Booksy logo
Kiedy?
pl

Trening I Dieta Tenczynek (22)

    Lista oczekujących biznesów

  • Agnieszka Fidali Trener Personalny & Dietetyk

    3.8 km Rynek 25, 32-065, Krzeszowice

    Konsultacja

    Konsultacja to niezbędny element naszej współpracy. Aby rzetelnie opracować dla Ciebie plan działania, bardzo istotne jest dla mnie poznanie Cię bliżej. Ocenimy stan Twojego zdrowia i kondycji fizycznej, opowiesz mi o trybie życia, aktywności fizycznej i nawykach żywieniowych. Sprawdzimy Twoją wagę, obwody ciała. Zweryfikuję dysfunkcje Twojego ciała, w tym ewentualne skrzywienia kregosłupa, ograniczenia w stawach, przykurcze mięsni. Porozmawiamy o tym, co chciałbyś osiągnąć i w jakim czasie, co można poprawić, co robić aby jeść zdrowo i żyć zdrowo. Dodatkowo przeprowadze trening próbny, dzięki czemu będę mogła bezpośrednio ocenić Twoje możliwosci. Wszystkie te informacje znajdą się na Twojej osobistej karcie treningowej – dokumencie, do którego dostęp będziemy mieć tylko my i do którego będziemy wracać oceniając postępy.

    Trening personalny

    Nazywam sie Agnieszka Fidali. Jestem Trenerem personalnym, doradcą żywieniowym oraz terapeutą ruchu. Dodatkowo posiadam dyplom Instruktora Pilates, bodyART oraz instruktora rekreacji ruchowej. Łączę pracę z pasją. Uwielbiam pomagać ludziom w znalezieniu ich indywidualnej ścieżki do sukcesu. Zgłaszają się do mnie osoby w każdym wieku, z wieloma problemami zdrowotnymi i dysfunkcjami ruchowymi. Pomagam ludziom, którzy chcą schudnąć, poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić ciało, zwalczyć ból róznego pochodzenia- przebyte kontuzje , urazy lub po prostu chcą żyć zdrowo. Do każdego podchodzę indywidualnie – dobór metod i technik zależy nie tylko od celu, jaki sobie postawimy, ale też od możliwości ćwiczącego. Kładę nacisk na poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń oraz dobór ich zależny od mozliwosci Klienta, gwatantując tym samym bezpieczeństwo w osiaganiu okreslonego celu

    Konsultacja dietetyczna

    Pamiętaj, że do osiągnięcia wymarzonych celów sam trening nie wystarczy. Ale jeśli do treningufitnes 0111 dodasz odpowiednią dietę, SZYBKO ZOBACZYSZ EFEKTY – Twoje ciało się zmieni, a Twoje samopoczucie polepszy. Oceniam stan Twojego odżywiania, ustalam Ci nowe zasady żywienia, tworzę pełny jadłospis, modyfikuję go i weryfikuję postępy. Opracowuję diety redukcyjne, sylwetkowe, diety w różnych stanach chorobowych (DIETOTERPIA) m.in. cukrzycy, alergii, zwyrodnieniach stawów, chorobie wrzodowej i refluksowej żołądka i wielu innych.

  • An-Medic

    17.7 km Sławkowska 4, 32-300, Olkusz

    Rehabilitacja, Terapia manualna, PNF, Bobath

    Kinezyterapia - indywidualne ćwiczenia lecznicze

    Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem to podstawowa forma rehabilitacji. Fizjoterapeuta z każdym pacjentem ćwiczy indywidualnie, według autorskiego programu ćwiczeń, sporządzonego specjalnie dla Państwa potrzeb. Trening rehabilitacyjny przeprowadzamy w gabinecie, a każda godzina spędzona „sam na sam” z rehabilitantem to gwarancja pełnego powodzenia procesu rehabilitacji. Zajmuje się kompleksową rehabilitacją ortopedyczną w urazach i po zabiegach, po udarach i wylewach oraz treningami ogólno-kondycyjnymi na podtrzymanie sprawności fizycznej i dobrego samopoczucia.

    Masaż leczniczy

    Masaż leczniczy, inaczej klasyczny, to najczęściej wykonywany masaż przy dolegliwościach bólowych związanych z układem mięśniowym i kostno-stawowym. Polega na wykorzystaniu wszystkich technik terapeutycznych w odniesieniu do zaistniałego problemu: rozluźnia napięte mięśnie, rozgrzewa kości i stawy, pomaga w lepszym ukrwieniu masowanego miejsca, odżywia tkanki. Wykonywany zarówno w formie masażu częściowego na poszczególne okolice lub stawy oraz jako masaż całego ciała.