINPEN twarz

    800,00 zł
    1g 30min

    SKINPEN twarz, szyja, dekolt

    900,00 zł
    1g 45min
  • Beautystetica

    22.4 km gen. Józefa Wybickiego 1A, 84-230, Rumia

    Mezoterapia mikroigłowa

    Zaoszczędź do 15%
    280,00 zł 238,00 zł
    1g

    Konsultacja Kosmetologiczna

    Darmowa
    30min

    Follow Up

    Darmowa
    30min
  • Wellness Marea

    30.7 km Grunwaldzka 53, 81-771, Sopot

    Mezoterapia mikroigłowa z ampułką+peeling/kwas

    350,00 zł
    1g

    Skinshooter HC3 Klapp

    290,00 zł
    1g

    Catio Vital

    250,00 zł
    1g
  • Madellaina Beauty&SPA

    22.7 km Skwer Kościuszki, 13, 81-370, Gdynia

    Mezoterapia mikroigłowa

    Mezoterapia mikroigłowa to niechirurgiczna metoda rewitalizacji skóry przy jednoczesnej stymulacji jej naturalnych zdolności regeneracyjnych. Unikalna technologia stosowana w trakcie zabiegu dostarcza skoncentrowane składniki odżywcze z ominięciem bariery naskórka. Mikronakłucia wykonane za pomocą sterylnych, jednorazowych igieł powodują powstanie kilku tysięcy mikrokanalików. Minimalne mikrourazy powstające przy zabiegu dodatkowo stymulują receptory skóry do intensywnych procesów naprawczych. Mezoterapia mikroigłowa polecana jest osobom o cerze wymagającej nawilżenia i odżywienia, z objawami starzenia, przebarwieniami słonecznymi i potrądzikowymi czy płytkimi bliznami. Jest też doskonałym zabiegiem wykonywanym profilaktycznie, jednorazowo, w celu poprawienia ogólnej kondycji skóry.
    Zaoszczędź do 10%
    299,00 zł+ 269,10 zł+
    1g 20min

    Black Doll - peeling węglowy

    350,00 zł
    1g

    Laserowe usuwanie tatuażu i makijażu permanentnego

    Zaoszczędź do 10%
    300,00 zł+ 270,00 zł+
    45min